今天小編就為大家分享一篇要做個(gè)懂得抱怨的白領(lǐng)，具有很好的參考價(jià)值，希望對(duì)大家有所幫助

學(xué)習(xí)是勞動(dòng)，是充滿思想的勞動(dòng)�！�—烏申斯基

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只要你是個(gè)office lady，難免有時(shí)會(huì)和他人發(fā)生矛盾。只要你還沒想調(diào)離或辭職，就不可陷入僵局。專家指導(dǎo)ol族，要理智地進(jìn)行抱怨，既表達(dá)了意見，又為自己留有回旋的余地。
　　
　　不要見人就抱怨
　　
　　只對(duì)有辦法解決問題的人抱怨，是最重要的原則。向毫無裁定權(quán)的人抱怨，只有一個(gè)理由，就是為了發(fā)泄情緒

“嘭!”一聲槍響，使場內(nèi)頓時(shí)鴉雀無聲。但頃刻間，場內(nèi)立刻又熱鬧起來，都為自己班里的選手加油。

。而這只能使你得到更多人的厭煩。直接去找你可能見到的最有影響力的一位工作人員，然后心平氣和地與之討論。假使這個(gè)方案仍不管用，你可以將抱怨的強(qiáng)度提高，向更高層次的人抱怨。
　　
　　抱怨的方式同樣重要
　　
　　盡可能以贊美的話語做為抱怨的開端。這樣一方面能降低對(duì)方的敵意，同時(shí)更重要的是，你的贊美已經(jīng)事先為對(duì)方設(shè)定了一個(gè)遵循的標(biāo)準(zhǔn)

每位黨員及時(shí)填寫了“黨員活動(dòng)手冊”，并按時(shí)交納了黨費(fèi)，我支部通過開設(shè)博客，讓大家有個(gè)學(xué)習(xí)平臺(tái)也是我支部的一大亮點(diǎn)。

。記住，聽你抱怨的人也許與你想抱怨的事情并不相關(guān)，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發(fā)雷霆只會(huì)激起對(duì)方敵對(duì)、自衛(wèi)的反應(yīng)。
　　
　　控制你的情緒
　　
　　如果你怒氣沖沖地找上司表示你對(duì)他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以即使感到不公、不滿、委屈，也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來再說。也許你已積聚了許多不滿的情緒，但不能在此時(shí)一股腦兒地抖落出來，而應(yīng)該就事論事地談問題。過于情緒化將無法清晰透徹地說明你的理由，而且還使得領(lǐng)導(dǎo)誤以為，你是對(duì)他本人而不是對(duì)他的安排不滿，如此你就應(yīng)該另尋出路了

我來到明湖濕地公園尋找春天。 到了公園，眼前出現(xiàn)一片片生機(jī)勃勃的景象。草坪上的小草互不相讓、爭先恐后的向上生長著。

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　　注意抱怨的場合
　　
　　美國的羅賓森教授曾說：“人有時(shí)會(huì)很自然地改變自己的看法，但是如果有人當(dāng)眾說他錯(cuò)了，他會(huì)惱火，更加固執(zhí)己見，甚至?xí)�全心全意地去維護(hù)自己的看法。不是那種看法本身多么珍貴，而是他的自尊心受到了威脅�！�
　　
　　抱怨時(shí)，要多利用非正式場合，少使用正式場合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現(xiàn)失誤，也不會(huì)有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護(hù)上司的尊嚴(yán)，不至于使別人陷入被動(dòng)和難堪。
　　
　　選擇好抱怨的時(shí)機(jī)
　　
　　“在我找上級(jí)闡明自己的不同意見時(shí)，先向秘書了解一下這位頭頭的心情如何是很重要的。”國外人際關(guān)系專家這樣建議道。
　　
　　當(dāng)上司和同事正煩時(shí)，你去找他抱怨，豈不是給他煩中添煩、火上澆油嗎？即使你的抱怨很正當(dāng)和合理，別人也會(huì)對(duì)你反感、排斥。讓同事聽見你抱怨領(lǐng)導(dǎo)其實(shí)并不好。如果失誤在上司，同事對(duì)此都不好表態(tài)，怎能安慰你呢？如果是你自己造成的，他們也不忍心再說你的不是

一只手拿著手電筒，一只手拉著繩子的一頭，父子倆一人在上埂，一人在下埂，隨著繩子在秧苗上拖過，

。眼看你與上司的關(guān)系陷入僵局，一些同事為了避嫌，反而會(huì)疏遠(yuǎn)了你，使你變得孤立起來。更不好的是，那些別有居心的人可能把你的話，經(jīng)過添枝加葉后反映到上司那兒，加深了你與上司之間的裂痕。
　　
　　提出解決問題的建議
　　
　　當(dāng)你對(duì)領(lǐng)導(dǎo)和同事抱怨后，最好還能提出相應(yīng)的建設(shè)性意見，來弱化對(duì)方可能產(chǎn)生的不愉快。當(dāng)然，通常你所考慮的方法，領(lǐng)導(dǎo)也往往考慮到了。因此，如果你不能提供一個(gè)即刻奏效的辦法，至少應(yīng)提出一些對(duì)解決問題有參考價(jià)值的看法。這樣領(lǐng)導(dǎo)會(huì)真切地感受到你是在為他著想。
　　
　　對(duì)事不對(duì)人
　　
　　你可以抱怨，但你抱怨后，要讓領(lǐng)導(dǎo)和同事切實(shí)感到，你被所抱怨的事傷害了，而不是要攻擊或貶低對(duì)方。對(duì)于絕大多數(shù)人來講，別人通過一些事實(shí)證明自己錯(cuò)了是件很尷尬的事情。讓上司在下屬面前承認(rèn)自己錯(cuò)了就更不容易，因此在抱怨后，你最好還能說些理解對(duì)方的話

教誨如春風(fēng)，師恩似海深，桃李滿天下，春暉遍四方！

。切記，你抱怨的目的是幫助自己解決問題，而非讓別人對(duì)你形成敵意。
　　
　　別耽誤工作
　　
　　即使你受到了極大的委屈，也不可把這些情緒帶到工作中來。很多人認(rèn)為自己是對(duì)的，等上司給自己一個(gè)“說法”。正常工作被打斷了，影響了工作的進(jìn)度，其他同事對(duì)你產(chǎn)生不滿，更高一層的上司也會(huì)對(duì)你形成壞印象，而上司更有理由說你是如何不對(duì)了。要改變這么多人對(duì)你的看法很難，今后的處境更為不妙

我能走進(jìn)教師，走進(jìn)講堂，走進(jìn)家庭，走進(jìn)辦公室，了解情況，把事情解決在最前沿的地方。常懷寬人之心，永懷責(zé)已之念。多年來，

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