這篇文章主要介紹了工作壓力大怎么辦，小編覺得挺不錯(cuò)的，現(xiàn)在分享給大家，也給大家做個(gè)參考。一起跟隨小編過來看看吧

許多應(yīng)屆畢業(yè)生在 校園招聘 后，都能找到比較合適的工作，完成由大學(xué)學(xué)生向職場新人的轉(zhuǎn)變。但由于是初入職場，社會經(jīng)歷還不足，因此，對于一些工作往往會有較大壓力。工作壓力大往往是職場新人常見的問題，這不僅會導(dǎo)致工作效率下降，若是壓力過大，甚至?xí)�影響心理健康。那么工作壓力過大該用什么方法緩解呢？YY小編在此給新入職的職場新人支支招。

1、擺放綠色盆栽。可以給自己買一盆綠色植物或者是鮮花，放置在辦公桌上。綠色植物和鮮花通常都能給人帶來愉悅的感覺，若是有個(gè)精致的花瓶，那么將會有更好的效果。

2、聽聽動聽的音樂。上班閑暇之余，可以用手機(jī)或MP3聽聽音樂，陶冶陶冶情操，放松心情，能緩解工作壓力。

3、看看幽默短片。上班因壓力而情緒不好時(shí)，可以暫時(shí)的停止工作，不要強(qiáng)迫，否則會越來越煩心。感覺心情煩躁的時(shí)候可以找?guī)讉�(gè)搞笑的短片或者圖片等幽默有趣的東西看看分散自己的注意力。

4、做一下健身操。在辦公室里，可以抽空簡單做一下健身操，哪怕只是幾分鐘，伸伸胳膊伸伸腿的對緩解壓力很有幫助。

5、發(fā)發(fā)呆。什么都不想做的時(shí)候，那就不要強(qiáng)迫自己去做，就算做了也做不好；什么都不想做的時(shí)候可以發(fā)發(fā)呆什么都去想，靜靜的坐一會，這樣煩躁的心情就能好很多。

6、找個(gè)好友痛快的傾訴一番。下班后約個(gè)好友，到個(gè)安靜的地方，把心中的不快、工作的壓力向他一吐為快。可以找好朋友抱怨抱怨，把心里不爽的事情都傾訴出去，也可以找同事一起聊聊，等心情好了的時(shí)候再工作。

7、小憩一會兒。工作中如果能小憩一會兒，哪怕是半個(gè)小時(shí)，能讓人提高精神，釋放壓力，能更加充分的投入到工作中去。

8、去郊外散散步。如果深感工作壓力大，在周末不妨抽出一天時(shí)間帶著家人去郊外游玩散步，呼吸呼吸新鮮空氣，對緩解壓力很有效。

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