早餐是一天中最重要的一餐，營養(yǎng)均衡也是從早餐開始的，那怎樣能讓調(diào)動孩子進(jìn)食的積極性，增加孩子的食欲呢，那就從早餐的制作開始，擺盤終止。沒有不會做早餐的媽媽，只有犯懶的媽媽，看別人家寶寶早餐都那么豐盛，你忍心讓孩子天天在外面隨便買早點嗎？為了讓寶貝一上午都精力充沛，快行動起來吧！

　　第1天、厚蛋燒+熱牛奶

　　簡單又營養(yǎng)，兩個雞蛋、黃瓜碎、火腿碎、花椒粉、鹽、香油攪拌在一起，平底鍋小火攤成一個餅片，不翻面、待蛋液快要全部凝固的時候把蛋餅卷起來，裝盤切段淋上番茄沙司！完成！

　　第2天、紅燒牛肉面+水果沙拉

　　頭天晚上剩下的燉牛肉當(dāng)湯頭，西紅柿熗鍋，燉牛肉和掛面一起下鍋煮，鹽、雞精、香油、調(diào)味出鍋，外加香蕉火龍果沙拉！吃的盆干碗兒凈！

　　第3天、愛心菠菜餅+珍珠丸子+香蕉火龍果奶昔

　　在超市買的心型模具，兩個雞蛋、兩勺面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、鹽、香油，全部攪拌在一起，平底鍋及模具刷上油，倒入面糊小火慢慢煎，表面凝固后取下模具翻面煎一下即可！出鍋配千島醬吃！頭天晚上吃剩的珍珠丸子，外加香蕉、火龍果奶昔！這兩種水果在一起打奶昔是絕配，甜度和口感恰到好處！媽媽們可以試 一試！

　　第4天、素餡餃子+紫菜蛋花湯+蘋果

　　提前包好的茄子、粉條、雞蛋、香腸、麻醬餡餃子，凍到冰箱里，哪天起晚了來不及做早餐的時候，可以給寶貝煮來吃，配上紫菜蛋花湯和蘋果，也算營養(yǎng)又美味了！

　　第5天、五彩炒飯+番茄雞蛋湯+草莓

　　剩米飯、黃瓜丁、火腿丁、雞蛋碎、蔥末一起翻炒、最后用鹽、香油調(diào)味出鍋，外加一碗番茄雞蛋湯和四顆草莓，早晨如果不想起太早，頭天晚上可以把黃瓜火腿都切好，雞蛋炒好，早晨起來簡單一炒就ok了！

　　第6天、豆沙雞蛋卷+牛奶燕麥粥+火龍果

　　這款早餐是純甜口兒的！雞蛋、面粉、白糖調(diào)成面糊，平底鍋刷油小火攤成蛋餅，豆沙陷加牛奶調(diào)稀一點兒，太稠不容易抹開，抹好豆沙餡的蛋餅卷起來切段裝盤就完成了！牛奶加燕麥片加冰糖微波爐里叮兩分鐘即成了美味又營養(yǎng)的牛奶燕麥粥！

　　第7天、金槍魚火腿雞蛋三明治+玉米沙拉+煮梨水

　　兩片土司、金槍魚罐頭、火腿切片、煎雞蛋片、生菜、千島醬、全部加在一起，對角切開即可！煮熟的甜玉米和黃瓜丁用沙拉醬拌勻即可！雪花梨跟冰糖一起煮成梨湯即可！這款早餐看起來很費時間，其實可以頭天晚上一一準(zhǔn)備好的！

　　第8天、三鮮餛飩+水果沙拉

　　豬肉、鮮蝦、香菇做餡，包好的餛飩凍在冰箱里，吃的時候拿出來直接煮就可以了！出鍋前放幾片紫菜，點幾滴香油，湯比較好喝！再加一份水果沙拉，營養(yǎng)也算均衡了！

　　第9天、豪華版雞蛋灌餅+紅豆粥

　　在外賣買的冷凍手抓餅，吃起來非常方便！從冰箱里取出一張，平底鍋刷油放入餅，雞蛋打散均勻灑在餅皮上，再灑上培根片，翻面烙熟取出即可！胡蘿卜絲、土豆絲、黃豆醬、均勻炒熟加在灌餅上，再加上一片生菜，卷好即可！搭配一碗紅豆雜糧粥，吃完了小肚子保證舒舒服服的！

　　第10天、黑椒牛肉粒焗飯+哈密瓜+酸奶青椒丁

　　牛肉粒、米飯、甜面醬、黑胡椒一起炒，最后加少許鹽和香油調(diào)味出鍋、在炒好的米飯上鋪上一層奶酪，入烤箱220度上火烤五分鐘即可！再搭配一份哈密瓜和一瓶酸奶！

　　第11天、培根意大利面+熱牛奶

　　大部分孩子都喜歡吃意大利面，因為配面吃的醬是酸甜口味的！意大利面煮熟撈出，番茄沙司、培根片、豬肉餡、少量鹽、均勻炒熟倒在煮好的意大利 面上即可！搭配一杯熱牛奶！因為面做的有點兒多，就沒在加水果！需要注意的就是一定要用吃薯條的番茄沙司，而非做蛋花湯用的普通番茄醬！兩個醬的口味做出 來天壤之別呦！

　　第12天、培根炒面片+玉米燕麥粥+丑桔

　　超市買的干面片，煮熟后撈出備用，培根片爆香、胡蘿卜片、面片、黃豆醬、均勻炒熟后點香油出鍋！搭配一碗玉米燕麥雜糧粥和一份非常敗火的丑桔！

　　第13天、鮮蝦土司卷+熱牛奶

　　兩片土司，切邊后用搟面杖搟實，蝦仁煮熟后剁碎，黃瓜碎、千島醬、點點鹽、香油、攪拌成餡料，碼放在土司的半邊，兩邊合攏后用蛋液封口并壓實，整個土司均勻裹上雞蛋液后，平底鍋刷油放入土司小火煎至金黃色，出鍋切段灑上千島醬即可！搭配一杯熱牛奶！這款早餐雖然復(fù)雜一些，但是卻值得嘗試，因為真的非常好吃！

　　第14天、小饅頭奶香餅+熱牛奶

　　超市買的小饅頭跟牛奶一起打碎，加入白糖和雞蛋一起攪拌成面糊，平底鍋刷油，用最小的火把餅片煎熟，出鍋后沾番茄沙司吃！再搭配一杯熱牛奶就OK了！需要注意的就是一定要用最小的火，這樣煎出來的餅口感又軟又Q，非常好吃！

　　第15天、牛角包+荷包蛋+牛奶+圣女果

　　買的牛角包沾草莓醬，外加一個愛心煎蛋、一杯牛奶、一份圣女果！簡單、營養(yǎng)、美味！

　　第16天、黃瓜+雞蛋+火腿+胡蘿卜

　　黃瓜打碎、兩個雞蛋、一把面粉、胡蘿卜絲、火腿絲、花椒粉、鹽、香油、攪拌成面糊，平底鍋小火攤成薄餅，出鍋后卷起！特倫蘇放入豆沙餡加熱后攪勻，再搭配一份西瓜！就ok了！