健康伴我行
健康對于一個人來說是最重要的東西了吧，沒了健康，做什么事都是無用功。有的人，一輩子拼命的賺錢，因為不好的生活習(xí)慣，沒了健康的身體。這樣一來，賺再多的錢也換不回健康了。
健康的生活習(xí)慣和生活態(tài)度是非常重要的�，F(xiàn)在很多人因為工作忙或者愛睡懶覺而不吃早餐，這對身體是很不健康的。嚴(yán)重影響胃腸功能，長期的話得胃病的幾率會很高。所以一頓營養(yǎng)的早餐是每個人不可缺少的，早餐是動力的源泉。
很多人都喜歡運動，但都是只有在空閑的時候或者突然有興趣時才會運動。其實一個人每天運動是不可缺少的，至少要運動30分鐘，如慢跑，健身，打球等。促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。所以說健康來自運動。
抽煙、吸毒、賭博、酗酒這些都是不良習(xí)慣，Www.0279.NeT嚴(yán)重?fù)p害身體健康。隨之而來的是疾病，犯罪和死亡。所以說不良習(xí)慣是人類健康的殺手之一。所以戒掉這些生活有規(guī)律。
無規(guī)矩不成方圓，這是很有道理的。我們對待自己的身體也要遵循規(guī)律。不要暴飲暴食，不要熬夜通宵，不要酒色無度，作息也要有規(guī)律，注意四季養(yǎng)生等。遵循自然的規(guī)律，方能健康長壽。不良習(xí)慣。
要有一項或幾項自己的愛好，喜歡在自己的愛好中尋找樂趣，得到精神上的愉悅。愛好也要有度，可有可無人總會有挫折，會有低潮，會有不被人理解的時候；也會有一帆風(fēng)順，會有人生高峰的時候。
遇到這些保持一顆平常心是非常重要的，不要讓成功和失敗阻擋了你的視線。做到平常心對待需要人生的經(jīng)驗。的不叫愛好；也不能太癡迷，耽誤學(xué)習(xí)和工作。
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