自卑心理測試題及答案

　　自卑作為一種負面情緒，影響著很多人的生活。也許你本應該更好，可是莫名的自卑情阻擋了你尋找更好的自己，或許你“不認識”自卑的具體模樣，下面是小編整理的自卑心理測試題及答案，歡迎閱覽。

　　自卑心理測試題及答案

　　自卑是心理問題最主要的癥結之一，有位著名的心理學大師認定，所有的心理障礙的原因都能歸結到自卑上來。所以，我們不妨進行一個自我心理測試，你若有興趣知道自已是否也心存自卑感，就請認真完成以下10道選擇題：

　　1、遇到難事時想尋求幫助，但又不愿開口求人，怕被別人取笑或輕視。

　　2、當別人遇到麻煩時，你常會有幸災樂禍的感覺。

　　3、你愛向人自夸自己的能力和“光榮歷史”。

　　4、你認為學習成績、工作成績是很重要的。

　　5、你覺得入鄉(xiāng)隨俗是件困難的事。

　　6、你覺得人的面子最重要，輕易認錯是很失面子的行為。

　　7、你害怕生人或陌生的地方。

　　8、常常自問“我是很行的嗎?”這類問題

　　9、你常覺得自己是不利處境下的犧牲品。

　　10、你是個愛虛榮的人。

　　測試結果

　　答“是”得1分，“否”得0分，統(tǒng)計一下你的總得分。

　　0——2分者：很有自信心，能與人和睦相處。

　　3——6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力，但這也許能使你安于現(xiàn)狀，生活在一種平靜無事的環(huán)境中。如果你認真反思一下，把你認為你能做的事和你想做的事列成表格，你會發(fā)現(xiàn)，事實上，你能做的事要比你想做的事多一些。

　　7——10分者：你有一種強烈的自卑感，即使在表面上你自信、自負或自傲，但你很可能在自和自卑的兩極來回徘徊。有時這種性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行動消除自己的自卑感了。

　　如何克服自卑心理

　　用補償心理超越自卑：補償心理是一種心理適應機制，個體在適應社會的過程中總有一些偏差，為求得到補償。從心理學上看，這種補償，其實就是一種“移位”，即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發(fā)展自己其他方面的長處，優(yōu)勢，趕上或走過他人的一種心理適應機制，正是這一心理機制的作用，自卑感就成了許多成功人士成功的動力，成了他們超越自我的“渦輪增壓”，而“生理缺陷”愈大的人，他們的自卑感也愈強，尋求補償?shù)脑竿�就愈大，成就大業(yè)的本錢就愈多。

　　解放黑奴的美國總統(tǒng)林肯，不僅是私生子，出生微賤，且面貌丑陋，言談舉止缺乏風度，他對自己的這些缺陷十分敏感。為了補償這些缺陷，他力求從教育方面來汲取力量，拼命自修以克服早期的知識貧乏和孤陋寡聞。他在燭光、燈光、水光前讀書，盡管眼眶越陷越深，但知識的營養(yǎng)卻對自身的缺陷作了全面補償。他最終擺脫了自卑，并成為有杰出貢獻的美國總統(tǒng)。貝多芬從小聽覺有缺陷，耳朵全聾后還克服困難寫出了優(yōu)美的《第九交響曲》，他的名言--“人啊，你當自助！”成為許多自強不息者的座右銘。

　　在補償心理的作用下，自卑感具有使人前進的反彈力。由于自卑，人們會清楚甚至過分地意識到自己的不足，這就促使其努力學習別人的長處，彌補自己的不足，從而使其性格受到磨礪，而堅強的'性格正是獲取成功的心理基礎。

　　自卑能促使人走向成功。人道主義者威特·波庫指出，在每個人的內(nèi)心深處都有一種靈性，憑借這一靈性，人們得以完成許多豐功偉業(yè)。這種靈性是潛在于每個人內(nèi)心深處的一股力量，即維持個性，對抗外來侵犯的力量。它就是人的“尊嚴”和“人格”。人們?yōu)榱司S護自己的尊嚴和人格，就要求自己克服自卑，戰(zhàn)勝自我。因此，令人難堪的種種因素往往可以成為發(fā)展自己的跳板。一個人的真正價值，道德取決于能否從自我設置的陷阱里超越出來，而真正能夠解救我們的，只有我們自己。即所謂“上帝只幫助那些能夠自救的人”。

　　如何改善自卑心理？ 上面小編已經(jīng)為大家介紹了一下，相信大家對于如何改善自卑心理也有一定的了解了吧。綜上所述，其實自卑心理并不可怕，可怕的是你不去勇敢去克服，去改善這種消極心理，這才是正道。