精選關(guān)于心理健康的手抄報內(nèi)容

　　一、心理健康標準

　　1、 有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和學習的壓力，而不感到過分緊張。

　　有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和學習的壓力，而不感到過分緊張。

　　2、與人為善、樂于人交往、和同學和睦相處、對同學充滿熱情、能與同學建立良好的人際關(guān)系，對同學尊重、信任、不產(chǎn)生嫉妒、憎恨。

　　3、心情開朗、情緒樂觀、心胸豁達、情緒穩(wěn)定、熱愛生活、對工作和學習不是為負擔，應視為樂趣，努力把自己才 智在學習中發(fā)揮出來。

　　心情開朗、情緒樂觀、心胸豁達、情緒穩(wěn)定、熱愛生活、對工作和學習不是為負擔，應視為樂趣，努力把自己才 智在學習中發(fā)揮出來

　　4、應變能力強，能適應環(huán)境的各種變化

　　5、控制能力好，沒有不良行為、不良習慣和嗜好(比如說謊、逃課、抽煙、喝酒、癡迷網(wǎng)吧等)

　　6、智力正常：智力正常是生活、學習、工作的基本條件與周圍環(huán)境取得平衡的心理保證，人的智力劃分往往通過智力測驗,90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不一定與學習成績成正比，有的學生智商高，但學習成績不好，在校的學生90%以上智力水平相等，但是為何有的學生學習好，有的學習不好，關(guān)鍵是情商。智商是成才的基礎(chǔ)，情商是成才的關(guān)鍵。情商是指：信心、恒心、毅力、樂觀、忍耐、抗挫折、合作等一系列與個人素質(zhì)有關(guān)的反應程度。情商低的人表現(xiàn)意志不堅強、不能控制自己的'情緒、易沖動、做事不規(guī)范、任性、不負責任。

　　7、學習態(tài)度端正，學習時注意力集中、休息時善于放松、睡眠好。

　　8、人格完整，行為舉止符合一貫的行為模式，有穩(wěn)定興趣。

　　二、常見的心理問題

　　1、情緒問題

　　青少年時期，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定 、情緒脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問題，表現(xiàn)如下：(1)抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、并有輕生之念 。(2)情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。(3)強迫癥：由于平素性格膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重，易出現(xiàn)強迫行為，表現(xiàn)反復關(guān)門、煤氣、電燈、反復洗手、強迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

　　情緒問題，青少年時期情緒會不穩(wěn)定很容易誤會一些事從而表現(xiàn)失落

　　2、行為問題

　　行為問題主要表現(xiàn)：說謊、逃學、不守紀律、打架動毆、癡迷電子游戲機、網(wǎng)吧，通宵不歸。據(jù)我們調(diào)查初中生行為問題占16.1%，最近報道，武漢有12萬中小學生幾乎天天玩游戲機，南京報道，17歲的中專生猝死在游戲機室。

　　3、早戀問題

　　早戀絕不是性機能的發(fā)育，往往是一種個體與社會交往的嘗試

　　由于青少年期處于性機能發(fā)育期，有的同學往往流露出愛的傾向，而產(chǎn)生早戀現(xiàn)象，但是這種早戀絕不是性機能的發(fā)育，往往是一種個體與社會交往的嘗試，心理學的觀點說，是因為青少年期社會意識增強，所以在尋找自己生活的價值，探索人生的意義，當發(fā)現(xiàn)異性之間的聯(lián)系是人與人之間最富有的情感聯(lián)系時,便不顧一切地企圖親自構(gòu)建它，有的男女同學之間雖然表達了愛慕之情，但隨時間的推移，一方對另一方逐漸疏遠、冷淡，又與另一同學要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學習和生活，嚴重可產(chǎn)生自殺行為。

　　4、如何講究心理衛(wèi)生

　　掌握心理學知識，培養(yǎng)自己堅定、頑強、樂觀、開朗的性格，調(diào)節(jié)自己的情緒樹立科學的世界觀;有理想和信念 ，熱愛生活，有明確的奮斗目標;調(diào)整好自己的情緒