蠶豆的功效與作用-蠶豆有什么吃法1

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為蠶豆味甘、性*，入脾、胃經(jīng);

　　可補(bǔ)中益氣，健脾益胃，清熱利濕，止血降壓，澀精止帶;

　　主治中氣不足，倦怠少食，高血壓，咯血，衄血，婦女帶下等病癥。

　　嫩蠶豆煮稀飯能和胃、潤(rùn)腸通便，對(duì)習(xí)慣性便秘有良效。

　　蠶豆莖止血，止瀉;葉收斂止血。花涼血，止血;種子皮利尿滲濕;莢殼收入斂止血。

　　抗癌

　　現(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一，對(duì)預(yù)防腸癌有作用。

　　對(duì)預(yù)防腸癌有一定的.作用，還可以延緩動(dòng)脈硬化。

　　利濕消腫

　　蠶豆性味甘*，能益氣健脾，利濕消腫，特別適合脾虛腹瀉者食用。能**體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝。

　　富含礦物質(zhì)

　　富含維生素C、B1、B2，以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。

　　降低膽固醇

　　蠶豆皮可以降低膽固醇，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

　　健腦

　　如果你正在應(yīng)付考慮或是個(gè)腦力工作者，適當(dāng)進(jìn)食蠶豆可能會(huì)有一定功效。蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)**的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。

　　解毒

　　增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　補(bǔ)中益氣

　　適宜膚色沒有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。

　　健脾

　　適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

　　益胃

　　消除炎癥，治療潰瘍。

　　清熱利濕

　　味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。

　　降壓

　　使血壓更易**，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

　　其他功效

　　有增強(qiáng)記憶力的作用。澀精止帶作用。

蠶豆的功效與作用-蠶豆有什么吃法擴(kuò)展閱讀

蠶豆的功效與作用-蠶豆有什么吃法（擴(kuò)展1）

——*參的功效與作用-*參有什么吃法3篇

*參的功效與作用-*參有什么吃法1

　　*參，為植物*參和中藥材的統(tǒng)稱。*參屬植物全世界約有40種，*約有39種，藥用有21種、4變種。

　　中藥*參為桔�？贫嗄晟�草本植物*參、素花*參、川*參及其同屬多種植物的干燥根。*參為*常用的傳統(tǒng)補(bǔ)益藥，古代以山西上*地區(qū)出產(chǎn)的*參為上品，具有補(bǔ)中益氣，健脾益肺之功效。

*參的功效與作用-*參有什么吃法2

　　補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血。用于肺氣虧虛引起的氣短咳喘、言語無力、聲音低弱、熱病傷津、氣短口渴、血虛痿黃、頭暈心慌等。注意中滿邪實(shí)者不宜用。反藜蘆。

　　*參的作用

　　1、對(duì)血細(xì)胞的影響*參根的醇、水浸膏口服或皮下注射，可使正常兔的`紅細(xì)胞及血紅蛋白略有增加;摘除脾臟后，作用顯著減弱，故推測(cè)其補(bǔ)血作用，可能與脾臟有關(guān)。

　　此時(shí)白細(xì)胞則有減少傾向。

　　北*參據(jù)云無此作用。

　　*參浸液1：40在試管內(nèi)無溶血現(xiàn)象，但與紅細(xì)胞作用后，可變色，發(fā)生渾濁、沉淀。

　　2、對(duì)血糖的影響對(duì)兔腹部皮下注射*參浸膏，可使血糖升高;但如注射發(fā)酵后的浸膏或灌胃給藥，則無比作用，故認(rèn)為其升高血糖乃因根中含多量糖分所致;它也不能抑制因注射利尿素而發(fā)生的神經(jīng)性高血糖。

　　據(jù)初步試驗(yàn)，北*參灌胃，能升高血糖。

　　3、降壓作用醇、水浸膏靜脈或腹腔注射，能降低麻醉犬的血壓，據(jù)初步分析，認(rèn)為是屬于末梢性的;并有某些抗腎上腺素作用;其水浸液或醇、水浸出液也有降低麻醉動(dòng)物血壓的作用，并能抑制離體**心臟。

　　對(duì)慢性高血壓犬，每日灌服水浸液4克(生藥)/公斤，未見有降壓作用。

　　同屬植物的根的提取物或總甙，長(zhǎng)期(40天)喂兔，可增加紅細(xì)胞敷(17.5%)，增加體重(23%);對(duì)松節(jié)油引起的白細(xì)胞增多癥有預(yù)防及治療功效;長(zhǎng)期口服，內(nèi)臟器官未發(fā)現(xiàn)有何病理改變。

蠶豆的功效與作用-蠶豆有什么吃法（擴(kuò)展2）

——蠶豆有什么功效與作用以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用方法 (菁選2篇)

蠶豆有什么功效與作用以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用方法1

鮮蠶豆是春末夏初的一種菜，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每100克凈蠶豆中含蛋白質(zhì)8.8克、碳水化合物19.5克、脂肪0.4克，含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、B2、維生素C及礦物元素鉀、鐵、鋅、硒等。

維生素C

蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。

鈣

蠶豆中的鈣，有利于骨骼對(duì)鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

蛋白質(zhì)

蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，預(yù)防心血管疾病。如果你是正在應(yīng)付考試或是腦力工作者，適當(dāng)進(jìn)食蠶豆可能會(huì)有一定功效。

膽石堿

蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)**的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。

碳水化合物

富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)。

銅

蠶豆富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼**以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

鉀

蠶豆富含鉀，具有有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常，可以預(yù)防中風(fēng)，并協(xié)助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。

膠質(zhì)

蠶豆含有大量膠質(zhì)，生成血小板，有止血功效。

磷脂

蠶豆所含磷脂是細(xì)胞膜、線粒體膜、微粒體膜結(jié)構(gòu)的物質(zhì)基礎(chǔ)，膜的通透性，突觸的功能，受體等也都依賴于磷脂，對(duì)人體的`營(yíng)養(yǎng)有重要意義。

蠶豆有什么功效與作用以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用方法2

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為蠶豆味甘、性*，入脾、胃經(jīng);

可補(bǔ)中益氣，健脾益胃，清熱利濕，止血降壓，澀精止帶;

主治中氣不足，倦怠少食，高血壓，咯血，衄血，婦女帶下等病癥。

嫩蠶豆煮稀飯能和胃、潤(rùn)腸通便，對(duì)習(xí)慣性便秘有良效。

蠶豆莖止血，止瀉;葉收斂止血�；�涼血，止血;種子皮利尿滲濕;莢殼收入斂止血。

抗癌

現(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一，對(duì)預(yù)防腸癌有作用。

對(duì)預(yù)防腸癌有一定的作用，還可以延緩動(dòng)脈硬化。

利濕消腫

蠶豆性味甘*，能益氣健脾，利濕消腫，特別適合脾虛腹瀉者食用。能**體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝。

富含礦物質(zhì)

富含維生素C、B1、B2，以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。

降低膽固醇

蠶豆皮可以降低膽固醇，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

健腦

如果你正在應(yīng)付考慮或是個(gè)腦力工作者，適當(dāng)進(jìn)食蠶豆可能會(huì)有一定功效。蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)**的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。

解毒

增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

補(bǔ)中益氣

適宜膚色沒有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。

健脾

適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

益胃

消除炎癥，治療潰瘍。

清熱利濕

味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。

降壓

使血壓更易**，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

其他功效

有增強(qiáng)記憶力的作用。澀精止帶作用。

蠶豆的功效與作用-蠶豆有什么吃法（擴(kuò)展3）

——桃膠的功效與作用-桃膠有什么吃法

桃膠的功效與作用-桃膠有什么吃法1

　　1.治瘡疹黑黡，發(fā)搐危困：

　　桃膠煎湯飲之。一方水熬成膏，溫酒調(diào)下，無時(shí)。(《小兒衛(wèi)生總微論方》桃膠湯) 治糖尿病：桃膠，用微溫水**，放在小鍋內(nèi)煮食，隨便加些調(diào)味鹽類亦可(但不要加入甜味)。每次服一至二兩。(《草藥驗(yàn)方交流集》)

　　2.治石淋作痛：

　　桃木膠如棗大，夏以冷水三合，冬以湯三合和服，日三服，當(dāng)下石，石盡即止。(《古今錄驗(yàn)方》) 治血淋：石膏、木通、桃膠(炒作末)各半兩。上為細(xì)末。每服二錢，水一盞，煎至七分，通口服，食前。(《楊氏家藏方》桃膠散) 治產(chǎn)后下痢赤白，里急后重疞痛：桃膠(焙干)、沉香、蒲黃(炒)各等分。為末。每服二錢，食前米飲下。(《婦人良方》) 治虛熱作渴：桃膠如彈丸大，含之咽津。(《千金方》)

　　3.美容：

　　桃膠15克，雪梨1個(gè)(300克)，冰糖30克，銀耳5克，蔓越梅5克，清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時(shí)左右)至軟漲，體積大概能漲大10倍。再仔細(xì)將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除，用清水反復(fù)清洗后，掰成均勻的小塊。 銀耳用清水泡20分鐘變軟后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的.丁。將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開后改小火繼續(xù)煮30分鐘，此時(shí)湯汁開始變得有些粘稠。放入梨丁煮5分鐘，再放入冰糖和蔓越梅，邊攪拌邊煮3分鐘，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。

　　4.美容功效：

　　這款糖水，有美容皮膚，清熱去火和滋陰潤(rùn)肺的作用。冬季可以趁熱喝，夏季冷藏后食用口感最好。為了保養(yǎng)皮膚，在夏季，我通常會(huì)每周做上一次。

蠶豆的功效與作用-蠶豆有什么吃法（擴(kuò)展4）

——垂盆草的功效與吃法有什么3篇

垂盆草的功效與吃法有什么1

　　功效：清熱解毒、清利濕熱、有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶作用。

　　主治： 清利濕熱、解毒、濕熱黃疸、淋證、瀉痢、咽喉腫痛、癰腫瘡毒、濕疹、燙傷、蟲蛇咬傷、咯血、衄血、尿血。急、慢性肝炎。用于濕熱黃疸。能解毒利濕退黃。常與郁金、茵陳蒿、金錢草同用。用于癰瘡腫毒，毒蛇咬傷，燙火傷等。能清熱解毒�？蓡斡悯r品**搗爛取汁服。并以汁外涂或以渣外敷局部。

垂盆草的功效與吃法有什么2

　　垂盆草適合人群：脾虛腹瀉者慎服。

　　垂盆草食療作用：垂盆草味甘、淡，性涼;歸肝、胃、大腸經(jīng);具有清熱利濕，解毒消腫，涼血止血的`功效;主治濕熱黃疸，淋證，瀉痢，咽喉腫痛，癰腫瘡毒，濕疹，燙傷，蟲蛇咬傷，咯血，衄血，尿血。

　　用法用量

　　內(nèi)服：煎湯，15-30g;鮮品50-100g;或搗汁。外用：適量，搗敷;或研末調(diào)搽;或取汁外涂;或煎水濕敷。

垂盆草的功效與吃法有什么3

　　1、垂盆草治肝癌垂盆草、半枝蓮、生瓦楞、石燕各30克，漏蘆、薏苡仁各15克，當(dāng)歸、丹參、紅花各9克，八月札、白芍、陳皮各6克水煎3次分服，日1劑。能使癥狀消除，肝腫縮小。

　　2、垂盆草治燙火傷、癰腫惡瘡、乳腺炎、腮腺炎、丹毒、疤癤等，一般采集鮮草，洗干凈，搗爛外敷，日換2次，數(shù)日即愈。

　　3、垂盆草治白血病垂盆草、豬殃殃各30克，羊蹄、狗舌草、紫草、生地、黃精各15克，當(dāng)歸、丹參。赤芍各9克，川芎甘草各6克水煎2次分服。能使臨床癥狀完全或部分緩解。宜于急性各型。

　　4、垂盆草治肺癌垂盆草、白英各30克，水煎服，日1劑。堅(jiān)持服用，能使病情好轉(zhuǎn)，臨床癥狀基本消失，病灶逐漸縮小。

　　5、垂盆草用于水火燙傷及癰腫創(chuàng)瘡瘍等癥：本品有良好的清熱解毒功效，對(duì)于水火燙傷，可用鮮草**搗汁外涂;用于癰腫初起，除煎湯內(nèi)服外，同時(shí)用鮮草**搗爛外敷，還可消癰退腫。

　　6、垂盆草用于傳染性肝炎：**來，臨床上單用本品治療傳染性肝炎(包括急性黃疸性肝炎，急性無黃疸性肝炎，以及遷延性肝炎，慢性肝炎的活動(dòng)期)，對(duì)降低血清轉(zhuǎn)氨脢有一定作用，且可使患者的口苦、胃口不好、小便黃赤等濕熱癥狀減輕或消除。

　　7、垂盆草治毒蛇咬傷，一般被毒蛇咬傷后，先進(jìn)行傷口消毒，用三棱針或粗針，在腫脹明顯的手指或腳趾間針刺“八風(fēng)穴”或“八邪穴”，通過針刺排毒，內(nèi)服解毒藥，然后用預(yù)先搗爛的鮮垂盆草，外敷傷口四周，每日換藥2次，連敷數(shù)日即愈。

　　8、垂盆草治鼻咽癌鮮垂盆草適量搗爛局部外敷，日1——2次。另取燈心草搗碎口含。同時(shí)用：野喬麥、漢防己、土牛膝各30克均用鮮品，煎服。繼續(xù)用至鼻咽部腫物消失，癥狀近期痊愈。

　　9、垂盆草治毒蛇咬傷：垂盆草善解蛇毒，為民間治療毒蛇咬傷的常用藥品，可單用鮮草半斤，用冷開水**，搗爛絞汁內(nèi)服，每日一至二次;也可配合半枝蓮、野菊花、鬼針草、車前草、生大黃等藥煎湯內(nèi)服，并用鮮草**搗爛外敷。

　　10、垂盆草消炎退腫，用于炎性腫痛：蜂窩**炎垂盆草研末，用凡士林調(diào)成50%軟膏，局部外敷。

　　11、垂盆草治無名腫毒鮮垂盆草適量入胡桃油、燒酒各少許，搗爛外涂。

蠶豆的功效與作用-蠶豆有什么吃法（擴(kuò)展5）

——寶石花的功效與作用有什么3篇

寶石花的功效與作用有什么1

　　可解毒，活血，退火，疏肝，涼血，解酒毒，舒筋活絡(luò);用于肝炎，乙型肝炎，急慢性肝膽炎，肝硬變，尿酸，痛風(fēng)，失眠火大，口苦口臭，口破，心焦口燥，咽喉痛失音，便秘，青春疸，雀斑，黑斑等癥。

　　1.尿酸、腳膝腫痛

　　組成：鮮石蓮花果5~10片(清水**)

　　用法：鮮吃，早晚各食用1次。

　　2.高血壓

　　組成：鮮石蓮花果數(shù)片

　　用法：嚼食。

　　3.肝疾GOT、GPT偏高

　　組成：鮮石蓮花果75.0克，鮮內(nèi)鶴靈芝草嫩心18.8克，鮮白鳳菜嫩心18.8克

　　用法：上諸藥用清水**，加適量開水絞汁，調(diào)蜂蜜服用，1次服完�；蛴悯r石蓮花果112.5克，絞汁調(diào)蜂蜜服用。

　　4.急、慢性肝炎，肝硬變，中毒性肝損傷及GOT、GPT偏高

　　組成：鮮石蓮花瓣150.0克，蘋果1個(gè)，冷開水適量

　　用法：先將石蓮花瓣**，加冷開水與蘋果打汁服。

寶石花的功效與作用有什么2

　　1. 石蓮花扦插四季均可進(jìn)行，以8-10月為更好，生根快，成活率高。插穗可用單葉、蘗枝或頂枝，剪取的插穗長(zhǎng)短不限。剪口要干燥后，去掉下部葉片，再插入沙床。插后一般20天左右生根，插壤不能太濕，否則剪口易發(fā)黃腐爛，根長(zhǎng)2-3厘米時(shí)上盆。

　　2. 通常在進(jìn)行石蓮花葉片繁殖時(shí)，有兩種方式：一種是把葉片的基部插入土壤中，另一種是將葉片*放在土壤表面。當(dāng)然，葉插是把老葉剝下直接插于沙或盆土中，插時(shí)將葉片正面朝上，*鋪在潮濕的.土面上。在20℃至24℃和濕潤(rùn)的條件下，5～7天后葉片基部即長(zhǎng)出小小葉叢，同時(shí)有新根生出。

寶石花的功效與作用有什么3

　　土壤：喜肥沃、排水良好的沙質(zhì)壤土為宜。

　　水分：生長(zhǎng)期以干燥環(huán)境為宜，如盆土過濕，莖葉易徒長(zhǎng)，降低觀賞效果，冬季低溫條件下，水份過多，根部易腐爛**。

　　日照：喜溫暖干燥和陽光充足的環(huán)境，但怕烈日曝曬。

　　肥料：生長(zhǎng)期每月施肥一次，但施肥過多，莖葉易徒長(zhǎng)。

　　溫度：冬季溫度不低于10度即可。

　　生長(zhǎng)：原產(chǎn)于墨西哥，現(xiàn)世界各地均栽培。喜溫暖干燥和陽光充足環(huán)境，不耐寒、耐半陰，怕積水，忌烈日。以肥沃、排水良好的沙壤土為宜。冬季溫度不低于10℃。長(zhǎng)期放蔭蔽處的植株易徒長(zhǎng)而葉片稀疏。長(zhǎng)江以南可行露地栽培。

蠶豆的功效與作用-蠶豆有什么吃法（擴(kuò)展6）

——黑芝麻的功效與作用吃法 (菁選2篇)

黑芝麻的功效與作用吃法1

　　黑芝麻的功效與作用

　　1、補(bǔ)鈣作用

　　*時(shí)大家一說到補(bǔ)鈣，大多數(shù)人都會(huì)人為只有和牛奶才最補(bǔ)鈣，其實(shí)不然，黑芝麻也能起到很好的補(bǔ)鈣的作用的，這是因?yàn)楹谥ヂ橹械暮�鈣量高達(dá)80%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了雞蛋和牛奶，因此，黑芝麻是補(bǔ)鈣佳品。

　　6、補(bǔ)鈣

　　說到補(bǔ)鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠(yuǎn)高于前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右。由此可見，黑芝麻才是補(bǔ)鈣佳品。

　　7、治療便秘

　　有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，也會(huì)造成皮膚的粗糙。黑芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用。

　　8、抗衰老

　　每百克黑芝麻中含蛋白質(zhì)21、9克，脂肪61、7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)楹谥ヂ楹�有如此豐富的營(yíng)養(yǎng)，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。

　　黑芝麻的吃法有哪些

　　一、磨粉吃

　　1、芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬里，就能得到芝麻百分之百的好處。

　　2、黑芝麻有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和**眼睛昏花。具體吃法是把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時(shí)各吃一湯匙，各約20克。

　　二、做包子

　　芝麻糖包

　　食材：面粉，黑芝麻，白糖。

　　做法：把芝麻翻炒的不用太熟，出了一點(diǎn)味道就關(guān)火(小火炒芝麻);然后把芝麻用搟面杖壓碎了，加上白糖攪拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1兩的面)加水做餡然后包包子。

　　三、煲湯

　　百合芝麻煲豬心

　　食材：豬心，黑芝麻，紅棗，生姜，食鹽，清水。

　　做法：豬心剖開，清水**，切成片狀;黑芝麻放入鍋中，炒香。紅棗去核，生姜去皮，切片;瓦煲內(nèi)加入適量清水，待水燒開后，放入料，再加入鹽少許，即可食用。

　　四、煮著吃

　　黑芝麻粥

　　食材：大米150克，黑芝麻50克，白糖適量。

　　做法：黑芝麻放鍋內(nèi)炒熟，壓成碎末，下米，加適量水，用大火燒開后，轉(zhuǎn)微火至米爛粥稠時(shí)，加入黑芝麻末，待粥微滾，放入白糖，盛碗即可。

　　2、黑芝麻糊

　　食材：黑芝麻70克，糯米粉35克，白砂糖、清水適量。

　　做法：將黑芝麻淘凈后瀝干水分，取炒鍋倒入黑芝麻，開小火不斷翻炒，直至炒出黑芝麻的香味，即可盛出備用，火不能開大，以免炒糊。再將糯米粉也倒入鍋中干炒一會(huì)兒，盛出備用;將黑芝麻打成粉，倒入小鍋中，倒入適量清水拌勻，以沒過黑芝麻為宜;將鍋放在電磁爐上加熱，一邊攪拌一邊倒入糯米粉;煮開后加入白砂糖，攪拌至融化后即可關(guān)火盛出食用。

　　五、蒸著吃

　　黑芝麻菠菜酪

　　食材：雞蛋2個(gè)，菠菜150克，玉米淀粉10克，鹽適量，黑芝麻10克，油適量。

　　做法：菠菜**焯水，撈出后瀝干水分，再將菠菜切碎;玉米淀粉放小碗里，加適量水化開，打入雞蛋，攪拌均勻后加鹽和菠菜拌勻;碗中刷一層油，將拌好的菠菜倒入，撒上黑芝麻，放入鍋里蒸10分鐘即可。

　　芝麻杏仁蜜

　　黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內(nèi)，上鍋隔水蒸2個(gè)小時(shí)，離火，冷卻。每日2次，每次2～4匙，溫開水配服。

　　六、做點(diǎn)心

　　芝麻玫瑰餅

　　食材：芝麻1把、玫瑰花1朵、雞蛋1個(gè)、面粉1碗。

　　做法：將芝麻清洗干凈，玫瑰花瓣切成絲備用;面粉加水和成稀面糊，打入雞蛋混合均勻，加入芝麻、玫瑰花瓣及鹽;*底鍋燒熱放油，油熱后倒入面糊，攤成厚度約0、5厘米的薄餅;當(dāng)薄餅兩面都呈金黃色時(shí)起鍋，將面餅切成小塊后裝盤即可。

　　芝麻蜜糕

　　食材：黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，雞蛋2個(gè)，發(fā)酵粉1、5克。

　　做法：先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發(fā)酵粉，加水和成面團(tuán)，以35℃保溫發(fā)酵1、5～2小時(shí)，上屜蒸20分鐘即熟。

　　七、泡茶

　　芝麻木耳茶

　　食材：生***、炒焦***各30克，炒香黑芝麻15克。

　　做法：生***、炒焦***，炒香黑芝麻共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水沖代茶飲。

黑芝麻的功效與作用吃法2

　　黑芝麻可以幫助我們補(bǔ)鈣，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在市面上有非常多的補(bǔ)鈣的商品，可以說是五花八門。盡管在廣告中他們聲稱吸收率非常高，但是呢，在事實(shí)上，這些產(chǎn)品補(bǔ)鈣的效果可能非常差。其實(shí)，從科學(xué)的角度上來講，如果我們想要補(bǔ)鈣的話，最好還是通過食補(bǔ)來補(bǔ)比較好。提到鈣含量比較高的食物，大家非常容易就會(huì)想到我們*時(shí)經(jīng)常吃的牛奶或者雞蛋等，但是可能很多人并不知道，其實(shí)黑芝麻的鈣的含量非常的高，甚至要高于牛奶和雞蛋的鈣的含量。事實(shí)上，在大約每100克的黑芝麻中就含有大約將近800毫克的鈣元素，而在每100克的牛奶中，鈣的含量才只有200毫克左右，所以事實(shí)上黑芝麻是一種非常好的補(bǔ)鈣的佳品。

　　黑芝麻可以幫助我們降低血壓。高血壓仍然是困擾當(dāng)今很多人的一種疾病，事實(shí)上，引起高血壓的病因是非常多的，其中最重要的一條就是*時(shí)攝入食鹽的量非常高，所以有相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)專家就建議我們大家每天最好不要吃超過六克的食鹽，但是在*時(shí)的生活中，很多人其實(shí)是做不到的。

　　所以，這個(gè)時(shí)候給大家推薦鉀元素含量高的食物就非常重要，因?yàn)殁浽�素�(cái)z入到我們體內(nèi)之后，它非常重要的一個(gè)作用就是能夠幫助我們促進(jìn)體內(nèi)對(duì)于鈉元素的排出，而在黑芝麻中，鉀元素的含量非常的高，大約在每100克的黑芝麻中鉀元素和鈉元素的比例就接近了大約四十比一�？梢钥闯觯�黑芝麻對(duì)于我們**血壓和保持我們心臟的健康來說，有非常重要的作用。

　　黑芝麻能夠幫助我們?yōu)醢l(fā)潤(rùn)發(fā)，有現(xiàn)代的一些相關(guān)的研究表明，我們出現(xiàn)白發(fā)最主要的一個(gè)原因就是在頭發(fā)的毛囊里黑素細(xì)胞所分泌的黑色素減少，這其中又是因?yàn)槔野彼崦傅臄?shù)量減少所導(dǎo)致的。而有相關(guān)的科學(xué)研究表明，黑芝麻水提液可以非常有效的'幫助我們促進(jìn)酪氨酸酶的表達(dá)，因而也就會(huì)讓我們體內(nèi)黑色素的合成量得到一定的提高，這樣就會(huì)讓我們的白發(fā)重新又會(huì)變得烏黑。

　　黑芝麻怎么吃

　　事實(shí)上黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，已經(jīng)是一種人盡皆知的了。但是，黑芝麻到底應(yīng)該怎么吃呢?下面給大家分享一下。

　　事實(shí)上*時(shí)吃黑芝麻，可以通過吃芝麻蛋糕，黑芝麻糊、芝麻核桃粥以及芝麻木耳茶和芝麻杏仁蜜等一些吃法來吃黑芝麻。比如說芝麻蛋糕，其實(shí)做法也并不是很難，先將黑芝麻炒香，然后研碎，再加入玉米粉面粉，雞蛋液，發(fā)酵粉，蜂蜜等，加上水將其合成面團(tuán)，然后保溫發(fā)酵，大約兩小時(shí)左右在蒸上個(gè)20分鐘就可以吃了，可以幫助我們健胃保肝，還能夠促進(jìn)紅細(xì)胞在我們體內(nèi)的生長(zhǎng)。

　　芝麻木耳茶也是一種十分好的吃法，可以將生***以及炒焦的***大約各30克左右，再加上15克左右的炒香的黑芝麻，然后進(jìn)行研磨。磨成末之后放在瓶子里，每次大約取五克左右，用沸水沖，代茶飲。芝麻木耳茶，能夠幫助我們止血涼血，對(duì)于那些血熱以及患有痢疾的人來說，具有非常好的食療作用以及輔助的治療作用。

　　黑芝麻糊也是大家*時(shí)經(jīng)常會(huì)吃的一種黑芝麻的吃法，超市里都有賣黑芝麻糊，當(dāng)然自己做也是完全可以的，這里就不給大家詳細(xì)介紹了。

蠶豆的功效與作用-蠶豆有什么吃法（擴(kuò)展7）

——吃柚子有什么好處 柚子的功效與作用有哪些

吃柚子有什么好處 柚子的功效與作用有哪些1

中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美容等功效。經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

柚子還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的`形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

蠶豆的功效與作用-蠶豆有什么吃法（擴(kuò)展8）

——海馬有什么功效與作用

海馬有什么功效與作用1

(一)海馬的功效

海馬性溫，味甘，入肝、腎經(jīng)。能升陽解肌，透疹止瀉，除煩止溫，治傷寒、溫?zé)犷^痛項(xiàng)強(qiáng)、煩熱消渴、泄瀉、痢疾、耳聾等。

因?yàn)楹ｑR有補(bǔ)腎壯陽，活血理傷之功，適宜于腎陽不足、老人虛弱、久喘不止、虛性哮喘、男子**不育、女子不孕，還適宜于跌打損傷疼痛或內(nèi)傷疼痛者。

《本草新編》中說：“海馬入腎經(jīng)命門，專善興陽，功不亞于海狗，更善墮胎，故能催生。海馬功用不亞于膃肭臍，乃尚膃肭臍而不尚海馬。此世人之大惑也。海馬不論雌雄，皆能勃興陽道�！边@里是將海馬與黃狗腎的壯陽之功加以比較，很多人都知道黃狗腎(又名膃肭臍)能壯陽，用于治療男性不育癥，事實(shí)上，海馬壯陽之功，不亞于黃狗腎，而且黃狗腎往往求之不易，價(jià)格較為昂貴。

天然養(yǎng)生

補(bǔ)腎健體：將海馬烘干研成粉末，用純正的.米酒浸泡1個(gè)月，每晚臨睡前飲1小杯。

滋補(bǔ)溫內(nèi)：用海馬配核桃仁、黃芪、*參、山藥、大棗、枸杞和雞肉，燉湯食用。

(二)海馬的作用

性激素樣作用

海馬通過補(bǔ)腎壯陽能提高人及實(shí)驗(yàn)動(dòng)物性激素水*，對(duì)雄性和雌性實(shí)驗(yàn)動(dòng)物均有效。性激素水*與衰老有密切關(guān)系，提高性激素水*有利于抗衰老。同時(shí)，對(duì)不孕、性功能減退者也是一味很好的治療藥。另外，海馬對(duì)更年期激素水*減弱所產(chǎn)生的癥狀也有治療作用。

線紋海馬的乙醇提取物，可延長(zhǎng)正常雌小鼠的動(dòng)情期，對(duì)去勢(shì)鼠則可出現(xiàn)動(dòng)情期，并使**及卵巢(正常小鼠)重量增加。海馬(品種未注明)提取液表現(xiàn)雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、*羊藿弱，但比蛤蚧強(qiáng)。

延緩衰老作用

衰老是自然現(xiàn)象，也**了身體各種機(jī)能減退。服用海馬有延緩衰老的作用。從古至今海馬一直作為延年益壽的補(bǔ)藥�，F(xiàn)代動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，海馬研粉、水煎或浸酒制劑都能抗衰老。中老年人長(zhǎng)期服用有很好的保健作用。海馬能延長(zhǎng)小鼠(NiH雄性小鼠)缺氧和存活時(shí)間，延長(zhǎng)小鼠的游泳時(shí)間，顯示了較好的抗應(yīng)激力，增強(qiáng)體質(zhì)和對(duì)外界不良刺激的抵抗力，增強(qiáng)動(dòng)物的記憶力。海馬對(duì)MAO-B(單胺氧化酶B)活性、過氧化脂質(zhì)均有顯著影響。海馬配人參的制劑經(jīng)藥理實(shí)驗(yàn)表明，小鼠游泳持續(xù)時(shí)間明顯延長(zhǎng)，并能對(duì)抗氫化考的松引起小鼠胸腺萎縮的不良影響，表現(xiàn)出此制劑的補(bǔ)益作用。

抗疲勞

海馬能提高身體運(yùn)動(dòng)能力，延緩疲勞發(fā)生和加速疲勞恢復(fù)，服用后使人精力充沛�？捎糜诟纳乒ぷ鲃诶邸⒂洃浟�減退、乏力頭暈狀態(tài)。

提高免疫力

海馬可使人和實(shí)驗(yàn)動(dòng)物免疫能力明顯提高，*時(shí)體虛易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服。

具有抗癌活性

蠶豆的功效與作用-蠶豆有什么吃法（擴(kuò)展9）

——蘆薈膠的功效與作用有什么

蘆薈膠的功效與作用有什么1

　　蘆薈膠的功效與作用是什么?

　　蘆薈膠可作補(bǔ)水面霜

　　當(dāng)面霜的話用量不能太多，多按膜讓皮膚充分吸收。如果用量太多，皮膚吸收不完，容易造成搓泥現(xiàn)象。因?yàn)樘J薈多糖，所以蘆薈膠用的時(shí)候可能有點(diǎn)粘的感 覺。冬天擦了蘆薈膠后保濕力度可能不夠，會(huì)覺得有點(diǎn)干，最好用完蘆薈膠后再用點(diǎn)其他的霜或者是乳液。夏天用就非常的好，補(bǔ)水而且不油膩，非常的清爽。

　　蘆薈膠可做面膜

　　潔面后先涂上厚厚的蘆薈膠打底，然后敷上泡了蘆薈蘚汁或者是純露或者是其他沒有刺激性的水水的紙膜，大約20分鐘后拿掉，皮膚會(huì)感覺吸足了水分，水水的，嫩嫩的，而且蘆薈膠有非常好的修復(fù)作用，能很好的修復(fù)皮膚破損**，另皮膚光滑有彈性，皺紋明顯減少，皮膚變白晰。

　　蘆薈膠可保濕

　　蘆薈膠可以和隔離霜以2：1的比例混合后使用，這樣不會(huì)搓泥，而且很滋潤(rùn)，不會(huì)覺得隔離霜太厚太干，而且蘆薈膠本身也具有一定的隔離作用，兩者混合隔離效果會(huì)更好，更容易上妝，使妝容更自然有光澤。

　　蘆薈膠可護(hù)發(fā)

　　蘆薈膠對(duì)人體毛發(fā)具有一定護(hù)理作用，需要時(shí)須剖開蘆薈的綠色表皮取出膠狀物，涂抹于自身頭發(fā)，用于護(hù)發(fā)�；蛘邔�幾段蘆薈置于湓中，沖入沸水，用于洗發(fā)可保護(hù)頭發(fā)的光亮與*貼，還可有效減少頭皮屑。

　　蘆薈膠可做指甲恢復(fù)光澤

　　手指腳趾甲多次擦涂指甲油后，容易失去原有光澤。將蘆薈膠涂于受損的指甲上并按摩吸收，可幫助恢復(fù)指甲光澤。

　　蘆薈膠可消除痱子

　　痱子是因環(huán)境氣溫高，濕度大，汗液排泄不暢引起汗孔周圍**發(fā)炎所致，蘆薈膠具有良好的抗菌、消炎作用，可以對(duì)痱子起到很好的治療作用。

　　蘆薈膠可做曬后修復(fù)

　　夏季常備蘆薈膠于冰箱冷藏室內(nèi)，皮膚被陽光曬傷或者曬紅時(shí)，將面膜紙?jiān)阪?zhèn)靜啫喱中浸透后，在面部敷約15分鐘左右取下，可有效鎮(zhèn)靜曬傷刺激。(也可不用面膜紙，涂厚厚的一層于面部，保持15分鐘左右后，將不能完全吸收的啫喱擦去即可)

　　蘆薈膠可治療皮膚外傷

　　燙傷、凍傷、皮膚病或過敏性皮膚病，如皮炎、濕疹等都可以用蘆薈膠緩解。另外，蘆薈膠還具有消炎、殺菌、鎮(zhèn)痛、吸熱消腫、軟化皮膚、止痛功效，用蘆薈膠涂抹能起到改善傷痕的作用。

　　蘆薈膠可有效祛斑

　　只要洗臉后將蘆薈膠與水1:3的比例稀釋后均勻地抹在臉上，在有斑的部位多作按摩，一促進(jìn)皮膚吸收，增強(qiáng)味循環(huán)。1日3次，日間的兩次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些。

　　蘆薈膠可美白防皺

　　蘆薈膠中含有維生素C以及其他美白因子能夠深入肌膚幫助鎖住皮膚水分，并且修復(fù)受損的皮膚，有效幫助恢復(fù)膠原蛋白的功能，有效幫助美白肌膚的同時(shí)有防止皺紋的產(chǎn)生。

　　蘆薈膠可修復(fù)痘痘

　　成熟了有膿包的豆豆，你可以用洗干凈的手把膿包擠掉，然后再傷口上擦上蘆薈膠，可以多用一點(diǎn)，對(duì)痘痘恢復(fù)非常有效。

　　蘆薈膠可去角質(zhì)

　　去角質(zhì)不是修飾的重點(diǎn)，但是如果想要皮膚看起來更有光澤、皮膚更白嫩，去角質(zhì)就很重要了。蘆薈能幫助軟化皮膚，向皮膚細(xì)胞提供氧分，幫助**細(xì)胞生長(zhǎng) 出更有活力的肌膚，是最好的家用去角質(zhì)用品�？梢杂锰J薈膠，和足夠的紅糖或蘇打粉混合成具有沙狀(不要太粗糙)感覺的混合物在臉上按摩打圈。?

　　蘆薈膠可溫和卸妝

　　蘆薈膠還 可以卸淡妝，蘆薈膠可以有效卸除抹BB或者粉底液這樣的底妝，用卸妝油會(huì)覺得太強(qiáng)力，這時(shí)候蘆薈膠是最好的選擇!很多卸妝油中含有 刺激的化學(xué)物質(zhì)，造成皮膚干燥，蘆薈膠就不會(huì)。把蘆薈膠抹到化妝棉上，慢慢擦掉臉上的化妝品，漸漸的你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這比卸妝油好用多了。

蠶豆的功效與作用-蠶豆有什么吃法（擴(kuò)展10）

——輕粉有什么功效與作用

輕粉有什么功效與作用1

輕粉，中藥名。為氯化亞汞(Hg2Cl2)。分布于湖北、湖南、四川、天津、云南、河北等地。外用具有殺蟲，攻毒，斂瘡之功效;內(nèi)服具有祛痰消積，逐水通便之功效。外治用于疥瘡，頑癬，臁瘡，梅毒，瘡瘍，濕疹;內(nèi)服用于痰涎積滯，水腫臌脹，二便不利。

本品為鱗片狀結(jié)晶，形似雪花。銀白色;半透明或微透明。具銀樣光澤。體輕，質(zhì)脆，用手捻之，易碎成細(xì)粉。氣無，味淡。遇光顏色緩緩變暗。以片大、色潔白、體輕、具銀樣光澤者為佳。