跳繩作文500字(一)

第二次月考的戰(zhàn)火還依稀可聞，轉(zhuǎn)眼間期末考試又即將來到。體育，作為各科考試的“先行官”，下周即將開考。這次體育考試，難度大大增加，復(fù)習(xí)，更加刻不容緩。

夜晚，剛剛完成數(shù)英兩門作業(yè)的我身心俱疲，哈欠連連。于是，便決定趁這個(gè)時(shí)間，到樓下跳幾分鐘跳繩。復(fù)習(xí)之時(shí)還清醒了頭腦，一舉兩得。

媽媽站在前方，進(jìn)行一分鐘倒計(jì)時(shí)。剛開始還好，我盡最快速度跳著，手與腿的配合達(dá)到了極致，自己也說不清跳了多少，不過一分鐘內(nèi)始終保持這個(gè)速度的話，定能滿分。

好景不長，這樣劇烈地還沒跳多久，就開始“岔氣”了，左下腹陣陣疼痛，擾亂了節(jié)奏，速度不斷下降——一直到結(jié)束，才跳了一百三十個(gè)，離滿分還差得遠(yuǎn)呢。

本以為調(diào)整調(diào)整，能逐漸進(jìn)入佳境，孰料，情況一次不如一次。不是鞋帶開了，就是總打住鞋跟也不知是不是技術(shù)問題�？偠�言之，手感很差，情況也不容樂觀。

一直到最后那次跳，二十秒內(nèi)絆了三次，氣憤而又崩潰地回到家中。樂觀些來看，這只是今天的狀態(tài)問題，在接下來的幾天中，多加練習(xí)，掌握一些技巧與感覺，在考試當(dāng)天，做好充足的準(zhǔn)備，個(gè)數(shù)幾乎可以肯定會有提升的。

跳繩考試，考的也是堅(jiān)持�？记埃瑘�(jiān)持練習(xí)，學(xué)習(xí)任何東西都是離不開多練的，跳繩也是如此；考時(shí)，手與腿乃至肺都會受到磨練與煎熬，但只要忍住了這一分鐘，高興就能持續(xù)很長一段時(shí)間。

面對將要迎來的體育考試，希望每位同學(xué)都能夠逢考必過、金榜題名！

跳繩作文500字(二)

因?yàn)橐咔榈膩砼R我們必須待在家里。待在家里不可少的就是運(yùn)動(dòng)啦。今天我們網(wǎng)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是花樣跳繩。

要上課了，我換上了運(yùn)動(dòng)鞋，拿出了跳繩。童老師教了我們很多花樣跳繩，有交換跳、左右跳、點(diǎn)地跳、弓步跳，雙人跳等等等等。

我最喜歡的是雙人跳。我叫來了我的姐妹高欣。我們走出屋來到院子里。外面天氣很好，陽光明媚，天空藍(lán)的就像是大海，白云就像海上的白帆。

高欣精神抖擻，躍躍欲試。我們兩個(gè)面對面的站著，我拿著繩子甩繩。預(yù)備，開始！我們倆跳了起來，可是總是跳不到十個(gè)以上，要不是我沒跳過去，就是高欣跳沒過去，要不是我把繩子勾住了，就是高欣把繩子勾住了。別人都說姐妹會很有默契，結(jié)果我們倆呢，雙人跳就像兩頭笨重的大象在跳舞。我們嘗試了好幾遍，可就是跳不到十個(gè)以上。我們跳的得筋疲力盡，腿抬都抬不起來，就像掛了鉛，汗也流了全身，盡管天氣不太熱。我心想著不跳了，不跳了，累死了。但是心中仿佛有股力量在鼓勵(lì)著我：再跳跳肯定行的！于是我下了決心在跳跳吧。

我們休息了一會兒，喝了一點(diǎn)水，就繼續(xù)跳了。我認(rèn)真的跳著，時(shí)不時(shí)喊著1、2、3跳，1、2、3跳。我在心里默默數(shù)著，竟然成功了！

其實(shí)這個(gè)世界上并沒有什么難的事，只要你肯用心堅(jiān)持就能成功！「 ZUOwEnba.nET 」

跳繩作文500字(三)

我的同桌叫江海洋，他有一雙烏黑的小眼睛，就像兩顆黑葡萄，個(gè)子小小的，頭發(fā)卷卷的，尤其是那一身黝黑的皮膚，看起來非常健康。他可是我們班的跳繩王子。

記得有一次學(xué)校舉行跳繩比賽，江海洋作為參賽選手來到籃球館。只見他雙手緊握繩柄做出一副自信滿滿的樣子，仿佛他已經(jīng)擁有了無限的超能力。體育老師一聲哨響，大家就開始快速地甩動(dòng)跳繩。江海洋的個(gè)子在里面算是最小的，但是他跳得又快又穩(wěn)。我看其他的同學(xué)已經(jīng)勾住好幾次了，可他一次都沒有勾住。時(shí)間過得真快啊，一轉(zhuǎn)眼30秒過去了，可大家誰也不服輸，繼續(xù)使勁舞動(dòng)著跳繩。這時(shí)江海洋已經(jīng)滿頭大汗了，眼看他的衣服都被汗水浸濕了，可他顧不了這些，憋著一口氣硬是堅(jiān)持了1分鐘。當(dāng)老師來問他成績的時(shí)候，江海洋用比吃了蜜還甜的語氣回答說：“我跳了220個(gè)”。聽到他的回答，同學(xué)們都投來了羨慕的目光。

平時(shí)只要一下課，他總喜歡拿一根跳繩，在教室門口的空地上練習(xí)跳繩，他會雙搖單跳，反跳，交叉跳，各種創(chuàng)意跳繩對他來說都是小菜一碟。每當(dāng)他在那練習(xí)時(shí)，總會有不少同學(xué)被他吸引，紛紛圍觀，有的還會情不自禁地學(xué)著他跳。聽說每天回家，不管什么情況，他都堅(jiān)持練習(xí)跳繩1000個(gè)。

你們說，我們班的江海洋是不是很棒？

跳繩作文500字(四)

“花兒紅，鳥兒叫，柳樹底下把繩跳，腳步越跳越靈巧……”這首歡快的歌曲又在召喚我去鍛煉了。我拿著跳繩，爸爸媽媽帶著羽毛球拍，飛快地向樓下跑去。

從寒假到現(xiàn)在，我在釘釘上打卡跳繩的次數(shù)屈指可數(shù)。前段時(shí)間我因感冒咳嗽的厲害，不宜運(yùn)動(dòng)，加上天氣寒冷，自己也不想動(dòng)，以至于我的跳繩成績一落千丈，而體重卻與日俱增。哎！都是懶惰惹的禍。

到了樓下，爸爸和媽媽打羽毛球，我在一旁獨(dú)自練習(xí)跳繩。練了一會，我想試試看自己一分鐘能跳多少個(gè)，就請求媽媽幫我計(jì)數(shù)，她爽快地答應(yīng)了�！伴_始！”只聽見媽媽一聲令下，我飛快地甩動(dòng)繩子，雙手配合雙腳，像彈簧一樣跳起來。突然，我的繩子被腳絆住了，我一緊張連續(xù)絆了好幾次，結(jié)果我只跳了83個(gè)。這時(shí)爸爸也過來湊熱鬧，他輕輕松松地跳了117個(gè)。我也不甘示弱，下定決心一定要超過爸爸。我提高注意力，腿腳繃直，前腳掌著地，隨著跳繩像蝴蝶一樣迅速地上下翻飛，汗水打濕了我的衣服，我的呼吸也有些吃力了，媽媽鼓勵(lì)我：“再堅(jiān)持一會，馬上要超過爸爸了！”我的身體好像被注入了強(qiáng)大的能量�！皶r(shí)間到！”媽媽喊道：“鄭逸文跳了126個(gè)！”我大吃一驚，居然跳了這么多，真開心�。∥蚁嘈盼疫�能跳的更多。

原來，最大的遺憾不是失敗，而是我本可以。

跳繩作文500字(五)

趙雨桐

《會跳繩的跳繩》這本書特別有趣！書中有位老師因?yàn)閻鄢园舭籼撬�以被大家稱為棒棒老師，她的兜里有許多神奇的東西，就像一個(gè)百寶箱；還有聰明無比的高大威，愛打籃球的巴佳佳，超級愛吃零食的牛一，愛哭的豆子，班長小本，歐陽校長，悠悠球太婆。

這本書一共講了七個(gè)故事：異想天開的美夢課、治療打嗝癥、歡迎光臨蝙蝠洞、會跳繩的跳繩、總統(tǒng)回憶錄、不受歡迎的游客、午夜大掃除。我最喜歡《會跳繩的跳繩》和《不受歡迎的游客》。

會跳繩的跳繩主要講了在別的班的同學(xué)看到牛一不會跳繩，就沒完沒了的笑話我們班是笨蛋班。高大威下定決心要教牛一跳繩，可牛一就是學(xué)不會，就在準(zhǔn)備放棄的時(shí)候，牛一想起棒棒老師有一根會跳繩的跳繩。于是高大威和牛一去棒棒老師的辦公室借跳繩，棒棒老師不在，于是他們寫了個(gè)字條，把跳繩拿走了�？上�牛一把跳繩惹怒了，因?yàn)樘�繩是有生命的，它不希望自己的主人比別人差，所以跳繩一生氣纏住了悠悠球太婆和棒棒老師。最后牛一用普通跳繩挑戰(zhàn)高一威的成績，并且取得了成功。通過這個(gè)故事我明白了“世上無難事只怕有心人”的道理。

不受歡迎的游客，主要講了棒棒老師帶領(lǐng)大家去玻璃國游覽，可我們卻不小心踩碎了玻璃狗、不小心犯了很多錯(cuò)誤，最后我們灰溜溜地回到了學(xué)校。這個(gè)故事讓我明白了為什么買東西時(shí)要排隊(duì)，在樓道里為什么要輕聲慢步靠右行。

跳繩作文500字(六)

我們每個(gè)人都不是天才，一生下來就什么都會的。只有經(jīng)過一次又一次的嘗試，一天又一天的練習(xí)才會成功。我本不是完人，也不能一下子就在一分鐘里跳繩達(dá)到167個(gè)。167里包含著一次又一次嘗試后面的酸甜苦辣！

上個(gè)暑假，劉老師要求一分鐘跳繩130個(gè)，于是媽媽就讓我開啟了魔鬼式訓(xùn)練。每次上完網(wǎng)球課后媽媽都讓我最少要跳1500個(gè)繩，高壓政策下，我只能屈服。

網(wǎng)球課下課了，魔鬼式訓(xùn)練開始了。我先一直連著跳，1、2、3、4……我感覺心都在劇烈跳動(dòng)，頓時(shí)辣的感覺就來了�！把�！”我大叫一聲。只見我的肩上被打了一條長長的紅印記，像火燒一樣的疼。我更不敢跳了，但又有另一個(gè)聲音告訴我：還是要嘗試！要堅(jiān)持！

這一次我沒有失誤，但酸的感覺就接踵而來了。雙腳像負(fù)著沙袋，手臂像提著千金，肩膀像扛著重?fù)?dān)，全身上下的酸讓我動(dòng)彈不得，像被打了麻藥一樣。即使這般，即使沒有失誤，也沒有突破130呀！

不行，我得邁開腿，我得跳起來！一次又一次的嘗試，一次又一次的挑戰(zhàn)不可能，一次又一次的突破。

135——140——152——167！在一聲充滿筋疲力盡的“呀”中，167這個(gè)數(shù)字在60秒后定格！我勝利了！我突破了130，我還跳出了167！啊，這種勝利的甜蜜無法用言語來形容！

跳繩作文500字(七)

今天是11月28日，一年一度的體育節(jié)開幕啦！雖然刮著五級大風(fēng)，太陽也若隱若現(xiàn)，但是，驟冷的天氣也阻擋不了同學(xué)們的熱情。

我負(fù)責(zé)的是一二年級的跳繩比賽。這些小精靈們個(gè)個(gè)像小尾巴一樣跟在老師的身后，由于年齡太小，自己根本就找不到比賽地點(diǎn)，當(dāng)然由老師帶著來參賽，別說，看這些同學(xué)們跳繩，也是蠻有趣的。

比賽開始啦，小運(yùn)動(dòng)員拿起繩子，一看就是沒有經(jīng)驗(yàn)的，從地上迅速撿起繩子，也不管繩子的長短，兩手緊握繩柄，就開始跳起來了。有個(gè)女孩跳得老高，一蹦三尺，久久才跳幾個(gè)，并且滿臉通紅，一分鐘下來，由于體力不支中間停頓了幾下，也是跳得太高的緣故，雖然很努力卻只跳了56個(gè)。

有個(gè)小男生也是挺有趣的，抓起繩子拼命跳，也許是太投入的緣故，越跳越前，一直往前跳去，在前面數(shù)數(shù)的同學(xué)不斷往后退，他就不斷往前跳，一分鐘下來，從原來的位置到結(jié)束的位置，最少跳走了三米多。

有個(gè)小女生更有趣。只見她迅速走到遠(yuǎn)處的一根繩子跟前，大概她認(rèn)為那根繩子最好跳吧，也或許是那根繩子最新，拿起繩子就擺好了跳的姿勢。哨聲一響，她便“通通通”地跳起來。還沒跳多少個(gè)呢，就開始轉(zhuǎn)圈了，不過這絲毫不影響她跳繩的速度，一分鐘下來，差不多轉(zhuǎn)了一圈了。不知道她自己暈了沒有，反正我看的是有點(diǎn)暈了。

本次比賽，參加項(xiàng)目的有二百多人，下午3：00多就完了。同學(xué)們通過這次比賽，知道了不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)成績好，而且要積極鍛煉身體才棒。

跳繩作文500字(八)

六8周業(yè)

我們學(xué)校舉辦過很多比賽活動(dòng)，有列隊(duì)比賽、朗誦比賽、跳繩比賽等等。

每年的跳繩比賽我都參加，我們班共有50名學(xué)生，記得星期四這天，老師選了我們班跳繩又多又有實(shí)力的幾名學(xué)生組成隊(duì)和其他班級比賽，大家排好隊(duì)走到操場上，只見參賽的同學(xué)們個(gè)個(gè)精神飽滿，隨著體育老師的一聲哨響，激烈的比賽開始。

兩邊的同學(xué)給參賽的同學(xué)高聲叫著：“六八班加油，六八班加油，”喊聲真是驚天動(dòng)地呀！比賽的同學(xué)和加油的同學(xué)滿頭大汗的都顧不上擦去。我們班霍奕衡和六7班一個(gè)同學(xué)比賽，只見霍奕衡雙手拿著跳繩，飛快地跳著，一下，兩下、三下……跳了好多呢！我都沒數(shù)過來，我看霍奕衡累得滿臉通紅，汗水直流，他咬緊牙關(guān)還跳著，看他好像沒什么力氣了，同學(xué)們激動(dòng)地大喊著：“霍奕衡加油！霍奕衡加油！”霍亦衡的動(dòng)作變快了�？闪�7班的也不示弱，跳得非常的快，也跳了不少呢？可最終還是霍奕衡勝利了，其他的同學(xué)也在比賽中獲得了好成績，同學(xué)們的叫聲響徹了整個(gè)校園，壓過了六7班的加油聲！

接下來，我們班跳繩隊(duì)連續(xù)贏了六7班幾個(gè)回合，“哈哈”——我們班太厲害了，真是百戰(zhàn)百勝，45分鐘過后比賽結(jié)束了，“我們六8班第一名”，“我們六八班第一名”，同學(xué)們歡快地叫著，歡快聲飛遍了學(xué)校的每個(gè)角落，同學(xué)們整齊地排好隊(duì)，跟隨老師回到教室。

我坐在教室里久久不能平靜，這真是一場精彩的跳繩比賽��！

跳繩作文500字(九)

“加油！”“必勝！”原來是三年級的小朋友在舉行跳繩比賽呢！你看，那操場上人山人海；你聽，清脆而又響亮的哨聲多么有力！

比賽快開始了，選手們選定了站位，有的神采飛揚(yáng)，好像自己已經(jīng)贏了；有的摩拳擦掌，躍躍欲試，想要大顯身手；還有的忐忑不安，心里七上八下，懷里像揣了一只小兔似的。

“嚁”的一聲，哨聲響起，選手們手握繩柄，手腕像洗衣機(jī)甩干衣服一樣“呼呼”轉(zhuǎn)動(dòng)了起來，繩子迅速翻動(dòng)起來，從頭上掠過，從腳下穿過，在身邊不住地畫著圓圈，形成了一個(gè)個(gè)美麗的光環(huán)，只見影子在旋轉(zhuǎn)，在閃動(dòng)�！昂艉艉簟钡乃�繩聲與“嘣嘣嘣”的踏跳聲，還有大家的吶喊、加油聲匯成一曲激情的歌。

林志軒跳得很不錯(cuò)，他的腳往上一收，形成一個(gè)30度角；他的屁股往后一頂，好像要把誰頂下懸崖。動(dòng)作如同雄鷹展翅，又輕如飛燕。腳上像是裝上了彈簧，一上一下，計(jì)數(shù)員都數(shù)不過來了。

輪到我上場了，我對自己充滿了信心。開始了，我旗開得“負(fù)”，繩子和繩柄斷了開來，我急忙蹲下去撿，然后把繩子插了回去。時(shí)間不等人吶，這就浪費(fèi)了10秒鐘，沒想到繩子還蠻調(diào)皮的，絆了我五六次，結(jié)果，最后只跳了84下。

唉，天有不測之風(fēng)云，沒想到跳繩還要靠運(yùn)氣�。∨_上一分鐘，臺下十年功，我得回去好好練了！

跳繩作文500字(十)

每當(dāng)看見姐姐把一根跳繩揮舞得像魔繩一般自如，我就不由得心里直發(fā)癢，也想學(xué)跳繩。

剛開始，我兩腳并攏站直，把繩子從腳后繞過來拉直，就開始一邊揮舞繩子，一邊跳，我跳得十分賣力，雙腳蹦得老高，生怕繩子會絆住腳，我雙腳重重地落地，又賣力的躍起，這樣跳了沒十個(gè)，就已經(jīng)累得筋疲力盡，氣喘吁吁，不由得停下了。我認(rèn)為這一定是我體力不好，應(yīng)該去多加練習(xí)。

于是，我每天早上都要去樓底下蹦幾下，相信天長日久，總會好的�？晌覉�(jiān)持不懈的精神不但沒有讓我有所進(jìn)步，反而讓我的腿又酸又痛，腳底都麻了。姐姐見我這般冥頑不靈，就告訴我說，做事堅(jiān)持不懈是對的，但要注重于方法，不能死搬硬套，我反復(fù)琢磨了半天，于是開始觀察姐姐跳繩，發(fā)現(xiàn)他的跳法與我截然不同。他跳繩時(shí)，步履輕盈，動(dòng)作幅度小，用腳尖輕輕點(diǎn)地，飛快的跳，幾乎都讓人察覺不到他在跳繩他跳完繩后也不會氣喘吁吁，而我則動(dòng)作夸張，落地聲大，跳的不帶慢，而且還費(fèi)體力。

于是，我又按姐姐的方法多加練習(xí)，逐漸改掉了我之前跳繩的毛病，不但跳繩的效率大大增加了，而且也平穩(wěn)了許多，既不費(fèi)體力，而且跳的很多。我又按這樣堅(jiān)持鍛煉了許久，終于我練得了一手好跳繩。

通過這件事，我明白了一個(gè)道理，做事是需要持之以恒的努力精神，但一味盲目卻也是不對的，要注意正確的方法和方式。

跳繩作文500字(十一)

跳繩是我最喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，每天我都會到公園或樓下跳上半個(gè)小時(shí)，每次都跳得大汗淋漓，那叫一個(gè)爽！其實(shí)以前我最討厭跳繩了，想知道我是怎樣愛上跳繩的嗎？現(xiàn)在我就來跟大家分享一下我的跳繩小故事。

剛開始學(xué)跳繩的時(shí)候，我差不多能把地板給震塌，還跳不了幾個(gè)，媽媽見了連連搖頭�！昂冒桑�我們從頭開始學(xué)�！眿寢専o奈地說。媽媽先教我甩空繩，我的兩只手分別拿著兩根跳繩，由于力量不均，兩根繩子被甩得一邊快一邊慢，一邊高一邊低。媽媽指出我的錯(cuò)誤，再親自演示一遍給我看，她一邊甩繩一邊講解：“兩個(gè)胳膊要抬起一樣高，用手腕發(fā)力甩繩�！蔽艺罩鴭寢尩膭�(dòng)作，一遍又一遍地練習(xí)，終于學(xué)會了甩繩。

接下來，媽媽教我踮腳。雙腳起跳落地時(shí)，用前腳掌著地，后腳跟抬起來，這樣就不會發(fā)出砸地板的“咚咚”聲。她說：“你以前之所以跳得又慢又費(fèi)勁，是因?yàn)殡p腳重重地砸在地上，只要你記住媽媽的小妙招，一定會跳得又快又輕松�！�

雙手甩著空繩，踮著腳落地，一天又一天地練習(xí)，我終于學(xué)會了跳繩。最多的一次一分鐘計(jì)時(shí)，我居然跳了141個(gè)，我激動(dòng)地抱著媽媽，興奮地喊道：“謝謝媽媽一直耐心地教我學(xué)會跳繩，一直陪伴著我�！眿寢屢布�動(dòng)地說：“是你自己一直堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才會熟能生巧，越跳越好！”

跳繩的經(jīng)歷讓我明白了，做任何一件事情都要有堅(jiān)持不懈的精神，先苦后甜才能收獲滿滿。

跳繩作文500字(十二)

“當(dāng)當(dāng)當(dāng)”上課了，這是我們最喜歡的體育課，我們聽從體育委員的口令，把隊(duì)伍站的得整整齊齊。這節(jié)課的任務(wù)是跳繩，我們便不由自主地歡呼起來，然后，我們排成一條長龍。

開始跳繩了，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神振奮躍躍。只聽見老師一下口令，同學(xué)們又快又急地跳了起來，一個(gè)接一個(gè)，兩位甩繩的同學(xué)吃力地甩著，他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來，繩子打地地上不停地發(fā)出“啪啪啪”的聲音，地上卷起陣陣塵土。繩影閃閃，讓人看得眼花繚亂。你瞧！那是我們班的跳繩能手黃璐璐，繩子從她的腳底一閃而過，她跳的輕如燕飛。

馬上就輪到我了，我的心里就像裝了一只小兔子似的竄來竄去�，F(xiàn)在輪到我了，我在心里數(shù)著“1、2、3進(jìn)，我跟緊前面地那位同學(xué)，繩子飛快的轉(zhuǎn)動(dòng)著。時(shí)間一分一秒的流逝著，我的腿跳地可真麻呀，如果我停下來的話，我們就會被繩子恨恨的打一下，其它同學(xué)還會責(zé)怪我，我只好忍著，可是，我容易被周圍的同學(xué)影響了，那后果也會不堪設(shè)想。于是，我緊閉著雙眼，咬緊牙關(guān)，吃力跳著，不知是誰沒跟上節(jié)奏，一下子就輸了，我一看，原來是張妤妍沒跟上，只見她低著頭，臉紅通通的，就像是一個(gè)紅蘋果似的，慢慢的，我們掌握了小竅門，大家也明

白了要團(tuán)結(jié)，一下子可以進(jìn)十二個(gè)人了。

“當(dāng)、當(dāng)、當(dāng)”下課了，這節(jié)課在我們的歡聲笑語中結(jié)束了，我們期盼著下節(jié)體育課的來臨。

跳繩作文500字(十三)

“加油！加油！”學(xué)校操場上傳來了啦啦隊(duì)此起彼伏的加油聲，原來是我們學(xué)校舉行了一年一度的跳繩比賽。

首先舉行的是單跳比賽，只見選手們站成一排，他們手里都緊緊地握著跳繩，一個(gè)個(gè)神情緊張，都等著裁判員的哨聲。此時(shí)的操場變得十分安靜，空氣仿佛也凝固住了�！班帧�—”裁判員的一聲哨響，選手們立即飛快地跳了起來。他們一個(gè)個(gè)都是班級跳繩的佼佼者，身姿矯健，輕盈無比。選手們好像腳上都裝了彈簧似的，跳得輕松自在，飛快無比。他們手中的繩子在空中劃出了一個(gè)又一個(gè)的光環(huán)，一個(gè)又一個(gè)弧線，令人目不暇接，眼花繚亂。臺下的傳來震耳欲聾的加油聲，拉拉隊(duì)員數(shù)著數(shù)，“加油！加油！200、201、202……�！薄＿�有最后十秒鐘，選手們體力都下降了，有的滿臉大汗，臉變得通紅，像一個(gè)成熟的大番茄；有的皺著眉咬著牙，好像使出了全身的勁兒，吃力地跳著；還有的速度減慢了，還是堅(jiān)持著，用盡所有的力氣做最后的沖刺……

再來看看雙飛比賽，這可是個(gè)技巧項(xiàng)目。選手們拼命地轉(zhuǎn)動(dòng)著繩子，雙腿彈跳得很高，能聽見“呼呼”的繩子聲響，他們好似一只只輕盈的燕子被包圍在彩色的光環(huán)中。還有“8”字長繩集體項(xiàng)目也是非常緊張、精彩，同學(xué)們排著隊(duì)，一個(gè)連著一個(gè)飛快地跑動(dòng)，好似一條飛龍?jiān)陂L繩中來回穿梭舞動(dòng)，操場上充滿著加油聲、歡呼聲、鼓掌聲……

這就是我們學(xué)校緊張、激烈的跳繩比賽。

跳繩作文500字(十四)

今天，我被老師選中參加跳繩比賽，聽到這個(gè)消息后，我激動(dòng)萬分，心里像浪花一樣翻騰起來。

比賽馬上就要開始了，我很緊張，心里像裝了一只小兔子，“怦怦怦”地跳。我不停地給自己鼓勁：“我能行，我能行！”

比賽正式開始，輪到我上場了。我深吸了一口氣，走上賽場，兩只手握住繩子的兩端開始跳起來。跳繩在我的頭上、腳下一閃而過，發(fā)出了“沙沙”的聲音，好像春風(fēng)吹動(dòng)樹葉的聲音。我低頭看著自己的腳尖一下一下的跳著，偶爾用眼睛掃掃前面，再默默地跟繩子說：“跳繩啊，跳繩，你一定要加油啊。”“三二一停！50個(gè)！”計(jì)數(shù)員喊出了我跳的數(shù)量。我一下子停了下來，感覺很輕松。

第二局馬上開始了，我對跳繩說：“跳繩啊跳繩，你一定要好好配合我哦！”它好像聽懂了似的，我輕輕活動(dòng)了一下手腕，感覺到全身的力量向我的手腕涌來�！邦A(yù)備開始！”我飛快地甩動(dòng)著手里的跳繩跳了起來。可是這次我只跳了21個(gè)。主要是我太緊張了！

第三局開始了，我抓住跳繩深深地吸了一口氣，告訴自己：我一定要跳出最好的成績！我抓住跳繩，緩緩地將它舉起來，身子挺得筆直，咬緊牙齒，瞪起眼睛，使出全身的力氣跳了起來。跳繩轉(zhuǎn)得像風(fēng)車一樣快，最后我竟然跳出了55個(gè)的好成績，跳完之后，我全身的緊張一掃而空。

回到座位上，老師說：“王蕊，第一名！”我高興得像一只小免子，一蹦三尺高！

跳繩作文500字(十五)

今天下午，我校開展了冬季運(yùn)動(dòng)會上規(guī)模較大的跳大繩比賽，四年級十三個(gè)班全部參加，我們班分A組和B組，也就是男生和女生兩個(gè)組，我是B組成員之一。我們的對手是十二班，我很激動(dòng)，也很期待。

“比賽馬上就要開始了，請各位同學(xué)做好準(zhǔn)備”，體育老師大聲的喊著，我的心砰砰的跳個(gè)不停，心想：如果我跳掉了，影響了后面的同學(xué)怎么辦？如果在中間我摔跤了怎么辦？如果……怎么辦？此時(shí)，所有的遐想全部涌上心頭。

接著，比賽馬上開始，我看著體育老師嘴巴喊：“開始”我們班的第一個(gè)同學(xué)就開始跳，一個(gè)緊接著一個(gè)，馬上輪到我了，我心里默喊著，“加油”吳博俊你是最棒的！結(jié)果我跳過去了，而且沒掉，也沒摔跤。我好開心！

就在興奮之余，突然，在跳第二輪的時(shí)候，一位男生跳斷了，緊接著后面兩三個(gè)同學(xué)都受到影響了，都沒跳好，看到這個(gè)情況，心里很擔(dān)心，眼淚都快流下來了，跳繩的個(gè)數(shù)立馬就和十二班拉開了差距，很快，到了最后一分鐘，我們每個(gè)人都在加速，都在努力，李老師也在吶喊“加油”。

最終，我們跳了600多個(gè)，沒有拿到名次，我們?nèi)�班同學(xué)都哭得稀里嘩啦，覺得很遺憾，結(jié)果雖然不理想，但讓我感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，同學(xué)們的集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，也讓我懂得了凡事重在參加，過程快樂就好，不要太在意結(jié)果。

跳繩作文500字(十六)

今天老師宣布，下午將舉行跳繩比賽。我的心里頓時(shí)涌起了巨大的恐慌，好似一只小兔子開啟了“瘋狂模式”，在我心里上躥下跳、東奔西跑。因?yàn)槲覔?dān)憂的是最近都沒怎么練習(xí)，技術(shù)有點(diǎn)下降……唉，該來的總是會來的，趕緊準(zhǔn)備吧！

比賽開始了，我們來到了跳繩的場地。隨著老師一聲令下，同學(xué)們便飛快的跳了起來，雙腳像安裝了彈簧似的。我也不甘示弱，卯足了勁兒跳了起來。不知道為什么，平時(shí)玩耍的時(shí)候，一小時(shí)、甚至一天很快就過去了，可是跳繩的時(shí)候，一分鐘就猶如一個(gè)世紀(jì)那么漫長！

跳到100個(gè)的時(shí)候，我真的累極了！感覺全身無力，大腦也一片空白；跳到110個(gè)的時(shí)候，我已經(jīng)筋疲力盡，豆大的汗珠從額頭上滴落下來。這時(shí)我的腦海里浮現(xiàn)了兩個(gè)小人在爭論不休，放棄小人對我說：這么累，還是不跳了吧！堅(jiān)持小人開口勸道：你可別相信他的話，想想你平時(shí)練習(xí)了這么久，現(xiàn)在放棄多可惜��！還是堅(jiān)持一下吧，相信自己可以的！聽著他們的話，我想起了在家里練習(xí)時(shí)爸爸媽媽鼓勵(lì)我的眼神，想起了每次我有進(jìn)步時(shí)他們夸獎(jiǎng)我的話語，搖了搖頭把放棄小人從我腦海里趕了出去，堅(jiān)定的繼續(xù)跳下去。

一分鐘終于結(jié)束了，計(jì)時(shí)結(jié)束的那一剎那我一屁股坐在了地上。幫我計(jì)數(shù)的大姐姐告訴我，我一共跳了160個(gè)！這個(gè)成績我已經(jīng)非常滿意了。

呼，今天可真累啊，但挺有意義，因?yàn)樵谶@次挑戰(zhàn)中，我又戰(zhàn)勝了我自己！

跳繩作文500字(十七)

一個(gè)星期二的下午，四五班對我們發(fā)起了挑戰(zhàn)，于是我們決定舉行一場跳繩比賽。

經(jīng)過石頭剪刀布的抉擇，我和田佩凡分到了一組，對方是申浩然和王雅星。我和田佩凡先甩繩子，他們跳。我們倆先慢慢地甩，然后再加快速度。這時(shí)，周圍聚集了很多觀眾，他們也情不自禁地給我們數(shù)著：“36、37……”那時(shí)，他們兩個(gè)更來勁兒了。我們使出了吃奶的力氣，忽然申浩然的腳碰到了身子停了下來。第一回合，他們組跳了42個(gè)。

到我和田佩凡上場了，我的心中好像揣了一只小兔子，上躥下跳。我心里想：要是在這么多的觀眾面前絆倒，就把臉都丟到家了，這該怎么辦呢？于是，我看了一眼田佩凡，她可比我冷靜，這時(shí)我想到老師常說：“做任何事情都要沉著冷靜。”剛開始，我跳的速度很慢，但還是很順利的，到了中間速度加快了，我快速地往上一跳，跳過去了。不知過了多少時(shí)間，我自己也不清楚自己跳了多少個(gè)，但是我在心里一直說要沉著冷靜，堅(jiān)持住，堅(jiān)持住，堅(jiān)持就是勝利！最終我們以一百多個(gè)的成績贏得了這次比賽。

頓時(shí)，場上的加油聲，歡呼聲，喝彩聲連成一片，所有的觀眾都把贊賞的目光向我投來，此時(shí)我心中那只砰砰亂跳的小兔子覺得無比自豪。通過這件事告訴我一個(gè)道理：堅(jiān)持就是力量，堅(jiān)持就能勝利。

跳繩作文500字(十八)

星期二的下午，我們作文班的同學(xué)在小區(qū)的花園舉行跳繩比賽。我又激動(dòng)又高興，迫不及待地沖下樓去，做好熱身運(yùn)動(dòng)。

練習(xí)了差不多半小時(shí)，老師說開始比賽了，我心中十分激動(dòng)，這可是我大顯身手的好時(shí)機(jī)�！耙环昼姇r(shí)間，計(jì)時(shí)——開始！”老師命令一下，我雙腳一并，飛一樣地跳了起來。

一開始，我跳得十分輕快，像小鳥一樣，一上一下，十分輕松，而且心中堅(jiān)信：我一定能取得勝利的！可是才過了一會兒，我就感覺有一點(diǎn)累了，腳上像綁了沙袋，跳起來十分吃力。快結(jié)束時(shí)，我的雙腳已經(jīng)不聽使喚了，速度也慢了下來。我看了旁邊的對手，只見他們面不改色，一點(diǎn)也不累的樣子。我鼓起勇氣，繼續(xù)跳，他們都能跳我難道就不能嗎？就這樣，我堅(jiān)持到了最后。當(dāng)我聽到我的成績是112下時(shí)，我都不敢相信我的耳朵�？墒钱�(dāng)聽到我的對手是116下時(shí)，我心中升騰起一個(gè)念頭，第二輪中我一定要超過他！

第二輪開始了，我用盡全力，即使到了最后，我都沒停一下。天，我跳了149下！我驚訝地張大了自己的嘴巴，而我的對手只跳了106下！我又吃驚又高興。

最后的評獎(jiǎng)，跳了149下的我自然獲得了一等獎(jiǎng)。我想：如果我第二次沒有用盡全力的話，我能跳149下嗎？所以我們做一件事情一定要堅(jiān)持不懈，拼盡全力，才能取得最后的勝利！

跳繩作文500字(十九)

人生，因?yàn)榕�力，所以精彩�?/p>

——題記

學(xué)校操場上人山人海，人聲鼎沸，究竟怎么回事呢？原來是我們夢寐以求的跳繩比賽終于開始了。

空中的太陽躲在云層內(nèi)，只露出半張臉；微風(fēng)吹拂著操場邊的樹，樹葉沙沙沙地唱著歌。操場上站著全校師生，大家圍成一個(gè)大圓圈，中間站著選手們，我是其中之一。隨著裁判員的一聲哨響，選手們屏息凝神，各自拿好繩子的手柄，緊握不放，雙手用力地?fù)]著。隨著繩子的舞動(dòng)和同學(xué)們排山倒海的加油聲，他們一次次跳躍起來，在空中留下道道殘影，七彩的繩子匯成了一條彩虹。

由于自己剛開始用力過猛，后來體力不足，逐漸吃不消了。腿腳一軟，被繩子絆了一下，我摔了個(gè)四腳朝天。但我并不灰心，在同學(xué)和老師的鼓勵(lì)聲中快速站了起來。我閉上眼睛，深深地呼吸一下，我睜開雙眼，目光里透出必勝的決心。再次拿好繩子，雙手一揮，雙腳一跳，隨著自己的感覺動(dòng)了起來，身輕如燕。我也不知道過了多久，自己雙手雙腳開始發(fā)麻，但我并沒停下來，而是用盡了全身力氣拼搏。聽到一聲哨響，我全身肌肉繃緊，坐在地上氣喘吁吁，班主任和同學(xué)們像猛虎下山般沖過來扶起我。當(dāng)我聽到自己得了第一名，全身無力的我不知道從哪里來的力氣，馬上蹦了起來，大聲喊：“我成功了，我成功了！”

我成功了，我做到了！的確，只要堅(jiān)持、努力，就會取得成功。人生因?yàn)榕�力，所以精彩�?/p>

跳繩作文500字(二十)

在人生的道路上，有成功，有失敗。俗話說得好：失敗是成功之母。只有堅(jiān)持到底，才有可能成功。

記得讀一年級的時(shí)候，老師叫我們學(xué)跳繩。我覺得跳繩非常簡單，我要連續(xù)跳100下。我拿起跳繩就開始跳了。想不到，第一下就沒有過去，繩子直接纏在了腳上。再來一次，這一次又出狀況了。當(dāng)跳繩還沒落地時(shí)我就已經(jīng)跳起來了，好像腳底下被什么東西絆住了。我學(xué)著跳了好幾次，還是沒成功，我有點(diǎn)泄氣了。哥哥一邊在打游戲一邊嘲笑我：“小菜鳥，一個(gè)都跳不過去，還想跳100下，你想笑死我�。　焙�，討厭的哥哥，我肯定能學(xué)會的。

學(xué)�？煲�舉行跳繩比賽了，我想，不能因?yàn)樽约和狭税嗉壍暮笸�，所以就下定決心要學(xué)會跳繩。我把我的煩惱告訴了爸爸，爸爸拿跳繩給我示范，告訴我：“跳的時(shí)候手腳要協(xié)調(diào)一致，當(dāng)手甩起跳繩的時(shí)候，腳要等到繩子落地再跳起�！蔽议_始按照爸爸教的方法跳繩。慢慢地，終于有了起色。10個(gè)，20個(gè)……學(xué)會后，我跳得更起勁了，每天回家都要跳，終于能跳到150多下了。

我很開心，終于會跳繩了。看著拿在手里的跳繩，我的心里就像灌滿了甜甜的蜜。我的小嘴巴就像一個(gè)小喇叭，巴不得把我跳繩的事傳到每個(gè)人的耳朵里，尤其是我那在學(xué)校讀書的哥哥。

這就是我學(xué)習(xí)跳繩的經(jīng)歷。我現(xiàn)在常常想起爸爸鼓勵(lì)我的話：“只要堅(jiān)持不懈，本領(lǐng)總會學(xué)會的�！�