夏令營活動方案13篇

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，時常需要預(yù)先制定一份周密的方案，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編精心整理的夏令營活動方案，歡迎大家分享。

夏令營活動方案 篇1

　　活動目的：

　　**部隊嚴(yán)格的軍事化管理，貫徹和落實部隊一日正規(guī)化生活秩序，學(xué)習(xí)軍人作風(fēng)，體驗軍營生活，感受軍營文化，嚴(yán)格注重學(xué)員的行為規(guī)范，養(yǎng)成良好習(xí)慣，把每件小事做好來實現(xiàn)：簡單簡單=不簡單。

　　我們的優(yōu)勢：

　　1.這里是原“黃埔軍�！蔽ㄒ挥鞋F(xiàn)役部隊駐守的基地，實行封閉式管理，住宿跟伙食**與部隊一起同吃住、同標(biāo)準(zhǔn)、同在一個營區(qū)學(xué)習(xí)、生活、訓(xùn)練，由現(xiàn)役部隊士兵擔(dān)任安全保衛(wèi);

　　2.家長您放心，我們的軍事教官和生活老師時刻跟在孩子身邊;時刻關(guān)孩子的身體健康;

　　3.這里是部隊，絕對嚴(yán)格，同時軟硬結(jié)合;

　　4.這幾天不能改變孩子的一生，但絕對有所改進(jìn);

　　5.這里不是魚目混珠，因為我們有專業(yè)的教學(xué)團(tuán)隊(同時配備軍事教官、教育引導(dǎo)資深拓展教練、生活輔導(dǎo)老師、專業(yè)醫(yī)務(wù)人員);

　　6.這里不會單一的訓(xùn)練，還有外出游覽學(xué)習(xí);

　　7.這里可以學(xué)到人生*需要的避險自救;

　　8.現(xiàn)在的孩子更需要團(tuán)隊生活，學(xué)會關(guān)心幫助他人，學(xué)會感恩父母，學(xué)會珍惜。

　　體驗主題及內(nèi)容

　　一、軍事訓(xùn)練

　　1、列隊訓(xùn)練;

　　2、內(nèi)務(wù)訓(xùn)練;

　　3、軍體拳;

　　4、戰(zhàn)地野炊;

　　5、野外生存;

　　6、唱軍歌。

　　二、救災(zāi)避險逃生

　　1、火災(zāi)逃生;

　　2、地震自救保護(hù);

　　3、骨折、止血自救;

　　4、暴雨洪水襲擊自救;

　　5、油鍋、煤氣、電路起火自救;

　　6、遇見陌生人自護(hù);

　　7、珍愛生命系列講座;

　　三、青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　1、踩地雷;

　　2、羅馬炮戰(zhàn);

　　3、漫漫人生路;

　　4、激情節(jié)拍;

　　5、極限時速;

　　6、拔河比賽。

　　四、外出參觀游覽

　　1、黃埔軍校舊址;

　　2、參觀軍事展覽館;

　　3、長洲水上樂園;

　　4、觀光廣東大學(xué)城;

　　5、參觀廣東科學(xué)中心;

　　6、參觀辛亥革命館;

　　7、游佛山長鹿農(nóng)莊。

　　五、作業(yè)輔導(dǎo)

　　1、暑假作業(yè)安排及輔導(dǎo);

　　2.每天的日記檢查及內(nèi)心的關(guān)注。

　　六、外出社會實踐(僅限B班)

　　1.同部隊官兵到貧困地區(qū)體驗感受山區(qū)的.生活/務(wù)農(nóng);

　　2.向貧困地區(qū)的孩子贈送些有益的書籍/文具;

　　3.用真誠的愛心到貧困地區(qū)做些好事/學(xué)會關(guān)愛他人。

夏令營活動方案 篇2

　　一、夏令營目的

　　暑假為期兩個月，為了豐富學(xué)生假期生活，增長學(xué)生知識，鍛煉學(xué)生才干，發(fā)展學(xué)生個性，讓孩子在漫長的暑期有一個釋放身心、開心學(xué)習(xí)、拓展視野、發(fā)展特長的新天地，我校充分利用優(yōu)質(zhì)師資資源，積極創(chuàng)設(shè)活動載體，組織同學(xué)們開展2015年暑期夏令營活動，以精心設(shè)計的文化課程、特長課程，結(jié)合校外活動，讓學(xué)生在夏令營活動中健康快樂學(xué)有所獲。

　　二、夏令營時間：

　　20xx7月8日——7月29日共20天。(不包含7月14日、21日休息兩天。)作息時間：上午 8:00——11：20 下午：2:00——5:20

　　三、夏令營營地：

　　xxxx國際學(xué)校xx小學(xué)部2015年暑期夏令營活動方案

　　四、夏令營住宿：

　　學(xué)生可以自愿選擇走讀或住宿，請打√。 住宿□ 不住宿□

　　五、夏令營收費(fèi)：

　　1.收費(fèi)項目明細(xì)：每人每天學(xué)費(fèi)60元;住宿每天20元;飯費(fèi)每天20元。(早餐3元，午餐10元包括水果，晚餐7元)注：夏令營游泳班僅收100元。

　　2.收費(fèi)時間：xx學(xué)校學(xué)生7月4日之前交費(fèi)，外校學(xué)生可7月8日開營那天交費(fèi)。

　　3.具體費(fèi)用：

　　住宿生費(fèi)用 費(fèi)

　　60元×20天=1200元

　　住宿費(fèi)

　　20元×15天=300元 (其中7月13日、14日、20日、21日、29日不住宿)

　　飯費(fèi)

　　20元×20天—50元=350元 (其中7月8日早、13日中、晚、15日早、20日中、晚、22日早、29日晚，不在校吃飯)

　　合計

　　1850元+100元游泳費(fèi)=1950元

　　(14日、21日兩天不回家的孩子費(fèi)用為2270元)

　　走讀生費(fèi)用：

　　學(xué)費(fèi)

　　60元×20天=1200元

　　飯費(fèi)

　　10元×18天=180元

　　合計

　　1380元+100元游泳費(fèi)=1480元

　　六、夏令營具體課程內(nèi)容

　　(一)“智力思維訓(xùn)練營” (上午每生必修課)

　　包括語文快樂寫作 、海量閱讀、小書法家;數(shù)學(xué)奧數(shù)思維訓(xùn)練;英語。

　　(二)“健體才藝訓(xùn)練營” (下午每生必修課)

　　第一類

　　乒乓輪滑(高段生排球)舞 跆拳道鋼琴吉他第二類電腦古箏二胡陶美術(shù)機(jī)器人

　　備注：每位學(xué)生三項特長，在第一類選一樣特長，在第二類選一樣特長，打上√。第三項游泳，原則上人人參與學(xué)習(xí)。按班級排課表，保證每人兩天游一次，夏令營結(jié)束基本學(xué)會游泳。

　　(三)“拓展快樂訓(xùn)練營”(費(fèi)用交給班主任)

　　拓展?fàn)I之一

　　時間：7月13日一整天

　　招遠(yuǎn)淘金小鎮(zhèn)、黃金博覽苑大開眼界——淘金之旅

　　一、行程：

　　早按指定時間、地點(diǎn)集合，乘車赴招遠(yuǎn)參觀游覽。抵達(dá)景區(qū)后游覽淘金小鎮(zhèn)。一朝步入畫卷、一日夢回千年。源自大宋的“淘金小鎮(zhèn)”讓您既是觀眾又是演員，360°全景互動體驗演出，特色風(fēng)味小吃，淘金河免費(fèi)淘金，真正過一把淘金癮。午餐享用綠色生態(tài)午餐(使用綠色生態(tài)菜品、純花生油制作。)午餐后，游覽。免費(fèi)抱價值1000萬的金磚，按規(guī)則抱起即可帶走。4D電影、全息投影向游人們打來了一扇通往高科技的大門。讓您了解關(guān)于黃金的知識，免費(fèi)乘坐電機(jī)車下到平巷1000米深的地下礦井，體驗“礦工生活”，收獲驚喜與驚奇!結(jié)束行程，返程溫馨的家。

　　二、報價：150元/人((按50人成團(tuán)報價，不足50人補(bǔ)齊車費(fèi)差價)

　　三、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：1、門票：行程中所列景點(diǎn)首道門票。2、交通：全程空調(diào)旅游大巴3、導(dǎo)游：全程導(dǎo)游陪同4、用餐：午餐(標(biāo)準(zhǔn)：20元/人)5、旅行社責(zé)任險、旅游意處傷害險

　　拓展?fàn)I之二

　　時間：7月20日一整天

　　一、行程：

　　xx地震館和鯨鯊館

　　早8：00指定地點(diǎn)集合出發(fā)，赴xx地震館，約9:30左右到達(dá)，地震體驗館是為了讓您學(xué)習(xí)增強(qiáng)自我保護(hù)意識，在這里您可以體驗一次地震從發(fā)生到結(jié)束的`全過程。館內(nèi)展現(xiàn)世界各國大地震造成的危害及我國地震帶的分布和我們xx所處的地殼板塊在地震時能造成多大的危害。微縮了汶川大地震現(xiàn)場情景，模擬地震來臨時山崩地裂、電閃雷鳴、橋梁斷裂、海嘯爆發(fā)時場面。親臨體驗地動、斜屋、室內(nèi)震動等地面狀況，讓體驗者在實踐中解答“地震”時如何逃生。經(jīng)歷完地震體驗館后，來4D影院觀看《災(zāi)難警示錄》如置身于地震實景中，真正學(xué)習(xí)掌握逃生知識，全過程結(jié)束后，您定會感慨---什么都可以不去看，什么都可以不去玩，這一課必上!生命脆弱，災(zāi)難無情。大自然的神奇力量無法抗拒，我們最好學(xué)會保護(hù)自己。還可參觀游覽熱帶雨林館等。約11：00結(jié)束游覽。

　　鯨鯊館介紹略

　　二、報價：150元/人(按50人成團(tuán)報價，不足50人補(bǔ)齊車費(fèi)差價)

　　三、接待標(biāo)準(zhǔn)：同上

　　拓展?fàn)I之三

　　時間7月28日

　　上午：智力思維夏令營吉尼斯大賽展示。下午健體才藝+游泳吉尼斯大賽展示

　　時間7月29日

　　上午：舌尖上的xx。在餐廳里學(xué)習(xí)做各種食物：壽司、水餃、水果沙拉、湯圓、粽子等。

　　下午：先看電影然后總結(jié) 表彰大會，頒發(fā)假期夏令營吉尼斯各種獎項獎狀。五點(diǎn)放學(xué)。

　　xx國際學(xué)校

夏令營活動方案 篇3

　　行程安排：

　　第一站：艾特爾市(Etrechy)

　　7月12日，從廣州或香港出發(fā)并抵達(dá)巴黎戴高樂機(jī)場;入住音樂學(xué)院附近，休息并準(zhǔn)備開始為期5天的音樂集訓(xùn)。

　　7月14日(驚喜)

　　7月13-17日，開始為期5天的音樂夏令營。

　　7月17日晚，舉行結(jié)營匯報演出。

　　夏令營將對孩子們進(jìn)行分班測試，課程安排如下：

　　· 器樂專業(yè)課;小提琴，鋼琴

　　· 集體課(選擇性輔助課程)：視唱練耳;名曲賞析及風(fēng)格的.掌握;音樂知識，音樂家故事，合唱(中外名曲); 影像分享：歌劇，芭蕾舞劇，音樂家生平，著名演奏家演奏等;

　　· 夏令營結(jié)營匯報演出。

　　第二站：巴黎(Paris)

　　7月 18日，上午游覽巴黎凱旋門和香榭麗舍大街，下午參觀巴黎鐵塔，晚上乘坐游船欣賞迷人的塞納河夜景;

　　7月 19日，白天參觀“盧浮宮”(Louvre)，“蓬皮杜”(Pompidou)兩大聞名博物館以及巴黎圣母院，(行程可能會根據(jù)當(dāng)時的時間安排，有所調(diào)整)，下午到巴黎塞納河灘享受陽光浴，晚上在塞納河上的藝術(shù)橋集體野炊;

　　7月 20日，巴黎迪斯尼樂園瘋狂一日游;

　　7月 21日，參觀凡爾賽宮，領(lǐng)略古代法國皇室的金碧輝煌;

　　7月 22日，上午游覽巴黎圣心教堂，下午組織大家到巴黎老佛爺和春天百貨購物;

　　7月23日，休息，整理回國的行李，準(zhǔn)備搭乘飛機(jī)回國。

　　*注：根據(jù)天氣情況，具體行程會有變化的可能，我們將第一時間通知大家，感謝大家的理解!

　　在行程中，我們會為大家的旅途增添各種驚喜!敬請期待!

　　夏令營報名截至?xí)r間為20xx年6月30日之前。

　　基礎(chǔ)材料費(fèi) (1)：850元

　　包含：報名費(fèi)50元、

　　法國邀請函600元、

　　簽證材料審核費(fèi)200元、

　　行程及活動費(fèi)用(2)：26800

　　包含：五天“艾特爾市”音樂夏令營大師班課程;

　　在法國全程住宿費(fèi);

　　大師班結(jié)營音樂會;

　　六天巴黎文化深度游相關(guān)費(fèi)用

　　需要自費(fèi)費(fèi)用：

　　含： -國際旅程往返飛機(jī)票(中心將統(tǒng)一幫大家訂購，價格根據(jù)當(dāng)時旅行社報價來定);

　　-在法期間司機(jī)和導(dǎo)游每人每天的小費(fèi);

　　-博物館或游樂場門票

　　(1)此三項費(fèi)用如若簽證失敗將不予退換;其他活動費(fèi)用將全額退還。

　　(2)12歲以下孩童需至少一名家長陪同，每位家長可享受8.5折優(yōu)惠;“瑪格麗特”內(nèi)部學(xué)員可享受9.5折優(yōu)惠。

　　注：我方保留對以上行程及安排根據(jù)當(dāng)?shù)靥鞖饣蚱渌�情況臨時修改及解釋權(quán)。

夏令營活動方案 篇4

　　一、主題

　　參觀大學(xué)校園 體驗大學(xué)生活 感受大學(xué)理念 樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　二、目的與意義

　　帶領(lǐng)孩子們走進(jìn)大學(xué)校園，游覽中國最美麗的.大學(xué)，體驗大學(xué)生的生活方式，品味武漢大學(xué)獨(dú)有的深厚文化底蘊(yùn)，感悟大學(xué)的思想自由開放理念，從小樹立起孩子們的學(xué)習(xí)理想奮斗目標(biāo)，并激勵孩子們對立理想的追求和奮斗熱情。

　　三、活動內(nèi)容

　　活動地點(diǎn)：武漢大學(xué)

　　活動時間：7月1日到8月30日，共五期，每期10天 活動對象：小學(xué)三~六年級學(xué)生，每80人為一期

　　四、組織單位

　　武漢大學(xué) xxx小學(xué)

　　五、作息與日程安排

　　6:00 起床

　　6:30~7:00 晨練

　　7:00~8:00 吃早餐，休息

　　8:00~9:00 集體合唱、朗讀（培養(yǎng)集體意識） 9:00~10:00 集體小游戲

　　10:00~11:30學(xué)習(xí)、閱讀

　　11:30~14:30午餐、午休

　　14:30~18:00日程集體活動

　　18:00~18:30晚餐

　　18:30~19:30休息、自由活動 19:30~20:30作業(yè)輔導(dǎo)

　　21:00洗漱、入睡

　　集體活動日程安排

　　第一天上午 相互介紹，交朋友 第二天參觀大學(xué)校園

　　第三天聽學(xué)習(xí)生活規(guī)劃講座 第四天大學(xué)自習(xí)、上課體驗 第五、六天 乒乓球賽、象棋賽等 第七、八天 出游

　　第九天文藝展示

　　第十天夏令營總結(jié)

　　六、活動管理模式及方法

　　80名營員分四組，每組由一位老師帶隊。 各組分別穿紅、藍(lán)、黃、綠四色隊服活動小組進(jìn)行，全封閉管理，中途不得離隊

　　七、生活安排

　　住宿樓棟：工學(xué)部15舍，具體待定

　　飲食地點(diǎn)：工學(xué)部一食堂（衛(wèi)生安全合格）

　　交通方式：兩輛學(xué)校巴士（專車安全有保障）

　　八、營銷策略與方案

　　校方宣傳，各小學(xué)校門口張貼廣告、發(fā)宣傳單

　　九、經(jīng)濟(jì)效益計算

　　每期每人1500元 住宿飲食預(yù)算40000元/期 景點(diǎn)門票、包車等費(fèi)用預(yù)算14000元/期 其他雜費(fèi)30000元/期 毛收入36000/期

　　十、主題夏令營市場調(diào)查報告（免做）

夏令營活動方案 篇5

　　一、活動組織

　　學(xué)校成立“快樂暑期我做主”夏令營活動及活動安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組長：馬校長成員：張慧玲張鋒各班班主任

　　二、參與成員及條件

　　學(xué)校二——五年級身體健康、自理能力較強(qiáng)的學(xué)生

　　三、報名原則及方法

　　報名原則：堅持學(xué)生自愿、家長同意參加的原則

　　四、報名辦法

　　1、凡參加夏令營活動的，在家長指導(dǎo)下選擇報名參加自己喜歡的一個或多個活動。

　　2、學(xué)生填寫報名表格，家長簽字。

　　五、活動內(nèi)容

　　根據(jù)學(xué)校實際情況，充分利用校內(nèi)校外資源，擬開展以下活動：

　　1、與xx日報社聯(lián)合，開展“少年軍校暑期夏令營”。

　　2、與生活廣場的.冠軍溜冰場聯(lián)合，開展“暑期溜冰培訓(xùn)夏令營”。

　　3、“我當(dāng)小小地質(zhì)學(xué)家”活動，主要參觀地質(zhì)博物館，了解地球的歷史和家鄉(xiāng)地質(zhì)構(gòu)造，豐富學(xué)生的地質(zhì)知識，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神。

　　4、“探秘，愛我”——參觀xx省博物院。讓隊員們了解悠久的歷史、文化、科技發(fā)展歷程，感受深厚的文化底蘊(yùn)，增強(qiáng)學(xué)生對家鄉(xiāng)熱愛之情。

　　5、“百年奧運(yùn)，喜迎圣火”活動。組織學(xué)生參與到奧運(yùn)圣火在xx市的傳遞活動中，感受奧運(yùn)魅力，喜迎北京奧運(yùn)。

　　六、活動時間

　　1、“少年軍校暑期夏令營”

　　根據(jù)xx日報社的相關(guān)活動安排，活動時間：7月2——7月8日。

　　2、“暑期溜冰培訓(xùn)夏令營”——生活廣場的冠軍溜冰場

　　活動時間：7月10——7月30日

　　3、“我當(dāng)小小地質(zhì)學(xué)家”——參觀地質(zhì)博物館。

　　活動時間：7月8日

　　4、“探秘，愛我”

夏令營活動方案 篇6

　　暑假即將來臨。為豐富學(xué)生的暑期生活，使他們在暑期實踐活動中增長知識、開闊視野、提高素養(yǎng)，度過一個快樂、安全、有意義的假期，考慮各位學(xué)生的.實際情況，以“快樂暑期我做主”為主題，小將軍夏令營將相繼開展一系列的學(xué)生夏令營活動，具體的夏令營活動方案如下：

　　一、活動組織

　　xxxx

　　主任：x教官

　　二、參與成員及條件

　　適合對象：年滿7-16周歲，身體健康，無先天性疾病或遺傳病史的少年均可報名；。

　　三、報名原則及方法

　　報名原則：堅持學(xué)生自愿、家長同意參加的原則。

　　報名辦法：

　　1、凡參加夏令營活動的，在家長指導(dǎo)下選擇報名參加自己喜歡的夏令營。

　　2、學(xué)生填寫報名表格，家長簽字。

　　四、活動內(nèi)容及時間：

　　根據(jù)夏令營實際情況，充分利用各種資源，擬開展以下活動：

　　7天小將軍軍事化生活體驗營：2980元/人20xx年xx月xx日開營

　　10天小將軍軍官成長營：3980元/人20xx年xx月xx日開營

　　15天小將軍亮劍特訓(xùn)營：5980元/人20xx年xx月xx日開營

　　21天小將軍軍官習(xí)慣養(yǎng)成營：7980元/人20xx年xx月xx日開營

　　30天小將軍未來領(lǐng)袖塑造營：11980元/人20xx年xx月xx日開營

　　45天中國小將軍將帥營：15980元/人20xx年xx月xx日開營

　　五、活動總結(jié)

　　1、每次活動，每位隊員記錄自己的活動收獲，都有記錄；活動結(jié)束時，評選“優(yōu)秀小營員”，并總結(jié)此次活動情況；

　　2、x月中旬對夏令營活動情況進(jìn)行總結(jié)，形成文字材料，以便今后借鑒。

夏令營活動方案 篇7

　　夏令營宗旨和目的：

　　培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長、彌補(bǔ)差弱

　　一、藝術(shù)實踐路線選擇

　　湖南湘西鳳凰古鎮(zhèn)

　　二、藝術(shù)實踐設(shè)計思想

　　培養(yǎng)學(xué)生畫、看、聽、行、說、寫等方面綜合能力

　　三、藝術(shù)實踐設(shè)計形式

　　以學(xué)生美術(shù)專業(yè)課程形式設(shè)計，以學(xué)生走進(jìn)社會走進(jìn)自然為訓(xùn)練途徑，以各景點(diǎn)和活動場所為校外課堂。

　　四、代收費(fèi)用

　　每人850元(含往返交通費(fèi)、導(dǎo)游費(fèi)、餐飲費(fèi)、住宿費(fèi)、各景點(diǎn)門票費(fèi)、照相費(fèi))

　　五、湖南湘西鳳凰古鎮(zhèn)實踐活動內(nèi)容及時間安排

　　第一天：參加活動的全體學(xué)員于12：30在畫中顏畫室集合，進(jìn)行安全知識學(xué)習(xí)，下午13：00從黃岡出發(fā),15：30到達(dá)武漢火車站(2159次武昌17：08分發(fā)車，06：10分懷化站下)，在火車上組織學(xué)員進(jìn)行團(tuán)隊交流活動。晚上住火車上。

　　第二天：火車早上6：10抵達(dá)湖南懷化站,學(xué)員進(jìn)早餐，8點(diǎn)乘汽車去鳳凰古鎮(zhèn),10點(diǎn)半到達(dá)目的，安排住宿。

　　中午在宿舍休息,整理內(nèi)務(wù)，進(jìn)中餐。

　　下午在鳳凰古鎮(zhèn)寫生.(沈從文故居北門城樓 回龍閣吊腳樓 )

　　晚上賞古鎮(zhèn)夜景，品古鎮(zhèn)小吃，在沱江旁放“許愿船”.

　　第三天:上午繼續(xù)在鳳凰古鎮(zhèn)寫生,參觀當(dāng)?shù)氐拿褡骞に嚻?苗族銀飾 ,苗族刺繡, 苗族剪紙, 蠟染 ,扎染, 紙扎 .織花帶 ,木雕)

　　請民族工藝扎染大師，講解印染工藝。

　　中午進(jìn)餐,午休一小時.

　　下午坐沱江泛舟到桃花島,沿途進(jìn)行做畫.

　　第四天: 游黃絲橋古城景區(qū)

　　在離縣城25公里處的苗區(qū)，有一座完整的石頭城。

　　第五天: 前往富有民族特色的山江苗人谷,了解苗人當(dāng)?shù)氐纳�活環(huán)境和習(xí)性,進(jìn)行風(fēng)景、人物作畫.晚上和苗族居民一起進(jìn)行篝火晚會.

　　第六天: 參觀文人沈從文故居.下午出發(fā)準(zhǔn)備從鳳凰坐車到吉首,

　　傍晚做火車回武漢

　　第七天:早上到達(dá)武漢,坐汽車回到黃岡.

　　校外課堂：

　　1、看：了解湘西歷史和文化，了解少數(shù)民族生活，民族工藝，民族藝術(shù)特點(diǎn)。

　　2、畫：特色建筑，民族人物、服飾，風(fēng)景名勝。

　　3、行：積極主動參與團(tuán)隊活動，團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助，自己動手，生活自理。

　　4、照：用相機(jī)拍下風(fēng)景名勝，拍下同學(xué)們集體活動歡樂和幸福的照片。

　　5、寫：寫好日記，記下你每一天的感受。寫一封信寄回家。

　　夏令營特色

　　1、優(yōu)秀的教師配置——無論是文化知識的擴(kuò)優(yōu)、輔差，還是興趣特長培訓(xùn)都將是優(yōu)秀專業(yè)的教師指導(dǎo)。

　　2科學(xué)的'管理——全封閉、軍式化管理，充滿歷練的營地生活，孩子們將更加成熟自立，更懂得體貼家人，關(guān)愛朋友。增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神。

　　3寓教學(xué)于娛樂——科學(xué)合理的戶外活動，為您的孩子提供廣闊的空間，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，脫離枯燥教材的束縛，使他們快樂學(xué)習(xí)、健康成長。

　　4完美的課程設(shè)置——文化知識擴(kuò)優(yōu)、輔差與興趣特長培訓(xùn)的完美融合。

夏令營活動方案 篇8

　　一、夏令營目的

　　培養(yǎng)興趣，發(fā)展優(yōu)勢，彌補(bǔ)不足。

　　二、夏令營特色

　　1、優(yōu)秀教師配置——無論是文化知識的拓展、輔助差異，還是興趣特長的培養(yǎng)，都將是優(yōu)秀專業(yè)教師的.引導(dǎo)。

　　2、科學(xué)管理——全封閉軍事化管理，豐富的營地生活經(jīng)驗，讓孩子們更加成熟自立，更加體貼家人和朋友，從而提高學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。

　　3、教學(xué)與娛樂相結(jié)合——科學(xué)合理的戶外活動，為孩子提供廣闊的空間，培養(yǎng)刻苦鉆研的精神，擺脫枯燥的課本，讓他們快樂學(xué)習(xí)，健康成長。

　　4、完善的課程設(shè)置——文化知識的拓展、補(bǔ)充、興趣與專業(yè)培訓(xùn)的xxx結(jié)合。

　　5、xxx的設(shè)施，周到的服務(wù)，安全的環(huán)境，大容量塑膠操場，圖書館，美術(shù)室，陶藝室、鋼琴室等等，并配備專業(yè)校醫(yī)24小時紅外線監(jiān)視器，以及高水準(zhǔn)的學(xué)生公寓，專業(yè)團(tuán)隊貼心服務(wù)。

　　三、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

　　上午：基礎(chǔ)英語，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。根據(jù)原有的學(xué)習(xí)情況分為競賽類、輔助性類。

　　下午：輔修課程興趣專業(yè)學(xué)習(xí)。有藝術(shù)、體育、音樂、電子美容、信息5門課程。

　　標(biāo)準(zhǔn)課程：英語與數(shù)學(xué)競賽：1500元/期;基礎(chǔ)課程：全國英語與數(shù)學(xué)競賽;輔修課程：藝術(shù)、體育、音樂、電子美容與信息;2天外出英語數(shù)培訓(xùn)優(yōu)秀班1500元/期基礎(chǔ)課程，主要提高數(shù)學(xué)、英語水平，同時進(jìn)行語言輔導(dǎo)。

　　注：生活費(fèi)：300元/期;住宿費(fèi)：150元/期

　　四、夏令營時間

　　xxx年7月11日—xxx年7月30日

　　注：夏令營于星期六下午四時三十分及星期日下午五時三十分休息。如果學(xué)生的家離學(xué)校很遠(yuǎn)或者父母的交通不方便，學(xué)校會在周末組織學(xué)生活動。

　　五、報名方式

　　到班主任辦公室報名。端午節(jié)后可以繳費(fèi)，到班主任辦公室進(jìn)行繳費(fèi)，然后由班主任統(tǒng)一在財務(wù)室繳費(fèi)!

夏令營活動方案 篇9

　　一、 活動主題和活動目的：

　　活動主題：文明首都，北京之旅

　　活動目的：為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，舞蹈愛好者的藝術(shù)水平，我校舞蹈培訓(xùn)部舉辦暑期北京之旅夏令營。

　　二、 組織機(jī)構(gòu)：

　　主辦單位：北京市文化藝術(shù)職業(yè)學(xué)校

　　承辦單位：北京體育大學(xué)附中舞蹈教學(xué)區(qū)、北京華藝遠(yuǎn)創(chuàng)教育咨詢有限公司

　　三、參加對象：

　　6—16歲，身體健康、品德優(yōu)良，喜愛舞蹈者均可自愿報名參加，有一定舞蹈基礎(chǔ)者優(yōu)先，男女不限，地區(qū)不限。

　　四、活動時間及地點(diǎn)

　　時間：2011年 月 日— 月 日結(jié)束，活動時間為八天。

　　地點(diǎn)：北京市豐臺區(qū)南四環(huán)中路38號(北京市文化藝術(shù)職業(yè)學(xué)校內(nèi))

　　五、活動安排

　　學(xué)員們將在優(yōu)美的`校園環(huán)境封閉的、軍事化管理中接受系統(tǒng)、專業(yè)的舞蹈基本功訓(xùn)練，形體儀態(tài)訓(xùn)練;觀看優(yōu)秀舞蹈作品;參觀北京知名院校及北京各名勝古跡景點(diǎn)的觀光游覽活動。(具體的課程設(shè)置和活動安排詳見日程表)。

　　六、活動費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)

　　每人2280元營費(fèi)，(含食宿費(fèi)、營服費(fèi)、交通費(fèi)、保險費(fèi)、課時費(fèi)、活動費(fèi)等在營期間的各項費(fèi)用)。

　　七、特別說明

　　凡參加本活動的學(xué)員結(jié)營后都享有(營服、活動證書、活動全程影像光碟、活動紀(jì)念冊) 參加人員根據(jù)舞蹈特訓(xùn)課程結(jié)業(yè)考核，成績優(yōu)秀者存檔，報考本校時優(yōu)先錄取。

　　010-56216601

　　活動日程表

　　報到： 營員報道(安排住宿，熟悉生活環(huán)境)

　　開營典禮

　　參觀營區(qū)，發(fā)放統(tǒng)一配備(家長離校)

　　課程安排：

　　第 一 天

　　06:30—07:20 晨跑、晨練

　　07:20—08:00 盥洗、集合、早餐

　　08:10—11:50 四節(jié)舞蹈專業(yè)課

　　12:00—15:00 集合點(diǎn)名 午餐、午休

　　15:00—16:30 兩節(jié)舞蹈專業(yè)課

　　17:00—19:00 晚餐(自由活動)

　　19:00—20:30 經(jīng)典舞蹈影片賞析課

　　20:30—21:30 盥洗 寫生活日記

　　21:40 查寢、熄燈休息

　　第 二 天

　　06:30—07:20 晨跑、晨練

　　07:20—08:00 盥洗、集合、早餐

　　08:10—11:50 四節(jié)舞蹈專業(yè)課

　　12:00—15:00 集合點(diǎn)名 午餐、午休

　　15:00—16:30 兩節(jié)舞蹈專業(yè)課

　　17:00—19:00 晚餐、休息自由活動時間

　　19:00—20:30 晚自習(xí)課

　　20:40—21:40 盥洗 寫生活日記

　　21:50 查寢、熄燈休息

　　第 三 天

　　06:30—07:20 晨跑、晨練

　　07:20—08:00 盥洗、集合、早餐

　　08:20—11:50 四節(jié)舞蹈專業(yè)課

　　12:00—15:00 集合點(diǎn)名 午餐

　　15:00—16:30 兩節(jié)舞蹈專業(yè)課

　　17:00—19:00 晚餐(自由活動)

　　19:00—20:30 晚自習(xí)課

　　20:40—21:40盥洗 寫生活日記

　　21:50 查寢 熄燈休息

　　第 四 天

　　06:30—07:20 晨跑、晨練

　　07:20—08:00 盥洗、集合、早餐

　　08:20—11:50 四節(jié)舞蹈專業(yè)課

　　12:00—15:00 集合點(diǎn)名 午餐、午休

　　15:00—16:30 兩節(jié)舞蹈專業(yè)課

　　17:00—19:00晚餐、準(zhǔn)備匯報演出

　　010-56216601

　　19:30—20:30 匯報演出

　　20:40—21:40 盥洗 寫生活日記

　　21:50 查寢 熄燈休息

　　第 五 天

　　06:30—07:20 晨跑、晨練

　　07:20—08:00 盥洗、集合、早餐、上車出游

　　08:30—12:00 參觀鳥巢 水立方

　　12:10—13:30 集合點(diǎn)名 午餐

　　14:00—16:00 參觀北京體育大學(xué)院校

　　16:30—20:40 返回學(xué)校就餐、自由活動

　　20:40—21:40 盥洗 寫生活日記

　　21:50 查寢 熄燈休息

　　第 六 天

　　06:30—07:20 晨跑、晨練

　　07:20—08:00 盥洗、集合、早餐、上車出游

　　10:00—15:00 八達(dá)嶺長城游覽

　　15:10—17:10 返回學(xué)校晚餐、自由活動

　　21:40 盥洗 寫生活日記

　　21:50 查寢 熄燈休息

　　第 七 天

　　04:20 起床 上車出游

　　05:10 參觀天安門升旗儀式

　　06:10—10:00集合、早餐、參觀故宮

　　10:00—11:50 參觀北京天文館

　　12:40 返回學(xué)校午餐、午休

　　17:00—20:30 晚餐、休息自由活動時間(整理內(nèi)務(wù))

　　20:40—21:40 盥洗 寫生活日記

　　21:50 查寢 熄燈休息

　　第 八 天

　　06:30 起床，洗漱

　　07:20 早餐

　　08:00—08:20 集合點(diǎn)名

　　08:30—09:30 結(jié)營儀式 全體人員合影

　　09:40 家長參觀學(xué)生宿舍、內(nèi)務(wù)和培訓(xùn)基地、總結(jié)每日一記

　　10:10 各家長帶領(lǐng)學(xué)生離校，結(jié)束八日夏令營活動

　　注：學(xué)生家長應(yīng)在08:20匯報演出之前到達(dá)學(xué)校，學(xué)校內(nèi)有專人負(fù)責(zé)接待。

夏令營活動方案 篇10

　　夏令營活動方案及宗旨：

　　旨在透過青少年群體的眼睛，感受深圳巨大的活力與魅力。并透過他們的視角，向全國青少年傳遞他們在深圳的所見所聞，小記者采訪寫作夏令營融知識性、趣味性、藝術(shù)性、科學(xué)性于一體，形式多樣、資料豐富。外出采訪與專業(yè)培訓(xùn)相結(jié)合，采訪深圳名企游覽著名景觀，一線資深記者、主持人親臨執(zhí)教資料豐富多彩，讓你掌握科學(xué)寫作方法，快速提高寫作潛力。

　　活動特色：

　　1、寓教于樂，外出采訪與培訓(xùn)相結(jié)合

　　2、一線資深記者、主持人親臨執(zhí)教

　　3、采訪深圳名企游覽著名景觀采訪實習(xí)資料豐富多彩

　　4、掌握科學(xué)寫作方法，快速提高寫作潛力

　　訓(xùn)練對象：陽光少年小記者，愛好新聞寫作的中小學(xué)生

　　開營地點(diǎn)：新世界小記者教育基地

　　開營時間：第一批7月19日——8月2日第二批：8月3日——8月17日

　　活動費(fèi)用：

　　具體安排：咨詢電話：

　　第一天上午：這天是你一段新生活的開始，奔赴營地，帶著你的新奇與向往來吧！報到登記，營員辦理入營手續(xù)，安排食宿

　　下午：14：30舉行開營儀式，分班確認(rèn)負(fù)責(zé)人，營員自由交流

　　第二天上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)

　　下午：深圳電視臺著名主持人、記者冬梅主講新聞采訪、寫作基礎(chǔ)知識

　　晚上：興趣特長大比拼

　　第三天上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)

　　下午：一線記者講授新聞攝影知識

　　晚上：奧運(yùn)故事會

　　第四天上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)

　　下午：新聞工作者講解新聞修改、采寫方面的.入門知識

　　晚上：電影賞析

　　第五天上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)

　　下午：“怎樣做一名優(yōu)秀的奧運(yùn)小記者”講座

　　晚上：奧運(yùn)知識培訓(xùn)

　　第六天上午：采訪體工隊，感受深圳運(yùn)動員備戰(zhàn)奧運(yùn)訓(xùn)練現(xiàn)場，和世界冠軍應(yīng)對面交流

　　下午：奧運(yùn)實戰(zhàn)英語訓(xùn)練

　　晚上：精彩奧運(yùn)比賽回顧

　　第七天上午：自由活動，幸福團(tuán)聚日（回家營員，晚5：00之前回營）

　　下午：健身教育表演

　　晚上：采訪輔導(dǎo)，主題的提練，綜合專業(yè)指導(dǎo)

　　第八天上午：采訪前輔導(dǎo)，說話的技巧，動物的描述

　　下午：采訪光明農(nóng)場，牛奶生產(chǎn)的全過程，奶牛的飼養(yǎng)，綠色食品的鑒定，其間進(jìn)行攝影實踐活動

　　晚上：興趣圖書閱覽

　　第九天上午：南山尋古，采訪新安古城，蛇口炮臺，少帝陵，天后宮

　　下午：小組活動，體驗團(tuán)隊合作游戲

　　晚上：采訪前培訓(xùn)，座談采訪會議采訪重要人物采訪的技巧

　　第十天全天：參觀深圳電視臺，廣播電臺，報業(yè)集團(tuán)，了解各種不同媒體新聞的制作過程，感受真正記者的工作生活，采訪深圳電視臺著名主持人董超等

　　第十一天

　　上午：深圳電視臺，廣播電臺，報業(yè)集團(tuán)采訪寫作，一線記者現(xiàn)場指導(dǎo)

　　下午：奧運(yùn)歷史介紹

　　晚上：朗誦比賽

　　第十二天

　　上午：總結(jié)交流前幾天的活動感受；由著名新聞人講解報紙制作流程

　　下午：制作夏令營報

　　晚上：形體訓(xùn)練

　　第十三天

　　上午：參觀印刷廠，見證、體驗自己制作的報紙“誕生”的喜悅

　　下午：健身大展示，體育比賽

　　晚上：優(yōu)秀作文賞析

　　第十四天

　　全天：參觀國內(nèi)最大的歡樂主題樂園深圳歡樂谷，參與“北極探險”、“走出侏羅紀(jì)”、“皮皮五農(nóng)莊”等兒童項目，經(jīng)過充滿挑戰(zhàn)、隱藏溫馨的冒險山，再到“金礦鎮(zhèn)”參與金礦漂流，隨后可到“香格里拉森林”、“陽光海岸”、“颶風(fēng)灣“等景區(qū)參與各類活動項目

　　第十五天

　　上午：參觀采訪深圳知名企業(yè)富士康集團(tuán)等

　　下午：演講與口才

　　晚上：舉辦營員聯(lián)歡會，設(shè)置豐富的游戲、表演和抽獎娛樂等

　　第十六天

　　上午：9：00閉營儀式，向優(yōu)秀小記者頒發(fā)證書獎狀，營員話別交流、合影留念

　　下午：5：30前回到新世界指導(dǎo)站，結(jié)束夏令營。

夏令營活動方案 篇11

　　特色：

　　發(fā)掘潛能，推薦進(jìn)階——優(yōu)秀學(xué)員有機(jī)會進(jìn)階專業(yè)運(yùn)動隊、參加觀摩大型比賽、與NBA明星近距離接觸、獲得體育特長加分等

　　動靜相宜、勞逸結(jié)合——以專項訓(xùn)練為主，多項運(yùn)動體驗和互動活動為輔，合理分配時間

　　趣味性與專業(yè)性結(jié)合——融合更多娛樂、游戲元素，不只是訓(xùn)練

　　背景：

　　據(jù)新華網(wǎng)電教育部5月23日印發(fā)通知，決定在全國義務(wù)教育階段學(xué)校實施“體育、藝術(shù)2+1項目”，即通過學(xué)校組織的課內(nèi)外體育、藝術(shù)教育的教學(xué)和活動，讓每個學(xué)生至少學(xué)習(xí)掌握兩項體育運(yùn)動技能和一項藝術(shù)特長。

　　意義：

　　體育夏令營活動是實施素質(zhì)教育的有效途徑。它是提高未成年人思想道德教育的重要渠道，它是學(xué)校教育和家庭教育的良好補(bǔ)充。我們感受到學(xué)生們通過一種不同于學(xué)校和家庭的生活，想嘗試一種全新的生活體驗。尤其在夏令營一起訓(xùn)練的過程中，每個孩子都能積極參與，獲得了很大的樂趣和幫助，這是書本上和課堂上所沒有的，感受不到的夏令營提高了學(xué)生自理自立的能力。夏令營活動在父母不參與的情況下，都是由孩子們自主進(jìn)行自理生活，這對于終日在嬌生慣養(yǎng)的“小皇帝”“小公主”生活上的自理還是第一次。所以參加夏令營的學(xué)生自理能力都普遍得到提高，對他們的成長也是很有益處的事情。

　　夏令營培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。夏令營里是幾十個孩子聚在一起，同吃同住，真誠互動，這無疑是培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的最佳場所。

　　夏令營活動的特點(diǎn)是一種體驗，它使學(xué)生溶入到社會的大課堂。夏令營活動中安排了眾多的校外體驗活動。

　　夏令營活動對久居都市的'兒童是一次很好的提升自己能力的活動。在城市里長大孩子沒有體驗到自然的生活環(huán)境。讓孩子參加夏令營活動提高生、心的發(fā)展，能夠與其他孩子一起共同生活，并且能夠和他們相處。孩子從中能學(xué)到很多從書本學(xué)不到的東西。增長他們知識，特別與周圍其他人的共處。

　　體育夏令營是一種很好的教育方式，可以用來提高孩子的許多能力。特別是培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的精神，這是都市里很多孩子所缺乏的。

　　目的：

　　通過系統(tǒng)的、集中的、專業(yè)的體育項目培訓(xùn)提高體育運(yùn)動量，使學(xué)生可以在每年的體質(zhì)健康檢查中拿到優(yōu)秀，從而得到推優(yōu)生的名額；針對中小學(xué)生體育考試的項目做針對性的訓(xùn)練和指導(dǎo)，提高中小學(xué)生體育考試成績；使學(xué)生掌握一到兩項體育運(yùn)動技能，并提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識與理解。

　　活動價值：

　　在青少年運(yùn)動潛能激發(fā)的最佳年齡，提高“球感”“球性”等，對運(yùn)動項目的感知和理解，培養(yǎng)青少年的運(yùn)動興趣，發(fā)掘運(yùn)動潛質(zhì)和素質(zhì)，促進(jìn)心智發(fā)展，在愉快暑假中為將來擁有個人體育特長建立基礎(chǔ)。

　　時間：20xx。7—8月每期6—12天（共四期）

　　地點(diǎn)：要求（包括：訓(xùn)練場地，餐廳，宿舍（帶浴室），室內(nèi)多功能活動廳，醫(yī)務(wù)室。）

　　招生對象：深圳市中小學(xué)生

　　師資力量：

　　隨隊輔導(dǎo)員：公司全體員工（負(fù)責(zé)：監(jiān)督學(xué)生完成暑期作業(yè)，生活輔導(dǎo)員，活動小組領(lǐng)隊）

　　隨隊醫(yī)生：（待定）

　　接送大巴：（待定）

　　商業(yè)保險：（待定）

　　贈送禮品：帽子1、營服1套、紀(jì)念冊1本（或電子光盤）

　　互動平臺：

夏令營活動方案 篇12

　　一流的夏令營基地環(huán)境

　　夏令營基地-鵝和鴨農(nóng)莊位于風(fēng)景秀麗、景色宜人的懷柔城西，AAA級景區(qū)，也是中央北京地區(qū)黨政機(jī)關(guān)會議定點(diǎn)單位

　　青少年網(wǎng)球培訓(xùn)課程及師資團(tuán)隊

　　little tennis是Uspta(美國職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會)專門針對5至13歲的孩子研發(fā)的網(wǎng)球課程，教練員隊伍擁有豐富的兒童網(wǎng)球教學(xué)及管理經(jīng)驗，教練全部為職業(yè)Uspta(美國職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會)職業(yè)認(rèn)證教練，教練員全部通過了little tennis的課程培訓(xùn)并且進(jìn)過選拔上崗

　　專業(yè)的獨(dú)特的青少年身心拓展的課程

　　引進(jìn)全國先進(jìn)的拓展訓(xùn)練模式來啟發(fā)兒童心智的成長，拓展訓(xùn)練是在體驗中接受培訓(xùn)的特殊教育方式，它通過受訓(xùn)者在活動中親自參與來獲得個人體驗和感悟，然后在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，團(tuán)隊成員共同交流，分享個人體驗，提升自我認(rèn)識

　　全方位的網(wǎng)球英語教學(xué)環(huán)境

　　網(wǎng)球英語教學(xué)也是本次夏令營特色之一，網(wǎng)球作為一項風(fēng)靡世界的運(yùn)動，網(wǎng)球運(yùn)動本身具有國際性，教-學(xué)-練-三位一體的模式，讓孩子們置身于全方位的網(wǎng)球英語教學(xué)環(huán)境中

　　網(wǎng)球集訓(xùn)特點(diǎn)

　　根據(jù)青少年特點(diǎn)安排網(wǎng)球訓(xùn)練課程，先進(jìn)教學(xué)理念與國際接軌;按照營員身體素質(zhì)和技術(shù)水平分為基礎(chǔ)班、進(jìn)階班、精英班，針對每位營員的.特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個性化教學(xué);輔助不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高網(wǎng)球運(yùn)動所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協(xié)調(diào)能力;資深教練和專業(yè)夏令營訓(xùn)練團(tuán)隊采用專業(yè)教學(xué)和開放式培訓(xùn)，激發(fā)營員潛能;訓(xùn)練過程中注重培養(yǎng)營員團(tuán)隊精神和競爭意識，提高心理素質(zhì)，磨練堅強(qiáng)意志

　　招生對象：6 — 15周歲身心健康的小學(xué)在校生

　　活動時間：2017年7月10日—2017年7月19日(第一期20人) (名額有限)

　　2017年7月24日—2017年8月2日(第二期20 人)(名額有限)

　　贈送：

　　l 營員報名獲贈兒童精美紀(jì)念營服套裝(帽子1頂、T恤2件)

　　l 營員報名獲贈專業(yè)網(wǎng)球訓(xùn)練套裝一份(兒童網(wǎng)球拍一把、兒童運(yùn)動水壺一個)

　　l 營期結(jié)束后獲贈精美光盤，內(nèi)含活動照片，為營員記錄夏令營精彩瞬間

　　l 表現(xiàn)優(yōu)異的營員有機(jī)會參加2017年10月份舉行的中國網(wǎng)球公開賽球童工作

　　拓展：　　參加網(wǎng)球訓(xùn)練營的主意事項：

　　1、要選擇合格的場地，因為網(wǎng)球運(yùn)動對場地要求高，場地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭傷踝關(guān)節(jié)。

　　2、球拍過重，手臂深肌群更費(fèi)力，相對更容易勞損，出現(xiàn)網(wǎng)球肘的可能性越高。女性鍛煉者更應(yīng)該選個輕拍子，球拍過重容易讓手臂過分強(qiáng)壯，不符合女性的審美要求。

　　3、運(yùn)動前拉伸韌帶，有助于減少運(yùn)動傷害，下肢、腰部、手臂需要重點(diǎn)預(yù)熱。一般而言，夏季熱身10來分鐘，冬季熱身20分鐘左右。

　�、僬垩鼔和�，拉伸腰部和下肢。

　�、谂ぱ�，旋腰活動腰部。

　�、垡恢皇挚圩×硪恢皇值闹怅P(guān)節(jié)，往不同的方向拉，拉升手部韌帶。

　�、苣_尖點(diǎn)地旋轉(zhuǎn)足踝，活動開足踝關(guān)節(jié)。

　�、蓦p手交叉旋轉(zhuǎn)手踝。

　　4、當(dāng)運(yùn)動者肢體酸痛，有點(diǎn)不夠力，但又還要繼續(xù)運(yùn)動時，可以根據(jù)疼痛部位的不同，戴上護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腰等保護(hù)工具。但是，如果剛開始運(yùn)動，沒任何不適的人就不要戴了，不然反而束縛身體，影響身體的靈活性，反而容易出事。

　　5、打網(wǎng)球腰部旋轉(zhuǎn)劇烈，又常有半蹲姿勢，因此，有腰痛、膝關(guān)節(jié)炎(膝蓋常隱隱作痛)者并不適合這項運(yùn)動。

　　6、網(wǎng)球運(yùn)動很鍛煉下半身，尤其是健美小腿，網(wǎng)球一周打1到3次，每次1小時是最好，如果打得頻繁了，會長肌肉。

　　7、教練的幫助在初學(xué)階段是很重要的，沒有教練的情況下你很難分析判斷并了解到自己的真實狀況。你會對正確動作缺少了解，更不用說去控制和糾正。

　　8、建議選擇專業(yè)的網(wǎng)球鞋，如果沒有，一定要穿運(yùn)動鞋，因為所有的球場都拒絕皮鞋入內(nèi)。

　　9、你應(yīng)該找一個與你一樣有自學(xué)興趣的朋友一起。

　　10、要先熟悉球。將球向上托起，并借助球拍的彈性和自己的控制讓球在球拍上不斷跳動。注意，感覺球落在球拍不同部位時的感受有何不同。

夏令營活動方案 篇13

　　一、活動目的：

　　利用暑期時間，讓業(yè)余拉丁、摩登學(xué)生接觸到全國一流的專業(yè)院校，體驗專業(yè)化教學(xué)，提高學(xué)員們對舞蹈認(rèn)知程度，提升業(yè)余學(xué)員舞蹈專業(yè)水平。

　　二、活動性質(zhì)：

　　為提高學(xué)員的舞蹈專業(yè)水平，我校以豐富學(xué)生暑假生活為宗旨，匯集國內(nèi)外名師教學(xué)指導(dǎo)，與游覽名勝相結(jié)合為活動契合方式;讓學(xué)員在“學(xué)”與“玩”的同時，通過輔仁校本1-3級特色的精選教程的指導(dǎo)教學(xué)，不但讓學(xué)員得到舞蹈專業(yè)的全面提升，還充分的感受了在以經(jīng)濟(jì)文化教育為中心的首都大城市的教育環(huán)境與氛圍。

　　三、活動亮點(diǎn)：

　　1、豐富學(xué)生的暑期生活，提高學(xué)員的專業(yè)舞蹈水平。

　　2、體驗國際知名比賽選手親臨指導(dǎo)與國內(nèi)一流舞蹈專業(yè)院校的'教學(xué)環(huán)境和管理模式，以及輔仁專業(yè)教師團(tuán)的指導(dǎo)教學(xué)。

　　3、對學(xué)員針對性的運(yùn)用輔仁校本1-3級特色課程精選。

　　4、以專業(yè)的旅游線路為依托，寄教于樂，在玩與樂中得到舞蹈水平的提升。

　　5、課程開設(shè)豐富，在拉丁和摩登的基本課程外，附加芭蕾舞、民族舞、流行舞等課程。

　　6、通過體驗式教育，讓學(xué)員樹立理想，提高自信，學(xué)會溝通交往，在陽光下成長，快樂中學(xué)習(xí)。

　　四、安全保障：

　　1、學(xué)校有專門負(fù)責(zé)人陪同，并為每位學(xué)生購買旅游意外險。

　　2、活動期間，老師全程帶隊隨行，學(xué)生需嚴(yán)格遵守出行紀(jì)律。

　　3、專職老師每天在就寢前查房，確認(rèn)每名學(xué)生都在自己房間內(nèi)，嚴(yán)禁學(xué)生私自結(jié)伴出校。

　　4、入住后老師可以提醒學(xué)生打電話告之父母各方面情況。

　　五、學(xué)員守則：

　　1、遵守輔仁的活動作息時間，注意安全和衛(wèi)生，學(xué)會自我照顧和自我保護(hù)。

　　2、出現(xiàn)任何問題和意外，請第一時間匯報至陪同老師或?qū)W校負(fù)責(zé)人員有效解決，若有急事須向陪同老師或?qū)W校負(fù)責(zé)人員請假。

　　六、報名范圍：全國各省、自治區(qū)、直轄市的熱愛舞蹈的所有青少年朋友均可報名參加。

　　七、年齡限制：8-16周歲。

　　八、活動費(fèi)用：3200元/期/人。包含：1、活動紀(jì)念品T恤，紀(jì)念照等。2、活動期間餐費(fèi)、住宿費(fèi)、課時費(fèi)、管理費(fèi)等。3、景點(diǎn)門票費(fèi)用、旅游大巴費(fèi)用、導(dǎo)游費(fèi)用(僅限A/B/C學(xué)員)等。4、接送站車費(fèi)、服務(wù)費(fèi)等。

　　九、套餐服務(wù)：1)套餐分類：套餐分為四種套餐，分別為A/B/C/D 。

　　2)套餐詳解：

　　A套餐2+1=3(兩天課程加一天旅游)費(fèi)用1500元。

　　7月21日報到，22日、23日正常行課，24日旅游。

　　B套餐3+1=4(三天課程加一天旅游其中包含免報名費(fèi)入學(xué)考試)費(fèi)用2000元。7月24日報到，25、26正常行課，27日旅游，28日早8點(diǎn)-下午3點(diǎn)行課8課時。3點(diǎn)半開始入學(xué)考試包括文化和專業(yè)。

　　C套餐5+2=7(五天課程加二天旅游，其中包括免報名費(fèi)參加入學(xué)考試)費(fèi)用3200元。7月21日報到，22、23日行課，24日旅游，25、26日行課，27日旅游，28日下午3點(diǎn)前上滿8課時課程，3點(diǎn)半開始進(jìn)行入學(xué)考試。

　　D套餐5天高強(qiáng)度專業(yè)訓(xùn)練，3200元。8月22日報到，23日-27日正常開課，其中27日下午3點(diǎn)半統(tǒng)一參加入學(xué)考試。

　　十、帶隊老師待遇：

　　套餐A帶隊老師提成為200元/名(學(xué)員)，套餐B帶隊老師提成為300元/名(學(xué)員)，套餐C與D帶隊老師提成為500元/名(學(xué)員)，享受每天2小時(一小時拉丁一小時摩登)的免費(fèi)教師培訓(xùn)課程，有針對性的指導(dǎo)教學(xué)，根據(jù)套餐天數(shù)安排課時。