引導(dǎo)語：因?yàn)橛托灶^發(fā)而煩惱的朋友們，小編在這里給你們整理了如何改善油性頭發(fā)的方法，快來學(xué)習(xí)吧。

　　1、杜絕頻繁洗頭

　　我們都知道，長時(shí)間不洗頭會出油，可是洗頭次數(shù)太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致油脂分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。所以說，頻繁洗頭只會加重出油狀況，因此大家洗頭的次數(shù)最好是控制在一周2到3次即可。

　　2、堅(jiān)持少油多素飲食

　　頭皮油脂分泌過剩，和日常攝入過多的油膩、刺激食物有關(guān)，為此在日常應(yīng)當(dāng)注意個人飲食的清淡，多食水果和蔬菜，并且每日多飲水，這樣有助平衡油脂分泌。不論季節(jié)是否正在轉(zhuǎn)變交替，減少刺激性食物的進(jìn)食總是一種好習(xí)慣。如燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免油從口入。

　　3、選用控油洗發(fā)水

　　對于洗發(fā)水的選擇同樣需要注意，想要拯救油性發(fā)質(zhì)建議選擇具有控油成分的洗發(fā)水，因?yàn)榭赜拖窗l(fā)產(chǎn)品一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌、潔凈頭皮的成分。另外，可適當(dāng)配合使用護(hù)發(fā)素，但切勿將護(hù)發(fā)素直接涂抹于發(fā)根部，護(hù)發(fā)素應(yīng)與頭皮保持5mm以上。

　　4、精油護(hù)理

　　在洗發(fā)時(shí)，可以使用適當(dāng)?shù)臋幟示�油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等天然精油進(jìn)行頭發(fā)頭皮按摩，這樣能幫助有效調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，達(dá)到潔凈頭皮的效果。

　　5、給頭發(fā)做個SPA

　　自己動手做1-2分鐘按摩頭皮，這樣有利于幫助頭皮調(diào)整到健康狀態(tài)，同時(shí)軟化皮膚角質(zhì)層、擴(kuò)張皮膚內(nèi)的毛細(xì)血管、促進(jìn)皮膚微循環(huán)，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。

　　6、檸檬汁、桉葉油或者蘋果醋護(hù)發(fā)

　　在家護(hù)理頭發(fā)，幾大湯匙的檸檬汁，桉葉油或者蘋果醋都可以在與堵塞毛孔的細(xì)菌做斗爭的同時(shí)控制油量的產(chǎn)生。也可以用一半金縷梅和一半漱口水的混合物作為洗發(fā)水前的步驟，這樣既可以給頭發(fā)消毒，還可以中和及冷卻油膩發(fā)根。

　　7、選用檀木或牛角材質(zhì)梳子

　　避免使用塑料梳子，塑料和秀發(fā)摩擦容易產(chǎn)生靜電，而且產(chǎn)用塑料材質(zhì)的產(chǎn)品不利于健康，最好是檀木或者牛角材質(zhì)的，而且梳齒不建議過密，輕輕梳順頭發(fā)就可以按摩頭皮，也能讓頭發(fā)變得柔順。