辦公室友情不能做的事情有哪些3篇
辦公室友情不能做的事情有哪些1
1、泄露秘密者
所謂秘密，當(dāng)然就帶著些不可告人或不愿公諸于眾的隱情，基于對好友的信任，或是為了表明自己對好友的信任，才會將私密全盤托出。如果在別人口中聽到了自己的私密**，不用問，叛徒只有一個。被出賣的人一定懊惱曾經(jīng)付出的友誼和信任。如果秘密中牽涉到第三方，更會使事情一發(fā)而不可收拾。所以，不論是善意或惡意的泄露秘密，都是辦公室友情的大忌。
2、獨(dú)自升職者
如果你比好友先升職，恐怕這段友誼很快就變調(diào)，因?yàn)閮扇说牡匚徊?等，加上心理上微妙的競爭和比較，酸溜溜的滋味很快彌漫**，因?yàn)椴?u>安全感而發(fā)酵出的自卑也將作怪。當(dāng)然，不會有人因?yàn)轭櫦昂糜训男那槎艞壣殭C(jī)會，但如果發(fā)生了，記得體諒對方的.心情，做出適當(dāng)反應(yīng)，并盡可能加以寬慰舒解。
3、帥哥當(dāng)前者
條件好的男人是好友間最嚴(yán)厲的考驗(yàn)，如果帥哥對好友間的其中一人表示好感，很難不造成傷害。萬一兩人喜歡上同一個男人，那簡直就宣布了情誼的決裂。最好**處理情感生活，在愛情基礎(chǔ)尚未穩(wěn)固前，即使最親密的朋友，也不要拖著一起去約會那個未明確關(guān)系的男人。不要對愛試探，也不要貪圖勝利的感覺。
4、飛短流**
如果你極其熱衷于傳播一些低級趣味的流言，至少你不要指望旁人同樣熱衷于傾聽。那些“道不同不足為謀”的同事遲早會對你避之惟恐不及。即使你憑借各種小道消息一時成為茶水房里的紅人，但對一個口無遮攔的饒舌者，永遠(yuǎn)沒有人會待你以真心。
5、毒氣攻心者
牢騷滿腹、怒氣沖天，這些就是“播毒者”們最顯著的特征。盡管偶爾一些“推心置腹”的訴苦能多少構(gòu)筑出一種“辦公室友誼”的假象，但喋喋不休的抱怨會讓身邊的人苦不堪言。也許你把訴苦看成開誠布公的一種方式，但訴苦訴到盡頭便會升華成憤怒。人們會奇怪既然你對現(xiàn)狀如此不滿，為何不干脆換個環(huán)境，遠(yuǎn)走高飛。
6、巴結(jié)老板者
如果好友之一喜好巴結(jié)老板，向老板爭寵，通常會引起另一方看不慣而影響感情。如果真需要巴結(jié)，就兩人相約去巴結(jié)。不要私下做一些小動作，讓對方懷疑你對友誼的忠誠度甚至懷疑你的人格，同時也擔(dān)心*常對老板的抱怨會被你出賣，借著獻(xiàn)**而爬上高階。辦公室中最有益身心的運(yùn)動之一，就是共同在背后批評老板，許多同僚都是因?yàn)椤肮餐瑪橙恕倍苌?*感情，如果被發(fā)現(xiàn)你偷偷當(dāng)了耳目，友情從此完蛋。
7、公私不分者
“公事公辦”也是友情的殺手之一。也許一方想著，我們這么要好，何必對我要求這么嚴(yán)格?即使出了事，也該罩著我才是。但另一方卻想：明知我們這么要好，就不該為難我，把事情做好讓我對上面交代，不該老出一些情況害死我!如此無法達(dá)成共識，將會造成許多不便和傷害，尤其在公務(wù)上出現(xiàn)差錯，相互責(zé)怪的情形將導(dǎo)致傷害，尤其當(dāng)中一方因此承受公司的懲罰時，這段友情再也無法挽回。建議辦公室好友們先找個時間將界線劃清，公私分明，而非一味在心里嘀咕著： “你怎會這樣做?”
8、伸手要錢者
隨便向朋友開口借錢只能引發(fā)朋友間的沖突。開了口卻借不到錢的，會埋怨對方不夠意思，覺得*常那么好，原來都只是表面功夫;被借了錢的會覺得友誼出現(xiàn)了雜質(zhì)，還要擔(dān)心是否有去無回。若未能如期還錢，被欠錢的可能會引起反感：都這么熟了，竟然跟我來這一招，太過分了!欠錢的也會不滿：這種情形又是如我所愿，朋友就是患難見真情，如果有一天你像我一樣倒霉，難道不希望我伸手相援?如果又加上家人的責(zé)怪，壓力之下友誼就無法長存。
辦公室友情不能做的事情有哪些2
職場有很多不該問的問題：如上司的財與物、上司的個人隱私、同事的事情、不關(guān)自己的事情 等等這些，反正只要是**的話題，能不問就盡量不要問，因?yàn)閱柕脑蕉�，傷害越大�?/p>
職場也有很多該問的問題，很多時候因?yàn)檫@些問題沒有問，很可能導(dǎo)致工作做不好。如工作怎樣做(請教)、這樣做行不行(商討)、與個人有關(guān)系的、與上司個人有關(guān)系的。這些問題能問的盡量問，而且盡可能的要問清楚，但要注意問的方式方法和技巧。
工作問題無情處理，是朋友更要嚴(yán)肅處理。很多事遇到一些問題，特別是朋友的問題，很多時候處理不好很可能影響朋友關(guān)系，但如果不能嚴(yán)格處理的話，很多時候可能把原本簡單的問題弄復(fù)雜，也可能因?yàn)榕笥殃P(guān)系的遠(yuǎn)近，導(dǎo)致處理問題時，親疏有別，導(dǎo)致問題更嚴(yán)重。所以一視同仁，公*與公正很多時候能避免很多問題
理解上司的無奈，很多時候遇到很多事情，上司也**為了，有時候這些事情可能使你導(dǎo)致了不必要的損失，上司也很想為你挽回，但他也有能力瓶頸，有時候也很無奈。
不占公司財產(chǎn)小便宜，很多時候覺得一根筆，一個電話，一次兩次的打的，都要報銷，這樣很多時候只能讓**覺得你斤斤計(jì)較，很難委派重任。
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辦公室友情不能做的事情有哪些3篇（擴(kuò)展1）
——白領(lǐng)辦公室友情有什么禁忌 (菁選2篇)
白領(lǐng)辦公室友情有什么禁忌1
1、泄露秘密者
所謂秘密，當(dāng)然就帶著些不可告人或不愿公諸于眾的隱情，基于對好友的信任，或是為了表明自己對好友的信任，才會將私密全盤托出。如果在別人口中聽到了自己的 私密**，不用問，叛徒只有一個。被出賣的人一定懊惱曾經(jīng)付出的友誼和信任。如果秘密中牽涉到第三方，更會使事情一發(fā)而不可收拾。所以，不論是善意或惡意的泄露秘密，都是辦公室友情的大忌。
2、獨(dú)自升職者
如果你比好友先升職，恐怕這段友誼很快就變調(diào)，因?yàn)閮扇说牡匚徊?等，加上心理上微妙的競爭和比較，酸溜溜的滋味很快彌漫**，因?yàn)椴?u>安全感而發(fā)酵出的自卑也將作怪。當(dāng)然，不會有人因?yàn)轭櫦昂糜训男那槎艞壣殭C(jī)會，但如果發(fā)生了，記得體諒對方的心情，做出適當(dāng)反應(yīng)，并盡可能加以寬慰舒解。
3、帥哥當(dāng)前者
條件好的男人是好友間最嚴(yán)厲的考驗(yàn)，如果帥哥對好友間的其中一人表示好感，很難不造成傷害。萬一兩人喜歡上同一個男人，那簡直就宣布了情誼的決裂。最好**處理情感生活，在愛情基礎(chǔ)尚未穩(wěn)固前，即使最親密的朋友，也不要拖著一起去約會那個未明確關(guān)系的男人。不要對愛試探，也不要貪圖勝利的感覺。
4、飛短流**
如果你極其熱衷于傳播一些低級趣味的流言，至少你不要指望旁人同樣熱衷于傾聽。那些“道不同不足為謀”的同事遲早會對你避之惟恐不及。即使你憑借各種小道消息一時成為茶水房里的紅人，但對一個口無遮攔的饒舌者，永遠(yuǎn)沒有人會待你以真心。
5、毒氣攻心者
牢騷滿腹、怒氣沖天，這些就是“播毒者”們最顯著的特征。盡管偶爾一些“推心置腹”的訴苦能多少構(gòu)筑出一種“辦公室友誼”的假象，但喋喋不休的抱怨會讓身邊的人苦不堪言。也許你把訴苦看成開誠布公的一種方式，但訴苦訴到盡頭便會升華成憤怒。人們會奇怪既然你對現(xiàn)狀如此不滿，為何不干脆換個環(huán)境，遠(yuǎn)走高飛。
6、巴結(jié)老板者
如果好友之一喜好巴結(jié)老板，向老板爭寵，通常會引起另一方看不慣而影響感情。如果真需要巴結(jié)，就兩人相約去巴結(jié)。不要私下做一些小動作，讓對方懷疑你對友誼 的忠誠度甚至懷疑你的人格，同時也擔(dān)心*常對老板的抱怨會被你出賣，借著獻(xiàn)**而爬上高階。辦公室中最有益身心的運(yùn)動之一，就是共同在背后批評老板，許多同僚都是因?yàn)椤肮餐瑪橙恕倍苌?*感情，如果被發(fā)現(xiàn)你偷偷當(dāng)了耳目，友情從此完蛋。
7、公私不分者
“公事公辦”也是友情的殺手之一。也許一方想著，我們這么要好，何必對我要求這么嚴(yán)格?即使出了事，也該罩著我才是。但另一方卻想：明知我們這么要好，就不該 為難我，把事情做好讓我對上面交代，不該老出一些情況害死我!如此無法達(dá)成共識，將會造成許多不便和傷害，尤其在公務(wù)上出現(xiàn)差錯，相互責(zé)怪的情形將導(dǎo)致傷害，尤其當(dāng)中一方因此承受公司的.懲罰時，這段友情再也無法挽回。建議辦公室好友們先找個時間將界線劃清，公私分明，而非一味在心里嘀咕著：“你怎會這樣做?”
8、伸手要錢者
隨便向朋友開口借錢只能引發(fā)朋友間的沖突。開了口卻借不到錢的，會埋怨對方不夠意思，覺得*常那么好，原來都只是表面功夫;被借了錢的會覺得友誼出現(xiàn)了雜質(zhì)，還要擔(dān)心是否有去無回。若未能如期還錢，被欠錢的可能會引起反感：都這么熟了，竟然跟我來這一招，太過分了!欠錢的也會不滿：這種情形又是如我所愿，朋友就是患難見真情，如果有一天你像我一樣倒霉，難道不希望我伸手相援?如果又加上家人的責(zé)怪，壓力之下友誼就無法長存。
白領(lǐng)辦公室友情有什么禁忌2
【寬厚待人 不計(jì)得失】
辦公室里往往會遇到一些不愉快的事情，因?yàn)橐恍┬∈潞屯鲁臣埽[得不愉快，這是很不好的，當(dāng)遇到自己吃虧的時候，不要去太多計(jì)較，畢竟“吃虧是�！狈鹱嬗性疲骸叭酥酝纯啵且�?yàn)橛?jì)算的太多”倘若我們能寬厚待人，不計(jì)較一時的**得失，那么大家都會為你的大度而喝彩。
【積極樂觀 主動友好】
人與人之間的交往是相互的，每個人都喜歡和樂觀的人在一起，因?yàn)檎l也不想聽別人去抱怨什么，樂觀起來，你的陽光一樣的笑容會給你吸引很多小伙伴過來;自己主動去和辦公室同事友好相處，你同樣也會得到大家對你的認(rèn)可。當(dāng)你不主動的時候，你的同事還以為你不喜歡和人家相處呢?積極點(diǎn)，你想要什么樣的氛圍，就主動用什么樣的行動去和同事相處交流吧。
【少說多做 善于贊美】
每個人都喜歡被贊美，不要吝惜你的贊美，說出對方的真實(shí)的優(yōu)點(diǎn)，打破對方心中的疑慮和城墻，工作中盡可能的少發(fā)牢騷，多用不同的解決方法努力工作，因?yàn)檠远啾厥В嗵幹袇s要多真誠贊美同事，當(dāng)沒有同事看不慣你的時候，那么你的工作也會很順利。同事關(guān)系會越來越融洽，你也會越來越受歡迎。
【近者遠(yuǎn)之 遠(yuǎn)則近之】
辦公室里杜絕結(jié)*營私，***性質(zhì)的**會讓你樹敵于另外一個另一個小團(tuán)隊(duì)，不利于個人整體的發(fā)展規(guī)劃，所以和同事的相處不要太近，也不要太遠(yuǎn)，保持距離，做個老好人，這樣的明哲保身方式可以讓你在職場中游刃有余。從自身的整體發(fā)展著手去處理辦公室同事的關(guān)系，因?yàn)槊總�人都有可能在以后是你的貴人。
【樂于助人 善于分享】
善于結(jié)交朋友的人往往是不吝嗇的，在朋友需要你幫助的時候，一定要全力以赴，當(dāng)你以后遇到朋友幫助的時候你也會受到這樣的待遇。辦公室里形形**的人，與大家處好關(guān)系的很大一個點(diǎn)是你懂得與同事分享一些小零食，愛占便宜的人會對你刮目相看的。因?yàn)樗麄儾粫芙^別人送來的東西。
【不借人錢 不說壞話】
辦公室的同事之間，包括人與人之間偶爾也遇到相互借錢的事情，但是原則最好不要借同事的錢，也最好不要借給同事錢，以免好同事最后因?yàn)殄X鬧的很不愉快了。感情一旦跟錢打上交道往往就不純潔了;在背后最忌諱的是說人的壞話，你說壞話的對象可能和你傾訴的人是好朋友，這樣你就得罪了人了，天下沒有不透風(fēng)的墻，在辦公室里一定不要在背后說人壞人，萬一穿幫了就晚了!
辦公室友情不能做的事情有哪些3篇（擴(kuò)展2）
——考研復(fù)習(xí)不能做的事情有哪些 (菁選2篇)
考研復(fù)習(xí)不能做的事情有哪些1
1、不要浪費(fèi)時間找最佳環(huán)境。
許多學(xué)生認(rèn)為只要找到了最佳的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)就會變得輕而易舉，所以他們花了大量的時間找尋和嘗試不同的地方，寢室、咖啡館、圖書館、草坪……大把的時間浪費(fèi)于此。更糟的是，你會覺得，除非你找到理想的學(xué)習(xí)地點(diǎn)，否則你根本無法學(xué)習(xí)。有沒有什么好辦法?找一個相對安靜的地方開始學(xué)習(xí)。一旦你投入到學(xué)習(xí)中去，你會覺得周圍的環(huán)境還不錯。
2、不要把準(zhǔn)備工作當(dāng)學(xué)習(xí)。
一些學(xué)生常常“準(zhǔn)備好要學(xué)習(xí)”，卻從沒有真正開始。不要把清理桌子、整理電腦文件和“準(zhǔn)備好要學(xué)習(xí)”當(dāng)成學(xué)習(xí)。即使在學(xué)習(xí)的地方，如果你只是泡在微信上，發(fā)狀態(tài)說我正在學(xué)習(xí)，也不是真正的學(xué)習(xí)。
3、不要從最簡單的作業(yè)開始。
一些學(xué)生認(rèn)為從最簡單或者最擅長的作業(yè)開始，會讓他們更容易進(jìn)入狀態(tài)。問題是，完成這些之后，你要花更多的精力來克服難題，可這時你已經(jīng)很累了。我的建議是，從最難和最有挑戰(zhàn)性的工作開始，最后再做那些簡單的.題目。
4、不要一心多用。
不管你信不信，有一些學(xué)生會同時學(xué)習(xí)5門不同的課程，花15分鐘學(xué)一門，再花15分鐘學(xué)另一門，再花15分鐘再學(xué)另一門，相信你已經(jīng)知道是怎么回事了。在同一時間內(nèi)只學(xué)一門課會好得多。這樣，你才能深入理解學(xué)習(xí)材料，提高學(xué)習(xí)效率，而且，你越投入，這門課就會越簡單。最糟糕的是交叉學(xué)習(xí)，做10分鐘數(shù)學(xué)，然后該做10分鐘經(jīng)濟(jì)學(xué)，再做10分鐘數(shù)學(xué)……這只會讓你混淆知識點(diǎn)。
5、不要忽略提示。
很多教授都會在閱讀材料中加上課后問題，或者在課堂上和大綱上列出課程重點(diǎn)。在開始學(xué)習(xí)之前，請一定要認(rèn)真考慮這些非常重要的建議，這會節(jié)省你很多時間。如果有數(shù)學(xué)題或證明題的話，一定要在課程和章節(jié)結(jié)束之前解決掉。通常，家庭作業(yè)是知識點(diǎn)的變體和延伸。
6、不要摳得太細(xì)。
一些學(xué)生認(rèn)為最好的學(xué)習(xí)方法是超慢速學(xué)習(xí)：閱讀一個詞一個詞讀，論文一個詞一個詞寫，展示一個詞一個詞說。但是像所有的認(rèn)知行為一樣，學(xué)習(xí)是一個長時間的過程，通過提高學(xué)習(xí)效率來增加水*。如果你只關(guān)注單個的因素，你就沒有了全局的視野，學(xué)習(xí)也就成了浪費(fèi)生命。
7、不要死記硬背。
把你不理解的東西記住是沒有用的。如果你真正理解你學(xué)的東西，你就可以用你自己的話，向門外漢解釋這門課程的主旨(跟你的室友或朋友試試吧)�；ㄒ恍⿻r間去思考和消化你學(xué)的東西，而不是只準(zhǔn)備在考試?yán)稃W鵡學(xué)舌。
8、不要斷斷續(xù)續(xù)。
你可以在20秒內(nèi)看140字的狀態(tài)或者許多視頻，但是學(xué)習(xí)卻跟在Twitter，*******上不同。你需要集中***，才能理解閱讀材料或是解決問題。不要總讓自己被打斷。依經(jīng)驗(yàn)而論，學(xué)習(xí)50分鐘，然后休息10分鐘是最好的。我們知道改掉舊習(xí)慣很難，但是這么做，會減少很多阻力，不會在1個小時里斷斷續(xù)續(xù)20次。
9、不要忘了做筆記。
所有的閱讀材料都要認(rèn)真做筆記，便于期中和期末考試時回顧復(fù)習(xí)。盡管每個人有自己做筆記的方式(你該用你認(rèn)為最有效的方法)，但我們發(fā)現(xiàn)在筆記本電腦或*板電腦上做筆記(這樣你才能回顧這些筆記)，比在書本空白處用一兩個詞概括或是用6種不同顏色的筆在書上把每個詞都標(biāo)注起來，要好得多。
10、不要連續(xù)兩天休息。
盡管沒有人會這么要求你，但每個工作日你都應(yīng)該學(xué)習(xí)。假定你*均要為每門課準(zhǔn)備2個小時，而你總共要修15門課，那么你每周就會有30個小時的準(zhǔn)備時間。要在3天里安排這30個小時會很困難。
11、不要太難為自己。
很多學(xué)生精心制定了日常安排，一旦事情沒有如期進(jìn)行——也許某些工作花費(fèi)得時間比預(yù)計(jì)的長，也許完成功課要讀一些另外的材料，也許是這天太累或思想無法集中——他們就會有挫敗感。不要因?yàn)闆]有完全按計(jì)劃來而沮喪，記住，學(xué)習(xí)有很多部分組成，家庭作業(yè)要比其他的部分重要的多，因此大可保持樂觀。
12、不要單槍匹馬。
如果你發(fā)現(xiàn)盡管你已經(jīng)盡了最大的努力，但還是要花費(fèi)大量時間準(zhǔn)備一門課程或者遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于其他的同學(xué)，那就去找你的教授或者助教。他們在這方面有極為豐富的經(jīng)驗(yàn)，可以給你提供可行性建議，讓你重回正軌。如果你看了我們的指南還有學(xué)**的困難的話，找教授和助教吧，他們會是你真正的救星。
考研復(fù)習(xí)不能做的事情有哪些2
1.IT程序員
【對應(yīng)專業(yè)】：計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)、計(jì)算機(jī)軟件
記得曾經(jīng)有過一種說法：Windows就意味著，一旦技術(shù)人員開發(fā)出新的操作系統(tǒng)，你就要把自己的電腦從窗口扔出去。
計(jì)算機(jī)技術(shù)更新?lián)Q代速度之快和淘汰之殘酷，由此可見一斑。
有資料顯示，目前，大部分IT從業(yè)者的黃金年齡是在24歲~28歲，**90%的軟件開發(fā)者年齡在20歲~30歲。這個行業(yè)技術(shù)更新非�？�，新技術(shù)、新概念甚至新思維日新月異，如果過了35歲再不轉(zhuǎn)型，或者沒能進(jìn)入管理層，就只能另謀出路了——跟一幫剛剛走出校門的壯小伙兒一起趕進(jìn)度、搶工期、抓bug，為了跑一個程序通宵達(dá)旦工作，真的不是件好玩兒的事情。
2.**
【對應(yīng)專業(yè)】：**
通常情況下，每天**1點(diǎn)，MSN上頭像還亮著的只有兩種人：一種是大洋彼岸的朋友;另一種就是**同行。
如果留意一下你就會發(fā)現(xiàn)，沖在采訪一線的**工作者，絕大多數(shù)都是20多歲的新人。有激情有體力有沖勁兒，年輕就是當(dāng)**的資本。上海世博會開幕前后，各**的**們哀鴻遍野——“腳上沒有兩個泡就別說跑過世博會�！薄敖裉熳咂屏藘呻p襪子。”“**兩點(diǎn)才吃上晚飯�！�
如果遇到什么突發(fā)事件，**一個電話，不管你是在看電影還是逛街，立馬就得拎著行李第一時間奔赴**。風(fēng)餐露宿不說，白天撒出去滿世界采訪，晚上回來三五千字的文章倚馬可待。
曾經(jīng)看到過一句話：做**，要拼速度;做**王，要拼秒數(shù)。在編輯的連環(huán)奪命電話催促下瘋狂敲擊鍵盤，需要何等強(qiáng)大的心理承受力和抗壓能力，個中滋味可想而知。
3.設(shè)計(jì)
【對應(yīng)專業(yè)】：藝術(shù)、設(shè)計(jì)、廣告
這是一個永遠(yuǎn)追求新鮮的行業(yè)。對一個合格的設(shè)計(jì)人員來說，敏銳的觸覺和多變的創(chuàng)意才是安身立命之本。
“資深人士”有大把的經(jīng)驗(yàn)自不必說，但時間久了難免形成某種固定套路，再難突破。相比之下，年輕人的腦子里通常沒什么條條框框，做起設(shè)計(jì)來也自然天馬行空，往往有神來之筆。
再有，從事設(shè)計(jì)行業(yè)的人通常都會在夜深人靜時靈感爆發(fā)，長期過著晝夜顛倒的日子，這對身體素質(zhì)也是個不小的考驗(yàn)。
4.公關(guān)
【對應(yīng)專業(yè)】：公共關(guān)系學(xué)、市場營銷
據(jù)說在公關(guān)行業(yè)里，入行兩年就算得上老資格了。因?yàn)閹缀跽煲诟鞯仫w來飛去，還要隨時準(zhǔn)備處理各種麻煩、搞定各式問題，因此，年輕、親和力、精力充沛是對從業(yè)者最基本的要求。甚至，作為救火隊(duì)員，還要永遠(yuǎn)保持一個好脾氣。
從制定方案到具體實(shí)施，從**維護(hù)到危機(jī)處理，從企業(yè)整體形象包裝到公關(guān)效果監(jiān)測，每一個環(huán)節(jié)都要親歷親為。尤其是第三方公關(guān)機(jī)構(gòu)，可能你上個月還在給某個照相機(jī)品牌做公關(guān)方案，下個月就要考慮怎么在洗發(fā)水大戰(zhàn)中突出重圍。
隨時轉(zhuǎn)換角色，隨時準(zhǔn)備加班，隨時準(zhǔn)備應(yīng)付橫生的枝節(jié)，隨時面對客戶的挑剔，這樣的工作壓力幾乎是超負(fù)荷的。因此，一副好身板和一顆年輕的心，應(yīng)該是公關(guān)人員必備的基本素質(zhì)。
辦公室友情不能做的事情有哪些3篇（擴(kuò)展3）
——運(yùn)動后不能做哪些事情呢
運(yùn)動后不能做哪些事情呢1
1、運(yùn)動后不要馬上洗澡
運(yùn)動健身后，很多人會習(xí)慣馬上去沖一個熱水澡。其實(shí)這個做法并不科學(xué)。運(yùn)動時，體內(nèi)的血液回流速度會加快，心跳也會配合運(yùn)動而加快速度，如果馬上洗熱水澡，會讓肌肉與皮膚的血液循環(huán)繼續(xù)加快，這就會導(dǎo)致身體的其他器官供血不足，可能會出現(xiàn)腦部缺氧的狀況，嚴(yán)重者還有可能導(dǎo)致心臟病突發(fā)。
2、運(yùn)動后不要馬上坐下休息
無論是參加有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動，健身后都會出現(xiàn)身體疲憊、肌肉酸痛的情況。對于經(jīng)常運(yùn)動的人來說，運(yùn)動時肌肉能獲得較為充足的氧氣，糖類物質(zhì)分解的乳酸較少，肌肉就不會有明顯的痛感。而對于不常運(yùn)動的人來說，運(yùn)動后出現(xiàn)的酸痛感會較為明顯，所以此刻不要馬上坐下休息，這會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致乳酸分泌過多，更容易加重肌肉的疲勞感。劇烈運(yùn)動后應(yīng)慢走10分鐘，多做深呼吸，有助于肌肉盡快地消除疲勞。
3、運(yùn)動后不要馬上對身體降溫
運(yùn)動時肌體表面血管擴(kuò)張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。運(yùn)動后立即走進(jìn)冷氣空調(diào)房間或在電扇風(fēng)口納涼小憩，都會使皮膚緊縮閉汗，以至于引起體溫調(diào)節(jié)等生理功能失調(diào)，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病癥。正確做法應(yīng)為運(yùn)動結(jié)束半小時，等身體自然冷卻后再進(jìn)入空調(diào)房。同時，在進(jìn)入室內(nèi)溫度較低的環(huán)境前，要把身上、頭部的汗液擦干凈，以防止出現(xiàn)不適癥狀。
4、運(yùn)動后不要馬上飲用冷飲
健身時身體出汗很多，如果在運(yùn)動期間沒有注意適量補(bǔ)充水分，許多人會出現(xiàn)干燥缺水、口渴難耐的狀況。如果此時喝下大量冷飲，很有可能會使喉嚨、食管等器官遇冷而急劇收縮，胃部痙攣導(dǎo)致腹痛的`現(xiàn)象。對于腸胃虛弱、脾胃虛寒的人，還可能引起腹瀉。所以運(yùn)動后應(yīng)避免立刻直接大量飲用涼水。
5、不要吸煙
運(yùn)動后吸煙，吸入肺里面的空氣混入大量煙霧，一方面除減少含氧量，不利還清“氧債”，非常難消除肌體疲勞；另一方面當(dāng)人體吸入這樣的帶霧空氣，將會讓人體肺泡內(nèi)的氣體交換受到影響，造**體在運(yùn)動后由于供氧不足而胸悶、氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等。
6、不要馬上吃飯
運(yùn)動的時候，尤其是激烈運(yùn)動的時候，運(yùn)動神經(jīng)中樞處在高度興奮狀態(tài)。在其影響下，管理內(nèi)臟器官活動的副交感神經(jīng)系統(tǒng)則讓對消化系統(tǒng)活動的抑制加強(qiáng)了。同時，在運(yùn)動的時候，全身血液也進(jìn)行了重新分配，而且比較集中地供應(yīng)了運(yùn)動器官的需要，而腹腔里面各器官的供應(yīng)相對減少。以上的因素會使得胃腸道蠕動減弱，各種消化腺分泌**減少。它需在運(yùn)動結(jié)束二十到三十分鐘后才可以恢復(fù)。假如急忙吃飯，就會讓消化器官的負(fù)擔(dān)增加，造成功能紊亂，甚至導(dǎo)致多種疾病。
7、不要“省略”放松整理活動
實(shí)踐證實(shí)，放松性的整理活動不僅能讓運(yùn)動者的大腦皮層興奮性還有較快的心跳、呼吸頻率，通過適宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸節(jié)律放松操等恢復(fù)到運(yùn)動之前的安靜狀態(tài)，而且，對于恢復(fù)肌肉的疲勞感很有幫助，可以減輕酸脹不適，并能防止運(yùn)動健身后乏力、頭暈、惡心、嘔吐、眼花等不良現(xiàn)象。因此，每一次健身之后要充分做好放松運(yùn)動，這對于恢復(fù)身體還有提**身效果幫助很大。
辦公室友情不能做的事情有哪些3篇（擴(kuò)展4）
——辦公室女性的著裝禮儀有哪些3篇
辦公室女性的著裝禮儀有哪些1
秘書服飾禮儀規(guī)范從辦公室穿著、外出公務(wù)穿著、飾品選擇與佩戴這三方面來進(jìn)行闡述。
(1)秘書辦公室著裝
秘書在辦公室著裝的服飾應(yīng)以端莊大方、穩(wěn)重高雅為宜。如果款式過于時髦，別人的目光就會注意你的服裝，而忽略了你本人，只有穿著服裝大方得體，別人才會同事注意到你這個人。好的服裝質(zhì)地和好的服裝款式，既能夠恰如其分的表現(xiàn)你的身份和地位，還能增加別人對你的信任和好感。
秘書除了準(zhǔn)備幾條頗具品位的深色或淺色長褲，增加一些成熟和干練感覺之外，更多地應(yīng)該選擇穿著裙裝，因?yàn)槿寡b比較精神和優(yōu)雅，行為也方便，而且會更有職業(yè)女性的味道。但是，在選擇裙裝時，一定要特別注意裙子的長度，裙子的長度是視你自己的腿型與膝蓋的勻稱好看與否決定的。當(dāng)然，過短的裙裝絕不合適在辦公室內(nèi)穿，因?yàn)榧炔环奖阌?*觀。
辦公室內(nèi)著裝色彩不能太艷，否則會影響別人的***，明晃晃的容易給人不安定的感覺，影響工作。適宜的色彩是柔和雅淡的顏色如灰色，這會給人一種舒適穩(wěn)重容易接近的感覺，而且和目前國際流行的辦公家具的顏色也較協(xié)調(diào)。
辦公室的服飾還有根據(jù)當(dāng)天的天氣情況、個人的情緒、當(dāng)天的約會安排來設(shè)計(jì)搭配或選擇合適的上班服裝。
一件質(zhì)地精良、手感良好、設(shè)計(jì)大方的上衣配一條垂墜的長褲，或是配一條做工考究的裙子;顏色可以是單色，也可以是同色系，但全身上下以三色為限，色彩應(yīng)協(xié)調(diào)，款式應(yīng)明快，質(zhì)地應(yīng)柔軟滑爽或有垂墜感。對于秘書來講，好的服裝是個人及企業(yè)形象的標(biāo)志，是必需品。它能顯示出權(quán)威性和親和力，便于和客戶之間的溝通，更便于創(chuàng)造與調(diào)節(jié)辦公室內(nèi)的氛圍。
鞋子和襪子被稱為腳部時裝和腿不是裝，頗為重要，合體的鞋襪能增進(jìn)女士一身衣著的整體美，也就更顯示了女性的魅力和內(nèi)涵。
(2)秘書正式著裝
在正式和非正式社交場合，秘書應(yīng)穿黑色高跟皮鞋，鞋跟不要太高也不要太細(xì)，以免走路時東搖西擺，步伐不穩(wěn)，影響形象。理想的鞋跟高度是4cm至6cm。旅游鞋、布鞋與西裝不相匹配，在正式的場合是絕對不能穿涼鞋，否則會被視為不懂禮儀。
穿裙子應(yīng)當(dāng)配彈性好的連**，顏色以肉色、淺灰色和淺黑色為常用。缺乏彈性的襪子不要穿，因?yàn)闀谀_腕處形成皺著**觀。最好不穿長筒襪，因?yàn)椴缓象w時經(jīng)常會出現(xiàn)在公共場所用手往上啦襪跟的現(xiàn)象，很是失禮。
襪口不能露在裙擺或褲腳下邊，會讓人感覺你的***分隔了幾段，很不舒服，挑絲、有洞或用線補(bǔ)過的襪子都不能穿，最好是在手袋里隨身帶有備用**。
(3)秘書外出公務(wù)著裝
外出公務(wù)與辦公室內(nèi)工作不同，前者比較多的暴露在日光下，與他人距離不是很近，又在行動中，而且**著企業(yè)的形象，因此著裝要求與做法也有所不同。
外出公務(wù)的服裝款式應(yīng)得體，不要太緊身，也不宜過分寬松，以舒適大方為宜。服裝質(zhì)地要好，飄逸或挺拔，使你站里行走時透出一種魅力。穿長裙、西裝褲或長至掩蓋高跟鞋的`懸垂性好的長褲，也會是你散發(fā)出一種亭亭玉立的莊重。
由于是外出，在服裝的色彩搭配方面，上下服裝整體感要求更高，必須協(xié)調(diào)**。
辦公室友情不能做的事情有哪些3篇（擴(kuò)展5）
——辦公室生存法則有哪些3篇
辦公室生存法則有哪些1
1、辦公室里只有兩種人，主角和龍?zhí)住?/p>
職場上，想要過的輕松，不想往上爬，那就只能做一輩子的龍?zhí)�。作龍�(zhí)椎膲奶幘褪牵核退滥阆热�，功勞全沒有，裁員先考慮�，F(xiàn)在的職場絕不是養(yǎng)懶人的地方，你要比別人生存的好，就唯有當(dāng)主角，讓別人去做龍?zhí)住Ｄ悴荒懿戎鴦e人肩膀，就只能做他人墊背。
2、每個人都要有大志，就算要?dú)缡澜缫部梢浴?/p>
胸懷大志是做主角的首要條件。在職場上，你若沒有一個奮斗目標(biāo)，就不可能進(jìn)取的往上爬，到最后只能淪為龍?zhí)�，成為別人的***。所以不管毀滅世界，還是成為第一首富，你都必須心存志向，以此為目標(biāo)。
3、別被理想忽悠，理想是需要的，但不是別人的理想，而是你自己的。
當(dāng)提起大志時，有人會想到企業(yè)目標(biāo)，想到企業(yè)文化，想到老板慷慨激昂的演說。忘了那些吧，老板的理想只是老板的，而職場上，你是**的。要保持****，不能被輕易忽悠。不管別人有什么理想，要牢牢記住自己的大志，這才是立命之根本。
4、如果真的沒大志，那就為錢奮斗。
每個人都有解甲歸田的時候，如果不是為了錢，誰要當(dāng)這個官呢。所以賺錢是人最主要的追求。職場上很危險的局面，就是老板用理想籠絡(luò)人，想讓人不拿錢白干活。但真的肯不要錢干活，那你就是沒價值的，既然沒價值，還有什么存在的必要呢?金錢是唯一衡量你價值的東西。你真的一無所求的話，那就為賺錢而奮斗。
5、你可以不聰明，但不可以不小心。
職場與此一樣，你可以不聰明，但不可以不小心。不聰明的人，最多笨拙一些，事情做的差一些。而在職場上，這不是很大的罪過。但不小心就隨時會觸犯到別人的利益，犯下得罪人這個職場大忌。到那時，穿小鞋都不曉得是為什么穿的。管牢嘴，能風(fēng)花雪月的時候就少議論同事，能說人好話時就別說壞話。
6、你說的每句話，老板都會知道。所以要好好想想該說什么，不該說什么。
別奢望你私下說的話老板就聽不到。老板能知道一切，這是真理。在職場上完全相同，只要你不是一個人自言自語，就得擔(dān)心談話對象會把話傳出去。而經(jīng)驗(yàn)告訴我們，每一句對公司的議論，最后都會傳到老板耳朵里。所以你跟任何人說話時，都要好好想想，該說什么，不該說什么。不該說的絕對不能說，可說可不說的也閉嘴。
7、偶爾對老板交心是必要的，但要有的放矢。
記住，促膝長談是種**，而不是真的讓你什么都說。偶爾的交心，說些無關(guān)緊要的私己話，能讓老板覺著你貼心。而事實(shí)上，從沒一個上司會對你真的交心。切忌一熱淚盈眶，就把心窩子都交出去。被出賣的，永遠(yuǎn)是交心的那個。
8、不管什么時候，裝傻總是最不易犯錯。
金庸也曾經(jīng)說過，他年邁耳背后，該聽見的話就能聽見，不該聽見的話就聽不見。當(dāng)有人要你當(dāng)面表態(tài)**，要你選擇事情的方向，不管你怎么選都是錯的。那么裝傻就是最好的選擇，這是沒選擇時最不易犯錯的方法。別擔(dān)心裝傻的樣子很拙劣，即使每個人都看出你在裝傻，可他們依舊拿你沒辦法。真正倒霉的是那些明確表態(tài)的.人，有這些龍?zhí)?*，怎么也輪不到你。
9、把自己當(dāng)成最聰明的人，往往是最笨的。
在職場上，總把自己當(dāng)最聰明的人，一定是做龍?zhí)椎拿�。真正聰明的高手，是大智若愚，該精明時精明，不該精明時裝傻。
10、一定要有靠山，但比靠山還可靠的，是讓自己有價值。
所以在職場中，和上司們搞好關(guān)系是一門必須的功課，為自己找好靠山很重要。而比此更重要的，是讓自己有足夠的價值，以致于每個上司都必須拉攏你。
11、你是上司的人，上司卻不一定是你的人，這層意思一定要明白。
當(dāng)一個上司對你說，你是他的人時，心里一定要清楚，上司并不是你的人。你是他的，他是他自己的。當(dāng)你的事情與上司的利益有來往時，他們會毫不猶豫的出賣你。無論何時都要記住，你是你自己的，只有你才能對自己負(fù)責(zé)。別相信上司故作親近的話，那隨時都會是陷阱。
12、上司說他對你很放心，事實(shí)可能正好相反。
如果上司真的對你放心，他根本不用經(jīng)常提及。真正的信任，是通過行動表現(xiàn)的。當(dāng)上司愿意把害人的事情，把職場**的事情和你一起做，那才是信任的表現(xiàn)。而上司口頭說對你放心，則反而要當(dāng)心了，很可能你做了什么，讓上司產(chǎn)生你不忠的懷疑。
13、站在上司立場上想問題，站在自己立場上辦事情。
當(dāng)上司相信你，讓你做一些事情時，心里必須要有本帳，別傻兮兮的什么都做。你要站在上司立場上去考慮問題，了解上司為什么要做，能達(dá)到什么目的。然后再以自己的立場抉擇，有些做，有些推脫。就算是象余則成這樣看似對站長忠心耿耿的人，也不是什么都會做的。選擇符合自己利益的事情去做，不符合利益的想法推搪。用做了的事情取悅上司，而不做的事情則讓上司知道，你已經(jīng)完全盡力了。
14、上司突然*，不要驚慌，獨(dú)自完成任務(wù)，然后借此再找到新的靠山。
在職場里，經(jīng)常發(fā)生上司突然*的事情。如果你不幸遇見，千萬別驚慌，獨(dú)自完成手上的工作，而且要做的漂亮精彩。而這就是你將來安身立命的資本，你可以借此找到新的靠山。還是那句話，必須要讓自己有價值，這比有人罩著你還重要。
15、做事做的好，干活干到老。
做事做的好，干活干到老”和“讓自己有價值”這兩句話間并沒有矛盾。價值是體現(xiàn)在關(guān)鍵處，是一個至關(guān)重要的地方才要突然爆發(fā)的。而無關(guān)痛癢時，尤其是做些沒功勞只有苦勞的活，別做太好。永遠(yuǎn)干得好，就會一直干下去。若讓人覺得，你只有做庸碌工作的才能，就算干到累死，你也沒有爬上去的那一天。
16、一定要有缺點(diǎn)。
在職場，一定要有缺點(diǎn)，一個完美而毫無缺點(diǎn)的人，會遭人嫉恨，會被人敬而遠(yuǎn)之。如果連上司都對你敬而遠(yuǎn)之，那職場之路就危險了。所以聰明人會故意暴露些缺點(diǎn)，尤其是無關(guān)痛癢的缺點(diǎn)，讓上司以為他能拿捏住你，那才是最安全的境地。但缺點(diǎn)絕不可致命，卻不能是你真正的短處，只可以是風(fēng)花雪月時談起的余興節(jié)目，和人套近乎有余，想以此要挾則沒門。
17、高你半級的人，往往是最危險的，同級的是天然敵人。
如果已經(jīng)有一官半職，那對這句一定感同身受。因?yàn)楦吣惆爰壍娜藭形C(jī)感，怕你隨時都可能與他們*起*坐，所以有機(jī)會他們就會打擊你。而不管高半級還是一級，都是上司，他們給你穿小鞋就危險萬分了。而同級的人是必然的敵人，只要你們的上司不是傻瓜，就一定會挑撥手下爭斗。
18、十句里要有九句真話，這樣說一句假話才有人信。
職場中，九真一假也是最佳法則。一個滿嘴跑火車的人是得不到上司信任的，只有忠心耿耿，幾乎不說謊的人，才能夠在最關(guān)鍵的時刻騙到所有人。你要當(dāng)老實(shí)人，老實(shí)人才能取信于人，沒有別人的信任就沒有關(guān)鍵時的謊言。說謊只需要在最最關(guān)鍵的時刻，能少說一句就少說一句。狼來了的故事，大家都應(yīng)該聽過。
19、把每個慌話都當(dāng)成性命攸關(guān)，這樣說謊就不會內(nèi)疚。
職場上很關(guān)鍵的難關(guān)，就是怎么過自己心理關(guān)口。有些人天生不會說謊，一說謊就內(nèi)疚。這時候，就需要想起你的大志了。當(dāng)一個人有志向，有理想，有信仰的時候，他就可以做任何事情。余則成為了完成任務(wù)說過謊，殺過人，也做過很多壞事。這完全因?yàn)樗行叛鲈谥�，所以并不會�?nèi)疚。而你也要記住，每個謊言都可能是性命攸關(guān)，如果過不了自己的心，就可能實(shí)現(xiàn)不了自己的理想。如果這么想了，你還會內(nèi)疚么?
20、每個人都站在惡的那一面，因?yàn)楦魅擞懈魅说纳啤?/p>
最后講一句關(guān)于理想的道理。每個人都有自己的理想，而有利于自己理想的則是善，不利于別人理想的則是惡。因人們各有各的立場，有不同的需求。所以在別人眼里，你必然站在惡的那面。你永遠(yuǎn)都是自己的善，別人的惡。但怎么樣才是真正的大善，怎么樣才是大惡呢?為實(shí)現(xiàn)理想說一句謊，這是惡，但不是大惡。而如果你的理想是毀滅世界，那才是大惡。譬如你以事業(yè)紅火，同事幸福為理想，那么就算為這個理想做了壞事，也不過小惡。行大善而為小惡，歷來被圣人們不齒�？墒ト俗约阂策@么做。如此的圣人可以從孔子、孟子、王陽明一直排到更近更近。儒教里有知行合一的法門，就是要你明白，只要理想大善，便可無所不為。然而，你必須真的確信自己的志向是善的。
辦公室友情不能做的事情有哪些3篇（擴(kuò)展6）
——辦公室里的職場禮儀有哪些3篇
辦公室里的職場禮儀有哪些1
工作環(huán)境中手的擺放
在工作中，有些時候，我們不知道手該怎么放，其實(shí)自然就好，但是有些動作在工作中則必須杜絕：
1.不要雙臂交叉在胸前，會讓人看上去不易接近。
2.不要常摸臉，會讓人感覺幼稚或者無助。
3.開會的時候，即使非常無聊，也不要把弄手指，可以在本子上瞎寫一氣。
4.工作的時候不要玩筆，開董事會的時候有人轉(zhuǎn)筆嗎?
有人在沉思或受到壓力的時候，會用手指繞住一綹頭發(fā)。遇到這種情況，要主動處理一下自己的壓力問題。
需杜絕的辦公室不良習(xí)慣
上班遲到
即使上司對你的遲到行為沒有多說什么，那也不表示她對此毫不在乎。上班遲到的習(xí)慣會使你顯得缺乏敬業(yè)精神。作為一個盡職的**，你至少應(yīng)該比你的上司提前15分鐘到達(dá)辦公室。
穿著暴露
在著裝方面即使稍微不注意(比如過短的裙子和透明的上衣)都會影響你作為一個職業(yè)女性的形象。出門上班之前，應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣在穿衣鏡前認(rèn)真檢查一下，彎彎腰，伸伸手，并坐下來看自己是否暴露了不應(yīng)該暴露的身體部位。
錯誤的隱身
為了不打攪別人的工作，你總是避免和同事進(jìn)行面對面的交流，你可能不知道，這樣會使你逐漸地從同事中孤立出來，也無法引起上司對你的足夠注意。所以，你應(yīng)該學(xué)會向同事們問好，不要事事都通過E-MAIL。有的工作要主動及時地給上司提交備忘記錄。
辦公室閑聊
在辦公室與同事進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕涣魇强梢缘模习鄷r間的閑聊必須有一定的分寸。如果你花太多的時間與同事聊天，就會給人留下一種無所事事的印象，同時還會影響你的同事按時完成工作。
辦公室的整潔
辦公場所先應(yīng)注意的是辦公桌。辦公桌是辦公的集中點(diǎn)，是進(jìn)入辦公室辦理公務(wù)的人員***最為集中的地方，辦公桌擺放好了，辦公環(huán)境就確立了一半。
辦公桌要向陽擺放，讓光線從左方射采，以合乎用眼衛(wèi)生。案頭不能擺放太多的東西，只擺放需要當(dāng)天或當(dāng)時處理的公文，其他書籍、報紙不能放在桌上，應(yīng)歸入書架或報架;除特殊情況，辦公桌上不放水杯或茶具。招待客人的水杯、茶具應(yīng)放到專門飲水的上方，有條件的應(yīng)放進(jìn)會客室;文具要放在桌面上，為使用的便利，可準(zhǔn)備多種筆具：毛筆、自來水筆、圓珠筆、鉛筆等，筆應(yīng)放進(jìn)筆筒而不是散地放在桌上。
書架應(yīng)靠墻擺放，這樣比較安全。如果辦公室里有沙發(fā)，最好遠(yuǎn)離辦公桌，以免談話時干擾別人辦公。茶幾上可以適當(dāng)擺放裝飾物例如盆花等。臨時的談話可在這里進(jìn)行，較長時間的談話或談判，應(yīng)在專門的會議室。
辦公室辦公人員比較多，可不特別進(jìn)行修飾。但要做到窗明幾凈。窗玻璃應(yīng)該經(jīng)常擦洗，書架的玻璃門要保持潔凈、透明。辦公室的門不應(yīng)該關(guān)閉過緊，以免來訪者誤以為沒人在，也不能用簾布遮擋。
辦公室是公眾場所，沒經(jīng)允許，主人和客人均不得吸煙或高聲喧嘩。任何人不應(yīng)摔門或用力開門，出入要輕手輕腳。
電話是辦公室的必備用品，但同時也是辦公室的飾物。辦公電話一般擺放在專用電話桌上，無電話專用擺放桌，也可以擺放在;辦公桌的角上。電話機(jī)要經(jīng)常清理，用專用消毒液進(jìn)行擦洗，不能粘滿塵土和污垢，一個辦公室是否清潔，電話機(jī)是一個重要指標(biāo)。接電話時聲音要小，不能高聲喊叫，以免影響他人。
任何在電話中談及私事的做法都是違反規(guī)定的。電話中談及隱私，對辦公室里的其他人也是不尊重的行為。
辦公室中不宜堆放積壓物品，堆積物會影響觀瞻，給來訪人以臟亂差的印象，要經(jīng)常清理辦公室里的廢棄物。
辦公室的地面要保持清潔，水泥地面要常清掃、擦洗，地氈要定期吸塵，以免滋生寄生蟲、塵螨。窗戶要經(jīng)常打開換氣。門窗不常開，室內(nèi)空氣混濁，會給訪問人帶來不便。
辦公室的墻切忌亂刻亂畫，不能在辦公室的墻上記錄電話號碼或張貼記事的紙張。墻面可懸掛地圖、公司有關(guān)圖片。
寬敞的辦公室可以放置盆花，但盆花要經(jīng)過認(rèn)真選擇，一般不用盛開的鮮花裝點(diǎn)辦公室，過艷的色彩會奪取來訪者的***，使人們的精力發(fā)生偏移，可以選用以綠色為主的植物，綠色植物是裝點(diǎn)辦公室的主要材料，綠色可以給人舒適的感覺，可以調(diào)節(jié)人的情緒。對盆花要給予經(jīng)常的澆灌和整理，不能讓其萎枯而出現(xiàn)黃葉。可以在綠葉上噴水，使其保持蔥綠之色。
花盆的泥土不能有異味，肥料要經(jīng)過精選。有異味的肥料會引來蒼蠅或滋生寄生蟲，反而會給辦公室?guī)砦廴尽?/p>
總之，辦公場所一定要整潔，才能體現(xiàn)效率與專業(yè)性。
辦公室里的職場禮儀有哪些2
1.問候時最好點(diǎn)名道姓。邁進(jìn)會客室的門，你的第一句話可能是：你好，見到你很高興。但這卻不如說：李經(jīng)理，你好，見到你很高興。后者比前者要熱情得多。
2.若對方?jīng)]請你坐下，你最好站著。坐下后不應(yīng)掏煙，如對方請你抽煙，你應(yīng)說：謝謝。把煙灰和火柴頭弄到地板上，是很不得體的。
3.不要急于出示你隨身帶的資料、書信或禮物。只有在你提及了這些東西，并已引起對方興趣時，才是出示他們的最好時機(jī)。當(dāng)對方詢問你所攜帶資料中的有關(guān)問題時，你應(yīng)給予詳細(xì)的解釋或說明。
4.主動開始談話，珍惜會見時間。盡管對方已經(jīng)了解到你的一些情況和來訪目的，你仍有必要主動開口。你可再次對某些問題進(jìn)行強(qiáng)調(diào)和說明。也是禮貌的需要，也反映一個人的精神面貌。
5.保持相應(yīng)的熱情。在談話時，你若對某一問題沒有傾注足夠的熱情，對方會馬上失去談這個問題的興趣。
6.當(dāng)憤怒難以抑制時，憤怒會使你失去理解他人和**自己的客觀尺度。它不僅無助于問題的解決，反而會把事情搞得更糟，應(yīng)提早結(jié)束會見。
7.學(xué)會聽的藝術(shù)。聽有兩個要求，首先要給對方留出講話的時間，其次要聽話聽話音。如對方首先講話，你不可打斷對方。應(yīng)做好準(zhǔn)備，以便利用恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)給對方以響應(yīng)，鼓勵對方講下去。不能夠認(rèn)真聆聽別人談話的人，也就不能夠聽話聽音，更不能機(jī)警、巧妙地回答對方的問題。記�。翰徽撌巧缃粓龊�，還是在工作中，善于聽是一個人應(yīng)有的素養(yǎng)。
8.避免不良的動作和姿態(tài)。玩弄手中的小東西，用手不時地理頭發(fā)、攪舌頭，清牙齒，掏耳朵，盯視指甲、天花板或?qū)Ψ缴砗蟮淖之嫷�，這些動作都有失風(fēng)度。
9.要誠實(shí)、坦率，又有節(jié)制。若在一件小事上做假，很可能使你的整個努力付諸東流。對方一旦懷疑你不誠實(shí)，你的各種不同凡響的.作為都將黯然失色。誰都不是十全十美的完人，因此，你可以坦率地談起或承認(rèn)自己的缺點(diǎn)或過失。在評論第三者時不應(yīng)失去體量他人的氣度。
10.要善于理亂麻，學(xué)會清楚地表達(dá)。善于表達(dá)使人終生受益。講話不會概括的人，常常引起人們的反感：敘事沒有重點(diǎn)，思維頭緒混亂的人，常常迫使人們盡量回避他。一般來說，你若從沒有擔(dān)心過別人會對你的話產(chǎn)生反感，就意味著你已引起他人的反感了。
11.作一次音色和語調(diào)的自我檢查。把自己要講的話錄音5分鐘，聽聽是否清晰，喉音、鼻音是否太重-語速怎樣-語調(diào)老成、*淡嗎?如不滿意，改進(jìn)后再錄一段聽聽。充滿朝氣的語調(diào)會使你顯得年輕。此功重在*時留心多練。
12.注意衣著和發(fā)式。第一次見面就給人一種不整潔的印象，往往會給你的自我表白投下陰影。*時不修邊幅的企業(yè)家，在會見前應(yīng)問問懂行的人，讓他根據(jù)你的年齡、體形、職業(yè)及季節(jié)等因素設(shè)計(jì)一下你的衣著和發(fā)式。
13.如果對方資歷比你淺，學(xué)識比較低，你應(yīng)格外留心自我優(yōu)越感的外露。當(dāng)你介紹了自己令人羨慕的學(xué)位職稱等情況后，對方也得談到他的相應(yīng)情況。為了避免對方自愧不如，在介紹自己時你應(yīng)該謹(jǐn)慎一些。對對方可以表示贊佩。過度的關(guān)心和說教應(yīng)該避免，要表現(xiàn)出誠意和合作精神。
14.會見結(jié)束時，不要忘記帶走你的帽子、手套、公事包等東西。告別語應(yīng)適當(dāng)簡練，克制自己不要在臨出門時又引出新的話題，因?yàn)闆]有理由認(rèn)為告別才是會見的高。
辦公室友情不能做的事情有哪些3篇（擴(kuò)展7）
——辦公室里能不能放置仙人球3篇
辦公室里能不能放置仙人球1
辦公室放仙人掌會影響風(fēng)水，但是屬于好的方面。辦公室擺放仙人掌，可以防輻射防小人，另外，仙人掌還有擋煞、招運(yùn)的功能。如果利用仙人掌擋煞，可以再辦公室煞氣方向擺放仙人掌，就可以改善辦公室不吉之運(yùn)。
辦公室里能不能放置仙人球2
仙人球，俗稱草球，又名長盛球，為仙人科多年生肉質(zhì)多漿草本植物。莖呈球形或橢圓形，綠色，花著生于縱棱刺叢中，仙人球開花一般在清晨或傍晚，持續(xù)時間幾小時到一天。仙人球是一種莖、葉、花均有較高觀賞價值，它是水培花卉的藝術(shù)**。仙人球有吸收電磁輻射的作用，也是天然的空氣清新器，還具有吸附塵土，凈化空氣的作用。
在風(fēng)水學(xué)的應(yīng)用中，仙人球有趨吉化煞的功效。仙人球具有堅(jiān)強(qiáng)的生命力，在居家風(fēng)水上有想不到的助益。
1、在辦公室擺放： 擺放在左邊，防止小人是非，增強(qiáng)抵御能力。放在右邊則有促成同事口角矛盾之虞。
2、擺放在窗口或者門口：可以抵擋煞氣。
3、電腦旁擺上一盆仙人掌：能起到防電磁輻射的作用，另外還能起到保護(hù)眼睛的作用(因?yàn)橹灰蔷G色植特都能)。
當(dāng)然仙人球/仙人掌還要擺放在不易碰到的位置，畢竟長有尖刺，要小心扎傷。
辦公室里能不能放置仙人球3
仙人球是帶刺植物，仙人球的擺放在風(fēng)水學(xué)上有一定的講究。在風(fēng)水學(xué)上，仙人球的作用是帶邪氣的植物，不能太靠近身體，否則會對氣場有排斥。
因此仙人球最好放在陽臺的位置;如果放在辦公室，雖有防止小人是非、增強(qiáng)抵御能力的作用，但有時也會對自己造成反煞;臥室是氣場融合的地方，因此仙人球最不應(yīng)該放在臥室，否則容易有是非口角發(fā)生，產(chǎn)生氣場排斥。
在風(fēng)水領(lǐng)域里，仙人球的作用還表現(xiàn)在其它方面，例如：仙人球有助于刺激停滯在角落、不動的氣，使氣活絡(luò)起來;它可以軟化那些因銳、尖、有角度的物品而產(chǎn)生的陽氣。另外，將仙人球放置在缺乏足夠能量的地區(qū)可使該方位活躍起來、房間也顯得更寬大。
在特殊的情況下，仙人球會產(chǎn)生與眾不同的能量來與當(dāng)時的環(huán)境狀況相配合。例如：在會放射電幅射的電器設(shè)備附近，仙人球會產(chǎn)生與靜電相抵消的能量;在毒素飄浮的空氣中，仙人球具有凈化的作用，可以產(chǎn)生新鮮的空氣。當(dāng)仙人球以有特殊意義的方式放置時，它們會是氣的重要來源，例如：根據(jù)八卦方位放置時，它們可以催生、活化人生八大欲求。
在傳統(tǒng)的風(fēng)水學(xué)上來講,仙人球這種植物雖然是很好養(yǎng)活的植物,被視為吉祥的植物。在風(fēng)水學(xué)的應(yīng)用中，仙人球有趨吉化煞的功效。仙人球具有堅(jiān)強(qiáng)的生命力，在居家風(fēng)水上有想不到的助益。它是綠色的，有助于健康，**安全與安心，對心臟跳動的安定性有幫助：
從現(xiàn)代科學(xué)的角度來講,仙人掌、仙人球這些植物在夜間能吸收二氧化碳，可以凈化空氣。而且仙人掌、仙人球具有吸收輻射的作用，還可以防癌癥,可以擺放在電腦邊;另外,擺一盆在窗臺上,不但可以凈化空氣,還可以防賊.一舉兩得。
辦公室友情不能做的事情有哪些3篇（擴(kuò)展8）
——大學(xué)室友情經(jīng)典語錄3篇
大學(xué)室友情經(jīng)典語錄1
1、是你浪費(fèi)在我身上的時間讓我變得珍貴。
2、人與人的友誼，把多數(shù)人的心靈結(jié)合在一起，由于這種可貴的聯(lián)系，是溫柔甜蜜的。
3、朋友是唯一，一面罵你，一面為你擦眼淚的角色。
4、我們即將步入新的生活，前面的路還很長很長，讓我們更加珍惜今天所擁有的青春和友誼，用真情去澆灌友誼的花蕾。
5、女人就是如此，當(dāng)她們知道自己失敗時，就會乖乖接受男人保護(hù)，撒嬌斗氣逞強(qiáng)，這些都不會再現(xiàn)了。
6、我們是彼此嫉妒卻共同進(jìn)步的伙伴。
7、卑鄙與狡詐的開始，就是在友誼的終結(jié)。
8、不管未來有多長久，請珍惜相聚的每一刻；不管多少個春夏秋冬，我們是永遠(yuǎn)的朋友。
9、鑒于你鍛煉遲到，上班從不遲到；工作興致高，但玩樂興趣不高；綜合素質(zhì)表現(xiàn)好，就是對自己不夠好。我今天特來開發(fā)開發(fā)你的大腦，愿你天天樂逍遙！
10、工作中碰到了困難，朋友就是幫不了太大的忙，一雙雙關(guān)心的眼晴也會讓你減掉不少壓力
11、那些早已忘卻的青春正在萌發(fā)，開始記得誰是誰的
12、真摯的友誼猶如健康，不到失卻時，無法體味其珍貴。
13、友誼的最大努力并不是向一個朋友展示我們的缺陷，而是使他看到自己的缺陷。
14、友誼是你我共同的向往，
15、友誼是人與人之間真情的宣泄。
16、友誼是一碗水，君子之交淡如水；
17、友誼是一壺茶，細(xì)品慢咽有滋味；
18、友誼是一杯酒，讓你暢開關(guān)閉已久的胸懷；
19、友誼是一首歌，噴涌出你內(nèi)心深處的激情；
20、友誼是辛酸的眼淚，勾起你對往事的回憶；
大學(xué)室友情經(jīng)典語錄2
1、友誼是青春的初戀，使你陷入對初戀情人那深深的眷戀。
2、虛偽的友誼有如你的影子；當(dāng)你處在陽光下時，它會緊緊地跟著你，但你一旦走到陰暗處時，它立刻就會離開你。
3、友情如水，淡而長遠(yuǎn)；友情如茶，香而清純；友情如酒，烈而沁心；友情如雨，細(xì)而連綿；友情如雪，松而亮潔。
4、有一把傘撐了很久，雨停了還不肯收；有一束花聞了許久，枯萎了也不肯丟；有一種友情希望到永久，即使青絲變白發(fā)，也能在心底深深保留。
5、友情不是一幕短暫的煙火，而是一幅真心的畫卷； 友情不是一段長久的相識，而是一份交心的相知。
6、風(fēng)起，是我綿綿的牽掛；云涌，是我的柔柔的思念；雨來，是我細(xì)細(xì)的傾訴；陽光，是我暖暖的微笑！
7、朋友是身邊那份充實(shí)；是忍不住時刻想撥的號碼；是深夜長坐的那杯清茶勿忘我
8、朋友不是書，它比書更絢麗；朋友不是歌，它比歌更動聽；朋友應(yīng)該是詩——有詩的飄逸；朋友應(yīng)該是夢——有夢的美麗；朋友更應(yīng)該是那意味深長的散文，寫過昨天又期待未來。
9、幸福的時候需要忠誠的友誼，患難的時刻尤其需要。
10、我不愿意把我們之間的友誼比作鐵鏈；因?yàn)殍F鏈也許會被雨水銹蝕，或被倒下來的樹砸斷。
11、所謂關(guān)心，就是對別人的體貼之心。 體貼不是煞有介事的，而是細(xì)微的，不露聲色的。
12、世間最美好的東西，莫過于有幾個頭腦和心地都很**的嚴(yán)正的朋友。
13、若不能原諒彼此的小缺點(diǎn)便不能讓友誼長存。
14、如果說，友誼能夠調(diào)劑人的感情的話，那么友誼的又一種作用則是能增進(jìn)人的智慧。
15、真正的友誼是一種緩慢生長的植物，必須經(jīng)歷并頂?shù)米∧婢车臎_擊，才無愧友誼這個稱號。
16、真正的友誼，無論從正反看都應(yīng)一樣，不可能從前面看是薔薇，而從反面看是刺。
17、真正的友情，是一株成長緩慢的植物。
18、在友誼里，不用言語，一切的思想，一切的愿望，一切的希冀，都在無聲的歡樂中發(fā)生而共享了。
19、友誼與愛情一樣，只有生活在能夠與之自然相處，無需做作和謊言的朋友中間，你才會感到愉快。
20、友誼永遠(yuǎn)是一個甜柔的責(zé)任，從來不是一種機(jī)會。
21、友誼是一種相互吸引的感情，因此它是可遇而不可求的。
22、人生最美好的東西，就是他同別人的友誼。
23、人生離不開友誼，但要得到真正的友誼才是不容易；友誼總需要忠誠去播種，用熱情去灌溉，用原則去培養(yǎng)，用諒解去護(hù)理。
24、人生得一知己足矣，斯世當(dāng)以同懷視之。
25、人的生活離不開友誼，但要得到真正的友誼卻是不容易的。友誼需要用忠誠去播種，用熱情去灌溉，
26、確保友誼常青的諸要素是：誠實(shí)樸實(shí)自然體貼和某些共同的興趣。
27、你希望別人怎樣對待自己，你就應(yīng)該怎樣對待別人。
28、能對你開懷直言的人，便是你的摯友。
29、最牢固的友誼是共患難中結(jié)成的.，正如生鐵只有在烈火中才能錘煉成鍋一樣。
30、朋友是想起時*添喜悅，憶及時更多溫柔。
大學(xué)室友情經(jīng)典語錄3
1 、友情不是一堆華麗的辭藻，而是一句熱心的問候；友情不是一個敷衍的擁抱，而是一個會心的眼神。
2 、真正的朋友是可以對你寬容；包容你的人。真正的朋友是可以設(shè)身處地為你著想的人。真正的朋友是可以陪你哭，陪你笑，陪你瘋，陪你鬧的人。真正的朋友是會為你多想一步的人。真正的朋友是不會跟你計(jì)較你我的人。真正的朋友是不會為了**，背叛你的人。真正的朋友，是不會因?yàn)槟惚人龔?qiáng)，而嫉妒你的人……
3 、其實(shí)有兩個閨蜜就夠了，一個肯借你錢。當(dāng)她向你要錢時，另一個敢?guī)湍愦蛩�，這樣就夠了……
4 、你我為了理想而歷盡了艱難，才走向了成功之路。但愿你還能記得，永遠(yuǎn)地記得，那一段充滿著奮斗激—情的閃亮日子。
5 、終于你要走了，說是到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方去，去讀一本關(guān)于很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的書。我并不驚訝，因?yàn)槟惚驹撊绱恕?/p>
6 、將心停泊在彩云升起的港灣，偷偷把幸�？淘谀愕男拈g，用一縷友誼的絲線，將你我緊緊綁在歲月變遷的終點(diǎn)！
7 、人間的友情，好似寒冬里一縷溫暖的陽光，盛夏里甘涼清冽的山泉，黑夜里一盞跳動的燭火，滔天巨浪中一片寧靜的港灣。
8 、有一天，友情和愛情相遇。愛情問友情：“世界上有我為什么還要有你的存在？”友情笑著說：“愛情會讓人們流淚，而友情的存在就是為人們擦干眼淚！”
9 、朋友在今天這個物欲橫流，處處勾心斗角的社會中，它的含義已經(jīng)變了。它成了富有的代名詞，它成成績好壞的代名詞，它的變化也讓人們的心靈受到了污染。
10 、我們的夢是不染塵埃的，就算不小心跌到地上，也要地將灰土拍去，還原一個夢最初的樣子缺成我最孤單的想念。
11 、生命傳代的下一個季度，會是智慧強(qiáng)于博愛，還是博愛強(qiáng)于智慧？現(xiàn)今還是稚嫩的心靈，會發(fā)出多少友情的信號，又會受到多少友情的滋潤？這是一個近乎宿命的難題，完全無法貿(mào)然作答。秋天的我們，只有祝祈。心中吹過的風(fēng)，有點(diǎn)涼意。
12 、夢；總不夠漫長可我們需要夢想。情；總讓人受傷可我們還念念不忘。雨；下得再漂亮可我們還喜歡陽光。你；雖不在我身旁可我從未將你遺忘…親愛的朋友，最近好嗎？
13 、真正的朋友，在你獲得成功的時候，為你高興，而不捧場。在你遇到不幸或悲傷的時候，會給你及時的**和鼓勵。在你有缺點(diǎn)可能犯錯誤的時候，會給你正確的批評和幫助。
14 、動身的時刻到了，讓我們走吧！不必惋惜，也無需告別，縱使歌聲漸漸地沉寂下去，我們的心也會永遠(yuǎn)地跳蕩不息。
15 、朋友是可以一起打著傘在雨中漫步；是可以一起騎了車在路上飛馳；是可以沉溺于美術(shù)館、博物館；是可以徘徊書店、書廊；朋友是有悲傷一起哭，有歡樂一起笑，有好書一起讀，有好歌一起聽……
16 、世俗的友情，除志趣相投外，難免攙雜進(jìn)一些互助互利取長補(bǔ)短的功力因素，成為一種良性的互補(bǔ)關(guān)系。普通朋友間的友情關(guān)系，頗似兩國間的外交關(guān)系，合則通，不合則斷，忽冷忽熱若即若離，今朝關(guān)系熱得似團(tuán)烈火，明日可能冷得似塊寒冰。
17 、日出日落，月圓月缺，總叫人期待，期待一次驚喜的通話，一封意外的信件，一刻相聚的歡愉，一夕促膝的長談，一束鮮花的清香。好友，我只期待著一絲喜悅來自于你。
18 、揮手告別，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，別不了的，是你拋出的那根友誼的纜繩，無形中牢牢地系在我心上。
19 、當(dāng)你孤獨(dú)時，風(fēng)兒就是我的歌聲，愿它能使你得到片刻的安慰；當(dāng)你驕傲?xí)r，雨點(diǎn)就是我的警鐘，愿它能使你獲得永恒的謙遜。
20 、朋友之間不只是互相幫助，互相**，有時也會發(fā)生矛盾、沖突，甚至有些友誼就是因矛盾而誕生，即所謂不打不成交，可見，善于化解沖突可以增加友情。
辦公室友情不能做的事情有哪些3篇（擴(kuò)展9）
——考研數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時有哪些事不能做 (菁選2篇)
考研數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時有哪些事不能做1
不可取之一：沒有計(jì)劃性
古語說：凡是預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事都要定一個計(jì)劃，包括整個考研數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)分幾個時間階段、每個階段都要看什么書、整個復(fù)習(xí)進(jìn)度分為幾塊、每天都要完成多少任務(wù)等等，這些都是要自己在復(fù)習(xí)開始就制定好的。不過也要根據(jù)實(shí)際情況和復(fù)習(xí)進(jìn)度，*時多總結(jié)，經(jīng)常做一些調(diào)整和改進(jìn)。*時要規(guī)定自己按計(jì)劃完成任務(wù)，一來讓自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度更有規(guī)劃，二來也能克制自己的惰性。所以，還沒有作計(jì)劃的***最好花1小時好好地制訂個考研復(fù)習(xí)計(jì)劃。
不可取之二：不重視基礎(chǔ)
萬丈高樓*地起，基礎(chǔ)就是根本。不重視基礎(chǔ)，掌握的知識必定不牢固，那樣是不可能取得好成績的。打基礎(chǔ)最好的來源是課本，課本就是基礎(chǔ)。很多人都認(rèn)為，課本講得很簡單，就幾個定理，幾個公式，背完就可以再也不用看了，于是拼命去做題，學(xué)會應(yīng)用。想得其實(shí)沒錯，但大量題做完后還是不怎么會用。為什么?因?yàn)椴恢蓝ɡ砉降木A在哪里。定理不簡單就是幾個字，它還包括證明的思路、方法、適用類型等等。舉些例子，羅爾定理的證明方法在許多計(jì)算題，選擇題中就用到;證明題中構(gòu)造函數(shù)就用到證明拉格朗日中值定理的函數(shù)構(gòu)造法。這些基礎(chǔ)知識都是最基本也是最精華的東西，一定要掌握。
不可取之三：只看題不做題
可能因?yàn)橘Y料太多時間太少，也可能是懶惰，很多人買了資料后只是匆匆茫茫的看書而不動手練習(xí)，題目看明白就翻過去了，造成眼高手低。數(shù)學(xué)學(xué)科的性質(zhì)是一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科，容不得半點(diǎn)紕漏，在我們還沒有建立起來完備的知識結(jié)構(gòu)之前，一帶而過的復(fù)習(xí)必然會難以把握題目中的重點(diǎn)，忽略精妙之處。況且，通過動手練習(xí)，我們還能規(guī)范答題模式，提高解題和運(yùn)算的熟練程度，三個小時那么大的題量，本身就是對計(jì)算能力和熟練程度的考察，而且現(xiàn)在的閱卷都是分步給分的，怎么作答有效果，這些都要通過自己不斷的摸索去體會。題目看懂了不**這個題目就會做了，其實(shí)真正動手就會碰到很多問題，去解決這些問題就是提高自己的過程。
不可取之四：搞題海戰(zhàn)術(shù)
做題的目的是要把整個知識通過題目加深理解并有機(jī)的串聯(lián)起來，達(dá)到理解知識運(yùn)用知識的目的。數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)離不開做題，在復(fù)習(xí)過程中，我們通過做題，發(fā)散**對抽象知識點(diǎn)的內(nèi)涵和外延進(jìn)行深入理解，這是非常必要的。但是時刻不要忘了最根本的目的是要對知識點(diǎn)進(jìn)行理解進(jìn)而形成我們自己有機(jī)聯(lián)系的知識結(jié)構(gòu)。因此做題的思路和目的，必然應(yīng)該是從理解到做題到歸納再回到理解。在此之外，做一些題目增加熟練度是有必要的，但如果超出了這個限度，讓做題成為一種機(jī)械化的勞動，就沒必要了。要記住，時刻目標(biāo)明確、深入思考才是提高數(shù)學(xué)思維和數(shù)學(xué)能力的關(guān)鍵。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于理解，題是做不完的，題型的變化也是不可能窮盡的，但是萬變不離其宗的是它本身需要運(yùn)用的知識點(diǎn)，只要真正掌握了知識點(diǎn)才是真正學(xué)習(xí)的目的，才能考出好的成績。
考研數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時有哪些事不能做2
?踩點(diǎn)得分
對于同一道題目，有的人理解得深，有的人理解得淺，有的人解答得多，有的人解答得少。為了區(qū)分這種情況，閱卷評分辦法是懂多少知識就給多少分。也叫踩點(diǎn)給分，即踩上知識點(diǎn)就得分，踩得多就多得分。
因此，對于難度較大的題目可以采用這一策略，其基本精神就是會做的題目力求不失分，部分理解的題目力爭多得分。因此，會做的題目要特別注意表達(dá)準(zhǔn)確、邏輯清晰、書寫規(guī)范、語言嚴(yán)謹(jǐn)，防止被“分段扣點(diǎn)分”。
?大題拿小分
有的大題難度比較大，確實(shí)啃不動。一個聰明的解題策略是，將它們分解為一系列的步驟，或者是一個個小問題，先解決問題的一部分，能解決多少就解決多少，能演算幾步就寫幾步。
幫幫提醒研研們，尚未成功不等于失敗，特別是那些解題層次明顯的題目，或者是已經(jīng)程序化了的方法，每進(jìn)行一步得分點(diǎn)的演算都可以得分。最后結(jié)論雖然未得出，但分?jǐn)?shù)卻已過半。
?以后推前
考生在解題過程中卡在某一步是很常見，這時可以換一種思路，也許就會柳暗花明又一村。同學(xué)們可以把卡殼處空下來，先承認(rèn)中間結(jié)論，再往后推，看能否得到結(jié)論。如果不能，說明這個途徑不對，立即改變方向;如果能得出預(yù)期結(jié)論，就回過頭來，集中力量攻克這一“卡殼處”。
?跳步解答
由于考試時間的限制，“卡殼處”來不及攻克了，那么可以把前面的寫下來，再寫出“證實(shí)某步之后，繼續(xù)有……”一直做到底，這就是跳步解答。也許，后來中間步驟又想出來，這時不要亂七八糟插上去，可補(bǔ)在后面，“事實(shí)上，某步可證明或演算如下”，以保持卷面的工整。若題目有兩問，第一問想不出來，可把第一問作“已知”，“先做第二問”，這也是跳步解答。
?以退求進(jìn)
以退求進(jìn)是一種重要的解題策略，也是做題的最高境界。如果你不能解決所提出的問題，那么可以從一般退到特殊，從抽象退到具體，從復(fù)雜退到簡單，從整體退到部分，從較強(qiáng)的結(jié)論退到較弱的結(jié)論。
總之，退到一個能夠解決的.問題。為了不產(chǎn)生“以偏概全”的誤解，應(yīng)開門見山寫上“本題分幾種情況”。這樣，還會為尋找正確的、一般性的解法提供有意義的啟發(fā)。這個技巧需要同學(xué)們做題做到一定境界來體會，如果可以做到這一步，那么什么難題都不是難題了。
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