小年的微信推送文章1

　　灶王糖，是用麥芽，小米熬制而成的糖制品，售期最短，只有過小年前后才上市的糖果。用這種糖祭灶，意在用灶糖粘性，粘住灶神的嘴巴，使其“上天言好事，下界保**”。

　　甘蔗

　　小年這天的甘蔗特別好賣。甘蔗因?yàn)椤肮?jié)節(jié)高”的美好寓意，是祭灶的必備。甘蔗是灶王爺?shù)翘斓奶葑�，一�?jié)一節(jié)向上攀登，而甘蔗帶尾梢有一種無止境的意思。

　　相傳宋朝福州有個(gè)窮書生，祭灶日買不起供品，只好撿別人丟掉的甘蔗頭供奉灶公灶婆，還剪了個(gè)紙馬，寫道：“一匹烏騅一條鞭，送你灶公上青天;玉皇若問人間事，謂道文章不值錢!”那日，灶公上天把此事告訴玉帝，玉帝十分同情，讓書生中了狀元。所以，在福州傳統(tǒng)的祭灶日里，至今還有吃甘蔗一定要完整保留甘蔗頭的講究，這樣才有“節(jié)節(jié)高”和“金榜題名”之意。

　　元宵

　　惠州民間稱 “送灶君”，也稱為“送灶主阿公上天”、“祭灶君”等。在送灶君這一天，大家都要燒香燭、備元宵、柑桔、紅蘿卜、茶水，外加兩條帶尾梢的甘蔗。元宵、柑桔、茶水自然是給灶君吃的，而元宵是必備品，意思是用來糊灶君的嘴，讓他不要亂說凡人是非。

　　荸薺

　　老福州祭灶，甘蔗和荸薺是必不可少的，有“甜甜蜜蜜”的含義。荸薺，則是為了取其福州方言的諧音，寓意“好運(yùn)從年頭一直延續(xù)到年尾”。

　　廿四團(tuán)

　　“廿四夜吃團(tuán)子”是江南許多地方的風(fēng)俗，寓意著一家團(tuán)團(tuán)圓圓、幸福美滿。在蘇州，每年臘月***過“小年”，做團(tuán)子、送團(tuán)子、吃團(tuán)子是必備的一道年味。

　　蘇州人祭灶中最重要的祭品便是團(tuán)子，過去叫做“廿四團(tuán)”。“廿四團(tuán)”用糯米粉制作，餡兒有鮮肉、豆沙、蘿卜絲等多種。蒸制好的團(tuán)子上都要點(diǎn)印子，有圓的、方的、花瓣形的，用以區(qū)別不同的餡兒。

　　年糕

　　年糕以諧音取“年年高”之意。農(nóng)歷小年又叫辭灶，就是吃了糕送灶王爺上天上去匯報(bào)工作。蒸了糕，放上棗，蘸上糖給他甜住嘴，叫他到玉皇大帝那里去說說民間的好事。

　　相傳伍子胥在建姑蘇城時(shí)城磚不是泥土做的'，而是用糯米磨成粉后做成的“磚”，百姓曾用“糯米城磚”解決了一時(shí)的危機(jī)。蘇州人為紀(jì)念伍子胥，此后每到寒冬臘月，就準(zhǔn)備年糕。蘇州年糕的造型與城磚相似，而且煮后不膩，干后不裂，久藏不壞。

　　年粽

　　南寧人有過小年吃“年粽”的習(xí)俗，年粽是新年吉祥的象征，俗話說：“年粽年粽，年年高中(粽)”。年粽跟端午節(jié)的涼粽不一樣，它有餡，有大有小，有長(zhǎng)有短，有圓有扁。剝?nèi)ト~子后，皮是糯米，餡是綠豆和豬肉，也有人放自己喜歡的食品做餡料。

　　米餅

　　農(nóng)歷臘月**，民間俗稱“小年”，廣西武宣、桂*等地民間有做米餅的習(xí)俗。米餅是用糯米粉作主料，花生、芝麻、白糖作配料，放入模具打制成圓形，再經(jīng)高溫蒸熟，吃起來別有風(fēng)味，有“團(tuán)團(tuán)圓圓”的寓意。

小年的微信推送文章2

　　小年這天，也是漢族民間祭灶的日子。漢族民間傳說，每年臘月***，灶王爺都要上天向玉皇大帝稟報(bào)這家人的善惡，讓玉皇大帝賞罰。因此送灶時(shí)，人們?cè)谠钔跸袂暗淖腊干瞎┓盘枪�、清水、料豆、�?祭灶對(duì)聯(lián)草;其中,后三樣是為灶王升天的坐騎備料。祭灶時(shí)，還要把關(guān)東糖用火融化，涂在灶王爺?shù)淖焐�。這樣，他就不能在玉帝那里講壞話了。另外，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來人間過年，那天還得有"接灶"、"接神"的儀式。等到家家戶戶燒轎馬，灑酒三杯，送走灶神以后，便輪到祭拜祖宗。

　　祭灶的由來

　　祭灶的風(fēng)俗，由來甚久。灶君，在夏朝就已經(jīng)成了民間尊崇的一位大神。記述春秋時(shí)孔丘言行的《論語》中，就有“與其媚輿奧，寧媚與灶”的話。先秦時(shí)期，祭灶位列“五祀”之一(五祀為祀灶、門、行、戶、中雷五神。中雷即土神。另一說為門、井、戶、灶、中雷;或說是行、井、戶、灶、中雷)。祭灶時(shí)要設(shè)立神主，用豐盛的酒食作為祭品。要陳列鼎俎，設(shè)置籩豆，迎尸等等。帶有很明顯的原始拜物教的痕跡。

　　灶王由來

　　過小年的主要民俗活動(dòng)是"辭灶".就是"祭灶王"。灶王也叫"灶君"，漢族民間稱"灶王爺"。

　　相傳灶王原來是一個(gè)叫張單的富家子弟，曾娶一賢慧女子郭丁香為妻，后又休妻續(xù)娶李海棠。李氏好吃懶做，不久就把張家財(cái)產(chǎn)揮霍一空，改嫁他人。張單家境敗落，又遭火災(zāi)，淪為乞丐。一天，他乞討到一戶人家，主人給了他熱湯熱飯，后發(fā)現(xiàn)施飯者就是他休棄的妻子郭丁香，羞愧難當(dāng)，碰死灶前，被姜太公封為灶王。

　　祭灶的日期

　　古人祭灶的日期，歷來說法不一，有正月、四月、五月、八月、十二月等等。在我國(guó)封建社會(huì)里，諸教并存，神靈之?dāng)?shù)高達(dá)萬千之多，民間習(xí)慣一概敬之�？赡苁菫榱撕�(jiǎn)化**，易記易行的緣故，把灶君每月上天稟報(bào)一次的說法，演化成了每年上天一次。并且把時(shí)間固定在臘月***日或***日。這一天，也就成了傳統(tǒng)的祭灶節(jié)日。

　　山西境內(nèi)，絕大部分地區(qū)是臘月***日祭灶。只有榆社、文水、黎城、陽(yáng)城等少數(shù)地方是臘月***日祭灶。

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小年的微信推送文章 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）

——小年微信公眾號(hào)推送文章 (菁選3篇)

小年微信公眾號(hào)推送文章1

　　【一】

　　傳說人的身上都附有一個(gè)三尸神，他經(jīng)常給玉皇大帝打小報(bào)告，說人間的壞話。在很短的時(shí)間內(nèi)，玉皇大帝就收到了他的很多張密報(bào)，說人間要謀反天庭。玉帝看后大怒，立即召見三尸神，命他把說玉帝壞話的人家墻上寫上他們的罪行，再讓蜘蛛結(jié)張大網(wǎng)，掛在屋檐下。玉帝又命王靈官除夕之夜下界，凡見到三尸神做了記號(hào)的人家，就滿門抄斬。三尸神見陰謀將要得逞，自己可以獨(dú)占美好的人間了，就飛快下凡，將每戶人家的墻上都做了記號(hào)。灶君發(fā)現(xiàn)了三尸神的陰謀，急忙找來各家的灶王爺商量對(duì)策：從送灶之日起，在除夕前家家打掃得干干凈凈。等王靈官大年夜奉旨下界察看時(shí)，發(fā)現(xiàn)家家戶戶都很干凈，沒有任何標(biāo)記，百姓安分守己，辛勤勞動(dòng)。玉帝從王靈官和灶君嘴里得知三尸神冤枉好人，怒火萬丈，將三尸神永押于牢。從此，心地善良的灶君受到大家的擁戴，每年臘月***都要祭灶，***掃塵也隨之成為民間的習(xí)俗。

　　【二】

　　河南臘月***祭灶的習(xí)俗，伴有一則凄涼的民間傳說。古代的時(shí)候，一對(duì)老夫婦僅有一子，兩人視兒子如掌上明珠，十分疼愛。但因家中貧困，無以湖口，只得忍痛讓兒子到煤 礦去挖煤。

　　兒子久去不歸，老人格外想念。這天，老太婆囑老漢到煤礦看看。路上，老漢遇到一個(gè)光腳片的同路人，兩人越走越熟，相處十分融洽。閑談之中，老漢得知光腳片是受閻王指使，來礦上收回一百名礦工。老漢心急如焚，乞求光腳片留下自己的兒子。光腳片慷慨應(yīng)允， 囑他不要告訴別人。

　　見了兒子，老漢佯裝害病，兒子侍奉左右，一直無法下井。不久，煤礦出了事故，老漢趕忙把兒子領(lǐng)回家里。小數(shù)的來歷轉(zhuǎn)眼三年過去了，這年臘月二十二夜里，老漢想起當(dāng)年的風(fēng)險(xiǎn)，忍不住對(duì)老伴說了。誰知此話被灶君聽走了，***晚上，灶君上天后，對(duì)玉帝講了這件事。玉帝惱羞成怒，立即懲罰了光腳片，并收走了老漢的兒子。

　　為此，每到臘月***這天，人們敬灶君吃灶糖，希望他到天宮后，不要再搬弄人間是非。久而久之，人們都在臘月***祭灶。

　　【三】

　　民間流傳著一個(gè)頗為有趣的故事。據(jù)說，古代有一戶姓張的人家，兄弟倆，哥是泥水匠，弟弟是畫師。哥哥拿手的活是盤鍋臺(tái)，東街請(qǐng)，西坊邀，都夸獎(jiǎng)他壘灶手藝高。年長(zhǎng)月久出了名，方圓千里都尊稱他為“張?jiān)钔酢薄?/p>

　　在臘月***日張?jiān)钔跬龉室恢苣甑募廊�，深夜，畫師忽然呼叫著把全家人喊醒，說是大哥顯靈了。他將兒子媳婦全家老小引到廚房，只見黑漆漆的灶壁上，飄動(dòng)著的燭光若隱若現(xiàn)顯出張?jiān)钔鹾退�已故的妻子的容貌，家人都驚呆了。畫師說“我寢時(shí)夢(mèng)見大哥和大嫂已成了仙，玉帝封他為‘九天東廚司命灶王府君’。你們*素好吃懶做，妯娌不和，不敬不孝，鬧得家神不安。大哥知道你們?cè)隰[分家，很氣惱，準(zhǔn)備上天稟告玉帝，年三十晚下界來懲罰你們。”兒女侄媳們聽了這番話，驚恐不已，立即跪地連連磕頭，忙取來張?jiān)钔?日愛吃的甜食供在灶上，懇求灶王爺饒恕。

　　從此后，經(jīng)常吵鬧的叔伯兄弟和媳婦們?cè)僖膊桓胰鰸�，全�?*相處，老少安寧度日。這事給街坊鄰友知道后，一傳十，十傳百，都趕來張家打探虛實(shí)。其實(shí)，臘月***日夜灶壁上的灶王，是畫師預(yù)先繪制的。他是假借大哥顯靈來鎮(zhèn)嚇兒女侄媳，不料此法果真靈驗(yàn)。所以當(dāng)鄉(xiāng)鄰來找畫師探聽情況時(shí)，他只得假戲真做，把畫好的灶王像分送給鄰舍。如此一來，沿鄉(xiāng)流傳，家家戶戶的灶房都貼**灶王像。

　　【四】

　　傳說在很久很久以前，天上有兩個(gè)神仙。大神仙叫大年，小神仙叫小年。大年心眼好，愛惜人。每到五谷不長(zhǎng)的寒冷季節(jié)，大年怕餓壞人，就把天上的白面撒下來讓人們吃。小年雖說是大年的親兄弟，心眼卻壞透了。他用邪術(shù)把大年撒給人的白面變成雪籽，吃下去不治餓還凍壞肚子。等到把人們病倒了，他再變成巨齒獠牙的猛獸下來**。他**吃飽了肚皮，就躺下睡覺，一覺能睡三百六十天，醒過來還**。人們雖說知道它三百六十天下來一回，可是藏到哪兒也躲不過去。只好燒香磕頭，請(qǐng)求大年給作主。

　　大年正為白面變雪、人煙稀少的事胡猜亂想哩，一聽人間禱告，才知道是小年作的惡。他氣恨恨地去找小年，小年卻滿不在乎地說：“你行你的好，我吃我的人，礙你啥事啦？”大年看他不講理，氣得抬手去打他。誰知小年心惡勁大，竟反手把大年**在地，還惡狠狠地說：“不念一母同胞，我連你也吃了！” 大年打不贏小年，只得親自下凡對(duì)人們說：“小年生來怕雷怕火，等他再來了，你們用油松干柴燒青竹，圍成圈子，點(diǎn)上火，人們坐在中間，它下來就吃不著人啦。”人們記住大年的話，小年下來時(shí)，干柴油松燒得青竹“砰啪”亂響，烈火烤人，急得它轉(zhuǎn)圈磨牙沒辦法，只好空著肚子回去了。他知道這是大年的主意，就去打大年，大年沒法，也跳到人們燒的火圈里。小年恨得咬牙切齒地說：“等我練好了火功，把你們吃個(gè)孩娃不留！” 日出日落，草青草黃。兇狠的小年三千五百九十九天沒睡覺，終于練成了火功，再過一天又要下去糟踐人啦。

　　大年呢，也早已作好了準(zhǔn)備。他也是三千五百九十九天沒睡覺，整天沒明沒夜地熬氣力，練武藝，再過一天也要下山和小年大戰(zhàn)一場(chǎng)，保護(hù)人類不受殘害。 正好到三千六百天中午，大年小年在半空中迎頭碰上。小年知道不除掉大年自己吃不安生、就動(dòng)手打起來。大年毫不示弱，二人打得黃風(fēng)滾滾，云霧遮天。這就是后來春天風(fēng)多霧多的原因。 一氣打了三十二天，小年急了，張嘴要吞掉大年。大年急忙舉起手心雷，誰知小年縱身一躥躲到了高處。大年追著他往上打，他就一直往上躥。這就是二月二打悶雷的原因。

　　大年又追了七十四天，看手心雷打不住他，就放手不打了。小年卻認(rèn)為哥哥的雷放完了，一翻身沖下來抓大年。大年閃身躲開，抬手從背后拉出一條雪白的長(zhǎng)蟲。只見那長(zhǎng)蟲口吐烈火，直沖小年燒去。不等小年躲避，大年又口吐轟天雷。小年閃身躲開，張口噴出一股黑水，雖澆不滅火，濕不了雷，可也保住了他自己。大年追，小年跑，震得天搖地動(dòng)，大雨傾盆。這就是夏季扯閃打雷下暴雨的由來。 小年打累了，一頭扎進(jìn)海里睡去了，大年急忙放出太陽(yáng)，催熟五谷，免得因?yàn)樗�和小年打仗叫人們挨餓。

小年微信公眾號(hào)推送文章2

　　一、玫瑰百合炒蝦仁

　　準(zhǔn)備材料：蝦仁，玫瑰花，鮮百合，姜，料酒

　　做法：1、蝦仁剝好，加料酒，淀粉，少量鹽腌十分鐘。

　　2、玫瑰花瓣在鹽水里泡一會(huì)，消毒。

　　3、鍋內(nèi)放油燒熱，倒入蝦仁，翻炒片刻后加百合，加鹽炒幾下，起鍋前放入玫瑰花瓣即可。

　　4、炒蝦仁火不能大。

　　二、紅燒雞翅

　　原料：雞翅一袋（翅中最好，如果是用全翅，要把翅根、翅中、翅尖分開）。雞翅用水焯一下

　　調(diào)味料：姜片、蔥片、干辣椒、花椒、八角，還可以加蒜。

　　做法：所有調(diào)味料（除蔥以外）掰碎，放入調(diào)料袋油鍋內(nèi)放入一兩白糖，炒到白糖融化—起泡—泡沫消退—白糖變成金黃色時(shí)，放入洗干凈的雞翅。中火翻炒，直到每塊雞翅變成漂亮的金黃色……

　　放入一些熱水，（千萬不要放涼水，因?yàn)橐呀?jīng)受熱的肉塊突然受冷，肉皮會(huì)收縮，不容易熟也不容易入味）。水量到淹沒雞翅就行。

　　放入調(diào)料袋和蔥片、一小勺醬油、一勺鹽。（不用放太多的醬油，因?yàn)槌吹奶巧�已�?jīng)足夠了，而且醬油太多會(huì)蓋住雞翅本身的香味）

　　用中火把雞翅燉爛，湯汁變少時(shí)改大火把汁收濃，以不干鍋為準(zhǔn)。

小年微信公眾號(hào)推送文章3

　　1、年粽

　　南寧人有過小年吃“年粽”的習(xí)俗，年粽是新年吉祥的象征，俗話說：“年粽年粽，年年高中（粽）”。年粽跟端午節(jié)的涼粽不一樣，它有餡，有大有小，有長(zhǎng)有短，有圓有扁。剝?nèi)ト~子后，皮是糯米，餡是綠豆和豬肉，也有人放自己喜歡的食品做餡料。

　　2、米餅

　　農(nóng)歷臘月**，民間俗稱“小年”，廣西武宣、桂*等地民間有做米餅的習(xí)俗。米餅是用糯米粉作主料，花生、芝麻、白糖作配料，放入模具打制成圓形，再經(jīng)高溫蒸熟，吃起來別有風(fēng)味，有“團(tuán)團(tuán)圓圓”的寓意。

　　3、灶糖

　　灶王糖，是用麥芽，小米熬制而成的糖制品，售期最短，只有過小年前后才上市的糖果。用這種糖祭灶，意在用灶糖粘性，粘住灶神的嘴巴，使其“上天言好事，下界保**”。

　　4、甘蔗

　　小年這天的甘蔗特別好賣。甘蔗因?yàn)椤肮?jié)節(jié)高”的美好寓意，是祭灶的必備。甘蔗是灶王爺?shù)翘斓?梯子，一節(jié)一節(jié)向上攀登，而甘蔗帶尾梢有一種無止境的意思。

　　相傳宋朝福州有個(gè)窮書生，祭灶日買不起供品，只好撿別人丟掉的甘蔗頭供奉灶公灶婆，還剪了個(gè)紙馬，寫道：“一匹烏騅一條鞭，送你灶公上青天；玉皇若問人間事，謂道文章不值錢！”那日，灶公上天把此事告訴玉帝，玉帝十分同情，讓書生中了狀元。所以，在福州傳統(tǒng)的祭灶日里，至今還有吃甘蔗一定要完整保留甘蔗頭的講究，這樣才有“節(jié)節(jié)高”和“金榜題名”之意。

　　5、元宵

　　惠州民間稱 “送灶君”，也稱為“送灶主阿公上天”、“祭灶君”等。在送灶君這一天，大家都要燒香燭、備元宵、柑桔、紅蘿卜、茶水，外加兩條帶尾梢的甘蔗。元宵、柑桔、茶水自然是給灶君吃的，而元宵是必備品，意思是用來糊灶君的嘴，讓他不要亂說凡人是非。

　　6、荸薺

　　老福州祭灶，甘蔗和荸薺是必不可少的，有“甜甜蜜蜜”的含義。荸薺，則是為了取其福州方言的諧音，寓意“好運(yùn)從年頭一直延續(xù)到年尾”。

　　7、廿四團(tuán)

　　“廿四夜吃團(tuán)子”是江南許多地方的風(fēng)俗，寓意著一家團(tuán)團(tuán)圓圓、幸福美滿。在蘇州，每年臘月***過“小年”，做團(tuán)子、送團(tuán)子、吃團(tuán)子是必備的一道年味。

　　蘇州人祭灶中最重要的祭品便是團(tuán)子，過去叫做“廿四團(tuán)”。“廿四團(tuán)”用糯米粉制作，餡兒有鮮肉、豆沙、蘿卜絲等多種。蒸制好的團(tuán)子上都要點(diǎn)印子，有圓的、方的、花瓣形的，用以區(qū)別不同的餡兒。

　　8、年糕

　　年糕以諧音取“年年高”之意。農(nóng)歷小年又叫辭灶，就是吃了糕送灶王爺上天上去匯報(bào)工作。蒸了糕，放上棗，蘸上糖給他甜住嘴，叫他到玉皇大帝那里去說說民間的好事。

　　相傳伍子胥在建姑蘇城時(shí)城磚不是泥土做的，而是用糯米磨成粉后做成的“磚”，百姓曾用“糯米城磚”解決了一時(shí)的危機(jī)。蘇州人為紀(jì)念伍子胥，此后每到寒冬臘月，就準(zhǔn)備年糕。蘇州年糕的造型與城磚相似，而且煮后不膩，干后不裂，久藏不壞。

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　　農(nóng)歷臘月***到除夕的這段時(shí)間，民間稱之為“掃塵日”。年終大掃除是*的傳統(tǒng)習(xí)俗，塵與陳諧音，因此“掃塵”還有辭舊迎新、去除晦氣、迎接喜氣的寓意。

　　然而，在短短的幾天里，既要上班，又要置辦各種年貨，還要忙著打掃房間……當(dāng)瑣碎的家務(wù)活一股腦地**，多數(shù)人就會(huì)手忙腳亂起來。其實(shí)，大掃除有很多訣竅!

　　大掃除順序要遵守三個(gè)準(zhǔn)則

　　先收納，再打掃

　　家用電器、衣服雜物等如果亂擺亂放，只會(huì)拖慢掃除進(jìn)程。先處理掉雜物，讓物品各歸其位，才能使后面的掃除順利進(jìn)行。

　　先廚房，后廁所

　　房間順序方面，應(yīng)依次按照廚房、臥室、客廳、廁所的順序打掃。這是因?yàn)�，廚房是衛(wèi)生的重災(zāi)區(qū)，因此要趁著剛開始打掃體力正好時(shí)，先把廚房打掃干凈。臥室清潔先于客廳，可以避免進(jìn)出弄臟清潔好的客廳。而整個(gè)掃除過程都會(huì)頻繁出入廁所，因此應(yīng)該放到最后打掃。

　　從上往下，從里往外

　　在打掃每個(gè)房間時(shí)，要依照屋頂、墻壁、玻璃、家用電器及家具、地面的順序。在清理、擦拭抽屜或柜子等家具時(shí)，應(yīng)按照從里往外的順序。需要提醒的是，打掃廚房時(shí)，清潔電器、櫥柜的污水可能會(huì)濺到墻面，因此廚房的墻面和臺(tái)面要留在最后打掃。

　　擦拭不同污垢需要對(duì)癥下藥

　　擦家具、電器——棉抹布

　　好抹布應(yīng)該具備柔軟、吸水、清潔力強(qiáng)、不掉屑的特點(diǎn)，棉布或無紡布比較適合。大掃除時(shí)應(yīng)該勤洗抹布，保證其表面沒有黏濕感以及不清潔的痕跡;抹布盡量選擇淺色的，利于查看是否干凈，尤其是廚房使用的抹布。

　　洗餐具——海綿

　　如果用鋼絲球等清洗餐具、廚具等，會(huì)造成劃痕，容易有細(xì)菌殘留，細(xì)菌量甚至?xí)�比紙幣高�?18倍。因此，在清潔餐廚具時(shí)不能只考慮**力。海綿柔軟、吸水性好，適合做洗碗布，不易刮傷餐具。但切忌使用海綿當(dāng)擦灰抹布，因?yàn)楹＞d空隙較多，容易藏匿病菌。

　　除油污——鋼絲球

　　在所有的清掃工具中，鋼絲球的去污能力最強(qiáng)，再臟的油污都能輕松搞定。但要注意的是，很多鋼絲球是用工業(yè)廢鋼制成的，使用前最好放在沸水中煮一下，以便除掉其表面的工業(yè)油脂和碎屑。此外，鋼絲球容易劃傷手指，需戴手套使用。

　　擦浴室墻壁——牙刷

　　浴室濕氣重，墻磚之間的縫隙處容易滋生霉菌，因此，除了用棉抹布大面積擦拭瓷磚外，用牙刷刷洗縫隙比用大刷子更有效。

小年微信推送文章2

　　很多家里都要準(zhǔn)備年底大掃除了，但是有一些地方實(shí)在難以清潔，比如死角、紗窗、瓷磚縫……大家是不是對(duì)頑固的污漬束手無策?今天為您找來了一些實(shí)用竅門，快學(xué)起來，讓家里煥然一新吧!

　　1.紗窗

　　紗窗上堆積灰塵，很多人打掃時(shí)，是拆下紗窗，用水清洗，其實(shí)根本不用拆下紗窗就能將紗窗打掃得非常干凈。將廢舊報(bào)紙用抹布打濕，粘在紗窗的背面，待五分鐘后，將紗窗上的報(bào)紙取下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)潮濕的報(bào)紙上粘滿了紗窗上的灰塵污漬。此種方法打掃紗窗，省時(shí)又省力!

　　2.廚房的墻壁

　　廚房的`墻壁常常沾滿了油煙污點(diǎn)，非常粘膩，其實(shí)只要用面包柔軟的部分即可將之擦除，輕松省事，**完畢之后再在廚房臨近灶上的墻面上貼一張保鮮膜。因?yàn)楸ｕr膜容易附著的特點(diǎn)，加上呈透明狀，肉眼不易察覺，所以數(shù)星期后待保鮮膜上沾滿油污，只需輕輕將保鮮膜撕下，重新再鋪上一層即可，就可以永久保持廚房灶上的墻壁不沾油污。

　　3.地毯

　　地毯上常常藏有各種污漬，拿去機(jī)洗有點(diǎn)不太方便，其實(shí)可以先用水粘濕，然后再用干布吸干水分，隨后在污漬處撒上食鹽，等到鹽面滲入吸收后，用吸塵器吸地毯，會(huì)將沾滿污垢的鹽吸走，毯子也就變得干凈啦，用刷子整*地毯即可。

　　4.掃地不起灰

　　掃帚掃地時(shí)，很容易灰塵飛揚(yáng)，空氣里都是灰，一般人會(huì)灑水，但是水很難掃除。其實(shí)不妨把報(bào)紙弄濕，撕成碎片后撒在地下，濕報(bào)紙可以沾附灰塵，又利于輕松掃凈地板。除了報(bào)紙，濕茶葉渣也有同等的吸附功效，可以先撒上一些沖泡過的茶葉，再用掃帚掃，也非常輕松省事!

　　5.玻璃

　　除了用報(bào)紙擦玻璃外，還有更強(qiáng)大的工具，那就是洋蔥或者白酒，擦門窗玻璃前先把洋蔥去皮切成兩半，用其切口摩擦玻璃，趁洋蔥的汁液還未干時(shí)，再迅速用干布擦拭，或者用濕布沾一點(diǎn)白酒，這樣擦后的玻璃既干凈、又明亮。

　　6.木制家具

　　取一塊干凈的抹布在過期不能飲用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。如果家具上有燙痕或者抽煙時(shí)不小心留下的焦痕，可以用抹布蘸白酒、花露水或濃茶，在燙痕上輕輕擦拭，然后涂上一層蠟，焦痕即可減輕。

　　7.白色床單窗簾

　　尤其是窗簾發(fā)黃以后非常難**，這時(shí)可以用鹽或者淘米水，在床單和窗簾浸泡時(shí)加入半杯食鹽，泡一天后再放入洗衣粉清洗，床單和窗簾就能恢復(fù)潔白，用淘米水也可以浸泡沖洗，也具有明顯的除垢去污和增白效果。

　　8.瓷磚接縫處

　　這里堆積著不少黑垢，可以擠適量牙膏在刷子上，先縱向刷洗瓷磚接縫處，把污垢**干凈，然后將蠟燭涂抹在接縫處，縱向橫向分別涂一遍，讓蠟燭的厚度與瓷磚厚度持*，以后這里就很難再堆積污垢了，一勞永逸。

　　9.冰箱

　　冰箱外殼的污垢，用軟布蘸少許牙膏就可以擦拭干凈，因?yàn)檠栏嘀泻�有研磨劑，去污力非常�?qiáng)。冰箱內(nèi)部，可以用橘子皮或檸檬片去味，把橘皮或檸檬皮**晾干，分散放入冰箱內(nèi)，兩天后，再打開冰箱，異味全無。

　　10.泡過茶的陶瓷或搪瓷器皿

　　這種杯底往往沉積一層褐色的污垢，很難**，這時(shí)可以用用細(xì)布蘸上少量牙膏，在底部輕輕擦洗，很快就可以**，而且還不會(huì)損傷瓷面。

　　11.粘貼式掛鉤

　　拆除時(shí)，很容易留在墻上殘留，此時(shí)，只要將蘸醋的軟布鋪在掛鉤四周，使醋水滲入緊粘的縫隙中，幾分鐘之后，便可用扁頭螺絲起子輕易拆除掛鉤。殘留的粘著劑也可用醋擦拭，**干凈。

　　12.淋浴噴頭

　　浴室里的花灑蓮蓬頭有的眼堵了?在臉盆里倒點(diǎn)醋進(jìn)水里，把噴頭取下來泡在里面一夜，就變得通暢無比。經(jīng)常在茶幾上泡茶，時(shí)間久了會(huì)留下難看的片片污跡�？梢栽谧郎蠟⑿┧�，用香煙盒里的錫箔紙來擦拭，然后用水擦洗，就能把茶漬洗掉。

小年的微信推送文章 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）

——小年微信推送文章素材 (菁選2篇)

小年微信推送文章素材1

　　農(nóng)歷十二月***和***，是*民間傳統(tǒng)的祭灶日，又稱“小年”。傳說灶王爺原為*民張生，娶妻之后終日花天酒地，敗盡家業(yè)淪落到上街行乞。一天，他乞討到了前妻郭丁香家，羞愧難當(dāng)，一頭鉆到灶鍋底下燒死了。

　　玉帝知道后，認(rèn)為張生能回心轉(zhuǎn)意，還沒壞到底，既然死在了鍋底，就把他封為灶王，每年臘月***、***上天匯報(bào)，大年三十再回到灶底。老百姓覺得灶王一定要敬重，因?yàn)樗�要上天匯報(bào)。于是，民間就有了臘月***、***的祭灶“小年”，祈求來年**和財(cái)運(yùn)。

　　宋代的范成大在他的《祭灶詩(shī)》中說：“古傳臘月***，灶君朝天欲言事。云車風(fēng)馬小留連，家有杯盤豐典祀。豬頭爛熱雙魚鮮，豆沙甘松粉餌團(tuán)。男兒酌獻(xiàn)女兒避，酹酒燒錢灶君喜。婢子**君莫聞，貓犬角穢君莫嗔;送君醉飽登天門，杓長(zhǎng)杓短勿復(fù)云，乞取利市歸來分�！笨梢哉f，這首詩(shī)非常形象地說明了古代*人民有關(guān)祭灶的風(fēng)俗習(xí)慣。當(dāng)然，這只是民間的傳說而已，是不足為信的。

小年微信推送文章素材2

　　祭灶王

　　小年這天，也是民間祭灶的日子。民間傳說，每年臘月***，灶王爺都要上天向玉皇大帝稟報(bào)這家人的善惡，讓玉皇大帝賞罰。因此送灶時(shí)，人們?cè)谠钔跸袂暗淖腊干瞎┓盘枪�、清水、料豆、秣�?其中，后三樣是為灶王升天的坐騎備料。祭灶時(shí)，還要把關(guān)東糖用火融化，涂在灶王爺?shù)淖焐�。這樣，他就不能在玉帝那里講壞話了。民間有“男不拜月，女不祭灶”的習(xí)俗，因此祭灶王爺，只限于男子。另外，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來人間過年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。等到家家戶戶燒轎馬，灑酒三杯，送走灶神以后，便輪到祭拜祖宗。

　　掃塵土

　　過了***，離春節(jié)只剩下六、七天了，過年的準(zhǔn)備工作顯得更加熱烈了。要徹底打掃室內(nèi)，俗稱掃塵，掃塵為的是除舊迎新，拔除不祥。各家各戶都要認(rèn)真徹底地進(jìn)行清掃，做到窗明幾凈。粉刷墻壁，擦洗玻璃，糊花窗，貼年畫等等。

　　剪窗花

　　所有準(zhǔn)備工作中，剪貼窗花是最盛行的民俗活動(dòng)。內(nèi)容有各種動(dòng)、植物等掌故，如喜鵲登梅，燕穿桃柳，孔雀戲牡丹 ，獅子滾繡球 ，三羊(陽(yáng))開泰，二龍戲珠，鹿鶴桐椿(*同春)，五蝠(福)捧壽，犀牛望月，蓮(連)年有魚(馀)，鴛鴦戲水，劉海戲金蟬，和合二仙等等。

　　貼春聯(lián)

　　家家戶戶都要寫春聯(lián)。民間講究有神必貼，每門必貼，每物必貼，所以春聯(lián)數(shù)量最多，內(nèi)容最全。神靈前的對(duì)聯(lián)特別講究，多為敬仰和祈福之言。常見的有天地神聯(lián)：“天恩深似海，地德重如山”;土地神聯(lián)：“土中生白玉，地內(nèi)出黃金”;財(cái)神聯(lián)：“天上財(cái)源主，人間福祿神”;井神聯(lián)：“井能通四海，家可達(dá)三江”。面糧倉(cāng)、畜圈等處的春聯(lián)，則都是表示熱烈的`慶賀與希望。如“五谷豐登，六畜興旺”、“米面如山厚，油鹽似海深”、" 牛似南山虎 、馬如北海龍”、“大羊年年盛，小羔月月增”等等。另外還有一些單聯(lián)，如每個(gè)室內(nèi)都貼“抬頭見喜”，門子對(duì)面貼“出門見喜”，旺火上貼“旺氣沖天”，院內(nèi)貼“滿院生金”，樹上貼“根深葉茂”，石磨上貼“白虎大吉”等等。大門上的對(duì)聯(lián)，是一家的門面，特別重視，或抒情，或?qū)懢�，�?nèi)容豐富，妙語聯(lián)珠。

　　洗浴

　　大人、小孩都要洗浴、理發(fā)。民間有“有錢沒錢，剃頭過年”的說法。呂梁地區(qū)講究臘月二十七日洗腳。這天傍晚，婆姨汝子都用開水洗腳。不懂事的女孩子，大人們也要幫她把腳擦洗干凈，不留一點(diǎn)污穢。民間傳有“臘月二十七，婆姨汝子都洗腳。一個(gè)不洗腳，流膿害水七個(gè)月”的俗語。

　　婚嫁

　　過了***，民間認(rèn)為諸神**天，百無禁忌。娶媳婦、聘閨女不用擇日子，稱為趕亂婚。直至年底，舉行結(jié)婚典禮的特別多。民謠有“歲晏鄉(xiāng)村嫁娶忙，宜春帖子逗春光。燈前姊妹私相語，守歲今年是洞房”的說法。

小年的微信推送文章 (菁選2篇)（擴(kuò)展4）

——冬至微信公眾號(hào)推送文章3篇

冬至微信公眾號(hào)推送文章1

　　一忌虛實(shí)不分

　　中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”。虛則補(bǔ)，不虛則正常飲食就可以了，同時(shí)應(yīng)當(dāng)分清補(bǔ)品的性能和適用范圍，是否適合自己。專家認(rèn)為，進(jìn)補(bǔ)主要作用是“補(bǔ)虛益損”，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽(yáng)虛四種，各有各不同的補(bǔ)法。

　　1、陰虛癥：常見癥候潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等。陰虛當(dāng)滋陰，此癥可選用大補(bǔ)陰丸、參杞蜂王漿、六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥物。

　　2、血虛癥：常見癥候有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無力等。血虛當(dāng)補(bǔ)血，此癥可選用補(bǔ)血露、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸、當(dāng)歸、阿膠、龍眼肉等。

　　3、氣虛癥：常見癥候有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。氣虛當(dāng)益氣，此癥可選用人參蜂王漿、補(bǔ)中益氣丸、西洋參、黃芪、*參、山藥等。

　　4、陽(yáng)虛癥：常見癥候有面色皚白、四肢不溫、****、納少便溏、舌淡嫩、脈微細(xì)等。陽(yáng)虛當(dāng)壯陽(yáng)，此癥常可選用金匱腎氣丸、鹿茸口服液、龜齡膏、鹿茸、紫河車、蛤蚧、冬蟲夏草、杜仲等藥物。服用補(bǔ)藥還須注意脾胃運(yùn)化功能，如脾胃虛弱、胃納呆滯、胸脘滿悶者，需要加入醒脾健肝藥物，如陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之類，以健脾助運(yùn)。

　　二忌無病進(jìn)補(bǔ)

　　無病進(jìn)補(bǔ)，既增加開支，又會(huì)傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖，另外，補(bǔ)藥也不能多多益善，任何補(bǔ)藥服用過量都有害。

　　三忌盲目食狗肉

　　一些體質(zhì)虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人，在嚴(yán)冬季節(jié)，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)生成一種物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減弱，大便里的水分減少。因此，大便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，就會(huì)因在腸內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)而極易被人體吸收。

　　四忌慕名進(jìn)補(bǔ)

　　雞湯不是所有的人都能喝的，雞湯(包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯)營(yíng)養(yǎng)豐富，雞湯所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白質(zhì)僅為雞肉的7%左右，而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸。因?yàn)殡u湯中這一特有的營(yíng)養(yǎng)成分和刺激作用，以下幾種病人就不宜喝雞湯：

　　膽道疾病患者、膽囊炎和膽結(jié)石癥經(jīng)常發(fā)作者，不宜多喝雞湯。因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會(huì)刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發(fā)作。胃酸過多者不宜喝雞湯，因?yàn)殡u湯有刺激胃酸分泌的作用，有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。

　　腎功能不全者不宜喝雞湯，因?yàn)殡u湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì)，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者，由于其肝腎對(duì)蛋白質(zhì)分解物不能及時(shí)處理，喝多了雞湯會(huì)引起高氮質(zhì)血癥，加重病情。

冬至微信公眾號(hào)推送文章2

　　每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃�！闭f到冬至吃餃子的由來，那是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。

　　餃子原名“嬌耳”，相傳是我國(guó)醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明的。他的“祛寒嬌耳湯”的故事在民間流傳至今。

　　張仲景是南陽(yáng)稂東人，他著《傷寒雜病論》，集醫(yī)家之大成，被歷代醫(yī)者奉為經(jīng)典。張仲景有名言：“進(jìn)則救世，退則救民;不能為良相，亦當(dāng)為良醫(yī)�！睎|漢時(shí)他曾任長(zhǎng)沙太守，訪病施藥，大堂行醫(yī)。后毅然辭官回鄉(xiāng)，為鄉(xiāng)鄰治病。其返鄉(xiāng)之時(shí)，正是冬季。他看到白河*鄉(xiāng)親面黃肌瘦，饑寒交迫，不少人的耳朵都凍爛了。便讓其弟子在南陽(yáng)東關(guān)搭起醫(yī)棚，支起大鍋，在冬至那天舍“祛寒嬌耳湯”醫(yī)治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里熬煮，然后將羊肉、藥物撈出來切碎，用面包成耳朵樣的“嬌耳”，煮熟后，分給來求藥的人每人兩只“嬌耳”，一大碗肉湯。人們吃了“嬌耳”，喝了“祛寒湯”，渾身暖和，兩耳發(fā)熱，凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著“嬌耳”的`樣子，包成食物，也叫“餃子”或“扁食”。

　　冬至吃餃子，是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南陽(yáng)仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。

　　張仲景距今已近1800年，但他折“祛寒嬌耳湯”的故事一直在民間廣為流傳。每逢冬至和大年初一，人們吃著餃子，心里仍記掛著張仲景的恩情。今天，我們用不著用嬌耳朵來治凍爛的耳朵了，但餃子卻已成了人們最常見、最愛吃的食品。

冬至微信公眾號(hào)推送文章3

　　***節(jié)氣之一，在12月21，22或23日，這一天北半球白天最短，夜間最長(zhǎng)。

　　冬至的“至”是“到頭”的意思，可不是“到”的意思。什么到頭了呢？原來是陽(yáng)光直射點(diǎn)南移或北移到頭了。北半球在冬至那一天，太陽(yáng)南移到頭了，該北移了；北半球夏至那一天太陽(yáng)北移到頭了，該南移了。這是因?yàn)榈厍虻墓�轉(zhuǎn)軌道上，有一個(gè)“冬至點(diǎn)”。地球運(yùn)行到冬至點(diǎn)，是冬至的那一刻。天文學(xué)可以精確地計(jì)算到“微秒級(jí)”。冬至點(diǎn)就是“近日點(diǎn)”，這時(shí)地球運(yùn)行的角速度、線速度都是最大。相反，夏至點(diǎn)上，地球在“遠(yuǎn)日點(diǎn)”，角速度、線速度最小。

　　其實(shí)，*在古代就知道“冬至點(diǎn)”的存在。上講“立秋而桐葉落，冬至而葭灰飛”。葭灰就是蘆葦膜燒成的灰。冬至那一天，把“葭灰”放在地面上，一到冬至那一刻，葭灰會(huì)飛起來，表示“冬至一陽(yáng)生”的“陽(yáng)氣”把葭灰吹起來了。

　　冬至，是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣。早在2500多年前的春秋時(shí)代，我國(guó)已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng)測(cè)定出冬至來了。它是***節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)。我國(guó)南方大部分地區(qū)各地日出到日沒有10小時(shí)左右。冬至以后，隨著地球在繞日軌道上運(yùn)行，陽(yáng)光直射地帶便逐漸北移，使北半球白天漸增長(zhǎng)，夜晚逐漸縮短。冬至日雖然太陽(yáng)高度最低，日照時(shí)間最短，地面吸收的熱量比散失的熱量多，冬至后便開始“數(shù)九”，每9天為一個(gè)“九”。到“三九”前后，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，我國(guó)民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。

　　在我國(guó)古代對(duì)冬至很重視。冬至被當(dāng)作一個(gè)較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗�！稘h書》中說：“冬至陽(yáng)氣起，君道長(zhǎng)，故賀�！比藗冋J(rèn)為：過了冬至，白晝一天比一天長(zhǎng)，陽(yáng)氣回升，是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個(gè)吉日，應(yīng)該慶賀。《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國(guó)及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”說明古代對(duì)冬至日的重視。

　　現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個(gè)節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長(zhǎng)線面的習(xí)慣。有的地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖的習(xí)俗。還有一些以冬至天氣看后期冷暖的諺語有：“冬至出日頭，正月冷死�！薄ⅰ岸�至有雨明春暖”等。以冬至風(fēng)向預(yù)測(cè)后期天氣的諺語有“冬至南風(fēng)百日陰”，“冬至一場(chǎng)風(fēng)，夏至一場(chǎng)暴”。以冬至冷暖預(yù)測(cè)后期天氣的諺語有：“冬至冷，春節(jié)暖”，“明年暖得早”等等。

小年的微信推送文章 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）

——圣誕節(jié)的微信推送文章3篇

圣誕節(jié)的微信推送文章1

　　圣誕節(jié)的重?fù)?dān)通常會(huì)落在女性的肩膀上——功勞卻歸圣誕老人(Santa)所有。

　　如果圣誕老人是一個(gè)女人，她能勝任這項(xiàng)工作嗎?這是近日一家廣告機(jī)構(gòu)在其一年一度的節(jié)日視頻中提出的的問題。

　　在對(duì)四至十歲孩子的**當(dāng)中，他們的回答是一個(gè)響亮的“不”。

　　這是多么令人沮喪的事啊!面對(duì)這種輕松的圣誕節(jié)問答，孩子們都被束縛在固有的性別觀念之下。

　　一個(gè)男孩聲稱，女的圣誕老人力氣不夠大，背不動(dòng)一袋子的禮物(“她需要先去健身房鍛煉一下”);另一個(gè)則說她會(huì)在空中迷路。

　　一個(gè)小女孩說，圣誕夫人(Mrs Claus)不會(huì)包裝禮物，因?yàn)樗�的小孩�?huì)一直搗亂。更令人擔(dān)憂的是，有孩子說女人的圣誕老人不會(huì)成功是因?yàn)樗龝?huì)生孩子，而孩子會(huì)牽絆她。

　　還有一個(gè)孩子說，他覺得女的圣誕老人會(huì)更善于“對(duì)小精靈發(fā)號(hào)施令”，這是最讓我驚詫的一個(gè)回答。

　　當(dāng)我看到這段由Anomaly廣告公司傳到視頻分享網(wǎng)站*******上的視頻時(shí)，我只能想象，這是英國(guó)瘋狂汽車秀(Top Gear)主持人或是高人一等的白癡唐納德·***(Donald Trump)遠(yuǎn)房親戚的孩子。

　　但他們并不存在性別偏見——他們只是可愛的正常的孩子罷了。當(dāng)涉及到大事時(shí)，他們的直覺就是女人不怎么樣。

　　公*地說，有一個(gè)男孩認(rèn)為女的圣誕老人還是很不錯(cuò)的。他喃喃地說：“她會(huì)做好吃的飯菜�！�

　　盡管只是一個(gè)輕松的圣誕問答，但一想到10歲的孩子就下意識(shí)地帶有性別偏見，這次觀看就讓人不那么舒服了。

　　事實(shí)上，這段巧妙而簡(jiǎn)單的視頻強(qiáng)調(diào)了這一點(diǎn)：在世界各地，強(qiáng)大的女性角色明顯缺乏。要是未來男老板的態(tài)度也是這樣，也不足為奇了。

　　激進(jìn)團(tuán)體一致認(rèn)為，兒童應(yīng)該玩他們喜歡的東西，不需要被粉紅色或藍(lán)色限制。迫于這種形勢(shì)，玩具反斗城(Toys R Us)決定不再將其購(gòu)物網(wǎng)站分為女孩和男孩的部分。盡管如此，要想消除這種性別偏見，希望依舊渺茫。

　　我的兒子今年九歲，當(dāng)我問他女圣誕老人是否能夠勝任男圣誕老人的工作時(shí)，他感覺有點(diǎn)困惑。我能看出來，他肯定覺得我在開玩笑，但當(dāng)三個(gè)姐妹的眼睛同時(shí)落在他身上時(shí)，他有一絲恐慌。

　　“耶穌是個(gè)女人嗎?”他回答道(面對(duì)棘手的情況，他的第一反應(yīng)就像所有的孩子一樣，用一個(gè)問題回答一個(gè)問題)。

　　“不是，但上帝可能是女的。”我11歲的女兒回答。

　　我只能希望，如果詢問十歲以上更有思維的孩子時(shí)，視頻制作者們能得到一些不同的回應(yīng)。

　　但也許真正的問題是，每個(gè)人似乎都忽略了這一點(diǎn)。圣誕老人本來是個(gè)女人呢，你們這些傻瓜。

　　圣誕節(jié)的任務(wù)清單幾乎總是由家庭中的女性精心制作而成，而且往往也都是由她來操辦的。

　　在我所認(rèn)識(shí)的家庭中，幾乎所有家庭里，買圣誕禮物的重?fù)?dān)通常都落在了母親的肩上。

　　因此，孩子們覺得如果圣誕老人是女人，她會(huì)把事情搞得一團(tuán)糟，這就更令人感到惱火和不公*。

　　我想，如果圣誕老人是位男性，就像我們認(rèn)識(shí)的某位爸爸一樣，他會(huì)在圣誕前夜(Christmas Eve)不顧一切地采買，超出預(yù)算，最后每個(gè)人都會(huì)在圣誕節(jié)那天分到一塊薩摩蜜橘大小的火雞，因?yàn)樗�拖到最后一分鐘才�?huì)記起這件事。

　　不管怎樣，我的女性隨筆之節(jié)日篇也寫得差不多了。我該放下筆，去管管那些“小精靈”了。

圣誕節(jié)的微信推送文章2

　　前菜

　　Smoked salmon熏三文魚是很受歡迎的一道圣誕大餐前菜，尤其是來自蘇格蘭的三文魚，配上牛油果，味蕾就開始綻放了。

　　主菜

　　最普遍的圣誕主菜是烤火雞Roast Turkey。在火雞肚子里塞上土豆、洋蔥和鼠尾草，這樣烤出來的火雞香味撲鼻，讓人垂涎不已。據(jù)統(tǒng)計(jì)，英國(guó)80%的家庭都會(huì)把烤火雞作為圣誕大餐的首選。英國(guó)人會(huì)選用土豆或胡蘿卜作為配菜。

　　土豪一點(diǎn)的家庭會(huì)烤鵝，那個(gè)賣火柴的小姑娘看到的就是香噴噴的烤鵝�？均Z一般比較油膩，會(huì)搭配有酸味的蔬菜和水果，比如***。如果買不起火雞的人就會(huì)用烤雞代替，但是烤雞更像日常用餐，少了點(diǎn)儀式感。

　　在圣誕節(jié)的時(shí)候，通常大家要吃的蔬菜是Brussels sprout(球芽甘藍(lán))或者Parsnip(歐洲防風(fēng)草)。Brussels sprout是超級(jí)迷你小卷心菜，一口能吃好幾個(gè)，但是味道有點(diǎn)苦。英國(guó)人卻是情有獨(dú)鐘，圣誕節(jié)的餐桌上少不了它。前陣子Brussel sprouts豐收的消息甚至還**《泰晤士報(bào)》的頭版。

　　甜點(diǎn)

　　圣誕期間有很多特別甜點(diǎn)，也正是因?yàn)橹挥性谑フQ節(jié)才能吃到它們，圣誕節(jié)多了更多儀式感。

　　第一個(gè)不可或缺的傳統(tǒng)甜點(diǎn)Mince pie。這是圣誕節(jié)期間家家戶戶必備的點(diǎn)心，隨便誰來訪，都會(huì)邀請(qǐng)吃上一個(gè)。雖然字面上叫肉末派，但是真的一點(diǎn)肉都沒有。里面包的是包括葡萄干、杏干、糖漬櫻桃、柑橘皮、蘋果等再加上香料。當(dāng)?shù)厝烁嬖V我說，在以前這是因?yàn)槎�天的水果非常難得。夏天水果豐收的時(shí)候人們把它們釀制成可以長(zhǎng)期保存的狀態(tài)放在地窖儲(chǔ)存，等到圣誕節(jié)時(shí)，再拿出來as a treat.

　　**的Mince Pie上有星星烙印，象征著曾經(jīng)引領(lǐng)了東方三博士找到剛降生于世的基督的星星。Mince pie趁熱吃是最美味的，味道很甜。

　　Christmas pudding 圣誕布丁，雖然叫布丁，但是顛覆了我們認(rèn)知上布丁的定義。主材料仍然是干果和香料，但是是用白蘭地酒浸過的，而且吃的時(shí)候要配上brandy butter 或者cream一起吃。

　　很多家庭會(huì)自己做Christmas pudding，媽媽們會(huì)像*人包餃子那樣在圣誕布丁里藏進(jìn)一枚六便士six pence硬幣，并且很有心的在切好布丁分給全家時(shí)，有硬幣的這塊一定是給家里的小孩子。在吃布丁前，他們會(huì)在餐桌前一起玩Where is the six pence的游戲。媽媽會(huì)故意挨個(gè)問，Dad, do you have the six pence? 爸爸，硬幣在你那嗎?被點(diǎn)名的人才能動(dòng)手去翻自己盤子里的布丁，看看有沒有。每問一個(gè)人，沒有時(shí)，家里的小朋友都會(huì)非常緊張，希望自己是那個(gè)幸運(yùn)兒。問了一圈，最后問到小朋友時(shí)，他會(huì)找到并驕傲的宣布在他那里。積累的期待和愉悅也放得更大了。

　　Trifle又是個(gè)圣誕專屬的甜點(diǎn)，真的很好吃!正宗的英式Trifle，有著馬德拉或者布朗尼做底，往上一層是草莓樹莓，再上面是厚厚一層奶黃醬，最上面附上奶油、果凍和新鮮水果，本事大的可以多疊好多層。一勺舀下去到底，放在嘴里，不甜不膩，果香奶香四溢，全是夏天的味道。

　　Christmascake 圣誕節(jié)自己做蛋糕，在Tesco和Sainsbury都能買到已經(jīng)做好的翻糖裝飾，滿足想自己動(dòng)手但不是烘培高手的媽媽們準(zhǔn)備。

　　酒

　　最有名的是Mulled wine，必須要溫?zé)崃撕取�溫暖香醇的mulled wine入口，滿腮幫都是淡淡的紅酒香，下肚時(shí)頓時(shí)覺察暖意。在英國(guó)的圣誕節(jié)，以前會(huì)有自發(fā)的很多Christmas carols singers，他們走街串巷，挨家挨戶的敲門，站在門口給這家人唱圣誕**。唱完后，這家女主人往往會(huì)邀請(qǐng)他們進(jìn)屋，喝杯暖暖的mulled wine，再加上個(gè)mince pie，充滿能量后再接著去下一家。

　　同樣與mince pie搭配的是Sherry wine 雪利酒。每個(gè)英國(guó)的小孩都會(huì)被告訴說，圣誕老人會(huì)從煙囪里爬下來，爬累了會(huì)喝一杯雪利酒和一個(gè)mince pie，發(fā)完禮物后再繼續(xù)送。

　　一般來說，圣誕大餐在下午1點(diǎn)開始，上午的時(shí)間給散在各地的家人用于趕路，聚集在一起。英國(guó)的公共交通到了圣誕前夜的下午3點(diǎn)后就徹底停了，所有人都回家去和家人一起過圣誕節(jié)，餐廳商場(chǎng)超市公共交通部門統(tǒng)統(tǒng)不例外。這點(diǎn)和我們會(huì)不太一樣，每年的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上，總會(huì)有那些除夕還在堅(jiān)守工作崗位或者在火車上吃年夜飯的故事，并作為標(biāo)兵典范。到了英國(guó)，則是對(duì)不起，這個(gè)每個(gè)人的圣誕節(jié)，大家都要過。

　　大餐一般要吃上兩個(gè)小時(shí)，到了3點(diǎn)，英國(guó)女王的圣誕祝辭開始。以前是全家人坐在收音機(jī)旁邊一起聽，后來是一起看電視，沒有錄制沒有網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，對(duì)時(shí)間的要求很嚴(yán)格，下午3點(diǎn)必須停下一切活動(dòng)，來聽聽女王要對(duì)大家說什么。女王的圣誕祝辭結(jié)束后，*會(huì)播放一部圣誕大片，往往是當(dāng)年很火的大片電影，很多人會(huì)很期待，大家會(huì)其樂融融的圍成一圈坐在一起看。

　　電影看完到了圣誕游戲party時(shí)間，其中最有名的是crackers圣誕拉炮。Crackers是1847年倫敦甜品商TomSmith發(fā)明的。像一個(gè)大型的糖果，兩人各持一端，力氣大的那端會(huì)先拉斷，同時(shí)會(huì)有啪的一聲響。每個(gè)cracker里面都有一個(gè)彩色的紙皇冠，一個(gè)淺顯的笑話，和一個(gè)小玩具。據(jù)統(tǒng)計(jì)，英國(guó)圣誕拉炮廠商Swantex每年生產(chǎn)2500萬個(gè)圣誕拉炮，每個(gè)英國(guó)家庭至少花費(fèi)20英鎊在購(gòu)買crackers上。

　　另外如果有年輕人，尤其是單身的話，mistletoe(槲寄生)的游戲也少不了。槲寄生被英國(guó)視為圣物。圣誕節(jié)期間，同站在槲寄生下的人必須親吻對(duì)方;互為敵人的人在槲寄生下相遇要互相擁抱并停戰(zhàn)一天。如果有人站在mistletoe底下，就表示他/她希望有人來親ta。*日不敢表白的小伙子，可以拿著一束mistletoe走到心愛的姑娘身邊舉起，然后理所當(dāng)然的親她!

　　但是最讓我感動(dòng)的英國(guó)圣誕節(jié)，不是這些食物或游戲，而是即便在圣誕節(jié)里也無時(shí)不刻流露出的同理心，圣誕節(jié)是每個(gè)人的節(jié)日。就像去年女王在圣誕致辭里提到的一戰(zhàn)期間圣誕前夜英德士兵自發(fā)的停戰(zhàn)一天，走出戰(zhàn)壕，即便昨天和明天都是敵人，但是今天是圣誕節(jié)，那么就應(yīng)該坐在一起共同慶祝。也正如這首流傳了很久圣誕節(jié)的詩(shī)歌：

　　Christmas is coming,

　　The geese are getting fat.

　　Please put a penny in the old fiddler’s hat.

　　If you haven’t got a penny,

　　A ha’penny will do.

　　If you haven’t got a ha’penny,

　　God bless you.

小年的微信推送文章 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）

——圣誕節(jié)的微信公眾號(hào)推送文章3篇

圣誕節(jié)的微信公眾號(hào)推送文章1

　　1、泡泡糖主持人召集若干人**，人數(shù)最好是奇數(shù)，當(dāng)大家準(zhǔn)備好時(shí)，主持人喊“泡泡糖”大家要回應(yīng)“粘什么”，主持人隨機(jī)想到身體的某個(gè)部位，臺(tái)上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺(tái)上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當(dāng)臺(tái)上的人數(shù)剩下偶數(shù)時(shí)，主持人要充當(dāng)1人在其中，使隊(duì)伍始終保持奇數(shù)人數(shù)。最后剩下的兩人勝出。因?yàn)橛螒虿⒉痪哂屑夹g(shù)和智力上的難度，所以在勝出人獲得獎(jiǎng)品時(shí)，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現(xiàn)一個(gè)字(可以是他的名字之類)或者讓他表演一個(gè)節(jié)目等。此游戲要注意，主持人喊出的身體部位要有一定的可實(shí)行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑暈。

　　2、成語接龍這個(gè)游戲的名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍。選出幾位年輕人**，讓大家先在紙上寫出5個(gè)成語，因?yàn)橛螒蝾}目叫成語接龍，所以大家會(huì)考慮的是成語如何接龍，最后一個(gè)字該容易還是簡(jiǎn)單。等大家都寫好之后，讓大家都把自己的成語向臺(tái)下觀眾讀一遍。然后讓每個(gè)人在5個(gè)成語前加上“我初戀時(shí)、我結(jié)婚時(shí)、我洞房花燭夜時(shí)、我結(jié)婚后、我的婚外戀”，這樣連起來就變成“我初戀時(shí)(第一個(gè)成語)、我結(jié)婚時(shí)(第二個(gè)成語)、我洞房花燭夜時(shí)(第三個(gè)成語)、我結(jié)婚后(第四個(gè)成語)、我的婚外戀(第五個(gè)成語)”。有時(shí)效果會(huì)意想不到的搞笑。(有一次那人寫的是****，還正好是第三個(gè)成語。)

　　3、兩人拔河每?jī)扇艘唤M，背對(duì)背騎馬樁的姿勢(shì)站立，然后彎腰將兩手從自己胯下伸出與對(duì)方相握，用力量在保持自己不動(dòng)的前提下讓對(duì)方先移動(dòng)。此游戲只限于男性，由于姿勢(shì)并不優(yōu)美，再加上參加人員有一定限制性，所以并不太適合單位的聯(lián)歡活動(dòng)。

　　4、傳呼啦圈這個(gè)游戲要較大的場(chǎng)地和較多人參加，恐怕也不是特別適合。若干人一組，手拉手圍成一個(gè)封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個(gè)呼啦圈，比賽開始時(shí)，各小組同時(shí)運(yùn)動(dòng)，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個(gè)人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時(shí)候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過去。

　　5、吸管運(yùn)輸同上一個(gè)游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當(dāng)比賽開始時(shí)，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢(shì)把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人，直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上。

　　6、正話反說選幾個(gè)口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語。主持人說一個(gè)詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯(cuò)或者猛住的人即被淘汰。從三個(gè)字開始說起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類推，估計(jì)到五個(gè)字以上的時(shí)候游戲者就所剩無幾了。

　　7、夾氣球跑這個(gè)游戲是我親身經(jīng)歷的。兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球。如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā)。在同樣時(shí)間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務(wù)都是先生完成，女士此時(shí)要盡快返回起點(diǎn)準(zhǔn)備好氣球，在跑動(dòng)時(shí)，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球，這是我的經(jīng)驗(yàn)之談。：)

　　8、金雞**這回可是真的成語接龍了。但是每位參加游戲的人腳下要放一張報(bào)紙(或者半張足矣)，當(dāng)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)接不上成語時(shí)要把腳下的報(bào)紙對(duì)折，然后再站上去，主持人重新開頭出一個(gè)成語讓后面的人繼續(xù)接，到最后就會(huì)出現(xiàn)有人“金雞**”來接成語。直到最后，腳一直保持在報(bào)紙上的人勝出。(今年是雞年，我突發(fā)靈感想出來的)

　　9、聞“歌”起舞這個(gè)題目也是由聞雞起舞想到的。每?jī)扇艘唤M，最好是一男一女，讓女士唱歌，必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動(dòng)物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同時(shí)，她的搭檔要根據(jù)歌詞舞蹈。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，想不出歌曲的一組即被淘汰。

圣誕節(jié)的微信公眾號(hào)推送文章2

　　一、 ***《戰(zhàn)場(chǎng)上的快樂圣誕》

　　二、 廖偉力《快樂圣誕》

　　沉寂了大半年的粵港新人王廖偉力推出單曲《快樂圣誕》，在各大網(wǎng)站及電臺(tái)熱播，并同時(shí)推出《快樂圣誕》的FLASH 動(dòng)畫MV及賀卡，該歌曲充滿著**熱潮的“韓”流感覺，與白色圣誕產(chǎn)生很強(qiáng)烈的對(duì)撞，讓本來冰冷的冬天頓時(shí)熱火朝天。配上時(shí)尚的FLAS***，更是圣誕節(jié)最熱辣辣、最有心思的圣誕禮物。

　　三、 吳克群《圣誕分手節(jié)》

　　通常圣誕節(jié)給人渲染的感覺是快樂的，浪漫的，但是吳克群卻唱起了“反調(diào)”來，以樂團(tuán)的形式出現(xiàn)，其音樂風(fēng)格清新動(dòng)人，雖沒有時(shí)下年輕人的控訴與不滿，卻唱出大多數(shù)人面臨情感的無奈與傷痛，他的嗓音干凈卻有力度，誠(chéng)懇卻直接的訴求，來呼應(yīng)他自己與多數(shù)人，帶給大家不同的圣誕感覺。

　　四、 光良《2999年的圣誕節(jié)》

　　2999年的圣誕節(jié)?遙遠(yuǎn)而又耐人尋味，光良將會(huì)帶你穿越時(shí)空象限，體會(huì)不一樣的圣誕情懷，歌詞讓人明白了有些東西是不會(huì)因?yàn)闀r(shí)光和距離而改變的，就算經(jīng)歷了幾光年，都不覺得遙遠(yuǎn)，就象陳年的老酒，越久只會(huì)越醇!一個(gè)約定只有經(jīng)過時(shí)空的考驗(yàn)才顯出它的珍貴。就算那時(shí)全世界早已不在，只有你我同在，也能環(huán)抱屬于我倆的小世界。

　　五、 蕭亞軒《想念圣誕節(jié)》

　　ELVA蕭亞軒天生的嗓音就是兼具張力與柔軟度的中低音，充滿穿透力，該歌曲在ELVA的演繹下，活潑而深情，過去的圣誕是兩個(gè)人度過，而這年的圣誕卻是自己一個(gè)人度過，對(duì)某人和某段情的想念油然而生，只要愛還在，內(nèi)心的想念永遠(yuǎn)都不能掩蓋住，在輕快的旋律底下，伴隨的是絲絲的甜蜜回憶。

　　六、 ***《圣誕夜驚魂》

　　圣誕夜會(huì)發(fā)生恐怖的驚魂事件?!***在可愛的圣誕里搞什么來著?原來誤會(huì)了，其實(shí)這首《圣誕夜驚魂》講述的.是純真的愛情故事，不聽不知道，正是因?yàn)榕�孩的一個(gè)吻使男孩的“驚魂”故事發(fā)生，而這個(gè)世界真的有圣誕老人的存在，他會(huì)把愛的奇跡給勇敢的人。***通過該歌曲表達(dá)了他們對(duì)愛情的態(tài)度，告訴男生們可不要錯(cuò)過圣誕夜表白的大好機(jī)會(huì)

　　七、 陳奕迅《圣誕結(jié)》

　　優(yōu)美動(dòng)聽的鋼琴伴奏，演繹的是一首令人揪心的圣誕歌，在充滿歡聲笑語的圣誕節(jié)，繁喧的街道，霓虹燈下，自己卻是落單的戀人，只有寂寞陪伴自己，所寫的賀卡和祝福不知道送給誰，愛在這個(gè)圣誕節(jié)里打成了死結(jié)。這首《圣誕結(jié)》收錄在陳奕迅的人氣大碟《七》，也是陳奕迅首次將他大熱的“Lonely Christmas”粵語作品改編為國(guó)語版，必定令歌迷樂透。

　　八、 彭靖惠 《圣誕快樂》

　　清新自然的彭靖惠為證明自己的音樂表演定位不只是一名歌手，在這首《快樂圣誕》里她投入詞曲創(chuàng)作與擔(dān)任專輯制作人的工作，并發(fā)揮了許多創(chuàng)意。淡淡的旋律，絲絲的幸福，聽了，讓你這樣舒服和快樂。

　　九、b.a.d《夏天的圣誕節(jié)》

　　讓快樂的圣誕節(jié)也能在夏天度過吧，這是B.A.D三子的心聲，能夠過上一個(gè)沒有灰的天白的雪，也沒有令人傷感的落葉，只有陽(yáng)光與海灘，可以沖浪的圣誕節(jié)，《夏天的圣誕節(jié)》充滿活力、充滿朝氣，想必會(huì)為這個(gè)寒冷的冬天帶來陣陣暖氣。

　　十、許茹蕓《沒有你的圣誕節(jié)》

　　又是一個(gè)人過圣誕節(jié)的歌曲，許茹蕓深情地詮釋了沒有戀人伴自己過圣誕節(jié)的心情，十二月的天空和十二月的心情都是苦澀的。這首歌曲收錄在許茹蕓的專輯《花開》里，而這只專輯是許茹蕓最成熟也最大膽的一張專輯，嘗試了很多風(fēng)格的歌曲，而且編排相當(dāng)完美。其中第一首歌就是《沒有你的圣誕節(jié)》，想想圣誕節(jié)將近，讓大家聽下“蕓式唱腔”的國(guó)語Jazz / Blues吧

小年的微信推送文章 (菁選2篇)（擴(kuò)展7）

——母親節(jié)微信推送文章 (菁選3篇)

母親節(jié)微信推送文章1

　　父親****，我曾祈禱，折我十年壽容父延年。未能如愿……

　　父親走后，父親曾言要活120歲的計(jì)劃一直折磨著我。父親生前的身體本來十分硬朗，從縣里中層**位置退下來后，健身和學(xué)健身知識(shí)絕不含糊。包括中醫(yī)、心理知識(shí)在內(nèi)的書籍，批注得密密麻麻，隨書附注小紙片不計(jì)其數(shù)，都寫滿了蠅頭小字。我知道父親要用實(shí)踐和理論創(chuàng)造奇跡，他在很認(rèn)真地寫一**壽秘訣的書。可悲的是父親73歲就永遠(yuǎn)離開了我們。剛走那會(huì)兒，多次闖入我的夢(mèng)境，醒來充滿無助，我知道還陽(yáng)絕無可能。于是我又默默地向父親祈禱，爸爸呀，您未能如愿，一定是上蒼記錯(cuò)帳了，請(qǐng)他們把您應(yīng)該有的壽轉(zhuǎn)給母親吧!這次似乎應(yīng)驗(yàn)了。身體遠(yuǎn)不及父親的母親，奇跡般地硬朗起來，如今87歲的高齡，步行無需拐杖，上下樓沒問題，經(jīng)常遛腿座街，生活尚能自理。母親常說的一句話是，要活就健康地活，自己不受罪，兒女不受累。母親也很有一套健身寶典，時(shí)不時(shí)的還會(huì)嘮叨著教我們。母親從我的一個(gè)嫂那里聽來個(gè)偏方，用雞蛋清抹老年斑，臉上和手上的老年斑竟然淡了許多。記不清多少次埋怨我懶得抹我臉上的一處斑點(diǎn)。

　　

　　母親的臥室，一直擺放著父親的放大遺像。陰陽(yáng)相隔的這13多年來，母親對(duì)父親的思念是可以想象的。父母的感情一直是很好的。

　　母親沒有上過學(xué)，但掃盲時(shí)在速成班頑強(qiáng)地背寫會(huì)了一千多字，當(dāng)然還是深受了沒有文化的苦，因而很重視下一代的教育。我在面臨高中和中專選擇時(shí)選擇了中專，工作后為了我有更多時(shí)間深造學(xué)習(xí)，總是一進(jìn)門就可以端飯，吃完飯就可以走。

　　母親做過30多年的基層**，當(dāng)過鄉(xiāng)里的團(tuán)支部*，居民街道**，兼管過戶籍，有一段是背著我的一個(gè)哥工作的。62壓帶頭報(bào)名回了農(nóng)村，也一直是村干。提起這事總會(huì)講到兒時(shí)的兄長(zhǎng)，沮喪地埋怨母親報(bào)名，某某某家沒報(bào)名就沒回村，城里多好，上街就可以買瓜。母親只好解釋，動(dòng)員別人回村了，自己怎能不報(bào)名呢?母親有時(shí)看到閑聊的有退休金也羨慕，免不了會(huì)說，我30多年的基層**經(jīng)歷也沒弄個(gè)退休待遇。跟我們談起這事時(shí)，還會(huì)提起父親生前對(duì)她講的話：“你這點(diǎn)功勞就不用想不開了，比比那些為**立過功獻(xiàn)出生命的，你這算個(gè)啥”，并說你爸就是這么個(gè)人。

　　母親常聽廣播和看電視，還在練習(xí)寫字，看讀本。有時(shí)會(huì)跟我們談起，小**還沒死心，會(huì)不會(huì)打起來呀，幾個(gè)***就可以橫行的事肯定不會(huì)有了。

　　目前，母親是我的父系和母系家族中父母輩唯一的健在者。我常對(duì)母親講，您**著一代人，千萬保重，必須創(chuàng)造長(zhǎng)壽奇跡。我奶奶活了96歲，必須超過奶奶。母親聽了也會(huì)高興地笑起來。

　　我其實(shí)是一名敬仰***的共享**者，是一名無神論者，但我還是會(huì)不自覺地祈求母親健康長(zhǎng)壽!

母親節(jié)微信推送文章2

　　把母親節(jié)定在五月的第二個(gè)星期天，這個(gè)日子再合適不過了。別的地方自不必說，就說在我們大興安嶺吧，到了五月，遲到的春風(fēng)已經(jīng)吹遍大興安嶺的群山，遠(yuǎn)山近樹都已經(jīng)泛出了綠意，那滿山滿坡的紅杜鵑紅紅火火地開著，遠(yuǎn)看像一片***海。這個(gè)季節(jié)，是萬物復(fù)蘇生長(zhǎng)的開始，孕育著無限的生機(jī)和希望，與一個(gè)母親的性情有著高度的吻合。

　　前兩天，突然有了興致，先后去了大楊樹的達(dá)爾濱湖和加林局的天門山，主要目的是去看達(dá)子香花。達(dá)爾濱湖我已經(jīng)去過兩次了，這里的達(dá)子香長(zhǎng)在火山巖里，沒有雜草樹木，就那么一簇簇、一片片地開，給人一種清新高潔之美;相比之下，天門山的杜鵑花，則混雜在荒草樹林之中，就那么兀自隨意地開放，更有一種野性之美。遺憾的是，今年的花期，正趕上下了一場(chǎng)大雪，我們?nèi)サ臅r(shí)候，許多開得正旺的杜鵑花，都已經(jīng)被雪砸掉了，或者凍得自行凋落了。那些飄落的粉***杜鵑花，像一群群飛累的蝴蝶，靜靜地蟄伏在雪地上，看上去不免上人有些傷感。

　　事情就是這樣，有完美的一面，就會(huì)有遺憾的另一面。對(duì)母親的回憶也一樣。我對(duì)母親的回憶，心里就總是充滿溫馨和自責(zé)，或者叫溫暖和遺憾。母親已經(jīng)去世十多年了，這些年來，我一直想寫一篇懷念母親的文章，但每次提起筆來，都覺得無從寫起，不是真的不知道寫什么——這怎么可能?而是總怕自己寫不好，所以，就遲遲沒有寫。這肯定是許多人對(duì)自己母親的一種感受吧?今天也一樣。今天是母親節(jié)，想起母親的許多往事，心里仍然覺得幸福而傷感，仍然不知道怎么把母親寫好，那就簡(jiǎn)單說幾件小事吧，以此在這個(gè)節(jié)日告慰母親的在天之靈。

　　我對(duì)母親的思念是滲透在日常生活當(dāng)中的，無論何時(shí)何地，總會(huì)不自覺地想起，或者因?yàn)樯�活中的某一件事情而引發(fā)。母親是個(gè)農(nóng)村家庭婦女，沒什么文化，拿現(xiàn)在的話來說，就是一個(gè)大字不識(shí)，所以，她對(duì)子女的教育，都是樸素的人生觀和價(jià)值觀，沒有一句大道理。那時(shí)候，我在機(jī)關(guān)工作，年輕，覺大，有時(shí)候工作不忙了，就想午休多睡一會(huì)，晚點(diǎn)去上班，可每每這個(gè)時(shí)候，母親一到上班時(shí)間就會(huì)把我叫起來，我要說晚去一會(huì)，就會(huì)遭到母親的“批評(píng)”。按照母親的邏輯，既然是上班，就得按時(shí)按點(diǎn)——父親也這樣認(rèn)為，都是工作的人了，就不能遲到早退。偶爾我感冒發(fā)燒了，也會(huì)首先想到母親。母親雖然不懂醫(yī)術(shù)，但卻總有對(duì)付感冒發(fā)燒的`辦法。她用粗糙的手掌在我的腦門上一摸，讓人能感覺到些微的疼痛。然后就會(huì)把各種藥片掬在的心里，另一只手端著水杯送到我面前，有時(shí)水熱了，還會(huì)噓噓吹幾口氣。我吃了母親給的藥片，睡上一覺，感冒發(fā)燒就很快好了。

　　生活中，有太多的環(huán)節(jié)能上我想起母親。母親是個(gè)農(nóng)村人，衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)不高。有時(shí)我們?cè)诩易霾藷跬炼梗�就�?huì)突然想起母親給我們燉的土豆塊，母親燉熟的土豆塊，有的沒洗干凈，上邊還留著她的手指印。但我們從來沒嫌棄過，還吃得很香。原來，我燉粉條時(shí)，是從來不洗的，掐一把粉條往鍋里一插，熱湯把粉條泡軟了，就用剪子往鍋里鉸。這個(gè)習(xí)慣遭到了妻子的嚴(yán)厲批判。我就和妻子辯解，說我們小時(shí)候在家村時(shí)都這樣，我媽就是這么做的�？善拮訁s說，城里能和農(nóng)村比嗎?農(nóng)村是純天然無污染，你看看城市，還有多少東西是干凈的!想想也是，人活得越來越干凈了，東西卻變得越來越臟了。前幾天，我們偶爾吃炸雞蛋醬，妻子突發(fā)感慨說，咱們的雞蛋醬咋沒**炸的好吃呢?**炸的雞蛋醬，雞蛋嫩不說，醬也不那么咸，吃起來可真好吃，你怎么就沒學(xué)會(huì)呢!我就沒好氣地說，憑什么讓我學(xué)呀，你個(gè)老娘們，本該由你來做飯，吃現(xiàn)成的還挑啊，我一個(gè)老爺們，能做熟就不錯(cuò)了!

　　這樣的例子還有許多許多，就不想一一列舉了。每每想起母親，我在感到溫暖的同時(shí)，內(nèi)心也會(huì)充滿自責(zé)和遺憾，作為兒子，我始終覺得自己沒有照顧好父母，這必將成為我終生的一大憾事，正是應(yīng)了人們常說的那句話：子欲養(yǎng)而親不待。尤其是現(xiàn)在生活條件好了，這種感覺就更加強(qiáng)烈。有的時(shí)候我就想，假如生活要能重來多好啊。可是世上的事哪有那么多假如啊。即便有，假如真的能從頭再來，我們就一定能珍惜嗎?

母親節(jié)微信推送文章3

　　和每年的節(jié)日一樣，那年母親節(jié)，我準(zhǔn)備了一束鮮艷的康乃馨，外加?jì)寢屪類鄢缘牡萝角煽肆Α?/p>

　　記得那一年的母親節(jié)仍是星期日，我陪媽媽去超市購(gòu)物，我?guī)Я撕枚噱X，希望可以在媽媽喜歡一件東西的時(shí)候毫不猶豫的買下來，來顯示我自己對(duì)她的愛。然而似乎她早已看出了我的意圖，每一件商品只是隨便的看了一遍就走出了超市，超市出口，她停下了腳步，我以為她又想起買什么東西，順著她的方向看過去，我的目光落在了一個(gè)老人的身上，他蜷縮在一角，一根粗糙的拐杖斜躺在他的旁邊，每當(dāng)行人走過，他就會(huì)點(diǎn)頭哈腰，嘴里還不斷念叨著什么?不過因?yàn)榫嚯x有些遠(yuǎn)，環(huán)境又很嘈雜，我聽不見他在說些什么?但我仍然確定，他是一個(gè)乞丐……我明白媽**意圖，緊了一下背包，我無奈的笑了，這樣的人太多，且不管他是不是**，我在設(shè)想，如果我過去施舍他一些錢，緊隨而后的會(huì)不會(huì)是一幫乞討者?那么、我該怎么脫身?也許這真的僅僅是我的一個(gè)借口，因?yàn)�，我真的不想把自己僅有的乘公交的兩元零錢給他，那就意味著我必須和我的母親走回去。于是，我**的拉著我的母親離開了那個(gè)我不想再多呆一秒的地方，因?yàn)槲乙才挛夜首骼淠�的心�?dòng)搖，怕真的把坐公交的零錢給了他，怕自己累死在回家的路上，事實(shí)上，我并不是一個(gè)冷漠的人，盡管我這樣說有些自相矛盾，但事實(shí)又是無可質(zhì)疑的，我做了一件違背良心、又遺憾至今的事。

　　那天夜里，母親對(duì)我說，她一直有一個(gè)心愿，就是可以盡自己最大的能力去贊助敬老院或者孤兒院，幫助社會(huì)中的弱勢(shì)群體會(huì)讓她覺得自己很快樂。她說她的節(jié)日并不快樂，雖然收到了鮮花，收到了德芙，收到了祝福，可是，她唯一小小的愿望，我沒有滿足她，其實(shí)，何必花那么多的錢來哄母親開心，只要順著她的心意，便是給她最好的禮物，可是，我卻在母親節(jié)那天違背了她的小小的心愿，我找借口說沒有多余的零錢，否則我們就必須走著回家，而母親卻說，她寧愿走著回去，我沉默了，靜靜的想一想，其實(shí)，我原本可以去超市兌換一些零錢的，可是我沒有，我讓母親失望了……

　　這是一件小事，我想忘記，可是越是想要忘記，越是銘記在心，它似乎在我的心里刻下了深深的印記，每每夜深人靜時(shí)，它就會(huì)隱隱作痛，讓我悔恨。

　　離開家已經(jīng)很久了，很少再和母親牽著手去購(gòu)物，每每看見沿街乞討的老人或小孩，我總會(huì)情不自禁的掏出包里所有的零錢，遞到他們的手中。在他們的眼睛里，我不僅看見了他們的感激之情，我仿佛還能看得見母親對(duì)我肯定的眼神，那才是我所期望的……

　　大學(xué)了，別人都參加了學(xué)生會(huì)，各個(gè)社團(tuán)，而我只當(dāng)了一個(gè)志愿者會(huì)員，但這是我最驕傲的，因?yàn)樵谶@里，我可以做更多服務(wù)于人的事情，幫助西橋工程籌集資金為偏遠(yuǎn)山區(qū)的孩子們建上學(xué)橋、去養(yǎng)老院看望孤寡老人，為他們打擾房間，陪他們聊天解悶……也許我很微不足道、但我不在乎，我并不是要把自己說的多么大公無私，因?yàn)槲乙�的，只是一份心安理得，然而，我再怎么努力，都彌補(bǔ)不了那一年母親節(jié)我留下的遺憾……確切的說，是我良心上的不安……

　　未來的路還很長(zhǎng)，我一直在努力完善自己，我的改變，你們都看見了麼?

　　其實(shí)我一直在改變我自己……

小年的微信推送文章 (菁選2篇)（擴(kuò)展8）

——微信勵(lì)志文章分享 (菁選2篇)

微信勵(lì)志文章分享1

　　每當(dāng)面臨困難和選擇時(shí)，我們總是毫無頭緒找不到出路，在思維的死角徘徊找尋。其實(shí)，出路出路，走出去才有路。走出去看到的不僅僅是機(jī)會(huì)，還有光明和希望。

　　“出路出路，走出去才有路�！边@是我媽常說的一句話，每當(dāng)我面臨困難及有畏難情緒的時(shí)候，我媽就用這句話來鼓勵(lì)我。

　　很多人有一樣的困惑和吐槽，比如在自己的小家鄉(xiāng)多么壓抑，感覺自己的一生不甘心這樣度過，自己的工作多么不滿意，不知道該離開還是拔地而起去反擊。你問我，我也不知道你應(yīng)該怎么選擇，人生都是自己的，誰也無法代替你做怎樣的選擇。

　　有一個(gè)和我熟識(shí)的快遞員，我之前與他合作了三年。最開始合作的時(shí)候，他負(fù)責(zé)收件和送件，我搬家的時(shí)候，他幫我安排過兩次公司的面包車，有時(shí)候他送件會(huì)順路把我塞在他的三蹦子里當(dāng)貨物送回我家。他時(shí)常跟我提起在老家農(nóng)村種地的生活，以及進(jìn)城之前父母的擔(dān)憂及村里人為他描繪的可怕的城里人的世界。那時(shí)候的他，工資不高、工作辛苦、老婆懷孕、孩子馬上就要出生了，住在**很郊區(qū)的地方。

　　一定有很多人想說：“這還在**混個(gè)什么勁兒啊!”但他每天都樂呵呵的，就算把快遞送錯(cuò)了也樂呵呵的。某天，他突然遞給我一堆其他公司的快遞單跟我說：“我開了家快遞公司，你看得上我就用我家的吧�！蔽矣悬c(diǎn)驚愕，有一種“哎呦喂，張老板好，今天還能三蹦子順我嗎”的感慨。之后我卻很少見他來，我以為是他孩子出生了休假去了。再然后，我就只能見到單子見不到他了。

　　某天，我問起他們公司的快遞員，小伙子說老板去上海了，在上海開了家新公司。我很杞人憂天地問他：“那上海的市場(chǎng)不激烈嗎?新快遞怎么駐足啊!”小伙子嘿嘿一笑說：“我們老板肯定有辦法唄!他都過去好幾個(gè)月了，據(jù)說干得很不錯(cuò)呢!”“那老婆孩子呢?孩子不是剛生還很小嗎?”“過去了，一起去上海了!”

　　那個(gè)瞬間，我回頭看了一眼辦公室里坐著的各種愁眉苦臉的同事，并且舉起手機(jī)黑屏幕照了一下我自己的臉，一股“人生已經(jīng)如此的艱難，有些事情就不要拆穿”的氣息冉冉升起。并不是說都跳槽出去開公司才厲害，在公司瞪著眼睛看屏幕就是沒發(fā)展，我是想說，只有勇氣才能讓自己作出改變。

　　我們每個(gè)人都覺得自己越活越內(nèi)向，越來越自閉，越長(zhǎng)大越孤單，以至于滋生了“換個(gè)新環(huán)境，我這種性格估計(jì)也不會(huì)跟其他人相處融洽，所以還是待著忍忍湊合過算了”的思想感情。與其說自己自閉，其實(shí)就是懶，不想突破自己好不容易建立起來的安全區(qū)域。于是大家都活在了對(duì)別人的羨慕嫉妒恨與吐槽抱怨生活不得志中，搞得剛畢業(yè)的學(xué)生都活得跟30歲一樣。

　　《拒絕*庸》里有一句話：很多時(shí)候我們?yōu)槭裁醇刀蕜e人的成功?正是因?yàn)橹�道做成一件事不容易又不愿意去做，然后又�?duì)自己的懶惰和**產(chǎn)生憤怒，只能靠嫉妒和**來*衡。

　　其實(shí)走出去不一定非要走到什么地方去，而是更強(qiáng)調(diào)改變自己不滿意的現(xiàn)狀。有人問我那你常說要堅(jiān)持，天天跑出去怎么堅(jiān)持?其實(shí)要堅(jiān)持的是一種信仰，而不是一個(gè)地方，如果你覺得一個(gè)地方讓你活得特別難受，工作得特別憋屈，除了吐槽和壓抑沒別的想法，那就要考慮走出去。就像歌詞里說的：“夢(mèng)想失敗了，那就換一個(gè)夢(mèng)想�！辈荒苷f外面都是大好前程，但肯定你會(huì)認(rèn)識(shí)新的人，有新的機(jī)會(huì)，甚至改頭換面重新做人。

　　很多人覺得在一個(gè)公司做不下去了，需要思考下是不是自己能力有問題。職場(chǎng)上的合適不合適，有很多可能性和干擾因素，不僅僅是能力的事，誰說他在這里干不好，去別的地方也不行呢?想想，真的是這樣，職場(chǎng)上總能見到在一個(gè)地方呆不下去而在另一個(gè)地方就如魚得水的人。有時(shí)候走出去不僅僅是找到新機(jī)會(huì)，更重要的是找到合適自己的位置，樹立起人生新的自信與歡樂。

　　別在同一個(gè)地方折磨自己太久，別跟自己長(zhǎng)時(shí)間過不去。出路出路，走出去了都是路。

微信勵(lì)志文章分享2

　　成就，我們可以釋為事業(yè)上的成績(jī)。一個(gè)人要想成就一番事業(yè)，首先必須樹立成就的心態(tài)。我們眾所周知，心態(tài)可以決定一個(gè)人的事業(yè)成敗，積極向上的心態(tài)，可以催人奮進(jìn)，不畏艱險(xiǎn)，直達(dá)成功的頂點(diǎn);消極悲觀的心態(tài)使人意志消沉，喪失勇氣，最終與機(jī)緣擦肩而過。

　　成功是一種心態(tài)，成功需要一種良好的心態(tài)。恒利曾寫過一句有警世意味的名句：“我是自己命運(yùn)的`主宰，我是自己靈魂的船長(zhǎng)�！钡拇_，對(duì)于我們每一個(gè)人來說，命運(yùn)都掌握在我們自己的手中，只要我們對(duì)人生充滿希望，只要我們堅(jiān)定不移的毅力和信念，只要我們自己相信自己，我們就一定能取得成功。

　　一個(gè)人要想成功，自信心是至關(guān)重要的。記得2001年5月20日**一位名叫喬治。赫伯特的推銷員，就是憑借他的自信成功地把一把斧子推銷給小什布總統(tǒng)。這是自1975年以來布魯金斯學(xué)會(huì)的一名學(xué)員成功地把一臺(tái)微型錄音機(jī)賣給尼克松后，26年里又一學(xué)員榮獲此殊榮 –金靴子。喬治。赫伯特成功后布魯金斯學(xué)會(huì)在表彰他時(shí)說，不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信;而是因?yàn)槲覀兪�去了自信，有些事情才顯得難以做到。這就是自信的價(jià)值。威爾遜曾經(jīng)說過：“要有堅(jiān)強(qiáng)的自信，然后全力以赴。如果能具備這種良好的心態(tài)，無論任何事情，十有八九都能成功。

小年的微信推送文章 (菁選2篇)（擴(kuò)展9）

——春節(jié)微信公眾號(hào)推送文章 (菁選2篇)

春節(jié)微信公眾號(hào)推送文章1

　　突出問題：

　　美味扎堆吃熱量易過剩

　　葷食過多素食較少

　　在傳統(tǒng)年夜飯的飯桌上，尤其是在一些北方地區(qū)，蔬菜難得登上年夜飯的席面。

　　危害：這種情況造成的結(jié)果是膳食纖維嚴(yán)重不足，而脂肪、蛋白質(zhì)則嚴(yán)重超標(biāo)。

　　煎炸烹炒油脂過剩

　　過年期間煎炸食品的比例較高，菜肴烹調(diào)時(shí)放的油也比*日多。北方傳統(tǒng)上要在春節(jié)期間吃煎炸面食作為零食，南方也經(jīng)常做些炸年糕、炸魚、炸丸子、炸雞之類的食品。不論是紅燒還是軟炸，脆皮還是干煸，水煮魚還是香酥雞，菜肴的烹調(diào)中總要加放大量油脂。

　　危害：食物能量過高，幾乎不可避免地造成高脂肪、高熱量攝入。

　　口味濃重鹽分過多

　　在年夜飯中，經(jīng)常能看到，每個(gè)菜的醬油和鹽的分量都非常多。

　　危害：這就意味著菜肴的鈉含量過高，對(duì)**血壓極為不利;刺激性過強(qiáng)，對(duì)**心血管疾病也不適宜;對(duì)腎病患者，過多的鹽會(huì)加重病情。

　　品種偏頗粗糧不足

　　年夜飯的主食多以精細(xì)食物為主，雖然花樣百出，做成飯、粥、糕、餅、米粉、面條、餃子和各種點(diǎn)心小食，細(xì)究原料無非是精白米、糯米、精白面這么老三樣。

　　危害：這些細(xì)糧往往在加工過程中流失了很多維生素B。

　　飲料多甜零食高脂

　　年夜飯的餐桌飲料多為甜飲料，如可樂等充氣飲料，清爽果味飲料，或者其他甜味飲料，茶水之類無熱量健康飲料反而漸漸被人們排斥在年夜餐桌之外。零食則是高脂、高糖的糕點(diǎn)或者花生、瓜子類富含油脂的食品。

　　危害：高糖、高脂飲食是導(dǎo)致心血管病、糖尿病的重要因素。

　　斗酒勸酒飲酒過量

　　年節(jié)期間人們開懷暢飲，最容易飲酒過量。

　　危害：酒精本身含有熱量，而且是一種有機(jī)溶劑和有毒物質(zhì)，大量飲酒時(shí)，對(duì)人體的腸胃黏膜和肝臟解毒功能都會(huì)造成傷害。

　　專家建議：

　　巧配年夜飯營(yíng)養(yǎng)要均衡

　　招數(shù)1多吃新鮮蔬菜

　　蔬菜和葷食的比例應(yīng)當(dāng)為2∶1，年夜飯應(yīng)選取各種鮮美菇類、藻類和新品種蔬菜作為春節(jié)美食的一部分，酸堿*衡。

　　招數(shù)2瓜果當(dāng)點(diǎn)心

　　用水果來代替花生瓜子一類燥熱食品，能在寒冷干燥的冬天起到潤(rùn)爽的作用。

　　招數(shù)3奶類上餐桌

　　用酸奶拌水果塊作為甜食，用咖啡加奶作為飲料，可改善胃腸功能，提高免疫力。

春節(jié)微信公眾號(hào)推送文章2

　　1、熏雞

　　原料：

　　農(nóng)家三黃雞1只，烏龍茶25g，紅糖25g，大米25g，油適量，鹽10g，蔥15g，姜15g，料酒15g，五香粉15g，老抽1大勺，蜂蜜1勺;

　　做法：

　　1、將雞**，瀝干水份，然后將五香粉和鹽拌和后抹擦在雞身內(nèi)外﹐腌漬2小時(shí)。

　　2、將腌過的雞洗去上面的鹽和五香粉，放入鍋中。

　　3、加入蔥、姜、料酒、清水。

　　4、煮熟后，撈出。

　　5、趁熱將一大勺老抽與一大勺蜂蜜調(diào)成汁，均勻地涂抹在雞身上。

　　6、鍋中鋪上錫紙，放上大米、紅糖、茶葉。

　　7、雞放在烤架上， 蓋好鍋蓋，小火熏5分鐘，再關(guān)火，繼續(xù)蓋著蓋子熏15分鐘。、

　　2、紅燒鯽魚

　　原料：

　　鯽魚1條，蔥1根，姜4片，蒜頭1個(gè)，油適量，鹽適量，白砂糖適量，醬油適量;

　　做法：

　　1、鯽魚清洗干凈，并備好大蒜子，小蔥和生姜片。注：鯽魚肚子里的黑膜一定要去除干凈。

　　2、可以在鯽魚背上劃上幾刀，用點(diǎn)鹽抺一下。注：不要?jiǎng)澋奶�深，容易破相�?/p>

　　3、用生姜片將鍋擦幾下，然后倒油。注：這樣魚皮不易破。

　　4、油溫?zé)�，下魚，用中火將兩面煎黃。

　　5、加入適量的醬油、糖和水。注：鹽要小心，因前面已經(jīng)用了鹽。

　　6、將大蒜子，小蔥和生姜片入鍋。

　　7、加水，蓋上鍋蓋，中火煮。

　　8、煮到湯水差不多收干就好了。喜歡用魚湯泡飯就多留點(diǎn)汁。

　　3、金錢菇母雞湯

　　原料：

　　母雞600g，金錢菇15個(gè)，姜1塊，香蔥3根，花椒1/2湯匙，鹽適量;

　　做法：

　　1、燒水放花椒，水開后放入母雞翻一下去血污去腥味。**備用。

　　2、金錢菇**，姜切片，蔥打結(jié)。

　　3、鍋里放足量的水，加入母雞，金錢菇，蔥姜。

　　4、大火煮沸騰撇凈上面的浮末。轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。

　　5、**鹽，繼續(xù)燉30分鐘。

　　4、砂鍋腐竹煲

　　原料：

　　炸酥肉250g，腐竹150g，香油適量，鹽適量，醬油適量，鹵湯適量，姜汁適量;

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備酥肉一份，此食材可以省略不用。

　　2、腐竹提前泡發(fā)，如果臨時(shí)使用，可以用開水直接泡發(fā)。

　　3、將泡發(fā)好的腐竹用清水清洗備用。

　　4、將清洗干凈的腐竹切長(zhǎng)段使用，也可以不用切斷，整條使用。

　　5、將準(zhǔn)備好的食材，放入砂鍋內(nèi)，加入適量的老鹵湯，沒有的可以不放，只是為了增加滋味而已。

　　6、加入適量清水，同時(shí)放入少許食鹽、花椒粉、醬油和姜汁。

　　7、將砂鍋放在爐灶上，煮20分鐘，腐竹入味。

　　8、打開砂鍋蓋，淋入香油提味，即可食用。

　　5、辣拌牛板筋

　　原料：

　　牛板筋300g，辣椒面適量，鹽適量，蒜適量，醬油適量，糖適量，鹽適量，桂皮適量，料酒適量;

　　做法：

　　1、牛板筋洗干凈

　　2、高壓鍋中加入一些水，放入牛板筋

　　3、加入一些料酒，用來去腥

　　4、加入一根桂皮

　　5、蓋上蓋，煮20分鐘

　　6、大蒜去皮洗干凈

　　7、切成碎末，加入鹽

　　8、加入一些糖

　　9、加入辣椒面

　　10、加入醬油，拌成醬料，靜至20分鐘，讓其入味

　　11、牛板筋煮熟后，用搟面杖，搟松

　　12、把牛板筋撕成細(xì)絲

　　13、加入拌好的醬料，拌勻，腌至1小時(shí)以上就可以了

　　6、重慶辣子雞

　　原料：

　　雞腿3個(gè)，油適量，鹽適量，蔥適量，花椒適量，大蒜適量，料酒適量，白糖適量，生姜適量，醬油適量，干紅辣椒適量;

　　做法：

　　1、雞腿**剁成拇指大小的塊

　　2、**精鹽、醬油、淀粉，料酒，用手抓勻，腌漬30分鐘

　　3、干紅辣椒**用剪刀剪成段，花椒適量備好

　　4、生姜切條，蒜瓣切片，蔥切末

　　5、熱鍋油8成熱放入腌制好的雞腿肉，炸至外表變干成深黃色后撈起瀝油待用

　　6、撈出控油備用

　　7、另取鍋，鍋里燒油至7成熱， 倒入姜蒜小火炒出香味

　　8、加入干辣椒和花椒， 翻炒至氣味開始嗆鼻， 油變黃色

　　9、接著倒入炸好的雞塊炒勻，**白糖炒勻

　　10、撒入蔥末炒勻后起鍋即可

　　7、私房醬豬蹄

　　原料：

　　豬蹄2只蒜，蓉辣椒醬2湯匙，豆瓣醬1湯匙，鹵味包1個(gè)，啤酒1罐，姜1塊，蔥4段，紅燒醬油1湯匙，雞精1茶匙，白糖2茶匙;

　　做法：

　　1、豬蹄焯水洗拔干凈

　　2、蒜蓉辣椒醬用篩子過濾一遍，豬蹄的成品更美觀，吃起來也更方便。

　　3、鍋里放油燒熱，把蔥姜放進(jìn)去小火煸炒到出香味。

　　4、放入醬，小火炒均勻。再小火炒1分鐘。

　　5、放入豬蹄，翻炒均勻后繼續(xù)翻炒1分鐘左右。**白糖和紅燒醬油翻炒均勻。

　　6、兌入啤酒，和食材齊*，不夠用水代替。放入鹵味包。

　　7、大火煮沸小火煮1小時(shí)，也可以壓力鍋壓，根據(jù)自己喜好。喜歡軟的就多煮一會(huì)。我家都不喜歡吃太軟爛的口感，所以就是，小火煮50分鐘-1小時(shí)，壓力鍋15分鐘。

　　8、大火收汁

　　8、零失敗蔓越莓餅干

　　原料：

　　黃油75g，低筋面粉115g，糖粉 55g，蔓越莓干 40g，雞蛋液23g;

　　做法：

　　1、黃油軟化(也可以用微波爐叮,但要注意別過頭)，加入糖粉，混合均勻。

　　2、加入雞蛋液、過篩的低粉、切小丁的蔓越莓，混合均勻。

　　3、包入保鮮膜內(nèi)，入冰箱冷藏20分鐘，拿出來搓成長(zhǎng)條。

　　4、重新包入保鮮膜內(nèi)，冷藏1小時(shí)。

　　5、將冷藏變硬的長(zhǎng)條切6mm厚的圓片，一字排入不粘烤盤內(nèi)。

　　6、放入預(yù)熱180°的烤箱，第二層，大約烘烤15分鐘。

小年的微信推送文章 (菁選2篇)（擴(kuò)展10）

——春節(jié)的微信推送文章 (菁選2篇)

春節(jié)的微信推送文章1

　　可以毫不夸張地說，*的美食是世界上最豐富的。2006年起，我國(guó)開始建立食文化非物質(zhì)文化遺產(chǎn)記憶名錄，如今，越來越多的地方美食通過申報(bào)，已成為市、省乃至國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。以下只是一長(zhǎng)串食文化遺產(chǎn)名錄中的典型**。

　　全聚德掛爐烤鴨技藝

　　“全聚德”創(chuàng)建于清朝同治三年(公元1864年)。***烤鴨師傅姓孫、人稱“孫小辮”，經(jīng)歷蒲長(zhǎng)春、張文藻和田文寬共四代烤鴨師傅單桿相傳。**后，烤鴨技藝進(jìn)一步弘揚(yáng)，并以集體傳承的形式又相繼培養(yǎng)出第五代、第六代，到現(xiàn)在已延續(xù)到第七代烤鴨廚師。烤鴨技藝已被列入第二批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

　　西安牛羊肉泡饃制作技藝

　　西安“同盛祥”牛羊肉泡饃制作技藝作為西安牛羊肉泡饃的**，2008年被列入了第二批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

　　牛羊肉泡饃是獨(dú)具西安特色的著名小吃，傳說它是在公元前11世紀(jì)古代“牛羊羹”的基礎(chǔ)上演化而來的。西周時(shí)曾將“牛羊羹”列為國(guó)王、諸侯的“禮饌”。據(jù)《宋書》記載，南北朝時(shí)，毛修之因向宋武帝獻(xiàn)上“牛羊羹”這一絕味，武帝為其封官。

　　冠云牛肉傳統(tǒng)制作技藝

　　在*公布的第二批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄上，山西冠云*遙牛肉傳統(tǒng)制作技藝位列其中。

　　*遙牛肉源于西漢，立于唐宋，興于明清，以其“相、屠、腌、滷、修”的傳統(tǒng)加工工藝，以其色澤紅潤(rùn)、肉質(zhì)鮮嫩、軟硬均勻、肥而不膩、瘦而不柴、清香醇厚、綿軟可口、余味悠長(zhǎng)的特點(diǎn)深受市場(chǎng)青睞。史有“聞其香而提神，食其肉而解困”的佳話。

　　曾幾何時(shí)，寧波人要自己動(dòng)手制作各種傳統(tǒng)的過節(jié)食品迎接新春：我們要做魚，希望“年年有余”;我們要做年糕，希望“一年更比一年高”;我們習(xí)慣說“拜歲拜嘴巴，豬油湯團(tuán)燙下巴”，居江南小吃之冠的寧波湯圓，在“香甜鮮糯滑”之間，融入了歡樂、團(tuán)圓、吉祥之意。家家戶戶的砧板都在“噔噔噔”作響，我們忙著剁肉、切菜，空氣中彌漫著各式炒貨的香氣，再夾雜著處處的說笑聲，交織成歡快的樂章……

　　在去年進(jìn)行的浙江省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)**中，一些曾經(jīng)熟悉如今卻日漸遠(yuǎn)去的寧波傳統(tǒng)美食制作被登記在了“民間手工技藝”類的普查表上。是的，非物質(zhì)文化遺產(chǎn)其實(shí)一點(diǎn)也不神秘，昔日祖輩們?cè)谠罨鹕暇�心烹制的那一道道美食，以及美食背后口耳相傳的制作技藝，就是“非遺”的一部分。今天，四明周刊特別尋訪了一些散發(fā)著寧波鄉(xiāng)土味的傳統(tǒng)年食，以饗讀者。當(dāng)然，保護(hù)“非遺”，我們有很多事要做，其中最關(guān)鍵的是讓它們從民間來回到民間去。

　　誘人夾沙糕除夕端上桌

　　夾沙糕是流傳于象山石浦一帶的傳統(tǒng)食品，老人們說，蒸制夾沙糕的歷史已經(jīng)很久很久了，以前幾乎家家戶戶都要做，夾沙糕是謝年祭祀時(shí)的供品，也是春節(jié)里待客的點(diǎn)心。

　　它的制作方法，大多在家庭母女之間或婆媳之間一代代傳承，有時(shí)候，鄰里之間也會(huì)偶有交流。今年66歲的.朱亞蓮，就是從她母親那里學(xué)的蒸夾沙糕的技藝，她母親的技藝則又是從祖輩那里學(xué)的。舊時(shí)，石浦人蒸夾沙糕時(shí)還有個(gè)特別的講究，那就是不允許陌生人走近灶邊，所謂“生人要出生糕”。制作夾沙糕的工具大致有石磨、糕蒸、篩、劃粉刀、鏟、鍋等，材料則包括糯米、粳米、糖、海苔粉末等。

　　通常，石浦人會(huì)在臘月的**四開始做夾沙糕，夾沙糕在舊時(shí)是只有過年才能吃上的美食，因?yàn)橐话闳思乙粍t*時(shí)沒有閑工夫，二則家里都不甚寬裕，所以，孩提時(shí)企盼夾沙糕的快樂心情，很多人幾十年以后還記憶猶新。

　　夾沙糕的品名因原料的變化而略有不同：粳、糯米摻和的叫“夾沙糕”，純糯米蒸制的叫“糖糕”，用一層粉一層糖蒸制的叫“夾層糕”。做好的夾沙糕，等晾涼了、變硬了，切成片，及至除夕端上桌，是年夜飯上的一道誘人的甜點(diǎn)。

　　據(jù)受訪者朱亞蓮介紹，夾沙糕的制作大致如下：取米數(shù)斤，其中糯米六成，粳米四成，俗稱四六相摻，用水浸泡一夜后撈出晾干，而后將米磨成粉;取紅糖或白糖若干，用開水化解成糖露;取竹制曬簸一只，把粉與糖露摻和、拌勻，使糖的甜份被粉充分吸收;將撳壓過的粉用手搓松散(俗稱搓粉);把搓好的粉倒進(jìn)糕蒸里，糕蒸底部鋪墊一層絲瓜絡(luò)或布，再撒上一層海苔粉末以防糕直接粘住糕蒸底部，粉裝滿糕蒸后，將粉格*，再輕壓一下;把裝上粉的糕蒸放進(jìn)水已燒開的鍋里用猛火攻燒，待粉蒸熟后，再將糕蒸從鍋里移出;用米篩搭在糕蒸上，復(fù)轉(zhuǎn)過來，把糕倒在篩子上，夾沙糕就這樣做成了。

　　魚丸上宴席鮮美帶韌勁

　　石浦魚丸是具有地方特色的海鮮美食，要說起魚丸的來歷，當(dāng)?shù)剡�流傳著這樣一則故事：很早以前，有一個(gè)身強(qiáng)力壯的小伙子，駕著小帆船去貓頭洋捕魚，遇上風(fēng)暴，船翻了。家人心急如焚，他美麗善良的未婚妻哭腫了眼睛，流干了眼淚，晝夜坐在天妃宮娘娘前面，祈求娘娘保佑小伙子**回家。直到第五天晚上，小伙子終于回家了。他被未婚妻真摯的愛情所感動(dòng)，當(dāng)晚，做了一道菜獻(xiàn)給未婚妻：把鰻魚去頭去尾，去皮去骨，把魚肉斬成泥，做成雪白滾圓的魚丸。

　　魚丸象征了他們純潔的愛情。從此石浦漁民逢年過節(jié)或家里來客均要做魚丸，表示他們的待客誠(chéng)意。

　　魚丸制作手藝的傳承主要有兩種方式，既有社會(huì)松散型的，也有家族傳承的。石浦延昌郟記魚丸就是家族傳承的**，據(jù)受訪人郟氏兄弟回憶，他們家祖輩都是開飯店的，都能做得一手好菜，做的魚丸更是遠(yuǎn)近聞名。如今到他們這一代已是第四代了，制作魚丸的歷史少說也有150來年了。

　　現(xiàn)在郟氏兄弟做的魚丸在石浦同樣擁有很高的知名度，他倆各自經(jīng)營(yíng)一個(gè)攤位，專賣魚丸、魚糍面等。隨著社會(huì)的發(fā)展，上世紀(jì)90年代起，石浦魚丸已逐步進(jìn)入市場(chǎng)，銷往象山以外各地。

　　魚丸之味關(guān)鍵在于鮮。制作魚丸，首先將優(yōu)質(zhì)新鮮的鰻魚、馬鮫魚或鮸魚**、剖肚;去其頭尾，接著從其豐滿的肉層上用刀子細(xì)心地把魚肉刮下來，剔去魚皮、魚骨和魚刺;再把魚肉剁細(xì)剁韌，下工夫拌搗，使魚泥具有黏性，并加進(jìn)少許蛋清、生粉、味精、水，拌得均勻細(xì)柔(中間的細(xì)節(jié)是傳承人祖?zhèn)骷妓�，不能公開);鍋里放水，燒至一定溫度(這里的水溫也有技巧);把魚泥放在掌心捏住，然后將它擠成一顆顆的丸子，放入鍋里，慢慢將水煮沸，待魚丸在水中煮熟，就成為潔白的魚丸了，叫白丸。如果將擠出的一顆顆的丸子，放入熱油鍋里炸至金黃，就叫黃丸。

　　魚丸入口鮮美爽口，咀嚼略帶點(diǎn)彈性，是年節(jié)里不可或缺的美味，可上宴會(huì)筵席。

　　灰火煨豆茶新年第一餐

　　正月初一早餐吃豆茶，這是余姚人的過年食俗。這個(gè)習(xí)俗形成據(jù)說與當(dāng)?shù)孛�人虞翻有關(guān)。虞翻是三國(guó)時(shí)期的吳國(guó)大將，他驍勇善戰(zhàn)，足智多謀，為牢固?hào)|吳基業(yè)立下汗馬功勞。但是，他生性特立獨(dú)行，數(shù)次酒后得罪東吳主公孫權(quán)，于是，虞翻一家老小被流放異鄉(xiāng)。在異地，生活艱苦，只有除夕夜才能吃一頓好的，赤豆、年糕、棗子、湯圓……這些算是高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品了，虞家舍不得一餐全吃完，剩下的就放進(jìn)一個(gè)陶罐里，用灰火煨焐一夜，正月初一清晨再吃。如此，他家就形成了這樣的一個(gè)慣例。直至虞翻過世，孫權(quán)念其對(duì)東吳有功，允許虞翻家族的其他人返還余姚。就這樣，吃豆茶的習(xí)慣也帶到了余姚，逐漸衍變?yōu)橛嘁σ粠У男履觑L(fēng)俗。

　　由虞翻那時(shí)流傳下來的這種食物，在余姚民間約定俗成地稱為“豆茶”。***以來，余姚人都在除夕夜準(zhǔn)備好赤豆、年糕、棗子、湯圓等，放在同一個(gè)器皿內(nèi)，然后，將器皿埋入灶底火缸，經(jīng)長(zhǎng)夜煨焐，在正月初一早晨取出，揭開蓋子，滿屋飄香。家家戶戶如此，以至整個(gè)村莊或街坊也芬芳四溢。

　　在虞翻那會(huì)兒，他家里第一個(gè)食用豆茶的人是翻虞，這種尊長(zhǎng)敬老的做法也延續(xù)了下來，在余姚的許多家庭，便由小輩把新年第一碗豆茶端送給長(zhǎng)輩。漸漸地，這種做法與拜年結(jié)合起來，長(zhǎng)輩在接受豆茶的同時(shí)，要分壓歲錢給小輩。

　　如今，余姚的許多家庭不再在除夕夜煨焐豆茶了。因?yàn)�，灶底缸沒了，取而替之的是煤氣灶。正月初一早起，把赤豆、年糕、棗子等放進(jìn)高壓鍋猛火狂煮既成。簡(jiǎn)單是簡(jiǎn)單了，但是，味道總沒有以前那般醇厚香甜。當(dāng)然，許多習(xí)俗流傳至今，通常只是停留在形式或是紀(jì)念層面了。

　　白嫩鮮豆腐過年待貴客

　　老底子過年，寧海岔路一帶家家戶戶都要做豆腐，它是大年初一祭拜天地時(shí)的必備物，同時(shí)也用它來招待春節(jié)里的重要客人。豆腐本是大江南北的尋常物，但岔路豆腐白嫩、細(xì)膩、有韌性，吃過的人都說這里的豆腐特別鮮、特別香。當(dāng)?shù)厝瞬捎名}鹵作為凝固劑來加工豆腐，也就是通常說的“鹽鹵打豆腐”。

　　關(guān)于岔路豆腐的由來，也有一*間故事：傳說觀世音菩薩和布袋和尚一日路過岔路，見有一戶人家的媳婦正在用石磨把泡漲了的黃豆磨成漿，婆婆則在灶頭用一只布袋把磨出來的漿又濾成汁和渣。于是，他們就猜測(cè)到底是喝汁還是吃渣，并打賭誰輸了就吃掉各自所猜的。婆媳倆告訴他們，豆汁可以喝，豆渣也可以吃�？梢哉f，兩個(gè)人都輸了一半。猜豆渣的布袋和尚盛了一碗芥菜炒豆渣，覺得味道很鮮。猜豆汁的觀世音菩薩也舀了一碗燒滾的豆?jié){喝，覺得淡然無味犯起了愁。不知不覺把眼淚滴到豆汁里，豆汁就凝成了凍。婆媳把豆汁凍瀝干水后，用刀切一塊一嘗，味道鮮美，香氣撲鼻。后來，聰明的媳婦用鹽鹵代替眼淚，做成了豆腐，于是鹽鹵豆腐很快在岔路一帶流行**。

　　當(dāng)然傳說歸傳說，岔路豆腐之所以出名還得歸功于豆好、水好，這里的人們一直沿襲著做豆腐的好手藝，現(xiàn)在50歲以上的老**多還會(huì)對(duì)制作流程說上一二，但自己動(dòng)手的已是越來越少。

　　做岔路豆腐，首先要把黃豆磨成豆?jié){，把豆?jié){放在豆腐桶里，用滾燙的開水沖下去，去除水泡，然后灌進(jìn)布袋里，進(jìn)行過濾，再把漿水倒入鐵鍋中，下面用柴火燒，此時(shí)火溫不能過高，然后按比例加入鹽鹵并不停攪拌。另準(zhǔn)備好豆腐箱，下面墊上布，把慢慢凝固的豆?jié){舀到豆腐箱內(nèi)，多余的水分順著布隙瀝出，營(yíng)養(yǎng)美味的岔路豆腐就做成了。

　　岔路人對(duì)豆制品十分青睞，除豆腐外，還把它加工成豆腐干、香干、千腐等，各有風(fēng)味。

　　寧海兼有山海資源之優(yōu)勢(shì)，加上深厚的農(nóng)耕理念，因此，這里的飲食遺產(chǎn)十分豐富�！罢�月糕，正月，十四夜吃湯圓，清明吃艾草，四月八吃柴腦，端午筍殼包，六月六嘗新吃麥糕，八月十六蒸洋糕，九月重陽(yáng)麻糍糍，冬至湯圓，年夜飯大團(tuán)圓”，這首《節(jié)俗謠》，充分表達(dá)了寧海人“以食為天”的觀念。同時(shí)，由于寧海深受鄰縣風(fēng)俗的影響，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)在吃的方面又表現(xiàn)出不同的特征，如寧海元宵節(jié)過正月十四，即使同處寧海境內(nèi)，東南西北的食俗也各有不同，西路吃麥餅，東路吃，北路吃湯包，南路吃麥糊糊，體現(xiàn)了寧海飲食文化的多樣性。

　　正月十四中午吃，這在寧海茶院一帶十分流行。即使到了現(xiàn)在，很多寧海人正月里要出門打工，臨行前也要吃上一頓熱乎乎的。的意思就是希望一年四季全家團(tuán)團(tuán)圓圓、和睦**。

　　當(dāng)?shù)剞r(nóng)家往往在頭年年底天氣晴好時(shí)，將粳米**、曬干，再加工成米粉。正月十四那天做，將少量水倒入鍋里，再將米粉倒進(jìn)鍋里，要堆起來，水漫到粉底部約一寸許即可，用火燒到粉轉(zhuǎn)色，這時(shí)下部的粉熟了，上尖的還是生粉，停止燒火，將粉上下拌勻，成半生半熟狀，用手捏成團(tuán)，放在鍋里保溫。

　　然后是炒餡。配料包括鮮蘿卜絲、黃豆芽、冬筍絲、香干粒、木耳絲、肉丁等。炒至八成熟，再拌炒后盛于大盆中，盆底覆一只空大碗，以便將多余的水分瀝出。

　　接下來是裹。將炒好的餡裹進(jìn)子里，再將口捏住封口，裹好的多成船形。

　　除船形外，巧手的婦女，還會(huì)裹雞冠、三角、荷花及各種小動(dòng)物形狀的。把裹好的，放在蒸籠里蒸熟，便成了可口美味的寧海特色食品了。

春節(jié)的微信推送文章2

　　醫(yī)院似乎也已經(jīng)習(xí)慣了，每次春節(jié)長(zhǎng)假過后緊接著的一個(gè)就診高峰，吃壞了胃的，喝壞了肝的，勞累過度的……都涌向醫(yī)院。這些人往往在長(zhǎng)假中存在以下問題：

　　一是大魚大肉、開懷暢飲，讓腸胃大受刺激;

　　二是晚睡晚起，飲食不規(guī)律，讓身體飽經(jīng)摧殘;

　　三是蔬菜水果吃得少，纖維素?cái)z入不足，造成大量毒素在體內(nèi)堆積;

　　四是長(zhǎng)假選擇出門旅行，奔波千里，勞累不堪。

　　所以很多人在節(jié)后會(huì)出現(xiàn)身體乏力、消化不良、肚脹惡心、上火便秘等各種健康問題也就不難理解了。

　　出現(xiàn)腸胃不適如何應(yīng)對(duì)

　　長(zhǎng)假期間，大魚大肉、生猛海鮮大量上桌，而這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富，是各種微生物生長(zhǎng)繁殖的溫床，若不注意衛(wèi)生，則很容易出現(xiàn)腸胃不適，甚至造成急性腸胃炎。

　　若腸胃不適癥狀比較輕時(shí)，可以通過飲食調(diào)節(jié)，盡量選擇臥床休息，并且口服葡萄糖、電解質(zhì)液以補(bǔ)充體液的丟失。如腹瀉嚴(yán)重，應(yīng)盡早到醫(yī)院求診。飲食方面少吃辛辣及粗糙的食物，少服對(duì)胃腸有刺激性的藥物等;一日三餐每頓不可過飽，先進(jìn)食米湯、粥、新鮮果汁等清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)，然后逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品，因?yàn)橹�肪含量高的食物較難消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān);等胃腸道功能恢復(fù)后，再開始正常飲食。

　　胃脹、消化不良怎么辦

　　長(zhǎng)假期間，頓頓都是大魚大肉，若無節(jié)制，容易造成中醫(yī)所說的“濕熱”和“積滯”，進(jìn)而引發(fā)胃脹。很多人會(huì)感覺飯后有異常的飽脹感、茶飯不思，嚴(yán)重的甚至伴有惡心嘔吐、不能進(jìn)食等癥狀，食欲嚴(yán)重減退。

　　從西醫(yī)角度來說，胃脹與長(zhǎng)假期間飲食無規(guī)律、無節(jié)制所引起的胃腸功能減弱有關(guān)。因此，西醫(yī)解決胃脹的辦法是建議服用增加胃動(dòng)力的藥物。中醫(yī)則建議大家從飲食上來解決問題，首先要**飲食，吃得清淡些，讓胃腸道休息，如進(jìn)食消食理氣的蘿卜。其次，胃脹患者可以適當(dāng)多飲茶，因?yàn)椴枞~有解油膩促消化之功效。

　　另外，胃脹者應(yīng)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，保持情緒穩(wěn)定和愉快的心情，*時(shí)適量參加體育鍛煉，做到勞逸結(jié)合。

　　便秘，多補(bǔ)充膳食

　　長(zhǎng)假期間的起居不規(guī)律和暴飲暴食容易造成便秘。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，便秘多由體內(nèi)大腸積熱、氣滯、寒凝或陰陽(yáng)氣血虧虛，使大腸的傳導(dǎo)功能失調(diào)所致。此時(shí)，最好先不要著急吃各種治療便秘的藥物，應(yīng)在飲食方面加以調(diào)節(jié)，一日三餐最好以素食為主，增加新鮮蔬菜攝入，尤其是綠葉菜當(dāng)中含有豐富的葉綠素、胡蘿卜素、維生素C和膳食纖維，能和長(zhǎng)假期間攝入的大量動(dòng)物性食品起到*衡作用。而且補(bǔ)充足夠的膳食纖維，是治療便秘的最有效**。另外，粗糧中膳食纖維含量也比較豐富，對(duì)便秘可以起到很好的改善作用。