跆拳道基本禮儀常識

　　跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，它貫穿了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。“以禮始，以禮終”是跆拳道練習(xí)者精神的中心思想。

　　基本禮儀常識

　　敬禮

　　跆拳道運(yùn)動(dòng)極其重視禮儀，它是以敬禮的形式體現(xiàn)出來的。

　　它要求練習(xí)者在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格遵守禮儀，要學(xué)會(huì)敬禮跆拳道知識禮儀篇跆拳道知識禮儀篇。

　　跆拳道中的敬禮，是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內(nèi)心思想的外在的表達(dá)方式。

　　跆拳道的敬禮要求是：身體面向?qū)Ψ�，并步直立，兩臂自然置于身體兩側(cè)，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢

　　著裝

　　每一個(gè)跆拳道練習(xí)者在進(jìn)入訓(xùn)練館之前都必須身穿白色的、整潔的跆拳道道服，按照要求系好道帶，光腳或穿著道鞋后進(jìn)入訓(xùn)練場地。

　　訓(xùn)練課中應(yīng)時(shí)刻保持道服的干凈與整潔，每次需要整理服裝時(shí)要先向教練行鞠躬禮，然后背對國旗、教練及隊(duì)友整理服裝，整理完畢時(shí)轉(zhuǎn)身面向教練行鞠躬禮，以表示抱歉，其目的是要求練習(xí)養(yǎng)成的干凈整潔的習(xí)慣。

　　訓(xùn)練

　　進(jìn)入道場時(shí)，首先要向國旗和教練行跆拳道的鞠躬禮，以此來表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重和對教練的尊敬;見到隊(duì)友時(shí)也應(yīng)該行禮問好，以表示友好。

　　訓(xùn)練中如果出現(xiàn)氣勢不夠、注意力不集中、動(dòng)作不到位、沒有全力以赴等情況，在教練示意后應(yīng)立即行禮以表示抱歉，為的是讓練習(xí)者在訓(xùn)練過程中可以注意力集中，刻苦訓(xùn)練，減少不必要的傷害;訓(xùn)練過程中，練習(xí)者應(yīng)該嚴(yán)格按照教練的要求進(jìn)行練習(xí)，教練講話時(shí)練習(xí)者需跨立站好或端正坐好目視教練認(rèn)真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行禮鞠躬，得到許可后才可以提出問題，得到解答后行禮鞠躬并說聲“謝謝”跆拳道知識禮儀篇跆拳道。

　　比賽

　　在比賽開始前，首先要向教練敬禮，然后向裁判敬禮，在每局比賽的開始還要求向?qū)Ψ骄炊Y，以表示尊重;在比賽中，如果紅方使用了犯規(guī)行為攻擊青方，當(dāng)裁判員對紅方作出判決時(shí)，紅方必須服從接受并向裁判員行禮以表示歉意;在比賽結(jié)束時(shí)，應(yīng)再次向?qū)Ψ叫卸Y，并向?qū)Ψ降慕叹毦炊Y、握手以此表示感謝。

　　在比賽過程中即使出現(xiàn)了誤判，也要等該場比賽結(jié)束后，有禮貌的向裁判員提出問題并要求改正。

　　跆拳道等級

　　10級為白帶：表示空白，根本沒有跆拳道知識，意味著入門階段。

　　9級為白帶加黃杠：表示介于白帶和黃帶之間的水平，意味著初步接觸開始入門。

　　8級為黃帶：表示大地，草木在大地生根發(fā)芽，意味著學(xué)習(xí)基礎(chǔ)階段。

　　7級為黃帶加綠杠：表示介于黃帶與綠帶之間的'水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。

　　6級為綠帶：表示草木，成長中的綠色草木，意味著技術(shù)的進(jìn)步階段。

　　5級為綠帶加藍(lán)杠：表示由綠帶向藍(lán)帶的過渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。

　　4級為藍(lán)帶：表示藍(lán)天，草木向著藍(lán)天茁壯成長，意味著進(jìn)度達(dá)到相當(dāng)高的階段。

　　3級為藍(lán)帶加紅杠：表示練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。

　　2級為紅帶：表示危險(xiǎn)，已具備相當(dāng)?shù)耐�力，意味著克制自我以及告誡對手。

　　1級為紅帶加黑杠：表示經(jīng)過長時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

　　黑帶：表示白色的對立，相對白色技術(shù)已經(jīng)熟練，意味著黑暗中也能發(fā)揮自身能力。

　　黑帶以上：

　　黑帶(1段 / 1品) 必修：高麗，升級年資：1年，年齡：15歲或以上，以下者為1品;

　　黑帶(2段 / 2品)必修：金剛，升級年資：1年，年齡：16歲或以上，以下者為2品;

　　黑帶(3段 / 3品)必修：太白，升級年資：2年，年齡：18歲或以上，以下者為3品;

　　黑帶(4段) 必修：平原，升級年資：3年，年齡：25歲或以上，以下但年滿20歲者為4品;

　　黑帶(5段)必修：地跆，升級年資：4年，年齡：30歲或以上;

　　黑帶(6段) 必修：天拳，升級年資：5年，年齡：36歲或以上;

　　黑帶(7段)必修：漢水，升級年資：6年，年齡：43歲或以上;

　　黑帶(8段) 必修：一如，升級年資：8年，年齡：51歲或以上;

　　黑帶(9段) 由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻(xiàn)者，升級年資：9年，年齡：60周歲或以上者如韓國黑帶九段李奎珩大師。