戶外拓展項(xiàng)目(通用15篇)

戶外拓展項(xiàng)目1

　　項(xiàng)目名稱：

　　過獨(dú)木橋

　　項(xiàng)目類型：

　　心理素質(zhì)挑戰(zhàn)、戶外素質(zhì)拓展

　　道具要求：專用獨(dú)木橋道具、安全保護(hù)道具(頭盔1個(gè)，半身安全帶1套，短繩2根，鋼索4，主鎖3，長繩1，短扁2，主鎖2，上升器1，長扁3。)、平衡木

　　場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

　　項(xiàng)目時(shí)間：5分鐘-10分鐘

　　詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　學(xué)員要爬上一根6米高的圓木柱子，獨(dú)立的站在圓木上，從圓木的一端走到另一端。

　　活動(dòng)目的：讓大家領(lǐng)悟到對(duì)每一個(gè)人而言，真正挑戰(zhàn)的對(duì)象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進(jìn)一步的是，要明白這樣一個(gè)道理當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的時(shí)候，心態(tài)比技能更重要!

　　項(xiàng)目注意事項(xiàng)：

　　1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。

　　2、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內(nèi)。

　　3、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。

戶外拓展項(xiàng)目2

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作

　　一、項(xiàng)目類型

　　信任、溝通。

　　二、器材

　　眼罩、鮮花、氣球等活動(dòng)道具。

　　三、場(chǎng)地

　　有起伏變化的場(chǎng)地。

　　四、人員要求

　　人數(shù)不限。

　　五、活動(dòng)目標(biāo)

　　1.讓學(xué)生感受信任與被信任的感覺，增進(jìn)學(xué)生之間的溝通，拉近彼此間的距離。

　　2.使學(xué)生切身體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性和意義所在。

　　3.挑戰(zhàn)自我安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)學(xué)生的信任，感受這個(gè)信任帶來的突破。

　　4.訓(xùn)練傾聽和輔導(dǎo)的技巧。

　　六、操作過程

　　當(dāng)場(chǎng)選六名隊(duì)員，三男三女，男生背女生。男生當(dāng)"瞎子"，用紗巾蒙住眼睛;女生扮"瘸子"，為"瞎子"指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;氣球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。

　　七、注意事項(xiàng)

　　1.路線選擇不能有太大的危險(xiǎn)性。

　　2.提醒學(xué)生保護(hù)戴眼罩的學(xué)生。

　　八、引導(dǎo)分享

　　1.通過親身體驗(yàn)，讓學(xué)生體會(huì)信任和被信任的感覺。作為被引導(dǎo)的一方，應(yīng)全身心信賴對(duì)方，大膽遵照同伴的指引去做;作為牽引者，要時(shí)刻注意被牽引者的安全。

　　2.誠信是交往的基礎(chǔ)，誠信來源于對(duì)做事的認(rèn)真態(tài)度，要取得別人的信任，就要認(rèn)真地對(duì)他人負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。

　　3.如何做到信息的高保真?zhèn)鬏?

　　4.當(dāng)蒙上眼睛后，是否有一種不安全感?

　　5.對(duì)于帶領(lǐng)自己的人，內(nèi)心的想法如何?是否會(huì)完全信任對(duì)方?

　　6.當(dāng)蒙眼者被要求跑五步時(shí)，他有什么想法?

　　7.帶領(lǐng)者在行動(dòng)過程中的心情如何?

　　8.采用不同的引導(dǎo)方式，如聲音或行動(dòng)，被蒙眼的學(xué)員是否有不同的感受?

　　九、總結(jié)與評(píng)估

　　1.當(dāng)蒙眼者被告知跑五步時(shí)，這需要極度的信任，通過他跑動(dòng)的幅度，可以看出他對(duì)同伴信任程度的大小。

　　2.以聲音或身體接觸相結(jié)合，有助于雙方建立信任，增加安全感。

　　3.當(dāng)人們需要跑動(dòng)時(shí)(一只手搭在同伴的胳膊上)，這已有足夠的風(fēng)險(xiǎn)去挑戰(zhàn)對(duì)同伴的信任。而無需更多的不必要的危險(xiǎn)。

　　4.可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：有些蒙眼人將手伸向前方，那些不這樣做的人可能對(duì)同伴的引導(dǎo)能力懷有更大的信任。

　　5.信任是溝通和合作的基礎(chǔ)。

　　6.雙方有效溝通與合作，有助于順利完成任務(wù)。

戶外拓展項(xiàng)目3

　　團(tuán)隊(duì)凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：畢業(yè)墻

　　拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻的起源：在西點(diǎn)軍校的歷史上，第四十六期有個(gè)這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因?yàn)槭亲詈笠淮窝策墝W(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因?yàn)槭巧钜�，沒人注意到這件事。當(dāng)時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急，此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報(bào)告學(xué)校，西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓(xùn)練場(chǎng)上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號(hào)。

　　團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻項(xiàng)描述：也叫海難逃生，因?yàn)槌３�將它安排在最后一個(gè)項(xiàng)目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱14英尺墻。這個(gè)項(xiàng)目讓學(xué)員懂得個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系，只有團(tuán)隊(duì)獲得勝利才有真正的勝利。全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體

　　團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻分享要點(diǎn)：

　　1、對(duì)大家共同完成項(xiàng)目給予肯定和表揚(yáng)。

　　2、如果時(shí)間容許鼓勵(lì)大家說說對(duì)項(xiàng)目都感受。

　　3、決策與及時(shí)執(zhí)行對(duì)應(yīng)對(duì)危機(jī)的價(jià)值?我們?cè)谶@類活動(dòng)中是否趕早不趕晚?

　　4、第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對(duì)他人的激勵(lì)。

　　5、上墻的順序及角色的認(rèn)定對(duì)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的積極作用。

　　6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。

　　7、項(xiàng)目完成后，對(duì)全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動(dòng)信心的增加。

　　8、可以分享曾經(jīng)個(gè)別隊(duì)伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。

　　9、把通過時(shí)間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請(qǐng)記住。

　　10、再一次祝愿大家完成項(xiàng)目，并鼓勵(lì)把這個(gè)精神帶到生活中去。

　　團(tuán)隊(duì)凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：信任背摔

　　拓展項(xiàng)目信任背摔目標(biāo)：身體保持筆直仰摔，雙手交叉胸前;其余隊(duì)員雙手交叉放在胸前，接住背摔者。

　　拓展項(xiàng)目信任背摔活動(dòng)目的：通過訓(xùn)練使學(xué)員主動(dòng)體驗(yàn)安全感、歸屬感，增強(qiáng)自信心、責(zé)任感和集體協(xié)作精神，建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景，學(xué)習(xí)換位思考，向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼，規(guī)范自我行為同社會(huì)、集體利益的關(guān)系。從對(duì)自己無法控制的局面，靠理智及對(duì)同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗(yàn)什么是“充分信任、相互依賴”。

　　拓展項(xiàng)目信任背摔動(dòng)作要點(diǎn)：背摔學(xué)生攀上背摔臺(tái)，兩手前舉掌心相對(duì)，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)手掌，拇指向下，雙臂交叉，掌心相對(duì)，手指交叉握，然后將雙手向內(nèi)翻轉(zhuǎn)抱于胸前，兩手用軟繩捆好(防止其背摔過程中雙手打開傷及同伴)，背對(duì)保護(hù)人員站在背摔臺(tái)邊，腳后跟探出背摔臺(tái)。后倒時(shí)，身體借助自身重力緩慢后倒，不可跳躍，并要始終保持雙腳并攏，膝蓋及腰部要挺直，微微低頭的姿勢(shì)。保護(hù)人員按身高情況兩人一組，相對(duì)站立，雙腿成左弓步，膝蓋內(nèi)側(cè)靠緊。兩臂伸直前舉，手心向上，搭于對(duì)方肩上。組與組之間肩膀相靠，彼此緊密排列，頭后仰并斜向背摔人員，并注意觀察其動(dòng)作，以便及時(shí)調(diào)整位置。在背摔人員倒下時(shí)，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人員。接住后，要將背摔人員的腳先放下，然后再將其扶正站穩(wěn)，幫助其解開捆手繩，不得拋接。

　　拓展項(xiàng)目信任背摔游戲規(guī)則：

　　1、隨機(jī)選一人，登臺(tái)前大家圍成一圈，手疊加在一起，高喊口號(hào)，如“某某某好樣的”、“某某某加油”等;

　　2、保護(hù)人員面對(duì)面站立臺(tái)下兩側(cè)，組成一個(gè)正對(duì)受訓(xùn)者的軟床;

　　3、背摔人員登臺(tái)后將雙手捆綁，兩腳并齊，站立臺(tái)緣，背對(duì)同伴;

　　4、背摔前，用響亮的聲音詢問：“準(zhǔn)備好了嗎?”臺(tái)下同伴響亮回答：“我們時(shí)刻準(zhǔn)備著!”;

　　5、問答后，操作者喊“我來啦!”身體筆直向后倒下;

　　6、保護(hù)人員穩(wěn)穩(wěn)接住背摔人員并保持3秒鐘后，先將其雙腳放下使之安全站立，同時(shí)大聲給予其贊揚(yáng)。

　　拓展項(xiàng)目信任背摔分享要點(diǎn)

　　1、團(tuán)隊(duì)信任的力量;

　　2、增強(qiáng)自信,強(qiáng)化自控;認(rèn)識(shí)自我;

　　3、培養(yǎng)學(xué)員突破本能帶來的心理和行為障礙，促進(jìn)學(xué)員之間的相互了解與信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

　　4、幫助學(xué)員了解“彼此信任”對(duì)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性;

　　5、培養(yǎng)學(xué)員換位思考的習(xí)慣，促進(jìn)相互理解與體諒，減少團(tuán)隊(duì)內(nèi)部矛盾;

戶外拓展項(xiàng)目4

　　戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練，但是基本上只能學(xué)到一些常識(shí)的東西，并不能學(xué)習(xí)到真正的戶外生存知識(shí)，更多的是通過一種野外的生存環(huán)境來刺激原本麻木的精神，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作的目的，讓人更加珍惜現(xiàn)在的生活，鍛煉人們的身體，讓人在精神和身體上都得到極大的滿足。

　　1）、無敵風(fēng)火輪

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

　　道具要求：報(bào)紙、膠帶

　　場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　游戲時(shí)間：10分鐘左右

　　游戲玩法：12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

　　活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

　　2）、信任背摔

　　游戲簡介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1。6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　游戲人數(shù)：12—16人

　　場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜

　　需要器材：束手繩背摔臺(tái)

　　游戲時(shí)間：30分鐘左右

　　活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。

　　3）、解手鏈

　　游戲簡介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

　　游戲人數(shù)：8—12人/組

　　場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊

　　游戲時(shí)間：15分鐘左右

　　活動(dòng)目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

　　4）、十人九足

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　需要道具：

　　每組一條長約五米的繩子

　　詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　以系別為單位，共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　活動(dòng)目的：

　　"十人九足"項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　5）、袋鼠跳

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲

　　場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)

　　需要道具：

　　布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。a，b兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

　　詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為a，b，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊(duì)時(shí)脫去布袋，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

　　比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

　　活動(dòng)目的：

　　"袋鼠跳"游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

戶外拓展項(xiàng)目5

　　 (團(tuán)隊(duì)凝聚力)

　　內(nèi)容：

　　所有隊(duì)員站在兩塊10米長的模板上，兩塊模板架在三個(gè)高1.2米的鐵桶上,人不準(zhǔn)落地,模板不能落地,在40分鐘內(nèi)移動(dòng)鐵桶和模板到10米距離的目標(biāo)

　　目的：

　　總結(jié)提高集體決策的質(zhì)量

　　促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通和理解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

　　體會(huì)創(chuàng)造性和前瞻性思維的績效

　　體會(huì)有意見分歧時(shí)的解決方式和遇到挫折時(shí)的態(tài)度

　　(人力資源合理分配)

　　內(nèi)容：每一組學(xué)員要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，全體通過面前的一張“帶電”的網(wǎng)。

　　目的：

　　人力資源的合理分配

　　個(gè)人如何在團(tuán)隊(duì)中找好自己的位置，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)

　　體會(huì)“團(tuán)隊(duì)中沒有用的人，只有被放錯(cuò)位置的人”

　　群體決策的方法及意義

　　認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性

　　內(nèi)容：

　　男女趣味分隊(duì)：男女叉開圍成一個(gè)圓圈，男隊(duì)員代表5毛錢，女隊(duì)員代表1塊錢，圓圈中的隊(duì)員慢跑起來，由教練喊出某個(gè)數(shù)額，圓圈中相臨隊(duì)員按數(shù)字大小迅速組合成這個(gè)數(shù)額，即完成趣味分隊(duì)。由教練按男女分成8隊(duì)。這時(shí)隊(duì)中的男女和部門均被打亂。

　　內(nèi)容：

　　上帝創(chuàng)造了人類，人類一開始使用相同的語言，他們聚在一起，商量共同一座登天之塔。上帝得知后，在一夜之間將人們變成講不同的語言，以阻止他們登天。如今造塔的重任落在了我們身上……

　　培訓(xùn)師發(fā)給每個(gè)隊(duì)員一份任務(wù)書，所有隊(duì)員不得用語言溝通，不得用紙筆交流，不得把任務(wù)書拿給別人看，在一小時(shí)內(nèi)，按任務(wù)書的要求造出一座塔。

　　目標(biāo)：

　　增強(qiáng)溝通技巧;

　　培養(yǎng)合作技能;

　　任務(wù)看似簡單，實(shí)則技巧性極強(qiáng)，需要任務(wù)執(zhí)行雙方要充分溝通，相互協(xié)作看似相互矛盾實(shí)則相互統(tǒng)一。

　　內(nèi)容：

　　每隊(duì)分為兩個(gè)小組，分別安排在兩個(gè)房間里，發(fā)給同樣的材料及工具，要求他們?cè)斐鲆蛔鶚虻囊话�，要求橋要統(tǒng)一、美觀及實(shí)用任務(wù)看似簡單，實(shí)則技巧性極強(qiáng)，需要任務(wù)執(zhí)行雙方要充分溝通，相互協(xié)作，善于聽取對(duì)方意見，為達(dá)成目標(biāo)要善于讓步。

　　目的：

　　培養(yǎng)合作技能

　　增強(qiáng)溝通技巧

　　 (合作項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)凝聚力)

　　內(nèi)容：

　　所有隊(duì)員雙腳站在不同的踏板上，形成了多人一足，如何行走自如、箭步如飛，完全靠隊(duì)員之間的彼此協(xié)作

　　目的：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的默契成度，容忍隊(duì)員的錯(cuò)誤出現(xiàn)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通，升華團(tuán)隊(duì)凝聚力，默契無間，是高效團(tuán)隊(duì)的

　　特征，步調(diào)一致我們才能夠順利前進(jìn)

　　規(guī)則：

　　(1)教練講要求，各隊(duì)提交預(yù)案;

　　(2)領(lǐng)取相應(yīng)的道具，再規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成制作;

　　(3)齊心協(xié)力，步調(diào)一致通過約20米的距離;

　　(4)全體團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，用時(shí)最短的獲勝。

　　目的：

　　克服面對(duì)困境時(shí)的心理壓力;居安思危面對(duì)市場(chǎng)的競爭;提高自控能力加強(qiáng)各部門之間的協(xié)作。

　　 (團(tuán)隊(duì)合作)

　　內(nèi)容：

　　在一個(gè)直徑5米的地面中間有一個(gè)裝滿水的杯子，你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　目的

　　提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧

　　團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧

　　人力資源的合理分配和運(yùn)用

　　行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性。

　　培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

　　(相互配合、相互協(xié)作)

　　內(nèi)容：

　　將一根木棍放到所有隊(duì)員的手臂上，要求大家齊心協(xié)力把它放到地面上，能夠完成這個(gè)項(xiàng)目說明你們的團(tuán)隊(duì)已經(jīng)具備了很好的協(xié)作能力。事實(shí)上，很困難。

　　目的：

　　體會(huì)到隊(duì)員間的抱怨對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害性，找出正確的辦法來處理工作中出現(xiàn)的問題。

　　在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。

　　培養(yǎng)大家對(duì)工作的責(zé)任感。

　　提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。

　　統(tǒng)一指揮對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用使大家認(rèn)識(shí)到要想做到統(tǒng)一的指揮需要所有隊(duì)員共同努力。

　　力拔千斤

　　項(xiàng)目介紹：

　　用8根手指將團(tuán)隊(duì)中最重的人從椅子上抬起來我們能做到嗎講究團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、默契、統(tǒng)一才能達(dá)成目標(biāo)

　　項(xiàng)目目的：

　　了解體驗(yàn)式培訓(xùn)的起源與培訓(xùn)形式。初步建立團(tuán)隊(duì)、體驗(yàn)1+1〉2的團(tuán)隊(duì)力量深入了解同伴、打破人與人之間的隔膜。營造團(tuán)隊(duì)氣氛、奠定團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練基礎(chǔ)。

戶外拓展項(xiàng)目6

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目性質(zhì)：

　　團(tuán)隊(duì)合作

　　項(xiàng)目簡介：

　　雷陣是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)智慧的項(xiàng)目，主要看大家如何處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的競爭與合作的關(guān)系、突破思維的慣性、創(chuàng)新的能力，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策，遇到問題的時(shí)候如何分析、調(diào)整和實(shí)施等等。

　　項(xiàng)目意義：

　　此項(xiàng)目是一個(gè)非常經(jīng)典的拓展項(xiàng)目，對(duì)于學(xué)員思維的拓展會(huì)起到很大的幫助，會(huì)讓學(xué)員對(duì)慣性思維產(chǎn)生的束縛有更深刻的理解，激發(fā)大家想去創(chuàng)新的意識(shí)，提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習(xí)的意識(shí)，一定程度上避免惡性競爭。經(jīng)過此項(xiàng)目的培訓(xùn)，參訓(xùn)學(xué)員對(duì)于以后企業(yè)內(nèi)耗的減少，突破現(xiàn)有的固定思維、創(chuàng)新都會(huì)有很大的幫助……

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　培養(yǎng)用于嘗試，不斷探索的精神;

　　培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，突破定式思維;

　　樹立成本觀念，培養(yǎng)善于吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、少走彎路的能力;

　　善于利用工具與資源。

　　項(xiàng)目操作：

　　小游戲：平衡方塊游戲結(jié)束，兩個(gè)小組各就各位，穿越雷陣的行動(dòng)即將開始。

戶外拓展項(xiàng)目7

　　(一)搭橋過河

　　一、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

　　二、參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)(2男4女)

　　三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

　　四、需要道具：小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)

　　五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

　　七、競賽規(guī)則：(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。

　　八、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

　　(二) 地雷陣

　　一.游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲

　　二.游戲時(shí)間：15～30分鐘

　　三、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。

　　2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

　　3、一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約1500px(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

　　五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

　　六、詳細(xì)步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

　　2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

　　4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

　　6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　戶外拓展項(xiàng)目：地雷陣20xx戶外拓展項(xiàng)目（2） | 返回目錄

　　項(xiàng)目名稱：地雷陣

　　項(xiàng)目性質(zhì)：地面拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

　　項(xiàng)目時(shí)間：60分鐘

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　1.謀事在先的辦事程序

　　2.突破思維定勢(shì)

　　3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

　　4.服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度

　　項(xiàng)目規(guī)則：

　　所有人依次從出發(fā)點(diǎn)通過雷區(qū)從終點(diǎn)出來。同一時(shí)間，雷區(qū)內(nèi)只能有一個(gè)人，其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進(jìn)，不得跳格、軋格……

　　培訓(xùn)目的：

　　溝通;組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法(合理利用工具);突破思維定式(創(chuàng)新);學(xué)會(huì)傾聽;策劃、決策;嘗試(有效操作);預(yù)見性(工作監(jiān)督)

　　討論題目示例：

　　·哪一個(gè)小組率先經(jīng)過了地雷陣?

　　·做完了這個(gè)游戲，各人感想怎樣?

　　·你的同伴能做到指令明白嗎?

　　·游戲過程中遇到了甚么成績?

　　·若何將那個(gè)游戲和我們的實(shí)踐任務(wù)聯(lián)系起來?

　　保險(xiǎn)：

　　留意那些被蒙住了眼睛的人，他們沒有知道自己會(huì)走到那里來。

　　變通：

　　1.這個(gè)游戲也可以在室內(nèi)進(jìn)行，能夠應(yīng)用膠帶來標(biāo)記地雷陣的起點(diǎn)和起點(diǎn)。

　　2.可使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。

　　戶外拓展項(xiàng)目20xx戶外拓展項(xiàng)目（3） | 返回目錄

　　戶外拓展項(xiàng)目

　　1、高空項(xiàng)目(4項(xiàng) )

　　跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋

　　2、水上項(xiàng)目(5項(xiàng))

　　建橋過河、搶灘登陸、 水上過橋抽板、水上獨(dú)木橋、涉水爆瀑

　　3、陸地項(xiàng)目(25項(xiàng))

　　畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機(jī)、塞車、機(jī)器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.

　　4、破冰項(xiàng)目(11項(xiàng))

　　生日重組、解人結(jié)、我是誰、結(jié)伴同行、心靈密碼、似曾相識(shí)、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點(diǎn)、環(huán)球速遞

　　戶外拓展項(xiàng)目：勇闖雷陣20xx戶外拓展項(xiàng)目（4） | 返回目錄

　　戶外拓展項(xiàng)目：勇闖雷陣

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作

　　項(xiàng)目簡介：雷陣是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)智慧的項(xiàng)目，主要看大家如何處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的競爭與合作的關(guān)系、突破思維的慣性、創(chuàng)新的能力，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策，遇到問題的時(shí)候如何分析、調(diào)整和實(shí)施等等。

　　項(xiàng)目意義：此項(xiàng)目是一個(gè)非常經(jīng)典的拓展項(xiàng)目，對(duì)于學(xué)員思維的拓展會(huì)起到很大的幫助，會(huì)讓學(xué)員對(duì)慣性思維產(chǎn)生的束縛有更深刻的理解，激發(fā)大家想去創(chuàng)新的意識(shí)，提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習(xí)的意識(shí)，一定程度上避免惡性競爭。經(jīng)過此項(xiàng)目的培訓(xùn)，參訓(xùn)學(xué)員對(duì)于以后企業(yè)內(nèi)耗的減少，突破現(xiàn)有的固定思維、創(chuàng)新都會(huì)有很大的幫助……

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　培養(yǎng)用于嘗試，不斷探索的精神;

　　培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，突破定式思維;

　　樹立成本觀念，培養(yǎng)善于吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、少走彎路的能力 ;

　　善于利用工具與資源。

　　項(xiàng)目操作：小游戲：平衡方塊 游戲結(jié)束，兩個(gè)小組各就各位，穿越雷陣的行動(dòng)即將開始。

戶外拓展項(xiàng)目8

　　1 雷區(qū)取水

　　項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

　　2 無敵風(fēng)火輪

　　項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

　　3 背摔

　　項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

　　項(xiàng)目目的：

　　· 信任環(huán)境的營造

　　· 建立換位思考的意識(shí)

　　· 通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

　　4 有軌電車

　　項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

　　項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

　　5.時(shí)速極限

　　項(xiàng)目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

　　項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

　　6.心心相印

　　1. 項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲

　　2. 場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：20米

　　3. 需要道具：每組一條長約五米的繩子

　　4. 比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，(6男6女)

　　5. 詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則：

　　每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。

　　(1)比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。

　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒

　　(3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　1. 活動(dòng)目的：

　　本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

　　7.瘋狂的設(shè)計(jì)

　　1. 游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型

　　2. 游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力

　　3. 游戲人數(shù)：至少兩個(gè)小組，每組10人左右

　　4. 游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)

　　5. 游戲規(guī)則：

　　第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

　　第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。

　　1. 游戲時(shí)間：30分鐘

戶外拓展項(xiàng)目9

　　簡介

　　《穿越電網(wǎng)》屬于戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的一種團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，在全體隊(duì)[1]員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵;

　　2、有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量;

　　3、相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;

　　4、感受面對(duì)困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;

　　5、擺正個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的位置(角色定位)，是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)。

　　項(xiàng)目介紹

　　這個(gè)項(xiàng)目具有非常久遠(yuǎn)的歷史，是所有的拓展項(xiàng)目中相當(dāng)經(jīng)典的一個(gè)，說起它的起源還有一個(gè)故事。話說當(dāng)時(shí)二戰(zhàn)硝煙依舊烏云密布，在德國西南部的一個(gè)納粹集中營中，十幾位盟軍戰(zhàn)士決定今晚趁著夜色逃生，他們?nèi)f分小心的逃過了第一道封鎖線.第二道封鎖線.當(dāng)他們即將到達(dá)最后一道封鎖線時(shí)，突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。此時(shí)橫在他們面前是一張漫天大網(wǎng)，上面的萬伏高壓電閃著呲呲的火花，他們已經(jīng)沒有了退路，唯一的辦法就是從電網(wǎng)中穿過。這就是項(xiàng)目名字的由來——穿越電網(wǎng)。

　　項(xiàng)目任務(wù)

　　全體隊(duì)員安全的從網(wǎng)洞中穿過。

　　項(xiàng)目規(guī)則

　　1、電網(wǎng)是無限延伸的任何人只能從網(wǎng)洞中穿過;

　　2、每個(gè)網(wǎng)孔只能用一次不論是否通過用完即被封住;

　　3、電網(wǎng)具有萬伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網(wǎng)即宣布犧牲;

　　4、在抬女士通過時(shí)面部朝上，以防止落地擦傷;

　　5、項(xiàng)目進(jìn)行中不可以說話;

　　6、違反以上任意一條項(xiàng)目重新開始;

　　7、項(xiàng)目時(shí)間40分鐘。

　　注意事項(xiàng)

　　1、保護(hù)好第一和最后一個(gè)通過的隊(duì)員;

　　2、保護(hù)墊子跟隨被運(yùn)送隊(duì)員移動(dòng);

　　3、培訓(xùn)師站在人數(shù)少的一邊，隨時(shí)觀察隊(duì)員狀態(tài)。

戶外拓展項(xiàng)目10

　　野外行軍

　　任務(wù)名稱：野外行軍

　　任務(wù)級(jí)別：★★★★(中級(jí))

　　體力指數(shù)：★★★★

　　風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)：★★★★

　　話述：同志們，今天我們要共同完成一項(xiàng)艱難的綜合性訓(xùn)練，是我們西點(diǎn)訓(xùn)練營“走、打、吃、住、藏”于一體的全面性訓(xùn)練。徒步行軍是軍隊(duì)的一種機(jī)動(dòng)形式是我們企業(yè)新員工的必修課。它不受天氣、地形、道路條件的影響，組織簡單、迅速、行動(dòng)輕便、靈活，利于我們偽裝和隱蔽，是體力消耗大，耐力性及強(qiáng)的一項(xiàng)任務(wù)。上級(jí)命令，我部要派出一支小分隊(duì)進(jìn)入敵后陣地執(zhí)行偵察任務(wù)。這支特殊的小分隊(duì)由我部派出。據(jù)前鋒偵察兵回報(bào)，此次任務(wù)我們必須按要求去執(zhí)行，要記的自己的行軍路線、出發(fā)點(diǎn)、休息的地點(diǎn)、和沿途的地形特點(diǎn)，只有這樣才能成功完成任務(wù)。同時(shí)也帶給大家兩個(gè)消息一個(gè)好消息一個(gè)壞消息，同志們要先聽哪一個(gè)?好消息是：你們要根據(jù)任務(wù)、敵情的變化、合理的安排自己的行軍速度。壞消息是：你們?cè)诒敬位顒?dòng)中沒小組只有一瓶礦泉水，如果你們不合理的去安排后果不堪設(shè)想。時(shí)間緊任務(wù)重，我小分隊(duì)必須要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)想盡一切辦法到達(dá)自定位置，否則任務(wù)失敗，將會(huì)影響整個(gè)戰(zhàn)局。同志們對(duì)完成本次任務(wù)有沒有信心?

　　任務(wù)時(shí)間：4小時(shí)

　　任務(wù)特點(diǎn)：這是一個(gè)企業(yè)新員工綜合訓(xùn)練項(xiàng)目也是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)兼團(tuán)隊(duì)協(xié)作互幫互組的一個(gè)項(xiàng)目，鍛煉員工的身體素質(zhì)和走、打、吃、住、藏的野外生存能力。

　　完成標(biāo)準(zhǔn)：不違反行軍要求的情況下，全體隊(duì)員完成任務(wù)的、無人員傷亡的、靈活機(jī)動(dòng)、快速完成的一方為勝方。規(guī)定的時(shí)間內(nèi)沒有完成，有人員傷亡的視為任務(wù)終結(jié)。

　　目的：1、鍛煉學(xué)員的身體素質(zhì)、打造學(xué)員們的執(zhí)行力與號(hào)召力;

　　2、熔練大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作配合的一種意識(shí);

　　3、體驗(yàn)一次長征路上的感受，讓我們永遠(yuǎn)記住革命老一輩人，發(fā)揚(yáng)他們的精神，我們代代相傳下去。

　　器材：背包、鞋、毛巾、旗幟、醫(yī)療器械、哨子等

　　任務(wù)要求：

　　1、全體隊(duì)員必須沿道路的兩側(cè)行軍、前后距離不能拉的很大。

　　2、如有身體不適者、心臟病、恐高癥、高血圧者可以不參加;去擔(dān)任崗哨和值勤人員。

　　3、所有人員比須完成所有項(xiàng)目，才算成功，有一人落隊(duì)和傷亡都算任務(wù)終結(jié)。

　　4、所有隊(duì)員在行軍前比須檢查自己的著裝并熟記自己的行軍路線和出發(fā)時(shí)間、地點(diǎn)和到達(dá)的時(shí)間、地點(diǎn)。

　　5、任務(wù)實(shí)施過程中，教官有權(quán)下達(dá)任何口令及終結(jié)任務(wù)，全體人員必須無條件執(zhí)行。

　　任務(wù)布置完畢，同志們都聽清楚了嗎?聽清楚了出發(fā)

　　分享要點(diǎn)：

　　一、欣賞

　　找出一名學(xué)員，讓他上臺(tái)尋找一位他認(rèn)為在本次任務(wù)中所欣賞的人，請(qǐng)上臺(tái)，說出為什么欣賞他，他作了哪些，之后要給他一個(gè)真誠的擁抱。

　　培訓(xùn)教官：在生活和工作中，我們的身邊總會(huì)有一些值得我們?nèi)バ蕾p和學(xué)習(xí)的人，他們一直在默默地付出。懂得欣賞和贊美他人的人，才會(huì)懂得珍惜，才會(huì)真正成為團(tuán)隊(duì)的一員。

　　二、點(diǎn)評(píng)

　　教官要根據(jù)觀察情況進(jìn)行精簡的點(diǎn)評(píng)。

　　1、大家在行軍的過程中體現(xiàn)了互幫互助了嗎?有沒有人去關(guān)心一下我們的女學(xué)員哪?

　　2、你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)有沒有一個(gè)統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)者和宣傳員站出來哪，去組織一下部隊(duì)哪?

　　3、你們的人員搭配是否合理哪?有沒有接成隊(duì)子啊!

　　三、分享

　　1、是否在開始任務(wù)前做好了一切準(zhǔn)備工作哪?有沒有合理的去分析、判斷一下那、有沒有在腦袋里把整個(gè)過程回憶一下哪?

　　2、失敗是不是成功之母，修正是不是成功之母，失敗可不可以重新開始哪?

　　3、大家有沒有一個(gè)合理統(tǒng)一的指揮和分工哪?資源的有沒有合理的去分配哪?有沒有一個(gè)去積極的想辦法哪?

　　四、討論

　　1、在進(jìn)入項(xiàng)目的同時(shí)你有什么感覺、想真樣去完成任務(wù)啊!有沒有害怕的感覺哪?

　　2、在你們行軍的過程中你有什么感覺、在大家都累的情況下你有沒有去總結(jié)、去研究、去探索、去更新去做好后面的工作哪。

　　3、是否大家都能積極的參與進(jìn)去了、想了很多辦法去完成任務(wù)?你趕到你今天的表現(xiàn)好嗎?你付出了你的全部力量嗎?

　　五、 總結(jié)

　　1、將大家的討論結(jié)果進(jìn)行總結(jié)、找出大家優(yōu)缺點(diǎn)、和行軍中看到的一些現(xiàn)象和存在的很多不足。

　　2、結(jié)合企業(yè)文化精神，談?wù)勛约簩��?huì)怎么對(duì)待以后的工作及生活;

　　3、達(dá)成共識(shí)，形成理論、把好的東西帶到我們的生活工作中去。發(fā)揚(yáng)我們的長征精神。大家有沒有信心啊!回答我三遍好嗎?

戶外拓展項(xiàng)目11

　　一、

　　項(xiàng)目任務(wù)

　　全體隊(duì)員利用顏料、畫筆等材料，在木板上繪出自己心中的遠(yuǎn)景、企業(yè)的藍(lán)圖，全體參訓(xùn)學(xué)員以藍(lán)圖為背景進(jìn)行大合影。

　　項(xiàng)目分享

　　找到個(gè)人明確定位

　　做好自己的同時(shí)就是成就了團(tuán)隊(duì)

　　團(tuán)隊(duì)氣氛達(dá)到高潮

　　培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的集體榮譽(yù)感、自豪感

　　團(tuán)隊(duì)成員樹立強(qiáng)烈的歸屬感

　　項(xiàng)目目標(biāo)

　　★ 回顧企業(yè)發(fā)展歷史，建立發(fā)展信心;

　　★ 體檢公司文化，發(fā)揚(yáng)研發(fā)人員的科研精神，學(xué)會(huì)感恩，體現(xiàn)激情;

　　★ 探討公司發(fā)展戰(zhàn)略，資源配置、市場(chǎng)規(guī)劃、執(zhí)行力，核心競爭力等問題;

　　★ 相互的交流、借鑒別人的有益思想，會(huì)使你始終站在巨人的肩膀上;

　　★ 在工作中，僅有勇氣和決心還不夠，有時(shí)方法更重要。

　　二、

　　項(xiàng)目簡介

　　團(tuán)隊(duì)成員分成健全人，啞人，盲人三個(gè)工作組，分工協(xié)作，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，遵守項(xiàng)目規(guī)則，共同為一間事先布置好各種物品的屋子繪制一張圖。

　　項(xiàng)目類別：室內(nèi)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

　　參與人數(shù)：15到25人

　　培訓(xùn)時(shí)間：85分鐘

　　項(xiàng)目布置： 5分鐘

　　項(xiàng)目進(jìn)行： 40分鐘

　　項(xiàng)目總結(jié)： 40分鐘

　　場(chǎng)地：面積10-20平米的室內(nèi)場(chǎng)地，亦可以在安靜的戶外場(chǎng)地。

　　培訓(xùn)器材：

　　眼罩，盲人用，為學(xué)員人數(shù)的三分之一。：

　　道具：桌子，輪胎，頭盔，若干擺件等。

　　(二)培訓(xùn)目標(biāo)

　　1、層級(jí)之間，部門之間，不同角色人員之間的有效溝通。

　　2、層級(jí)之間，部門之間，不同角色人員完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)的分工合作。

　　3、體驗(yàn)市場(chǎng)調(diào)查或者開發(fā)市場(chǎng)的情景。

　　4、如何建立高效團(tuán)隊(duì)。

　　(三)項(xiàng)目布置

　　1、將團(tuán)隊(duì)所有學(xué)員隨機(jī)分為三組。分別扮演盲人，啞人和健全人。

　　2、將健全人帶到繪圖處，坐好等待;盲人帶好眼罩并帶到桌前，要求盲人在整個(gè)拓展項(xiàng)目過程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;請(qǐng)扮演啞人的學(xué)員進(jìn)入狀態(tài)，要求在整個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目過程中，他們不可以發(fā)出任何聲音。

　　3、向團(tuán)隊(duì)所有成員宣布必須遵守項(xiàng)目規(guī)則，并且在40分鐘內(nèi)完成任務(wù)，計(jì)時(shí)開始項(xiàng)目。

　　4、將任務(wù)書分別發(fā)給三組。

　　5、 當(dāng)健全人將完成的平面圖交給拓展培訓(xùn)師，則項(xiàng)目結(jié)束。

　　項(xiàng)目注意事項(xiàng)：

　　1、拓展培訓(xùn)師應(yīng)該密切監(jiān)控項(xiàng)目的進(jìn)行。

　　2、發(fā)現(xiàn)學(xué)員作弊應(yīng)該及時(shí)制止。

　　3、在拓展項(xiàng)目進(jìn)行過程中，拓展培訓(xùn)師可以適當(dāng)提醒時(shí)間。

　　4、項(xiàng)目完成后，請(qǐng)全體學(xué)員進(jìn)入屋內(nèi)，用他們繪制的平面圖與屋內(nèi)實(shí)際情況進(jìn)行對(duì)照。

　　5、場(chǎng)地環(huán)境：屋內(nèi)物品布置應(yīng)避免項(xiàng)目進(jìn)行過程中的安全隱患。

　　6、應(yīng)密切關(guān)注盲人的安全。

　　三、

　　項(xiàng)目目的：

　　讓參訓(xùn)學(xué)員盡快熟悉并彼此成為朋友，要求每位學(xué)員全心為國王服務(wù)，每個(gè)學(xué)員既是國王，又是天使，意味著每個(gè)學(xué)員在真誠付出的同時(shí)也獲得他學(xué)員的關(guān)愛，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)充滿愛的集體。

　　項(xiàng)目操作：

　　發(fā)一張小紙條給每個(gè)參訓(xùn)學(xué)員，在紙條上寫下自己的名字，折疊好再收集到一個(gè)袋中隨機(jī)混合，再由學(xué)員輪流抽取，學(xué)員在自己抽到的紙條背面簽上自己的名字并標(biāo)記#在名字前面，做為區(qū)分標(biāo)識(shí)并上交給拓展培訓(xùn)師。任何學(xué)員抽到紙條上的名字就是你的國王，而你就是他的天使，在培訓(xùn)過程中你要默默地關(guān)注并持續(xù)的為你的國王服務(wù)，不能讓國王知道你是他的天使，這個(gè)秘密將會(huì)在最后一天揭開，并且對(duì)天使有下列要求：

　　1.天使要每天給國王寫一封贊美信。

　　注：可以要求國王回信，有書信交流則互動(dòng)效果最佳。

　　2.作為國王要寫下一個(gè)近期的具體的小愿望，不要太貪心，也不要太不切實(shí)際。

　　3.天使要默默的為國王服務(wù)，天使的服務(wù)要豐富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;

　　4.天使要在培訓(xùn)過程中努力為你的國王實(shí)現(xiàn)他的愿望，但是有不能讓國王知道。在拓展培訓(xùn)過程中，天使還要給自己的國王發(fā)送郵件，郵件統(tǒng)一發(fā)到拓展培訓(xùn)師的手上，由拓展培訓(xùn)師將信息在用餐的時(shí)候公布。

　　冬季戶外拓展活動(dòng)注意事項(xiàng)

　　冬季由于大家穿的衣服都比較多,在開展拓展項(xiàng)目的時(shí)候活動(dòng)不太方便,拓展教練在這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意安排一些容易操作同時(shí)在不影響培訓(xùn)效果的情況下的一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目.在冬季很多時(shí)候我們的行動(dòng)不太靈活,所以在參加高空類的拓展項(xiàng)目的時(shí)候要特別注意教練的關(guān)于安全方面的引導(dǎo).

　　在寒風(fēng)刺骨的冬季,穿一件非常擋風(fēng)的衣服參加戶外活動(dòng)是一件非常有必要做的事情,那么在這里,上海眾翔拓展培訓(xùn)建議大家穿沖鋒衣開展拓展訓(xùn)練活動(dòng).冬季由于我們的體能消耗需要很多的熱量來補(bǔ)充,這個(gè)時(shí)候,上海眾翔拓展培訓(xùn)根據(jù)多年的拓展訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)建議大家多吃熱量比較高的食物,特別是在進(jìn)行戶外活動(dòng)其間,這樣有助于我們有充分的熱量來支撐我們的戶外拓展活動(dòng)的進(jìn)行。

戶外拓展項(xiàng)目12

　　1、信任背摔

　　這也是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生信任感的拓展訓(xùn)練，與《盲人與拐杖》有異曲同工之妙，都能給學(xué)生以心靈的震撼，我在班級(jí)中實(shí)踐過，學(xué)生反響很好！

　　訓(xùn)練目的

　�。�1）讓學(xué)生體會(huì)到人際交往中信任他人的重要性。

　�。�2）戰(zhàn)勝自身的恐懼感。

　�。�3）培養(yǎng)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的責(zé)任感。

　　訓(xùn)練程序

　�。�1）選八位同學(xué)，把手搭在對(duì)方同學(xué)肩上抓好。要求：待會(huì)兒不管有多辛苦，多難受，也不能松開手，要把倒下來的同學(xué)接住。

　�。�2）請(qǐng)一位相信他們的同學(xué)站在1.5米高用桌椅搭建的平臺(tái)上，從椅子上直直往后倒，由下面的同學(xué)接住�？梢暂o助一些鼓勵(lì)性的話語，如臺(tái)上同學(xué)“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下同學(xué)“我們準(zhǔn)備好了，來吧，我們支持你，你一定行！”

　　最后，參與的同學(xué)依次發(fā)言，談?wù)劯惺堋?/p>

　　注意：本拓展訓(xùn)練看起來有點(diǎn)危險(xiǎn)，實(shí)際上只要認(rèn)真對(duì)待，正確操作，基本上是安全的。如果不放心的話，可以在下面放海綿墊作為保護(hù)。不過，這樣的訓(xùn)練效果會(huì)打點(diǎn)折扣呵！

　　2、齊眉桿

　　在班主任日常工作中，我們常碰到有些學(xué)生個(gè)體能力很強(qiáng)但協(xié)作意識(shí)不強(qiáng)，如果任其發(fā)展下去對(duì)個(gè)體的成長是不利的。俗話說得好：三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮。團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神是現(xiàn)代人的優(yōu)秀品質(zhì)，可以為個(gè)體的提升和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展創(chuàng)造共贏的局面。

　　訓(xùn)練目的

　�。�1）通過活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)的重要，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。

　�。�2）了解面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)給予同伴關(guān)注與激勵(lì)的重要意義。

　　操作程序

　�。�1）把班級(jí)學(xué)生按12人一組進(jìn)行分組。

　　（2）讓12位伙伴們一字站開，將右手食指伸于身體右側(cè)，十二根手指托起一根竹竿，之后同學(xué)們一同發(fā)力，讓竹竿從眉毛處下降到腰部。注意：手指不能離開竹竿，只要小組中有一人的手指離開竹竿，這個(gè)小組便要重新開始。

　�。�3）組與組之間進(jìn)行比賽，先完成任務(wù)的小組為勝利者。

　　我們班的學(xué)生第一次做動(dòng)作時(shí)，有的小組不僅沒有把竹竿向下放，反而托上了頭頂，盡管同學(xué)們沒有對(duì)目標(biāo)動(dòng)作理解錯(cuò)誤，但是由于團(tuán)隊(duì)合作的缺失，

　　反而起到了相反的作用。但在幾次嘗試之后，各個(gè)小組都完成了任務(wù)，同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)得到了加強(qiáng)，合作能力也在過程中提升。

　　3、翻葉子

　　這也是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的拓展訓(xùn)練，與《齊眉桿》有異曲同工之妙，學(xué)生在活動(dòng)中會(huì)有很多體驗(yàn)。

　　訓(xùn)練目的

　�。�1）培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

　�。�2）在活動(dòng)中學(xué)會(huì)接納他人，體會(huì)合作的.樂趣。

　　訓(xùn)練程序

　�。�1）把班級(jí)學(xué)生按5-6人分成若干組。

　　（2）小組成員站在一片塑料袋子上，全體成員在腳不能碰到地面的前提下，把塑料翻過來。

　�。�3）每隔三分鐘就會(huì)有一人失明。最快翻過來的一組為獲勝組。 最后，參與的同學(xué)依次發(fā)言，談?wù)劯惺堋?/p>

　　4、手指的力量

　　一個(gè)手指有多大的力量？這個(gè)拓展訓(xùn)練會(huì)給你一個(gè)意外的答案，學(xué)生在活動(dòng)中定會(huì)收獲多多！

　　訓(xùn)練目的

　�。�1）讓學(xué)生通過活動(dòng)領(lǐng)悟到：要想成功，就要敢于不斷嘗試，堅(jiān)持不懈，直至成功的到來。

　　（2）讓學(xué)生體會(huì)到再小的力量匯聚起來也能做成看似不可能的事。

　　訓(xùn)練程序

　�。�1）16個(gè)人伸出一只手指，把一個(gè)人平躺在桌上的同學(xué)抬起來。（先抬較輕者，再換較重者）

　　（2）講解跳蚤實(shí)驗(yàn)

　　最后，參與的同學(xué)依次發(fā)言，談?wù)劯惺堋?/p>

　　5、積極認(rèn)知行為訓(xùn)練

　　海明威在《老人與�！分姓f：“人可以被打敗，但永遠(yuǎn)不會(huì)被打倒�！币粋�(gè)人在生活中難免會(huì)有自卑，關(guān)鍵是看如何對(duì)待，自信者與自卑為友，自卑者被自卑所奴；一個(gè)人在生活中難免會(huì)遇到挫折，關(guān)鍵是看如何面對(duì)，強(qiáng)者愈挫愈勇，弱者一蹶不振。

　　我在班級(jí)中發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生為學(xué)習(xí)成績不理想而自卑，有的學(xué)生為長相而自卑，有的學(xué)生為家庭而自卑等；有些學(xué)生在遇到挫折實(shí)不能很好的處理和面對(duì)，影響成長和未來的發(fā)展。這個(gè)拓展訓(xùn)練可以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自卑心態(tài)，增強(qiáng)意志品質(zhì)。

　　訓(xùn)練目的

　　（1）通過積極認(rèn)知來改變學(xué)生的自卑心態(tài)。

　　（2）通過行動(dòng)訓(xùn)練，增強(qiáng)他們的意志品質(zhì)。

　　訓(xùn)練程序

　�。�1）人從來沒有缺點(diǎn)只有特點(diǎn)。

　�。�2）讓學(xué)生學(xué)會(huì)與自卑做朋友。

　　（3）你不是一個(gè)自卑的人，只是一個(gè)暫時(shí)沒有自信的人。

　�。�4）數(shù)數(shù)正方形（16個(gè)邊長為1cm的小正方形組成）。

　　問：下面由八條相等線段組成圖形總共有多少個(gè)正方形？ (圖略)

　　要求：迅速做答，越快越好，可以補(bǔ)答；

　　老師：將學(xué)生所答答案全部依次記下，反復(fù)詢問是否還有新的答案。 學(xué)生一般反應(yīng)：從20個(gè)到30個(gè)均有答案。

　　正確答案：設(shè)定最小正方型邊為1的話，則： 邊長為1的有16 邊長為2的有9 邊長為3的有4 邊長為4的有1 總數(shù)則為30個(gè)

　　結(jié)論一：每個(gè)人看同樣一件事物的深度是不同的，人需要認(rèn)識(shí)到自己的局限性；（許多人說到26時(shí)，不能相信別人30的答案是正確的，認(rèn)為不可能） 結(jié)論二：人需要放棄自己不正確的看法/知識(shí)/等，才能從他人處學(xué)習(xí)到有用的知識(shí)。（有人在別人的答案出來之后，經(jīng)過思考，決定放棄自己的答案，相信他人的答案；學(xué)會(huì)放棄自己的不正確看法，就是一種進(jìn)步。

戶外拓展項(xiàng)目13

　　一、懸崖絕壁

　　項(xiàng)目類型：單位或雙人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的勇氣和技巧，在一面無任何抓手的絕壁墻上從一邊攀登到另一邊。培訓(xùn)目的：個(gè)人自信心的建立，潛能激發(fā)；調(diào)適人的心理舒適區(qū)；科學(xué)的方法與技巧；學(xué)會(huì)掌握把握自我；團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。

　　二、飛奪瀘定橋

　　項(xiàng)目類型：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：模擬當(dāng)年紅軍"飛奪瀘定橋"的情景，站在10米的高空處，憑借人體自我平衡，跨過一段相隔半米有一個(gè)木板的軟"橋"。培訓(xùn)目的：戰(zhàn)勝你心里看不見的敵人；挑戰(zhàn)個(gè)人生理、心理極限；學(xué)會(huì)處變不驚，態(tài)然應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)；體驗(yàn)朋友的支持和關(guān)愛；掌握尋找科學(xué)解決問題的辦法和方法。

　　三、空中單杠

　　項(xiàng)目類型：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，從獨(dú)立桿爬上頂端，站在小圓盤上，縱身向前躍起，雙手抓住上前方的三角杠。培訓(xùn)目的：培養(yǎng)個(gè)人勇氣、信念；跨躍心理障礙；挖掘個(gè)人潛能；擺正自己的位置；敬業(yè)奉獻(xiàn)；正確對(duì)待不同意見和挫折；當(dāng)機(jī)立斷，抓住機(jī)遇；忍耐；體驗(yàn)友愛支持。

　　四、有軌電車

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)激勵(lì)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：隊(duì)員適當(dāng)分組，兩腳站在木板上，手拉提繩，共同前進(jìn)。項(xiàng)目目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神及協(xié)調(diào)配合的理念；步調(diào)一致才能得勝利；計(jì)劃的重要性；領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)；團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力。

　　五、天使之手

　　項(xiàng)目類型：單人或雙人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的挑戰(zhàn)；工作的方法與技巧；不同條件下的溝通；團(tuán)隊(duì)的支持鼓勵(lì)；決策、角色分工與協(xié)作。

　　角色定位；面對(duì)困境尋求解決問題的科學(xué)方法；人力資源合理利用；演繹人生苦旅，一步一個(gè)腳印扎實(shí)工作；工作目標(biāo)的確定與實(shí)現(xiàn)；為他人奉獻(xiàn)；雙人條件下的溝通交流。

戶外拓展項(xiàng)目14

　　一、信任背摔：

　　項(xiàng)目簡介——小組成員依次自1。4米左右高的平臺(tái)上，按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作，

　　準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員。

　　項(xiàng)目收獲

　　1、體會(huì)信任，認(rèn)識(shí)責(zé)任；

　　2、建立換位思考的意識(shí)；

　　3、增進(jìn)隊(duì)員之間的情感溝通。

　　二、雷區(qū)取水

　　項(xiàng)目名稱：懸空排雷（雷區(qū)取水）

　　項(xiàng)目類別：個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

　　訓(xùn)練時(shí)間：每組10分鐘

　　人數(shù)：6人以上

　　適宜人群：除有心臟病等疾病和身體有損傷者外，盡量要求全體學(xué)員全部參與。

　　場(chǎng)地要求：野外或是湖邊比較空曠的場(chǎng)地即可。

　　訓(xùn)練器材：玻璃杯（8個(gè)）、眼罩（1個(gè)）、結(jié)實(shí)的繩索1根（足夠長且光滑）、手套（若干雙）、秒表（1個(gè)）、哨子（1個(gè)）。

　　訓(xùn)練目標(biāo)：

　　1、加強(qiáng)隊(duì)員之間的相互交流。學(xué)員通過共同討論，認(rèn)識(shí)共同決策的重要性。

　　2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的合作意識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)的整體能力。

　　3、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作精神，使學(xué)員認(rèn)識(shí)到協(xié)同合作在解決問題中的重要作用。

　　任務(wù)布置：

　　從成員之中推選出一名隊(duì)員當(dāng)“排雷者”，讓其蒙上眼罩，借助現(xiàn)有的工具（繩子）和其他隊(duì)員的幫助，使身體懸空將“地雷”（玻璃杯）從“雷區(qū)”（5m見方的正方形）中安全取出并放置到指定的安全位置。同時(shí)，該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則，其余的隊(duì)員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有隊(duì)員都不可以松開繩索和踏人“雷區(qū)”。

　　訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施：

　　1、選取比較平坦的地面作為訓(xùn)練的場(chǎng)地，檢查場(chǎng)地、器材是否符合要求。

　　2、把分配好了的小組帶領(lǐng)到訓(xùn)練的場(chǎng)地（其他的小組由其他的負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)到距離訓(xùn)練場(chǎng)地較遠(yuǎn)的地方，以免偷看）。

　　3、將學(xué)員身上攜帶的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。

　　4、讓成員觀察場(chǎng)地，并帶領(lǐng)學(xué)員熱身，以避免因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而受傷。

　　5、清晰地宣講該項(xiàng)目的訓(xùn)練規(guī)則和注意事項(xiàng)。

　　6、觀察和記錄學(xué)員的活動(dòng)情況，活躍氣氛。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、提醒學(xué)員在分配和安排控制繩索的隊(duì)員時(shí)，一定要注意男女力量的均衡搭配，切實(shí)保護(hù)好“排雷者”，以免使“排雷者”受傷。

　　2、協(xié)助的人員在控制繩索時(shí)，要注意不能把繩索纏繞在手上，最好戴上手套，以免勒傷手�！芭爬渍摺币惨�注意將頭發(fā)扎起來，以避免頭發(fā)與繩索纏繞在一起。

　　3、時(shí)刻注意繩索的承受力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)繩索的承受力快要達(dá)到最大限度時(shí)，應(yīng)及時(shí)果斷地中斷訓(xùn)練，更換繩索。

　　4、注意做好“排雷者”的保護(hù)工作，不可太過于追求速度，應(yīng)盡量求穩(wěn)，避免操之過急而事倍功半。

　　5、若在“取雷”的過程中“地雷”發(fā)生爆炸（玻璃杯破裂），應(yīng)立即停止該項(xiàng)目，及時(shí)地清理場(chǎng)地，以免玻璃碎片扎傷隊(duì)員。

　　三、穿越電網(wǎng)

　　項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)又名：生死電網(wǎng)/模擬電網(wǎng)

　　項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。

　　項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘。

　　項(xiàng)目學(xué)員：全體學(xué)員。

　　器材場(chǎng)地：樹林之中或?qū)Ｓ闷秸麍?chǎng)地。

　　項(xiàng)目控制：假設(shè)這個(gè)萬伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無限延長的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過去，每個(gè)有效網(wǎng)洞是指沒系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。

　�。�1）所有學(xué)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去；

　　（2）項(xiàng)目開始后過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每個(gè)網(wǎng)洞只能穿越一個(gè)人次，網(wǎng)洞每穿越一人次，無論成功（沒觸網(wǎng)）還是失�。ㄓ|網(wǎng)），該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉，不允許再次使用；

　�。�3）任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越項(xiàng)目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象，網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時(shí)學(xué)員退回；

　�。�4）未穿越電網(wǎng)的學(xué)員不能從兩側(cè)過去幫忙，穿越過的學(xué)員也不能回來幫忙，同時(shí)所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過，因?yàn)殡娋W(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無限延伸的；

　　（5）千萬注意不要拋棄隊(duì)友，穿越項(xiàng)目控制中不要跑跳竄躍；輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項(xiàng)目安全原則，不可迅速撒手或鼓掌；

　�。�6）女學(xué)員在被輸送時(shí)只允許仰面通過；

　　（7）令行禁止：在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中，如我發(fā)現(xiàn)大家的動(dòng)作有危險(xiǎn)，我會(huì)立即制止，請(qǐng)大家不要再繼續(xù)，各位需要立即停下手中的動(dòng)作。同時(shí)如果有學(xué)員感到身體不適，須立即示意我，我會(huì)做出適當(dāng)調(diào)整；

　　（8）若項(xiàng)目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象，我將予以重罰并扣分；宣布完之后，詢問學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均無疑問后，方可開始項(xiàng)目。

　　分享回顧：

　�。�1）資源合理配置？

　�。�2）組織、策劃、分工、配合？

　�。�3）奉獻(xiàn)精神、敬業(yè)？

　　（4）監(jiān)督機(jī)制？

　�。�5）工作精細(xì)度（細(xì)節(jié)把握）？

　�。�6）舍得？

　　（7）為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)？如何避免觸網(wǎng)？

　�。�8）勇于嘗試？

　�。�9）分工是相對(duì)的，合作是絕對(duì)的？

戶外拓展項(xiàng)目15

　　：

　　無敵風(fēng)火輪，又名風(fēng)火輪、人行車軌。

　　：

　　前面是一條不可正常穿越的路，怎么辦？團(tuán)隊(duì)有的是報(bào)紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。

　　：

　　團(tuán)隊(duì)合作、團(tuán)隊(duì)競賽。

　　：

　　1、賽道安排在室內(nèi)外均可，雨天可改到室內(nèi)樓道，地面干爽，無水漬即可；

　　2、賽道地面相對(duì)平整，可以有小坡度和拐角，但不可有較大坑洞和石塊；

　　3、賽道寬度最好可容納n隊(duì)并行，至少也能容納小組兩兩pk；

　　4、團(tuán)隊(duì)分組，單個(gè)隊(duì)伍的人數(shù)建議不少于10人；

　　5、報(bào)紙n疊（根據(jù)分組情況，確保10—20張/組，且每組分配到的報(bào)紙厚度、材質(zhì)一致）；

　　6、膠帶n卷（根據(jù)分組情況，確保1卷/組，且每圈的分量一致）；

　　7、剪刀n把（根據(jù)分組情況，確保1把/組）；

　　8、項(xiàng)目操作時(shí)間1小時(shí)，30分鐘制作履帶，30分鐘比賽及分享項(xiàng)目心得。

　　：

　　1、每個(gè)組用提供的材料將報(bào)紙圍成可以行進(jìn)的履帶式的環(huán)，組成風(fēng)火輪；

　　2、本組所有成員在規(guī)則要求下走完規(guī)定的路程，以最快（用時(shí)最少）到達(dá)終點(diǎn)的組為優(yōu)勝。

　　：

　　1、各組統(tǒng)一在風(fēng)火輪內(nèi)站好，轉(zhuǎn)動(dòng)報(bào)紙使隊(duì)伍前進(jìn)，所有風(fēng)火輪不得超出起點(diǎn)線，由培訓(xùn)師統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)，以本組成員通過風(fēng)火輪全部到達(dá)終點(diǎn)，為項(xiàng)目截止時(shí)間；

　　2、行進(jìn)途中，風(fēng)火輪必須垂直地面，所有組員身體的任何部分不得直接接觸地面；

　　3、不能將所提供的報(bào)紙剪裁、折疊，報(bào)紙必須緊密相連；

　　4、行進(jìn)途中，若風(fēng)火輪斷裂必須在原地修復(fù)，修復(fù)過程中隊(duì)員可以接觸地面，但不可占用賽道；

　　5、服從培訓(xùn)師及助教口令及監(jiān)督。

　　：

　　1、每組安排1名助教（或從各組抽調(diào)1名組員）進(jìn)行安全保護(hù)工作，并分別全程監(jiān)督各組的項(xiàng)目操作；

　　2、行進(jìn)過程中，組員身體有接觸地面、有與其他組碰撞、維修時(shí)有占道阻攔行為，均原地罰停30秒。

　　：

　　1、集合團(tuán)隊(duì)，宣布項(xiàng)目名稱、項(xiàng)目目標(biāo)、項(xiàng)目規(guī)則；

　　2、小組分組，確保人數(shù)、男女、體重能情況能均衡；

　　3、道具制作，小組領(lǐng)取資料，分組進(jìn)行設(shè)計(jì)和制作、演練；

　　4、項(xiàng)目進(jìn)行，培訓(xùn)師、助教監(jiān)控行進(jìn)隊(duì)員，確保安全及監(jiān)督違規(guī)；

　　5、項(xiàng)目評(píng)估，項(xiàng)目結(jié)束后小組進(jìn)行分享，組員根據(jù)自己的角色，分別對(duì)自己以及其他成員評(píng)價(jià)。

　　：

　　因團(tuán)隊(duì)合作、分工訓(xùn)練基礎(chǔ)，且較為有計(jì)劃性，項(xiàng)目可作以下變動(dòng)：

　　1、減少報(bào)紙、膠帶的量，提高材料（預(yù)算）風(fēng)險(xiǎn)；

　　2、增加賽道的長度，增加賽道的彎度和坡度，增加過程的風(fēng)險(xiǎn)性；

　　3、減少制作和討論時(shí)間，增加項(xiàng)目緊張程度。

　　：

　　1、樹立全盤規(guī)劃，統(tǒng)籌全局的意識(shí)，培養(yǎng)系統(tǒng)思考、計(jì)劃、組織能力；

　　2、增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神（團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都很重要，相信隊(duì)友，相信團(tuán)隊(duì)）；

　　3、體會(huì)計(jì)劃和操作的重要性（產(chǎn)品的質(zhì)量好與壞，需要通過市場(chǎng)的檢驗(yàn)來判斷）；

　　4、活躍集體氣氛，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力（沒有英雄的個(gè)人，只有英雄的團(tuán)隊(duì)）；

　　5、分工配合，認(rèn)識(shí)每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色及其作用（項(xiàng)目執(zhí)行過程中，團(tuán)隊(duì)中將會(huì)逐步確定四種功能角色，分別是設(shè)計(jì)師、手工、執(zhí)行和指導(dǎo)，體會(huì)自身扮演何種角色，發(fā)揮何種作用）；

　　6、認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)指揮者和明確方向?qū)�團(tuán)隊(duì)發(fā)展的關(guān)鍵性；

　　7、感受預(yù)留方案、資源對(duì)突發(fā)狀況應(yīng)對(duì)的幫助（是否考慮到會(huì)出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，是否為維修等問題預(yù)留資源，如報(bào)紙、膠帶等）；

　　8、加強(qiáng)資源的優(yōu)化配置和合理利用（有限資源、有限時(shí)間、有限人員，合理配置）；

　　9、檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性；

　　10、體會(huì)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用（個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏），體會(huì)協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性。