很多人都喜歡喝茶嗎，也有很多女性朋友是經(jīng)常喝茶的，但對于備孕期間時期的女性來說，能否喝茶往往很是有疑問的。下面一起來看看女性在備孕期間究竟還能不能喝茶吧，希望對你有幫助!

　　女性備孕期間可以喝茶嗎

　　對于這個命題，醫(yī)生首先給出結(jié)論，即夫妻在備孕期間都是可以喝茶的，但要注意不喝濃茶。

　　對于喝茶對備孕夫妻的影響，近來有研究表示，喝茶可以促進精子與卵子的結(jié)合，與其他飲料相比，喝茶能夠讓女性受孕的機會增加一倍。且茶湯中含有大量的錳元素，該元素對男性的生殖與生育方面同樣是有幫助的。因此，女性備孕期間是可以喝茶的，相反，在此階段喝茶反而有好處。

　　但凡是都要有度，對于備孕期間的女性也是如此。在此時的女性不宜過量飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶都屬于這一類。這是因為外專家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　所以說，對于女性備孕期間究竟能不能喝茶這一問題我們應(yīng)該辯證著看。夫妻在備孕時適量喝一些茶不僅有益身體健康，也同樣有利于備孕。但同時也應(yīng)該小心茶中咖啡因?qū)τ趥湓械挠绊�，�?yīng)注意不過量飲茶，不喝濃茶。

　　備孕期間的飲食注意事項

　　1. 螃蟹不能吃嗎?

　　并非如此。

　　老一輩比較流行的說法是，女性應(yīng)少吃螃蟹，因為這可能會導(dǎo)致流產(chǎn)、甚至不孕。但現(xiàn)代研究并未發(fā)現(xiàn)不孕、流產(chǎn)與吃螃蟹有因果關(guān)系。

　　而且，在備孕時放棄一些營養(yǎng)價值高的果蔬、海產(chǎn)等未免可惜，更何況食物的多樣性更益于營養(yǎng)的均衡。所以，在備孕期，女性應(yīng)該根據(jù)自身情況合理搭配膳食。

　　2. 生魚片這樣的美味不能吃嗎?

　　最好不吃。

　　備孕期更要注意食品衛(wèi)生。刺身、未煎熟的牛排，乃至火鍋里煮得很嫩的豬腦、肉片等，最好都慎食。

　　之所以這么說，一是這些食物可能細(xì)菌超標(biāo)，更容易引發(fā)腹瀉;二是寄生蟲問題不容小覷;三是出現(xiàn)前兩種情況后用藥也棘手。

　　因此，備孕期，乃至妊娠期、哺乳期，肉類還是以加工至全熟食用為宜。

　　3. 需要補充維生素嗎?

　　備孕期補充維生素應(yīng)該適量。

　　比如維生素 A。事實上，維生素 A 攝入不足和過量，都可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受損，乃至畸形。

　　如果平時飲食沒有挑食，有充足的胡蘿卜素、維生素 A 來源(胡蘿卜、柑橘、動物肝臟等)，基本不會缺乏維生素 A。備孕期間如無醫(yī)囑，可不用額外補充。

　　根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素攝入?yún)⒖剂俊�，孕早期維 A 推薦攝入量(RNI)為 800 mg/d，而可耐受最高量(UL)為 2 400 mg/d。只要飲食正常，遵從醫(yī)囑，不吃未經(jīng)醫(yī)生認(rèn)可的營養(yǎng)品就可以放心。

　　4. 備孕需要補鈣嗎?

　　建議每天喝 300 mL 牛奶或合理服用鈣補充劑。

　　雖然目前對于孕期是否應(yīng)該額外補充鈣尚有爭論，有歐美研究認(rèn)為，針對平日鈣攝入量充足的女性而言，由于懷孕時雌激素水平升高，可以改善鈣的吸收率，故而不必額外補鈣。

　　但是，考慮到我國與歐美等國的膳食結(jié)構(gòu)不同，而且根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，我國居民的平均鈣攝入量只有推薦量的一半。所以建議女性可以在備孕期調(diào)整膳食，每天喝牛奶或遵醫(yī)囑規(guī)范服用鈣補充劑，積累鈣質(zhì)。

　　只要飲食正常，遵從醫(yī)囑，不亂吃保健品，就是安全的。

　　備孕期間的用藥注意

　　1. 可以吃感冒藥嗎?

　　所謂感冒藥，常用的是解熱鎮(zhèn)痛藥。其中阿司匹林與布洛芬在孕早期是禁用的，備孕時若有需要，可改用對乙酰氨基酚。

　　還有就是濫用抗生素的問題，有些人一感冒就吃抗生素。但四環(huán)素、克拉霉素等抗生素藥物可能造成胎兒畸形，若有必要，可改用頭孢、青霉素等。

　　2. 需要停服避孕藥嗎?

　　有些女性平時通過口服媽富隆一類短效避孕藥(每天一片那種)，來達到避孕目的。而避孕藥中的雌、孕激素可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平異常，并且，口服避孕藥中的乙烯雌酚在孕早期可能導(dǎo)致胎兒心血管發(fā)育異常。

　　因此，在停服避孕藥后可以先工具避孕(如安全套)半個月，再準(zhǔn)備要孩子。

　　3. 只要不用處方藥就可以了吧?

　　一些常見病的日常用藥(尤其非處方藥)，不少人都未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，自行去藥店買來服用。

　　但是，有些非處方藥也可能對妊娠造成危害，因為其半衰期過長，即使在備孕期用藥，妊娠早期時孕婦體內(nèi)仍可能有較高水平的藥物殘留，造成流產(chǎn)或胎兒發(fā)育不良、畸形等傷害。

　　比如皮膚科用于治療痤瘡的異維甲酸，孕早期過量使用可能導(dǎo)致胎兒畸形。若有長期用藥史，建議停藥三個月后再備孕。

　　如果備孕期需要用藥，請盡量選擇使用美國食品藥物管理局規(guī)定的孕期安全分級為 A 級或 B 級的藥物。A 級是指動物實驗和人類試驗結(jié)果均表明安全的藥;B 級是指動物實驗顯示安全，或動物實驗結(jié)果顯示不安全而人類試驗顯示安全的藥。

　　這里可以讓「丁香醫(yī)生」App 來幫你。只要輸入想要查詢的藥品名，「丁香醫(yī)生」App 就會自動判斷孕婦能不能服用。

　　值得注意的是，備孕、妊娠期與哺乳期的用藥禁忌并不相同。如婦科炎癥(細(xì)菌性陰道炎等)的常用藥甲硝唑泡騰片，備孕時是可以外用的，但因其會隨乳汁分泌，所以哺乳期往往不用。

　　4. 長期服藥的人怎么備孕?

　　需要長期用藥的慢性病患者(糖尿病、冠心病、風(fēng)濕類疾病等)，應(yīng)在備孕時就診，詢問醫(yī)生用藥計劃是否應(yīng)有所更改。如糖尿病常用藥阿卡波糖，就可能致畸，但單純私自停藥肯定會危害健康，所以應(yīng)遵照醫(yī)生提出的替代用藥方案。

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