吃田螺的危害與好處1

　　田螺因生長(zhǎng)在池塘中，水質(zhì)不好容易被污染，田螺內(nèi)含有較多寄生蟲，容易引起感染，在食用田螺時(shí)一定要清洗干凈并且熟透后才可以食用，田螺中含有豐富的脂肪，以及多種維生素和微量元素�？梢杂行�提高機(jī)體免疫力并且還有利尿消腫的作用，適量食用田螺，對(duì)于腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰痛**等癥狀，有一定治療效果。

　　吃田螺有什么好處？吃完田螺能吃牛肉嗎？

　　田螺為軟體動(dòng)物。身體分為頭部、足、內(nèi)臟囊3部分，田螺的足肌非常發(fā)達(dá)。田螺在全國(guó)大部地區(qū)均有分布。田螺肉質(zhì)豐腴細(xì)膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”的美譽(yù)，它的可食部分主要是它的肉質(zhì)足。田螺含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素和人體必需的多種氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、高鈣質(zhì)、低脂肪的天然動(dòng)物性保健食品。

　　而對(duì)目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。在常見的60多種水生動(dòng)植物中，田螺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值僅次于蝦。田螺的殼和肉都可以入藥，主治尿赤熱痛、尿閉、痔瘡、黃疸等癥。另外，食用田螺肉對(duì)治療狐臭有顯著功效。而痔瘡便血、水腫、小便不通、腳氣、消渴、風(fēng)熱目赤腫痛以及醉酒之人都是可以食用田螺肉的。

　　田螺也是夏季消暑、下酒的一碟美味。但是，有一點(diǎn)兒需注意，田螺與牛肉不可同食。因?yàn)樘锫菖c牛肉氣味相悖，同時(shí)食用對(duì)胃腸道的刺激會(huì)很大，極易導(dǎo)致腹痛、腹瀉和消化不良，因此田螺與牛肉不宜同吃。在家或飯店吃飯時(shí)，一定要禁忌這兩種食物同食！如果同食，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀者，要立即就醫(yī)！

　　為防止病菌和寄生蟲感染，在食用田螺時(shí)一定要煮透，至少應(yīng)煮10分鐘以上再食用，此外死田螺不能食用。螺肉也不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素同時(shí)食用。

吃田螺的危害與好處2

　　好處：

　　田螺是一種體外裹著一層錐形或紡錘形硬殼的軟體動(dòng)物。具有豐富的營(yíng)養(yǎng)和較高的飼用價(jià)值。據(jù)測(cè)定，鮮螺的蛋白質(zhì)含量高達(dá)50.2%，其中賴氨酸占2.84%，蛋氨酸含2.33%， 還含有豐富的維生素B族等。此外，田螺殼礦物質(zhì)含量高達(dá)88%，其中，鈣占37%，鈉占4%。同時(shí)，還含有多種微量元素。 具有利水消腫、除濕解毒作用。用于熱結(jié)小便不通、黃疸、腳氣、水腫、消渴、痔瘡、便血、目赤腫痛、疔瘡腫毒。

　　壞處：

　　田螺一般長(zhǎng)在水塘里，如果水質(zhì)不好的話，容易受污染，特別是吃的時(shí)候如果螺內(nèi)的大便沒排干凈，有很多 寄生蟲 ，比如釘螺就是血吸蟲的寄主，果燒不熟，容易感染肝吸蟲病。

　　為防止病菌和寄生蟲感染，在食用螺類時(shí)一定要煮透，一般煮10分鐘以上再食用為佳。死螺不能吃。因田螺性寒，凡消化功能弱和老人兒童，應(yīng)當(dāng)食有節(jié)制，以免多食引起消化不良。另外，胃寒者應(yīng)忌食，以防危害身體。海螺的腦神經(jīng)分泌的物質(zhì)會(huì)引起食物中毒。海螺引起的'食物中毒。海螺引起的食物中毒潛伏期短（1～2小時(shí)），癥狀為惡心、嘔吐、頭暈，所以在烹制過(guò)程中要把海螺的頭部去掉。螺類也是發(fā)物，有過(guò)敏史及瘡瘍患者應(yīng)忌食。不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素素同服

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吃田螺的危害與好處3篇（擴(kuò)展1）

——吃洋蔥的好處與功效3篇

吃洋蔥的好處與功效1

　　1、殺菌抗感冒

　　洋蔥中所含的大蒜素、含硫化合物具有很強(qiáng)的殺菌能力，這些成分能夠抵御流感病毒、抗寒發(fā)汗、抑菌防腐、預(yù)防感冒。同時(shí)，這些成分也有祛痰利尿的作用。

　　2、改善便秘

　　洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)，或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合，形成硫化氫，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運(yùn)動(dòng)更旺盛，而寡糖也能抑制腸內(nèi)壞菌增殖，有效改善女生常見的便秘癥狀。

　　3、降低血糖

　　洋蔥中含有一種磺脲類物質(zhì)，磺脲類物質(zhì)有著降低血糖的功效，所以食用洋蔥能夠降低血糖。

　　4、維護(hù)心血管健康

　　洋蔥沖含有特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)前列腺素A，目前所知道的蔬菜中也僅有洋蔥含有前列腺A這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。前列腺素A能夠降低人體血液的粘稠度，同時(shí)還能擴(kuò)張血管，這樣增加了冠狀動(dòng)脈中的血流量，預(yù)防了冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，還預(yù)防了血栓的`形成，同時(shí)還能夠降低血壓。所以食用洋蔥能夠預(yù)防心血管方面的疾病，起到保護(hù)心血管的作用。

　　5、預(yù)防血栓

　　洋蔥這種食材中不得含有豐富的維生素，它還含有一種特殊的前列腺素a這種物質(zhì)是天然的血管擴(kuò)張劑，它能降低人體心臟周邊血管以及冠狀動(dòng)脈的壓力，而且能增強(qiáng)血小板的活性，能促進(jìn)血液循環(huán)，防止血栓生成。

　　6、提神醒腦

　　洋蔥中的大蒜素、含硫揮發(fā)性物質(zhì)，會(huì)刺激淚腺分泌眼淚，這也是切洋蔥會(huì)流眼淚的原因，這些成分能夠促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、具有提神醒腦的作用。

吃田螺的危害與好處3篇（擴(kuò)展2）

——吃荔枝的好處與壞處3篇

吃荔枝的好處與壞處1

　　吃荔枝的好處

　　1、補(bǔ)充體能

　　荔枝果肉中的含糖量達(dá)到20%以上，主要包括葡萄糖、果糖，總糖量列居水果榜首，食用后能快速為人體補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)。

　　2、降血糖

　　荔枝里面含有一種特殊的氨基酸，這種氨基酸可以幫助人體降低血液中血糖的含量，但是它的糖分含量比較高，糖尿病人要慎用。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　荔枝的果肉中含有大量的維生素，特別是維生素C的含量非常高。除此外，荔枝中還含有一些蛋白質(zhì)，這兩種營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收以后，對(duì)增加身體的自我免疫功能作用明顯，經(jīng)常食用可以**提高人們抗病毒的能力。

　　4、增加食欲

　　荔枝果肉瑩白如冰雪，漿液甘酸如醴酪，食之能增進(jìn)食欲。夏季濕熱，如果你出現(xiàn)了胃口差、食欲不振的情況，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)荔枝，不僅能有效促進(jìn)食欲，還能幫助補(bǔ)益脾胃。

　　5、美容

　　荔枝還是一種可以美容的水果，這種水果中有大量的維生素和微量元素存在，食用以后，毛細(xì)血管中的血液流速就會(huì)加快，可以有效減少色斑和其他皮膚病的發(fā)生，對(duì)與美白滋養(yǎng)肌膚的作用效果十分明顯。

　　吃荔枝的壞處

　　1、上火

　　荔枝是熱性食物，而且含糖較多，多吃了容易造成上火，引起身體不適，所以一般荔枝不要多吃，每天吃個(gè)5-10顆就可以了。同時(shí)要注意多喝水，避免上火。

　　2、引起低血糖

　　空腹一次性大量食用荔枝，有可能引發(fā)低血糖反應(yīng)。這是因?yàn)槔笾χ泻�有大量的果糖，進(jìn)入人體后，果糖轉(zhuǎn)化成葡萄糖，會(huì)刺激胰島素的分泌，胰島素又會(huì)加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低，加之空腹時(shí)，人體本身血糖就處于較低水*，進(jìn)而出現(xiàn)低血糖癥狀。

吃田螺的危害與好處3篇（擴(kuò)展3）

——吃菠蘿的好處與壞處3篇

吃菠蘿的好處與壞處1

　　吃菠蘿的好處

　　1、美容養(yǎng)顏

　　美容養(yǎng)顏是人們吃菠蘿的重要好處，因?yàn)椴ぬ}中不但含有維生素，c還含有維生素，b和一些天然果糖這些物質(zhì)能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，而且能防止皮膚干裂，它能增加皮膚彈性，減緩皺紋生成。人們多吃菠蘿還能滋養(yǎng)秀發(fā)，并能促進(jìn)頭發(fā)再生，能讓頭發(fā)干枯分叉的不良癥狀很快減輕。

吃田螺的危害與好處3篇論文

　　2、清腸排毒

　　人們多吃一些菠蘿，還能提高腸胃消化功能，而它含有的蛋白分解酶還能加快人體內(nèi)食物的消化與分解，并能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能防止毒素在身體內(nèi)堆積，也能讓人體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生了毒素，隨大便一起排出體外。*時(shí)人們吃了油膩食物以后，及時(shí)吃些菠蘿，還能促進(jìn)脂肪分解和代謝，能防止它們?cè)谏眢w內(nèi)堆積并肥預(yù)防身體肥胖發(fā)生。

　　吃菠蘿的壞處

　　*時(shí)人們吃菠蘿對(duì)身體不但有好處，也有一些壞處存在，它含有豐富的果酸，對(duì)人類胃黏膜有一定刺激和腐蝕性。那些本身就患有慢性腸胃疾病或者胃潰瘍的人在吃菠蘿以后容易讓病情加重，另外他還能促進(jìn)胃酸分泌，容易讓人們出現(xiàn)胃酸過(guò)多和反胃吐酸等不良癥狀。

　　吃菠蘿的注意事項(xiàng)

　　菠蘿雖好卻含有一些易過(guò)敏成分，如果人們?cè)诔圆ぬ}時(shí)不小心吸收了這些易過(guò)敏成分，就會(huì)讓身體出現(xiàn)多種過(guò)敏反應(yīng)，所以在吃菠蘿以前應(yīng)該先把得到的菠蘿肉用淡鹽水浸泡，讓它的易過(guò)敏物質(zhì)失去活性以后再去食用。另外吃菠蘿給菠蘿削皮時(shí)，盡量不要讓他的果汁沾染在皮膚表面，不然會(huì)導(dǎo)致皮膚痛癢或丘疹，會(huì)對(duì)皮膚健康造成一定傷害。

吃田螺的危害與好處3篇（擴(kuò)展4）

——產(chǎn)婦吃糯米的好處和壞處3篇

產(chǎn)婦吃糯米的好處和壞處1

　　產(chǎn)婦吃糯米能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。女性在分娩的時(shí)候，會(huì)消耗很多的能量，而且分娩后大量出汗、惡露排出，也會(huì)讓身體損失一些營(yíng)養(yǎng)，所以產(chǎn)婦都需要多吃營(yíng)養(yǎng)食物。否則不但影響身體恢復(fù)，乳汁中的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)不足，進(jìn)而對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。糯米中有很多蛋白質(zhì)、糖類，而且鈣、磷、鐵以及維生素B1、B2等物質(zhì)含量也不低，能夠?yàn)閷殝屟a(bǔ)充很多所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　食用糯米不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有緩解尿頻癥狀的作用。女性在坐月子的時(shí)候，都會(huì)補(bǔ)充很多的水分，還會(huì)吃很多的湯水食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯等，這就很容易出現(xiàn)尿頻的情況。而糯米具有收澀作用，能夠有效緩解尿頻、自汗等癥狀。

　　坐月子的女性吃糯米，能夠起到健脾開胃的作用。在月子期間，女性大多數(shù)時(shí)間都會(huì)臥床，*時(shí)的活動(dòng)量很少。所以很多產(chǎn)婦的胃口都不好，而吃糯米能夠溫胃、健脾，還有增強(qiáng)腸胃功能的效果。

產(chǎn)婦吃糯米的好處和壞處2

　　產(chǎn)婦吃糯米是有好處的：

　　1、產(chǎn)婦吃糯米，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。

　　產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中會(huì)消耗大量的能量，再加上產(chǎn)后大量出汗、惡露的排出等等情況，也要損失一部分營(yíng)養(yǎng)，并且馬上又要哺乳嬰兒，所以對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是極為重要的。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，而且對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳的產(chǎn)婦有一定緩解作用。因此，產(chǎn)婦食用糯米有很好的滋補(bǔ)效果。但不能以糯米為主食，以免造成營(yíng)養(yǎng)單一。

　　2、產(chǎn)婦吃糯米，可以起到健脾開胃的效果。

　　產(chǎn)婦在坐月子期間，一般都是臥床休息，很少去戶外做運(yùn)動(dòng)，因此，不少的孕婦都會(huì)感覺胃口不是很好。糯米有溫胃、健脾、增強(qiáng)腸胃功能的作用，因此，產(chǎn)婦吃適量的糯米，可以起到健脾養(yǎng)胃的效果。

　　3、產(chǎn)婦吃糯米，可以緩解尿頻的癥狀。

　　產(chǎn)婦在坐月子期間，需要補(bǔ)充大量的水分，而且食譜也是以流質(zhì)或者是半流質(zhì)為主，因此，會(huì)導(dǎo)致不少產(chǎn)婦頻頻上廁所。糯米有收澀的作用，對(duì)尿頻、自汗有較好的食療效果。

　　哪些人適合吃糯米

　　1、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用。

　　2、適宜肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用。

　　3、凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。

　　4、糯米有收澀作用，對(duì)尿頻，盜汗有較好的食療效果。

　　5、糖尿病患者不食或少食；由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。

吃田螺的危害與好處3篇（擴(kuò)展5）

——吃文旦的好處和壞處3篇

吃文旦的好處和壞處1

　　吃文旦的好處：文旦果肉性寒，味道甘、酸，有止咳*喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃文旦。因此，這些人可以適當(dāng)?shù)?吃文旦，是會(huì)帶給人們的健康非常多的益處的。

　　其實(shí)吃文旦是可以起到養(yǎng)顏美容、防止老化、預(yù)防心血管疾病、降低癌癥罹患率。主藥是由于文旦當(dāng)中含有豐富的天然水果纖為與維他命C，是女性朋友瘦身、養(yǎng)顏、保持肌膚柔嫩之抗老化圣品。其實(shí)除了帶來(lái)這些好處之外，*時(shí)能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┪牡┮彩强梢云鸬金B(yǎng)生潤(rùn)肺，增強(qiáng)免疫力。

　　吃文旦的壞處：高血壓患者不宜吃文旦，特別是葡萄柚。因?yàn)樗�能與高血壓病人日常服用的藥物發(fā)生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對(duì)身體健康造成威脅。主要是文旦是屬于性寒，不宜多吃，特別是對(duì)于身體虛寒的人不宜多吃。正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃文旦或喝文旦汁。

　　度尾文旦柚的功效與作用

　　1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，維持人體正常代謝是度尾文旦柚的重要功效，因?yàn)槎任参牡╄诌@種水果中不但含有豐富維生素c和多種氨基酸，它還含有一些果糖和多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)很容易被人體吸收和利用，人體正常工作的需要，經(jīng)常吃度尾文旦柚能維持人體正常代謝，也能增強(qiáng)人類身體素質(zhì)。

　　2、消炎殺菌

　　度尾文旦柚的果皮中含有豐富生物堿和一些分類化合物，它也能供人類食用，而且具有消炎殺菌的重要作用，人們用它煎水以后服用能消滅身體內(nèi)的多種酶，感覺能防止腸炎咽喉炎，以及胃炎等多種高發(fā)疾病出現(xiàn)，對(duì)維持人體健康有特別積極的作用。

吃文旦的好處和壞處2

　　吃柚子有哪些好處和禁忌

　　柚子含有豐富的鈣、磷、鎂、鈉等微量元素。還含有豐富的蛋白質(zhì)。這些都是人體必需的微量元素，所以柚子是很好的天然保健食品。

　　柚子里面的維生素C含量也很高，可以使皮膚色斑減退、可以美白肌膚。使你的皮膚保持最佳狀態(tài)，所以愛美容的人可以常吃柚子。

　　吃柚子還具有清腸排毒、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾的功效。所以說(shuō)吃柚子對(duì)于人體新陳代謝和清肺潤(rùn)肺大有益處。

　　柚子雖然好吃但是也要知道吃柚子的禁忌，女性月經(jīng)期間不要吃柚子。因?yàn)殍肿有院��?/p>

　　如果你身體有病正在服藥期間也不要吃柚子。吃柚子會(huì)降低藥效，甚至起到副作用。

　　柚子不能和胡蘿卜一起吃，因?yàn)檫@樣吃了以后會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。這樣事倍功半的事情不要做哦！

吃田螺的危害與好處3篇（擴(kuò)展6）

——吃牛油果的好處和禁忌3篇

吃牛油果的好處和禁忌1

　　1、抗氧抗衰老

　　它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤(rùn)而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚，還能收細(xì)毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽(yáng)光照射，防止曬黑曬傷，

吃牛油果的好處和禁忌

。牛油果果仁里提取的牛油果油營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強(qiáng)韌細(xì)胞膜，延緩表皮細(xì)胞衰老的速度。

　　2、保護(hù)**健康

吃田螺危險(xiǎn)嗎

　　因?yàn)榕Ｓ凸�長(zhǎng)的`很像**，能夠保護(hù)女性的**和**頸健康。女性每星期吃一個(gè)牛油果，就能*衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。

　　3、

　　牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部**彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　4、緩解糖尿病癥

　　油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對(duì)糖尿病有緩解作用。

　　5、保護(hù)肝臟

　　牛油果中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分，

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《吃牛油果的好處和禁忌》(https://www.unjs)。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。

　　6、美容

　　牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬保健作用。

吃田螺的危害與好處3篇（擴(kuò)展7）

——吃泥鰍的好處3篇

吃泥鰍的好處1

　　1、鐵鈣含量豐富

　　泥鰍最喜歡躲在淤泥中生長(zhǎng)，日常以浮游生物、藻類以及各種小昆蟲為食，其自身含有豐富的礦物質(zhì)元素，特別是鐵和鈣含量巨大，能有效補(bǔ)充人體所需。

　　如果急需補(bǔ)鈣，可嘗試購(gòu)買還未長(zhǎng)大的小泥鰍用以干煸，去頭后連骨頭一起食用，不僅美味，而且能讓你獲得大量的鈣質(zhì)元素。

　　2、脂肪含量極少

　　泥鰍雖說(shuō)算一盤葷菜，但其卻脂肪含量極少，這對(duì)于患有三高疾病且熱愛美食的朋友是不可多得的美味，其他肉食會(huì)讓病情加重，而泥鰍卻只會(huì)帶來(lái)好處。

　　另外正在減肥的女性也可以食用泥鰍解饞，它并不會(huì)給你的身體增加額外的負(fù)擔(dān)。

　　3、可以解渴醒酒

　　夏天是喝酒的好時(shí)節(jié)，下班后約上三五個(gè)好友，大家一起聊聊天喝點(diǎn)小酒，可以有效舒緩生活帶來(lái)的壓力。而喝酒點(diǎn)菜則是一門學(xué)問(wèn)，菜肴不僅要能下酒，還要能解酒，而泥鰍正符合這一特點(diǎn)，它不僅味道鮮美，深受人們的喜愛，對(duì)解酒醒酒也能起到不錯(cuò)的效果。

　　4、治療**不舉

　　偶爾吃泥鰍時(shí)會(huì)相互調(diào)笑，因?yàn)橛信笥颜f(shuō)泥鰍具有壯陽(yáng)的功效，建議已婚男士多多食用。實(shí)際上泥鰍對(duì)**不舉確實(shí)能起到輔助療效，其是一種溫補(bǔ)的食用，能幫助男性滋陰去熱，不過(guò)只有長(zhǎng)期食用才會(huì)感覺到效果。

　　有偏方說(shuō)只有生吃泥鰍才能治療**，這個(gè)切不可偏信，未熟透的泥鰍或含有寄生蟲和各種細(xì)菌，只適合烹飪好后再食用。

吃泥鰍的好處2

　　男人吃泥鰍的好處

　　1、補(bǔ)腎生精

　　泥鰍中含有一種特有的氨基酸，具有促進(jìn)**形成的作用，成年男子常食泥鰍有養(yǎng)腎生精、滋補(bǔ)強(qiáng)身之效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的幫助。

　　2、保護(hù)血管

　　泥鰍中含有尼克酸，能夠擴(kuò)張血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯濃度，可以調(diào)整血脂紊亂，減緩冠脈硬化程度，降低心肌梗死等病發(fā)病率，有效預(yù)防心腦血管疾病。

　　3、補(bǔ)鈣壯骨

　　泥鰍富含微量元素鈣和磷，經(jīng)常食用泥鰍可預(yù)防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、骨質(zhì)疏松癥等。將泥鰍烹制成湯，可以更好地吸收鈣質(zhì)。

　　4、補(bǔ)血補(bǔ)鐵

　　泥鰍富含多種蛋白質(zhì)和微量元素鐵，對(duì)貧血患者十分有益。

　　泥鰍補(bǔ)腎的吃法

　　（1)干煸泥鰍

　　原料：鮮泥鰍片、蒜苗、郫縣豆瓣、料酒、精鹽、味精、醬油、醋、干辣椒、花椒粉、姜、黃瓜、洋蔥、蒜。

　　做法：

　　1、將鰍魚片**，蒜苗、洋蔥、黃瓜改刀成節(jié)片，郫縣豆瓣剁細(xì)待用。

　　2、炒鍋**置于火上，放適量色拉油燒至八成熱時(shí)，放入鰍魚片煸干水分，下郫縣豆瓣、干辣椒、料酒炒至色紅，下蒜苗、姜絲、蒜片炒香，加醬油、精鹽、味精、醋翻炒，使其上色入味，然后放入洋蔥、黃瓜翻炒均勻，淋上芝麻油起鍋入盤，撒上花椒粉即成。

　　（2)泥鰍豆腐白菜湯

　　原料：泥鰍500克、豆腐適量、白菜葉適量、鹽、料酒、醋、油、蔥、姜、蒜、鹽。

　　做法：

　　1、泥鰍放入帶蓋的'桶中，加鹽、料酒、醋，蓋上蓋子，約1小時(shí)左右，泥鰍就死去了，將其放在盆中去掉頭及內(nèi)臟，沖洗干凈，放入鍋中，加清水，大火煮2分鐘，撈出備用、

　　2、取豆腐適量，切成4×4厘米見方，0.5厘米厚的塊，蘸蛋清后，先在油里煎至焦黃，再加入蔥、姜、蒜和適量鹽，炒出香味后，加入適量水，大火燒開，改小火，等湯汁變白后，加入白菜葉適量，同時(shí)將煮好的泥鰍放入，燉熟后即可。

吃田螺的危害與好處3篇（擴(kuò)展8）

——吃卷心菜的好處有哪些3篇

吃卷心菜的好處有哪些1

　　一：卷心菜的排毒功效作用

　　卷心菜作為一種草本植物，帶有獨(dú)特的香味。卷心菜雖然只是作為配料，但是很多人都特別喜歡吃卷心菜。卷心菜的這種功效要想完全發(fā)揮出來(lái)，建議將卷心菜渣成蔬菜汁來(lái)喝，這樣可以攝入足夠多成分的卷心菜營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)想材質(zhì)好喝又清新，夏日也是不錯(cuò)的飲品。

　　二：卷心菜的治病功效作用

　　卷心菜可以治療不少的疾病，例如麻疹，卷心菜對(duì)于麻疹的療效好，將卷心菜入睡煎熬來(lái)喝可以有效抑制反復(fù)出疹這樣的問(wèn)題。卷心菜還有暖胃護(hù)胃的作用，胃部不好的人多吃些卷心菜，胃痛胃寒的問(wèn)題就能有效緩解。

　　三：卷心菜的活血功效作用

吃田螺的好處和壞處

　　卷心菜的屬性是偏溫的，但同時(shí)又有辛熱的屬性，所以卷心菜會(huì)讓四肢變得溫暖，四肢的血脈流動(dòng)會(huì)更加順暢起來(lái)。多吃卷心菜能夠溫中滋補(bǔ)身體，活血養(yǎng)身

　　包菜也叫卷心菜，它屬于十字花科，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極同的綠色蔬菜，它有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)，而且能止痛殺菌也能預(yù)防潰瘍，下面是對(duì)包材營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效的介紹，能讓大家對(duì)包菜有更深入的了解。

　　包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1：包菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的綠色蔬菜，不但含有大量碳水化合物，還含有豐富的'微量元素鉀，更含有一些葉酸和多糖，它含有的這些營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收后，能維持人體正常代謝，可提高人體多器官功能，對(duì)增強(qiáng)人類身體素質(zhì)有極大好處。

　　2：包菜中維生素的含量也比較高，特別是維生素c和維生素b以及維生素a的含量都比較高，這些維生素對(duì)人體吸收后能增強(qiáng)身體素質(zhì)，可防止身體因缺少某種維生素而出現(xiàn)疾病，另外他對(duì)人類眼睛和皮膚還有明顯保護(hù)作用，能防止視力下降，也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，放慢皮膚衰老速度。

　　包菜的功效

　　1：殺菌消炎

　　殺菌消炎是包菜的重要作用，它還有一些天然的藥用成分，能消滅人體內(nèi)的**菌，對(duì)人類因細(xì)菌感染導(dǎo)致的咽喉炎癥和口舌生瘡以及氣管炎癥，都有特別好的治療作用，能讓人體內(nèi)的炎癥消退，也能讓人體不適癥狀很快減輕。

　　2：加快潰瘍面愈合

　　人們多吃包菜還能加快潰瘍面愈合，因?yàn)檫@種蔬菜中還有一些能促進(jìn)潰瘍愈合的因子，能修復(fù)受損的粘膜細(xì)胞，促使?jié)�瘍面愈合，�?duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的胃潰瘍，十二指腸潰瘍和口腔潰瘍都有明顯預(yù)防和治療作用，除此以外它還能提高人類腸胃消化功能，也能預(yù)防緩解便秘，對(duì)維持人類腸胃健康有很明顯的好處。

吃田螺的危害與好處3篇（擴(kuò)展9）

——吃西瓜對(duì)男性的好處3篇

吃西瓜對(duì)男性的好處1

　　1、降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)

　　西瓜比其他水果或蔬菜含有更多的番茄紅素，甚至比***還要多。番茄紅素是一種紅**素和強(qiáng)效抗氧化劑，不僅存在于食物中，而且還存在于體內(nèi)（例如前列腺，血液，肺，肝，結(jié)腸和皮膚）。許多研究表明，食用富含番茄紅素的食物，特別是番茄制品，可降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。相比之下，番茄紅素補(bǔ)充劑尚未被證明可以提供這些益處，所以最好從西瓜本身獲得這種植物營(yíng)養(yǎng)素。

　　2、有助于心血管疾病

　　西瓜含L-瓜氨酸，研究表明，L-瓜氨酸可以幫助降低血壓。L-瓜氨酸是一種非必需氨基酸。一旦進(jìn)入體內(nèi)，L-瓜氨酸就會(huì)轉(zhuǎn)化為L(zhǎng)-精氨酸和一種叫做一氧化氮的化學(xué)物質(zhì)。L-精氨酸和一氧化氮都在維持血管和心臟健康方面發(fā)揮重要作用。例如，L-瓜氨酸對(duì)一氧化氮生成的促進(jìn)有助于動(dòng)脈松弛，從而降低血壓并改善血液循環(huán)。血壓降低時(shí)，可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，這是對(duì)男性來(lái)說(shuō)可謂是頭號(hào)殺手。 L-瓜氨酸還有助于減少肌肉酸痛，并有助于恢復(fù)運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

　　3、有助于緩解和治療**功能障礙

　　許多動(dòng)物研究，包括最近的研究表明，L-瓜氨酸可以幫助治療**功能障礙。 L-瓜氨酸可以放松血管，可以達(dá)到和**功能障礙藥物相同的`效果。

　　4、富含維生素C

　　西瓜富含日常所需的維生素C，這種抗氧化劑對(duì)于抵御多種健康挑戰(zhàn)非常重要，包括哮喘，心臟病，呼吸系統(tǒng)疾病和感染等。維生素C還有助于膠原蛋白的構(gòu)建和維護(hù)，膠原蛋白是皮膚和頭發(fā)的關(guān)鍵成分。

　　5、富含膽堿

　　膽堿是西瓜中的一種營(yíng)養(yǎng)素，在肌肉運(yùn)動(dòng)，睡眠，記憶，傳遞神經(jīng)信號(hào)和學(xué)習(xí)方面發(fā)揮著不可或缺的作用。這種營(yíng)養(yǎng)素在減少慢性炎癥方面也很重要，慢性炎癥是引起許多健康問(wèn)題的一個(gè)因素，如心臟病，糖尿病，關(guān)節(jié)炎和阿爾茨海默病等。

吃西瓜對(duì)男性的好處2

　　西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　中醫(yī)認(rèn)為，西瓜子味甘、性*，生食或煮熟可清肺潤(rùn)腸、和中止渴。西瓜子的熱量比較高，所以想要減肥的朋友們應(yīng)該注意哦。每100克生干西瓜子仁中含熱量為573卡，蛋白質(zhì)32.4克，膳食纖維5.4克，脂肪45.9克，碳水化合物3.2克，維生素B20.08毫克，維生素B10.2毫克，維生素E1.23～27.37毫克，磷760毫克，鐵4.7毫克等。

　　西瓜子所含脂肪的數(shù)量與花生相當(dāng)，但蛋白質(zhì)含量高于普通堅(jiān)果，并富含多種礦質(zhì)元素，特別是鐵、鋅等元素。西瓜子富含油脂，有健胃通便的作用，富含不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效。

　　西瓜子的功效與作用

　　1、清熱、化痰、接骨

　　西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么豐富，它的功效也很強(qiáng)大哦。首先西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很好的清熱止渴的作用。像我們?nèi)绻?常經(jīng)常出虛汗，口舌干燥等，都可以通過(guò)食用一些西瓜子來(lái)解決哦。而且西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)化痰也有很好的效果。如果感冒了痰多，咳不出，不妨試試吃一些西瓜子哦。西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最神奇的地方就是它還具有促進(jìn)骨骼愈合的效果，如果骨折或者骨質(zhì)酥松，不妨常吃西瓜子。

　　2、降血脂、通腸胃

　　西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅僅是這樣，西瓜子里面還富含油脂，對(duì)我們的腸胃疏通有很好的效果。像便秘或者沒用食欲的患者，不妨食用一些西瓜子來(lái)達(dá)到輔助治療的效果。西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還包含西瓜子富含不飽和脂肪酸，能起到降壓，降血脂，防止動(dòng)脈硬化等效果。

吃田螺的危害與好處3篇（擴(kuò)展10）

——堅(jiān)持每天吃饅頭的好處3篇

堅(jiān)持每天吃饅頭的好處1

　　緩解壓力：多食用富含抗氧化物質(zhì)的食物，對(duì)抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會(huì)精疲力竭、神經(jīng)高度緊張，而發(fā)酵的饅頭中鈣比大米中高得多。

　　不容易長(zhǎng)胖：饅頭比米飯熱量低，前者只相當(dāng)于后者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以愛美、希望保持身材的女士不必?fù)?dān)心吃饅頭會(huì)發(fā)胖。

　　下午不犯困：人體缺乏維生素B1會(huì)感到乏力，缺乏維生素B**感到肌肉運(yùn)動(dòng)無(wú)力，耐力下降，也容易產(chǎn)生疲勞。而饅頭中富含維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素，是緩解壓力、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的天然解毒劑。

　　現(xiàn)如今，我們都是在市面上購(gòu)買饅頭。那么，要怎樣挑選饅頭呢？

　　購(gòu)買饅頭的竅門

　　形狀：圓形或橢圓形，沒有褶皺、無(wú)黃斑、灰斑、黑斑、白毛等；口感：無(wú)生感、不粘牙、不牙磣等內(nèi)質(zhì)：有彈性，呈海綿狀，無(wú)粗糙大孔洞；氣味：要具有小麥粉經(jīng)發(fā)酵、蒸制后特有的香味，無(wú)異味等；體積：不能太小，1克面粉體積最低限度必須超過(guò)1.7毫升。

堅(jiān)持每天吃饅頭的好處2

　　1、面中含有抗癌物質(zhì)

　　面中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對(duì)前列腺癌、肌膚癌、腸癌、食道癌等都有抵制作用。

　　2、面食能夠養(yǎng)心氣

　　小麥性*，味甘。中藥里面有個(gè)“淮小麥”，就是專用來(lái)養(yǎng)心安神。這個(gè)作用雖然很*和，但如果作為一種食物來(lái)說(shuō)，對(duì)體質(zhì)具有一定的改善也是十分難得的了。都說(shuō)人要心寬，除了自己對(duì)情緒的調(diào)節(jié)以外，食物的輔助作用也是不可小覷的，凡事容易鉆牛角尖的人，可以適當(dāng)多吃一些面食，能夠促進(jìn)心氣*緩。

　　3、健脾養(yǎng)胃

　　面食易消化，熱量高，能夠抵御饑餓，面食還有健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)脾胃虛弱者有保健作用。吃面食時(shí)，因?yàn)橐紫�化，胃酸就分泌得少，胃不致疲勞�?/p>

　　不過(guò)，通常都有面食容易導(dǎo)致發(fā)胖的說(shuō)法，因?yàn)槊媸碃I(yíng)養(yǎng)豐富，因此，在大量的食用后容易發(fā)胖，但是對(duì)于基本的日常三餐是完全沒有問(wèn)題的。凡事應(yīng)有度，任何食物都是如此，這個(gè)世上從來(lái)都沒有最好的食物，只有最好的食物搭配，因此不論再喜歡吃面食都要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。

　　對(duì)不同人群的作用

　　1、緩解痛經(jīng)

　　面對(duì)腰背酸痛、青少年的成長(zhǎng)期神經(jīng)痛、女性痛經(jīng)(血糖低和處在更年期的人)都有一定的緩解作用。

　　2、緩解中老年人骨質(zhì)疏松

　　經(jīng)常食用面食有利于緩解體內(nèi)鈣質(zhì)的消耗，對(duì)緩解中老年人的.骨質(zhì)疏松有一定的幫助。