我自認(rèn)為，對自己的認(rèn)識是足夠深刻。而在我的自我評估中，我是一個怎么樣的人？我一直都認(rèn)為我很自私，私藏著很多不愿和別人分享的東西；我也很敏感，我很在意別人對我投射的目光，身邊的人對我的任何看法，我都會很在乎；同時，我也很脆弱，如果和朋友發(fā)生矛盾，不管誰對誰錯，那個郁郁傷心的人，胡思亂想徹夜難眠的人都是我；我也很不勇敢，在很多事情面前我選擇逃避和妥協(xié)，在面對可以通過改變變得更好的可能面前，我遲遲不敢踏出舒適圈；我也不踏實，常常崇拜以前那個有所成就的我以及幻想未來那個更好的我。

在這本書中，我看到這樣一段話“我不是熱愛自己的自戀者 ，而是厭棄自己的現(xiàn)實主義者。正因為厭惡自己，所以才只關(guān)注自己；正因為對自己沒有自信，所以才會自我意識過剩。”我才明白，我之所以如此了解我自己，是因為我的過度自我。我對自己的認(rèn)識很多都是負(fù)面的，我并不喜歡我的自我評估中的我自己。我一直認(rèn)為一本書如果在看的過程中能夠顛覆我的曾經(jīng)的想象，推翻我過往的認(rèn)知，則可算作我的一本“人生成長之書”。這本書算是我所擁有的寥寥幾本“人生成長之書”中的一本。而在這本書的后記有句話作者說的很貼切：“人生中有時侯無意間拿起的一本書就會完全改變之后的人生。”，有的時候不得不感嘆于人生的際遇，所以，很感謝的是，在我陷入迷茫和自我否定時，我拾起了這本書。

我對自己的討厭來自于我發(fā)現(xiàn)了自己的自私、脆弱、敏感、不勇敢、不踏實等缺點(diǎn)。我對于此，也沒有辦法去抱怨為什么自己是這個樣子，只好在每一次，我的缺點(diǎn)在生活中體現(xiàn)時，默默地嘆氣。但是這樣我覺得很難受，我沒辦法接受這樣糟糕的自己同時也覺得自己沒辦法做出改變。所以，在書中我得到的是，第一，悅納目前的自己。書中《你想變成別人嗎》這章節(jié)中哲人和青年有段對話讓我印象深刻，青年問哲人“您是否Www.0279.NeT喜歡自己。”，哲人答道：“至少我不想變成別人，能夠悅納自己。”哲人的回答令我心中有什么東西猛然一跳，我問自己我想變成別人嗎？似乎也沒有什么人讓我很想去成為的，那么我為什么不能夠去接受這樣一個自己呢？“悅納自己”這個詞在初中就已經(jīng)出現(xiàn)，而我現(xiàn)在才開始了解其中的滋味。在我的理解里，“悅納自己”也就相當(dāng)于“和自己和解”，去坦誠地接受一個不完美的自己。第二，要改變自己。我對自己的討厭是由于發(fā)現(xiàn)了自己的種種缺點(diǎn)，而我們卻可以通過改變自己再讓自己對自己的看法好轉(zhuǎn)。在文中首先講道，人的性格和生活是由自己選擇的。因此，我們也可以通過改變?nèi)ブ匦逻x擇，繼續(xù)以前的生活還是開啟嶄新的生活都是由我們自己選擇的，而我為什么覺得自己無法改變，其實是因為我下了“不改變”的決心，為什么會這樣呢？繼續(xù)以往的生活意味著我如何應(yīng)對眼前的事情以及其結(jié)果會怎樣的問題，我都可以根據(jù)自己過去的經(jīng)驗進(jìn)行推測，是一種輕車熟路的狀態(tài)。而開啟新生活，那我會面臨許多的未知，既不知道如何面對眼前的事情，更加不知道未來會遇見什么事情，生活充滿著焦慮和不安，未來也可能更加痛苦和難受。對與這樣的狀態(tài)無疑是第一種保持現(xiàn)狀更加讓人覺得舒心和安全。許多時候我覺得自己無法改變，是因為我潛意識中選擇了呆在舒適圈內(nèi)。

最后讓我受益匪淺的是“你的人生取決于你的當(dāng)下”。書中說“人生是連續(xù)的剎那，根本不存在過去和未來。”過去發(fā)生了什么和“此時此刻”毫無關(guān)聯(lián)，未來會如何也不是我們“此時此刻”要討論的問題，而我們要做好的僅僅就是，活好“此時此刻”。而此時此刻我要做的是什么呢？過好每一個剎那，接受現(xiàn)在自己，樹立向前邁進(jìn)的勇氣，不止步不前，不斷向前邁進(jìn)。

縱然現(xiàn)在我仍然對不完美的自己有抱怨，但要感謝這本書，讓我更加清楚地了解自己，讓我擁有了去改變的勇氣。