立春開始就是春天了嗎

　　一種說法是從“立春”開始。理由是“立春”是二十四節(jié)氣之首。立春一般在陽歷的二月四日至五日，也正好處在春節(jié)前后的十天之內(nèi)。但單以"立春"為春天的開始，并不符合天氣的實(shí)際情況。

　　二是傳統(tǒng)的說法。我國農(nóng)歷的春天，是指正月、二月、三月。并把正月叫做“初春”“孟春”，二月叫做“仲春”，三月叫做“陽春”。這種說法比較合乎實(shí)際。

　　第三種說法是現(xiàn)代氣象學(xué)的規(guī)定：是連續(xù)五天的日平均氣溫穩(wěn)定在10℃以上的始日劃分為春季開始。

　　我國幅員遼闊，南北由熱帶到寒帶，還是以平均氣溫為標(biāo)準(zhǔn)來確定進(jìn)入春天的遲早較為科學(xué)。

　　肝為人體重要臟腑之一，為魂之處，血之藏，筋之宗。春季人體肝氣當(dāng)令，補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。肝的生理特性就像春天樹木那樣生發(fā)，主人體一身陽氣升騰。那么春天吃什么能養(yǎng)肝護(hù)肝呢?養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么呢?下面就告訴你春天吃什么能養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么吧。

　　蒲公英

　　蒲公英通肝經(jīng)，祛火，消炎。女性現(xiàn)在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁。吃上6個(gè)月涼拌蒲公英，到秋天，大多人的乳房就會柔軟很多。如果坐月子得了乳腺炎，恰好能買著鮮蒲公英的話，搗碎了敷在上面，就很有效。

　　如果服用三年生以上的.蒲公英茶，輔助治療慢性肝炎的效果還是很不錯(cuò)的。

　　中醫(yī)用蒲公英治療糖尿病，效果也很好，無副作用。其實(shí)，所有苦、澀、寒的堿性食物，都是糖尿病的克星。因?yàn)�，只有身體變“酸”，才生出諸如糖尿病、痛風(fēng)之類代謝障礙的麻煩，而且，從能量角度來看，養(yǎng)肝補(bǔ)腎的法子，對糖尿病都是有治療作用的。

　　豆腐

　　鮮嫩可口的豆腐是食藥兼?zhèn)涞氖称�，具有益氣、補(bǔ)虛等多方面的功能，常吃豆腐可以保護(hù)肝臟，增加免疫力并且還有解毒作用。

　　芹菜

　　芹菜味辛微甘、性涼，有平肝安神、清熱透疹之功效，還可治麻疹初期、肝陽上譏、失眠多夢等。

　　木瓜

　　木瓜含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用。

　　檸檬

　　肝火旺的人在春季應(yīng)該多食甜。肝氣不足的人反而要適當(dāng)吃些酸性食物，增加肝氣的升發(fā)。

　　白醋鴨梨

　　春季使人情緒高昂，同時(shí)也容易肝火過旺，煩躁易怒。而且，進(jìn)入春季，更容易眼睛發(fā)澀、發(fā)干、腫脹、視物不清，也同樣是因?yàn)楦瓮鷮?dǎo)致火氣上揚(yáng)，而肝經(jīng)與目經(jīng)相通，直接影響到眼睛。

　　在干燥的春季，這樣的吃梨方法，可以改善眼睛的酸澀和干燥，達(dá)到明目的作用。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜具有健脾消食、補(bǔ)肝明目、下氣止咳、清熱解毒的作用。

　　雞肝

　　雞肝補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其它動物肝臟的作用更強(qiáng)，并且還可溫胃。

　　枸杞

　　性味甘平，也具有養(yǎng)肝益精作用。枸杞含有人體必需的糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。藥理研究證實(shí)，枸杞能保護(hù)肝細(xì)胞，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。紅棗、枸杞的食用方法很多，專家建議，可將紅棗、枸杞與粳米一塊煮粥，不僅養(yǎng)肝，同時(shí)還能調(diào)理胃腸，最適宜節(jié)后調(diào)理食用。

　　紅棗

　　是家常養(yǎng)肝佳品。紅棗性溫、味甘，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。由于紅棗內(nèi)含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。紅棗還有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。