1歲寶寶要注意多吃能夠給身體的生長發(fā)育提供的營養(yǎng)成分的食物，吃豆腐是很不錯的家常輔食選擇。下面是小編整理的1歲寶寶吃豆腐的方法，分享給大家!

　　一歲寶寶的彩色豆腐吃法

　　需要準(zhǔn)備的材料有：豆腐一塊，雞蛋一個，青菜適量，鹽少許。

　　制作方法如下：

　　1，將豆腐切成丁，放進(jìn)開水中稍微燙一下;青菜清洗干凈后切成碎末。

　　2，雞蛋打散，煎成蛋餅后切成丁。

　　3，鍋中加入適量的清水，開火燒開后，加入1，2中的材料，稍煮片刻。

　　4，加入適量的鹽就可以了。

　　一歲寶寶不愛吃飯的原因

　　1、正常的發(fā)育減速，吃的要求也少了，大約在一歲末會出現(xiàn)這個情況;

　　2、一種自主的萌芽。這種自主可以出現(xiàn)在吃飯的時候，也可以出現(xiàn)在穿衣服，洗澡、睡覺之前等，不愿意任人擺布(喂食也是一種擺布);

　　3、玩興正濃，比如敲打玩具、搭積木，撕紙、扔?xùn)|西等，不愿意停下來;

　　4、某一次被燙過、被“涼”過。被噎過……，有記憶，不愿吃東西;

　　5、飯菜做得不合口味，或過咸或過淡、或塊兒太大或太硬等，也影響食欲;

　　6、吃飯的環(huán)境有太多分心的人或東西;

　　7、生病、疲倦情緒不佳剛睡醒、也會不想吃。

　　一歲寶寶不吃飯的解決方法

　　1、讓寶寶多喝白開水

　　水是生命之源，寶寶早上起床的時候，讓寶寶多喝白開水，這樣就能夠補(bǔ)充晚上流失的水分，同時還能夠清理腸道等，然后半個小時后再給寶寶喝奶或者吃主食，吃完之后最好能夠再喝幾口水，以便稀釋奶或者清潔口腔。

　　2、定時定量喂食

　　給寶寶喂食要定時定量，時間有規(guī)律的，有一定的間隔，可以3-4個小時一次，晚上的時候可以4-6個小時，有規(guī)律的時間才有助于寶寶腸胃的調(diào)理，避免寶寶消化不良的情況。

　　3、適時地給寶寶添加輔食

　　寶寶自從出生后就主要是吃乳類食物，在1歲左右就應(yīng)該添加些輔食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如紅薯粥、綠豆粥等，以給寶寶提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)成分。

　　4、注意寶寶保暖

　　寶寶的身體素質(zhì)或者免疫力都比不上成人，稍不小心就會凍著，凍著了就會出現(xiàn)感冒或者其他的癥狀，影響寶寶的食欲。因此作為家長一定要注意天氣變化，尤其是冬季，一定要注意保暖。

　　5、飲食以流食為主

　　1歲的寶寶盡管可以適當(dāng)?shù)靥砑右恍┹o食，但還是以流食為主，比如粥類等。這是因?yàn)檫@個階段的寶寶生長速度變慢，食欲也并不是很好。因此要給寶寶吃些易消化吸收的食物，牛奶也不宜過多，一天的量不要超過500毫升。