如何和男朋友分手

　　兩個(gè)人不愛了，那么就分開吧，那么該如何和男朋友分手呢，下面小編教大家?guī)讉�(gè)方法，歡迎大家閱讀。

　　如何和男朋友分手

　　當(dāng)面提出分手

　　有很多人會(huì)以為以發(fā)信息，打電話的方式告知對方自己想要分手的意愿是為了避免彼此的互相傷害，其實(shí)，面對面以外的任何分手方式都意味著：“你無足輕重。”面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗(yàn)到很多非語言暗示，讓我們知道自己實(shí)際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你是一個(gè)很好的人。我希望你幸福，同樣也希望你祝福我。

　　點(diǎn)評：先發(fā)制人，分手時(shí)要果斷，不要給對方留有幻想。

　　使用人群：異地戀 ，臉皮太厚者。

　　說出分手的理由

　　在提出分手前，請靜靜想清楚自己為什么要分手?是彼此之間有什么導(dǎo)致了你想要分手?分手對彼此有什么好處，有什么壞處?準(zhǔn)備好自己說的方式、態(tài)度和理由。調(diào)整好情緒再出發(fā)，以說“我訊息”的角度切入，態(tài)度溫和而堅(jiān)定，別數(shù)落別人的不是。慎選談分手的時(shí)間和地點(diǎn)，時(shí)間最好是白天，因晚上人的情緒較難控制，地點(diǎn)最好是公開、安靜有旁人但不會(huì)干擾你們談話的地方。

　　點(diǎn)評：理由要充分不留有討論余地，記住ta的好。

　　要維護(hù)雙方尊嚴(yán)

　　美國弗吉尼亞大學(xué)哲學(xué)家約翰·波特曼說，你有義務(wù)維護(hù)對方的自尊，不要傷害對方，以免他們?nèi)蘸蠛茈y開展新的關(guān)系。分手時(shí)難免情緒激動(dòng)，須提前預(yù)防自己口出怨言——維護(hù)了戀人的.尊嚴(yán)，也就是維護(hù)了你的尊嚴(yán)。“我不再愛你了。”——這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉(zhuǎn)一些，不一定要毫無保留。也切忌在提分手時(shí)包攬一切責(zé)任，因?yàn)檫@種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。心理學(xué)家羅伊·鮑美斯特建議，分手最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達(dá)清楚，又不會(huì)暗示是對方有錯(cuò)誤或者缺陷。

　　點(diǎn)評：讓分手更有水平。

　　切忌“以后還可做朋友”

　　不要為了緩沖分手對心理的打擊，就提出“以后還可以做朋友”。鮑美斯特稱，這也許能夠讓提出分手的一方減輕自己的內(nèi)疚，但對被甩者不一定是件好事，因?yàn)檫@可能誤導(dǎo)他們以為日后還有機(jī)會(huì)復(fù)合，結(jié)果阻礙雙方開始新的感情生活。一旦提出分手者發(fā)生回心轉(zhuǎn)意的事情，就會(huì)重新“上癮”，例如突然收到對方的電子郵件。為了加快雙方在正常生活，建議雙方不要再進(jìn)行任何接觸，包括通信和打電話。

　　切忌“極端行動(dòng)”

　　不要遇到難以分手的對象，而采取什么極端方式，如背叛/找第三者來解決等方式，萬不可取。曾經(jīng)一場何必相傷，不能相守，但為路人。不要讓你的愛變的一文不值。

　　切忌“后悔”

　　人生苦短，時(shí)間是改變一個(gè)人最好的良藥。你的決定一定要慎重。人生中能遇到的愛人，能有幾個(gè)，能不分手最好。若分手，就不要后悔。