青少年拓展項(xiàng)目(4篇)

青少年拓展項(xiàng)目1

　　峰火輪

　　項(xiàng)目操作：我們的團(tuán)隊(duì)將利用有限的資源，在有限的時(shí)間內(nèi)，制造出一條經(jīng)得起考驗(yàn)的“履帶”。然后我們的隊(duì)員將構(gòu)成“履帶”中的動(dòng)力輪，參加一場(chǎng)激烈的隊(duì)與隊(duì)之間的比賽。

　　培訓(xùn)目的：在比賽這樣一種形式的刺激下，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都將積極行動(dòng)起來(lái)，全身心地投入到為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)得榮譽(yù)的活動(dòng)之中。每個(gè)人的心情都異常激動(dòng)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)被緊緊地凝聚在一起。為了共同的目標(biāo)前進(jìn)、前進(jìn)再前進(jìn)。這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)同舟共濟(jì)最好的詮釋。

　　梅花樁

　　項(xiàng)目介紹：

　　團(tuán)隊(duì)的所有隊(duì)員在手拉手的條件下，從高低不一、距離不等的梅花樁上通過(guò)，并且所有隊(duì)員都必須過(guò)起點(diǎn)、中點(diǎn)和終點(diǎn)的三個(gè)樁點(diǎn)

　　后才視為成功完成。

　　項(xiàng)目目的：

　　·對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，作行動(dòng)計(jì)劃

　　·共同目標(biāo)的整清與協(xié)作

　　·培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作克服困難的團(tuán)隊(duì)精神

　　·突破自己的盲點(diǎn)，建立解決問(wèn)題的共兩路模式，促使別團(tuán)隊(duì)共同寫成目標(biāo)

　　盲人足球

　　項(xiàng)目介紹：

　　世界杯足球賽讓全世界喜歡足球的人瘋狂，今天我們的隊(duì)員也將迎來(lái)一場(chǎng)特殊的足球賽，可是當(dāng)部分球員的眼睛無(wú)法看到那滾動(dòng)的足球時(shí)，這場(chǎng)比賽到底該怎樣進(jìn)行呢?也許相互幫助、相互支持是打完比賽的最好方式。

　　拓展訓(xùn)練目標(biāo)：

　　在特殊情境下團(tuán)隊(duì)成員如何應(yīng)對(duì)危機(jī).面臨危機(jī)狀態(tài)，溝通方法的重要性.團(tuán)隊(duì)精神的塑造，團(tuán)隊(duì)凝聚力的提高.團(tuán)隊(duì)支持、默契配合的重要性.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員為了共同的目標(biāo)，勇于拼搏、無(wú)私奉獻(xiàn)的精神.

　　女皇圈

　　項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員按要求圍成一個(gè)圓圈，之后隊(duì)員坐到后一名的腿上，堅(jiān)持至少兩分鐘不倒，下一步則是整個(gè)圓圈開(kāi)始轉(zhuǎn)起來(lái)，場(chǎng)面龐大，氣勢(shì)恢宏，團(tuán)隊(duì)合力的力量比我們想象的任何時(shí)候都要巨大。

　　項(xiàng)目目的：

　　1.如何將內(nèi)耗降到最低

　　2.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合，共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神

　　3.培養(yǎng)隊(duì)員做事的計(jì)劃性

　　4.認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)溝通能力

　　5.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力

　　6.認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度與積極心態(tài)的重要性

青少年拓展項(xiàng)目2

　　一、畢業(yè)墻

　　項(xiàng)目介紹：一面4.2米的`高墻，沒(méi)有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過(guò)完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。

　　項(xiàng)目描述：1、假設(shè)墻就是求生墻或者畢業(yè)墻，所有人必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部翻越。墻向兩側(cè)無(wú)限延長(zhǎng)，不許從兩側(cè)攀爬。

　　2、禁止使用任何延長(zhǎng)身體的物品來(lái)鋪助攀登。列如：腰帶、衣服等。

　　3、連接體的隊(duì)員當(dāng)感覺(jué)不適時(shí)要即可提出，下面隊(duì)員馬上松手。

　　4、受力的隊(duì)員不要過(guò)于堅(jiān)持，如果不行，就要大聲示警，痛就要喊“我要松手了”給自己留出余量，不要馬上松手，問(wèn)一下其他人，慢慢松手。在教練的指揮下，安全降落。

　　5、腕腕相結(jié)、不許助跑，墊子作為保護(hù)用品，不許折疊，不許在上面助跑。

　　6、在踩別人時(shí)，盡量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的腳要側(cè)過(guò)來(lái)，保持身體的平衡。

　　7、注意用力，正在保護(hù)和側(cè)向保護(hù)，把人往上按，或側(cè)向引向墊子上。

　　8、后方一人，兩側(cè)各1人，安排隊(duì)長(zhǎng)協(xié)助保護(hù)，后側(cè)引導(dǎo)。

　　項(xiàng)目目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問(wèn)題的科學(xué)方法；為團(tuán)隊(duì)自覺(jué)奉獻(xiàn)；個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色定位；吃苦耐勞；處理局部與大局的關(guān)系；正確面對(duì)人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目標(biāo)沖刺。

　　二、情侶橋/同心橋

　　情侶橋項(xiàng)目介紹：此項(xiàng)目由兩條長(zhǎng)約50米的鐵鏈組成，參訓(xùn)兩隊(duì)員各站一條鐵鏈，攜手并進(jìn)，要用兩人在思想、肢體、心理的多重配合協(xié)作下才能完成。

　　項(xiàng)目目的：我們?nèi)粘５脑S多工作沒(méi)有辦法獨(dú)立完成，需要?jiǎng)e人的幫助，資源的利用。獲取別人幫助的前提是要擁有足夠的信任，相信自已和相信別人同等重要。這個(gè)項(xiàng)目要兩個(gè)人配合好，相互扶持，以保平衡，合作通過(guò)。

　　三、懸空搖擺

　　懸空搖擺 項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是挑戰(zhàn)此項(xiàng)目成功的關(guān)鍵。 項(xiàng)目目的：加深隊(duì)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培訓(xùn)隊(duì)員的集體觀念！

青少年拓展項(xiàng)目3

　　一、定向越野：

　　項(xiàng)目背景——取材于定向運(yùn)動(dòng)。就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。經(jīng)“諾漢威”在實(shí)踐中不斷創(chuàng)新，現(xiàn)已成為一項(xiàng)既保持野外活動(dòng)特點(diǎn)，又具有強(qiáng)大團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)功能的活動(dòng)。它的樂(lè)趣在于合理運(yùn)用器械并在不斷前進(jìn)的過(guò)程中尋找到一個(gè)個(gè)被隱藏的點(diǎn)標(biāo)，從而體會(huì)成功的愉悅；挑戰(zhàn)在于隊(duì)員們?cè)诒荣愔行枰獣r(shí)而穿梭于森林竹海中，時(shí)而行進(jìn)在林野小路上，面對(duì)的有高山陡坡，有天塹河流——整個(gè)進(jìn)程充滿了緊張刺激。同時(shí)，參加定向運(yùn)動(dòng)擁有充沛的體力，良好的運(yùn)籌能力、計(jì)劃性、空間感、方向感以及團(tuán)隊(duì)合作能力都是非常重要的。

　　項(xiàng)目收獲

　　1、提升參加者的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力；

　　2、團(tuán)隊(duì)溝通技巧的訓(xùn)練；

　　3、團(tuán)隊(duì)角色和人力資源的合理分配；

　　4、團(tuán)隊(duì)決策訓(xùn)練；

　　5、回歸自然，放松身心。

　　二、高空抓杠

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介——小組每位成員配帶全套安全裝備依次爬上9米高的一根鋼柱，先站立在鋼柱頂端的小圓盤上，然后奮力躍出，去抓住面前懸空的一根橫杠。

　　項(xiàng)目收獲：

　　1、體驗(yàn)極端環(huán)境帶來(lái)的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)存在巨大壓力的外部環(huán)境；

　　2、克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

　　3、建立相互鼓勵(lì)、相互支持的團(tuán)隊(duì)氛圍。

　　三、高空斷橋：

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介——a、b兩塊木板架在9米高空，其間相距1米至1.8米（間距可調(diào)），學(xué)員佩戴全套安全保護(hù)裝備，依次自a木板跨越至b木板并返回

　　項(xiàng)目收獲：

　　1、體驗(yàn)極端環(huán)境帶來(lái)的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)存在巨大壓力的外部環(huán)境；

　　2、克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

　　3、建立相互鼓勵(lì)、相互支持的團(tuán)隊(duì)氛圍。

青少年拓展項(xiàng)目4

　　時(shí)速極限

　　項(xiàng)目介紹：下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)外的區(qū)域。拍數(shù)必須按數(shù)的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

　　項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

　　鉆電網(wǎng)

　　項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

　　背摔

　　項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

　　項(xiàng)目目的：

　　· 信任環(huán)境的營(yíng)造

　　· 建立換位思考的意識(shí)

　　· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

　　畢業(yè)墻

　　項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的墻壁。

　　項(xiàng)目目的：

　　· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

　　· 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)

　　· 共建高效團(tuán)隊(duì)