戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。下面小編匯總了一些戶外拓展的培訓(xùn)項(xiàng)目，準(zhǔn)備拓展的小伙伴們可以過來看看哦!

　　活動項(xiàng)目介紹、規(guī)則

　　破冰啟航 團(tuán)隊(duì)建設(shè),設(shè)計班旗、定隊(duì)名、口號、選出隊(duì)長、展示。

　　1：支援前線(30min)

　　將說一句我話：前方打仗!

　　大家一起回應(yīng)：后方支援;支援什么?

　　我將說出一種物資的名稱，需要各隊(duì)在我倒數(shù)完畢前，將所需物資由起點(diǎn)連接至終點(diǎn)，那隊(duì)率先完成那隊(duì)勝出，陣擺放物資的時候每隊(duì)最多只能兩個人員運(yùn)送物資，多出人員或在倒數(shù)前還在戰(zhàn)區(qū)內(nèi)的人員視為忘，直接拉到終點(diǎn)，并且身上的物資不能再為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)，同時注意腳下的物品，誰踩壞了他人的東西，照價賠償;

　　活動需20位裁判。每一組一位裁判負(fù)責(zé)。

　　2、瘋狂坦克

　　項(xiàng)目規(guī)則：

　　1、 準(zhǔn)備有限的材料：十卷小透明膠布一卷大透明膠布，50張報紙。

　　2、 把報紙做成坦克履帶的長鏈，所以同學(xué)站在履帶內(nèi)，手托舉著履帶，腳踩履帶，滾動前行20米的距離。

　　3、 如果履帶斷裂，立即暫停，同學(xué)原地修補(bǔ)好再繼續(xù)前行;

　　4、 前行過程中，同學(xué)的雙腳都要踩在履帶上，裁判監(jiān)督到腳沒踩在履帶上，有權(quán)暫停前行，待整頓好隊(duì)伍后，方可繼續(xù)前行。

　　5、 設(shè)定好20米的距離，那個隊(duì)整隊(duì)先過線就算贏。(最后一個同學(xué)過終點(diǎn)線活動結(jié)束)

　　6、 活動需20位裁判。每一組一位裁判負(fù)責(zé)。

　　3、陽光伙伴(60min)

　　項(xiàng)目描述：

　　人不是萬能的，都有自己的缺點(diǎn)和弱項(xiàng)，如果一路過來，大家都只顧自己的成績而拋棄某些人，就不可能出現(xiàn)一個充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì)來阻擋困難的洪流，而只能是一堆松散沙子，被洪流沖得潰不成軍。所以，在團(tuán)隊(duì)活動中，個人的勝利不是勝利，團(tuán)隊(duì)的成功才是最終的勝利!

　　項(xiàng)目描述：指一支20人的團(tuán)隊(duì)并排用綁帶將腳分別與左右兩邊的隊(duì)友綁在一起，進(jìn)行50米計時跑，以每隊(duì)跑完全程所用的時間長短分出參賽隊(duì)伍的勝負(fù)(所用時間最短，成績最佳，以此類推)。

　　具體內(nèi)容：行列安排

　　參賽隊(duì)伍中20名選手右手搭在右邊選手的肩上，左手搭在左邊選手的腰上，并列組成一橫排。以上方法也可反向排列，即：20名選手右手搭在右邊的選手的腰上，左手搭在左邊的選手的肩上，并列組成一橫排。(此方法有利于在摔倒時，手可以馬上向前著地，不會與旁邊選手的手重疊)

　　活動目的：

　　是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展項(xiàng)目。通過開展此項(xiàng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)專案，可以提升團(tuán)隊(duì)的向心力、協(xié)作力，贏取團(tuán)隊(duì)共識，體現(xiàn)一支團(tuán)隊(duì)積極向上、勇于進(jìn)取、敢于拼搏的精神風(fēng)貌，同時還能加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的交流與合作。

　　項(xiàng)目規(guī)則：

　　1、 每個隊(duì)伍所有人(10男10女)用綁帶將腳分別與左右兩邊的隊(duì)友綁在一起，綁帶綁的位置只能在膝關(guān)節(jié)以下踝關(guān)節(jié)以上。

　　2、 完成進(jìn)行50米計時跑，設(shè)有起點(diǎn)線和終點(diǎn)線，裁判發(fā)令開始計時最后一個同學(xué)過終點(diǎn)線停止計時(在發(fā)令前所有人不得超過起點(diǎn)線)。

　　3、 以每隊(duì)跑完全程所用的時間長短分出參賽隊(duì)伍的勝負(fù)(所用時間最短，成績最佳，以此類推)。

　　4、 如果比賽途中摔倒或斷離時根據(jù)裁判的指示，所有選手回到摔倒的地點(diǎn)或綁帶脫落的地點(diǎn)，重新整隊(duì)好后再起跑。摔倒或重新調(diào)整姿勢均列入?yún)①悤r間之內(nèi)，跑完全程的隊(duì)伍成績方有效，否則視為棄權(quán)處理。如綁帶脫落后并未在裁判指定地點(diǎn)重新系綁而跑完全程的，則作犯規(guī)處理，并取消該隊(duì)該輪比賽的成績和名次。

　　5、 比賽的先后順序抽簽進(jìn)行。

　　6、 比賽實(shí)行淘汰制，分預(yù)決賽。預(yù)賽18進(jìn)6,決賽比出123456名，每組計時比賽，時間最少者為勝,分出名次。

上一篇：2016新員工入職培訓(xùn)管理制度 下一篇：拓展培訓(xùn)師要求

戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目大全相關(guān)推薦

• ·拓展項(xiàng)目：體驗(yàn)式內(nèi)訓(xùn)
• ·拓展項(xiàng)目：體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)
• ·拓展項(xiàng)目之趣味運(yùn)動會
• ·拓展對抗項(xiàng)目：兩軍爭霸
• ·拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：扎筏泅渡
• ·拓展項(xiàng)目：交通堵塞
• ·拓展項(xiàng)目：心靈聚合
• ·拓展項(xiàng)目之空方陣