初中體育教案（精選8篇）

初中體育教案 篇1

　　體育與健康課程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求

　　初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)，使身高增長(zhǎng)，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的最有效、最積極的手段。

　　通過(guò)體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：

　�。�1）增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;

　　（2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;

　�。�3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;

　　（4）提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;

　�。�5）發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂(lè)觀開朗的生活態(tài)度。

　　上課的注意事項(xiàng)及要求：

　�。�1）上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

　�。�2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無(wú)關(guān)的事情。

　　（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮。

　�。�4）上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。

　　體育健康課達(dá)到的其他教育效果：

　�。�1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。

　�。�2）養(yǎng)成力爭(zhēng)上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?

　�。�3）加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

　　為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長(zhǎng)速度加快，從而使身體長(zhǎng)高。

　　體育鍛煉不僅可以身體長(zhǎng)高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。

　　初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)

　　初中生的骨骼增長(zhǎng)較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長(zhǎng)度增加為主，肌肉細(xì)長(zhǎng)，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓(xùn)練中要注意：

　　養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢(shì)；不宜做過(guò)重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，注意全面發(fā)展。

初中體育教案 篇2

　　年級(jí)

　　初一年級(jí)

　　人數(shù)：47

　　時(shí)間：20xx年6月10日

　　授課教師：張曄

　　課題

　　立定跳遠(yuǎn) 游戲

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，發(fā)展身體機(jī)能。

　　2、進(jìn)一步掌握正確的練習(xí)方法。

　　3.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì).

　　步驟

　　教學(xué)內(nèi)容

　　教師教法

　　學(xué)生活動(dòng)

　　組織

　　要求

　　強(qiáng)度

　　時(shí)間

　　準(zhǔn)備部分

　　1.課堂常規(guī)

　　2.繞田徑場(chǎng)跑300米.

　　3.做徒手操.

　　(1)頭部運(yùn)動(dòng)

　　(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　(3)振臂運(yùn)動(dòng)

　　(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

　　(5)腹背運(yùn)動(dòng)

　　(6)壓腿運(yùn)動(dòng)

　　(7)手腕腳踝運(yùn)動(dòng)

　　教師口令洪亮,精神飽滿.

　　培養(yǎng)一名學(xué)生在隊(duì)伍前面帶操.

　　聽從改生的指揮與調(diào)動(dòng),積極配合.

　　△

　　○○○○○○

　　○○○○○○

　　●●●●●●

　　●●●●●●

　　1.跑步時(shí)不要說(shuō)話.

　　2.做徒手操時(shí)要認(rèn)真.

　　3.積極配合體委工作.

　　小

　　8’

　　基本部分

　　動(dòng)作方法：兩腳自然開立，通肩寬，預(yù)擺數(shù)次，當(dāng)擺至成半蹲、上體稍前傾、兩臂與體后的姿勢(shì)時(shí)，兩腿用力蹬低，向前上訪跳起，挺、展腹、展髖，是身體成挺身姿勢(shì)，當(dāng)達(dá)到點(diǎn)后，屈膝收腹、小腿前伸、兩臂后擺、腳跟著地，盡快是身體重心移動(dòng)兩腳著地點(diǎn)。

　　教師作示范

　　學(xué)生要根據(jù)老師的示范動(dòng)作來(lái)作。

　　同上

　　1、 在沙坑前做用力較小的立定跳遠(yuǎn)。

　　2、由高處向地處作立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。

　　大

　　10’

　　1. 游戲.

　　看誰(shuí)做得快

　　講述法

　　聽到命令要立刻變?yōu)榧铀倥堋?/p>

　　●●○○

　　●●○○

　　●●○○

　　●●○○

　　●●○○

　　●●○○

　　跑不是要盡量加速。

　　大

　　15’

　　結(jié)束部分

　　總結(jié)本科內(nèi)容

　　布置作業(yè)

　　田徑場(chǎng)

　　場(chǎng)地

　　練

　　習(xí)

　　55%±5%

　　密

　　度

　　運(yùn)

　　動(dòng)

　　量

　　線

　　圖

　　課后小結(jié)

　　男生跑步基本能完成，女生稍差

初中體育教案 篇3

　　一、 指導(dǎo)思想

　　《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

　　本課目標(biāo)是力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。

　　二、 教材內(nèi)容的確立的分析

　　籃球是同學(xué)們喜歡的體育項(xiàng)目。由于集體性強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對(duì)于培養(yǎng)機(jī)智，靈活，勇敢頑強(qiáng)，合作精神；鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價(jià)值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術(shù)中基本動(dòng)作之一，也是初學(xué)者較為掌握，較為實(shí)用的技術(shù)，對(duì)于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術(shù)為籃球的進(jìn)攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。

　　三、 教學(xué)過(guò)程 分析及教學(xué)特色

　　根據(jù)教材特點(diǎn)，本課以游戲貫穿全課，從準(zhǔn)備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操，體現(xiàn)了“低起點(diǎn)，小步子、多活動(dòng)、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學(xué)方法：自選內(nèi)容；自選方法；自定目標(biāo)。放手讓學(xué)生親自體驗(yàn)，不斷總結(jié)及時(shí)評(píng)價(jià)，培養(yǎng)興趣。

　　1、 課的準(zhǔn)備部分：

　　為了提高同學(xué)們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂(lè)趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導(dǎo)幫助，組合成一套適合同學(xué)們的球操。師生的雙邊活動(dòng)有助于感情的融洽和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生之間的合作意識(shí)，為進(jìn)行基本部分做好生理、心理準(zhǔn)備。

　　2、 課的基本部分：

　�。�1）、嘗試性進(jìn)行無(wú)限制的教學(xué)游戲，學(xué)生積極性提高。興趣濃厚，參與意識(shí)強(qiáng)烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會(huì)有強(qiáng)烈的求知欲望，想解決問(wèn)題，學(xué)生從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”。教師利用提供學(xué)習(xí)方案等手段給學(xué)生以的自主空間，游戲教學(xué)強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)的過(guò)程，學(xué)生主動(dòng)參與的過(guò)程，這種由淺入深，實(shí)踐到理論再到實(shí)踐的過(guò)程，符合學(xué)生認(rèn)知過(guò)程，學(xué)生在寬松沒(méi)有壓力的情況下學(xué)習(xí)，積極性和主動(dòng)性得以發(fā)揮。

　�。�2）、教師與學(xué)生共同總結(jié)練習(xí)體會(huì)，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動(dòng)作，接著教師根據(jù)不同層次以及學(xué)生不同的需求提出多種學(xué)習(xí)方案，加強(qiáng)了學(xué)生之間師生之間的合作學(xué)習(xí)互相交流。形成較為正確的動(dòng)作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標(biāo)。前提當(dāng)然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習(xí)中不斷鞏固加強(qiáng)動(dòng)作準(zhǔn)確形成。

　�。�3）、“活動(dòng)籃筐”對(duì)抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)激烈的對(duì)抗性和趣味性，培養(yǎng)同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)合作的意識(shí)。同時(shí)，也為原地胸前雙手傳接球過(guò)渡到行進(jìn)間雙手胸前傳接球過(guò)過(guò)渡的鋪墊。

　　（4）、身體素質(zhì)練習(xí)游戲化，以發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主。跳長(zhǎng)繩是同學(xué)們喜歡的項(xiàng)目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂(lè)性。同時(shí)加強(qiáng)了同學(xué)之間的合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

　　3、 課的結(jié)束部分

　　采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作與交流。同時(shí)也達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評(píng)本課的感受及收獲，教師點(diǎn)評(píng)。

初中體育教案 篇4

　　課題：鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)： 明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義.

　　2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋�(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人.

　　3、情感目標(biāo)： 樹立自覺(jué)運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度.

　　教學(xué)重點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用

　　教學(xué)手段：課堂講解

　　教學(xué)步驟：

　　一、意志與意志品質(zhì)

　　1、什么是意志：是指人們自覺(jué)意志是指人們自覺(jué)地確立目的,并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng),努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程.

　　2、意志具有以下三個(gè)特征：

　�。�1）目的性——自覺(jué)地確立行動(dòng)目的；

　�。�2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為,以實(shí)現(xiàn)目的；

　�。�3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系.

　　3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征.意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平.

　　優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺(jué)性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；

　　不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、,懦弱性等.具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人；

　　具有不良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志薄弱的人.

　　優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭(zhēng)中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的,是通過(guò)持久地自覺(jué)克服困難而表現(xiàn)出來(lái)的.

　　優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：

　�。�1）自覺(jué)性——自覺(jué)性是指一個(gè)人清楚地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義.并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng).

　　（2）堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過(guò)程中,堅(jiān)持不懈,百折不撓,不達(dá)目的誓不罷休.

　�。�3）果斷性 果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定,并付諸行動(dòng).自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求,控制自己妁心理活動(dòng)和行為.

　　二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng).

　　體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過(guò)程,它不僅需要良好的意志品質(zhì),同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng).學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程,它的狀況如何,影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果,體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程反過(guò)來(lái)也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果.

　　體育運(yùn)動(dòng)本身,就是人為地設(shè)置一些困難和障礙,使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過(guò)程中,培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志,鍛煉自我,戰(zhàn)勝自我,完善自我.

　　如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng),更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì).另外,體育競(jìng)賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn),既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利,又要能正確接受失敗的磨

　　煉,樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神.

　　在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,必然會(huì)遇到各種各樣的困難,能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng),能否有效地排除內(nèi)外障礙,是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn).

　　【自我閱讀】

　　某學(xué)校初二(1)班.有位學(xué)生叫李大山,平時(shí)以“勇敢大”而聞名全校.在一次觀看冬泳比賽時(shí),經(jīng)不起同學(xué)的激將,為維護(hù)自己“勇敢”的形象,真的學(xué)著運(yùn)動(dòng)員的樣子跳下了水,結(jié)果被凍得差沒(méi)爬上岸,從此以后他再?zèng)]有參加過(guò)冬泳.有人說(shuō)他是好漢,有人說(shuō)他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢.你說(shuō)呢?

　　【自我測(cè)評(píng)】

　　下列各題中.每題都有5個(gè)層次的答案,根據(jù)你的實(shí)際情況.填一個(gè)最適合你的答案.

　　A、很符合自己的情況；

　　B、比較符的符合自己的情況；

　　C、難以回答；

　　D、不太符合自己的情況；

　　E、很不符合自己的情況；.

　　1、當(dāng)我決定做一件事情時(shí),就立即動(dòng)手,決不拖延. （ ）

　　2、我給自自己訂的計(jì)劃常常不能如期完成. （ ）

　　3、我能長(zhǎng)時(shí)間做一件枯燥但卻重要的事. （ ）

　　4、在練長(zhǎng)跑時(shí),我常常不能堅(jiān)持跑到終點(diǎn). （ ）

　　5、我沒(méi)有睡懶覺(jué)的習(xí)慣,即使冬天也按時(shí)起床. （ ）

　　6、如果我對(duì)某事不感興趣.就不會(huì)努力去做. （ ）

　　7、我喜歡長(zhǎng)跑等可考驗(yàn)毅力的運(yùn)動(dòng). （ ）

　　8、在遇到困難時(shí),只要有可能我就立即請(qǐng)求別人幫助.（ ）

　　9、學(xué)習(xí)期間,沒(méi)做完功課.我就不會(huì)去玩. （ ）

　　10、面對(duì)復(fù)雜的情況,我常常舉棋不定. （ ）

　　11、為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù),我可以放棄觀看喜愛(ài)的電視節(jié)目.（ ）

　　12、我有時(shí)下決心從第二天開始做某事.但到了第二天,我的勁頭就沒(méi)有了.

　　（ ）

　　13、我答應(yīng)了別人的事,就絕不會(huì)食言. （ ）

　　14、如果借到一本引人入勝的小說(shuō).我在上課時(shí)也忍不住會(huì)偷偷地拿出來(lái)看.

　　（ ）

　　15、即使在冬天,我也能用冷水洗臉. （ ）

　　16、當(dāng)我猶猶豫不決時(shí),很希望別人幫我作決定. （ ）

　　17、我覺(jué)得訂計(jì)劃應(yīng)有一定的余地,免得完不成時(shí)太被動(dòng). （ ）

　　18、在與人爭(zhēng)吵時(shí),明知自己不對(duì),也會(huì)說(shuō)一些使對(duì)方聽了難受的話.

　�。� ）

　　19、我決不拖延應(yīng)交的作業(yè).即使開夜豐也得完成. （ ）

　　20、我比一般人更怕痛. （ ）

　　單數(shù)題號(hào)：A記5分,B記4分,C記3分,D記2分.E記1分；

　　過(guò)數(shù)題號(hào)：A記1分,B記2分,C記3分,D記4分.E記5分.

　　各題得分相加,得出總分.

　　你的總分：____________

　　20~35分：意志力很薄弱,

　　36~51分：意志力較薄弱,

　　52~68分：意志力一般,

　　69~84分：意志力較堅(jiān)強(qiáng),

　　85~100分：意志力很堅(jiān)強(qiáng).

　　復(fù)習(xí)與思考

　　1、舉體育中的實(shí)例說(shuō)明意志的三個(gè)特征.

　　2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征,分析自己的意志品質(zhì).

初中體育教案 篇5

　　教

　　材

　　技巧：挺身跳； 任選教材：籃球⑴熟悉球性，⑵站力姿勢(shì)和移動(dòng)。

　　教

　　學(xué)

　　目

　　標(biāo)

　　1、75%的學(xué)生能掌握挺身跳的動(dòng)作與時(shí)機(jī)；

　　2、學(xué)生知道籃球的各種熟悉球性練習(xí)和球類運(yùn)動(dòng)的移動(dòng)；

　　3、學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，主動(dòng)地配合,努力學(xué)習(xí)；

　　4、通過(guò)對(duì)動(dòng)作自測(cè)自評(píng)或互評(píng)、互相幫助與保護(hù)，培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團(tuán)結(jié)互助精神及科學(xué)安全鍛煉的意識(shí)；

　　5、挺身跳：10—15次；籃球：6—8次。

　　教學(xué)過(guò)程

　　教學(xué)內(nèi)容

　　教 師 活 動(dòng)

　　時(shí)間

　　學(xué) 生 活 動(dòng)

　　練習(xí)次數(shù)

　　開

　　始

　　準(zhǔn)

　　備

　　部

　　分

　　一、常規(guī)

　　二、準(zhǔn)備活動(dòng)

　　一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。

　　2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。

　　3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。

　　二、1、球操：教師領(lǐng)操并口令指揮，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作優(yōu)美，口令準(zhǔn)確響亮。

　�、偕现�運(yùn)動(dòng)；②體側(cè)運(yùn)動(dòng)；

　　③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；④腹背運(yùn)動(dòng)；

　�、萏�躍運(yùn)動(dòng)。

　　2、游戲：教師提示內(nèi)容并參與活動(dòng)。

　　7

　　∫

　　8

　　分

　　一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。

　　2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)

　　○○○○○

　　○○○○○

　　★ △

　　3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽講，明確要求。

　　二、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。

　　2、自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。

　　1

　　∫

　　2

　　次

　　基

　　本

　　部

　　分

　　一、技巧—挺身跳

　　一、1、教師講解挺身跳的動(dòng)作要領(lǐng)并示范：預(yù)備姿勢(shì)—屈膝半蹲，腳尖點(diǎn)地，兩臂后擺；跳起過(guò)程—兩臂上擺，腳尖用力蹬地，展體挺身，擺至點(diǎn)，空中略有停頓；落地—屈膝緩沖，兩臂控制平衡。

　　2、向上跳接近點(diǎn)時(shí)轉(zhuǎn)體。

　　8

　　∫

　　一、1、學(xué)生圍成圓，認(rèn)真看教師講解和示范。

　　3

　　∫

　　4

　　次

　　教學(xué)過(guò)程

　　教學(xué)內(nèi)容

　　教 師 活 動(dòng)

　　時(shí)間

　　學(xué) 生 活 動(dòng)

　　練習(xí)次數(shù)

　　基

　　本

　　部

　　分

　　3、指導(dǎo)學(xué)生開展活動(dòng)，巡回指導(dǎo)與幫助。

　　10

　　分

　　2、學(xué)生分四組按要求進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作舒展、姿勢(shì)優(yōu)美。隊(duì)行如下：

　　○→→ ↑ ↑ ←←×

　　○→→ ↓ ↓ ←← ×

　　★

　　3

　　∫

　　4

　　次

　　二、籃球

　　二、1、熟悉球性練習(xí)：教師領(lǐng)做，動(dòng)作熟練，站位好，口令指揮。

　�、� 雙手豎直上下拋接球；

　�、� 單手投接球；

　　③ 拋球雙手體后擊掌；

　　④ 水平指撥球。

　　2、站立姿勢(shì)和移動(dòng)，要領(lǐng)：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開。

　�、� 啟動(dòng)前，蹬地?cái)[臂，重心前移，屈膝小步快跑；

　�、� 側(cè)身跑：保持跑向、跑速，頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向，腳步朝向跑動(dòng)的前進(jìn)方向。

　　③ 后退跑：前腳掌蹬地，上體放松直起，后退跑動(dòng)，兩眼平視，注意觀察。

　　15

　　分

　　二、1、學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行站立，聽教師口令，認(rèn)真練習(xí)模仿。

　　○○○○○

　　○○○○○

　　○○○○○

　　○○○○○

　　★

　　2、①“跟我做”練習(xí)：跟著排頭一起做站立、起動(dòng)、側(cè)身跑、后退跑等動(dòng)作，注意保持一定間距；

　　←←←側(cè)身跑←←←↑

　　后 后

　　退 退

　　跑 跑

　　→站立→側(cè)身跑→→ ↑

　�、诳焖賯�(cè)身跑中盯目標(biāo)，辨認(rèn)手指報(bào)數(shù)。

　　3

　　∫

　　4

　　次

　　3

　　∫

　　4

　　次

　　結(jié)

　　束

　　部

　　分

　　一、游戲

　　二、小結(jié)

　　一、教師講解“抓尾巴”游戲，信號(hào)指揮。

　　二、總結(jié)講評(píng)學(xué)習(xí)情況，收拾器材，師生再見。

　　5

　　分

　　一、學(xué)生3~5人一組，聽教師信號(hào)積極開展，氣氛活躍。

　　二、分小組小結(jié)組長(zhǎng)匯報(bào)，男生第2小組收拾器材。

初中體育教案 篇6

　　體操技巧：前滾翻

　　五指山思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校周義群

　　教學(xué)內(nèi)容

　　1、正反口令練習(xí)

　　2、前滾翻

　　3、接力游戲

　　課 型：

　　公開課

　　學(xué)

　　習(xí)

　　目

　　標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解翻滾的作用和意義——保護(hù)自己

　　2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的翻滾能力

　　3、情感目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)游戲，體驗(yàn)參與學(xué)習(xí)和鍛煉的樂(lè)趣，學(xué)會(huì)與同伴友好合作，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志和培養(yǎng)集體主義榮譽(yù)感。

　　重

　　點(diǎn)

　　與

　　難

　　點(diǎn)

　　1、重點(diǎn)：翻滾時(shí)身體協(xié)調(diào)用力，低頭、收腿、蹬地,全身團(tuán)成一圈滾動(dòng)。 　　

　　2、難點(diǎn)：頭后、頸、肩、背、腰、臀各部位依次觸墊，滾動(dòng)圓滑,滾動(dòng)時(shí)平衡的控制。

　　教學(xué)過(guò)程

　　教師活動(dòng)

　　學(xué)生活動(dòng)

　　教學(xué)組織與要求

　　時(shí)間

　　課

　　堂

　　常

　　規(guī)

　　1、指定集合地點(diǎn)

　　接受體委報(bào)告

　　2、師生問(wèn)好

　　3、宣布本課內(nèi)容

　　4、安排見習(xí)生

　　1、按指定地點(diǎn)集合，體委整隊(duì)并報(bào)告人數(shù)

　　2、向老師問(wèn)好

　　3、聽清本課內(nèi)容及要求

　　4、見習(xí)生見習(xí)

　　〇〇〇〇〇〇

　　〇〇〇〇〇〇

　　▲ 密集

　　2分

　　鐘

　　活

　　動(dòng)

　　肢

　　體

　　激

　　發(fā)

　　興

　　趣

　　1、正反口令練習(xí)

　　2、帶領(lǐng)學(xué)生繞體操墊S型慢跑

　　3、帶領(lǐng)學(xué)生做熱身徒手擊掌操：

　　1、散開，成四列橫隊(duì)練習(xí)。

　　2、跟著老師繞體操墊S型慢跑。

　　3、認(rèn)真練習(xí)充分熱身。

　　8分鐘

　　教學(xué)程序

　　教師活動(dòng)

　　學(xué)生活動(dòng)

　　教學(xué)組織與要求

　　時(shí)間

　　激

　　發(fā)

　　興

　　趣

　　導(dǎo)

　　入

　　主

　　題

　　學(xué)

　　習(xí)

　　運(yùn)

　　動(dòng)

　　技

　　能

　　應(yīng)

　　用

　　運(yùn)

　　動(dòng)

　　技

　　能

　　身

　　心

　　恢

　　復(fù)

　　總

　　結(jié)

　　1、同學(xué)們，你們知道“猴哥”是如何翻跟斗的嗎？下面請(qǐng)同學(xué)們想象一下，并自己“翻一翻”。

　　2、請(qǐng)學(xué)生代表根據(jù)自己的翻滾做示范。

　　3、設(shè)疑：如何才能做得圓滑？

　　4、提問(wèn)：平時(shí)我們都是仰頭看天，現(xiàn)在我們低下頭來(lái)試試是否能看到天？

　　1、示范并講解前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)

　　（1）動(dòng)作要領(lǐng)：

　　由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時(shí)兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，順勢(shì)經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動(dòng)，上體及時(shí)跟進(jìn)，手抱小腿成蹲立（團(tuán)身）

　�。�2）技術(shù)要點(diǎn)：

　　1）兩腳蹬地，提臀，同時(shí)低頭屈臂。

　　2）前翻順勢(shì)經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動(dòng)。

　　3）及時(shí)跟上體，迅速抱腿成蹲立。

　�。�3）動(dòng)作規(guī)格：蹬地用力，瞬間腿要伸直，滾動(dòng)圓滑。

　�。�4）保護(hù)幫助：

　　保護(hù)者位于練習(xí)者體側(cè)，一手托肩，一手托背，助其完成。

　　2、參與到學(xué)生中間去帶動(dòng)和激勵(lì)學(xué)生。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生并進(jìn)行表?yè)P(yáng)和點(diǎn)評(píng)。

　　4、集中總結(jié)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

　　5、邊巡視邊指導(dǎo)

　　接力游戲：

　　方法：將學(xué)生分為相同的四組站在起跑線，前滾翻后接跨過(guò)障礙物，接鉆過(guò)欄架，接快速跑觸線返回和下一位同學(xué)擊掌交接

　　規(guī)則：

　　1、學(xué)生必須依次完成每個(gè)動(dòng)作

　　2、輸?shù)囊唤M，向贏的一組敬禮。

　　1、大小西瓜比劃放松

　　2、放松練習(xí)抖動(dòng)

　　3、集中總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況

　　4、 師生道別，歸還器材

　　1、根據(jù)自己的想象自由翻滾。

　　2、自由展示

　　3、根據(jù)自己的答案自由展示

　　4、跟著老師試試做

　　1、看清示范聽懂要領(lǐng)

　　2、認(rèn)真練習(xí)

　　3、結(jié)合自己情況認(rèn)真練習(xí)

　　4、集體練習(xí)

　　5、進(jìn)行展示、并開展自評(píng)和互評(píng)。

　　1、認(rèn)真聽清規(guī)則和要求積極參與比賽

　　2、學(xué)生分四組進(jìn)行比賽，

　　3、相互評(píng)價(jià)。學(xué)生互相鼓勵(lì)，體驗(yàn)成功與快樂(lè)，

　　1、開心玩耍體驗(yàn)快樂(lè)

　　2、充分放松

　　3、認(rèn)真聽講

　　4、向老師道別，歸還器材

　　練習(xí)隊(duì)形

　　講解示范和練習(xí)隊(duì)形

　　П П П П 欄架↑

　　┳ ┳ ┳ ┳障礙

　　▋ ▋ ▋ ▋

　　————————— ↑

　　0 0 × ×

　　0 0 × ×

　　0 0 × ×

　　0 0 × ×

　　要求：分小組進(jìn)行練習(xí)比賽時(shí)，學(xué)生能夠開動(dòng)腦經(jīng)，如何才能做得更好。

　　〇〇〇〇〇〇

　　〇〇〇〇〇〇

　　▲ 密集

　　25

　　分

　　鐘

　　5分鐘

　　教

　　具

　　學(xué)

　　具

　　1、小體操墊40個(gè)

　　2、大體操墊1個(gè)

　　3、跨欄架8個(gè)

　　教學(xué)

　　方法

　　設(shè)疑、講解示范和指導(dǎo)練習(xí)

　　預(yù)計(jì)脈搏曲線圖

　　練習(xí)密度

　　35~45%

初中體育教案 篇7

　　教學(xué)內(nèi)容：1、籃球 2、素質(zhì)練習(xí)

　　教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生模仿教師的動(dòng)作做熟悉球性的練習(xí)；學(xué)生能接受教師的指導(dǎo)和要求進(jìn)行練習(xí)；培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。

　　教學(xué)過(guò)程

　　組織：

　　× × × × × ×

　　× × × × × ×

　　× × × × × ×

　　× × × × × ×

　　△

　　一、課堂常規(guī)

　　1、教師接受體委報(bào)告出勤狀況。

　　2、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。

　　3、檢查服裝，處理見習(xí)同學(xué)。

　　二、嘗試性比賽

　　1、將學(xué)生分成兩組，每組5人，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己對(duì)籃球比賽的理解進(jìn)行嘗試性比賽。

　　組織教法：

　�。�1）體育小組長(zhǎng)組織比賽，學(xué)生自覺(jué)參與比賽。

　�。�2）學(xué)生根據(jù)自己打球時(shí)的體驗(yàn)，積極回答以教師的問(wèn)題。

　�。�3）通過(guò)討論，學(xué)生明白籃球基本動(dòng)作的重要性。

　　2、教師根據(jù)學(xué)生比賽時(shí)的體驗(yàn)，提出以下問(wèn)題：

　　A、你做的動(dòng)作適用嗎？B、有同學(xué)違反規(guī)則嗎？

　　C、你打球的水平有沒(méi)有得到發(fā)揮？為什么？

　　3、教師根據(jù)同學(xué)們的回答，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到籃是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。三、熟悉球性練習(xí)

　　1、雙手拋接球練習(xí)。組織：兩人一球，定時(shí)更換，聽口令集體練習(xí)。

　　教法：拋接不同高度的球，接球時(shí)盡量不看手。

　　2、單手投接球練習(xí)。

　　組織：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大難度。

　　3、示范拋球擊掌動(dòng)作要領(lǐng)。

　　組織：同上。教法：讓學(xué)生在走動(dòng)中練習(xí)。

　　4、水平指撥球練習(xí)。組織：每人一球，定時(shí)比次數(shù)。

　　教法：進(jìn)行不同頻度、不同手臂間距的練習(xí)。

　　四、放松結(jié)束

　　1、讓學(xué)生自由分組進(jìn)行熟悉的練習(xí)。

　�。�1）學(xué)生可在熟悉球性的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)造練習(xí)，并向其他同學(xué)展示。（2）找出自己的不足。

　　2、總結(jié)

　　課后小結(jié)：

　　球類活動(dòng)學(xué)生們喜歡，但技術(shù)教學(xué)學(xué)生不太感興趣，應(yīng)注意教學(xué)法與組織形式

初中體育教案 篇8

　　一、說(shuō)教材

　　1、教學(xué)內(nèi)容:(1)籃球:急停投籃(2)跑:耐久跑。

　　2、教材分析:上述兩項(xiàng)內(nèi)容分別選自市編體育高三教材體育實(shí)踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項(xiàng)內(nèi)容既有著重上肢的練習(xí),又有著重下肢的練習(xí),而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性,安排在一起進(jìn)行教學(xué),符合高三學(xué)生的身心特點(diǎn),也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。

　　籃球急停投籃是本次課的新授教材,它是籃球運(yùn)動(dòng)中最常用的一種投籃方法,急停投籃是后面籃球教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ),同時(shí),它又是前面所*球急停急起和投籃的一 個(gè)技術(shù)綜合,在以往教學(xué)基礎(chǔ)上,發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力。重點(diǎn)是急停腳步動(dòng)作與接球和運(yùn)球手的協(xié)調(diào)配合,難點(diǎn)是 上、下肢的協(xié)調(diào)配合。

　　耐久跑共4個(gè)課次,本課為第3課次,是復(fù)習(xí)教材,重點(diǎn)是耐久跑的呼吸,通過(guò)不同形式的跑,掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力,為第4課次的越野跑作好準(zhǔn)備。

　　3、學(xué)情分析:

　　本課教學(xué)對(duì)象為高三年級(jí)理科班的學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟,已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力�；@球 是他們所喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),有一定基礎(chǔ),但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足,而對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái),給學(xué)生提 供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì),從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

　　通過(guò)多年的學(xué)習(xí),學(xué)生已認(rèn)識(shí)到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一,但對(duì)枯燥乏味、周期性強(qiáng)的耐久跑卻存在畏懼,在跑的過(guò)程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài),從而影響耐久跑的成績(jī)。

　　4、教學(xué)目標(biāo):

　　根據(jù)高三學(xué)生的體育能力現(xiàn)狀,針對(duì)教材特點(diǎn)以及學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),我主要制定了以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo):

　　(1)、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)與了解急停投籃的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用以及耐久跑中的一些基本知識(shí)。

　　(2)、技能目標(biāo):通過(guò)本次課的學(xué)習(xí),使70%以上的學(xué)生能初步掌握跨步急停投籃的動(dòng)作要領(lǐng);50%以上學(xué)生能結(jié)合運(yùn)球、移動(dòng)、跑動(dòng)和急停投籃等各種技術(shù) 進(jìn)行綜合練習(xí);80%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力,發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。 (3)、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質(zhì)。二、說(shuō)教學(xué)方法:

　　(1)教學(xué)觀念:興趣是的老師,挖掘能引起興趣的因素,激發(fā)學(xué)生的熱情,讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為 目的,通過(guò)教學(xué),使學(xué)生既懂又會(huì),掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法,提高體育教學(xué)的智育因素,為終身體育服務(wù),通過(guò)教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生不怕困難,敢于拼搏的精神以及培 養(yǎng)學(xué)生互相幫助,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

　　(2)教法設(shè)想:急停投籃采用嘗試、比較教學(xué)法,使學(xué)生在嘗試中、在與原地投籃比較的過(guò)程中得出急停投籃的要點(diǎn),再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù),自創(chuàng)方法,進(jìn)行練習(xí),由淺入深,由易到難,逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

　　耐久跑采用分組想不同的練習(xí)方式進(jìn)行練習(xí),使內(nèi)容豐富,增加自主性和趣味性。

　　采用練習(xí)法,使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù);用演示法,使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

　　(3)學(xué)法指導(dǎo):

　　本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評(píng)價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程,同時(shí)滲透德育內(nèi)容,讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象,掌握一定的技術(shù)技能。

　　三、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

　　1、課堂常規(guī) 1分鐘

　　2、球操 4分鐘

　　運(yùn)球進(jìn)場(chǎng),繞場(chǎng)一周成圓后采用教師提出動(dòng)作名稱,學(xué)生自己創(chuàng)造動(dòng)作,教師進(jìn)行指導(dǎo)和提示并糾正錯(cuò)誤,發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、思維能力,既活動(dòng)了身體,又熟悉了球性,為本課的新授教材奠定基礎(chǔ)。

　　3、小比賽 5分鐘 目的是既熱身,又以此引出課題,使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身不足,激發(fā)其改進(jìn)技術(shù)的欲望。 4、急停投籃 18分鐘

　　采用的組織形式是分組不輪換,動(dòng)作由易到難,逐步引導(dǎo)學(xué)生完成急停投籃。具體教學(xué)步驟如下:

　　(1) 徒手兩步急停練習(xí)

　　(2) 拿球自拋?zhàn)越觾刹郊蓖?/p>

　　(3) 由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織投籃練習(xí)

　　(4) 小比賽

　　學(xué)生練習(xí)時(shí),教師巡回指導(dǎo),結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評(píng)和互評(píng),教師對(duì)示范的學(xué)生表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。

　　5、耐久跑 8分鐘

　　分四組進(jìn)行練習(xí),由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)與組員一起商討耐久跑方式,教師觀察指導(dǎo)。

　　6、放松操 2分鐘

　　教師提議,學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)作進(jìn)行放松,音樂(lè)伴奏,使學(xué)生在身心上得到充分放松,愉快地結(jié)束本課。

　　7、總結(jié),收回器材,下課 2分鐘

　　四、教學(xué)流程圖:

　　熱身→球操 小比賽

　　↓ →教:示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導(dǎo)、觀察糾錯(cuò)

　　新授教材 ∣

　　(急停投籃)→

　　∣ →學(xué):看、聽、練、論、創(chuàng)、演。

　　↓

　　復(fù)習(xí)教材 →教:傳授知識(shí)、觀察指導(dǎo)、講評(píng)練習(xí)。

　　(耐久跑) → ∣

　　∣ →學(xué):圖形跑練、定時(shí)跑練、反饋評(píng)價(jià)。

　　↓

　　整理 ———→ 放松(音樂(lè))、小結(jié)、作業(yè)。

　　↓

　　下課 ———→ 回收器材。

　　五、教學(xué)效果的預(yù)計(jì):

　　因在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中,對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn),預(yù)計(jì)會(huì)順 利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí),課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為120—130次/分,整堂課練習(xí)密度 約為:40--50%,練習(xí)強(qiáng)度較大,耐久跑時(shí)強(qiáng)度達(dá)峰。

　　六、場(chǎng)地器材:籃球場(chǎng)兩塊以及周邊自然地形,籃球50個(gè),跳繩4根。