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拔河的技巧及正確的姿勢(shì)篇1

為豐富我系課外活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)、愛心社之間的相互聯(lián)系，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展，加深各班之間的友誼，加強(qiáng)班內(nèi)團(tuán)結(jié)，我監(jiān)治部特策劃本次拔河比賽�，F(xiàn)將有關(guān)事宜公布

1主辦單位：

2承辦單位：

3協(xié)辦單位：

4參賽單位：各班班級(jí)。

5比賽時(shí)間：

6比賽地點(diǎn)：

7指導(dǎo)：

8活動(dòng)策劃：

9比賽辦法：

一、比賽規(guī)則：

1)比賽分淘汰賽(有三個(gè)輪)、循環(huán)賽兩個(gè)賽程。

2)由各班抽簽決定對(duì)手班級(jí)。

3)比賽分為淘汰賽與循環(huán)賽，第一輪有30個(gè)班級(jí)，淘汰15個(gè)，第二輪再淘汰7個(gè)(班級(jí)輪空直接進(jìn)入下一輪)，第三輪再淘汰4個(gè)，最后4個(gè)進(jìn)入循環(huán)賽。

4)比賽分組首場(chǎng)的戰(zhàn)位選擇由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)抽簽決定。

5)比賽為三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地，當(dāng)兩局勝出時(shí)，比賽宣告結(jié)果。獲勝班級(jí)進(jìn)入下一輪比賽。

6)河界為3米，比賽始末，由裁判哨聲決定，時(shí)間不限。

7)比賽分班級(jí)賽與干部干事賽。

二、注意事項(xiàng)

1)各隊(duì)隊(duì)員必須提前5分鐘入場(chǎng)，遲到10分鐘視為棄權(quán)。

2)各隊(duì)隊(duì)員必須服從裁判指揮。

3)各隊(duì)以班級(jí)為單位，設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名，隊(duì)長(zhǎng)一名，男13人，女5人，若女生不夠可做情調(diào)整。

4)各班拉拉隊(duì)必須站在規(guī)定的界外。

5)嚴(yán)禁非本班級(jí)(班主任除外)人員參加本班比賽。

6)嚴(yán)禁隊(duì)員穿釘鞋參賽。

7)領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)本班抽簽。

3、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

第一名50元

第二名40元

第三名30元

精神文明獎(jiǎng)15元

4、責(zé)任分工

關(guān)于拔河比賽主題2023活動(dòng)策劃書精選篇

拔河的技巧及正確的姿勢(shì)篇2

一、活動(dòng)宗旨:團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，積極向上，健康活力

二、活動(dòng)目的

為豐富我校課外活動(dòng)，增強(qiáng)各院系之間的相互聯(lián)系，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，以組織比賽的形式為平時(shí)缺乏體育鍛的大學(xué)生們創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，提供展現(xiàn)個(gè)人、集體風(fēng)采的舞臺(tái)。培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感、組織觀念、熱愛集體、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向?qū)W生進(jìn)行德育教育的良好機(jī)會(huì)、

三、活動(dòng)對(duì)象:，11，12，13屆學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間:20___

年___

月___

日(星期六)上午8：30

五、活動(dòng)地點(diǎn):足球場(chǎng)

六、主辦單位:經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)生會(huì)

七、承辦單位:學(xué)生會(huì)

八、參賽要求

1、以年級(jí)專業(yè)為單位組成各參賽隊(duì)伍

2、專業(yè)限報(bào)一隊(duì)每隊(duì)共15人，男生10人，女生5人，并任命一名領(lǐng)隊(duì)

3、參賽隊(duì)員必須是本年級(jí)本專業(yè)學(xué)生

九、本次活動(dòng)的規(guī)則是

1、報(bào)到

比賽開始前，各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)必須到賽場(chǎng)登記臺(tái)簽到。參賽隊(duì)伍按照比賽場(chǎng)次安排準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參加比賽，因特殊原因需要調(diào)換場(chǎng)次的，請(qǐng)?zhí)崆巴ㄖ�。開場(chǎng)后5分鐘不到的隊(duì)伍取消參賽資格。

2、隊(duì)員人數(shù)的規(guī)定

每一拔河隊(duì)上場(chǎng)比賽隊(duì)員15人，每隊(duì)男10人、女5人。參加比賽的隊(duì)員必須是本年級(jí)本專業(yè)學(xué)生，其余人員不得參加。

3、比賽方法

1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個(gè)賽程。

2)比賽分組及比賽首場(chǎng)的站位選擇由各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)抽簽決定。

3)淘汰賽：每隊(duì)抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝積分制，每局后雙方交換場(chǎng)地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級(jí)。(2：0獲勝隊(duì)得2分，2：1獲勝隊(duì)得1分，對(duì)手棄權(quán)或嚴(yán)重違規(guī)參賽隊(duì)可直接得2分)

4)半決賽：由隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行抽簽分組，每隊(duì)按三局兩勝積分制進(jìn)行拔河比賽，獲勝隊(duì)進(jìn)入決賽。

5)決賽：采用三局兩勝積分制，累計(jì)積分為總冠軍。

十、注意事項(xiàng)

1、賽前10分鐘點(diǎn)名檢錄，三次點(diǎn)名不到的代表隊(duì)視為自動(dòng)棄權(quán)。

2、參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊(duì)員不準(zhǔn)上場(chǎng)幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊(duì)所有成績(jī)及參賽資格。

3、比賽前由各專業(yè)的領(lǐng)隊(duì)抽簽決定對(duì)陣。

4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀(jì)律，友誼第一，比賽第二。對(duì)違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。

5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達(dá)到獲勝的作弊和為，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊(duì)該局比賽自動(dòng)認(rèn)輸處理。

6、比賽時(shí)由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩，以免造成對(duì)方隊(duì)員受傷，各領(lǐng)隊(duì)謹(jǐn)記，轉(zhuǎn)告給各隊(duì)員、

7、各隊(duì)伍需努力完成比賽，不可有縮水現(xiàn)象、

8、獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場(chǎng)，必須在比賽現(xiàn)場(chǎng)旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

9、比賽以裁判第一次吹哨為號(hào)發(fā)令表示比賽正式開始，當(dāng)裁判吹第二次哨時(shí)表示比賽已有勝負(fù)，該局比賽結(jié)束。當(dāng)完成第一局比賽時(shí)，雙方交換比賽場(chǎng)地，進(jìn)行第二局的比賽。

10、需借粗繩三根(向?qū)W校或?qū)W院體育不借)，口哨三只(自己買)、揚(yáng)聲器一個(gè)(如果借不到可以不要)

需要物品:兩個(gè)口哨、兩根粗繩、一個(gè)揚(yáng)聲器

裁判：一個(gè)主裁、兩個(gè)邊裁。

賽果登記員：兩名

賽果公布員：兩名

秩序員：8到10名

人員安排：

附：

拔河比賽的規(guī)矩：

1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200CM，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。

2、室外比賽時(shí)繩子標(biāo)志如下:

(1)繩子的中心是紅色貼布或紅色標(biāo)志。

(2)由中心至兩側(cè)4m之處是白色貼紙或白色標(biāo)志。

(3)由中心至兩側(cè)各5m之處是藍(lán)色貼紙或藍(lán)色標(biāo)志。

3、服裝

(1)服裝

必須穿運(yùn)動(dòng)褲，運(yùn)動(dòng)衫，力求整齊。

(2)鞋子

必須穿拔河鞋，或一般鞋底沒有鞋跟的平底鞋。不得穿釘鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，以及赤腳參加比賽。

拔河的技巧及正確的姿勢(shì)篇3

一、活動(dòng)宗旨

積極、向上、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、運(yùn)動(dòng)、健康

二、活動(dòng)目的

為近一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過開展拔河比賽，增強(qiáng)各班級(jí)之間的相互聯(lián)系，陶冶學(xué)生的高尚情操，展示各自體育才華，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)組織凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的奮斗精神，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質(zhì)，推動(dòng)校園精神文明建設(shè)。

三、活動(dòng)時(shí)間

具體日期另行通知

四、活動(dòng)地點(diǎn)

學(xué)校籃球場(chǎng)

五、活動(dòng)人員

______師所帶班級(jí)[___

藝術(shù)設(shè)計(jì)1、2、3班(環(huán)境藝術(shù))，___

環(huán)境藝術(shù)1、2班(專)，___

城市規(guī)劃1班]

六、需要資源

3個(gè)小旗、3個(gè)口哨、3根粗繩，細(xì)繩若干，白灰若干

七、活動(dòng)規(guī)則

1、報(bào)到

比賽開始前，各班體育委員必須提前5分鐘到賽場(chǎng)登記臺(tái)簽到。并交各參賽隊(duì)員的學(xué)生證，無學(xué)生證不得參加比賽。參賽隊(duì)伍按照比賽場(chǎng)次安排準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參加比賽，因特殊原因需要調(diào)換場(chǎng)次的，請(qǐng)?zhí)崆巴ㄖ�。開場(chǎng)后10分鐘不到的隊(duì)伍取消參賽資格。

2、隊(duì)員人數(shù)的規(guī)定

每一拔河隊(duì)上場(chǎng)比賽隊(duì)員15人，每隊(duì)為男9人、女6人。參加比賽的隊(duì)員必須是其班級(jí)學(xué)生，其余人員不得參加。

3、每班派2個(gè)比賽監(jiān)督員，對(duì)照學(xué)生證清點(diǎn)對(duì)方人員、人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格。

4、比賽地為水泥地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出預(yù)備口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過河界為準(zhǔn)。勝負(fù)決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準(zhǔn)。

5、各班組織委員要認(rèn)真組織，其他拉拉隊(duì)員必須站在場(chǎng)地限制線外，不得進(jìn)入拔河場(chǎng)地內(nèi)，否則以作弊處理。

6、比賽方法

1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個(gè)賽程。

2)比賽分組及比賽首場(chǎng)的站位選擇由各班體育委抽簽決定。

3)淘汰賽：每隊(duì)抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級(jí)。共6支參賽隊(duì)伍進(jìn)行三輪淘汰賽，最終勝利的三只隊(duì)伍進(jìn)入半決賽。

4)復(fù)活賽：淘汰賽中未晉級(jí)半決賽的三支隊(duì)伍，由體育委員進(jìn)行抽簽分組進(jìn)行循環(huán)賽，每隊(duì)按三局兩勝制進(jìn)行拔河比賽，以獲勝次數(shù)的多少?zèng)Q出五、六名，獲勝次數(shù)最多的一支隊(duì)伍進(jìn)入半決賽。(若出現(xiàn)三支隊(duì)伍各勝一次情況，則由體育委員抽簽得出晉級(jí)隊(duì)伍，剩余兩支隊(duì)伍決出五、六名)

5)半決賽：四支隊(duì)伍由體育委員進(jìn)行抽簽分組，每組按三局兩勝制進(jìn)行拔河比賽，獲勝的兩支隊(duì)伍進(jìn)入決賽。剩余兩支隊(duì)伍爭(zhēng)奪三、四名。

6)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

八、賽前及賽后宣傳

1、參賽的各班班長(zhǎng)應(yīng)迅速落實(shí)參賽人員，制定本班比賽策略，在班級(jí)對(duì)本次比賽作重點(diǎn)宣傳。

2、參賽過程各班用相機(jī)紀(jì)錄本班比賽精彩瞬間。

3、賽后各班至少撰寫兩篇宣傳稿，統(tǒng)一收取交于本院媒體部門。各班擇優(yōu)選取照片一張，申請(qǐng)宣傳版一個(gè)，由各班板報(bào)小組共同策劃，制出宣傳板報(bào)。

九、注意事項(xiàng)

1、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)學(xué)生證，三次點(diǎn)名不到的代表隊(duì)視為自動(dòng)棄權(quán)。

2、參賽人員不得穿釘鞋，不得冒名頂替，啦啦隊(duì)員不準(zhǔn)上場(chǎng)幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊(duì)所有成績(jī)及參賽資格。

3、比賽前由各班體育委員抽簽決定對(duì)陣。

4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀(jì)律，友誼第一，比賽第二。對(duì)違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。

5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達(dá)到獲勝的作弊和為，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊(duì)該局比賽自動(dòng)認(rèn)輸處理。

6、獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場(chǎng)，必須在比賽現(xiàn)場(chǎng)旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

十、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

比賽取前三名，給予一定獎(jiǎng)勵(lì)。

本次活動(dòng)獎(jiǎng)品如下：

1、一等獎(jiǎng)(1名)

2、二等獎(jiǎng)(1名)

3、三等獎(jiǎng)(1名)

4、精神文明獎(jiǎng)(3名)