最新快速學(xué)習(xí)踢足球方法技巧

　　足球是人們熱愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，人們對(duì)足球的關(guān)注度往往比籃球高的多，因?yàn)槭澜绫�每�?年才舉辦一次，而籃球比賽隨時(shí)都會(huì)有。那么作為球迷們應(yīng)該如何學(xué)會(huì)踢足球呢?下面是小編為大家分享最新快速學(xué)習(xí)踢足球方法技巧，望對(duì)大家有所幫助。

　　首先：要有良好的身體素質(zhì)

　　踢足球是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng)，需要的身體素質(zhì)也可想而知，練習(xí)身體素質(zhì)的方法很簡單，就是通過運(yùn)動(dòng)來鍛煉，每天堅(jiān)持跑步或者踢球來鍛煉自己的身體。

　　第一步：學(xué)會(huì)帶球

　　所謂帶球就是用自己的雙腳來控制球的滾動(dòng)，帶著球走直線或者轉(zhuǎn)彎，保證球始終在自己的.腳下，練習(xí)方法很簡單，每天帶球跑一段距離，可以做出轉(zhuǎn)彎等多種動(dòng)作，慢慢的就會(huì)熟練。

　　第二步：學(xué)會(huì)傳球

　　踢足球中，除了帶球外最重要的就是傳球了，傳球的好壞可以說直接關(guān)系到比賽的勝負(fù)，所以學(xué)會(huì)傳球很重要�？梢�2個(gè)人站開，保持一定距離，然后2人互相傳球，距離可以隨著傳球的準(zhǔn)度而加大。

　　第三步：射門

　　其實(shí)這步也很重要的，有些人射門就是踢不準(zhǔn)，或高或低，再或者就是偏，練習(xí)射門的方法很簡單，就是一個(gè)人做守門員，一個(gè)人射門，射門距離可以從近到遠(yuǎn)，每個(gè)角度的射門都要練習(xí)，不同角度，不同距離的射門都要依次練習(xí)。

　　第四步：學(xué)會(huì)帶球過人

　　帶球過人需要自己的多加練習(xí)，在帶球熟練的基礎(chǔ)上來加以練習(xí)，可以2個(gè)人，一個(gè)人防守，一個(gè)人進(jìn)攻，只有這樣帶球過人的技術(shù)才會(huì)增加。

　　第五步：要與隊(duì)友配合

　　這不是你一個(gè)人的比賽，是大家的比賽，所以踢足球過程中不能太自我，應(yīng)該多傳球給隊(duì)友，多與隊(duì)友配合，這樣才會(huì)更大幾率贏得比賽。

　　快速學(xué)會(huì)踢足球方法：

　　腳內(nèi)側(cè)踢球，其特點(diǎn)是腳與球接觸面積大。出球平穩(wěn)準(zhǔn)確，但力量較小，

　　踢定位球直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方15CM左右，膝蓋微曲。

　　踢內(nèi)側(cè)球動(dòng)作和方法基本和定位球相同，不同是在支撐和擺腿擊球的過程中要根據(jù)球滾動(dòng)的方向和速度做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

　　t踢定位球時(shí)，直線助跑，最后一步稍大并要積極的著地，支撐點(diǎn)在球的側(cè)方，10-15CM處，腳尖正對(duì)出球方向。

　　轉(zhuǎn)生踢球是在助跑的最后一步蹬離地面，圣體略有跳動(dòng)，同時(shí)身體轉(zhuǎn)向求的方向。

　　腳背外側(cè)踢球，他是用腳步外的幾個(gè)部位接觸球的踢法。比賽中經(jīng)常用到。