今天小編就為大家分享一篇參加拓展訓(xùn)練的收獲體會，具有很好的參考價值，希望對大家有所幫助。
參加拓展訓(xùn)練的收獲體會
7月16日早上，經(jīng)過了兩個多小時的路途，我和同學(xué)有幸跟著全校老師等一行學(xué)生工作隊伍抵達(dá)了新鄉(xiāng)回龍拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期三天的拓展訓(xùn)練。
“破冰”之始
一到目的地，參加拓展訓(xùn)練的人們等就迅速換上了綠軍裝，精神抖擻的集合，聽候教官的指揮。在氣氛高漲、場面熱烈的“破冰”項目中，輔導(dǎo)員們紛紛發(fā)揮想象力，送給其他成員們一個個各具特色、創(chuàng)意無限的代號：“地雷、“藍(lán)色妖姬”、“奧巴馬”、名牌“王中王”了；而男老師們更慘了，“小龍女” “林妹妹”、“駱駝”“酸菜”、 “犀利哥”、“菜刀”、、“小月月”什么都有!我也難逃厄運，被老師們起了個麻將外號——“紅中”，老師們的想象力實在讓人震撼！不過，正是這“破冰”項目，打破了大家的隔閡，真正做到了如教官所說的“忘記性別，忘記年齡，忘記身份”。
拓展“餐訓(xùn)”
而16日的午飯，大家感受了與“破冰”完全不同的威嚴(yán)——就餐前，所有人手拉手，閉眼沉思，一起背誦黃埔軍校的餐訓(xùn)：軍井未掘，將不言渴；軍灶未開，將不言餓；雨不穿蓑，雪不穿裘；將士冷暖，永記我心。就餐期間，除了吃飯聲音所有人必須不發(fā)出任何聲音，安靜就餐，安靜離開。這軍隊式的生活方式，讓大家真正體會到了軍隊鐵的紀(jì)律。
開營儀式
16日下午，安陽師范學(xué)院學(xué)生工作隊伍拓展訓(xùn)練營開營儀式正式舉行。身著軍裝的隊員們氣勢高昂，在廣場上站成了一道風(fēng)景線，給太行山增添了幾多獨特魅力

縱然有千言萬語，也只能匯成一句話——謝謝您，盧老師!在這里，

。在開營儀式上，魯俊生副書記代表校黨委、校行政對拓訓(xùn)班開營表示祝賀，對拓訓(xùn)營全體學(xué)工人員提了三兩點要求：一是遵守紀(jì)律服從指揮，二是積極訓(xùn)練，努力提升，并對天地人素質(zhì)拓訓(xùn)教練員提出嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)格要求，團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成任務(wù)。
團(tuán)隊pk
開營儀式結(jié)束后，輔導(dǎo)員隊伍被分成了三個團(tuán)隊,規(guī)定在三十分鐘內(nèi)想好隊名、隊呼、隊歌，繪制隊旗，選出隊長、政委、旗手等，并展示團(tuán)隊風(fēng)采。在團(tuán)結(jié)協(xié)作、用心準(zhǔn)備下，飛虎隊、夢之隊、野狼隊都在各自隊長的帶領(lǐng)下完美地展示了他們獨特的團(tuán)隊精神和風(fēng)采

他突然向我走來，說：“你就是長大后的我吧。你現(xiàn)在可要加油啊，我也正在為我們倆共同的夢想努力著呢，

。我們的飛虎隊的隊呼——“飛虎飛虎，不怕吃苦”喊出了他們堅持的決心；野狼隊“野狼野狼，比狼更狂”展現(xiàn)了他們的豪氣和自信；而夢之隊也自信大氣。
苦樂交織
拓展訓(xùn)練第一天，三隊分別進(jìn)行了信任背摔、孤島求生、生死電網(wǎng)等拓展項目。在信任背摔中，那用信任搭建的通道會牢牢的接著每一位從高臺倒下來的隊友，即使他們的胳膊已經(jīng)被砸得紅腫；在孤島上，即使是“盲人”、“啞巴”，團(tuán)隊也不會拋棄你，用盡所有辦法贏救你；面對窄小的只能夠伸進(jìn)去頭卻要不能觸碰穿過去的網(wǎng)洞，每一個團(tuán)隊都用傳遞的愛把一個個隊員安全地送到對面。通過這些項目，隊員們不僅體會了團(tuán)隊的偉大，也體會到了計劃的重要性、資源的合理配置，鍛煉了自己的反應(yīng)力、執(zhí)行力。
當(dāng)晚，校領(lǐng)導(dǎo)們還分別與全體訓(xùn)練人員同席就餐

日月輪轉(zhuǎn)永不斷，情若真摯長相伴，不論你身在天涯海角，我將永遠(yuǎn)記住這一天。祝你生辰快樂！

。我和姚院長在一桌上吃飯，好激動。姚院長很親切，知道我是學(xué)生也還特意敬我酒。熱鬧而溫馨的就餐結(jié)束后，大家在篝火晚會的歡歌笑語中盡情開懷，魯書記、姚院長分別傾情演唱，兔子舞、交誼舞更為晚會增添歡笑，在《難忘今宵》的歌聲中，第一天苦樂交織的訓(xùn)練生活結(jié)束了。
高空斷橋
“高空斷橋”是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米,要求所有隊員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè)。也許在地面，1.2米的距離可以輕易跨越，但是在高空中，每個人都會有恐懼。一個個隊員爬上獨木橋，有恐懼，有張皇，有成功，但都努力去嘗試

我代表我們四一班的全體同學(xué)祝您節(jié)日快樂!同時祝您身體健康、工作順利、永遠(yuǎn)年輕!

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我有恐高癥，平時連房頂都不敢去，站在上面退抖得

卻再也不像對她似的敞開心扉；我跟她們一起說笑，卻再也不像表面上的開心；她們認(rèn)為我沒有煩惱，因為我從不在她們面前展現(xiàn)我的悲傷。

。可是教官一直喊“跳，跳”，嚇得我兩眼一閉，就跨過去了。呵呵。真是挑戰(zhàn)啊!站到對面的橋上，我都不敢相信自己勝利了！下面的老師們也為我鼓掌！
其實，生活中也是這樣，我們習(xí)慣了地面之上的舒適，當(dāng)漸漸靠近高空的危險區(qū)時，便會無所適從的膽怯，甚至退縮�！皵鄻蛞恍〔�，人生一大步”，其實，只要勇于挑戰(zhàn)自己，邁出那關(guān)鍵的一小步，便柳暗花明

重品牌，拓市場，增強(qiáng)競爭實力；重人才，創(chuàng)機(jī)遇，擴(kuò)大發(fā)展空間；勵精圖治，開拓物業(yè)市場，眾志成城，創(chuàng)璽建祥物業(yè)輝煌。

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畢業(yè)墻
幸福是一種什么樣的感覺？是隊友們因感激、感動默默拭淚時他們憨厚的微笑；是他說，團(tuán)隊的勝利就是我的幸福。是他，拍著印有血痕的肩膀笑著說，雖然這里疼，但我是幸福的；是他自豪地宣告，大家勝利了，就是團(tuán)隊的勝利，就是我的勝利。
教官說，幸福是在團(tuán)隊的付出中所收獲的所有感動和欣喜，所有淚水和勝利。是的，是他，是他們，在4.2米高的畢業(yè)墻前，搭成兩層人梯讓其他隊員們踩著他們的肩膀向上爬，是他們在畢業(yè)墻上堅定而奮力地拉著同伴們“逃生”。而當(dāng)墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，下面的隊友抱著上面一個人的腳腕再一起被慢慢往上拉，他們失敗了一次，又一次，但是在團(tuán)隊的吶喊加油中他們堅持著，努力著。14分11秒35，當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲和狂熱的歡呼，這是團(tuán)隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。40多位隊員的努力，印證了一個團(tuán)隊的勝利和幸福。
不是終點
在17日下午的閉營儀式上，教官將營旗鄭重地交還給本次拓訓(xùn)團(tuán)團(tuán)長，一片熱烈的掌聲歡呼聲中，在大家以太行山為背景緊緊相擁的合影留念中，拓展訓(xùn)練完美落幕。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，可是又永遠(yuǎn)不會終結(jié)。我很感謝有這次機(jī)會參加拓展訓(xùn)練，謝謝老師們的包容和鼓勵，這是我記憶中的珍貴財富。
其實，我們的生活每天都是拓展的延續(xù)，所以應(yīng)該把拓展訓(xùn)練中的所得所獲應(yīng)用到每一天的工作、生活中，這才是拓展訓(xùn)練真正的意義。