這篇文章主要介紹了如何克服面試恐懼癥，小編覺(jué)得挺不錯(cuò)的，現(xiàn)在分享給大家，也給大家做個(gè)參考。一起跟隨小編過(guò)來(lái)看看吧

隨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，一個(gè)職位多人競(jìng)爭(zhēng)，面對(duì)這種僧多粥少的局面，面試官勢(shì)必會(huì)在面試時(shí)設(shè)置很多關(guān)卡，競(jìng)爭(zhēng)大、面試難度大自然會(huì)給一些不夠自信的求職者帶來(lái)阻礙。有些人心理狀態(tài)比較弱，往往在面試的重要階段就會(huì)出現(xiàn)所謂的“面試恐懼癥”。究竟 如何克服面試恐懼癥 呢?

要消除這種心理恐懼，最關(guān)鍵的是要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，以輕松的心態(tài)看待就業(yè)。下面小編教你幾招。

一是系統(tǒng)脫敏法：求職者可以四處多投 簡(jiǎn)歷 ，不管是不是自己喜歡的工作，都積極爭(zhēng)取面試的機(jī)會(huì)。對(duì)先后來(lái)臨的面試機(jī)會(huì)進(jìn)行挑選，先選擇一些不會(huì)去就職的機(jī)會(huì)去面試，以此鍛煉膽量，這樣即使失敗了也不會(huì)太在意，如果錄取了就能提升信心。

二是認(rèn)知領(lǐng)悟法：面試時(shí)，要意識(shí)到，大多數(shù)求職者都是平常人，平常人在重大關(guān)頭出現(xiàn)焦慮是正常的。認(rèn)可自己的焦慮，“放任自流”反而能降低焦慮水平，否則，越想擺脫就越焦慮。

三是更換心理角色：在面試過(guò)程中把自己假想成面試官，這樣能讓你更快進(jìn)入角色，換一個(gè)角度和心態(tài)去設(shè)身處地考慮用人單位用人需求 。這種“先入為主”的心理狀態(tài)會(huì)使自信增加，這既是一種職場(chǎng)角色互換，同樣也是讓自己的面試表現(xiàn)更為出色的辦法之一。

四是更換應(yīng)聘心態(tài)：要有一種“我能行”的自信，提前了解公司文化等，在正確認(rèn)識(shí)自己的能力和對(duì)工作環(huán)境、待遇有合理預(yù)期的情況下，你才能擁有駕馭并勝任工作的心態(tài)。過(guò)于低估自己的能力或認(rèn)為所面試公司高不可攀的求職者，往往表現(xiàn)得信心不足，成功率也相對(duì)較低。

在求職過(guò)程中，受挫是難免的，職場(chǎng)新人要注意調(diào)整好心態(tài)，不要被一時(shí)的失敗打倒。借助YY 簡(jiǎn)歷 小編支的招，相信你對(duì) 如何克服面試恐懼癥 已經(jīng)有了一套辦法了。

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