30歲的女人還像小姑娘 (菁選2篇)
30歲的女人還像小姑娘1
30歲的女人還像小姑娘的保養(yǎng)方法
1、補(bǔ)鈣:專家證實(shí),女性28歲以后,身體中的鈣每年以0、1%-0、5%的速度減少。這個(gè)時(shí)期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期,則加至1500 毫克。
2、補(bǔ)充纖維素:這個(gè)時(shí)期女性經(jīng)常會(huì)有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去后顧之憂,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
3、補(bǔ)充葉酸:懷孕、生育,都會(huì)讓女性營(yíng)養(yǎng)缺乏,葉酸是B群維生素中的一員,為人體細(xì)胞生長(zhǎng)和**所必需的物質(zhì)之一,可以緩解營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。
4、駕駛時(shí)戴上安全防護(hù)設(shè)施,工作中的角色越來越重要,但一定要記住開車和坐車時(shí)都要系安全帶,開車時(shí)不要使用手機(jī),這些可以使你遠(yuǎn)離事故,保障青春。
5、建設(shè)優(yōu)質(zhì)性生活:性是一流的年齡縮減劑,它能舒緩壓力,放松心情。別再把工作當(dāng)作一切,一年中你獲得的性(高)潮越多,你就越年輕。夫妻間的安全性生活增加到116次將會(huì)使你的真正年齡年輕1、6歲。
6、每天吃早餐:它能有效地促進(jìn)新陳代謝,保持血管和免疫系統(tǒng)年輕,它最好包括谷類食物、水果、奶制品。
7、飲食多樣化:每天4份水果,5份蔬菜,每星期吃兩次魚。做回雜食動(dòng)物吧,繼續(xù)鞏固你 20歲時(shí)打下的免疫基礎(chǔ)。
8、養(yǎng)只狗:陪它散步狗的主人血壓低,膽固醇也低,心理狀態(tài)好,總能保持更長(zhǎng)的青春。
9、每晚按時(shí)睡覺:最好的睡眠是每天都有規(guī)律地睡 7~8個(gè)小時(shí)。
10、抽時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)可以增加心肺血管活力。每天步行一小時(shí)或在短時(shí)間內(nèi)做大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉,每周至少消耗3500卡的熱量。
11、做增強(qiáng)力量和柔韌性的鍛煉:如練拉力器、瑜珈,這些訓(xùn)練能保持骨密度,防止骨骼老化。
12、保持穩(wěn)定的理想的體重:經(jīng)歷生育后,你的體重已經(jīng)不能和 20多歲時(shí)相比,現(xiàn)在需要慢速和持久的減肥。
13、不急于起床早晨醒來后,伸伸懶腰,讓脊柱也有“蘇醒”的時(shí)間,這可以避免腰痛,保持良好的姿態(tài)。
14、飯后強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng):15分鐘比如找個(gè)收拾廚房之類的活兒。這是簡(jiǎn)單有效的保持體重穩(wěn)定的又一方法。
15、不要久坐:據(jù)說久坐會(huì)坐出下垂的大PP,對(duì)心臟和血管也沒有好處。
16、服用Vc和Ve:每天補(bǔ)充超過1200毫克的維生素C,400國(guó)際單位維生素E。這是兩種最重要的抗氧化劑,聯(lián)合服用能減少血管壁上的有害堆積物。
30歲的女人還像小姑娘2
30歲女人保養(yǎng)養(yǎng)顏秘訣方法
多喝水
血液是提供人體一切能源的動(dòng)力,而水就是這一源動(dòng)力的動(dòng)力,如果血液變得干稠,血液的流動(dòng)性就會(huì)大打折扣,全身就會(huì)缺氧,特別是大腦一旦缺氧,反應(yīng)最快的就是臉部的色素會(huì)沉積,衰老就會(huì)提前來臨.所以早晚兩杯水是非常有必要的.早上一杯清潔腸道,晚上一杯保證血液的正常流動(dòng)。
多食醋
這是一個(gè)常識(shí),當(dāng)然了非常有必要再提一下,醋的主要功能是延緩血管硬化的發(fā)生,也就是保證血液流通管道的暢通。是養(yǎng)顏中不可或缺的一個(gè)**。
多補(bǔ)充身體所需
女性是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)流失最嚴(yán)重的群體,因?yàn)檫@個(gè)特殊性,養(yǎng)顏這個(gè)是不容忽視.生活中常見的食物必須知道。酸奶是補(bǔ)充鈣效果最好的食物,***是維生素C含量最高的一種水果.消除腸道脂肪綠茶和烏龍茶最好。
保證充足的睡眠
個(gè)簡(jiǎn)單的面膜,輔助面部的修復(fù)。
睡前泡腳
緊張的工作,加上生活的壓力容易讓人焦躁,入睡困難.泡腳可以起到活經(jīng)安神的效果.保證睡眠的充足.45度左右的熱水加幾滴醋泡腳,時(shí)間**在30分鐘即可。
30歲的女人還像小姑娘 (菁選2篇)擴(kuò)展閱讀
30歲的女人還像小姑娘 (菁選2篇)(擴(kuò)展1)
——30歲的女人還像小姑娘60篇
30歲的女人還像小姑娘1
30歲的女人還像小姑娘的保養(yǎng)方法
1、補(bǔ)鈣:專家證實(shí),女性28歲以后,身體中的鈣每年以0、1%-0、5%的速度減少。這個(gè)時(shí)期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期,則加至1500 毫克。
2、補(bǔ)充纖維素:這個(gè)時(shí)期女性經(jīng)常會(huì)有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去后顧之憂,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
3、補(bǔ)充葉酸:懷孕、生育,都會(huì)讓女性營(yíng)養(yǎng)缺乏,葉酸是B群維生素中的一員,為人體細(xì)胞生長(zhǎng)和**所必需的物質(zhì)之一,可以緩解營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。
4、駕駛時(shí)戴上安全防護(hù)設(shè)施,工作中的角色越來越重要,但一定要記住開車和坐車時(shí)都要系安全帶,開車時(shí)不要使用手機(jī),這些可以使你遠(yuǎn)離事故,保障青春。
5、建設(shè)優(yōu)質(zhì)性生活:性是一流的年齡縮減劑,它能舒緩壓力,放松心情。別再把工作當(dāng)作一切,一年中你獲得的性(高)潮越多,你就越年輕。夫妻間的安全性生活增加到116次將會(huì)使你的真正年齡年輕1、6歲。
6、每天吃早餐:它能有效地促進(jìn)新陳代謝,保持血管和免疫系統(tǒng)年輕,它最好包括谷類食物、水果、奶制品。
7、飲食多樣化:每天4份水果,5份蔬菜,每星期吃兩次魚。做回雜食動(dòng)物吧,繼續(xù)鞏固你 20歲時(shí)打下的免疫基礎(chǔ)。
8、養(yǎng)只狗:陪它散步狗的主人血壓低,膽固醇也低,心理狀態(tài)好,總能保持更長(zhǎng)的青春。
9、每晚按時(shí)睡覺:最好的睡眠是每天都有規(guī)律地睡 7~8個(gè)小時(shí)。
10、抽時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)可以增加心肺血管活力。每天步行一小時(shí)或在短時(shí)間內(nèi)做大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉,每周至少消耗3500卡的熱量。
11、做增強(qiáng)力量和柔韌性的鍛煉:如練拉力器、瑜珈,這些訓(xùn)練能保持骨密度,防止骨骼老化。
12、保持穩(wěn)定的理想的體重:經(jīng)歷生育后,你的體重已經(jīng)不能和 20多歲時(shí)相比,現(xiàn)在需要慢速和持久的減肥。
13、不急于起床早晨醒來后,伸伸懶腰,讓脊柱也有“蘇醒”的時(shí)間,這可以避免腰痛,保持良好的姿態(tài)。
14、飯后強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng):15分鐘比如找個(gè)收拾廚房之類的活兒。這是簡(jiǎn)單有效的保持體重穩(wěn)定的又一方法。
15、不要久坐:據(jù)說久坐會(huì)坐出下垂的大PP,對(duì)心臟和血管也沒有好處。
16、服用Vc和Ve:每天補(bǔ)充超過1200毫克的維生素C,400國(guó)際單位維生素E。這是兩種最重要的抗氧化劑,聯(lián)合服用能減少血管壁上的有害堆積物。
30歲的女人還像小姑娘2
30歲女人保養(yǎng)養(yǎng)顏秘訣方法
多喝水
血液是提供人體一切能源的動(dòng)力,而水就是這一源動(dòng)力的動(dòng)力,如果血液變得干稠,血液的流動(dòng)性就會(huì)大打折扣,全身就會(huì)缺氧,特別是大腦一旦缺氧,反應(yīng)最快的就是臉部的色素會(huì)沉積,衰老就會(huì)提前來臨.所以早晚兩杯水是非常有必要的.早上一杯清潔腸道,晚上一杯保證血液的正常流動(dòng)。
多食醋
這是一個(gè)常識(shí),當(dāng)然了非常有必要再提一下,醋的主要功能是延緩血管硬化的發(fā)生,也就是保證血液流通管道的暢通。是養(yǎng)顏中不可或缺的一個(gè)**。
多補(bǔ)充身體所需
女性是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)流失最嚴(yán)重的群體,因?yàn)檫@個(gè)特殊性,養(yǎng)顏這個(gè)是不容忽視.生活中常見的食物必須知道。酸奶是補(bǔ)充鈣效果最好的食物,***是維生素C含量最高的一種水果.消除腸道脂肪綠茶和烏龍茶最好。
保證充足的睡眠
個(gè)簡(jiǎn)單的面膜,輔助面部的修復(fù)。
睡前泡腳
緊張的工作,加上生活的壓力容易讓人焦躁,入睡困難.泡腳可以起到活經(jīng)安神的效果.保證睡眠的充足.45度左右的熱水加幾滴醋泡腳,時(shí)間**在30分鐘即可。
30歲的女人還像小姑娘 (菁選2篇)(擴(kuò)展2)
——30歲和20歲小姑娘的區(qū)別60篇
30歲和20歲小姑娘的區(qū)別1
二十歲的女孩,喜歡了一個(gè)男孩,男孩有沒有錢不重要,帥很重要,有趣很重要,有才華很重要;
二十歲的女孩,需要你用愛回饋愛,帶她去浪漫啊去瀟灑啊去無悔青春啊。你好好愛我,我愿意跟你一輩子。你對(duì)我不好,是不是因?yàn)槲也粔蚝茫?/p>
三十歲的女人,喜歡一個(gè)男人,男人有沒有錢很重要,帥不帥不重要,能不能好好對(duì)她很重要。
三十歲的女人需要的不再是口頭說說的愛情,有行動(dòng)力的關(guān)懷比一萬句我愛你來得更重要。你對(duì)我好,我十倍奉還。你辜負(fù)我,我當(dāng)你是個(gè)屁!笑著請(qǐng)你滾。
二十歲的女孩像張白紙一樣充滿了純凈無邪,又像桃花一樣綻放著青春活力。
對(duì)于喜歡你的人你不會(huì)讓他失望,對(duì)于不喜歡你的.人,你都不會(huì)多看他一眼。這是個(gè)敢愛敢恨,愛憎分明的年紀(jì),對(duì)任何事都充滿了好奇。
三十歲的女人,大多已成家立業(yè),她們更明白自己想要的是什么。
三十歲的女人,這個(gè)如狼似虎的年紀(jì),她們精力充沛,正是全面盛開的時(shí)期,少了一份少女的羞澀,多了一份自我的需求,她們變得更會(huì)打扮自己,身材也更加完美。
30歲和20歲小姑娘的區(qū)別2
20歲的女孩,你給她講個(gè)葷段子,她一臉萌比不知你講的啥,或者知道了臉就紅了。
30歲的女人,你要是給她講葷段子,她會(huì)跟你說,你這個(gè)不好笑,我給你講一個(gè)。
20歲的女孩,你想約她,寫張小紙條,你在哪兒等她。
30歲的女人,你想約她,她說,在家洗好,我自己過來。
20歲的女孩,父母說,不要談戀愛哦,先好好學(xué)習(xí),以后男人多的是。
30歲的女人,父母說,你怎么還不找對(duì)象,你到底還嫁不嫁人了!。
20歲的女孩,喜歡了一個(gè)男孩,男孩兒家在哪兒不重要,他們一起的目標(biāo)是遠(yuǎn)方。
30歲的女人,喜歡了一個(gè)男人,不能太遠(yuǎn),太遠(yuǎn)了寧愿不嫁。
20歲的女孩,看到一個(gè)順心的,就上去搭訕搭訕;
30歲的女人,看到一個(gè)心動(dòng)的,算了,就這樣吧。
20歲的女孩,喜歡一個(gè)人,以為就是一輩子,非誰不嫁;
30歲的女人,結(jié)婚甚至跟喜不喜歡都沒關(guān)系了,差不多得了,愛情嘛,婚姻嘛,也就那樣。
20歲的女孩,不成熟,卻在男友的面前總是扮演著媽**角色,那時(shí)候男生也不怎么懂事,女孩相對(duì)更成熟些,所以會(huì)包容他,很遺憾的是,到后來,**得差不多了,卻成了別人的老公。
30歲的女人,成熟了,想在男友面前扮演女兒的角色,很多事她懂,但是她對(duì)男人的小毛病已經(jīng)很難容忍了。但是在大是大非上,尤其是大非上,她愿意選擇妥協(xié),比如男人外遇了。
20歲的女孩是花,30歲的女人是果。
30歲的女人還像小姑娘 (菁選2篇)(擴(kuò)展3)
——30歲和20歲小姑娘的區(qū)別 (菁選2篇)
30歲和20歲小姑娘的區(qū)別1
二十歲的女孩,喜歡了一個(gè)男孩,男孩有沒有錢不重要,帥很重要,有趣很重要,有才華很重要;
二十歲的女孩,需要你用愛回饋愛,帶她去浪漫啊去瀟灑啊去無悔青春啊。你好好愛我,我愿意跟你一輩子。你對(duì)我不好,是不是因?yàn)槲也粔蚝茫?/p>
三十歲的女人,喜歡一個(gè)男人,男人有沒有錢很重要,帥不帥不重要,能不能好好對(duì)她很重要。
三十歲的女人需要的不再是口頭說說的愛情,有行動(dòng)力的關(guān)懷比一萬句我愛你來得更重要。你對(duì)我好,我十倍奉還。你辜負(fù)我,我當(dāng)你是個(gè)屁!笑著請(qǐng)你滾。
二十歲的女孩像張白紙一樣充滿了純凈無邪,又像桃花一樣綻放著青春活力。
對(duì)于喜歡你的人你不會(huì)讓他失望,對(duì)于不喜歡你的.人,你都不會(huì)多看他一眼。這是個(gè)敢愛敢恨,愛憎分明的年紀(jì),對(duì)任何事都充滿了好奇。
三十歲的女人,大多已成家立業(yè),她們更明白自己想要的是什么。
三十歲的女人,這個(gè)如狼似虎的年紀(jì),她們精力充沛,正是全面盛開的時(shí)期,少了一份少女的羞澀,多了一份自我的需求,她們變得更會(huì)打扮自己,身材也更加完美。
30歲和20歲小姑娘的區(qū)別2
20歲的女孩,你給她講個(gè)葷段子,她一臉萌比不知你講的啥,或者知道了臉就紅了。
30歲的女人,你要是給她講葷段子,她會(huì)跟你說,你這個(gè)不好笑,我給你講一個(gè)。
20歲的女孩,你想約她,寫張小紙條,你在哪兒等她。
30歲的女人,你想約她,她說,在家洗好,我自己過來。
20歲的女孩,父母說,不要談戀愛哦,先好好學(xué)習(xí),以后男人多的是。
30歲的女人,父母說,你怎么還不找對(duì)象,你到底還嫁不嫁人了!!
20歲的女孩,喜歡了一個(gè)男孩,男孩兒家在哪兒不重要,他們一起的目標(biāo)是遠(yuǎn)方。
30歲的女人,喜歡了一個(gè)男人,不能太遠(yuǎn),太遠(yuǎn)了寧愿不嫁。
20歲的女孩,看到一個(gè)順心的,就上去搭訕搭訕;
30歲的女人,看到一個(gè)心動(dòng)的,算了,就這樣吧。
20歲的女孩,喜歡一個(gè)人,以為就是一輩子,非誰不嫁;
30歲的女人,結(jié)婚甚至跟喜不喜歡都沒關(guān)系了,差不多得了,愛情嘛,婚姻嘛,也就那樣。
20歲的女孩,不成熟,卻在男友的面前總是扮演著媽**角色,那時(shí)候男生也不怎么懂事,女孩相對(duì)更成熟些,所以會(huì)包容他,很遺憾的是,到后來,**得差不多了,卻成了別人的老公。
30歲的女人,成熟了,想在男友面前扮演女兒的角色,很多事她懂,但是她對(duì)男人的小毛病已經(jīng)很難容忍了。但是在大是大非上,尤其是大非上,她愿意選擇妥協(xié),比如男人外遇了。
20歲的女孩是花,30歲的女人是果。
30歲的女人還像小姑娘 (菁選2篇)(擴(kuò)展4)
——善良的小姑娘作文5篇
善良的小姑娘作文1
在一個(gè)風(fēng)和日麗的星期六,鴨媽媽帶著一群小鴨在水里游泳。
一只小鴨看見水里有一條小魚,它想:多么香的魚!一定很好吃。小鴨口水都流出來了。
小魚看見小鴨那饞嘴的樣子,小魚想:它一定是想把我吃掉,我一定要趕快逃跑!小鴨看見小魚跑了,就去追小魚。
小魚跑得太快了,已經(jīng)無影無蹤了,小鴨累得氣喘吁吁的,可是它一看前面,兄弟姐妹們都走得無影無蹤了,小鴨很著急很難過,它大聲喊著:“媽媽,你在哪里呀?”躺在河水邊睡著的小花貓聽見了,醒了過來。它發(fā)現(xiàn)了小鴨,它想:我真幸運(yùn),發(fā)現(xiàn)了一只小鴨,我可以吃個(gè)飽了。
小花貓抓到了小鴨,突然小花貓的主人——小姑娘,來找小花貓了。小姑娘來到河邊發(fā)現(xiàn)自己的小花貓抓住了一只小鴨正要吃了它,小花貓看見主人來了,就把小鴨放了,當(dāng)著主人的面吃小鴨,它當(dāng)然不敢呀!小姑娘把小花貓趕回家,把小鴨帶回鴨窩。
鴨媽媽發(fā)現(xiàn)自己的孩子少了一只,四處尋找,可是沒找到,它們回到家看到了小鴨,鴨媽媽抱住了它,說:“孩子你沒事吧?”小鴨說:“我沒事,就是不小心掉隊(duì)了,下次我再也不掉隊(duì)了。”
善良的小姑娘作文2
星期一的下午,我放學(xué)回家去,走到春天超市門前,看到一位坐輪椅的奶奶,正從超市出來,忽然,刮起了大風(fēng),下起了大雨,老奶奶萬分焦急。
就在這時(shí),背后傳來一陣清脆的喊聲:“老奶奶,我來幫您。”老奶奶聽到喊聲,似乎就知道是誰,臉上頓時(shí)露出了笑容。我一看,原來是一位十一二歲的小姑娘,她長(zhǎng)得眉清目秀,烏黑的頭發(fā)披到肩上,她穿著一件粉***衣服,顯得更加漂亮。她頂著大雨像一只蝴蝶飛到坐輪椅的老奶奶眼前,氣喘吁吁地說:“奶奶,我跟您說過,您要出門我會(huì)及時(shí)來推車的,今天怎么又自己一個(gè)人出來了?”說著,趕忙推著車到一家商店去避雨。
我也到那家商店避雨。這時(shí),我聽到她倆的談話。老奶奶說:“你每天都來陪伴我、照顧我,爸爸媽媽知道嗎?”小姑娘笑瞇瞇地說:“怎么不知道?他們還很**我呢!”
我覺得這個(gè)小姑娘很善良,她尊敬老人,主動(dòng)幫助行動(dòng)不便的老奶奶,她的爸爸媽媽也都是樂于助人的人,所以才會(huì)培養(yǎng)出這么好的孩子,我要向她學(xué)習(xí),做一個(gè)樂于助人的少先隊(duì)員。
善良的小姑娘作文3
她有兩條淡淡的眉毛,一雙如夜空中的星星般閃亮的眼睛,一個(gè)高挺的鼻子,一張如櫻桃般小巧的嘴巴,笑起來的時(shí)候,嘴角邊的兩個(gè)酒窩深深地陷下去,讓人如沐春風(fēng)般美妙。她有一頭烏黑的`自然長(zhǎng)卷發(fā),將她襯托得猶如不食人間煙火的仙子。
那一天,我和她一起出去逛街。我們買了很多東西。走著走著,她突然間停下來,我來不及停下腳步,撞上她,東西散落一地。她卻不著急撿東西,把我從地上拉起來,指著前方對(duì)我說:“婷珊,你看前面!”我順著她指的方向看去——是一位滿頭銀發(fā)、衣衫襤褸的老奶奶。她急忙從背包里掏出圍巾和剩下的錢向老奶奶奔去。這樣冷的天,行人都穿著厚厚的羽絨服,只有那個(gè)老奶奶身穿一件又薄又破的灰色毛衣,顯得很打眼,讓人心生憐憫,卻沒有一個(gè)人幫助她。
她將自己的圍巾圍在老奶奶的脖子上,將剩下的錢塞在老奶奶的手上捋了一下額前的碎發(fā),說:“奶奶,我現(xiàn)在手里的錢不多,只能給你這些,對(duì)不起呀!崩夏棠痰难蹨I猶如斷了線的珍珠,不斷地流出來,連聲對(duì)她說:“這些夠了,謝謝你!小姑娘!”她讓老奶奶去買一套厚的衣服穿。轉(zhuǎn)身向我招手,示意我過去。當(dāng)時(shí),我仿佛看見了一個(gè)全新、善良的她。
我和她向老奶奶告別。她很開心,臉上掩不住的喜悅。
那件事,存在我的腦海里久久不去。她當(dāng)時(shí)的一言一行都深深地保存在我的記憶深處······
只是沒想到那一次逛街是我們最后一次相聚。后來,她跟隨父母去了**,我們只是偶爾用郵件傾訴一下彼此的生活狀況和心情。
雖然她已不在我身邊,但是,她那天的舉動(dòng)讓我認(rèn)定了我與她的友誼地久天長(zhǎng)。
善良的小姑娘作文4
樂于助人這個(gè)詞用得可真是好!在我身邊的事情中,我就發(fā)現(xiàn)了能夠用樂于助人這個(gè)詞語形容的事情。
我們班有一個(gè)**學(xué),她很愛幫助別人,她叫陳柏芝。我們班的**學(xué)都覺得她長(zhǎng)得是全班**學(xué)最漂亮的!不僅漂亮,就連她自己的品質(zhì)都快和她差不多漂亮了。
我記得關(guān)于陳柏芝樂于助人的事情已經(jīng)發(fā)生了好多件了,我就簡(jiǎn)單的挑幾件來說說這位“樂于助人的女孩”吧!
那一次,我們謝老師要我們帶鉛筆去學(xué)校,因?yàn)槲覀円獙W(xué)有關(guān)于圖形的知識(shí),必須要帶尺子和鉛筆去畫圖。我們班有一個(gè)小巧的女孩,叫譚露露,她為人很好,她是陳柏芝的好朋友,而且又是同桌。然而這天,露露帶了尺子,卻忘了帶鉛筆。她原本舒展的眉頭現(xiàn)在皺成了一個(gè)“川”字。
上課的鈴聲響了,這節(jié)課是語文課。露露上課時(shí)悶悶不樂的,陳柏芝郁悶了,以前露露不是常常舉手回答問題的嗎?怎么她現(xiàn)在都不舉手了,甚至老師叫她回答問題有幾次還答錯(cuò)了呢!
準(zhǔn)備要到數(shù)學(xué)課了,露露本來就皺著的眉頭就更皺了,簡(jiǎn)直就是一個(gè)“川”字了嘛!陳柏芝的好奇心終于管不住了,問:“露露,你怎么了?怎么愁眉苦臉的?發(fā)生什么事了?”露露不高興的回答:“我今天帶了尺子,忘了帶鉛筆啦!那不就是等于買了電視機(jī),沒買遙控器嗎?!”陳柏芝恍然大悟,說:“露露,你就為了這件事不開心?真是的,我有鉛筆啊,我可以借你用!”看著爽快的陳柏芝,露露的“川”字眉頭消失了,露出了甜甜的微笑。
陳柏芝常常被我們班的男同學(xué)戲弄,那些討厭的男同學(xué)給陳柏芝去了好多個(gè)外號(hào),就如張柏芝、白癡等,可是陳柏芝總是直接無視他們,繼續(xù)開她的玩笑,繼續(xù)和我們聊天。
陳柏芝這種性格和品質(zhì)多好啊,我們都應(yīng)該向他學(xué)習(xí)!
善良的小姑娘作文5
幾個(gè)月前我遇見了一位非常善良的人她很美。
那一天,天空先是下起了蒙蒙細(xì)雨,接著就是狂風(fēng)暴雨。有許多人沒帶傘,只好跑著回家。
那時(shí)我正在外面玩,這突如其來的大雨,差點(diǎn)把我淋成了落湯雞。我正在東張西望看看有沒有地方可以躲雨,有一位人看見了我。她好像會(huì)讀心術(shù)似的把雨傘推向了我,說:“小朋友,阿姨送你回家吧!蔽疫沒來得及答應(yīng),這時(shí)一輛汽車飛快地駛過,雨水灑在了那個(gè)阿姨的衣服上。阿姨因?yàn)槲叶挥晁軡窳,雨水順著她的衣服流到褲子上。她卻帶著微笑對(duì)我說:“沒關(guān)系,我不冷!”我望著全身發(fā)抖、卻堅(jiān)持說自己不冷的阿姨,覺得她很美!周圍的雨水襯托著這位阿姨心里的美。只見她拍了拍衣服說:“小朋友,你沒淋到吧?”聽到這話,我的心就像冰塊一樣被融化了,被這位阿姨溫暖的心融化了!沒想到她會(huì)在自己被雨淋濕的情況下,還有時(shí)間關(guān)心我。我的淚水流了下來。她以為我想回家,就二話不說堅(jiān)持把我送到了家門口。
我看著她離我而去的背影多么美的背影!周圍綠油油的草把阿姨顯得更加美。不知怎么的,這時(shí)候雨停了下來,我想應(yīng)該是老天被這位阿姨的愛心感動(dòng)了吧。
我已經(jīng)好久沒再見過這么善良的人了。她很美,美得無法形容,我也希望自己能像她一樣美
30歲的女人還像小姑娘 (菁選2篇)(擴(kuò)展5)
——《趕海的小姑娘》教學(xué)反思3篇
《趕海的小姑娘》教學(xué)反思1
這是一節(jié)小學(xué)四年級(jí)上學(xué)期的歌曲教學(xué),本課以“趕!睘橹黝},通過學(xué)生“說大海,聽海浪的聲音,學(xué)唱歌曲,表現(xiàn)趕海”等幾個(gè)環(huán)節(jié)的落實(shí),讓學(xué)生通過說說、唱唱、演演等多種教學(xué)**,充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性,激發(fā)學(xué)生自覺性和創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)情緒,引領(lǐng)學(xué)生一步步的走進(jìn)歡樂的音樂世界?梢哉f教學(xué)目標(biāo)基本達(dá)成,但回頭細(xì)想,仍有很多有待改進(jìn)之處。
首先,也是最為關(guān)鍵的,音樂課堂要關(guān)注音樂本位,運(yùn)用音樂語言的**來促成音樂教學(xué),即通過旋律、節(jié)奏、音程、和聲、力度、速度、調(diào)式等表現(xiàn)來豐富教學(xué)內(nèi)容。發(fā)聲練習(xí)中我應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生把這些聲音升華為音樂,有節(jié)奏有強(qiáng)弱的表現(xiàn)這些聲音,將自然的聲音提升到音樂,并注重音樂的美感,這樣音樂的課堂將更豐富、更美。
其次,音樂課堂要注重聲音美感訓(xùn)練和表現(xiàn),從音樂要素出發(fā),教師要有意識(shí)、有目的并適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行聲音美感訓(xùn)練,就如學(xué)生聲音模仿環(huán)節(jié)、表演環(huán)節(jié)和歌唱的美感教師要進(jìn)行相應(yīng)有效的指導(dǎo);還有在念歌詞中也要體現(xiàn)歌詞美(有強(qiáng)弱、節(jié)奏的變化)。
第三,教師要關(guān)注課堂教學(xué)評(píng)價(jià)。教學(xué)評(píng)價(jià)的方式方法應(yīng)是多種多樣的,可以有教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng),并且要將評(píng)價(jià)貫穿于教學(xué)的整個(gè)過程,而這點(diǎn)正是我欠缺的。教師評(píng)價(jià)可以從音樂的角度以描述性、鼓勵(lì)性語言為主,尊重學(xué)生縱向的'發(fā)展。學(xué)生自主評(píng)價(jià)要注重學(xué)生的參與意識(shí),盡量讓學(xué)生行使自評(píng)、互評(píng)的**,尤其是在學(xué)生表演環(huán)節(jié),針對(duì)表演中出現(xiàn)的各種情況,學(xué)生都有自己的看法,不妨給他們這個(gè)機(jī)會(huì)發(fā)表自己的見解,這樣才能構(gòu)成真實(shí)、**的課堂,促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。
在開始的教學(xué)中,我在設(shè)計(jì)課和授課上方法還有些地方不適合,當(dāng)我看著他們那天真可愛與求實(shí)好學(xué)的笑臉時(shí),使我給了自己力量,又一次的以自己的想法創(chuàng)造研究了本課。通過自己研究教學(xué)嘗試,使我感受到了改變教學(xué)方法的重要性以及得到良好效果的快樂,也看到了學(xué)生的那種渴望創(chuàng)新、探索、渴求表現(xiàn)的要求,也使我看到了學(xué)生們的巨大的潛能,更大的發(fā)展性、可塑性,使我在今后教學(xué)中奠定了基礎(chǔ)。
本堂課主要依據(jù) “以學(xué)生發(fā)展為本”的課程理念,通過學(xué)習(xí)來培養(yǎng)學(xué)生的自主能力,讓學(xué)生在較寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境中激發(fā)興趣,愉快的學(xué)習(xí)。主題《趕海的小姑娘》的是活潑可愛的,使我的孩子們快樂的學(xué)習(xí),做到每個(gè)孩子都能認(rèn)真學(xué)每一個(gè)歌詞,也許在我教學(xué)過程中會(huì)有個(gè)別孩子并不快樂,但我會(huì)繼續(xù)對(duì)這些孩子進(jìn)行了解,并完全做到讓每個(gè)學(xué)生都能在快樂中學(xué)習(xí)。授課后,在與其他老師的交流過程中,讓我了解到了我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),使我自己受益匪淺,在他們充分的肯定以后也提出了自己的建議與意見。特別是王老師對(duì)這堂課進(jìn)行分析后,對(duì)我所提的修改意見和今后的努力方向使我覺得有種見到光明的感覺。
最后,我就和學(xué)生一起來欣賞《大海呀,故鄉(xiāng)》,學(xué)生聽得很認(rèn)真,學(xué)得很認(rèn)真,我很感動(dòng)!
總之,在以后的教學(xué)中我要將充分完善自己,完善課堂內(nèi)容,我相信經(jīng)過這一學(xué)期的積累與實(shí)踐的探索,我會(huì)逐漸變得更加成熟,更加自信,會(huì)使生長(zhǎng)在我們學(xué)校的孩子們健康的成長(zhǎng),快樂的學(xué)習(xí)。
《趕海的小姑娘》教學(xué)反思2
這是一節(jié)小學(xué)四年級(jí)上學(xué)期的歌曲教學(xué),本課以“趕!睘橹黝},通過學(xué)生“說大海,聽海浪的聲音,學(xué)唱歌曲,表現(xiàn)趕海”等幾個(gè)環(huán)節(jié)的落實(shí),讓學(xué)生通過說說、唱唱、演演等多種教學(xué)**,充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性,激發(fā)學(xué)生自覺性和創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)情緒,引領(lǐng)學(xué)生一步步的走進(jìn)歡樂的音樂世界。可以說教學(xué)目標(biāo)基本達(dá)成,但回頭細(xì)想,仍有很多有待改進(jìn)之處。
首先,也是最為關(guān)鍵的,音樂課堂要關(guān)注音樂本位,運(yùn)用音樂語言的**來促成音樂教學(xué),即通過旋律、節(jié)奏、音程、和聲、力度、速度、調(diào)式等表現(xiàn)來豐富教學(xué)內(nèi)容。發(fā)聲練習(xí)中我應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生把這些聲音升華為音樂,有節(jié)奏有強(qiáng)弱的表現(xiàn)這些聲音,將自然的聲音提升到音樂,并注重音樂的美感,這樣音樂的課堂將更豐富、更美。
其次,音樂課堂要注重聲音美感訓(xùn)練和表現(xiàn),從音樂要素出發(fā),教師要有意識(shí)、有目的并適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行聲音美感訓(xùn)練,就如學(xué)生聲音模仿環(huán)節(jié)、表演環(huán)節(jié)和歌唱的美感教師要進(jìn)行相應(yīng)有效的指導(dǎo);還有在念歌詞中也要體現(xiàn)歌詞美(有強(qiáng)弱、節(jié)奏的變化)。
第三,教師要關(guān)注課堂教學(xué)評(píng)價(jià)。教學(xué)評(píng)價(jià)的方式方法應(yīng)是多種多樣的,可以有教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng),并且要將評(píng)價(jià)貫穿于教學(xué)的整個(gè)過程,而這點(diǎn)正是我欠缺的。教師評(píng)價(jià)可以從音樂的角度以描述性、鼓勵(lì)性語言為主,尊重學(xué)生縱向的發(fā)展。學(xué)生自主評(píng)價(jià)要注重學(xué)生的參與意識(shí),盡量讓學(xué)生行使自評(píng)、互評(píng)的**,尤其是在學(xué)生表演環(huán)節(jié),針對(duì)表演中出現(xiàn)的各種情況,學(xué)生都有自己的看法,不妨給他們這個(gè)機(jī)會(huì)發(fā)表自己的見解,這樣才能構(gòu)成真實(shí)、**的課堂,促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。
在開始的教學(xué)中,我在設(shè)計(jì)課和授課上方法還有些地方不適合,當(dāng)我看著他們那天真可愛與求實(shí)好學(xué)的笑臉時(shí),使我給了自己力量,又一次的以自己的'想法創(chuàng)造研究了本課。通過自己研究教學(xué)嘗試,使我感受到了改變教學(xué)方法的重要性以及得到良好效果的快樂,也看到了學(xué)生的那種渴望創(chuàng)新、探索、渴求表現(xiàn)的要求,也使我看到了學(xué)生們的巨大的潛能,更大的發(fā)展性、可塑性,使我在今后教學(xué)中奠定了基礎(chǔ)。
本堂課主要依據(jù) “以學(xué)生發(fā)展為本”的課程理念,通過學(xué)習(xí)來培養(yǎng)學(xué)生的自主能力,讓學(xué)生在較寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境中激發(fā)興趣,愉快的學(xué)習(xí)。主題《趕海的小姑娘》的是活潑可愛的,使我的孩子們快樂的學(xué)習(xí),做到每個(gè)孩子都能認(rèn)真學(xué)每一個(gè)歌詞,也許在我教學(xué)過程中會(huì)有個(gè)別孩子并不快樂,但我會(huì)繼續(xù)對(duì)這些孩子進(jìn)行了解,并完全做到讓每個(gè)學(xué)生都能在快樂中學(xué)習(xí)。授課后,在與其他老師的交流過程中,讓我了解到了我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),使我自己受益匪淺,在他們充分的肯定以后也提出了自己的建議與意見。特別是王老師對(duì)這堂課進(jìn)行分析后,對(duì)我所提的修改意見和今后的努力方向使我覺得有種見到光明的感覺。
最后,我就和學(xué)生一起來欣賞《大海呀,故鄉(xiāng)》,學(xué)生聽得很認(rèn)真,學(xué)得很認(rèn)真,我很感動(dòng)!
總之,在以后的教學(xué)中我要將充分完善自己,完善課堂內(nèi)容,我相信經(jīng)過這一學(xué)期的積累與實(shí)踐的探索,我會(huì)逐漸變得更加成熟,更加自信,會(huì)使生長(zhǎng)在我們學(xué)校的孩子們健康的成長(zhǎng),快樂的學(xué)習(xí)。
30歲的女人還像小姑娘 (菁選2篇)(擴(kuò)展6)
——《聶將軍與**小姑娘》教后隨筆
《聶將軍與**小姑娘》教后隨筆
在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)、工作中,大家都聽說過隨筆吧?有的可能還經(jīng)常寫隨筆?隨筆是一種散文體裁,也可以是聽課、讀書時(shí)所作的記錄。那么,怎樣才能寫好隨筆?以下是小編為大家收集的《聶將軍與**小姑娘》教后隨筆,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
這篇課文講述的是發(fā)生在**戰(zhàn)爭(zhēng)中的一個(gè)真實(shí)的故事,聶將軍關(guān)心照料在戰(zhàn)火中受傷的兩個(gè)**小姑娘,并設(shè)法將她們送往日軍駐地,事跡十分感人。教學(xué)時(shí)我緊扣***民為什么稱聶將軍是“活菩薩”,是“中日友誼的使者”?引導(dǎo)學(xué)生與前文聶將軍對(duì)兩個(gè)**孤女的無微不至的關(guān)心,以及信中“至仁至義,有始有終,必當(dāng)為**民族之生存與人類之永久和*而奮斗到底”聯(lián)系起來閱讀。學(xué)生在文章第二自然段抓住了“雖然……但……一定要……決不能……”等詞語通過反復(fù)誦讀聶將軍的話,從語意、語氣、語感中領(lǐng)悟到聶將軍的寬廣胸襟。課文第三自然段學(xué)生透過具體的`語言文字,抓住了聶將軍音容舉止的詞語,如“先抱起……馬上讓……然后,又……”、“拉倒懷里……一口一口……喂……”等,勾勒出聶將軍關(guān)心、照料兩個(gè)**孤女的畫面,感悟到聶將軍的慈善心腸。第五自然段是聶將軍的親筆信,信中說“*人民決不以……我八路軍本著……必當(dāng)……”學(xué)生從“決不以”“本著”“必當(dāng)”等詞語中體會(huì)到聶將軍對(duì)**士兵和人民的友善、真誠(chéng),本著國(guó)際**精神為民族生存和人類永久和*而奮斗到底的決心。讀了這些句子,學(xué)生就能概括出聶將軍的菩薩心腸,聶將軍是中日友誼的使者。
教材內(nèi)容有限,但我們教師有責(zé)任去深度挖掘教材內(nèi)容,對(duì)一些背景資料作適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。圍繞著教學(xué)目標(biāo),我對(duì)教材的背景資料進(jìn)行了適度的補(bǔ)充,對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行了一些挖掘。在課的開始,我就向?qū)W生介紹了故事的背景:女孩的父母是被本***的炮火給炸死的,喪心病狂的日軍不顧一切連**僑民的房子都不放過,從中去體會(huì)聶將軍的可貴品質(zhì)。在課的結(jié)束前,我又介紹了40年后美穗子來到*,在人民大會(huì)堂深情地叫聶將軍“父親”的資料,讓人為之感動(dòng)。后來,美穗子一直積極從事推動(dòng)中日友誼的工作,聶將軍“國(guó)際**、至仁至義”的友誼種子40年后終于開出了中日兩國(guó)人民友好的絢爛花朵。
30歲的女人還像小姑娘 (菁選2篇)(擴(kuò)展7)
——25歲還算小姑娘嗎 (菁選2篇)
25歲還算小姑娘嗎1
年齡低于25歲,應(yīng)該都算小姑娘。
如果結(jié)婚早了,看上去不年輕了,也就不算小姑娘了一般是老年人才會(huì)說小姑娘,他們的標(biāo)準(zhǔn)一般是30歲以下的年齡。
年齡多大才算小姑娘
一般指12-16歲稱小姑娘。
相關(guān)說明
1、稱童年和少年時(shí)期的女子。
2、指未婚的年輕女子。
小姑娘一般比較年輕、可愛。稱為小姑娘的年齡通常不超過20歲。包括了蘿莉、乙女等年齡段的少女。
3、長(zhǎng)輩對(duì)晚輩的稱呼。
25歲還算小姑娘嗎2
25歲女孩子心理成熟度
25歲 ,可能身體年齡還不是太老,當(dāng)然也不是十七八歲那種可以瘋狂暗夜瘋狂玩耍的年紀(jì) ,因?yàn)槊總(gè)人的經(jīng)歷,成長(zhǎng)背景不一樣,所以可能有的才剛畢業(yè),對(duì)社會(huì)充滿了好奇,驚喜,有的可能在社會(huì)上已經(jīng)摸打滾跑了好多年,有少年老成的,有成熟裝嫩的。我不知道別人是怎么度過自己的青春年少時(shí)光,因?yàn)樽约菏莻(gè)來說相對(duì)封閉的一個(gè)人,喜歡聚會(huì),也喜歡熱鬧,但是懶得主動(dòng)去交朋友,也不想晚上出去玩太晚讓家人擔(dān)心,所以,我的社交圈很窄 。好友就那么幾個(gè) ,有時(shí)候過年都不一定見一面 。所以以下寫的東西 ,僅僅是自己的感覺,僅供參考,有可能你們的內(nèi)心比我更豐富 ,生活比我更精彩。
第一 ,這個(gè)時(shí)候,買東西關(guān)注的更多是質(zhì)量 ,品味 ,還有性價(jià)比 ,二部?jī)H僅是便宜 ,舍得投資自己 。 到現(xiàn)在依然還記得自己第一次學(xué)會(huì)淘寶 網(wǎng)購(gòu)時(shí)候的情形 ,那是2011年 ,其實(shí)那個(gè)時(shí)候,淘寶天貓?jiān)谝痪城市已經(jīng)很流行了 ,我在鄭州一所學(xué)校上大二 ,炎熱的暑假 ,但是現(xiàn)在回憶起來,當(dāng)時(shí)的空氣中充滿了新鮮的味道 ,我成功在初戀男友幫助下學(xué)會(huì)了網(wǎng)購(gòu) 。興奮地買了好多 ,還因?yàn)闇悅(gè)整數(shù) 跟淘寶老板 討價(jià)還價(jià) ,焦急等待 第一份網(wǎng)購(gòu)禮物的到來 。后來買過很多次東西,曾經(jīng)有一段時(shí)間,我都不出去買東西 ,盡情享受網(wǎng)購(gòu)帶給我的便利與美好 。什么都買,鞋子,衣服,包包,內(nèi)衣 ,甚至 后來自己 的家具 都是在網(wǎng)上買的 ,不過后來是越買越快,越來越?jīng)]有第一次購(gòu)買的小心 翼翼了。
但是 現(xiàn)在出了校門,畢業(yè)了 ,也會(huì)在網(wǎng)上買東西 ,但是相比之前,買的就太少了 。可能也有一部分我變胖的原因吧,哈哈。網(wǎng)上害怕買不合適 。追求有質(zhì)感的衣服 ,衣服追求款式 ,獨(dú)特 ,不跟風(fēng) ,喜歡穿一些大牌衣服 ,不過 我這個(gè)的消費(fèi)觀感覺還是 挺低的。 鞋子一般會(huì)去鞋柜 ,達(dá)芙妮 ,還有星期六 ,這些 中等價(jià)位 ,衣服可能就是 像 優(yōu)衣庫(kù) 韓都衣舍 這些中端品牌 ?傊(gòu)物 方式在發(fā)生變化 。
第二 ,渴望 美好的愛情與婚姻 ,以結(jié)婚為目的去談戀愛 ,處對(duì)象 ,發(fā)展戀愛關(guān)系 。盡管 現(xiàn)實(shí)卻總不盡如人意 。 這時(shí)候的大部分女孩子 都至少談過一次戀愛 ,有過感情經(jīng)歷 。已經(jīng)過了耳聽愛情的年紀(jì) ,現(xiàn)在好像更注重 過程 。戀愛觀慢慢清晰 ,不是學(xué)生時(shí)代 你愛我 ,我愛你 ,就可以確定一段關(guān)系 的懵懂期 。雖然大部分女孩子 會(huì)迷茫 ,對(duì)未來的家庭 包括婚姻不清晰 ,但是 都學(xué)會(huì)了拒絕 。明確知道自己需要什么樣的人生伴侶 ,拒絕過一些不適合自己的 人。不想隨隨便便開始,也不想隨隨便便談戀愛 。大部分人其實(shí)向往婚姻 ,但是又恐懼婚姻 ,不想 讓自己的愛情埋葬在*淡的婚姻生活中 。 已經(jīng) 過了沖動(dòng)想要結(jié)婚 的時(shí)期 ,更希望通過長(zhǎng)時(shí)間的接觸 ,來互相磨合雙方的價(jià)值觀 。
第三 ,心里已經(jīng)明確知道女孩子要**自主 ,不是在學(xué)校里,或者在家 還以愛他人的模樣。 可是依然有很多女孩 子做不到** ,這里的**包括很多,比如說人格** ,物質(zhì)** 。不過太**也不好 ,所有的女性成長(zhǎng)書都說了 ,女孩子要學(xué)會(huì)示弱 ,是俘獲男人心的最好利器 。當(dāng)然 ,對(duì)于我這種黃+紅性格的女孩子 ,還有射手座 的星座特征 ,示弱這個(gè)需要慢慢學(xué) 。未來 社會(huì)一定是一個(gè)價(jià)值觀豐富的時(shí)代 ,其實(shí)沒有哪一個(gè)社會(huì)敢標(biāo)榜說女孩子必須** ,,本來就是好多社會(huì)現(xiàn)實(shí)將它推送出來的。 這是不得已而為之啊 。男人真的靠不住 ,父母會(huì)老 ,朋友會(huì)離開 ,只有自己陪伴自己 。
第四 ,孤獨(dú) 與迷茫并存 ?赡苡腥藭(huì)不承認(rèn) ,不承認(rèn)自己孤獨(dú) 。可是我承認(rèn) ,我覺得自己就很孤獨(dú) ?赡 因?yàn)槲一畹奶陋?dú)了 ,我的.很多想法 跟別人都不一樣,所以很難從別人身上也獲取同理心。很難從交流中獲取滿足感 。好多人生能量 的攝入都是靠我自己的感知 ,這好像跟以前的我不一樣 。但是好多人現(xiàn)在都是通過自己獲得解決問題的方法。不喜歡經(jīng)常向別人求助 ,有問題先找度娘 。度娘解決不了 找身邊的人 ,實(shí)在解決不了找朋友 。所以 在一方面 ,我們這代人現(xiàn)在太依賴網(wǎng)絡(luò) ,缺少了交流的真實(shí)感與樂趣 。 是的,每個(gè)人的情況都不一樣 ,所以 當(dāng)初我迷茫 ,無助 的時(shí)候 ,就用這樣一句話來安慰自己 :如果人人都能理解你 ,你得普通成什么樣子 ?
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