街舞的分類有哪些

　　學(xué)習(xí)街舞能夠讓自己的身體變得更加靈敏，那么大家知道街舞的分類有哪些嗎？以下是小編為大家整理的街舞的分類有哪些，希望大家喜歡！

　　街舞的分類有哪些 篇1

　　一、街舞簡(jiǎn)介

　　街舞（StreetDance）是起源于美國(guó)，基于不同的街頭文化或音樂風(fēng)格而產(chǎn)生的多個(gè)不同種類的舞蹈的統(tǒng)稱，最早的街舞舞種為L(zhǎng)ocking，起源于20世紀(jì)六十年代。

　　動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的`協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)。80年代傳入中國(guó)，并逐漸作為健身活動(dòng)傳播開來。

　　二、街舞的分類

　　1、Locking（鎖舞）。

　　起源于60年代，由DonCambell領(lǐng)銜的TheLockers團(tuán)隊(duì)發(fā)明，是最早成型的街舞舞種。手腕手臂的快速旋轉(zhuǎn)與指向，動(dòng)作的突然定格，伴以各種拍手、跳躍及劈叉等技術(shù)為其主要特征。最早的街舞舞種為鎖舞（Locking），在1980年代中逐漸發(fā)展成機(jī)械舞（RobotDance）。

　　2、Popping（震感舞）。

　　起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式興起于美國(guó)西岸加尼福尼亞州的舊金山、弗雷斯諾、奧克蘭等地，是Funk和StreetDance中的一種風(fēng)格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收縮與放松的技巧，是舞者的身體產(chǎn)生震動(dòng)的感覺。

　　3、Breaking（霹靂舞）。

　　起源于70年代并成型于80年代的美國(guó)紐約市的布朗克斯區(qū)，是一種難度較高的街舞舞種，比較重視舞步和技巧的結(jié)合，分為TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大內(nèi)容。

　　4、Hip—Hop（嘻哈舞）。

　　起源于80年代末90年代初，是繼Breaking之后的第二種Hiphop舞蹈，是廣泛流行的街舞類型，嘻哈舞最開始的原本意指B—Boy，后來才有人用MC唱的歌來跳舞，所以說跳Hip—Hop其實(shí)是一種后來的說法，B—Boy才是Hip—Hop的起源。

　　5、House。

　　成型于80到90年代，廣泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet等等各種不同舞蹈元素，形成了以豐富輕快的腳步變化來表現(xiàn)House舞曲的舞蹈種類，分為Jacking，F(xiàn)ootwork和Lofting三大類內(nèi)容。

　　6、Reggae、Dancehall（雷鬼）。

　　此舞種起源于牙買加，并隨著雷鬼音樂在法國(guó)及美國(guó)的傳播和發(fā)展開始走進(jìn)流行文化和公眾視野，動(dòng)作熱情而狂野，帶有大量的性暗示動(dòng)作內(nèi)容。

　　7、Clown、Krump（小丑舞）。

　　小丑舞于90年代初由TommyTheClown發(fā)明，以小丑裝扮進(jìn)行舞蹈，風(fēng)格上與Hiphop相似但狂野和夸張得多。其弟子LilC、TightEyez等人脫離團(tuán)隊(duì)后自立門戶，將Clown舞蹈進(jìn)行大量改變并稱之為Krump，寓意KingdomRadicallyUpliftedMightyPraise，并解釋為一種通過激烈動(dòng)作將內(nèi)在負(fù)面情緒進(jìn)行發(fā)泄和升華的贊揚(yáng)神的舞蹈。

　　8、Waacking、Punking、Voguing（甩舞）。

　　甩舞成型于70年代，原本是美國(guó)西岸地下Gay吧異裝的男同性戀的舞臺(tái)舞蹈，以大量手臂的旋轉(zhuǎn)揮舞和風(fēng)騷的Pose、走位來表達(dá)Disco及Funk音樂。Punking原指Locking舞者表演的Waacking，而Voguing是Waacking在美國(guó)東岸以House音樂表現(xiàn)并特別突出模特的Pose感的形式。

　　9、JAZZ（爵士舞）。

　　爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。

　　三、為何學(xué)習(xí)街舞

　　1、跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美、隨意。同時(shí)，跳街舞還有瘦身功效，因?yàn)榻治枋且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的。

　　2、街舞是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)能增加全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn)。目前，深圳的許多健身中心都有街舞課，看見那么多時(shí)尚男女穿著寬腿褲、緊身T恤，或自我陶醉或盡情癡迷地做著各種擺手扭胯的動(dòng)作，覺得好像到了迪廳。

　　四、學(xué)習(xí)街舞注意事項(xiàng)

　　1、初步學(xué)習(xí)街舞時(shí)，切不可一下子就加大運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)。通常是先做熱身活動(dòng)，將身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶。

　　2、尤其是膝、踝關(guān)節(jié)要充分活動(dòng)開，以免跳動(dòng)時(shí)損傷；而后進(jìn)入一定強(qiáng)度和時(shí)間的練習(xí)，最好不要少于30分鐘；最后采用各種伸拉練習(xí)使身體放松。這樣三個(gè)步驟才能取得較好的瘦身效果。

　　3、由于每個(gè)人的年齡、體能和健康狀況不同，因此每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度各不相同�！斑\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度”一般用“最大心率”表示，您應(yīng)當(dāng)這樣計(jì)算跳街舞時(shí)最適宜的心率。

　　街舞的分類有哪些 篇2

　　街舞入門教學(xué)第一節(jié)

　　雙手合扣腰腹處，身體向上顛起，身體彎向左側(cè)，雙手打開向身體兩側(cè)劃出，雙腳打開。

　　街舞入門教學(xué)第二節(jié)

　　雙臂在胸前合攏，雙手握拳，向身體正前方伸出，收回，到胸前雙臂向身體兩側(cè)水平伸展，雙手伸直，同時(shí)身體向左側(cè)稍轉(zhuǎn)，左腳向左平行跨出，收回。以此動(dòng)作為基準(zhǔn)，右側(cè)動(dòng)作重復(fù)。

　　街舞入門教學(xué)第三節(jié)

　　手掌支撐地面，右手向上平伸，左腳伸直向前方邁步。左手支撐地面雙腿同時(shí)向右跳躍伸出，右手扶頭雙腿伸直，腳跟落地。

　　同樣動(dòng)作為基準(zhǔn)，反方向重復(fù)以上動(dòng)作。動(dòng)作注意力量運(yùn)用，協(xié)調(diào)平衡，掌握速度與技巧的控制。

　　街舞入門教學(xué)第四節(jié)

　　雙手向身體上方伸出高舉，頭向上仰，雙腿伸直，身體側(cè)向左方50度。雙手收回，身體向右側(cè)傾斜旋轉(zhuǎn)，雙手向身體兩側(cè)平伸。

　　街舞入門教學(xué)第五節(jié)

　　手掌支撐地面，向后方叉開支撐身體，雙膝稍彎，前腳掌支撐地面，右腳抬起盤上左膝，左手支撐地面，右手扶頭，向身體后右方旋轉(zhuǎn)，右手扶地左手

　　街舞入門教學(xué)第六節(jié)

　　雙手合攏交叉在腰腹處，身體跳起，落地再跳起，身體向左跳，雙手向兩側(cè)稍劃，肘部稍彎。以此動(dòng)作為基準(zhǔn)反方向重復(fù)。注意跳躍時(shí)呼吸的調(diào)整與節(jié)奏的調(diào)整。小跳的時(shí)候要放松心情感受節(jié)奏。

　　街舞入門教學(xué)第七節(jié)

　　左腳高抬，向前方伸展，然后向后方收回與右腳交叉，雙膝下蹲，右手扶地，右手支橕重心，身體向上站立，雙手叉腰。

　　街舞入門教學(xué)第八節(jié)

　　右手向外劃，然后再向內(nèi)劃，身體稍向右轉(zhuǎn)，向左顛跳起，右腳在腿內(nèi)側(cè)水平以膝蓋為中心畫圓落地(反方向再作一次)。雙手自然放在兩側(cè)，雙腳左右慢顛跳。

　　換位兩次。落地成叉腰分腳站立。以上面動(dòng)作為基準(zhǔn)反方向重復(fù)，注意全身協(xié)調(diào)性，調(diào)整呼吸，落地輕盈自信。

　　街舞入門教學(xué)第九節(jié)

　　雙手在身體前方交叉，含胸，低頭雙手打開向身體兩側(cè)平展，右腳向身體右后方邁步，身體稍展。以同樣動(dòng)作為基準(zhǔn)，反方向重復(fù)，注意含胸低頭，體會(huì)UP DOWN感覺。

　　街舞入門教學(xué)第十節(jié)

　　雙手伸直，手掌支橕地面，雙腿向后方叉開支橕身體，雙膝稍微彎曲，前腳掌支橕地面(如果可以最好將手心離地，利用大拇指跟手掌著地支橕，這可是街舞真正的姿勢(shì)要求)。右手向頭上方劃，左腳伸向右方，與右腳交叉，左手扶頭轉(zhuǎn)向右方，左手落地支橕，雙腳2次交叉顛跳左右方向。

　　以上面動(dòng)作為基準(zhǔn)反方向重復(fù)，注意動(dòng)作力度與支橕平穩(wěn)。