很多人都會想說，我希望自己有一個聰明的大腦，誰不希望呢，聰明的大腦取決于腦細(xì)胞的數(shù)量和活躍度，增強增長腦細(xì)胞的數(shù)量是讓我們有一個健康聰明大腦的關(guān)鍵，那么促進(jìn)腦細(xì)胞增長的方法有什么呢，答案絕對就是運動，為什么呢，下面的文章中會給大家?guī)�來解釋�?/p>

研究人員通過實驗研究小鼠區(qū)分相似記憶的能力如何，如何“換算”到人身上，就相當(dāng)于記住昨天或前天晚飯的內(nèi)容，或是去超市買東西時車停在哪里。經(jīng)測算，“跑步組”小鼠平均每天跑24公里。研究人員通過化驗它們的腦組織發(fā)現(xiàn)，它們的海馬體齒狀回區(qū)的大腦灰質(zhì)在實驗期間發(fā)生增長。具體的原因雖然尚不明確，但可能與運動加速血液循環(huán)和運動中產(chǎn)生的某種激素有關(guān)。英國《衛(wèi)報》援引研究負(fù)責(zé)人、劍橋大學(xué)行為神經(jīng)學(xué)家蒂莫西.伯西的話報道：“在第一項實驗中，小鼠對兩個方塊的記憶很相近。只有當(dāng)它們需要區(qū)分這兩個方塊時，新生的腦細(xì)胞才真正發(fā)揮了作用�！拔覀冎�道運動有益于大腦健康，”他補充說， “但最新研究告訴我們這一效果的機(jī)理何在。”

劍橋大學(xué)研究小組認(rèn)為，小鼠實驗的結(jié)論也適用于人類。這一觀點與另一位研究運動對記憶力影響的學(xué)者觀點不謀而合。英國班戈大學(xué)副教授斯坦.科爾孔布說：“數(shù)據(jù)顯示，由于經(jīng)常運動而產(chǎn)生的神經(jīng)元會幫助人們提高認(rèn)知能力�！辈簧儆兄卮髮W(xué)術(shù)成就的人曾說自己喜愛運動。2001年諾貝爾物理學(xué)獎獲得者、德國物理學(xué)家沃爾夫?qū)?克特勒就是其中一位�！拔以谂懿綍r什么都會想：物理知識、家庭問題、周末計劃......”他說，“雖然我不會在跑步時有重大的發(fā)現(xiàn)，但他給了我思考問題的時間。由此可見，運動對大腦思考的重要性。

堅持運動不僅僅對身體有好處，對我們的大腦也是非常有好處的，上面介紹的內(nèi)容已經(jīng)很詳細(xì)具體的解釋了，運動會促進(jìn)腦細(xì)胞的增長，讓我們的大腦更加健康和靈活，還有就是平時也要注意自己的飲食，堅持好的鍛煉習(xí)慣，我相信你會有一個健康的大腦，一個健康的身體的。