職場心理健康

　　工作壓力，職業(yè)倦怠等影響著職場人的身心理健康。工作效率下降，對工作沒有激情，已經(jīng)成為白領(lǐng)常常掛在嘴邊的話，職業(yè)心理健康已經(jīng)成為損害職場人心理健康的殺手锏，一定要引起我們足夠的重視。下面看看專家有什么好的建議，幫助我們恢復(fù)職業(yè)心理的健康。

　　談及關(guān)注職業(yè)心理健康的原因，有關(guān)專家說，職場人士最大的競爭是身體健康的競爭，真正危及人健康的頭號殺手是一系列的心理問題、心理疾病。對于職場人來講，保持陽光的心態(tài)，應(yīng)對職場壓力和殘酷的競爭相當(dāng)重要。人與人之間細(xì)微的心態(tài)差異，就會產(chǎn)生成功和失敗的巨大變化。生活不是沒有目標(biāo)的'勞作，理想也不是沉重的精神枷鎖。“人之幸福在于心之幸福”。陽光心態(tài)就是積極、健康和充滿關(guān)愛的心態(tài)。一旦擁有了陽光心態(tài)，就能微笑著馳騁職場，成就幸福人生。

　　克服職場壓力考驗(yàn)心智

　　談及如何克服職場上的壓力，專家指出，職場人除了替代、認(rèn)同等方法外，還應(yīng)該有點(diǎn)阿Q精神，這樣其實(shí)可以讓每個職場人的生活變得輕松一些。比如職場上經(jīng)常面對的調(diào)薪問題，如果某一次沒有你沒有關(guān)系，你下次還有機(jī)會;再比如說升遷，這次沒有你沒關(guān)系，不是你的原因，而是考察者的責(zé)任，是金子總會發(fā)光。就如同炒股票一樣，這個股票不是你愿意炒成這樣的，是國際形勢和國內(nèi)形勢造成的，只不過你點(diǎn)比較背，沒關(guān)系，一定還有漲的機(jī)會。所以說當(dāng)職場人遇到挫折或者不如意的時候，一定要能夠啟用心理預(yù)防機(jī)制自我調(diào)節(jié)。

　　保持陽光心態(tài)應(yīng)對挑戰(zhàn)

　　在競爭非常激烈的職場上，任何人都不會一帆風(fēng)順，或許都會遇到這樣那樣的不如意，但在這些所謂的坎坷面前，保持一種健康向上的積極心態(tài)，敢于面對人生出現(xiàn)的種種挑戰(zhàn)，是一個職場人士所應(yīng)具備的基本心理素質(zhì)。

　　其實(shí)，我們每個人在人世間闖蕩，都是不斷地跌倒爬起的過程。這過程有辛酸、有努力，可能結(jié)果并不如意，不要在乎太多，只要有收獲就好。不斷地積攢失敗的經(jīng)驗(yàn)，總有一天你會贏得很精彩。所以，關(guān)注職業(yè)心理健康，陽光心態(tài)面對職場，才能游刃有余的馳騁于職場，贏得成功的事業(yè)，體驗(yàn)到人生的真正價值。