室外拍照怎么擺姿勢好看 戶外拍照怎么擺姿勢
室外拍照怎么擺姿勢好看
在人像攝影中，姿勢很重要。恰當?shù)淖藙菘梢酝癸@優(yōu)點，掩蓋不足。下面是小編為大家整理室外人物攝影姿勢的相關資料，供大家參考!
室外人物好看的擺姿
不要擋臉
在擺姿勢的時候，引導模特把臉露出來。你可以讓她通過調(diào)整發(fā)型來“塑臉”，也可以通過俯拍制造流行的“瓜子臉”，不過用胳膊擋住臉，明顯是拍攝留下的瑕疵，要盡量避免。
怎么還擋臉啊
露出香肩也是很常見的拍攝姿勢，此時肩膀太高也會擋住下巴，你需要讓模特稍微降低肩膀的高度，例圖中比較極端，但是稍微在肩膀和臉之間為脖子留下空間，是比較穩(wěn)妥的做法，在拍攝大特寫的時候，你也許會用到密不透風的構(gòu)圖，此時可以嘗試把臉和肩膀貼起來的姿勢。
假戲別真做
很多照片中，為了表現(xiàn)嫵媚，需要用手撫臉，同時來一個小眼神兒(這個看攝影師你的魅力了)。這個動作中，很多女孩會很實誠，真的把手按在臉上。這樣會改變臉型，制造不必要的陰影，所以這時候只要輕輕搭上就好，假裝做出這個動作。
露出手指
這個姿勢適合各種發(fā)型的女生，無論是柔順的長發(fā)還是帥氣的短發(fā)，都能達到不錯的效果，不過拍攝的時候最好露出一些手指，不要只讓觀者看到兩支手腕，這個細節(jié)很少有人注意，但是對比圖片你會發(fā)現(xiàn)，露出手指的照片更像是藝術(shù)照，而右圖則像是在做仰臥起坐。
把握肩膀高低錯落
要擺出模特的范兒，那就要有“架子”。把一側(cè)的肩膀架起來，讓被攝者的身體呈現(xiàn)出曲線，這樣才是擺姿攝影，右邊那個姿勢明顯是要和你吵上一架的姿勢吧。
心靈窗戶要開全
很多女孩子喜歡戴著眼鏡、墨鏡來拍照，這時候如果鏡片擋住一半的眼睛，你的照片就失敗了90%，所以要么擋住眼睛，要么就讓眼睛完全露出來，拍攝側(cè)臉人像的時候，記住也要完整露出一只眼睛，才能讓照片顯得有神采。
手必須自然
拍攝的時候，確實很多別扭的姿勢能拍出很好的效果，比如挺胸提臀。但是，手必須要自然，不要讓大家覺得你骨折了!
重申，別把手指藏起來
露出手，手指折進去也會看著很別扭，此時要讓手指放松地搭在某處，不要向后折，也許被攝者覺得挺舒服，但是給觀者的感覺就是，你該打石膏然后休息了。
不要有怪怪的東西露出來……
在拍攝長頭發(fā)的女生時，千萬注意頭發(fā)末端有沒有從腋下露出來，不然就會造成這種……嗯……讓人不適的效果。除此之外，衣服的邊角是否露出來，褲子后面的`腰帶頭有沒有入鏡，都是攝影師需要考慮的問題。不要讓那些怪怪的東西露出來。
笑不笑都要露齒
除非是故意為之，在一般情況下，無論是拍攝酷酷的照片，還是甜美的微笑照，微露牙齒都顯得更加放松、自然，抿著嘴唇只能讓拍攝對象的臉顯得緊繃繃，所以拍攝時要引導你的拍攝對象放松臉上的肌肉，露出牙齒哦。
室外人物攝影姿勢大全
抱腳而坐
感覺親切可愛的姿勢，拍攝時可嘗試多個不同角度方向。
伸展式坐姿
主要來展示模特的身形，使用剪影手法也會很不錯。
露背站姿
性感而高貴的姿勢，重點表現(xiàn)情緒及浪漫感覺，留意不必背部全露，有時只露肩膀也會有效果。
回眸
只是角度不同，人像作品也會變得很不同。
以手撫臉
一般人像攝影來說，不會特意拍攝手部，但你可以請模特以手撫臉摸頭，變成有趣的創(chuàng)作。注意別坦*手掌，應展示雙手側(cè)面。
對角線
不要害怕傾斜，讓你的模特在照片畫出對角線吧。
親切坐姿
重點是兩膝并攏，拍攝時稍微采用高角度。
側(cè)臥
一種感覺較親近而隨意的姿勢，嘗試從更低角度，例如貼近地面來拍攝。
俯臥
以手肘支地，舒適地躺在地上，一的般都會拍攝于草地、花園等。
基本站姿
變化很多，包括調(diào)整上身方向、手部位置、頭部方向及目光。
靠墻站
以背部挨著墻來拍攝，感覺舒服自在，也可用手或腳支撐。
S形站姿
這姿勢對身形要求很高，但原理很簡單，就是保持身體S形，同時雙手放松，而重點放在一只腳上。
性感站姿三
同樣對身形有要求，可要求模特緩慢地移動雙手，或扭轉(zhuǎn)身體，以找出最佳姿勢。
隨意站姿
較隨意而彈性的姿勢，可要求模特轉(zhuǎn)向不同方向、改變雙手位置及頭部角度。
優(yōu)雅站姿
較優(yōu)雅的姿勢，模特上身稍微轉(zhuǎn)向側(cè)面，雙手插尾袋。
性感站姿
稍微向前傾，以強調(diào)上半身的曲線。
性感站姿二
雙手舉高過頭，強調(diào)身形曲線，尤其是腰部，對模特的身形有較高要求。
基本仰臥
很簡單，但拍出來會很有感覺的姿勢，拍攝時同樣需要較低角度，也要嘗試慢慢圍繞著模特移動，并調(diào)整她的頭部角度，以拍出更好的作品。
仰臥二
也是簡單但搶眼的姿勢，拍攝時嘗試比較不同的手腳位置，另外要注意對焦模特的雙眼。
俯臥二
身體更貼近地面，要選擇例如草地和沙灘的地方使用，同樣要對焦于模特的雙眼。
側(cè)坐
感覺很專業(yè)及有個性的坐姿。
室外拍照怎么擺姿勢好看擴展閱讀
室外拍照怎么擺姿勢好看（擴展1）
——外景拍照姿勢圖片
外景拍照姿勢圖片
在生活中，大家都經(jīng)常拍照吧，怎么拍照才好看呢？下面是小編幫大家整理的外景拍照姿勢圖片作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、一白遮百丑
很多女生抱怨，男朋友給自己拍出來的照片太黑。你想象一下，就算是一個大美女，如果**嚴重不足，黑的五官都看不清，能好看嗎？相反，長相普普通通，但是拍出來的照片干干凈凈，再怎么樣，也不會難看到哪里去。
如何拍得白，這里涉及到一個拍照時的光線和相機**問題。一般旅行攝影，大多是在戶外，順光拍攝時，一般用相機的自動擋就能得到很好的人物**，而且背景也不會過曝，看看下面這張圖即使毫無構(gòu)圖可言，但是至少人拍的很亮。
拍得白就好看
很多人對拍照有一個誤區(qū)，就是覺得一定要大晴天才能拍出好照片，必須看到大太陽。其實我認為最好的拍照天氣，就是陽光較弱的上午或者下午三四點后，或者陰天，這種天氣下拍照**很好**。為什么有時候人拍的非常的黑，要么過曝的人臉都沒了？就是因為頂著中午的大太陽，或者來個大逆光，因為背景超亮，一經(jīng)相機自動**壓暗后，就直接成非洲妹子了。
下午三四點光線較弱的時候，隨便自動擋拍拍。如下圖：
但是旅行拍照，咱說拍就拍，說走就走，好景稍縱即逝，哪會專門找個時間段來拍照？這個時候你要學會找有遮擋物的地方拍攝，比如靠近較高的建筑，或者帶有遮擋但光線依然較好處拍攝。
下面這張圖，拍攝時間大概下午兩三點，光線較強，由于上方有天棚，所以避免直射光線，而且環(huán)境光較亮。拍出一張**充足的到此一游照，是你只需要自動檔即可。
懂得尋找周邊能遮擋光線而又有趣的東西
或者像這樣的，靠著路邊的建筑，不讓光線直射到人
上面講的都是利用客觀條件，在完全用自動擋拍攝的條件下，而得到的一張美白照片。
當然情況總是在不斷變化的，有些時候你沒辦法找到滿足上面的'任何一種條件，那你需要調(diào)節(jié)相機的**了。
關于**，現(xiàn)在不都數(shù)碼時代了嗎？拍完你不會看看嗎？你拍一張看一下，人黑了，給**調(diào)調(diào)，再多拍幾張，總能有張**正常的能看的吧，什么？不會？只會自動檔？那你出游前應該仔細研究下照相機說明書，有一個光圈優(yōu)先模式（不懂的自己去百度），直接固定一個光圈，然后相機就會自動調(diào)個快門時間了，不細講了，基礎知識，可自行科普。
給妹子拍照，遵循我上面講的拍攝時間，和在強光下拍攝的技巧的條件下，盡量**以人臉為主，什么？人臉太亮背景都過曝了？是女朋友的臉重要還是景物重要？你給景拍的再美，人那么黑，人能高興嗎？你可以拍完人后再給景物單獨照張，女朋友也不會管你。
如下圖，人黑啊，就調(diào)大**啊，景太亮了啊，直接不用管。
增加一檔**人物就亮了
**這東西，還得多加練習，久而久之你就會有經(jīng)驗了，這些都是入門技巧，就不細講了。
二、拍吃貨
我們在旅行的過程中，少不了一樣東西，那就是吃。很多吃貨妹子在吃好吃的時候，都想讓男朋友記錄下幸福的一瞬間。
吃東西一般都在室內(nèi)，光線都是燈光，不像室外光線那么均勻和明亮。那最常規(guī)的，就是只需要調(diào)節(jié)**，參考上一條，如下圖。這是最常規(guī)的情況，ISO啊，快門啊光圈，你調(diào)調(diào)啊，差不多就能這樣了，記得一定要多拍幾張啊。還是那句話，總能選出一兩張能看的，那她不就沒什么可說你了嗎。
拍拍喝
拍拍吃
靠近窗戶可以給臉上補光
最好找一個靠近窗戶的位置，不僅可以邊吃邊看窗外的風景，還能利用窗外的自然光來補個光。如上面這張圖。
三、拍逛街
女朋友大包小包買了很多戰(zhàn)利品，總想記錄一下，回去好發(fā)個博客啊微博啊啥的，又該你出手了，商場里拍攝跟在飯店里拍差不多，可參照拍吃貨。
試個帽子可以拍拍
走個地鐵過道都可以拍拍
室外可以拍拍到此一游，簡單自然不炫耀。
逛街的時候可能會發(fā)現(xiàn)很多美麗或者具有特色的地方，都可以拍下來。
四、拍夜景
出門旅行，經(jīng)常會有很美的夜景，一般人覺得拍拍景就行了，晚上怎么拍人吶。但要是能拍出來，就很特別很有紀念意義對不對。但開個閃光燈拍出來又太楞，這時候怎么辦？所以晚上拍照一定要盡量找有燈光的地方。如下圖，商場外面的燈光都很亮。
如下圖，上**灘很多人都去過吧，晚上路燈車燈各種燈，光線還算勉強，直接調(diào)高點ISO拍拍。
有些地方實在沒啥燈光，但是你又必須要拍，怎么辦？比如在**的太*山頂，去了不拍張紀念不就白去了？那邊有專門給你拍照的人，拿個閃光燈，咔嚓一下，就二十塊錢，我就不找效果圖了，就跟你自己拿閃光燈拍的一樣。這個時候你如果有一枚定焦大光圈鏡頭，那就好辦了（一般入門級的50mm F/1。8定焦頭就幾百塊錢），啥叫定焦？不詳解，不懂搜索，總之能在這種情況下拍出自然而不用打閃光燈的美圖，如下圖。
大光圈拍攝
有人說，不要在網(wǎng)上羨慕別人的生活，其實只是她的相機比你好。其實不是相機好，是拍照的人，不會拍萊卡哈蘇都白瞎。相反遵循一定的拍攝技巧和規(guī)律，你就是一個拿入門級單反的人，也能拍出讓人難忘的照片。
室外拍照怎么擺姿勢好看（擴展2）
——教你拍照時如何擺姿勢
教你拍照時如何擺姿勢
導語：拍照是每個愛美女生的必備神器，在鏡頭里，每個女生都有自己獨特的一面，散發(fā)出的也是迷人的笑容，但很多人拍照時總是不自覺的拿起剪刀手亦或是神秘的微笑，今天就給大家?guī)斫棠阍谂恼盏臅r候如何擺出更好看的姿勢。
教你拍照時如何擺姿勢 篇1
第一：運動照
終于明白為什么有那么多人辦了健身卡只是去拍照的了，運動中的姑娘最迷人，雖然很累，但是也能完美的刺激男性荷爾蒙。女性展現(xiàn)陽光的一面，揮灑汗水可以讓人更加澎湃，也能增加 166% 的點贊概率。
第二：黑白調(diào)調(diào)
攝影從最開始就是黑白的，而黑白色調(diào)也能更好的體現(xiàn)你的品(bi)位(ge)，一張漂亮的黑白自拍照可以增加 106% 的點贊概率。
第三：露齒笑
露齒笑是自信的表現(xiàn)，一個燦爛的微笑能讓你備受關注，也能增加 76% 的點贊幾率。
第四：夜晚出去玩的照片
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，閨蜜們的夜晚趴的照片，可以增加 74% 的點贊幾率。
第五：避開鏡頭，凝視遠方
不要刻意去看鏡頭，表現(xiàn)感不好的話一定會覺得很尷尬，這時候你只需要將視線轉(zhuǎn)向一邊，做凝視(zhuang)遠方(bi)狀，將會增加 74% 的點贊幾率。
第六：一個人的獨照
根據(jù)統(tǒng)計，一個人獨照的氛圍可以增加 69% 的點贊回應的幾率。
教你拍照時如何擺姿勢 篇2
1、最簡單的姿勢：把你的手放在我的胸口，你永遠在我的心中!
2、近距離的互動，展現(xiàn)兩人的好感情
3、男生從背后抱住或是摟住女生，兩人望向同一個地方
4、這也是一種非常浪漫的姿勢，兩人背對鏡頭，側(cè)過頭來曬恩愛
5、展現(xiàn)開朗與喜悅的姿勢，女生跳到男生的身上，兩腿用不同角度勾起
6、俏皮的姿勢，讓男孩親不到女孩
7、展現(xiàn)情人之間最真誠的愛情
8、愛心特寫，一段愛情是由兩人一起組成的!
9、兩人互相抱著對方，產(chǎn)生近距離接觸
10、坐著接吻，也是一種浪漫的姿勢
教你拍照時如何擺姿勢 篇3
1. 改變角度馬上瘦身
正面對著相機拍照，通常會把人拍胖。這時可以稍一側(cè)身 45 度角面向鏡頭，再把重心放到后腳上，并且把后面的手臂收在背后，定律是“能曲則曲”。
2. 突出下巴、頭部向前
人像攝影師 Peter Hurley 強調(diào)人像面部攝影中的重點就在于下巴。拍攝時將頭前傾，下巴微探。突出下巴的線條，會讓人像的輪廓更漂亮。
3. 變瘦三定律
第一︰不要站在瘦人的旁邊，尤其在穿相同衣服的情況下。
第二︰不要成為最接近鏡頭的人
第三︰使用任何道具，遮掩身體突出的部份，例如肚腩。
4. 以手來定義腰
人像攝影師 Sue Bryce 建議︰不要只是把手搭在腰的兩側(cè)，要握住你的腰。看圖你就明白了。
5. 瘦人，加強自己的存在感
人像攝影書目的作者 Bill Hurter 表示，瘦人拍照要正面面向鏡頭，可以讓自己看起來不那么瘦，但頭部最好微轉(zhuǎn)到7/8的程度，稍微凸顯出一側(cè)面部，但要確保兩側(cè)耳朵都能被拍到。
另外，淺色服飾和淺色背景效果最佳。至于衣著方面，男士可穿淺色衣服但避免穿背心，女士則可穿寬松一點的裙子或襯衣。
6. 拍照前要放松
拍照的時候不要緊張或者抗拒，照片會把這種負面情緒反映出來。建議有這種情緒的朋友們在攝影師倒數(shù)時閉上眼、深呼吸，拍照時再睜開眼、微笑，這樣會看起來很放松，笑容也更好看。
7. 矮小的人
如果不想顯得自己矮小，別站在能體現(xiàn)身高的參照物旁邊。你可以坐下來，或者避免拍攝全身照，這樣觀眾通常不會再留意高度。就算拍全身照，也可要求攝影師從低角度拍攝，并讓自己占據(jù)整個畫面。
衣著也有影響，腿部表現(xiàn)的越多，也就顯得越長，比如短款上衣就能比常規(guī)或者長款上衣更顯腿長。另外，穿顯瘦的服裝通常會讓人看起來更高，例如小腳褲。最后就是團體照時記得站在前排，離鏡頭近些。
8. 高大的人
原理與矮小的人相同，如果你不想強調(diào)身高，坐下來或非全身照是個方法，如果拍全身照就從腰的水*來拍;除非你很想突出自己的身高，否則團體照時就站后一點。
當然，如果你想凸顯你的個頭，也可找較矮小的人來做襯托。
9. 用色彩和動作抗衰老
沉悶的照片
當人年紀漸大，總想掩蓋臉上的皺紋，但事實上皺紋反而會為你的面孔增加個性。拍照時讓衣著與背景形成對比，另外避免太強烈的`光線，而要用柔光拍照。拍照時可以先拍彩色照片，然后處理成黑白照片，二者之中選擇效果好的。
有生命力的照片
另外拍照時，應嘗試加入一種“生活中”的元素，不一定真的在活動，但拍攝正在彈琴、煮飯、做運動等，都讓人更有生命力，這個在拍攝老人時更為重要，畢竟年老并不**沉悶、無趣、靜止;而且這種手法，會讓被攝者更有自信。
10. 無論如何，你必須要喜歡自己，充滿自信的人，怎么拍都是漂亮的。
對于不自信的朋友，下面三步是你你需要走的。
一、正確認識自我
世界上沒有第二個你，美也好、丑也好，都是那么獨特，這個還不夠你牛逼的嗎?
二、要悅納自我
每天都陪著自己的最溫暖的人兒，不是姐妹，不是爸媽，是我們這個可愛的軀體。它形影不離地跟你混，不值得開心嗎?
三、要客觀地對待自我
誰沒有優(yōu)缺點?西施露出腳丫子都是女漢紙，學點技巧拍照就啥事都搞定了有么有?一個人能不能被喜歡重要的還是氣質(zhì)，照片也醬子，不然男的娶花瓶就夠了嘛!
教你拍照時如何擺姿勢 篇4
雙手抱胸———生人勿近的防御型
這種人往往事業(yè)未或剛起步，對于未來***有信心，但并沒有萬事皆在掌握之中的確定感。這種姿勢暗示自我保護、鼓勵和**，并沒有攻擊性。
背直挺或微往內(nèi)收———小心翼翼的退縮型
這類人或?qū)ψ约翰蛔孕�，或是唯恐被周圍的人看不起，集體活動時總坐靠后靠邊的位置，除非被點名才往眾人眼光焦點處靠近。這種人內(nèi)心很關注別人的看法，但因性格內(nèi)向，喜歡獨處，往往與他人溝通不暢。
雙腳穩(wěn)穩(wěn)站立———指點江山的尊長型
這種人通常處于事業(yè)興盛時期，人生頗有閱歷，對自己信心滿滿也很有把握或**感，為其拍照的人可能是其**或?qū)W生或尊重他（她）的人。
肢體舒展，笑容自然———笑對人生的**型
這種人此時可能是對現(xiàn)狀非常滿意，或許是否極泰來，對人生起伏已能一笑置之。
常用的拍照姿勢：
1、伸出手遮陽光
2、靠墻上，從側(cè)面拍，一般沖著鏡頭伸出一只胳膊，看與不看鏡頭，鏡頭就在那兒。
3、捂住一只眼睛。
4、手放在最旁。這是一個極具**的姿勢。
拍照技巧介紹：
1、相機抖動法則 （Camera Shake Rule）當你手持相機拍攝時，快門的速度不能小于鏡頭焦距的倒數(shù)。如果快門速度越慢，那么拍攝抖動時就越可能降低銳度。如果用50mm焦距的話，快門就要達到1/60秒以上為宜，只有當環(huán)境實在昏暗時，用閃光燈、腳架或者把相機放在硬物上防止抖動。
2、數(shù)碼沖印尺寸法則 （Largest Digital Print Rule） 如果你想把你的作品打印成大尺寸的照片時，照片的尺寸不能大于數(shù)碼圖片的長寬像素各除以200，如果你對作品要求很高，那么至少得除以250。
3、對眼睛對焦，如果你使用大光圈鏡頭，就務必要保證焦點在眼睛上。淺景深下臉部的其他區(qū)域會有略微的脫焦。想加強這種效果的話你需要靠近模特拍攝，最好是拍攝特寫。
4、注意背景，讓背景有光或者處于陰影，總之要保持簡單，模特才是畫面的主體。在室外拍攝時，最好選擇開放性的背景，而不是一片灌木叢或一堵墻。
你會拍照嗎？你的拍照姿勢體現(xiàn)的心理秘密想必你也了解了許多了吧，希望以后你的照片都能美美的。
室外拍照怎么擺姿勢好看（擴展3）
——好看的女生拍照姿勢大全
好看的女生拍照姿勢大全
女生拍照好不好看，除了自身顏值、服裝外，還有就是拍照姿勢了，有很多女生其實蠻好看，但是拍起照片來就是好像找不到感覺，怎么拍都不好看。下面是小編收集整理的好看的女生拍照姿勢大全，歡迎參考，希望對你有幫助。
好看的女生拍照姿勢1
1、伸出手遮陽光的照片。有些斑駁的陽光，看起來很美。
2、捂住一只眼睛。
3、拿物品遮擋。拿杯子、拿花束、拿本子，可以遮全臉。
4、靠墻上，從側(cè)面拍。一般沖著鏡頭伸出一只胳膊，看與不看鏡頭，鏡頭就在那兒。
5、甩頭發(fā)，讓頭發(fā)飛揚。
6、飄落東西。無論是樹葉，還是花朵。
7、用力跳起來，盡情的跳，其他的都不用在意。
8、趴著，不論爬在書桌上還是咖啡廳。
9仰望天空，揚起手，看起來很幸福的樣子。
10、手拿物品。拿花、拿杯子、拿玩具，這么好看拿什么。
11、戴耳機�？雌饋砭统两谧约旱氖澜�。
12、永遠大頭，永遠半身。
13、站在空曠的地方。迎著風，揮舞著手。
14、找一特破樓棟子當背景。作憂郁的樣子。
15、手拿單反或者用單反照相。
16、手筆畫桃心或者v字。
17、吹泡泡，站在泡泡里。
18、流浪感覺，拖著行李箱獨自一人，看起來很孤獨。
19、窗戶其實是最自然的畫框，愜意的午后、隨意的擺姿，便能出來一張意境十足、景美人也美的照片。
20、老屋的門，教堂的門，甚至*常家院子的大門，都可以是一個很好的背景，來襯托你灑脫不羈的氣質(zhì)。
21、在大街上，不難發(fā)現(xiàn)很多奇奇怪怪很有特色的墻壁，靠上去并呈上自己搞怪或者精致的小表情，出來的照片絕對美美噠！
好看的女生拍照姿勢2
一般的站姿經(jīng)過模特的演繹也變得頗有味道。
兩腿分開，以左腿為支撐全身重量的承重腿，右腿向外外稍靠前位置劈開。
上身微微轉(zhuǎn)向身后，右肩有個向上送肩的動作。
身著短裙的側(cè)身照片，彎曲小腿的站姿為畫面增加了一分活潑的感覺。
整體的姿勢是要呈現(xiàn)出一種走路的樣子，邁向前面的腿是支撐腿，后腿腳尖地。
上身微微傾向支撐腿一側(cè)，同側(cè)的胳膊肘適當內(nèi)收。
另一胳膊呈打開狀，臉部朝向同一方向，畫面整體的視覺效果*衡而自然。
這是一個相當有感覺的站姿，以一條腿為支撐腿，另外一只彎曲至支撐腿后。
支撐腿一側(cè)很自然有個向上的送跨動作，上身驅(qū)**分向支撐腿一側(cè)有彎曲，同時這一側(cè)的肩膀微微向后下沉。
彎曲腿一側(cè)的胳膊擺到胸前，另外一胳膊肘微微內(nèi)收向驅(qū)**分靠攏。
頭部也向支撐腿一側(cè)傾斜。
支撐腿位于身前，腳尖朝里。
兩一條位于身后，微微完全（注意兩條腿不能分得太開，腳部差不多應在一條直線上）。
很自然支撐腿有個向上送胯的動作，軀**分依然向承重腿方向彎曲，一手叉腰，一手扶起頭發(fā)。
放在靠后的'左腿，雙腿交叉的姿勢配合一手拎包一手叉腰也能營造出不錯的效果。
斜45度的側(cè)面全身照片，支撐腿靠前，另外一條腿交叉放在身后（膝蓋向前靠）。
自然地支撐腿的跨部有個向上送的動作，叉腰和背包姿勢則較為常規(guī)。
盡管模特穿的是非�？顤|的休閑裝，腿部的姿勢同樣不能懈怠，胳膊的姿勢也值得借鑒。
腿部仍以一條為支撐腿（相應的胯部也會有提升的效果），另外一條仍舊采用向外滑開的姿勢。
上半身除了老生長談的肩膀不能呈現(xiàn)水*狀態(tài)外，胳膊的擺姿很重要。
叉腰動作切忌雙手對稱，另外一只胳膊看似隨意地擺在身前讓畫面顯得張弛有度。
腿部的另外一項常規(guī)擺姿是彎曲非支撐腿，讓腳面藏在支撐腿之后。
上身的曲線塑造以軀**向支撐腿方向的彎曲為主，同時肩膀也會自然向同一方向傾斜。
胳膊一前以后的擺放提升了畫面的層次感。
上身的小開衫是用來擺放手部的絕好載體，為了避免畫面的對稱，另外一只胳膊的大部分同樣需要隱藏在身后。
所謂“頭疼”的擺姿是形容手扶頭的POSE形象的比喻方法，身體的逆時針旋轉(zhuǎn)為畫面增添了情調(diào)，胳膊扶頭的動作一定要避免肘部直接面對鏡頭。
胳膊的姿勢仍是一前一后，不同的是前臂多了拉扯衣角的裝飾性動作，后手則拎著書包帶。
腿部的彎曲一定要做，腳面也盡量靠近不要留有縫隙。
由于書包的位置接近腳面吸引了人們的視線，所以模特雙手的對稱擺放不會引起大家的注意。
室外拍照怎么擺姿勢好看（擴展4）
——站成一棵樹的姿勢
喜歡你而又不敢太輕狂，
作祟的究竟是自尊還是自卑？
不去理會，不去理會——
站成一棵樹的姿勢，
目送你離開，
目送你離開，
在風中，在雨中。
愛上你而又不敢太張揚，
作祟的究竟是自尊還是自卑？
不去理會，不去理會——
站成一棵樹的姿勢，
目送你離開，
目送你離開，
在風中，在雨中。
在風中，在雨中，
目送你離開。
所有的枝和葉，
在風中微微顫抖，
在雨中暗自淚流。
那是一棵鐵樹，
突然學會了簡單的思念。
所有的枝和葉，
在風中微微顫抖，
在雨中暗自淚流。
我代替了那棵樹，
目送你離開，
在風中，在雨中。
終于——
我也、
站成了一棵樹的姿勢。
作者: 孤星趕月
室外拍照怎么擺姿勢好看（擴展5）
——手機拍照技巧和poss姿勢
手機拍照技巧和poss姿勢
大多數(shù)智能手機的相機應用都有著豐富的功能，有的能夠擦除移動物體，有的可以添加各種特效。此外還有針對不同場景所提供的拍攝模式，比如夜間或者是運動。掌握這些模式的使用能讓拍攝變得更加簡單輕松。下面是小編收集整理的手機拍照技巧和poss姿勢，歡迎閱讀。
手機拍照技巧
1、穩(wěn)住手機
由于智能手機相對都非常輕巧，拍照時很容易出現(xiàn)晃動，而這也就會讓照片變得模糊。所以在拍照時一定要拿穩(wěn)手機，沒有光學防抖功能的話更是如此。此外，按快門的時候一定要輕。
2、不要使用數(shù)碼變焦
由于數(shù)碼變焦會降低圖像質(zhì)量——變焦程度越大，圖像質(zhì)量越差——拍照時應盡量避免使用。正確的做法是應該拍照之后再進行裁減，只需利用手機內(nèi)置的圖像編輯軟件便可。當然，你也可以在拍照時走進一些來避免使用變焦。
3、使用相機最佳的分辨率和高寬比進入相機的設置菜單，以確定你使用的是最高的可用分辨率。
另外不要使用16:9的高寬比，除非你的手機采用的.是16:9的感光元件。比如說，MOTO X、Droid Ultra和HTC One所采用的就是原生的16:9感光元件，這也就是為什么它們默認能夠拍出“寬屏”的圖片。至于其他大多數(shù)的手機，選擇“經(jīng)典”的4:3高寬比就好了。
4、清理你的鏡頭手機的鏡頭很容易就會沾染到污漬，所以你應該經(jīng)常進行擦拭，用一塊軟布就行了、
5、通過點擊調(diào)整正確地對焦和**
如果你感覺照片的**不準或者有些失焦，可以通過在屏幕上點擊拍攝對象來進行調(diào)整。許多手機的相機應用都**通過點擊屏幕上的物體來調(diào)整對焦和**。
6、遵循三分法則在構(gòu)圖的時候，三分法則是一個簡單的技巧。
你可以通過目測或者相機自帶的網(wǎng)格線將畫面進行橫豎三等分，然后將拍攝物體放在豎線或者是橫豎線相交的地方，最后保持地*線和水*線的*行。
7、掌握拍照模式的使用
大多數(shù)智能手機的相機應用都有著豐富的功能，有的能夠擦除移動物體，有的可以添加各種特效。此外還有針對不同場景所提供的拍攝模式，比如夜間或者是運動。掌握這些模式的使用能讓拍攝變得更加簡單輕松。
8、嘗試第三方相機應用
無論是Android、iOS還是Windows Phone*臺，開發(fā)者們都提供了許多第三方的相機應用，其中不乏一些非常優(yōu)秀的**。除了手機的原生相機應用之外，你也可以嘗試使用這些第三方應用，說不定它們能給你帶來驚喜。
9、拍攝多張照片
無論是用手機還是相機拍照，一次多拍幾張都是更加保險的選擇，因為如果有什么意外發(fā)生——比如有誰眨眼了，或者拍糊了——你還能有備選的圖片可用。
10、編輯照片
但別太過在正確使用時，照片濾鏡能把一張傻不拉唧的圖片變得充滿藝術(shù)感。但你也不應該濫用——把每一張照片都變成LOMO風格也會讓人審美疲勞。除了濾鏡之外，對比度和亮度的調(diào)節(jié)，以及對于畫面的裁減都是非常有效的編輯**。
poss姿勢
室外拍照怎么擺姿勢好看（擴展6）
——投球的正確姿勢是什么
投球的正確姿勢是什么
投球時打籃球中最重要的步驟，也是得分的重要步驟之一。那么，投球的正確姿勢是什么呢？下面就讓小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。
投球的正確姿勢
1、雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開立。
2、右手持球于肩部前上方，左手扶球。
3、投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳。
4、兩只手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。
5、瞄準籃筐或籃筐上部的.方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最后食指指向籃筐的方向。
6、手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。
勾手投球的方法
1、動作發(fā)明
勾手是一種自籃球運動興起時就有的一種手法，只是根據(jù)各人的情況不同，沒有形成一個固定的姿勢，后來喬治麥肯根據(jù)自己的投籃特點形成了一種以勾手出手的固定形式，后被“天勾”賈巴爾發(fā)揚廣大。
2、動作方法
以運動員橫切至籃下接球用右手投籃為例，右腳跨出接球，同時用力側(cè)蹬，接著左腳向籃下跨出一大步，身體重心下降，上體向左側(cè)傾斜，左腳用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前經(jīng)體側(cè)向上做弧形擺動，舉球到頭側(cè)上方最高點，同時目視球籃用手腕和手指力量使球碰板投籃。
投球的好處
1、增強心臟功能
經(jīng)常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，*滑肌細胞和彈力纖維增加；打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數(shù)量增加，分枝吻合豐富；使心肌的毛細血管數(shù)量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加；這些均有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官供血和機能的大量提高。
2、**體重、改變體形打籃球怎么變速和變向
身體過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔的加重，壽命的縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%—25%，那么，他的**危險率會增加到30%。
3、有效預防心血管病
打籃球時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作量的增加，心肌的血液供應和代謝能力就會加強，心肌纖維增粗，心臟體積增大，心壁增厚，外形圓滿，搏動有力籃球運動的六大好處籃球運動的六大好處。這一切都是治療心血管疾病的良方。
室外拍照怎么擺姿勢好看（擴展7）
——閨蜜拍照姿勢大全
閨蜜拍照姿勢大全
導語：和閨蜜來一場說走就走的旅行，穿五顏六色的閨蜜裝走在馬路上，走到哪拍到哪就是我們旅行的目的，下面是小編帶來的閨蜜拍照姿勢大全，希望對你有幫助。
一、拍攝技巧篇
不想露臉就拍背影，顏值高就拍近景
�、傩∶娣e取景突出表情：當背景雜亂或是只有小片景色時，縮小背景，突出人物�；虼笮蜞阶欤肱某鍪裁葱Ч�，就看你們的表情發(fā)揮啦。
②把人融入風景里更顯意境：去到某個公園或景色美的地方時，多框點景色進去，重點突出場景氛圍，這時候來個全身照大廣角照，把人融進風景里，比近照更有feel哦。
�、圩藙莘潘呻S意：隨意點，歪歪斜斜，或者一前一后的站姿，都能拍出好看的照片。
�、芡姹秤埃和姹秤暗�'好處就是，不管你化沒化妝，妝花沒花，都可以拍出美美的照片。不看鏡頭，一豎排開，絕對可以拍出妹紙最愛的文藝范兒。
車上也可以拍，一般在車上拍表情不容易掌握好，那就拍個背影好了。
④俯拍，從上往下拍：這種角度最能顯出你和閨蜜之間的感情。但是俯拍應用頭枕著手，或是側(cè)躺，否則很容易出現(xiàn)雙下巴哦。
⑤各種搞怪動作：合照不搞怪的閨蜜不是好閨蜜。既然是和閨蜜出來，那就別兜著了，放開天性，各種動作擺起來。
二、借助道具篇
身邊的一切東西，都可以用來凹造型
拍旅行照可不像拍證件照，太正兒八經(jīng)就不美啦。我們在生活，在玩耍，隨手抓個東西拿來用起來~
�、倏吹貓D：手中的地圖，除了用來問路之外，也是凹造型利器。閨蜜問路時來一張抓拍，表情自然毫無做作。
�、谛〉觊T口：在歐洲、日韓、**等地，裝修有情調(diào)的小店隨處可見。站在櫥窗旁，或坐在椅子上，都能拍出又美又隨意的皂片。
③水果：東南亞的城市到處都是水果，去水果攤，拍完順便買點回去吃，好玩又好吃！
�、軉诬嚕盒诬囀俏乃囆∏逍抡盏淖罴褦[拍神器，不管是騎著，還是搭著，或者推著，都能擺出好看的Pose，如果再來個回眸一笑簡直美cry。
⑤身邊一切能用到的東西：不管是門票、帽子、墨鏡，還是手里的手機，旁邊的車，身邊能用到東西都可以用來造型，千萬別客氣！
三、海島必備篇
即將開啟海邊模式，這組動作馬上能用
�、俑鞣NHAPPY：姐姐妹妹跑跳鬧都成，越自然的抓拍越美。
�、谔】担禾鹗呛每�，但請注意姿勢，**不好自己的姿勢的人就不用拖后腿了。
③趴著躺著：趴著躺著咋個都行，露不露臉不重要，姿勢美就好。
④借助海邊各種道具：海邊不是有N多的娛樂設施嗎？沙灘椅、游艇，排球……都用起來，不但能凹造型，還能更顯海島風情。
�、輹癖然幔喊胝谧“肼�，全部遮住就沒意思了，就是要隱隱約約的才勾引人。
如果覺得正面太露不好意思，那就來背影吧！
在海邊來幾個瑜伽動作，讓自己氣質(zhì)up up！
�、弈婀饷勒眨喝绻麆偤泌s上日落，那就來一組氣質(zhì)逆光照吧。這時候表情不重要，重要的是pose！
四、城市公路篇
街景利用好，也能拍出異國風情
歐洲、**、**、韓國、泰國等街道有鮮明風格的地方，隨便一站，都是當?shù)靥厣�，出個國還是要來點不一樣的街景。
�、僮呗罚鹤哌^去走過來，前面拍，后面拍，都有看頭，也是最自然的，街拍必備。PS：從后面拍更顯腿長哦。
�、诒嫩Q：別覺得大街上跳來跳去丟臉，只要不影響交通不礙著別人的路，玩起來吧。
�、垩b可愛：全靠演技，怎么卡哇伊怎么來。
�、苎b酷：借用街上各種道具，怎么瀟灑怎么來~
�、輭厚R路：各種馬路公路，寬闊的最好。想要活潑點就跳起來，更有feel點就躺著，或坐著，分分鐘就能出大片的趕腳。PS：拍馬路要小心小心再小心哦！
五、公路自駕篇
自駕兜風，也能拍出酷酷照片
①兜風模式：真兜風或者假裝正在兜風，怎么擺都可以，重點要來點風，頭發(fā)飄飄才有趕腳。
�、陟o止狀態(tài)：其實我們只是停下來拍幾張照……
�、圮噧�(nèi)自嗨：和姐們聊聊天、玩些小游戲，把你們最自然的一面展現(xiàn)出來！
④把車當做背景道具：走下車來，換著花樣玩車。
六、吃貨閨蜜擺拍篇
美人+美食，絕對的養(yǎng)眼
吃東西前拍照已經(jīng)過時了！正在流行的是在吃的過程中拍，既有美食又有美人，都值得拍下來！但是切記：被拍時嘴巴要保持干凈，動作要優(yōu)雅，不要真吃，裝作要吃的樣子！
①手捧飲料：最重要的不是飲料，而是你們的笑容！和閨蜜在一起，把最開心的先容拿出來。不想笑就干脆別拍臉了，手捧飲料也很美哦~
②餐廳里：顏值高什么角度拍出來都好看。
③大街上：你可以在街上吃，可以在游樂園吃，甚至你不吃拿著玩兒，都沒人怪你！
�、芤按叮鹤詈迷谝黄莸厣�，會襯托畫面很美哦~
室外拍照怎么擺姿勢好看（擴展8）
——攝影師的正確拍照姿勢是怎樣的
攝影師的正確拍照姿勢是怎樣的
導語：我們看一個攝影師是否專業(yè)，首先定義的一個標準就是攝影師的拍照姿勢，那么攝影師的正確拍照姿勢是怎樣的呢?下面我們一起去看看吧。
攝影師的正確拍照姿勢是怎樣的
攝影師的正確拍照姿勢——基本持機手法
對數(shù)碼單反相機來說，人體并不是最穩(wěn)定的支撐，因此你需要學會一些基本的動作來提高拍照時的穩(wěn)定性。保持穩(wěn)當又放松地站姿，雙腳分開，肘部夾緊身體。用兩只手一起端穩(wěn)相機，其中一只手成環(huán)形托住鏡頭，幫助變焦和對焦。在按下快門之前呼氣能讓你放松下來。盡量不要在肘部離開體側(cè)、不能保持雙手持機或身體扭曲的狀態(tài)下拍照，這些情況會影響照片的清晰度。
攝影師的正確拍照姿勢——臥姿
臥姿很適合拍攝風景或者是微距照片。更緊湊的身體姿態(tài)有助于減少相機的抖動。記住要讓兩個肘關節(jié)盡量收縮，并將它們支撐在水*的地面上。身體稍稍轉(zhuǎn)動，你就會失去穩(wěn)定性，因為你沒有從地面得到任何支撐。最后，一定要記得在趴下之前看清地面到底是什么狀況。
攝影師的正確拍照姿勢——立姿
腿能夠很好地支撐起身體的重量，這種姿勢在拍攝婚禮或者**攝影時最常用到。關鍵是要保持穩(wěn)定和放松——記住你不是在玩空手道!如果你向前彎腰站立，身體自然就會搖擺不定，最后拍出的照片也會是模糊的，而且這還可能引起脊椎疾病。
攝影師的正確拍照姿勢——半跪姿
半跪姿會讓你降低拍攝高度，但它能為相機提供更好的支撐——記著要把肘部架在膝蓋上。同樣，在按下快門之前有意識地做幾次深呼吸，并讓你的肩膀保持松弛的狀態(tài)。雙腿同時彎曲的半蹲姿勢最要不得，這會讓你的身體緊張，相機也會抖動得非常厲害。
21種情侶拍照姿勢
1、從最簡單最自然的姿勢開始，讓他們臉對臉（看著鏡頭），女孩把手臂放在男孩的胸前，垂直于他們拍攝。
2、讓他們靠得非常近，近距離拍攝非常親密的模樣，不要害怕人像充滿了整個畫面，也不要擔心身體或者頭部某一部分會被cut到。
3、讓男孩非常輕松的從后面抱著女孩，讓他們看著相機或者目視著對方，或者你可以捕捉他們親吻對方時的充滿愛意的感覺哦！
4、充滿樂趣和愛的姿勢，讓她從后面摟著他的脖子。請注意，胳膊一定要注意自然哦，小心顯得很累的樣子。
5、和前面的那張稍稍做些變化，她從后面環(huán)著他，記得不一定要看著鏡頭哦，為了得到更好的效果，可以讓他們聊天啊，對視，或者笑等等都可以。
6、營造一個非常romantic的環(huán)境，最好是室外的非�？諘绲膱龅禺敱尘�，僅僅從背后拍攝。請記住你必須離他們足夠遠，能夠拍攝到他們親密的眼神，否則你的照片可能為顯得空洞。
7、站在高處拍攝，會得到不一樣的效果哦！
8、又一個romantic的姿勢，同樣最好在空曠的外景，可以選一個明亮的背景以顯示輪廓，比如說，夕陽。
9、非常輕松的全身照，營造一個寧靜的氛圍。
10、有趣的姿勢，只適合身強力壯的年輕人，老年人小心閃腰，如果年**有能力嘗試，那效果一定比年輕人來得驚艷�？梢試L試不同的構(gòu)圖，全身照，半身照，近照等等。
11、表達好久不見時的心情。這個姿勢可以用在人群中哦，比如有名的景點，火車站，或者地鐵。
12、帶點小歡樂的姿勢，重點在腿的位置，腿得擺成不同的角度，而且男生必須一直舉著女生，其實有點高難度呢！
13、從遠處手牽著手走向鏡頭，請用連拍模式！但是由于腿部的移動，很容易讓你的照片看起來非常奇怪，所以，記得先調(diào)整好快門數(shù)值哦！
14、另一個邊走邊拍的姿勢，兩個人互相抱著，同樣請注意快門和構(gòu)圖哦！
15、永遠不要忘記從背后簡單的拍攝也會非常好看，非常有意境。
16、兩人親密的趴在地上，用胳膊撐起身體，男生也可以很溫柔的抱著女生哦。你可以跟著他們趴在地上拍攝。
17、另一個趴在地上的姿勢，這一次最好讓兩人有些交流哦！
18、這個姿勢是個對于兩個人完全不對稱的位子的一個非常好的例子。
19、兩人對著躺下，從上面拍攝也非常有意思哦！
20、一個親密的姿勢，不過得有張?zhí)芍浅Ｊ娣趾每吹纳嘲l(fā)哦！
21、有時拍攝夫妻也意味著還要和一個新生命的合影，如果碰到這樣的攝影，簡單的調(diào)整姿勢，并且營造出他們一起感受與寶寶的互動就可以了哦！
*面模特拍照姿勢技巧
1. 改變角度馬上瘦身
正面對著相機拍照，通常會把人拍胖。這時可以稍一側(cè)身 45 度角面向鏡頭，再把重心放到后腳上，并且把后面的手臂收在背后，定律是“能曲則曲”。
2. 突出下巴、頭部向前
人像攝影師 Peter Hurley 強調(diào)人像面部攝影中的重點就在于下巴。拍攝時將頭前傾，下巴微探。突出下巴的線條，會讓人像的輪廓更漂亮。
3. 變瘦三定律
第一︰不要站在瘦人的旁邊，尤其在穿相同衣服的'情況下。
第二︰不要成為最接近鏡頭的人
第三︰使用任何道具，遮掩身體突出的部份，例如肚腩。
4. 以手來定義腰
人像攝影師 Sue Bryce 建議︰不要只是把手搭在腰的兩側(cè)，要握住你的腰�？磮D你就明白了。
5. 瘦人，加強自己的存在感
人像攝影書目的作者 Bill Hurter 表示，瘦人拍照要正面面向鏡頭，可以讓自己看起來不那么瘦，但頭部最好微轉(zhuǎn)到7/8的程度，稍微凸顯出一側(cè)面部，但要確保兩側(cè)耳朵都能被拍到。
另外，淺色服飾和淺色背景效果最佳。至于衣著方面，男士可穿淺色衣服但避免穿背心，女士則可穿寬松一點的裙子或襯衣。
6. 拍照前要放松
拍照的時候不要緊張或者抗拒，照片會把這種負面情緒反映出來。建議有這種情緒的朋友們在攝影師倒數(shù)時閉上眼、深呼吸，拍照時再睜開眼、微笑，這樣會看起來很放松，笑容也更好看。
7. 矮小的人
如果不想顯得自己矮小，別站在能體現(xiàn)身高的參照物旁邊。你可以坐下來，或者避免拍攝全身照，這樣觀眾通常不會再留意高度。就算拍全身照，也可要求攝影師從低角度拍攝，并讓自己占據(jù)整個畫面。
衣著也有影響，腿部表現(xiàn)的越多，也就顯得越長，比如短款上衣就能比常規(guī)或者長款上衣更顯腿長。另外，穿顯瘦的服裝通常會讓人看起來更高，例如小腳褲。最后就是團體照時記得站在前排，離鏡頭近些。
8. 高大的人
原理與矮小的人相同，如果你不想強調(diào)身高，坐下來或非全身照是個方法，如果拍全身照就從腰的水*來拍;除非你很想突出自己的身高，否則團體照時就站后一點。
當然，如果你想凸顯你的個頭，也可找較矮小的人來做襯托。
9. 用色彩和動作抗衰老
沉悶的照片
當人年紀漸大，總想掩蓋臉上的皺紋，但事實上皺紋反而會為你的面孔增加個性。拍照時讓衣著與背景形成對比，另外避免太強烈的光線，而要用柔光拍照。拍照時可以先拍彩色照片，然后處理成黑白照片，二者之中選擇效果好的。
有生命力的照片
另外拍照時，應嘗試加入一種“生活中”的元素，不一定真的在活動，但拍攝正在彈琴、煮飯、做運動等，都讓人更有生命力，這個在拍攝老人時更為重要，畢竟年老并不**沉悶、無趣、靜止;而且這種手法，會讓被攝者更有自信。
10. 無論如何，你必須要喜歡自己，充滿自信的人，怎么拍都是漂亮的。
對于不自信的朋友，下面三步是你你需要走的。
一、正確認識自我
世界上沒有第二個你，美也好、丑也好，都是那么獨特，這個還不夠你牛逼的嗎?
二、要悅納自我
每天都陪著自己的最溫暖的人兒，不是姐妹，不是爸媽，是我們這個可愛的軀體。它形影不離地跟你混，不值得開心嗎?
三、要客觀地對待自我
誰沒有優(yōu)缺點?西施露出腳丫子都是女漢紙，學點技巧拍照就啥事都搞定了有么有?一個人能不能被喜歡重要的還是氣質(zhì)，照片也醬子，不然男的娶花瓶就夠了嘛!
拍照擺姿勢技巧
一、頭部動作
不同的頭部角度是有可能會使被攝者體現(xiàn)出不同的美感或畫面意境。頭部位置分為仰、俯、側(cè)、斜供給四種，仰頭**高傲，俯頭**天真，側(cè)頭**清純，斜頭**可愛，其中猶以斜頭難度最高。
二、如何拍攝人物坐姿
坐姿以與相機成45度斜向坐姿為基準，分成斜側(cè)向坐姿、背向坐姿與側(cè)背向坐姿三種。而以上下身軀干所形成的角度來區(qū)分，則可分為直角坐姿、鈍角坐姿與銳角坐姿，若以兩腿交叉擺放的樣式來細分，則又可分為大腿上交式與小腿下交式兩種。在拍攝坐姿人像時應注意以下幾個方面：
1.坐姿人像適合表現(xiàn)靜態(tài)的表情。
2.對關節(jié)處的處理是關鍵部位。一般情況下。很少采用正面坐姿拍照，因為這樣一來膝蓋沖向鏡頭，大腿就會顯得粗短笨拙。
3.不要坐得太實，應虛虛地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撐上半身。
4.坐姿不易顯身形，一般不選擇寬松肥大的服裝，最好穿緊身一點的服裝。
5.擺坐姿造型時，首先要從鏡頭中尋找最恰當?shù)纳眢w比例。只有比例正常了，視覺感受才會舒適。身體裸露部位，如臂彎、腰腹、大腿等處，切不要顯露因轉(zhuǎn)動擠壓而造成皮肉扭曲的線條。
三、如何拍好人物站姿
照片通�？梢苑从骋粋�人的氣質(zhì)，站立、坐、行、言談舉止都反映在小小的相片中，通常特別注重外在美的人，對照片中美的把握更具體，以下細節(jié)，大家照相時可以對號入座，稍稍注意一下細節(jié)，拍出的照片可能更好看。
拍站姿的注意：
1、一條腿站直，另一條腿**交叉或稍稍抬起，站直的一條腿不要彎曲，抬起的一只腿保持身體*恒。
2、頭部、胸部、臀部一般不在一條直線上。讓身體主線形成曲線或S線。
3、頭部、胸部、臀部形成的體塊的*面一般不應在一個*面內(nèi)。如：胸部體塊正向時，面部要側(cè)面，又如：胸部側(cè)向時臀部轉(zhuǎn)正向正面。
4、一般擺站姿都要求從腳下擺起。
人物側(cè)身站立，身體微微傾斜更加突出曲線之美，迷離的眼神配合著酒吧的氛圍，凸顯出文藝感，不把人物放在畫面**，使用三分構(gòu)圖法，讓畫面更加耐看，不顯得中庸和死板。模特眼神游離，使得畫面更加耐人尋味。而模特雙手輕微拿起道具的動作，張開手指，讓手指的曲線也更加修長。
用大廣角低角度拍攝，風吹起長裙和長發(fā)，藍天白云下，背影也那么動人而且回味。模特一手簽著長裙，一手伸起手，雙**叉踮起，姿勢優(yōu)美，且和自然融為一體。
很自然清新的照片，模特輕松活潑的吐舌頭，道具擋住眼睛，調(diào)皮動人躍然而出。
四、如何拍好人物躺姿
模特躺著是能夠很好的展現(xiàn)出身體的線條和曲線，躺姿包括正面躺、側(cè)面躺以及依靠著趟等各種動作。
躺姿應該特別注意手腳的擺放，以豐富的畫面和線條變化，更好的表現(xiàn)出模特的美感。在擺pose中，四肢應該只是輕輕的觸碰，千萬不要直挺挺的pose，會讓人感覺懶散沒有精神。
側(cè)躺中，手部是個關鍵，優(yōu)雅而且自然。讓人像充滿整個畫面，對角線式的構(gòu)圖，側(cè)躺的模特傳遞出一種唯美和安靜，閉著眼睛，帶動整個畫面的靈動感，讓人不忍心這番寧靜。
五、為拍照做減法拍攝局部
在人像攝影中用減法來表現(xiàn)畫面中主角的情緒。可能是一個動作也可能是肢體的一部分，你不能否認這些未露臉的作品沒有靈魂，相反的，簡單的背景，充滿整個畫面的部分人體更人一種強烈的情緒，開心，憤怒，或是抑郁。
1、挖掘最具美感的局部
拍攝人像局部也同樣需要掌握主體，只有這樣才能表達照片的主題意思。而尋找人物有特征的局部就非常重要了，用鏡頭觀察人物局部特征一定要仔細，因為每個人都有屬于自己的獨特一面。
室外拍照怎么擺姿勢好看（擴展9）
——競走的正確姿勢是什么
競走的正確姿勢是什么
競走這項運動*時人們進行的很少，實際上，這是奧運會的比賽項目，也是一個非常好的運動，那么，你知道競走的正確姿勢嗎?下面就跟隨小編一起來看看吧!
競走的正確姿勢：
1、競走的正確姿勢之頭部的姿勢
抬頭挺胸，眼睛看著前方，不要含胸駝背，容易出現(xiàn)腰背痛的現(xiàn)象。
2、競走的正確姿勢之肩部的姿勢
雙肩與臀部在同一條線上，軀干正直。兩肩與軀干配合兩腿動作沿著身體縱軸稍有轉(zhuǎn)動，以維持身體*衡，加強后蹬的效果。
3、競走的正確姿勢之手臂的姿勢
競走中，擺臂時兩臂屈肘成90度左右。兩手半握拳在體側(cè)有力的前后擺動，擺動時一般不超過身體中線，高度不要超過下頜。向后擺動時肘部稍向外偏，上臂約與肩*。
4、競走的正確姿勢之腿部的姿勢
腿部是競走中最重要的部位，有單腳支撐和雙腳支撐兩個階段。單腳支撐又有前蹬和后蹬兩個階段。 前蹬:當身體處于垂直部位時，支撐腿完全伸直，全腳著地，擺動腿還在擺動著，其膝關節(jié)比支撐腿的膝關節(jié)略低，大小腿間的角度略大于直角，骨盆的橫軸稍有傾斜。 后蹬:當身體重心前移超過垂面時，即開始后蹬。
5、競走的正確姿勢之腳步
腳步著地技術(shù)及步形腳跟著地，滾動到前腳掌，以腳指發(fā)力蹬離地面結(jié)束。要求每走出一步都要用腳指認真的發(fā)力蹬離地面。這***兩種意義;第一增加運動的能量消耗，一是提高腳踝和腳指的力量。這一點對提高老年人的行為能力(防止摔倒)是有非常的重要意義。行走時身體重心變化也是一個重要因素，嚴格老年人行走時不能雙腳走在一條直線上時，說明人的體經(jīng)系統(tǒng)出了問題(小腦或大腦出現(xiàn)疾患或是萎縮)。
6、競走的正確姿勢之呼吸方法
呼吸方法，一般采用口和鼻同時呼吸，以口呼吸為主。呼吸要有節(jié)奏，一般是兩步一呼兩步一吸。
怎么競走鍛煉修長雙腿
競走步速:
節(jié)拍走得越快，對熱量的消耗也就越大，但這并不意味著要加大步幅。相反，最佳的競走方式應該是提高步速，減小步幅。
雙臂和呼吸要配合到位:
競走時要主動擺動雙臂使下臂呈約90度，有節(jié)奏地擺到胯后，向上則擺到與肩同高;前行的時候，利用手杖觸地的反彈力推動身體向前。配合緩而深的呼吸，大步快速前進。運動后表現(xiàn)為大汗淋漓，體表溫度升高，迅速進入到減脂狀態(tài)。
必須始終有一只腳落在地面上。
從前腳落地一刻起直到腿部達到垂直的姿勢，腿部必須保持直線，膝蓋不能彎曲，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在腳跟接觸到地面時，任何時間兩腳都不得同時離開地面。身體沿著直線前后作扭轉(zhuǎn)動作，身體要保持傾或直立姿勢，兩臂彎曲成90度，配合兩腳擺動，就像企鵝一樣搖擺，看起來很特別的樣子。
競走的好處
競走能長時間**:競走是中、低強度的有氧活動，沖擊力、迸發(fā)力不是很強。還能瘦弱腿、大腿、收緊臀部，*上腹、小腹，收緊腰部，塑造全身線條。更能加速胃腸道的蠕動，預防便秘，加速盆腔的血液輪回預防某些婦科病的發(fā)作。
有益于身體機能活力重現(xiàn):練習競走能發(fā)展腿部肌肉的力量及髖關節(jié)的靈活性增強體質(zhì)，促進健康，提高血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能，培養(yǎng)吃苦耐勞、勇敢頑強的意志品質(zhì)。競走的速度取決于步頻和步長。普通走每分鐘約為一百到一百二十步，而競走可達一百八十到二百步，優(yōu)秀的競走運動員每分鐘超過二百步。普通走的步長一般是七十到八十厘米，競走的步長可達九十到一百一十厘米，身材高大的運動員的`一步是一百二十厘米左右。
訓練肌肉:普通走，每步一般需要0.50-0.55秒，而競走每步只需要0.27-0.32秒，甚至還要少一些。因此，這就加大了肌肉緊張和放松交替工作的困難程度，需要在訓練中很好地解決。
競走的練習法
1.步長
正確的髖部動作能增大步長，同時也能形成沿著一條直線的正確的放腳。轉(zhuǎn)髖動作不足或受骨盆柔韌性的限制，將導致腳落在一條直線的兩側(cè)。
運動員不能靠用腳伸出超越身體之前太遠而試圖達到增加步長的目的，因為這將引起跨大步。運動員應顯現(xiàn)出髖部帶動腿和腳，增大髖部的速度直接增大腿的速度。
2.姿勢
判斷好的競走姿勢的原則是簡單。在整個邁步過程中，身體應始終正直和放松，后背始終*直，邁步時骨盆沒有向前或向后傾斜。
3.留心觀察：
●腰部向前彎曲
這種姿勢使后背緊張并限制了髖部的運動�？赡苁怯捎诩∪饬α繙p弱或軀干肌肉力量失調(diào)造成的。
●凹背
這種姿勢限制了髖部的運動，并使身體后移。另外，它也可能縮短步幅，并導致非法邁步。原因可能是由于肌肉力量減弱或是由于后背或腹部的肌肉緊張造成的
●低頭
通常由于缺乏***或頸部肌肉力量減弱引起的。這將導致頸部和肩部緊張并痙攣。
●整個身體過分向前或向后傾斜
這些都是潛在的、有害的錯誤動作，并減小了力學效果。為了保持正確的身體姿勢，運動員的頭部應處于一種自然的位臵，并看前下方的路面。
4.髖部運動
髖部運動是人體向前運動的原始動力。通過向前轉(zhuǎn)髖(橫軸*面*行與地面)，后腿被推離地面。髖部動作就像一部發(fā)動機，使膝關節(jié)和腳加速向前運動。在之后的擺動動作階段，膝關節(jié)趕上向前運動的髖的位臵。當接觸地面時，腳后跟稍微超過膝關節(jié)。
●髖部過分下沉
現(xiàn)代的競走技術(shù)重視沒有髖關節(jié)過分上下運動的轉(zhuǎn)髖技術(shù)。
●髖部過分側(cè)向運動
如果髖部從左向右運動，人體的重心將隨之運動，這將降低向前運動的速度，并浪費能量。
競走的健身優(yōu)勢
競走沒有年齡、性別、體力等方面的限制，比散步有效，比慢跑安全，并且鍛煉效果可以高出30%-40%，又彌補了定時、定地的鍛煉模式帶來的不便。
競走是最好的走路運動
20世紀70年代風靡世界的跑步運動，對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的鍛煉很有益處�，F(xiàn)在不少國家的動向又趨于競走。因跑步時連續(xù)不斷的震動，對腎、骨盆及脊柱都有影響。
室外拍照怎么擺姿勢好看（擴展10）
——投籃的正確姿勢和手勢
投籃的正確姿勢和手勢
籃球是一項受男生喜愛的球類運動，打籃球的好處不僅可以促進骨骼對鈣的吸收，還可以強健身體，**壓力等。在籃球運動中，主要是靠投籃來獲得分數(shù)的，那么籃球的投籃姿勢怎樣才是正確的呢?籃球的投籃姿勢與技巧是相輔相成的，有好的姿勢就要掌握一定的投籃技巧，相反你有了投籃技巧就得靠好的姿勢去完成投籃的過程。
投籃技術(shù)動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
原地投籃時，要兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便于投籃集中用力，也利于變換其他動作。
移動過程中接球跳投、運球急停跳投或者行進間投籃時，跨步接球與起跳動作要連貫并且迅速制動，讓身體的重心移到支撐面的中心點上，以便保證垂直的起跳。
身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體*衡。**身體*衡是保證出球方向準確的基本條件。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩(wěn)定性，**球的出手方向原地投籃。
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易于保持身體*衡，便于全身協(xié)調(diào)用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1.雙手胸前投籃
這種投籃的方式雖然出球點較低，但出手前的穩(wěn)定性較好，出手力量大，方便與傳球、突破相結(jié)合，多用于遠距離的投籃。
動作方法
雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置于胸前，目視瞄準點。兩腳前后或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手后，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵
投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2.雙手頭上投籃
這種投籃出球點高，不易封蓋，便于與頭上傳球相結(jié)合。但是重心高，不便與運球和突破相結(jié)合。
動作方法
雙手持球于頭上，肘關節(jié)自然彎曲，兩腳前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球通過拇指、食指、中指指端飛出。球出手后，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵
手腕外翻，雙手用力。
1.原地投籃練習
(1)徒手做原地投籃動作的橫仿練習，體會動作方法。
(2)不對球籃的投籃練習，體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉(zhuǎn)。
(3)正面定點投籃練習，投籃手法正確，中弧線，球向后旋。
(4)不同角度的投籃練習，投籃手法正確，體會投籃。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的`動作將球投進對方球籃的方法。
投籃是籃球運動中一項關鍵性技術(shù)，是唯一的得分**。進攻隊運用各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的目的，都是為了創(chuàng)造更多更好的投籃機會并力求投中得分;防守隊積極防御都是為了阻撓對方投籃得分。
隨著籃球運動的發(fā)展，運動員身高、身體素質(zhì)及技術(shù)水*的提高，促使投籃技術(shù)不斷發(fā)展，出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
按照持球方法，投籃出手前置于身體的部位，投籃時移動的形式及投球入籃的方式。
1.單手持球方法
以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然后將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節(jié)稍內(nèi)收，上臂與肩關節(jié)約成水*，前臂與上臂大約成90°。
右手五指自然張開，手腕后屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左側(cè)。
2.雙手持球方法
以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的后側(cè)部，兩拇指相對成“八”字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關節(jié)放松，將球置于胸顎之間。
瞄準點是指投籃時眼睛注視的目標，是提高投籃命中率的重要環(huán)節(jié)。由于投籃有直接命中和碰板命中兩種，所以瞄準點也有兩種。
1.直接命中的瞄準點
通常瞄準籃圈距自己最近的一點。這種方法瞄準的是實體目標，在場**何位置投空心籃都適用。也有主張以籃圈中心為瞄準目標，這個目標與球的落點一致，利于用力。
2.碰板投籃的瞄準點
是指投籃時將球投向籃板上使球反彈入籃的一點。投籃隊員位于與籃板成15°-45°角的區(qū)域內(nèi)，采用碰板投籃效果較好，尤以接近30°角左右的地區(qū)最適宜。
碰板投籃的瞄準點，應根據(jù)投籃的角度、距離和弧度合理選擇。一般規(guī)律是角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高;反之，則越近越低。
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