今天，我剛回到家就被媽媽捉住了，“今天你要在我面前跳完一百個繩再去玩�！卑�？不會吧？跳繩不是我的強項啊。沒辦法，我只能試一試了。

一個、兩個、三個、四個……我努力地跳著，覺得自己的心跳在加速。就在這時，媽媽說道：“停！休息一下，等一下再跳。”此時的我累得雙腳發(fā)麻，口干舌燥，像一只離開子水的魚一樣。

大約休息了十分鐘，又開始跳了，這回要求可不一樣，必須一口氣跳到一百個！原來剛才只是熱身。我快速地甩動繩子，覺得繩子都看不清了，我跳得越來越快，一下子就找到跳繩的感覺，當我筋疲力盡的跳完最后一個的時候，媽媽告訴我跳了一百零一個！我簡直不敢相信！我激動不已，連話都說不出了。

媽媽告訴我：要多鍛煉，艱苦的鍛煉能讓我的跳繩個數(shù)倍增。努力就會有回報！

篇二：跳繩作文300字

清晨，牽著手一起上學的兩個女孩是我和苒苒；傍晚，有說有笑地回家的，還是我和苒苒。但是今天，我們吵架了。

“你怎么那么不小心，把我的跳繩弄壞了，你說怎么辦？快說！”我的心中燃燒著怒火，指著她，大叫道。

“這真不是我干的�！薄澳菚�是誰？我本來就是給你玩了的呀！你真是個壞家伙，你賠，你賠！”我把跳繩遞到她眼前，眉頭緊蹙，生氣地瞪著她。

“賠就賠，誰怕誰呀！”她一轉(zhuǎn)頭，就跑走了。

我望著她跑去的身影，心情糟透了。天空昏暗下來，小草低垂著頭，好像在對我訴說著難過的事情。風兒輕輕地拂過我的身旁，我感覺到一絲絲涼意。為了一根跳繩，友誼的小船說翻就翻了。我把跳繩狠狠地扔進垃圾桶。

鈴聲響了，我第一個跑出教室。風一吹，樹葉紛紛飄落，發(fā)出沙沙的響聲，讓人不寒而栗。

這時，一個熟悉的身影來到我的身邊�！皩Σ黄�！”苒苒緊緊地拿著一根跳繩，紅著臉，一副真誠的面孔。

我們相視而笑，友誼的小船又飄起來了。

篇三：跳繩作文300字

一年級開始，就有了體側(cè)。我里面最頭痛的項目就是跳繩。因為自己的身體素質(zhì)差，再加上爸爸和我都沒有非常重視這個事情，所以我在這個方面成績一直沒有改變。體測還拉了全班的后腿。

新的一個學期開始了，還是覺得跳繩不好這件事情很嚴重。跳繩能提高體測成績，可以增強體質(zhì)，還不會拖班級體測的后腿。

那么怎么提高成績呢？我和爸爸制定了一個計劃。每天放學回家后先利用半小時練習跳繩，一天600個，300個一組。開始跳的時候老是會斷，穩(wěn)定不夠速度來湊，那就先試試先提高速度先。再提高穩(wěn)定性。

終于到了素質(zhì)運動會了。第一個就是跳繩，我一咬牙，用最快的速度跳了起來。雖然斷了兩次，但是速度提高了。跳完之后聽到自己的成績，130個，突破了自己的之前的成績，突破了自己。

這個成績還遠遠沒有達到我對自己的要求，我的目標是150個以上。我一定會繼續(xù)的努力鍛煉下去的！

篇四：跳繩作文300字

體育課上，老師布置了跳繩作業(yè)。要求兩人甩繩子時，跳繩的人要按“8”字形路線，既要能進去跳，還要能安全地跑出來，然后從另一個角度再進去，再出來，反復不中斷。我沒有試過這種跳法，很擔心不能完成。

做完作業(yè)后，天都黑了，我請求媽媽陪我練習。我們到小區(qū)院子里，在一處有燈光照明地地方，媽媽用繩子的一頭拴在一棵小樹上，握著另一頭開始甩動。繩子有節(jié)奏地繞動起來，可是我?guī)状蝿傔M去還沒來得及跳，就被繩子打到而失敗了，我心里著急，越急越不成功。

這時，姥姥來了，姥姥說：“我來做示范”，于是我和媽媽甩繩子，姥姥從容不迫地跳起來，跳得棒極了。姥姥一邊跳還一邊講要領(lǐng)。姥姥說：“要聽繩子落地地聲音，心里跟著數(shù)拍子，當聽到聲音就立刻進去，在第二個聲音之前就跳，并保證這個節(jié)奏跳動�！�

我迫不及待地試了試，果然做到了，我非常高興，不僅因為成功了，而且懂了如何做成事。

篇五：跳繩作文300字

今天是周三，有一節(jié)體育課，因為疫情還沒結(jié)束，所以我們尚未開學，于是我們依舊自行運動、打卡。

今天，體育老師給我們布置的任務是跳繩。因為天氣已經(jīng)比較熱了，所以我就換上了比較薄的短袖。在練習的時候，我突然發(fā)現(xiàn)我自己有一個毛病，就是我每當被跳繩絆到時，就會被跳繩狠狠地抽一下。

其實，以前也有這種毛病。只不過天氣冷，穿的衣服多、厚，所以就算被抽到也沒有什么大不了的�？涩F(xiàn)在不同了，天氣越來越熱，穿的衣服也越來越少，越來越薄。就像今天，穿著短袖，被跳繩抽一下可不得了。胳膊上立刻就有了一道痕跡，媽呀，可疼死我了。

這不但傷到了自己，還影響了跳繩的成績，真是太可怕了。為了不再被抽到，我只能放慢速度，避免絆到，但成績還是不如以前。

看到胳膊上那青一塊紫一塊的痕跡，想到那可怕的跳繩，我就莫名地打起寒顫。

篇六：跳繩作文300字

今天，晴空萬里，阿公陪我下樓去跳繩，樓下太陽火辣辣的，所以我和阿公找了一個陰涼的地方。

開始跳繩了，我一口氣跳了三百個，覺得手酸腿軟。阿公說：“再跳三百個，我就給你表演八法五步太極拳�！庇谑�，我忍著累又跳了三百個。阿公打完太極拳，又說：“再跳三百個，我給你表演踢腿。”我答應了，繼續(xù)跳繩�？墒沁@次跳繩太累了，我跳得上氣不接下氣，頭上直冒汗。但我想起電視《聰明的順溜》里的特種兵順溜，他執(zhí)行任務時暈船，身體很不舒服，后來他堅持不懈克服困難完成了任務，我也要向他學習。所以我堅持一口氣跳了四百零八個。阿公真的給我表演了踢腿。只見他踢起左腿，腳尖快要碰到下巴了，但他的右腿直哆嗦，快要站不穩(wěn)了。阿公說：“哎呀，不好意思我出洋相了！”“哈哈哈……”我倆的笑聲從林蔭道里傳來。

這真是一次有趣的跳繩，更重要的是，我今天跳繩一共跳了一千零八個，我好有成就感！

篇七：跳繩作文300字

今天是周二，前幾天冬日的冷風銷聲匿跡，迎來了難得的大晴天，像在興高采烈地歡迎下午的跳繩比賽。

比賽前我們在教室里懷著緊張的心情期盼我們班運動員有精彩的表現(xiàn)。終于輪到我們了，運動員在操場旁熱身，個個胸有成竹，躍躍欲試。有我們班王牌男將王彥博，金牌女將劉舞悅，身手矯健的李哲誠，精神飽滿的王昕碩。王彥博先上場，他的繩子電閃般滑過天空，如同翱翔雄鷹。我們啦啦隊目不轉(zhuǎn)睛地盯著他們，加油聲震耳欲聾。劉舞悅好像會輕功水上漂，開始好像風一樣快，沖刺時跳得更快了，讓其他人望塵莫及。最后五秒，我們緊張得心都快從喉嚨里蹦出來了。

比賽結(jié)束了，結(jié)果還沒出來，我們心中的大石還沒落下�；丶液髬寢尭嬖V我，我們班二年級團體第一，王彥博和劉舞悅再次打破校記錄，我們心中的大石終于落地了，我為運動員“加油”，明年爭取取得更好的成績。

篇八：跳繩作文300字

今天早上，哥哥、媽媽還有我在門前比賽跳繩。

游戲規(guī)則是每個人有一次機會跳繩，等我們跳完了再重新跳，到了第十回合的時候，看誰跳得最多。第一個是媽媽跳的，媽媽跳到第四個的時候，就被繩子絆到了。

接下來是哥哥跳，哥哥就像超能機器人似的，雙腳不停地跳，連續(xù)跳了100多個。哥哥聽到自己的成績，得意忘形地笑了起來，最后就被絆到了。

輪到我跳了，我最開始有點懵，跳的不規(guī)則，但我還是跳了80多個。最后哥哥跳的最多，媽媽跳的最少。按規(guī)則，我們都要受到哥哥的懲罰。哥哥把我的手拿了出來，一臉兇神惡煞地看著我，“啪”的一聲，我的手被哥哥打紅了。然后哥哥還是像對待我一樣對待媽媽，媽媽說：“你要是打得很重，我就一腳踹過來�！苯Y(jié)果哥哥無奈只好輕輕地打了一下。

比賽重新開始胃。哥哥總是跳得最多，而我總是千年老二，而媽媽總是跳得最少。

宅家的日子，我們玩跳繩比賽，比什么都快樂！