1、因為不自律導致的丑陋，不值得同情。

2、你已經(jīng)夠丑了，還要胖，不好的東西你全占了

3、你知道減肥成功是什么感覺嗎？簡直就是過上了另外一種人生。

4、瘦身需要持久堅持才能達到目的，不能斷課

5、世界上有兩個我，一個就是瘦下來的，我一個就是肥胖時候的我，我終于減肥成功了，從此以后，我也能夠成為窈窕淑女了，我再也不用看到他人那些冷落的眼光了，往后余生，我也能夠成為他人眼里羨慕的美女了，希望著我一直都是堅持著這種苗條的身材，也希望我能夠一如既往的走向我人生當中最美的未來。

6、維密瑜伽是維持維密天使身材的“秘密武器”，維密天使在上戰(zhàn)場前，都會為自己制定精密的健身計劃，幫助自己達到減肥塑身的效果。

7、冰淇淋還會有，肯德基也不會倒閉，但是你20歲的青春不會再有了。你還沒有穿可愛的小裙子，還沒有穿好看的小吊帶，你還沒有在男朋友的坐在腿上對他撒嬌。

8、男士食譜：

9、早餐和午餐與女性食譜一樣；晚餐正常吃飯。

10、連湯加國王都命令全國減肥了。

11、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊!你好美!

12、確實有效果

13、維密體塑效果通常是好的。具體的效果不是一定的，需要根據(jù)自身的肥胖程度來判斷，出現(xiàn)身材肥胖的問題，可能是由于脂肪堆積引起的，還可以通過抽取手術的方式將脂肪抽出體外，達到?減肥的效果。減肥期間應當注意控制飲食。

14、小減換衣服，大減換男人。

15、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。

16、我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要女生必須要愛自我。

17、你連自己身上的肉都搞不定，還想搞定別人。

18、幸福就是找到了一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，再吃點別餓著。

19、喜歡的人比你瘦，討厭的人比你瘦。

20、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么?她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自我狠，別人就對你狠!。

21、這不是瑜伽，是一種塑形課程，融合了很多東西。只是現(xiàn)在瑜伽館很多開這樣的課，短期內(nèi)結(jié)合飲食有明顯的塑形效果。

22、維密塑形指的是利用瑜伽運動、普拉提運動、高強度運動、飲食控制等方法維持體型的方法，每個維密都是美胸纖腰大長腿，這樣的完美身材不僅男人看了會血脈噴張，相信在連女性看到都會流鼻血，而這么些美好肉體的練成可少不了塑形的功勞。

23、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。

24、我是一個很自律的人，既然說了要減肥，我就要天天說。

25、看到你偶像了嗎？

26、自律的收獲

27、維密塑形可以達到塑身的效果，從而保持完美的身材。維密塑形主要是通過瑜伽的動作來達到瘦身的目的，可以增加身體基礎代謝，燃燒身體的脂肪，同時保持緊繃的線條，可以有效的改善身材，使身材變得更加的苗條完美，但需要長期的堅持。若想要達到快速減肥的效果，可以通過抽脂手術進行改善，主要是利用負壓吸引的方法將身體多余脂肪抽出，從而達到瘦身的效果。

28、今天少吃一塊肉，明天維密我走秀。

29、今天少吃一塊肉，明天維密你走秀

30、好久不見，九十斤的自己

31、3．我會胖的原因是因為許多事放在心里，不好瘦。

32、有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。

33、不怕艱難困苦，就怕失去希望，減肥如此，創(chuàng)業(yè)如此，諸事皆如此。

34、知道減肥為了什么嗎，減肥就是為了再吃。

35、別人看不出你的口紅是Chanel、Dior，也沒人看得清你腰上的Gucci、lv是真是假，但腰粗不粗，屁股翹不翹，有沒有氣質(zhì)，三米以外就知道。

36、不靠譜的，塑形會對身體健康造成影響，需要抽脂肪，磨骨，還要打一些激素，對身體不好

37、要瘦就得付出代價受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。

38、女士食譜：

39、豬胖還能多賣點錢，你胖能賣錢嗎?胖子比豬還不值錢。

40、減肥沒有那么容易，每塊肉都有它的脾氣

41、晚餐可以吃些蔬果，黃花、西紅柿、蘋果、火龍果、柚子等。

42、你且迷這風浪永遠二十趕朝暮。

43、身材不好穿不了好看的衣服，這年頭還有誰去看心靈美的啊就正因胖，經(jīng)常被人挖苦。

44、只有你瘦了，你身邊的朋友就再也不會說你胖啦。

45、我在減肥。我既不節(jié)食也不運動。我用意念。我會瘦。我會瘦。我會瘦。

46、希望新的一年，你增長的不再是體重，而是知識與見聞。你可以做到的，為了自己。

47、我對我的體重，收放自如

48、首先確實有維密課程，但僅僅是一種形體訓練課。由于聽起來和瑜伽館的課程有關聯(lián)，就這么開始叫維密瑜伽了。目前不少瑜伽館開設的有這個課，不過能不能真的能塑形，就根據(jù)課程的專業(yè)程度了。瑜伽本身就有塑形的效果，只不過很多人都沒有正確運用，導致大家認為瑜伽不能減肥塑形。話雖如此，但是如果真用瑜伽來塑形和瘦身，確實大材小用。

49、還吃？封閉貨車都不能讓你上了。

50、注意事項：

51、我有一顆減肥的心和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪，···

52、維密塑形瑜伽就是用一套專門的瑜伽動作，并且通過動作來達到塑身的目的，讓健身者通過練習擁有維密超模的身材。瑜伽最初起源于印度，經(jīng)過幾千年的發(fā)展，動作越來越多也越來越專業(yè)。

53、“一富遮百丑，一瘦解千愁，若未暴富，暴瘦也是一種救贖。”

54、我太能吃了，我上輩子一定是胃無限。

55、吃飯有當美女重要嗎？

56、女孩子要保持身材苗條，要漂亮，要安靜優(yōu)秀才能得到那些遠離你和自己曾經(jīng)認為奢侈都得不到的東西。

57、如果妳不愛重訓，那就來跳芭蕾，別幫自己的肥胖多做解釋。

58、你永遠也體會不到穿s碼的快樂。

59、有多少人說過，“吃飽了才有力氣減肥”給我站出來。

60、早餐建議雞蛋白或者全麥面包，還有玉米；

61、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生!

62、瘦了之后感覺太好了，變美了不說，走起路來，身體能輕的飛起來。

63、不要為別人而活，為自己而活，逆襲之后的你更帥

64、還是瘦點好，太重了容易墜入愛河

65、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥�；侍觳回撚行娜�!兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

66、比她瘦比她漂亮就贏了。

67、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。

68、餓嗎餓就對了飽是留給胖子的。

69、要瘦就得付出代價，受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。

70、是靠譜的。

71、不好奇自己瘦下來是什么樣子嗎。

72、唯蜜瘦食譜是為肥胖人們準備的減肥食譜。

73、比較常見的維密瑜伽有：倒立，倒立堪稱“瑜伽姿勢之王”，當然在維密瑜伽中也是少不了的，這項瑜伽重點側(cè)重于腿部的訓練，在進行倒立的時候，我們要注意，一定要在飯后兩個小時進行倒立運動，最重要的是腿部位置的發(fā)力，雖然支撐的力量在手臂，但是腿部作為身體的最高點，在平衡上有著舉足輕重的作用，所以腿部的力量也是很重要的，因此在倒立的時候，可以稍微分散在腿部一點，會減少手里承受的力量。

74、吃的苦中苦，睡得心上人。

75、人在胖，秤在看。

76、人在胖，秤在看。姐妹們一定要體會到穿s碼的快樂。

77、午餐葷素搭配，要正常吃米飯和肉類，可以半碗米飯配合半碗菜；

78、減肥改變了生活方式，但絕不能是苦行僧。

79、最好多走動走動，不要老躺著或者坐著看電視，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，建議首先調(diào)整飲食，至清淡飲食，少吃油膩食物，少吃主食，晚餐少量，多吃蔬菜水果，多喝水。最好做有氧運動，選擇慢跑，登山，跳繩等。