1、“我兒子很小的時候，有一天，他拿著一塊餅干來回擺弄，一不小心，餅干被掰碎了�！辈槠章�博士現(xiàn)身說法�！帮灨伤榱恕！眱鹤诱f�！安��！备赣H打斷了他，“不是‘餅干碎了’，你應(yīng)該說‘我把餅干弄碎了’�！�

2、你的無心傷害，傷的是你，痛的是我。

3、他解釋說，自我辯解的方式通常是責(zé)備別人，這樣一來，我們即便承認了自己的言行不是最好的、最恰當(dāng)?shù)模�但“這都是別人的不負責(zé)任引起的”。雖然只是一字之差，但作為父母，教育孩子的第一步就是引導(dǎo)他們?yōu)樽约旱男袨槌袚?dān)責(zé)任。

4、我再也不惹你生氣了，我答應(yīng)你在你不高興的時候哄你開心，在你高興的時候絕不掃你的興，你叫我往東我絕不往西，你叫我上天我絕不下地，原諒我好嗎？

5、有你開心省心，對你真心癡心，為你擔(dān)心痛心，也曾傷心碎心，不敢變心花心，不要多心疑心，最怕你是無心！

6、你好像生氣了，我心里也不好受！如果是我釀成了此錯，希望你能原諒！如果不能原諒，我自己也就無法原諒我自己了。

7、放了女朋友的鴿子是非常不應(yīng)該的這會讓你的女朋友非常生氣的，甚至有和你分手的危險，所以你要向他及時的道歉，可以這樣對他說，親愛的都是我不好真的我沒想放你的鴿子，是因為當(dāng)時我都準(zhǔn)備要去了，然后領(lǐng)導(dǎo)突然把我叫了回去，你說我能怎么辦？對不起對不起，請你原諒我好不好？

8、原諒我吧！我知道我錯了，你若不能原諒我的話，那就不斷的打電話罵我吧！我愿意被你罵到老！

9、如果你在道完歉之后，發(fā)現(xiàn)女朋與講話還是陰陽怪氣的，說明她并沒有消氣，那么這時候你也不能夠不耐煩，覺得她無理取鬧，一定要哄著女朋友，直到她氣消為止。

10、看著你的照片，心里一陣陣內(nèi)疚我以后必須好好學(xué)習(xí)如何做一個體貼的人原諒我

11、實在對不起，我那天不夠冷靜，請您原諒。

12、第一種語言是表達歉意，最常見的就是說“對不起”。表達歉意意味著你的行為可能傷害和冒犯了對方，為此你感到內(nèi)疚和痛苦。有一點需要提醒，如果你真有什么不得不辯解的苦衷，也要留到合適的時機再做溝通，要知道，在說了“對不起”之后馬上跟個“但是……”，可能會讓你之前所做的一切變得毫無意義，因為一旦我們在口頭上把責(zé)任推卸給對方，道歉就變成了攻擊。

13、他們把有效的道歉語言歸納為五種——

14、這時候你只有認真地向女朋友道歉賠禮，才是最好的一個辦法。

15、在這我真誠地請你原諒，別生氣了好嗎？

16、有位公司老板，通常情況下都會表現(xiàn)得沉穩(wěn)冷靜，但有一天終于耐不住性子，非常嚴厲地訓(xùn)斥了一名員工。他帶著怒氣，而且用詞尖刻。事后，老板覺得那樣做不太好，但轉(zhuǎn)念一想又安慰自己：我說的都是事實，那家伙的工作確實需要改進，得讓他知道我可不是容易對付的。他為自己的行為感到內(nèi)疚，但借口使他覺得沒必要道歉。

17、我不覺得。

18、若無寬恕，生命將被無休止的仇恨和報復(fù)所控制。我真的無意傷害你，真的很想與你和好如初，請原諒我吧。

19、這是道歉的前提。

20、實際生活中，“我錯了”似乎總會讓一些人難以啟齒，明知道自己的行為給人際關(guān)系造成了裂痕，可就是不愿意道歉。對他們來說，道歉是件丟面子的事。

21、大人息怒！小的知錯了，由吾之過失，而使大人如此之傷痛。此乃吾痛心疾首，吾將竭盡全力，還大人開心笑容！

22、這種掩飾問題、自我開脫的種子通常是童年時種下的。查普曼博士說，如果孩子因為一個小錯誤受到過度的懲罰、譴責(zé)或者羞辱，他的自尊感就會降低，并在潛意識里把錯誤行為和喪失自尊聯(lián)系在一起。于是在他們的印象里，承認錯誤就意味著“壞”。

23、對不起，是我傷了你的心，請原諒我，我會一輩子疼你愛你作為補償！

24、喝酒惹女朋友生氣，首先一定要真誠的承認自己的過錯，比如說寶貝，我昨天喝多了，真的不是有心的？請原諒我好嗎？因為我一直深愛著你～～～～而且多多去做一些她喜歡的事情，請她原諒

25、有你開心省心，對你真心癡心，為你擔(dān)心痛心，也曾悲哀碎心，不敢變心花心，不要多心疑心，最怕你是無心！

26、說到道歉，相信很多人都有類似的困惑吧——“我都說對不起了，他（她）干嗎還這么不依不饒的？”

27、你好放了女朋友的鴿子，女朋友一定是會生氣的，最好是先認錯，不管是什么原因，態(tài)度一定要非常誠懇，向她表示自己的歉意。放了女朋友的鴿子，這件事情本身的錯誤就在你的身上。那么你就不能夠企圖混過去，嬉皮笑臉的，或者是試圖想要通過熱吻或者是擁抱得到女朋友的原諒，那樣是很容易讓對方更加生氣。

28、看出來了吧，道歉的這五種語言，其實是我們表達歉意時的五個不同程度，從口頭到行動，從眼下到將來。由于每個人的成長經(jīng)歷不同，我們在面對道歉時，“火容點”難免會有高低差別，況且冒犯本身也是有刻度的——不小心踩到別人的腳，說句“對不起”就OK了，可如果是在大庭廣眾之下對人惡語相向，那么，僅僅使用第一種語言來道歉就遠遠不夠了。

29、我已經(jīng)不再生你的氣了，象我這樣胸襟開闊德高望重的人肯定會原諒你還在生我的氣的！

30、道歉的第四種語言是真誠悔改。在一部分人眼里，語言是個很廉價的東西，即便對他們真誠地說1000遍“對不起，我錯了”，仍然無法得到原諒——他們需要的是你做出改變，下不為例。研究人員在問卷中設(shè)計了這樣一個問題：你希望在道歉里看到什么？結(jié)果不斷收到類似的回答——“要表達出改變的意愿，并且下次不會再這樣做”，“我希望他別過幾分鐘后又發(fā)脾氣，或者再做同樣的事”。

31、。我覺得一你不能傷害自己。。要是她真的喜歡你她不希望看到你受傷。你不能利用女孩子的同情心去取得她的原諒。二你應(yīng)該誠實的和她說清楚你為什么會遲到、你并不是不在乎她。只是出于某種原因才遲到的。。當(dāng)然你經(jīng)濟上允許的話可以買些力所能及的小禮物。禮物不需要貴但是也不能馬虎。、。祝你們幸福

32、一般來說，不愿承認錯誤是和自尊心分不開的，因為“承認錯誤很容易被視為軟弱，因為只有失敗者才會認錯，聰明人往往會努力證明自己的行為是正當(dāng)?shù)摹薄?/p>

33、查普曼博士和他的合作者詹妮弗·托馬斯通過多年的咨詢和研究發(fā)現(xiàn)，我們每個人都有自己習(xí)慣的道歉語言。如果不了解這一點，往往一方在真誠地道歉，而另一方卻不以為然，因此難以達成諒解和寬恕。

34、我知道你很生氣。而且你每次生氣我都好害怕。理解我，好么？原諒我，好么？

35、不妨現(xiàn)在就試試，找出屬于你自己的道歉語言吧。

36、擁有30多年婚姻輔導(dǎo)經(jīng)驗的蓋瑞·查普曼博士在咨詢的過程中，也經(jīng)常會遇到這種現(xiàn)象。丈夫或是妻子委屈地說：“他（她）要是能道歉就好了�！倍�另一方更冤枉：“我道歉了啊�！薄澳銢]有，”對方又說，“你從來沒有承認過你錯了�！�

37、請求原諒，這是第五種有效的道歉語言。同樣是在這項調(diào)查中，研究者發(fā)現(xiàn)，平均每五個人中就有一個希望對方在道歉中請求自己的原諒。在這些人看來，只有擺出“你可以原諒我嗎”這樣的態(tài)度，才是表明道歉者誠意的關(guān)鍵。

38、對我們每個人來說，一種語言會比其他四種更能深刻地傳遞真誠。你可能喜歡聽到所有五種道歉的語言，但是如果聽不到自己的主要道歉語言，就會質(zhì)疑道歉者的誠意。相反，你會發(fā)現(xiàn)，如果對方恰好用了你的主要道歉語言來表達歉意，你往往會更容易原諒他。

39、第二種語言是承認過錯。在一些人看來，只有“我錯了”這三個字才是最真誠的。如果沒有說出類似承認過錯的話，他們就感受不到你是在道歉。對他們來說，既然道歉，就應(yīng)該為自己的行為承擔(dān)責(zé)任。

40、無心讓我傷害了你。我的心里也不好受！希望你能理解，可以給我一個改過的機會！重新開始接受我！

41、這個其實你怎么解釋都是解釋不通的，畢竟我們生活在一個通訊特別發(fā)達的年代。不過也不代表事情沒轉(zhuǎn)機。如果她很愛你，是會體諒你和接受你的。如果你們在同一個城市，最好還是你有時間的時候主動去看她，主動關(guān)心她。至于如果她問道為什么這么長時間都沒聯(lián)系她，你臉皮厚點就說想給她一個驚喜。當(dāng)然，你的行動本身要能給她一個驚喜。