油性頭發(fā)該如何護理

　　油性頭發(fā)人的困擾，就是莫過于頭發(fā)總是油油的。那么油性頭發(fā)該如何護理呢?下面小編為您介紹油性頭發(fā)該如何護理有關(guān)的知識。

　　油性頭發(fā)該如何護理1

　　一、洗發(fā)前注意事項

　　洗發(fā)前，先梳理頭發(fā)一次，確保頭發(fā)不纏結(jié)。選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品，洗發(fā)時的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右最為宜。洗發(fā)的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。

　　二、油性發(fā)質(zhì)洗發(fā)小竅門

　　1、油性發(fā)質(zhì)建議使用溫和的洗發(fā)水，但去污能力要強，推薦含有薄荷或者茶樹油的成分洗發(fā)水，這些成分一方面可以保護頭發(fā)，同時也能有效去油。

　　2、在洗發(fā)時要用溫水徹底沖洗頭發(fā)，避免因為殘留的洗發(fā)物質(zhì)，或多或少的傷害到發(fā)質(zhì)。而愛出油的油性發(fā)質(zhì)建議，在清洗徹底的同時也要適當增加洗發(fā)頻率，一般1-2天為宜。

　　3、油性發(fā)質(zhì)的人最好經(jīng)常按摩你的頭皮，特別是在洗發(fā)的時候。因為用手指腹輕輕按摩頭皮，可以促進頭皮新陳代謝，這是保證發(fā)質(zhì)健康不油膩的根源。

　　4、建議洗發(fā)是可以加醋沖洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮油。用加醋的水沖洗頭發(fā)，可以讓頭發(fā)更有韌性也更加光澤，最后再用清水沖洗，醋的味道會很快消失。

　　5、建議選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，特別油膩的油性發(fā)質(zhì)也可使用硫磺皂。

　　6、建議經(jīng)常梳理油性頭發(fā)，避免用堿性強的肥皂洗頭，否則會適得其反，出油更多。

　　7、很多人頭皮分泌油脂旺盛，是因為水油不平衡，和皮膚的原理一樣，頭皮不缺水也能抑制油脂的分泌，所以建議油性發(fā)質(zhì)選用保濕洗發(fā)水，

　　8、選用去屑洗發(fā)水，洗掉頭屑是保證毛孔呼吸順暢的根本。但提醒不宜頻繁使用去頭屑洗發(fā)水，因為毛發(fā)與毛發(fā)間相互摩擦使頭發(fā)表層的毛鱗片受損，當毛鱗片受損害時就無法保持必要的濕潤度，所以，細致的泡沫就可以減緩毛發(fā)間的摩擦，達到緩沖的機能。

　　三、油性發(fā)質(zhì)的注意事項

　　1、飲食方面的注意事項

　　油性發(fā)質(zhì)的人在飲食方面一定要特別注意，不論季節(jié)是否正在轉(zhuǎn)變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習(xí)慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免“油”從口入。平時可以多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜等，常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發(fā)的作用。

　　2、作息方面的注意事項

　　作息方面一定要規(guī)律，避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠，每日的生活要有規(guī)律可循。

　　3、染燙方面的注意事項

　　油性發(fā)質(zhì)的人一定要注意染發(fā)燙發(fā)不能同時進行。如果想要染發(fā)和燙發(fā)，期間最好間隔2~3個月的時間。染后燙后，可以為頭皮頭發(fā)做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。

　　四、油性頭發(fā)護理的誤區(qū)

　　誤區(qū)1、天天洗頭會損傷發(fā)質(zhì)

　　天天洗頭會損傷發(fā)質(zhì)的觀念是錯誤的，清潔才是健康的根本。頭發(fā)天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞，同時建議有條件的朋友定期去專業(yè)的機構(gòu)做頭皮深層清潔。平時我們用的洗發(fā)水只能做表層清潔，時間久了頭皮根部會堆積較多污垢，阻礙頭發(fā)正常生長，如果不及時做深層清潔，很容易導(dǎo)致脫發(fā)。

　　誤區(qū)2、長時間不洗頭可防脫發(fā)

　　很多男性朋友有遺傳性脫發(fā)甚至禿頂，為了保護剩下的頭發(fā)，他們往往選擇長時間不洗，以免加重脫發(fā)。事實上，正確的做法正好相反!已經(jīng)有脫發(fā)情況出現(xiàn)的朋友一定要每天洗，且最好是早、晚各洗一次，及時地去除汗?jié)n、油脂，保持發(fā)囊清爽，長期堅持能延緩脫發(fā)。

　　誤區(qū)3、頭發(fā)再曬再熱都不怕

　　針對夏季護發(fā)，頭發(fā)也要注意防曬。很多人認為頭發(fā)是保護頭皮的，曬曬無妨。這是相當錯誤的，頭發(fā)經(jīng)過暴曬，水分很容易流失，頭皮被高溫刺激，加重出汗、出油，發(fā)絲會因此變得很脆弱，容易脫落。這是為什么夏季大家的掉發(fā)情況會更加嚴重的重要原因。

　　誤區(qū)4、洗護頭發(fā)首選二合一

　　很多朋友通常喜歡選用洗護二合一的產(chǎn)品，認為洗護同時進行不僅可以同時對頭發(fā)做清潔和護理，而且非常節(jié)省時間，很適合今天快節(jié)奏的生活方式。二合一的產(chǎn)品是無法做到邊洗邊護的，不經(jīng)過清潔就做護理，效果會適得其反，連基本的清潔都完不成。所以，建議大家選取單洗單護的產(chǎn)品。

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　　1、油性頭發(fā)護理之日常注意

　　1.1、早晨醒來后洗頭發(fā)最佳，這是由于晚上睡覺時頭發(fā)會分泌較多的油脂。

　　1.2、洗頭發(fā)的時候不要直接在頭發(fā)上涂抹洗發(fā)水，應(yīng)該選搓揉出泡沫后涂上去，否則也會刺激頭皮。

　　1.3、不要經(jīng)常洗頭，否則油脂分泌只會更快，損害頭皮的健康。

　　1.4、注重飲食，油膩的食物不要吃太多，水果蔬菜要多食用，并保證充足的睡眠。

　　2、油性頭發(fā)護理之洗發(fā)水挑選

　　挑選洗發(fā)水最重要的考量應(yīng)該是與頭皮是否契合，而不是發(fā)質(zhì)。洗發(fā)水首先要去除頭皮的油脂，才能讓頭發(fā)長得更好。所以如果是油性頭皮的人，即便是發(fā)絲屬于干性，也需要選擇適合油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。

　　在使用洗發(fā)水方面要盡量選擇清爽型的，對于滋潤性強的洗發(fā)水應(yīng)該少用，這樣雖然會增加頭發(fā)的營養(yǎng)，但同時也為油脂提供了生長的可能。如果頭皮較油而發(fā)尾較毛躁，則建議大家針對兩種情況使用不同的洗發(fā)水。

　　3、油性頭發(fā)護理之清洗技巧

　　3.1、將用水稀釋后的洗發(fā)液直接倒一點在干頭發(fā)上，用手指輕輕按摩頭皮，直到洗發(fā)液起泡，泡沫會將大部分油脂吸收。

　　3.2、把頭發(fā)浸濕，將剩余的洗發(fā)液再揉成泡沫，泡沫要滲透發(fā)根，然后用溫水沖洗干凈;再用少量洗發(fā)液洗第二遍。經(jīng)過兩次清洗，油膩基本上就洗凈了。

　　3.3、油性頭發(fā)留短發(fā)型為好，否則既不容易洗干凈，又不易于整理。

　　頭發(fā)為什么總愛出油

　　1、吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣。皮膚科醫(yī)生表示，現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

　　2、頭發(fā)洗得太勤也出油。不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。

　　3、過度使用化學(xué)美發(fā)用品。使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

　　4、洗發(fā)水中含硅油。硅油是什么?隨便在超市里拿瓶洗發(fā)水看成分表，很容易找到一種物質(zhì)叫聚二甲基硅氧烷，這就是人們常說的順滑劑“硅油”，液態(tài)時呈黏稠狀，不溶于水，但可溶于油脂。這種透明物質(zhì)有優(yōu)良的物理特性，洗發(fā)水有了它，頭發(fā)會順滑得連梳子都“卡”不住。

　　油性頭發(fā)幾天洗一次

　　一般建議油性頭發(fā)一周洗2-3次，因為頭發(fā)和頭皮也有保護膜，經(jīng)常洗頭發(fā)的話會傷害頭發(fā)毛囊。所以，建議一周洗2-3次最好，不僅可以保證頭發(fā)清潔干凈更是對油性頭發(fā)最好的保護。

　　1、中醫(yī)建議:最好每星期洗三至四次頭，如果是在戶外長時間工作時間的與腦力工作者，可以適當增加洗頭次數(shù)。

　　天天洗頭非但不能保護頭發(fā)還有可能對頭發(fā)造成傷害，因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

　　2、西醫(yī)建議:夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。但有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求還是要堅持每天洗頭。

　　小貼士:有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

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　　一、油性頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦

　　頭發(fā)出油掉發(fā)怎么辦，教你解決頭發(fā)出油脫發(fā)辦法。

　　1、生活方面

　　頭發(fā)愛出油除了與天生的體質(zhì)有關(guān)外，同時還與后天的生活習(xí)慣息息相關(guān)的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導(dǎo)致頭發(fā)愛出油。平時注意保持充足的睡眠習(xí)慣，多多進行一些戶外的運動。

　　2、飲食方面

　　不要吃過于辛辣刺激的，那樣會加重頭油分泌。飲食關(guān)系著我們的健康，營養(yǎng)豐富了，頭發(fā)才會正常生長，不至于脫落，所以該多食芝麻、大豆、牛奶、海產(chǎn)品等，減少刺激性食物，保證營養(yǎng)合理健康。

　　3、頭部按摩

　　日�？臻e的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環(huán)，同時也能夠減少油脂的分泌。

　　生活習(xí)慣和日常飲食的改變，可以有效減少頭發(fā)油脂的分泌，但是需要的時間長，效果不明顯，只能起到輔助作用，要想徹底的調(diào)節(jié)頭皮環(huán)境結(jié)構(gòu)，控制油脂的分泌，使油脂分泌減到正常水平。

　　二、頭發(fā)為什么出油

　　很多油性發(fā)質(zhì)的MM都會奇怪自己的頭發(fā)明明是剛才洗過的，為什么老是會愛出油呢?引起頭發(fā)出油的因素都有哪些呢?一起來進行簡單的了解一下吧。

　　1、壓力山大

　　壓力會影響到皮脂腺的分泌的，而壓力越大皮脂分泌就會越多，因此就更加容易產(chǎn)生油性發(fā)質(zhì)了。

　　2、過度的使用化妝用品

　　特別是一些發(fā)膠或者定型的`噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗發(fā)水中含有滋潤的成份，很可能會加重出油的問題的。

　　3、不注意清潔了

　　很多MM在經(jīng)期的時候都是不洗頭的，事實上一個經(jīng)期通常都要持續(xù)一個星期左右的時間，如此不洗頭，你的頭皮不出油才怪呢?

　　4、太過于頻繁的洗頭了

　　專家稱不注意頭部的清潔會使得頭發(fā)看起來油膩膩的，事實上太過于清潔也會引起頭皮的油脂分泌過多的。因為皮膚是根據(jù)所接受到的信息進行反饋的，比如說你過于頻繁的洗頭的話，那么皮脂就會收到“缺油”的信號了，因此就就會進一步分泌出油脂了。

　　5、不良的生活習(xí)慣

　　比如說營養(yǎng)不均衡，吃得過于油膩，辛辣，熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內(nèi)分泌系統(tǒng)從而引起頭發(fā)出油的。

　　再者一些病變，比如說內(nèi)分泌系統(tǒng)出了問題，皮膚的代謝功能不正常等等這些都有可能會引起頭發(fā)出油的問題的。

　　三、油性頭發(fā)怎么緩解油膩方法

　　1、洗發(fā)方法要正確

　　油性頭發(fā)的人要注意，勤洗頭是保證頭發(fā)不油的一種方法，但同時也不能過于勤快的洗頭，否則的話破壞頭皮的油脂平衡會讓頭發(fā)更加油膩。同時還要注意一點，那就是盡量選擇你適合的洗發(fā)水，這樣才能幫助你更好的控制油分，并且還能夠阻止頭皮上的油脂沾到頭發(fā)上并且讓頭發(fā)顯得更加的毛糙以及打結(jié)。

　　所以在挑選洗發(fā)水的時候要注意，適合普通發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水就可以，但一定要包含有洗滌活性物質(zhì)。這種洗發(fā)水就算你每天都洗頭，也不會損傷你的頭皮。

　　2、放松頭皮

　　如果讓頭皮長期處于一種緊繃的狀態(tài)，同樣會讓你的頭發(fā)變油，因此在平時，你應(yīng)該學(xué)會如何給自己放松頭皮。很多人之所以會出現(xiàn)頭皮過油的情況，多半原因是因為皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風(fēng)，或者是洗發(fā)水不適合所引起。特別是過敏現(xiàn)象較為常見，并且多半都發(fā)生于青春期，但隨著年齡的增長這種情況也會逐漸消失，因此不用過于擔心。

　　因此在油性頭發(fā)怎么護理的問題上，我們應(yīng)該學(xué)著給自己按摩頭皮，這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。比如在洗頭的時候，用手指輕輕的按摩頭皮，這樣在洗頭的同時也就起到按摩頭皮的目的了。

　　3、頭發(fā)在空氣中晾干

　　在油性頭發(fā)怎么護理的問題上，專家指出，洗完頭后也有需要注意的地方。很多人都喜歡洗頭后馬上使用電吹風(fēng)，這樣是非常不正確的，這個時候頭皮的毛孔處于敞開的狀態(tài)，這個時候使用電吹機只會刺激頭皮從而導(dǎo)致頭皮大量分泌油脂。因此最好的方法是在頭發(fā)半干的情況進行吹頭，這樣不僅不容易傷害頭發(fā)，同時也不會對頭皮產(chǎn)生刺激的作用。

　　4、發(fā)根處使用洗發(fā)水

　　對于油性頭發(fā)怎么護理的問題，洗發(fā)根是一種好的解決辦法，為此我們需要一個帶噴嘴的小瓶。讓后將一份抗油洗發(fā)水與四份溫水混合在小瓶中，對著發(fā)根處噴，使香波冒一冒泡后再沖掉。而且還要注意不宜再使用洗發(fā)水，以往內(nèi)從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來將頭發(fā)洗凈。

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　　1、使用合適的洗發(fā)水

　　洗發(fā)時，使用具有舒緩作用的洗發(fā)水，既能保持頭發(fā)的清潔，減少多余油脂，又能促進頭皮健康，強韌發(fā)絲。

　　2、減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)

　　如果要燙、染頭發(fā)盡量選用高品質(zhì)的美發(fā)產(chǎn)品，在燙染后做好頭發(fā)的深層修復(fù)和護理，減少發(fā)絲受損情況。

　　3、不宜洗發(fā)過頻

　　油性發(fā)質(zhì)的人通常會用勤洗發(fā)來對抗頭皮出油的情況，這樣可能會讓頭發(fā)越洗越油，因為頭發(fā)根部在一定時間內(nèi)分泌的皮脂是一定的，當分泌到某種程度就不會再分泌了，過勤洗發(fā)，只能導(dǎo)致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

　　4、盡量不使用吹風(fēng)機

　　現(xiàn)在很多人洗完了頭發(fā)之后都會選擇用吹風(fēng)機吹干，在使用吹風(fēng)機吹頭發(fā)的時候溫度不要太高，長時間的使用吹風(fēng)機吹頭發(fā)如果溫度很高也會損傷頭皮和頭發(fā)，造成頭發(fā)出油掉發(fā)。洗頭之后可以盡量的自然風(fēng)干，如果用吹風(fēng)機不要把溫度調(diào)的太高，暖風(fēng)就可以，這樣就會防止損傷頭發(fā)和頭皮造成頭發(fā)出油掉發(fā)了。

　　5、注意飲食

　　飲食對于頭皮出油掉發(fā)的人來說要特別的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油膩的食物，還有油炸的食物都不能多吃，這些食物都會加劇頭發(fā)出油掉發(fā)的。平時要注意飲食清淡，多吃一些蔬菜水果，如莧菜、菠菜、蘆筍、香蕉等，這些食物中含有豐富維生素能有有抑制頭發(fā)出油的作用。

　　6、保證睡眠，適當運動

　　防止頭發(fā)出油掉發(fā)還要生活中要注意生活要有規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠。不要使精神長期處于緊張狀態(tài)，生活壓力過大精神緊張也會使頭發(fā)出油掉發(fā)。要在生活工作之余學(xué)會放松，可以參加一些娛樂活動或者出去旅游，放松一下心情，這樣就不會有頭發(fā)出油掉發(fā)的現(xiàn)象了。

　　7、藥物治療

　　在藥物的使用方面，對抗出油脫發(fā)的傳統(tǒng)藥主要是物胱氨酸和維他命B6，這些對于輔助出油脫發(fā)的治療效果很顯著，外用的治療脫發(fā)藥品可以使用米諾地爾，用來擦敷頭皮，用來保證毛發(fā)的再生。

　　預(yù)防油性頭發(fā)掉發(fā)的方法

　　1、洗發(fā)時，使用具有舒緩作用的洗發(fā)水，既能保持頭發(fā)的清潔，減少多余油脂；又能促進頭皮健康，強韌發(fā)絲。

　　2、要少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習(xí)慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環(huán)，頭皮產(chǎn)生過多油脂。

　　3、要減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)。如果要燙、染頭發(fā)盡量選用高品質(zhì)的美發(fā)產(chǎn)品，在燙染后做好頭發(fā)的深層修復(fù)和護理，減少發(fā)絲受損情況。

　　4、多喝水也可以預(yù)防脫發(fā)，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)的食物，為頭發(fā)生長提供充足的水分和養(yǎng)分。

　　5、保持頭發(fā)的濕潤也是預(yù)防脫發(fā)的一種方法。日曬、空調(diào)房都容易造成發(fā)絲缺水、干燥、斷裂，形成脫發(fā)。我們的頭發(fā)也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣干燥時，可以在發(fā)絲上噴一些補水噴霧，隨時保持發(fā)絲的濕潤和彈性。

　　油性頭發(fā)護理小妙招

　　1、按摩頭皮

　　適當?shù)亟o頭部做按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，可以大大放松頭皮，舒緩頭皮，讓頭皮的循環(huán)代謝更通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

　　2、茶水調(diào)理

　　先用普通方法把頭發(fā)洗凈后，再用煮好的濃茶清洗一次，揉3分鐘左右，最后用水洗干凈，可以解決頭發(fā)油膩和干燥問題。

　　3、用啤酒洗頭

　　將啤酒倒入盆中，加些熱水，比例為1：2，充分濕潤頭發(fā)，讓每根頭發(fā)都受到啤酒的滋養(yǎng)，然后推拿頭皮30秒，反復(fù)2次，或者先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。

　　4、用綠茶發(fā)膜

　　綠茶中含有多種維生素和礦物質(zhì)，能夠起到殺菌控油、增加頭發(fā)彈力和潤澤度的作用，將綠茶粉和蛋黃按1：1的比例混合攪拌均勻，在洗發(fā)后均勻涂在全部頭發(fā)上，停留5分鐘后用溫水洗凈即可。