暖白光和白光哪個對眼睛好1

　　書房燈用白光好還是暖光好

　　白光

　　大多數(shù)人對白光的適應(yīng)性要強(qiáng)烈些，很多人糾結(jié)臺燈用白光還是用暖光，主要還是因為光線刺眼而造成不同的選擇，也就是色溫，色溫的高低也就決定了臺燈護(hù)眼的能力。

　　其實白光看書更加的護(hù)眼，只要光照高度適應(yīng)，不要太矮或者太高，在人眼可接受范圍內(nèi)即可，并不是黃光就一定護(hù)眼的，大家也要理性看待護(hù)眼問題。

　　暖光

　　暖光也叫黃光，一般黃光都是節(jié)能型燈，輻射小，減少電費的開支，特別對于長期使用臺燈的人，黃光與白光的耗能節(jié)能的不止一點點。

　　對于大多數(shù)人而言，燈具用白光還是用暖光還是取決于空間，在臥室以及客廳就喜歡用黃光，因為更加溫馨有情調(diào)。

　　其實，無論書房燈用暖光還是白光，都沒有問題，只要光線穩(wěn)定，色溫在范圍內(nèi)，自己看著舒服就可以了。

　　最后，如果是用來辦公的話，最好選擇暖光，因為暖光對眼睛而言更加適應(yīng)，沒有那么刺眼。如果是類似床頭燈那樣的臺燈，只需要白光就好，因為大部分冷光的臺燈都比較便宜，而床頭燈用到的幾率也不大

暖白光和白光哪個對眼睛好擴(kuò)展閱讀

暖白光和白光哪個對眼睛好（擴(kuò)展1）

——臺燈暖白光和正白光哪個對眼睛好3篇

臺燈暖白光和正白光哪個對眼睛好1

　　白光和暖光哪個對眼睛好

　　白光和暖光哪個對眼睛好，應(yīng)根據(jù)不同情況進(jìn)行選擇，具體分析如下：

　　1、暖光：對眼睛刺激性較小，暖光屬于偏黃顏色的光，照明度較低，如果只是做一般性活動，建議選用暖色光進(jìn)行照明；

　　2、白光：對眼睛刺激性較大，如果是寫字、看書建議選用白光，其照亮度較強(qiáng)，看東西較清晰，但長時間白光照射可能會對眼睛產(chǎn)生一定程度刺激�？梢栽趯懽帧㈤喿x時將白光色溫保持在4000K左右，此時白光不僅清晰度好，而且對眼睛刺激較小。

　　臺燈亮度多少合適？

　　隨著科技不斷進(jìn)步，現(xiàn)在市場**燈燈泡大致分為五種類型：白熾燈、節(jié)能燈、熒光燈、護(hù)眼燈、led燈。由于人們的工作和學(xué)習(xí)壓力巨大，在日常生活中對于臺燈使用量不斷增加，那么臺燈適合用多少瓦的燈泡呢？如果臺燈使用不當(dāng)，容易對視力造成傷害。在過強(qiáng)過暗的燈光下學(xué)習(xí)工作，都對眼睛視力具有極大影響。家庭中房間燈照明一般為40瓦或60瓦日光燈，但采用日光燈學(xué)習(xí)工作會對視力產(chǎn)生極為不良的影響。臺燈適合用多少瓦的燈泡呢？相信大多數(shù)人對于這一問題都不太了解，在臺燈使用中燈光應(yīng)用也具有不可忽視的作用，學(xué)習(xí)和工作過程中不僅需要使用臺燈，同時也要打開房間內(nèi)的其它燈光。這樣可以有效的減少照明工程中出現(xiàn)的明暗差現(xiàn)象對眼睛造成傷害。日光燈散發(fā)出冷熒光帶灰藍(lán)色調(diào)，光線會使文字圖案缺乏鮮明輪廓感，導(dǎo)致眼睛容易產(chǎn)生疲勞感，燈管色溫值在很程度上直接決定了燈光柔和度，色溫值最好在4500K-5200K之間。

　　臺燈在使用過程中對于人們的視力健康具有非常大的影響，在一定程度上直接決定了視力的加深和減緩。兒童在用眼過程中一定要注意防止強(qiáng)光對視力的危害，及時阻止在太強(qiáng)光線下進(jìn)行學(xué)習(xí)和看書。那么臺燈適合用多少瓦的燈泡呢？現(xiàn)在市場**燈燈泡大多采用40瓦或20瓦的日光燈，這樣可以有效的確保達(dá)到400-700勒克斯的照明效果。兒童臺燈大多采用30瓦或12瓦左右的節(jié)能燈，色溫在4000K-4500K之間。

　　臺燈的正確使用方法：

　　首先，亮度要合適：如果亮度太低，照到書上的光線較暗，我們不容易看清字跡，這樣會引起視疲勞，時間長了還會導(dǎo)致近視。而如果亮度太高，過強(qiáng)的光線會通過白色的紙面反射到我們的眼晴里，產(chǎn)生眩光，使瞳孔持續(xù)地縮小，進(jìn)而引起眼痛和頭痛。一般來說，柔和均勻的白色燈亮度最合適。

　　其次，臺燈的擺放位置對視力也有很大影響：因為大多數(shù)人用右手寫字，所以，臺燈要放在身體左前方，寫字時不會因為手的遮擋在紙上形成陰影，照到紙張上的光線也不會反射到我們的眼睛里而產(chǎn)生眩光。

　　最后，臺燈的高度也很重要：通常，眼睛距離書本30厘米時，既能看清字跡，也不會過度疲勞，以此推算，臺燈的高度距離書面40—50厘米比較合適，這樣既保證充足的閱讀照明，周圍的環(huán)境也有一定的亮度。

　　如果臺燈過高，光線會直接照到我們的眼睛，產(chǎn)生眩光；同時，近距離強(qiáng)光還會在視網(wǎng)膜上造成光滯留現(xiàn)象，會使眼肌緊縮，加快視力下降。

　　如果臺燈太低，則會使光線照到過小的范圍內(nèi)，而周圍則一片漆黑。失去了可供遠(yuǎn)望的參照物，會使眼部各調(diào)節(jié)系統(tǒng)都處于只看近處的緊張壓縮狀態(tài)，容易使眼睛疲勞，并迅速積累，造成“光源性近視”。

暖白光和白光哪個對眼睛好（擴(kuò)展2）

——看書臺燈暖光和白光哪個好 (菁選2篇)

看書臺燈暖光和白光哪個好1

　　書房采光

　　書房的采光一般都是直接照明或者半直接照明，這個時候我們就要找好角度了，一般左肩上端是最適合的位置。通常都會在書桌前方放置一盞亮度比較高，但又不刺眼的臺燈。這個時候白色柔和的光線是照明燈具的最佳選擇，這樣才能不引起視覺疲勞，達(dá)到最好利用效果。

　　書房燈用白光好還是暖光好

　　白光

　　大多數(shù)人對白光的適應(yīng)性要強(qiáng)烈些，很多人糾結(jié)臺燈用白光還是用暖光，主要還是因為光線刺眼而造成不同的選擇，也就是色溫，色溫的高低也就決定了臺燈護(hù)眼的能力。

　　其實白光看書更加的護(hù)眼，只要光照高度適應(yīng)，不要太矮或者太高，在人眼可接受范圍內(nèi)即可，并不是黃光就一定護(hù)眼的，大家也要理性看待護(hù)眼問題。

　　暖光

　　暖光也叫黃光，一般黃光都是節(jié)能型燈，輻射小，減少電費的開支，特別對于長期使用臺燈的人，黃光與白光的耗能節(jié)能的不止一點點。

　　對于大多數(shù)人而言，燈具用白光還是用暖光還是取決于空間，在臥室以及客廳就喜歡用黃光，因為更加溫馨有情調(diào)。

　　其實，無論書房燈用暖光還是白光，都沒有問題，只要光線穩(wěn)定，色溫在范圍內(nèi)，自己看著舒服就可以了。

　　最后，如果是用來辦公的話，最好選擇暖光，因為暖光對眼睛而言更加適應(yīng)，沒有那么刺眼。如果是類似床頭燈那樣的臺燈，只需要白光就好，因為大部分冷光的臺燈都比較便宜，而床頭燈用到的幾率也不大。

看書臺燈暖光和白光哪個好2

　　只是在晚上的'時候，因為色溫太高會影響睡眠，所以臺燈的低色溫黃光要比高色溫的白光好一些。

　　一般色溫越高，光的顏色就會偏向冷白色，藍(lán)光含量也會越高。藍(lán)光是一種左右晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)的**光線，高強(qiáng)度的藍(lán)光存在，會抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是我們睡覺所必須具備的一種神經(jīng)內(nèi)分泌激素。

　　在晚上的時候，我們需要睡覺，那理應(yīng)不能讓藍(lán)光去抑制褪黑素的分泌，讓我們難以睡著。為此，在晚上使用臺燈寫作業(yè)、加班工作的時候，我們就需要把臺燈的色溫調(diào)低，降低干擾睡眠的藍(lán)光含量，直到光的顏色變?yōu)辄S色。

　　在國家讀寫燈標(biāo)準(zhǔn)中，具體有提到晚**燈適合的色溫數(shù)值。關(guān)于臺燈的產(chǎn)品信息，色溫可調(diào)的LED燈具，如標(biāo)稱的相關(guān)色溫范圍上限超過4000K，應(yīng)有包括下述內(nèi)容的警示語：建議夜晚時將色溫調(diào)至4000以下。色溫不可調(diào)、且標(biāo)稱的相關(guān)色溫高于4000K的LED燈具，應(yīng)有包括下述內(nèi)容的警示語：此燈具不適合在夜晚使用。

　　所以晚上為了保證睡眠質(zhì)量，要把臺燈的色溫調(diào)至4000K以下，黃光。如果臺燈你只在晚上加班使用，那買3000K發(fā)黃光的臺燈是最好的，藍(lán)光含量足夠低，且3000K 的臺燈亮度也是足夠的。

　　臺燈好不好，重點不在于發(fā)黃光還是白光，不能只看色溫來選擇一款臺燈。就拿上圖來說，色溫同樣是3000K，但是這兩個燈的光譜是不一樣的，這說明色**同，光源的品質(zhì)也可能不一樣。

　　評判一款臺燈的好壞，重點是不能有直射光，遮光性要好。市場上90%以上的護(hù)眼燈造型，脫離不了以下兩種。像這樣造型的臺燈，遮光性是很差的，在工作或?qū)W習(xí)偶然抬頭的瞬間是一定會有直射光，直接照射進(jìn)眼睛的。

　　臺燈不同掛在屋頂?shù)臒�，距離眼睛遠(yuǎn)，臺燈與眼睛的距離只有30-50cm，距離非常近，若臺燈的遮光性不好，那臺燈以直射光照射刺激眼睛，距離太近，能量是非常大的，極易傷害眼睛。像上圖這樣造型的臺燈，遮光性都是不好的，肯定會產(chǎn)生直射光傷害眼睛，在選擇臺燈的時候，千萬不要選擇這種，要選擇遮光性好的臺燈，其次是根據(jù)使用的時間段，選擇臺燈的色溫。

暖白光和白光哪個對眼睛好（擴(kuò)展3）

——節(jié)能燈白光和暖光哪個保護(hù)眼睛 (菁選2篇)

節(jié)能燈白光和暖光哪個保護(hù)眼睛1

　　這個涉及到一個照明燈具的規(guī)范問題。有的人認(rèn)為白光如果亮度比較高，會比較刺眼，相對來說，暖光就是偏黃的光，可能更對眼睛更好，那么這個也不一定完全對。實際上哪種光不刺激眼睛，主要是決定于它的色溫，還有一個燈具顯色指數(shù)，這樣兩個指標(biāo)。

　　一般來說，色溫在五千K以下，燈具顯色指數(shù)在95或以上，就基本符合要求了。在這個標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上，無論暖光還是白光，應(yīng)該都不會對眼睛有太大的刺激。看書，寫作業(yè)或者看其他的東西的時候采用哪種光，主要還是要根據(jù)具體的房間的設(shè)計，還有使用者的愛好來決定。

　　節(jié)能燈暖白色和暖黃色的區(qū)別?

　　暖白色和暖黃色的區(qū)別是色溫不同，光的顏色，通常從2700k到7000k。色溫越高，越白，視覺上看起來，越亮。warmcolor是指2700k，daylight是指6400k，cooldaylight是指6500k－6700k。

　　光源色溫不同，光色也不同，帶來的感覺也不相同：

　　1、色溫<3000K是一種帶紅的白色給人穩(wěn)重、溫暖的感覺

　　2、色溫3000－5000K是一種中間白色給人爽快的感覺

　　3、色溫>5000K是一種帶藍(lán)的白色給人冷的感覺

　　擴(kuò)展資料：

　　光源色溫不同，帶來的感覺也不相同。高色溫光源照射下．如亮度不高就會給人們一種陰冷的感覺；低色溫光源照射下，亮度過高則會給人們一種悶熱的感覺。色溫越低，色調(diào)越暖(偏紅)；色溫越高，色調(diào)越冷(偏藍(lán))。

　　在天氣晴朗的正午10點至下午2點，晴朗無云的天空，在沒有太陽直射光的情況下，標(biāo)準(zhǔn)日光大約在5200~5500K；**攝影燈的色溫在3200K；一般鎢絲燈、照相館拍攝黑白照片使用的鎢絲燈以及一般的普通燈泡光的色溫大約在 2800K。

節(jié)能燈白光和暖光哪個保護(hù)眼睛2

　　LED燈泡和節(jié)能燈哪個好

　　1、節(jié)能燈生產(chǎn)過程中和使用廢棄后有汞污染,目前**國家對汞污染是相當(dāng)?shù)闹匾�。國人也越來越認(rèn)識到了汞污染的'危害性。led燈環(huán)保，沒有汞的有害物質(zhì)。LED燈的組裝部件可以非常容易的拆裝，不用廠家回收都可以通過其它人回收。

　　2、節(jié)能燈由于是玻璃制品,易破碎,不好運輸,不好安裝。led燈固態(tài)封裝，屬于冷光源類型。所以它很方便運輸和安裝，可以被裝置在任何微型和封閉的設(shè)備中，不怕振動，基本上用不著考慮散熱。

　　3、節(jié)能燈耗電量還是嫌大了些。白光LED的能耗僅為白熾燈的1/10，節(jié)能燈的1/4。

　　4、節(jié)能燈容易損壞,壽命短。led燈長壽，壽命可達(dá)10萬小時以上，可以工作在高速狀態(tài)。節(jié)能燈如果頻繁的啟動或關(guān)斷燈絲就會發(fā)黑很快的壞掉。

　　5、單個LED功率低，為了達(dá)到和節(jié)能燈同樣的亮度需要多個并聯(lián)使用。

　　6、顯色指數(shù)低，在LED照射下顯示的顏色沒有節(jié)能燈真實。

　　7、LED照明技術(shù)沒有節(jié)能燈技術(shù)那么成熟和完善。另外，目前，led比節(jié)能燈價格更貴。

暖白光和白光哪個對眼睛好（擴(kuò)展4）

——《白光》讀后感3篇

《白光》讀后感1

　　涼風(fēng)輕輕地吹著落榜的陳士成，他斑白的短發(fā)，深陷的眼睛，慘白的臉色，已經(jīng)印證了他的地位——落榜的老秀才。

　　已經(jīng)連續(xù)十六回落榜的他，看見門口的七個學(xué)童，眼睛中卻只剩模糊，耳邊響起了話，不由自主的'喊出了：“這回又完了。”其實，這句耳邊的話，不也就是他自己的心聲嗎?一次又一次的失敗，已經(jīng)徹底摧毀了陳士成的精神。他瘋了。

　　在夜里，月亮投下一陣白光，照在陳士成的家里，只有一片空洞和慘白。陳士成的耳朵里又響起了那不可捉摸的聲音。而瘋了的陳士成已經(jīng)不曉得這只是想像，根本沒有財寶。陳士成就在這一片白色的月光下，瘋癲的用鋤頭刨開自己家“尋寶”，又隨著這一束白光跑向了西高峰尋找所謂的“財寶”，最后活活淹死在了一片水塘中，十個手指甲中扣滿了河底的泥沙。他瘋了。他瘋狂的死去了。

　　陳士成的一生就這樣結(jié)束了，他死的時候也只是個十六次未上榜的“童生”。他一輩子都在幻想著有一天的金榜題名，有一天的雍容華貴�？上н@是舊社會，他只能一輩子致死沉淪在了封建的瘋狂的科舉**中。

　　他瘋了。不是陳士成瘋了，而是舊社會的科舉**瘋了。

暖白光和白光哪個對眼睛好（擴(kuò)展5）

——臺燈用白光還是暖光3篇

臺燈用白光還是暖光1

　　臺燈的黃光或白光，主要是由色溫決定的，色溫升高到一定程度時光的顏色開始由深紅—淺紅—橙黃—白—藍(lán)，逐漸改變。

　　白天，我們密切接觸的太陽光，它的色溫不是一個恒定值，從三千K 到七八千K之間變化，所以在白天的時候臺燈什么色溫都可以，沒有所謂的“黃光好還是白光好”的說法。

　　只是在晚上的時候，因為色溫太高會影響睡眠，所以臺燈的低色溫黃光要比高色溫的白光好一些。

　　一般色溫越高，光的顏色就會偏向冷白色，藍(lán)光含量也會越高。藍(lán)光是一種左右晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)的**光線，高強(qiáng)度的藍(lán)光存在，會抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是我們睡覺所必須具備的一種神經(jīng)內(nèi)分泌激素。

　　在晚上的時候，我們需要睡覺，那理應(yīng)不能讓藍(lán)光去抑制褪黑素的分泌，讓我們難以睡著。為此，在晚上使用臺燈寫作業(yè)、加班工作的時候，我們就需要把臺燈的色溫調(diào)低，降低干擾睡眠的藍(lán)光含量，直到光的顏色變?yōu)辄S色。

　　在國家讀寫燈標(biāo)準(zhǔn)中，具體有提到晚**燈適合的色溫數(shù)值。關(guān)于臺燈的產(chǎn)品信息，色溫可調(diào)的LED燈具，如標(biāo)稱的相關(guān)色溫范圍上限超過4000K，應(yīng)有包括下述內(nèi)容的警示語：建議夜晚時將色溫調(diào)至4000以下。色溫不可調(diào)、且標(biāo)稱的相關(guān)色溫高于4000K的LED燈具，應(yīng)有包括下述內(nèi)容的警示語：此燈具不適合在夜晚使用。

　　所以晚上為了保證睡眠質(zhì)量，要把臺燈的色溫調(diào)至4000K以下，黃光。如果臺燈你只在晚上加班使用，那買3000K發(fā)黃光的臺燈是最好的，藍(lán)光含量足夠低，且3000K 的臺燈亮度也是足夠的。

　　臺燈好不好，重點不在于發(fā)黃光還是白光，不能只看色溫來選擇一款臺燈。就拿上圖來說，色溫同樣是3000K，但是這兩個燈的光譜是不一樣的，這說明色**同，光源的品質(zhì)也可能不一樣。

　　評判一款臺燈的好壞，重點是不能有直射光，遮光性要好。市場上90%以上的護(hù)眼燈造型，脫離不了以下兩種。像這樣造型的臺燈，遮光性是很差的，在工作或?qū)W習(xí)偶然抬頭的瞬間是一定會有直射光，直接照射進(jìn)眼睛的。

　　臺燈不同掛在屋頂?shù)臒簦�距離眼睛遠(yuǎn)，臺燈與眼睛的距離只有30-50cm，距離非常近，若臺燈的遮光性不好，那臺燈以直射光照射刺激眼睛，距離太近，能量是非常大的，極易傷害眼睛。像上圖這樣造型的臺燈，遮光性都是不好的，肯定會產(chǎn)生直射光傷害眼睛，在選擇臺燈的時候，千萬不要選擇這種，要選擇遮光性好的臺燈，其次是根據(jù)使用的時間段，選擇臺燈的色溫。

臺燈用白光還是暖光2

　　一、黃光與白光哪個更護(hù)眼

　　1、黃光

　　暖光也就是黃光，對于長時間使用臺燈的人來說，黃燈會比白光要節(jié)能。所以一般黃光都是節(jié)能型燈，輻射小，減少電費的開支。實際上對于大多數(shù)人而言，燈具使用白光還是黃光，主要是處決于空間，在臥室以及客廳就喜歡用黃光，因為更加溫馨有情調(diào)。

　　2、白光

　　很多人在選購臺燈的時候在糾結(jié)是白光還是黃光，但是大多數(shù)人對于白光的適應(yīng)性要強(qiáng)些。其實白光下看書更加護(hù)眼。只要光照高度適應(yīng)，不要太矮或者太高，在人眼可接受范圍內(nèi)即可。所以說并不是黃光就一定護(hù)眼。

　　3、白光護(hù)眼還是暖光護(hù)眼

　　色溫的高低也就決定了臺燈護(hù)眼的能力，所以就是說無論是使用黃光還是白光，只要光線穩(wěn)定，色溫在范圍之內(nèi)，眼睛看著舒服就可以。黃光并沒有那么刺眼，要是類似于床頭燈的話，只要是白光就可以。

　　二、寫作業(yè)用白光還是暖光

　　相對而言寫作業(yè)的時候用暖光比較好，因為暖光的光線偏黃，光譜分布均與，其亮度比較穩(wěn)定，適合在寫作業(yè)的時候使用。在選擇光源的時候，只要是亮度適宜，不會引起桌面反光，光線太亮了也會造成視覺疲勞。還會容易刺傷眼睛。要是可以的話，盡量選擇在沒有太陽光直射的自然光線下做作業(yè)。

暖白光和白光哪個對眼睛好（擴(kuò)展6）

——白燈黃燈哪個對眼睛好 (菁選2篇)

白燈黃燈哪個對眼睛好1

　　一般對眼睛好的光線是黃燈，黃燈的刺激性小，特別是小孩不要用白熾燈，也不要用led燈，這些對視網(wǎng)膜刺激比較重。特別是對黃斑的刺激，如果長時間刺激會造成黃斑的病變，引起眼睛的視力下降。

　　在治療上，目前沒有什么特別好的治療辦法。所以應(yīng)該特別的引起****。給小孩配臺燈最好是有黃色，柔和的光線。眼睛的保護(hù)非常重要，應(yīng)該定期的檢查視力，檢查裸眼和矯正視力，眼壓情況，定期復(fù)查。

　　認(rèn)為白光燈好是因為白光燈更亮，黃色偏昏暗。

　　認(rèn)為黃光燈好是因為黃光燈是護(hù)眼模式，接近日光顏色。白光燈太亮，刺眼。

　　又有網(wǎng)友說了，黃光燈接近日光顏色，但是從小就被灌輸太陽底下不能看書。。。

　　這個時候網(wǎng)友A從三種燈的性能做出分析：

　　三種燈中，白熾燈的顯色性最好，顯色指數(shù)達(dá)99以上，相比之下，它對眼睛最好，但是色溫太低，才2850K，精神容易分散。此外，它能耗大。節(jié)能燈，顯色指數(shù)80以上，它色溫有多種。看書，我建議用4000K；色溫高的對集中精神有利，但刺眼；色溫低的不利集中精神�？磿鴷r，燈離人1.5米以上，照度300到35勒克斯。所謂節(jié)能燈，就是高頻的，否則就不是節(jié)能燈了。LED燈，種類較多。最常見的是藍(lán)光芯片加黃色熒光粉，這種燈光中藍(lán)光太多，不能用來看書。高級的LED燈(有紅、綠、藍(lán)光的)，顯色指數(shù)也80以上，選4000K左右的。不過，它價格貴。

　　網(wǎng)友B給出的答案感覺也蠻合理的：

　　一般來說，人們在閱讀時，最常使用的燈光，有日光燈、燈泡及黃色太陽燈。如果一定要做比較，日光燈燈管，經(jīng)由不斷閃爍在發(fā)光；這種閃爍程度的不安定性，遠(yuǎn)超過了太陽燈及燈泡。它就像在看電視時，畫面是由許多畫面，不斷銜接組合而成一樣。人們眼睛的瞳孔，會因為這樣的閃光，不斷地放大、縮小而顫抖著；所以閱讀時，使用太陽燈或燈泡會比較好。

　　綜上：某種程度**白光燈更亮，但是刺眼。黃光燈雖然給一些人的感覺是想睡覺，但是黃光燈是護(hù)眼燈，光線柔和，但是也不宜過暗。原則上，閱讀者只要坐姿端正，閱讀習(xí)慣良好；然后根據(jù)個人習(xí)慣，不管選擇那一種顏色的燈光，對眼睛都不會造成很大的傷害。

白燈黃燈哪個對眼睛好2

　　白色的燈和黃色的燈對眼睛都是有利的。一般而言,白光燈亮度高,有助于預(yù)防和**近視。但是,白色的燈光可能更加刺激,黃色的燈光在黑暗中會更加柔和和不明亮。如能達(dá)到較好的亮度,避免眼疲勞,可選用柔和的黃光。有研究顯示,部分藍(lán)光可損傷視網(wǎng)膜,特別是黃斑。為防止大量強(qiáng)光反射到眼睛,建議給孩子使用柔和的光線,這樣會對眼睛造成傷害。一般說來,不管是白還是黃,都應(yīng)選用閃光燈小一點的燈光來保護(hù)眼睛。

　　根據(jù)英國特許屋宇設(shè)備工程師學(xué)會（CIBSE）指引，一般家居環(huán)境適合照明度適宜在200至300 lux（勒克司，反映光照強(qiáng)度的國際單位）之間；書房、書寫用途的地方，照明度約300至500 lux之間；廚房要切東西、烹煮食物，需要充足光線，照明度約500 lux。

　　可是，勒克司是需要用儀器量度出來的.數(shù)字，因每個家居環(huán)境不同，所以不能只根據(jù)家居面積來決定適合用什么瓦數(shù)的燈膽。不同年紀(jì)需要的光度都不同，老人家可能要光一點才看得清楚。室內(nèi)環(huán)境要多光亮才足夠？因人而異，只要看東西不覺吃力，燈光適中，不昏暗，也不刺眼就可以。除了光暗度，我們對室內(nèi)燈光還有種種疑問，最常見的問題，家中究竟應(yīng)該用白光燈膽還是黃光燈膽？

　　奶膽比透明燈膽好？

　　相比透明鎢絲燈膽，奶膽（即乳白色的燈膽）燈光柔和一些。因為奶膽表面的一層像磨砂玻璃的設(shè)計會將燈光分散，看上去不太刺眼。不過，若燈罩已有一層磨砂設(shè)計，即使用傳統(tǒng)透明燈泡也能做到奶膽效果。如果只用透明燈泡，沒有燈罩，刺眼光線會令人眼睛不適或視力模糊。所以，買奶膽還是應(yīng)該買透明燈膽，視乎燈具設(shè)計有沒有燈罩。

　　黃燈光線分布*均 有助減少反光？

　　閱讀時需要黃燈照明，選擇好的黃燈，例如可調(diào)校燈臂角度和高度、提供柔和燈光，可減少反光。

　　一盞好的燈，光應(yīng)該*均分布，而非過分集中，減少閱讀時出現(xiàn)反光。若所看的書籍雜志是反光紙質(zhì)，可以嘗試調(diào)校燈光線射出的角度，甚至將光線射向白色墻壁反射下來。其次，也可改變坐姿，避免雜志書籍的反射光線直接進(jìn)入眼睛。專注看書時會令眼睛肌肉繃緊，所以看書30分鐘，宜閉上眼或望遠(yuǎn)景令雙眼肌肉放松。

暖白光和白光哪個對眼睛好（擴(kuò)展7）

——黃燈對眼睛好嗎 (菁選2篇)

黃燈對眼睛好嗎1

　　總體來說，各有利弊，白燈的亮度比較高，目前認(rèn)為光線明亮有利于近視的防控，燈光昏暗更容易使近視加深。但是黃光相對比較柔和，而且更接近于自然暖光，從這個角度上來說，如果能夠達(dá)到同樣亮度的話，黃光還是要優(yōu)于白光的。近視眼的發(fā)病要取決于很多的因素，光線只是其中的一部分。除了光譜以外，要有背景光，保證足夠的照明，避免頻閃。

　　什么顏色燈光對眼睛好

　　在光譜中對人眼傷害最小的是黃光。最常見的黃光就是晨曦時的微光，以及很久以前家里白熾燈發(fā)出的微微黃光。一般來說，人們在閱讀時，最常使用的燈光，有日光燈、燈泡及黃色太陽燈。原則上，閱讀者只要坐姿端正，閱讀習(xí)慣良好;然后根據(jù)個人習(xí)慣，不管選擇那一種顏色的燈光，對眼睛都不會造成很大的傷害。不過要做比較，日光燈燈管，經(jīng)由不斷閃爍在發(fā)光;這種閃爍程度的不安定性，遠(yuǎn)超過了太陽燈及燈泡。它就像在看電視時，畫面是由許多畫面，不斷銜接組合而成一樣。

　　什么顏色燈光對眼睛有害

　　紫光：對眼睛傷害最大的是紫光。比如，小區(qū)里安裝的殺滅蚊子的紫光燈、電焊時發(fā)出來的弧光等、紫外線光等，這種光對眼睛傷害最大。

　　藍(lán)光：最接近紫光的藍(lán)光對眼睛傷害也極大，長時間照射眼睛容易出現(xiàn)急性損傷，導(dǎo)致角膜上皮脫落。

　　紅光：紅光，像煉鋼工人在煉鋼爐里見到的暗***火苗等，都會對眼睛造成傷害。

　　怎樣給孩子選擇護(hù)眼燈

　　眼科學(xué)家對白熾燈、日光燈、鹵素?zé)�、LED燈發(fā)出的光的光譜進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)其光譜相近，與太陽光光譜相去甚遠(yuǎn)。相對來說，直流護(hù)眼燈對眼睛傷害較小，但價格也更貴。護(hù)眼燈的基本工作原理就是把低頻閃提高至高頻閃，提高到每秒閃爍幾千次甚至幾萬次，閃爍的速度超過了人眼的神經(jīng)反應(yīng)速度，因此在這種燈光下學(xué)習(xí)，短時間內(nèi)人們會覺得眼睛比較舒服。

　　但高頻電的電磁輻射也會增大，即高頻燈的電磁輻射比普通臺燈的電磁輻射大，可能會引起另一種傷害。如果要買護(hù)眼燈，就要注意***認(rèn)證的標(biāo)識 CCC，“3C” 。從燈光來看 ，護(hù)眼燈的光線稍微偏紅，更加柔和，不刺眼。但不是自然光源，對視覺都有一定影響，所以要保護(hù)眼睛，最主要的還是，把燈罩壓低以遮住發(fā)光的光源。而特別提醒的是，孩子們預(yù)防近視，只選擇一個好的護(hù)眼燈是不夠的，還是要求有充足的戶外活動。一般認(rèn)為青少年每天戶外活動不少于2小時，嬰幼兒每天戶外3--5小時會有效地預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展。

黃燈對眼睛好嗎2

　　1、家居用白光燈膽較好嗎

　　坊間燈膽有白光和黃光選擇，有人說白光好，看東西較清楚，所以，我們應(yīng)該使用白光燈膽？但事實卻是不一定。

　　以相同瓦特的白光燈膽和黃光燈膽比較，光度是一樣。不過人類眼睛偏向?qū)�黃光比較**，所以主觀上覺得黃光比較明亮。用哪種燈光，視乎自己的喜好和需要。黃光和白光燈膽，營造不同感覺，白光偏冷，令人感覺精神，而且容易辨別顏色，黃光則有助營造柔和舒適氣氛�？蛷d和睡房選擇用黃光，感覺會比較舒適，反之在廚房，要仔細(xì)看東西、切食物，白光比較適合。這說明了手術(shù)室為何要用大白光，因為血管、身體器官顏色相似，用白光會看得比較清楚。一間屋的`不同房間，可以就不同用途選擇使用白光或黃光，毋須**燈光顏色。

　　2、白燈和黃燈哪個對眼睛好

　　一般對眼睛好的光線是黃燈，黃燈的刺激性小，特別是小孩不要用白熾燈，也不要用led燈，這些對視網(wǎng)膜刺激比較重。特別是對黃斑的刺激，如果長時間刺激會造成黃斑的病變，引起眼睛的視力下降。

　　在治療上，目前沒有什么特別好的治療辦法。所以應(yīng)該特別的引起****。給小孩配臺燈最好是有黃色，柔和的光線。眼睛的保護(hù)非常重要，應(yīng)該定期的檢查視力，檢查裸眼和矯正視力，眼壓情況，定期復(fù)查。

暖白光和白光哪個對眼睛好（擴(kuò)展8）

——屬豬人打牌哪個方位好

屬豬人打牌哪個方位好1

　　1、 南方

　　南方在地支里為午火，和生肖豬為亥午暗合的關(guān)系，一般多利于生肖豬私下運作的財運，多利于私下合作，利于生肖豬男生的感情運，利于生肖豬的情緒提升，獲得正能量等。

　　2、西南

　　西南在地支里為未土方和申金方，未土方和生肖豬為亥未拱合木局，此方位利于利于和**合作，利于生肖豬和**關(guān)系協(xié)調(diào)，但會有一定的壓力，同時利于生肖豬女生的異性緣。而靠近**的申金方和生肖豬為申亥相害的關(guān)系，一般多主可以得到物質(zhì)上的提升，但自身會較為壓抑�；蚴堑玫礁改搁L輩的關(guān)照，但卻心有不滿，另外還利于學(xué)業(yè)提升等。

　　3、**

　　**在地支里為酉金，和生肖豬沒有直接的作用關(guān)系，但酉金方為生肖豬的正印位，一般多利于生肖豬的學(xué)業(yè)，利于職位上升，利于業(yè)績提升等，但需要自身很努力才可獲取。

　　4、西北

　　西北在地支里為戌土方和亥水方，戌土方和生肖豬沒有直接的作用關(guān)系，但戌土方為生肖豬的偏官位，一般多主導(dǎo)壓力，女生**了異性緣，因為此方位不直接作用，所以影響較小。而靠近北方的亥水方則為生肖豬的本命方，多主生肖豬容易得到地利的優(yōu)勢，自身條件或是底氣足，容易營造有利的優(yōu)勢等。

　　5、北方

　　北方在地支里為子水方，為生肖豬的帝旺之方，多主導(dǎo)到了這個方位自身氣場較足，條件較為有利，能力可以最大程度的發(fā)揮，身邊朋友或是幫助的人較多，較為有利。

　　6、東北

　　東北在地支里為丑土方和寅木方，丑土方和生肖豬沒有直接的作用關(guān)系，但丑土方為生肖豬的正官位，一般多主導(dǎo)有壓力，遵守規(guī)則的情況下可以得到**或是律法的庇護(hù)等，此方位對生肖豬影響較小。而靠近東方的寅木方則和生肖豬為寅亥合的關(guān)系，一般多主導(dǎo)生肖豬遇到喜歡的.事物，利于技術(shù)提升，利于合作，人緣關(guān)系較好，聰明才智的開發(fā)等，但有時太過注重的話反帶有一定的負(fù)面?zhèn)�害�?/p>

　　7、東方

　　東方在地支里為卯木方，和生肖豬為亥卯半合木局，一般多主導(dǎo)利于合作大的項目，利于傳統(tǒng)項目的合作，自身付出較多但樂意這個情況，有時也主導(dǎo)遇到喜歡的晚輩等。

　　8、東南

　　東南在地支里為辰土和巳火方，辰土方和生肖豬沒有直接的作用關(guān)系，但辰土方為生肖豬的墓庫還為生肖豬的偏官星，這個位置一般多主動啊休息調(diào)整，是個負(fù)面消極的位置，但是對于女生的異性緣卻有利。而靠近南方的巳火方則和生肖豬為巳亥相沖的關(guān)系，一般多主動啊情緒起伏較大，財運波動，謀事多有反復(fù)和折騰，和女朋友鬧情緒等。