羽毛球混合雙打規(guī)則

　　和男雙、女雙比賽的特點(diǎn)有所不同，混雙比賽是打法和能力完全不同的男女兩名選手的組合。下面小編為大家?guī)��?lái)羽毛球混合雙打規(guī)則，希望大家多多閱讀！

　　羽毛球混合雙打規(guī)則

　　羽毛球比賽規(guī)則 計(jì)分

　　1. 21 分制，3局2勝為佳

　　2. 每球得分制

　　3. 每回合中，取勝的一方加 1 分

　　4. 當(dāng)雙方均為 20 分時(shí)，領(lǐng)先對(duì)方 2 分的一方贏得該局比賽

　　5. 當(dāng)雙方均為 29 分時(shí)，先取得 30 分的一方贏得該局比賽

　　6. 一局比賽的獲勝方在下一局率先發(fā)球

　　賽間休息與換邊規(guī)則

　　1. 在一局比賽中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達(dá)到 11 分時(shí)，雙方有 60 秒休息時(shí)間

　　2. 在兩局比賽間，雙方有 2 分鐘的休息時(shí)間

　　3. 在決勝局中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達(dá)到 11 分時(shí)，雙方交換場(chǎng)地

　　羽毛球比賽規(guī)則

　　1. 與單打一樣，發(fā)球方得分為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方在右半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球。當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，在左半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球

　　2. 如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球，且發(fā)球人不變

　　3. 如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方

　　4. 當(dāng)且僅當(dāng)發(fā)球方得分時(shí)，發(fā)球方的兩位選手交換左右半場(chǎng)。

　　羽毛球混合雙打中的規(guī)律

　　1. 從發(fā)球路線看，主要是以發(fā)1號(hào)區(qū)為主，其次是2號(hào)區(qū)和4號(hào)區(qū)，很少發(fā)3號(hào)區(qū)球。

　　2. 從接發(fā)球的球路看，主要是以接發(fā)對(duì)角球（小對(duì)角）為主，特別是從1號(hào)區(qū)接發(fā)兩邊中場(chǎng)球較多，而且落點(diǎn)均在兩邊中場(chǎng)球，其次是后場(chǎng)球，放網(wǎng)前球極少。

　　3. 從行進(jìn)間球路的規(guī)律看是以直線球路為主。

　　4. 應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題

　　根據(jù)以上規(guī)律我們應(yīng)該注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

　�。�1）、注意處理好1號(hào)區(qū)的接發(fā)球。

　�。�2）、第三拍要注意處理好兩邊中場(chǎng)球，控制好兩邊中場(chǎng)球。

　�。�3）、在行進(jìn)間女隊(duì)員要特別注意封直線球，兼顧對(duì)角球。

　　文章導(dǎo)讀

　　羽毛球是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常見(jiàn)到的一種室內(nèi)的活動(dòng)，也可以在室外進(jìn)行羽毛球的鍛煉，主要是適合很多體質(zhì)的人群進(jìn)行鍛煉，主要是分為單打雙打以及混合打的，羽毛球發(fā)展歷史已經(jīng)是非常高的，羽毛球?qū)儆谝环N全身性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在短時(shí)間內(nèi)對(duì)于球路作出判斷進(jìn)行反擊，能夠提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性以及反應(yīng)能力是一項(xiàng)技巧很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)量的也是非常高的，它主要適合男女老幼老少皆，所以呢在日常生活中的禁忌毛球羽毛球進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)的也是非常關(guān)鍵的，很多人那在看比賽時(shí)那不知道羽毛球的規(guī)則是怎樣的下面我們就簡(jiǎn)單的介紹一下羽毛球規(guī)則。

　　(1)交換場(chǎng)區(qū)

　�、� 以下情況運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換場(chǎng)區(qū)：

　　1、第一局結(jié)束。

　　2、第三局開(kāi)始。

　　3、第三局中或只進(jìn)行一局的比賽進(jìn)行至一方達(dá)到11分時(shí)。

　　② 運(yùn)動(dòng)員未按以上規(guī)則交換場(chǎng)區(qū)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，已得分?jǐn)?shù)有效。

　　(2)合法發(fā)球：

　�、侔l(fā)球時(shí)任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。

　　②發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。

　　③發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球必須低于發(fā)球員的腰部。

　�、軗羟蛩查g球桿應(yīng)指向下方，從而使整個(gè)球框明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。

　�、莅l(fā)球開(kāi)始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出。

　�、薨l(fā)出的球必須向上飛行過(guò)網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)。

　　以上就是羽毛球的規(guī)則，主要是從交換場(chǎng)區(qū)以及合理發(fā)球進(jìn)行，那也要注意羽毛球呢，發(fā)球不合法是發(fā)送者提前移動(dòng)的都是違規(guī)的，球碰到運(yùn)動(dòng)員的身體或者衣服的也是違規(guī)，對(duì)羽毛球那也是可以進(jìn)行鍛煉的，然后同時(shí)那他是男女老幼可以根據(jù)自己的體質(zhì)還有年齡的進(jìn)行，選擇，促進(jìn)青少年增長(zhǎng)身高的同時(shí)也促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏以及調(diào)節(jié)性正常心腦血管以及神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

　　拓展：　　羽毛球混合雙打技巧

　　1、攻人

　　這是雙打中常用的一種戰(zhàn)術(shù)，就是以人為攻擊目標(biāo)。對(duì)付兩名技術(shù)水平高低不一的`對(duì)手時(shí)，一般都采用這種戰(zhàn)術(shù)。對(duì)付兩名隊(duì)員實(shí)力相當(dāng)也可采用這一戰(zhàn)術(shù)。它幾種攻勢(shì)于對(duì)方一名隊(duì)員，常能起到“集中優(yōu)勢(shì)兵力打殲滅戰(zhàn)”的作用;在另一隊(duì)員過(guò)來(lái)協(xié)助時(shí)，又會(huì)暴露出空檔，可在其倉(cāng)促接應(yīng)、立足不穩(wěn)時(shí)偷襲他。

　　2、攻中路

　　(1)守方左右站位時(shí)把球打在倆人的中間。

　　這種戰(zhàn)術(shù)可以造成守方兩人搶接一球或同時(shí)讓球，彼此難于協(xié)調(diào);限制對(duì)手在接殺球時(shí)挑大角度高球調(diào)動(dòng)攻方;有利于攻方的封網(wǎng)，由于打?qū)Ψ街新罚瑢?duì)方回球的角度也小，網(wǎng)前隊(duì)員封網(wǎng)的難度就小了。

　　(2)守方前后站位時(shí)把球下壓或輕推在邊線半場(chǎng)處。

　　這種戰(zhàn)術(shù)多半是在接發(fā)網(wǎng)前球和守中反攻搶網(wǎng)時(shí)運(yùn)用。這種球守方前場(chǎng)隊(duì)員攔截不到，后場(chǎng)隊(duì)員又只能以下手擊球放網(wǎng)或挑高球，后場(chǎng)兩角便會(huì)露出很大空檔，因而有隙可乘，攻擊他的空檔或身體位。

　　3、攻后場(chǎng)

　　這種戰(zhàn)術(shù)常用來(lái)對(duì)付后場(chǎng)扣殺能力較差的對(duì)手，把對(duì)方弱者調(diào)動(dòng)到后場(chǎng)后也可以使用。此戰(zhàn)術(shù)多采用平高球、平推球、挑底線把對(duì)方一人緊逼在底線，使其在底線兩角移動(dòng)擊球，在其還擊出半場(chǎng)高球或網(wǎng)前高球時(shí)即可大力扣殺，取得該球的勝利或主動(dòng)。如在逼底線兩角時(shí)對(duì)方同伴要后退支援，則可攻擊網(wǎng)前空檔或打后退者的追身球。

　　4、后攻前封

　　后場(chǎng)隊(duì)員積極大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)，在對(duì)方接殺放網(wǎng)、挑高球或企圖反擊抽球時(shí)，前場(chǎng)隊(duì)員以撲、搓、勾、推控制網(wǎng)前，或攔截吊、點(diǎn)封住前半場(chǎng)，使整個(gè)進(jìn)攻連貫而又有節(jié)奏變化，使對(duì)方防不勝防。

　　5、防守

　　(1)調(diào)整站位

　　為了擺脫被動(dòng)，伺機(jī)轉(zhuǎn)入反攻，首先要調(diào)整好防守時(shí)的站位。如果是網(wǎng)前挑高球，那么擊球者應(yīng)該直線后退，切忌對(duì)角后退。直線后退路線短、站位快、對(duì)角后退路線長(zhǎng)，也容易被對(duì)方打追身球。另一名隊(duì)員應(yīng)根據(jù)同伴移動(dòng)后的情況補(bǔ)到空檔位。雙打防守時(shí)的站位調(diào)整，都是一名隊(duì)員在跑動(dòng)擊球時(shí)，另一名隊(duì)員根據(jù)同伴的移動(dòng)情況填補(bǔ)空檔。

　　(2)防守球路

　　A、攻方殺球者和封網(wǎng)隊(duì)員在半邊場(chǎng)前后一條直線上，接殺球應(yīng)打到另半邊前場(chǎng)或后場(chǎng)。

　　B、攻方殺球者和封網(wǎng)者在前后對(duì)角位上，接殺球可還擊到殺球者的網(wǎng)前或封網(wǎng)者的后場(chǎng)。

　　C、攻方殺球者殺對(duì)角后，另一名隊(duì)員想要退到后場(chǎng)去助攻時(shí)，接殺球時(shí)可以還擊到網(wǎng)前中路或直線網(wǎng)前。

　　羽毛球雙打走位技巧與經(jīng)驗(yàn)

　　男雙女雙走位規(guī)律

　　球館看見(jiàn)最多的還是雙打，明確雙打時(shí)的走位，是提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的關(guān)鍵，也可以避免隊(duì)友之間不必要的誤會(huì)和沖撞。俗話說(shuō)：“拳打三分，腳踢七分”。羽毛球也一樣，步法比手法更為重要。步子不到位，手法就算再高超也是徒勞。單打是這樣，雙打亦是如此。

　　左右站時(shí)與前后站時(shí)，

　　1.接中場(chǎng)球，保持左右站;

　　2.接前場(chǎng)球，近的接，接球的人要盡可能將球下壓，然后換前后站，若無(wú)法下壓，則維持左右站;

　　3.無(wú)論何時(shí)，一人放了高質(zhì)量網(wǎng)前球，可沖網(wǎng)前，另一人應(yīng)移動(dòng)到后場(chǎng)中央，換前后站;

　　4.有較好殺球機(jī)會(huì)時(shí)，離球近的一人殺球，另一人準(zhǔn)備沖前截殺，換前后站。

　　5.前場(chǎng)防守的，凡是過(guò)頭的球都不接，除非球很慢落點(diǎn)又離你很近;

　　6.被動(dòng)起了高球，馬上換左右站。

　　另外一些常識(shí)：

　　1.前后站時(shí)網(wǎng)前不容易打的，一個(gè)腳不能站的太死，站死了啟動(dòng)很慢，拍子要拿起來(lái)又不能舉太高，因?yàn)榈惹騺?lái)了再舉拍太慢，舉太高又會(huì)擋住自己人放網(wǎng)前球，舉到自己臉前面或側(cè)面比較適中，也不要站太前，那樣對(duì)反應(yīng)速度的要求太高，大概在T字偏后一點(diǎn)比較適中

　　2.站網(wǎng)前，后面的會(huì)盡量殺球或吊球，前面就要盡量封殺，至少要保持下壓，要特別注意最左和最右兩邊。

　　3.挑后場(chǎng)球雖然被動(dòng)，但可以幫助己方爭(zhēng)取時(shí)間走位防守，挑的時(shí)候應(yīng)盡量高盡量接近底線。

　　4.被人推撲后場(chǎng)，應(yīng)盡量挑回對(duì)方后場(chǎng)再防守，但這恰恰比較難，所以推撲的一方應(yīng)兩人都向前壓。