享受生命

　　精選閱讀（一）：

　　享受生命

　　傳說(shuō)，我們?cè)趤?lái)到凡世之前都是小精靈，在投胎轉(zhuǎn)世時(shí)，上帝會(huì)告訴每一個(gè)精靈：“孩子，不用害怕，人間有我派去的天使保佑你。嬰兒第一聲的啼哭為枯燥的人間帶來(lái)了歡樂(lè)，為死寂的醫(yī)院帶來(lái)了歡喜。慢慢我知道守護(hù)我的天使是媽媽，從那一刻起，我們開始享受生命，享受著名叫“媽媽”的天使無(wú)微不至的守護(hù)，溫情的愛；享受著精神的祝福，完美的祝愿；享受著人生的樂(lè)趣，高潔的情趣……

　　擁有生命是種享受，珍愛生命是種享受，尊敬生命是種享受，享受生命的五味瓶，讓我們隨著生命的律動(dòng)健康成長(zhǎng)。生命本身就是美的，自己的生命就是美的杰作，因而就應(yīng)為自己擁有生命而自豪。盡管先天賦予我們不一樣的容貌與身材、誕生在不一樣的家庭與地區(qū)，但正因都是“人”，我們便無(wú)比偉大因而足以自豪！每個(gè)具體的生命在浩瀚的宇宙中不但是短暫的而且是微不足道的；然而，不但每一個(gè)生命所鑄造的個(gè)性是絕對(duì)獨(dú)一無(wú)二的，而且每一個(gè)人的生命也是不可替代的。正是無(wú)數(shù)充滿個(gè)性的生命才使這個(gè)世界富有生機(jī)而且色彩斑斕。我在幼年時(shí)享受著父母的慈愛，童年時(shí)老師的指導(dǎo)下好奇心的滿足，少年時(shí)榮譽(yù)心的樹立，爭(zhēng)當(dāng)共青團(tuán)員，青年時(shí)與戀人牽手公園，在游船享受湖光山色，中年為了評(píng)職稱而奮斗的激情，常常學(xué)習(xí)練打字，打到手指酸痛，然后是成功的喜悅，想想老年時(shí)會(huì)受到晚輩敬重，以及暮年時(shí)回顧全部人生毫無(wú)悔恨與羞愧的那種安詳而滿意的情緒，這一切，構(gòu)成了我人生全部可能的幸福。它們都能給我?guī)��?lái)巨大的歡樂(lè)，都能在我的生活中留下珍重的回憶。這不一樣人生階段的幸福，同時(shí)也是不一樣人生階段所特有的生命之美。

　　享受生命，我喜愛與人為伴，我們一齊約好去體育場(chǎng)表演，精湛的技藝嬴得滿堂彩，在晴朗的日子，與同伴相約參加市人民政府承辦的主題為“從輝煌走向新的輝煌”長(zhǎng)跑健身活動(dòng)。驕陽(yáng)似火，燃燒著炎黃子孫傳承奧運(yùn)精神、體驗(yàn)戶外快樂(lè)的無(wú)限激情。汗水如注，印記著江淮兒女參與全民健身、樂(lè)享幸福生活的矯健步伐。我們一路上，不分年齡、不分職業(yè)，彼此歡笑著、暢談著、簡(jiǎn)單慢跑著，共同在這愉悅的戶外氛圍中感受更高更快更強(qiáng)的奧林匹克精神。月色朦朧之夜，與友人相約，漫步在公園燈影之中，交流著紅塵所賜的種種感受，總會(huì)有所裨益，

　　孤獨(dú)，煩惱，愁緒難譴之時(shí)，在ＱＱ里與朋友發(fā)發(fā)相片，說(shuō)說(shuō)悄悄話，會(huì)感覺心意不在消沉，幸�？鞓�(lè)之時(shí)，與友人一齊去野外玩，一齊共進(jìn)午餐，我常以感激的心應(yīng)對(duì)眼前的一切人，事，物，用自己的真誠(chéng)，善良，寬容，謙虛，勤奮，豁達(dá)，風(fēng)趣的言行回報(bào)蒼天，回報(bào)父母，回報(bào)社會(huì)，我做不了鮮艷奪目的花朵，做一片脈絡(luò)清晰，碧綠青翠的綠葉，靜靜地站在鮮花的身后，那也不失為一種高貴和價(jià)值所在。

　　我們就應(yīng)把每一天都過(guò)得就像最后一天一樣。每一天有個(gè)好情緒，慢慢體會(huì)一天的快樂(lè)，感覺上班也是一種享受，當(dāng)看到滿桌的書，被我們按類按號(hào)歸到書庫(kù)時(shí)，看到整齊的書架，優(yōu)雅的環(huán)境，情緒也會(huì)很舒暢的。下班回家也是在享受，看到道路旁的梧桐樹為你遮風(fēng)擋雨，那清爽的綠色也很養(yǎng)眼，還有龍湖公園的湖里的噴泉不斷向上噴射著湖水，湖水在空中跳著舞步，一下子工作的疲憊消失無(wú)影無(wú)蹤了�？吹铰啡怂齻兇虬绲没ㄖφ姓�，揚(yáng)起頭走在這個(gè)城市的街道，巷道，走進(jìn)燈火炫麗的酒店門口，她們的面容使這個(gè)城市變得滋潤(rùn)，也美化了城市。我與朋友一齊去野外，走過(guò)一片麥地，看到金燦燦的麥地邊上有一棵桃樹，長(zhǎng)著滿樹的桃子，它的四周沒有樹的擁擠，它能夠恣意地伸展著枝葉，正因有著日光和雨露的惠顧，它并狐獨(dú)，我要如同那棵樹一樣，快樂(lè)向上成長(zhǎng)，不向任何人尋求依附。

　　我以前讀過(guò)這樣一篇文章，講的是一個(gè)人去酒吧里喝酒消愁，沒有帶錢，一個(gè)男生幫他付了錢擺脫了困境。這個(gè)男生只是說(shuō)：“我妻子的腫瘤是良性的，我太高興了！”從那里，我知道了要學(xué)會(huì)往好的方面想，學(xué)會(huì)享受生命中的驚喜。很多人以為只要有錢、有房子、有各種昂貴的東西，快樂(lè)就會(huì)隨之而來(lái)。還有人試著在聲色刺激中找尋生命的樂(lè)趣，卻不明白這是緣木求魚。有勇氣的人能夠理解生命的磨難，同時(shí)又能敏銳地體會(huì)生命中的種種樂(lè)趣。每個(gè)人都期望擁有成功，快樂(lè)的人生，秘密就在于你有沒有給自己時(shí)刻品味生活。我們常說(shuō)生活是一門藝術(shù)，每一種藝術(shù)都講究創(chuàng)造與品質(zhì)，都需要作者花時(shí)刻和心思在其中，生活正是如此。別忘了心靈也需要喂養(yǎng)，耶穌說(shuō)：“人不能只靠面包過(guò)活，你的心靈需要比面包更有營(yíng)養(yǎng)的東西。你有多久沒唱歌、沒到大自然中走一走、沒有讀詩(shī)？”給自己一點(diǎn)時(shí)刻，一個(gè)周末、一個(gè)下午，或者只是一個(gè)小時(shí)都行，讓自己“無(wú)所事事”一下吧。

　　精選閱讀（二）：

　　灑脫遠(yuǎn)憂享受生命

　　夜，我坐在書桌前，翻開白日里的走訪本，依稀中一個(gè)腦鍵身強(qiáng)、精神矍鑠的老人穿過(guò)光影向我走來(lái)。

　　他叫樊啟仁，79歲，家住察右前旗土鎮(zhèn)新開巷一座平房。

　　樊啟仁出生農(nóng)家，8歲讀私塾，通覽“四書”、“五經(jīng)”。1954年畢業(yè)于集寧師范。1962年取得內(nèi)蒙古函授師范學(xué)院漢語(yǔ)系大學(xué)文憑。先后從教32年，直至1986年退休。

　　樊啟仁平凡而又不凡。雖然他沒有學(xué)者專家的地位，也沒有轟轟烈烈的偉業(yè)。但他飽讀詩(shī)書，有一顆循循善誘，寄期望于現(xiàn)代人的士子之心，他正行進(jìn)在路上。

　　讀書：

　　現(xiàn)實(shí)生活中，樊啟仁是一個(gè)勤奮好學(xué)的人。每一天上午，他都堅(jiān)持看報(bào)、看電視、讀書。他的床頭擺放著《周易》、《古文觀止》、《山海經(jīng)》、《啟功書畫集》、《王羲之書法字典》、《古代散文鑒賞》、《老年世界》等書刊。“這是剩下的幾本書了，好些書都讓人借走一去不復(fù)還了。”樊老邊說(shuō)邊雙手摸著書，一片愛書之情溢于言表。事實(shí)上，他閱讀涉獵的范圍五花八門，無(wú)所不包。文學(xué)、歷史、醫(yī)學(xué)、書法、哲學(xué)，古今皆有，不拘一格。

　　“聆聽圣賢教誨，悟得做人道理。中華文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大情深，熠熠生輝，是全人類的精神財(cái)富，是涵養(yǎng)智慧、舒緩身靈的清泉，是喧囂心靈，激活靈感的靈丹妙藥。圣賢之人，是憑淵博的學(xué)問(wèn)，不朽的著作成為人景仰之楷模的。”一番自我讀書的真情表白，可視為樊老對(duì)現(xiàn)代人的殷殷告語(yǔ)。

　　“從盤古開天劈地一向到孔孟之道，古人對(duì)人生的看法可用幾句話來(lái)概括，那就是時(shí)時(shí)讓你如何做，如何奉獻(xiàn)社會(huì)，服務(wù)人民。”樸實(shí)的話語(yǔ)，顯示出樊老對(duì)中華文化精髓的領(lǐng)悟力和把握度。實(shí)踐出真知，由此能夠想象樊老花了多少心血讀了多少書呵，其用功學(xué)習(xí)的精神是多么值得我們學(xué)習(xí)！

　　“書之論事也，昭昭然若日月之代明。離離然若星辰之錯(cuò)行。上有堯舜之道，下有“三五”之義。讀書在人類生活中的重要好處是毋庸置疑的，開拓視野，豐富知識(shí)，陶冶性情，開啟民智，領(lǐng)略古典之精髓，讓書香溫暖我們的世界。”樊老對(duì)于讀書的作用可謂一語(yǔ)中的。

　　“真正的閱讀往往多在生活里，一筆生意的成交，一次機(jī)會(huì)的捕捉，甚至一個(gè)恰當(dāng)?shù)馁澝�，都可折射出閱讀的潛質(zhì)。與人相處的藝術(shù)就來(lái)自于對(duì)人的準(zhǔn)確的閱讀。談心，說(shuō)到底就是去閱讀一個(gè)人的心靈，與其內(nèi)心的靈魂對(duì)話。有暢想未來(lái)的豪邁，也有千帆過(guò)盡的淡定，這才叫對(duì)歲月的閱讀，對(duì)人生的閱讀。閱讀之美，書香中國(guó)。”看來(lái)，樊老不提倡死讀書，讀死書。讀書的目的在于運(yùn)用，融會(huì)貫通，舉一反三，在于指導(dǎo)我們的生活。這真是至理名言。

　　作文

　　樊啟仁讀書、看報(bào)、看電視，并非看過(guò)便無(wú)事了，難得的是他“眼過(guò)留痕”。他往往不講章法套路，散、漫、瑣、雜，自然成文，小中見大，微中見著。像他寫的《交友》、《命運(yùn)》、《切莫見大不見小》《沖冠一怒當(dāng)思量》、《善聽明辨逆耳之言》、《紀(jì)曉嵐其人》、《楊國(guó)忠其人》、《養(yǎng)生之道》、《改革開放催生百家講壇新局面》、《何謂“尚書、“禮記”》、《漢字的.書法》、《立志與有識(shí)、有恒》、《賢臣良相忠義仁德俱全》等文，既有心靈感語(yǔ)與人生省察的片段，也有養(yǎng)生、歷史、書法等方面心得體會(huì)的記錄。

　　“目前中國(guó)的城市只是工商模式，多數(shù)千篇一律，對(duì)自然景觀、人文景觀以及生態(tài)環(huán)保都不太注重。我們這個(gè)家有缺點(diǎn)，有不足，我們就要想辦法去改正它，改良它，讓它更切合我們的需要，更切合人性。我們的城市建設(shè)者都不好忽視“家”的概念，只想城市的政治功能、商業(yè)功能、教育功能，唯獨(dú)少了家的概念。把我們的城市建成幸福的家，這是歷史賦予我們的使命，我們大家一齊來(lái)發(fā)奮才行。”在《城市我們的家》一文中，樊老這樣寫道。

　　應(yīng)對(duì)金融危機(jī)帶來(lái)的不利影響，他在《提振信心共克時(shí)艱》一文中慷慨呈辭：“為保障經(jīng)濟(jì)社會(huì)持續(xù)健康發(fā)展，除了不斷加大品牌建設(shè)，還要在環(huán)境保護(hù)、治理方面、能源開發(fā)、節(jié)能減排等方面更進(jìn)一步，不求一招鮮，只求招招全。一旦危機(jī)過(guò)后，中國(guó)經(jīng)濟(jì)自然就會(huì)迎來(lái)更健康的發(fā)展階段。”其實(shí)類似的文章還有很多，如《高校擴(kuò)招厚積薄發(fā)》、《唱響信息中國(guó)》、《經(jīng)濟(jì)、金融實(shí)力的審度》、《電視劇唱響時(shí)代主旋律》、《北京高校輔導(dǎo)員已達(dá)6500名九成以上為研究生》等，充分見出樊老并不是一個(gè)“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人，他緊跟時(shí)代步伐，注意政治形式，體現(xiàn)了他的一片關(guān)心國(guó)事、心憂天下的情懷。

　　對(duì)于作文，樊老說(shuō)，寫文章成敗完全取決于自己，超脫自己。無(wú)論洋洋萬(wàn)言，或作短篇，不論出之以平淡，或行之以奇崛，能給人以深思、啟迪和勇氣便足矣。他奉勸現(xiàn)代人切莫虛擲年華，把夢(mèng)想扔在后面，值得漫步創(chuàng)作領(lǐng)域，奮筆書寫輝煌。

　　為人

　　常常徜徉書海，加之生活閱歷越來(lái)越豐富，樊啟仁對(duì)于為人處世自有一番獨(dú)到見解。

　　為人必須要持續(xù)本色的質(zhì)樸與純潔，必須要持續(xù)心性的方正與秉直，必須要持續(xù)勤勞、謙虛、謹(jǐn)慎、檢點(diǎn)。這樣才能像古代銅錢外圓內(nèi)方，處世方正秉正，辦事周到圓融；這樣才能耐住寂寞成大器，才能享受孤獨(dú)享洪福�？桃庾非筝x煌人生，一生會(huì)有千萬(wàn)不如意，剩余的念想只會(huì)增加生命負(fù)擔(dān)，剩余的脂肪只會(huì)壓迫心臟，還是淡泊企求，平靜和合，心安理得為好。

　　人世上，有些東西如果去求就能得到，不求自然會(huì)失掉，那就該用心去追求，不應(yīng)等待命運(yùn)的安排。辦事應(yīng)當(dāng)專心致志，堅(jiān)持到底，要有不成功不罷休的性格與鍥而不舍的耐心。無(wú)論辦甚都不好敏感羞澀，低估自己而行事退縮，心理自卑，瞻前顧后，坐失良機(jī)。也不好應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)采取回避態(tài)度并陷于痛苦之中且難以從中解脫。事前必須要用心自我鼓勵(lì)，自我壯膽，自我暗示：堅(jiān)信事在人為，以“豁出去”的心理去從事自己的活動(dòng)。堅(jiān)信性格即命運(yùn)，以大無(wú)畏的心態(tài)去應(yīng)對(duì)一切！一個(gè)人沒有愛好，沒有追求目標(biāo)，就如同沒有了根，就無(wú)法圓你的人生夢(mèng)。一個(gè)不思謀為社會(huì)服務(wù)，為國(guó)家作貢獻(xiàn)的人，必須會(huì)局限在個(gè)人物質(zhì)利益的圈子里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，其人生價(jià)值也是平庸的，一事無(wú)成。

　　現(xiàn)實(shí)生活對(duì)任何一個(gè)當(dāng)事人，都沒有假如，有的只是教訓(xùn)和覺醒。無(wú)論如何，我們都得實(shí)實(shí)在在，愉快地工作，開心地生活�？刹缓酶鷦e人過(guò)不去，更不好跟自己過(guò)不去，悲哀難過(guò)都不是解決問(wèn)題的辦法。人際交往，誰(shuí)也別想改造誰(shuí)，但是是不斷包容對(duì)方缺點(diǎn)毛病的過(guò)程。你在對(duì)方心上種下一粒溫情，對(duì)方心理就會(huì)結(jié)出一樹幸福。大度包容的人，才會(huì)像磁鐵一樣深深吸引著周圍的人。

　　總而言之，做人必須要誠(chéng)實(shí)、踏實(shí)、老實(shí)才行。功高，不專橫跋扈；位顯，不以權(quán)謀私；受寵，不得意忘形；遇挫，不頹唐弱志；見財(cái)，不見利忘義；見色，不起淫生邪；待人寬宏超多；辦事鞠躬盡瘁。為人只有這樣才行，要不然啥叫做人難？

　　“聽君一席話，勝讀十年書”，傾聽樊老的肺腑之言，感覺十分親切溫和，話語(yǔ)間不經(jīng)意地流露出樊老的一片深情，飽含著為人處世要閑適和超然的一種智慧光芒，這對(duì)我們有很強(qiáng)的啟發(fā)好處。

　　養(yǎng)生

　　將近八旬之人，樊老與他60多歲的學(xué)生走在街上，步態(tài)穩(wěn)健，不急不喘，大有比學(xué)生走得快的情形，不知內(nèi)理的人根本看不出他們誰(shuí)大誰(shuí)小。

　　達(dá)觀、大度、開通、厚道、不較真、風(fēng)趣樂(lè)觀，這才是“我的健康我做主”的秘訣。樊老告訴我，人的健康和生命的維系主要依懶于“吃”。古今中外大凡長(zhǎng)壽老人無(wú)不在吃上有獨(dú)到之處。有崇尚清淡、簡(jiǎn)樸、粗茶淡飯的，也有食水果蔬菜，不沾油膩，甜食也不碰的；有注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食、不挑食的，也有關(guān)注營(yíng)養(yǎng)搭配，重視營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究的�？偟膩�(lái)說(shuō)，從吃開始，鑄造健康，毋庸置疑。

　　他還說(shuō)，酸入肝，食多傷脾；苦入心，多則傷肺；辛入肺，多用傷肝；甘入脾，食多傷腎；咸入腎，食多悲哀。這五味與五臟對(duì)應(yīng)適當(dāng)有益健康。心主生長(zhǎng)，過(guò)分高興會(huì)悲哀。吃麥子、羊肉、杏可降心火、降心氣；肝主升發(fā)，一旦生氣，必然傷肝，甚至脾胃也得受傷害，吃李子為妥；脾主運(yùn)化水濕，水濕重者運(yùn)化力差，容易虛胖。思傷脾特瘦，吃牛肉、薏米、棗大有補(bǔ)益；肺主收斂，憂愁傷肺，多吃小米、雞肉、桃、蔥白；腎主藏精，精氣不得收納，人就虛弱。吃大豆可補(bǔ)腎，吃黑豆可補(bǔ)精髓。吃點(diǎn)咸味食品也可補(bǔ)腎。透過(guò)合理的膳食搭配和良好的生活習(xí)慣，把我們的生活打理妥當(dāng)，順應(yīng)生命節(jié)拍，食應(yīng)季食品，即可享受人生，活到天年。

　　“我的養(yǎng)生之道是：基本吃素，堅(jiān)持勞動(dòng)，豁達(dá)大度，以誠(chéng)待人。我的健康警句有：憂則天地皆窄，怨則到處為仇，哀則自我作對(duì)，怒則大敵當(dāng)頭。還有健身良藥十吃：好腸肚一付，良心一片，溫情一點(diǎn)，道理三分，老實(shí)一個(gè)，孝順十分。饑寒適度，睡眠充足，陰陽(yáng)互動(dòng)，方便不拘一格。”樊老說(shuō)，正是由于開朗的性格，才讓他身處逆境而從不灰心喪氣，能夠以極大的韌性迎接苦難，克服諸多艱難險(xiǎn)阻；正是由于灑脫遠(yuǎn)憂的性格，才讓他同老伴幾十年如一日，共進(jìn)共出地梳理著一個(gè)家，忘記以前的失意和惆悵，優(yōu)雅地享受生活，享受生命帶給他們的完美。

　　走訪臨近尾聲，我說(shuō)：“樊老，您就應(yīng)將您寫的東西整理出來(lái)，出本書，好讓您的文字留傳后世。”樊老不置可否，笑笑。也許這就是他的品格吧。坦坦蕩蕩，君子之風(fēng)，嘆世間有幾人能這樣灑脫遠(yuǎn)憂，享受生命？

　　精選閱讀（三）：

　　有人常常抱怨，上天對(duì)他不公平，給他帶來(lái)太多痛苦和煩惱。其實(shí)我認(rèn)為，上天有不公之處，也有公平之處。

　　我以前看過(guò)一個(gè)故事“幸福就在尾巴上”。是的，人常常在經(jīng)歷了困難之后才知道困難其實(shí)也是一種完美的回憶。就正如經(jīng)歷了風(fēng)雨之后才能見彩虹。當(dāng)你遇到困難時(shí)，總以為是老天的安排，從而聽天由命，任老天擺布，最后庸碌一生。而那些與上天“戰(zhàn)斗”的人，總能擺脫上天的束縛，創(chuàng)造美麗人生。

　　說(shuō)老天公平是正因他給了每個(gè)人一條生命，一次機(jī)會(huì)。至于命運(yùn)，全靠自己掌握。只要你把握機(jī)會(huì)，利用機(jī)會(huì)盡情施展，前途將一片輝煌。但如果你沒有把握到機(jī)會(huì)，不有悲哀，不有懊惱，不好因前途茫茫而灰心喪氣。也許還有屬于你的一次機(jī)會(huì)。

　　說(shuō)老天不公，是正因他給予沒個(gè)人的條件不一樣。有的雖然學(xué)習(xí)好，但是家庭條件卻使他不得不能離學(xué)回家，從此前途了無(wú)音訊。而那些貴人家的孩子們，有這么好的條件，他們卻讓人大失所望。這也許是老天在捉弄人。還有那些一出生就有缺陷的人，他有怎樣改變這個(gè)事實(shí)。也許你會(huì)反駁說(shuō)：“有些殘疾人不也很優(yōu)越嗎？”是的，雖然有的殘疾人的確比正常人還要優(yōu)越，可還有很大一部分卻每一天“享受”著命運(yùn)的款待。

　　總之，是有缺陷的生命的也好，是正常的生命也好，他都是生命。他都是老天給你的最好的禮物。收下吧，好好保管。