星期天，我在作文班觀看了《鷹之重生》的視頻，讓我感觸很深。

這部短片講述了鷹的一生年齡可達(dá)70歲，當(dāng)它到四十歲時(shí)，它的喙就變得又長(zhǎng)又彎，幾乎碰到胸脯；它的羽毛又濃又厚，導(dǎo)致身體沉重而無(wú)法飛翔。因此，鷹面臨著抉擇：一是在巢穴里等死；二是經(jīng)歷痛苦的蛻變，再次搏擊長(zhǎng)空。這只鷹選擇了痛苦的蛻變，它飛到峰頂，在懸崖上筑巢，等待150天的痛苦蛻變。鷹用喙一次次敲擊巖石，反復(fù)撕扯羽毛，用力拔出老化的趾甲，這讓它滿身傷痕，鮮血直流，疼痛難忍，它一次次因?yàn)樘弁炊�嚎叫，因�(yàn)榱餮�而發(fā)抖，但它從未放棄。五個(gè)月后，新的羽毛長(zhǎng)出來(lái)了，鷹重獲新生，翱翔藍(lán)天。

鷹的勇氣，堅(jiān)韌讓我的心久久不能平靜。鷹為了重生，用喙敲擊巖石，一根根拔出羽毛，撕扯出趾甲，只為經(jīng)過(guò)150天后的蛻變，能再次搏擊長(zhǎng)空。它克服了多少恐懼，忍受了多少疼痛，看著鷹再次搏擊長(zhǎng)空，我不由得為它的勇敢、堅(jiān)韌喝彩。“多么了不起的鷹！多么震撼人心的雄鷹！你是我的榜樣！”

鷹蛻變的畫(huà)面在我的腦海里一次又一次閃過(guò)。我呢？生活中遇到困難，逃避、放棄；學(xué)習(xí)中遇到挫折，退縮、煩躁；明知道自己很多的壞習(xí)慣，卻總是沒(méi)有勇氣改正……就拿前不久學(xué)滑旱冰來(lái)說(shuō)，因?yàn)槌鯇W(xué)時(shí)在院子里摔了一跤，我心煩氣躁，收起滑冰鞋，扔到臥室的角落，決定再也不學(xué)了。與鷹之蛻變相比，這些困難和挫折算得了什么？那一刻，慚愧與自責(zé)填充著我的每一個(gè)細(xì)胞！

《鷹之重生》這段視頻勝過(guò)了媽媽的嘮叨，老師的說(shuō)教，從現(xiàn)在開(kāi)始，我要改變自己的不良習(xí)慣，克服遇到的困難，戰(zhàn)勝自己，學(xué)習(xí)鷹的勇敢和堅(jiān)韌。