銀耳紅棗百合湯有什么功效呢？
有句話說的好“一日食三棗，百歲不顯老”，還有“粥里加點棗，皮膚會更好”。許多注重養(yǎng)生的女性在要求健康的同時還在意排毒養(yǎng)顏美容。我們也知道，現(xiàn)在的競爭日益激烈，繁重的腦力、體力勞動使我們的容顏漸顯蒼老。集聚美味和養(yǎng)生的銀耳紅棗百合湯，能給我們帶來什么神奇的功效呢？
銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
紅棗是一種豐富，具有補氣益氣，安神，補血養(yǎng)肝，養(yǎng)顏，等多種養(yǎng)生功效，不同的吃法，可讓紅棗發(fā)揮出不同的養(yǎng)生功效。大棗中含有較多的膳食纖維，適當?shù)某跃哂型ū愕淖饔玫�，所以對于便秘的患者適當?shù)某孕┘t棗也具有養(yǎng)生的功效。
百合的營養(yǎng)價值主要集中在生物素、秋水堿、生物堿等多種營養(yǎng)物質，同時其中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪、礦物質等等，因此具有強大的營養(yǎng)價值，中醫(yī)認為百合具有安補、益氣除煩、美容養(yǎng)顏之功效。另外，對于處于經(jīng)期前后的女性而言，適當食用百合還有除煩，減少經(jīng)前綜合癥，情緒壓力、抑郁等作用。
好了，小編已經(jīng)為你介紹了那么多銀耳紅棗百合湯的功效。吃出健康，吃出美麗，是每一位女性的夙愿。為體力勞動者提供充沛能量，為腦力勞動者送去安神，提高記憶力，提升工作效率。關注自己的健康，更注意身邊人的健康。
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