素質拓展活動方案1

　　一.活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

　　二.活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;

　　第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三.活動主題：

　　熱愛班級，體驗凝聚。

　　四.活動時間及地點：

　　11月3日-11月4日圖書館東面

　　五.活動安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。

　　(二)活動**

　　1.11月1日(星期四)**部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2.**部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒�**，突**況應對及器材交接收集。

　　(三)活動環(huán)節(jié)

　　1.主持人開場

　　2.愛的抱抱(熱身活動)

　　3.隊形隊旗設計(團隊意識)

　　4.珠行千里(團隊協(xié)作)

　　5.無軌列車(團隊協(xié)作)

　　6. …….

　　7.感謝參與，結束語。

　　六.活動反饋

　　七.活動經費

　　八.注意事項

　　1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突**況，需提前一天向**部**劉夢瑤請假;

　　2.每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

　　3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

素質拓展活動方案2

　　活動名稱：生活有你更精彩

　　活動時間：20xx年6月11日下午3點50

　　活動地點：形體室

　　參加人員：自愿報名參加

　　活動目標：

　　通過心理素質拓展的4個活動，讓大家學會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼，

　　準備工作：

　　購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布，

　　實施程序：

　　1、準備階段（5分鐘），介紹心理素質拓展訓練的目的和方法，宣布訓練的紀律和要求，

　　2、集體熱身（20分鐘），

　　“你戳我爆”

　　①要求，

　　在一分鐘內找個同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結伴，每組的兩位同學指甲長的為A，短的為B，給A發(fā)一個氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A 吹氣球，B綁氣球，B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆，最先成功的，可得到一件小禮品，

　�、诳赡艹霈F的情況，

　　A， 會有同學對要求不太理解，

　　處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進氣球后氣球仍保持原狀，（若還不理解，可現場演示“戳爆”的情況）

　　B， 男生用力地吹氣球，會有調皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場面會有點混亂，

　　處理辦法：為先活躍現場的氣氛，先不忙阻止，過幾分鐘后，主持人強調一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆，最先成功的，可得到一件小禮品，”

　�、垡龑Ш蟮默F場狀況，

　　A，有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸！

　　B，有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳（如吹氣口或其另一端），隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸，

　�、芡卣褂柧毞窒恚�

　　**：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？

　　答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸，

　�、萃卣褂柧毧偨Y，

　　其實，這個物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時，你千萬不要觸碰對方的緊張面，例如，有的同學家境貧寒或個子很矮，很不樂意別人談論自己這一點，你就要避開這個話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭吵甚至打架，反之，你可以找對方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離，

　　3、引出活動主題（2分鐘）：生活有你更精彩，卡耐基說：“一個人的成功，15%靠專業(yè)知識，85%靠人際關系和處世技巧，”其實，“人”字由一撇一捺構成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎？跟著我一起進入體會人際交往的精彩生活吧，

　　4、拓展訓練項目，

　　（1）“你夸我笑”（30分鐘）

　�、僖�求，

　　全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上，每個隊先請一名隊員坐到圈**，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當面說出三個優(yōu)點，依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈**接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優(yōu)點，

　�、诳赡艹霈F的情況，

　　A，誰先坐到圈**，可能會成為各隊的難題，會有人擔心別人說不出自己的優(yōu)點而尷尬，

　　處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵，

　　B，誰先開口贊美，可能會成為另一個難題，

　　處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學開始，

　　C，最后發(fā)言的人會擔心優(yōu)點被前面發(fā)言的人說光了，

　　處理辦法：舉事例也可以，

　�、垡龑Ш蟮默F場狀況，

　　在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起，

　�、芡卣褂柧毞窒�，

　　A，游戲結束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點，不管*時多內向的人，此刻都會很自信，

　　B，當你表揚對方時，對方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了，

　�、萃卣褂柧毧偨Y，

　　林肯說過：“每個人都喜歡被贊美，”卡耐基在《人性的弱點》一書中也曾指出：“每個人的天性都是喜歡別人的贊美的，”人類行為學家約翰·杜威說：“人類本質里最深遠的驅策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美，”因此，對于別人的成績與進步，你要肯定、表揚和鼓勵，當別人有值得褒獎的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來**而溫馨的人際關系，

　�。�2）“你攙我行” （30分鐘）

　　①要求，

　　組成雙人組，不能兩位男生結伴，兩人手拉手站在一起，頭發(fā)長的為A，短的為B，給B兩個連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來，A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個過程中不能說話，往回走的時候，互換角色，

　�、诳赡艹霈F的情況，

　　眼睛被蒙了起來，會總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺，讓大多數同學有點不安，

　　處理辦法：請沒有被蒙的同學拉緊被蒙的同學的手，

　�、垡龑Ш蟮默F場狀況，

　　B攙扶著A，在主持人的手勢下領頭，相信同伴的人，就能輕松地邁開步子；而對同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動，

　�、芡卣褂柧毞窒�，

　　A，信任會讓自己感覺很安全，

　　B，角色互換會使大家體會很深刻，同學或朋友之間應該是互幫互助的過程，充分相信對方，同樣會換取對方的信任，

　�、萃卣褂柧毧偨Y，

　　人與人之間的信任不僅會讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識，在目前的學校學習及未來的社會工作中，你是在一個團隊中來完成你的學習或工作任務，你要充分相信同伴，同時也要爭取得到同伴的.信任，在團隊的共同協(xié)作努力下，學習或工作任務才能順利完成，在團隊的成功中個人的成功才能得到升華，

　　（3）“你寫我猜” （30分鐘）

　�、僖�求，

　　每位同學分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈言，

　�、诂F場狀況，

　　寫贈言時，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會很高，

　　③拓展訓練分享、總結，

　　在游戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很害怕被別人寫上不友好的語言，但只要自己真心對待別人，就會換取別人的贊揚和肯定，當揭開自己的賀卡時，可能會驚喜于別人給予自己的贊揚，可能收到了從未有過的這么多的祝福，

　　5、拓展訓練總結，

　�。�1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通，如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果，

　�。�2）每個人都需要表揚和鼓勵，用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂，

　　（3）朋友之間需要相互信任，做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你，

　�。�4）填滿了全班同學祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動的內涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器，

　　6、大家在共唱歌曲《朋友》中結束了本次心理素質拓展活動

素質拓展活動方案3

　　一，活動主題

　　素質拓展戶外活動。

　　二，活動目標

　　增強社團合作意識及凝聚力，較好的擴**學生訓練營在河南工程學院的有影響力，開拓以往工作思路，加強與校其他學生**的合作，加快我社團內部單一溝通方式向多元化溝通方式的轉變，以服務大學生為宗旨，將豐富多彩的學生**社團文化深入到學生中心去，及提高各位學員的個人素質和今后更好地合作與相處。

　　三，活動時間

　　20xx年x月30日

　　四，活動地點

　　南校區(qū)草地上和小樹林

　　五，活動展開形式

　　團體活動

　　六，參加人員

　　1、學員：全體協(xié)會新生

　　2、教官：大二帶隊人員和大學生訓練營的教官

　　3、主辦單位：青年志愿者協(xié)會

　　4、協(xié)辦單位：大學生訓練營

　　七，流程

　　1、軍姿：在到達場地后首先站軍姿

　　2、分隊：在其間分好小隊及其隊長，每隊各自起隊名，想隊歌和**

　　3、全體成員參加的活動

　　4、生命之旅：分為盲人(男生)，啞巴(女生)兩隊配合完成

　　5、感恩分享：在以上活動結束后隊員在一起分享各自的心得及其體會

　　6.畢業(yè)墻

　　八.安全問題

　　活動期間，人流量比較大，涉及財務安全、人身安全，因此，成立安全小組，制定負責人，充分考慮安全隱患，把人身安全放在活動開展的首要位置。

　　安全小組人員：當天大二流動人員(具體人員當天視情況而定)

素質拓展活動方案4

　　活動主題：

　　交通院**素質拓展

　　活動目的：

　　激發(fā)同學們的個人潛力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志，充分發(fā)揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相**的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質的目的。

　　主辦單位：

　　交通院**

　　活動時間：

　　11月29日(星期日)

　　活動參與對象：

　　交通院**全體成員

　　1、前期準備

　　通過網絡等途徑收集素質拓展的相關資料并進行整合;查看近期天氣情況，確定活動時間(若天氣臨時有變，活動延后一周);**開會討論素質拓展的具體內容，確定活動地點和活動形式;召開會議，告知干事和會員素質拓展的相關事宜，要求**必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵并歡迎會員參加，活動記錄考勤;通知相關人員具體的集合時間和地點，準備活動所需物品，包括***會會旗、數碼相機和撲克牌。

　　2、活動流程

　　11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參與人員;**帶領各部干事、副會長帶領會員參加活動，并保障他們的安全;到達目的地后，整隊進入情侶園，先**活動半小時后集合進行素質拓展活動;活動過程中由專人拍照。

　　素質拓展具體策劃安排

　　第一項

　　(1).[破冰游戲]串名字游戲，游戲方法：

　　小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是xxx后面的xxx，第三名學員說：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。

　　(2).[破冰游戲]大樹與松鼠

　　適合人數：10人以上

　　材料及場地：無

　　適用對象：所有學員

　　時間：5-10分鐘

　　操作程序

　　1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

　　2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目或接受懲罰。

　　3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目或接受懲罰。

　　4)、主持人喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目或接受懲罰。

　　第二項：

　　**游戲是一個著名的智力和心力游戲，每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場游戲中，身份不公開的N個殺手(注：建議殺手與良民比例為1：3)為一方，他們趁著黑夜出動逐個**;3N個良民和身份不公開的N個**為另一方，要在N+3輪內揪出所有真正的殺手。

　　◆殺手彼此了解身份;殺手可以每輪任意殺死一個良民或**;殺手不能殺死殺手;任何人都可以**自己是殺手，但大家未必要相信。

　　◆**彼此了解身份;**可以在每輪指認一個懷疑對象，法官將點頭或搖頭予以肯定或否定;任何人都可以**自己是**，但大家未必要相信。

　　◆良民彼此不了解身份;良民每輪都將被殺害一個;任何人都可以**自己是良民，但大家未必要相信。

　　在這個推理追尋殺手的過程中，每個人的舉動、言行、語態(tài)、眼神、表達都將成為判斷自己和別人身份的重要依據，無論是指證、推理、判斷、邏輯和態(tài)度，都要最大程度地保證自己一方獲得最后的勝利。

　　基本規(guī)則：

　　1.參加人數

　　參加人數限定在11~16人范圍內。

　　其中玩家數在11~14人為3警3匪配置，15~16人為4警4匪配置。

　　2.基本原則

　　1)**：找出殺手并帶領*民公決出殺手。

　　2)殺手：找出**并在天黑時殺掉。

　　3)*民：幫助**公決出殺手。任何時候*民都不得故意幫助殺手。

　　3.游戲流程

　　1)裁判將洗好的12張牌(***各3個**牌和殺手牌及6個*民牌)交大家抽取。自己看自己的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什么牌。

　　2)裁判開始主持游戲，眾人要聽從裁判的口令。

　　3)裁判說：天黑了，請大家閉眼。

　　4)等大家都閉眼后，裁判說：殺手請睜眼。

　　5)抽到殺手牌的3個殺手辨認自己的同伴。

　　6)確認完同伴后由任意一位殺手或眾殺手**意見后示意裁判殺掉某人，如果意見無法完全**，則由裁判取其中多數人的意見(不給任何意見者被裁判判視為同意其他人的意見)。注意不要發(fā)出聲音讓別人察覺。

　　7)裁判在示意確定**的人是誰了之后說：殺手請閉眼。

　　8)(稍后)裁判說：**請睜眼。

　　9)抽到**牌的3個**以相同的方式睜開眼睛，相互確認自己的同伴。

　　10)確認完同伴后由某一個**或**們**意見后指出一個其認為是殺手的人，并由裁判給出相應的.手勢來告知**，被指認人的準確身份。

　　11)(指認完成后)裁判說：**請閉眼。

　　12)(稍后)裁判說：天亮了，請大家睜眼。

　　13)待大家都睜眼后，裁判宣布這一輪誰被殺，同時，裁判指示被殺者留遺言。

　　14)被殺者可以指認自己認為是殺手的人，并陳述理由。遺言畢，被殺者退出本局游戲，不得繼續(xù)參與游戲進程。但如果其仍留在包房內，則在其他活人閉眼時亦必須閉眼，以防止影響活人正常繼續(xù)游戲。

　　15)裁判主持由被殺者右手邊第一人開始逐一陳述自己的觀點，發(fā)言必須說"過"以表示發(fā)言結束。每個人每輪只有一次發(fā)言機會，且除自己發(fā)言時間以外不得發(fā)表任何意見。

　　16)發(fā)言完畢，由裁判主持投票。從本輪被殺者右手邊第一個人開始進行投票，裁判叫到誰，想投票給他的人可以投票。每個人只有一次投票機會，也可棄權不投。

素質拓展活動方案5

　　一. 活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

　　二. 活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三. 活動主題：

　　熱愛班級，體驗凝聚。

　　四. 活動時間及地點：

　　11月3日-11月4日 圖書館東面

　　五. 活動安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

　　(二)活動**

　　1.11月1日(星期四)**部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2.**部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒�**，突**況應對及器材交接收集。

　　(三)活動環(huán)節(jié)

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協(xié)作)

　　5. 無軌列車(團隊協(xié)作)

　　6. 感謝參與，結束語。

　　六.注意事項

　　1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突**況，需提前一天向**部**劉夢瑤請假;（2013年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

　　2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

素質拓展活動方案5篇擴展閱讀

素質拓展活動方案5篇（擴展1）

——學生素質拓展活動方案5篇

學生素質拓展活動方案1

　　一、活動背景

　　在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢？你是否常聽別人夸贊你所在的學校——Xx學院是個美麗的地方呢？你是否覺得身在Xx學院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢？

　　二、活動目的

　　1、培育Xx院青協(xié)內部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊的協(xié)作能力，加強團隊凝聚力。

　　2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力。

　　3、鍛煉身體，加強抵抗力。

　　4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

　　5、為Xx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。

　　三、活動意義

　　通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的.基礎。

　　四、活動對象

　　XX學院青年志愿者協(xié)會全體內部成員

　　五、活動所需資源

　　卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

　　六、前期準備

　　1、時間：5月18日—5月22日

　　2、人員：Xx院青協(xié)第二屆全體**

　　3、內容：a、將所需資源購買齊備。

　　b、將活動過程中所需的'卡和及蜘蛛網制作好。

　　c、將全體理事分組，**安排到具體點。

　　d、5月21日15：20全體**進行測試。

　　七、活動流程及相關內容

　　（一）時間

　　4月23日

　�。ǘ�）場地布置

　　活動當天全體**于7：00在Xx集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。

　�。ㄈ�）活動環(huán)節(jié)

　　第一環(huán)節(jié)：團隊建設

　　活動當天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊**，20分鐘。

　　然后進行團隊展示，每隊5分鐘。

　　全部展示完畢準備進入第二個環(huán)節(jié)。

　　第二環(huán)節(jié)：比賽過程

　　第一關：卡在哪里？

　　1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。

　　2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬热荻际遣灰粯拥摹?/p>

　�。ㄗⅲ焊麝犖槭孪染�不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按卡提示進行）

　　第二關：穿越有我

　　1、地點：小光谷運動場休閑場地。

　　2、規(guī)則：

　　a、由關卡**員選擇四個項目。

　　b、按*均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

　　c、關卡**員須本著公*、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程：

　　a、關卡**員宣布游戲規(guī)則。

　　b、在參賽選手進行活動過程中關卡**員負責記錄各人表現、**比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡。

　　第三關：無敵蜘蛛網

　　1、地點：實驗樓1棟前空地。

　　2、規(guī)則：

　　a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

　　b、關卡**員須本著公*、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程：

　　a、關卡**員宣布游戲規(guī)則

　　b、在參賽選手進行活動過程中關卡**員負責記錄各人表現、**比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡

　　第四關：嗨！陌生人

　　1、地點：東區(qū)

　　2、規(guī)則：

　　a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標志。

　　b、關卡**員須本著公*、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程：

　　a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關卡**員宣布游戲規(guī)則。

　　b、關卡**員在此過程中，記錄隊員表現，并要及時解決理事不可解決的事情。維護協(xié)會形象。

　　c、比賽完后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡。

　　第五關：環(huán)環(huán)相扣

　　1、地點：XX

　　2、規(guī)則：全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

學生素質拓展活動方案2

　　活動對象：

　　新城區(qū)幼兒園大班

　　活動時間：

　　30分鐘（戶外活動20分鐘）

　　活動地點：

　　幼兒園草地

　　活動目的：

　　讓幼兒了解世界地球日的有關知識，并懂得保護地球的重要性，讓保護環(huán)境成為幼兒的一種自覺行動。

　　材料：大自然尋寶卡；舊信封、紙袋

　　規(guī)則：小組成員一起活動；不得采摘或傷害動植物；遵守時間。

　　材料：自然尋寶卡、草地尋寶地圖若干份

　　活動過程：

　�、僦v述生物與非生物，討論非生物的重要性。

　�、谟變悍譃�2人或3人一組。

　�、鄯纸o每組幼兒9張尋寶卡、一張活動頁、一個舊信封及尋寶地圖。

　�、馨延變簬У讲莸�，給他們15～20分鐘時間去尋找、收集卡上的東西，放入袋中。每位幼兒記下找到這些東西的地點。

　　⑤15～20分鐘后，集合幼兒，回到教室。

　�、薷鹘M向大家展示他們找到的東西，并講出它對自然環(huán)境的重要性。大家一起討論自然界中各種事物之間的聯(lián)系及各自獨特的作用。

　�、呖偨Y：地球只有一個，若我們不珍惜它的話，它會報復我們的。

　�、嗝拷M展示完畢，讓他們將這些東西再次放回原地。

學生素質拓展活動方案3

　　一、活動背景

　　大學生素質拓展計劃是由共青*、教育部、全國**為深入推進高校素質教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學生的綜合素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

　　二、活動目的

　　為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識 ，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

　　三、活動主題

　　友誼 合作 拼搏 創(chuàng)新 團隊

　　四、活動內容

　　1.活動時間：12月

　　2.活動地點：校內以及校外空場地

　　3.活動對象：商學院10級、11級 本科生學生**

　　4.活動形式：室外活動

　　四、活動流程

　�。ㄒ唬┣捌跍蕚�

　　1.工作人員簡單培訓，分工；

　　2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；

　　3.**并統(tǒng)計報名人員名單；

　　4.購買、準備活動道具。

　　（二）中期活動

　　可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

　　1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的**，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。

　　2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。

　　3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男**叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

　�。ㄈ�）后期工作

　　1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結，整理并上交；

　　2.根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念；制作宣傳板，擴大活動效果。

　　3.做好活動開展的.反饋工作，即對參加活動的同學進行**，并聽取其建議。

　　五、活動預期效果及影響：

　　通過此次活動，可以促進大學生對待突發(fā)事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協(xié)作，可以促進大學生團隊合作精神的提高；可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

　　六、活動注意事項及其預防措施

　　1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解；

　　2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具；

　　3.注意各種器材的保管，以免丟失。

　　七 、經費預算

學生素質拓展活動方案4

　　預算費用：

　　每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。

　　目的：

　　1、增強班級向心力和凝聚力。

　　2、增進一班和五班同學的了解。

　　3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會。

　　活動安排：

　　早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。

　　九點半正式開始拓展訓練：

　　附：執(zhí)行方案

　　08：50—09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家。

　　活動意義：

　　促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現隊員的可愛之處。隊長的**協(xié)調，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

　　09：30—10：30信任背摔

　　內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

　　目的：

　　1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

　　2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

　　3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

　　10：40—11：50生死電網

　　內容：

　　您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“**”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

　　目的：

　　1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。

　　2、體現協(xié)同工作在解決問題的作用。

　　3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

　　寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

　　中午

　　12：00—12：30午餐6元標準餐

　　12：30—13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

　　下午

　　13：40—14：30互動游戲熱身

　　14：40—15：50挑戰(zhàn)五分鐘

　　內容：

　　比賽以游戲的。

　　方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。

　　游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激**數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

　　16：00—17：00求生墻

　　內容：

　　在規(guī)定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

　　目的：

　　1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

　　2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！

　　你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

　　17：00—17：20活動總結

　　活動備注：

　　活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

　　1、拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

　　2、據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

　　3、這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

　　4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門**的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

學生素質拓展活動方案5

　　一. 活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

　　二. 活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三. 活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

　　五. 活動時間及地點：11月3日-11月4日 圖書館東面

　　六. 活動安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

　　(二)活動**

　　1.11月1日(星期四)**部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2.**部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒�**，突**況應對及器材交接收集。

　　(三)活動環(huán)節(jié)

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協(xié)作)

　　5. 無軌列車(團隊協(xié)作)

　　6. …….

　　7.感謝參與，結束語。

　　七. 活動反饋

　　八.活動經費

　　九. 注意事項

　　1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突**況，需提前一天向**部**劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

　　2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

素質拓展活動方案5篇（擴展2）

——社團素質拓展活動方案

社團素質拓展活動方案1

　　九月風華，十月流金，社團聯(lián)合會在經歷了兩個月的**、選舉、**競選、新成員招收的工作之后，第五屆社團聯(lián)合會正式成立了。響應校團委的號召和為了迎接社團**的機遇與挑戰(zhàn)，***社團聯(lián)合會需要團結自身，完善**，在這樣的背景下，社團聯(lián)合會第三季素質拓展拉開了帷幕。

　　一、拓展主題

　　“溝通聯(lián)系你我、親情感動社聯(lián)”

　　二、培訓價值及目的

　　培訓核心價值：

　　探索、學習、品質、超越、整合、雙贏

　　培訓核心目的：

　　通過體驗式培訓，強調“先行后知”，進而達到團隊建設、激發(fā)潛能、學習管理技能、大團隊的建立、**整體的完善的目的

　　培訓最終目的：

　　認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作

　　培訓價值、目的說明：

　　1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系

　　2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的**意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎

　　3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式

　　三、培訓方式

　　綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現+高峰體驗+團隊間合作+自我教育

　　四、培訓時間

　　xx年11月9日星期日

　　培訓路線 第二體育場→野生動物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區(qū)大學生活動中心

　　培訓對象 社團聯(lián)合會全體成員

　　五、培訓人員分配

　　總 指 揮：李明陽

　　副 指 揮：王雷鵬

　　總 策 劃：高 鑫

　　副 策 劃：劉萌萌

　　隊 長；王治* 牛鋒召 劉 鵬 王 偉 宋海偉 王 剛

　　副 隊 長；周子靖 紀 曼 白 柳 盧 盼 王珊珊 孫 宇

　　培訓參加人員（**級）：武 鵬 王志遠 路艷麗 何立業(yè) 屈樹政 張錦泉 鄭志勇 王乙楠 張靖靖

　　培訓隨隊裁判、**組、工作人員：**部全體成員

　　六、拓展培訓活動流程以及活動設計

　　（一）前期準備

　　1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動**組人員及工作人員

　　2、社團聯(lián)合會**部策劃本次活動

　　3、社團聯(lián)合會**部成員負責對培訓活動路線進行確定并進行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務設施等進行記錄，選擇定點培訓項目場地

　　4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓的影像記錄

　　5、對各部**召開動員會議，各部**負責對本部門成員進行動員，并統(tǒng)計參加培訓人員的報名情況

　　6、社團聯(lián)合會**部對參加拓展培訓的報名人員進行分組，并確定隊長、副隊長

　　7、社團聯(lián)合會**部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

　　8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

　　1）分組后，各組成員相互認識

　　2）各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、**、隊歌

　　3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

　　9、***出海報對本次活動進行宣傳。

素質拓展活動方案5篇（擴展3）

——素質拓展活動策劃方案

素質拓展活動策劃方案

　　為保障事情或工作順利開展，常常需要預先準備方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編幫大家整理的素質拓展活動策劃方案，希望能夠幫助到大家。

素質拓展活動策劃方案1

　　一、主辦單位：

　　靈山縣直屬機關團工委

　　二、協(xié)辦單位：

　　泰禾集團靈山縣分公司

　　三、競賽日期和地點：

　　20xx年5月1日前在縣廣場舉行

　　四、競賽項目：

　　1、企鵝漫步

　　（工作人員準備排球和足球各2個，現場請各隊吹好氣球10個，主持人提醒隊員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點、終點間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點處站5人，終點5人。依次往返，以全隊完成時間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）

　　2、滾雪球

　　比賽人數及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。

　　比賽規(guī)則：

　　(1)每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

　　(2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

　　(3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。

　　3、集體跳繩

　　選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。

　　規(guī)則：

　�。�1）8人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重復進行。

　�。�2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。

　　（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。

　　（4）裁判在現場大聲計數。計數與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數排名次，多者名次列前。

　　4.搶棒棒糖（取獲勝人數最多的兩組）

　　道具：四根繩子，棒棒糖若干

　　參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進行

　　比賽規(guī)則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。

　　5、十人十一足賽

　　比賽人數及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比。

　　比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次。

　　比賽規(guī)則：

　　(1)每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好后方可繼續(xù)前進。否則改隊成績增加10秒作為懲罰；

　　(2)鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內沿垂直面，方可到達終點。比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　6、寶貝新娘

　　參加人員：每隊3人（一男兩女）。

　　比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進�，F場裁判（維持秩序）：2人。

　　五、報名和參賽人數：

　　每隊可根據以上項目組隊參加,領隊、教練各1人。

　　六、運動員資格：

　　按照規(guī)程總則執(zhí)行

　　七、競賽辦法

　　（一）抽簽分組；

　�。ǘ�）按單淘汰制進行競賽；

　　八、獎勵辦法：

　　現場頒發(fā)紀念品。

　　九、仲裁委員會：

　　按規(guī)程總則執(zhí)行

　　十、本規(guī)程的解釋、修改和補充事宜由主辦單位負責。

素質拓展活動策劃方案2

　　一、活動名稱

　　向快樂出發(fā)，素質拓展訓練

　　二、活動背景

　　金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學子懷揣夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學習環(huán)境、人際交往*臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而產生了許多的困擾和不適應，而且如今，大學生承受著來自學習，生活等各方面壓力，導致其缺乏團隊協(xié)作能力、個人責任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現象。

　　三、活動主題

　　在團體游戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強個人團隊與責任意識，通過心靈成長之旅，進行個人素質的拓展訓練。

　　四、活動目的

　　1、宣傳心理知識，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍。

　　2、通過一系列的戶外運動和游戲使同學們了解自身，鍛煉自己的溝通能力，應變能力，提高我院學生的團結協(xié)作能力、責任感和參與活動的主動性，**學習生活壓力，培養(yǎng)個人自信心，強化集體探索精神、創(chuàng)新意識、危機意識等綜合心理素質。

　　3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨，做好學習、宣傳、普及心理健康知識工作。

　　4、以靈活多變的形式，豐富同學們的大學課余生活。

　　五、活動時間、地點

　　時間：11月18日上午

　　地點：xxxx

　　六、活動開展形式

　　1、參加對象

　　全體同學，主要參與人員為大一、大二同學

　　2、活動形式

　　以團隊闖關的大型團隊游戲比賽形式進行，在每個活動進行之前都會有負責人講解清楚游戲規(guī)則，最后通過完成的時間長短進行排名。

　　七、資源需要

　　1、人力資源：大一大二各班級心理委員、學習委員。

　　2、物力資源：①根據游戲內容準備所需道具 ②證書

　　八、活動開展

　�。ㄒ唬┣捌跍蕚潆A段

　　1、游戲策劃

　�、龠x擇10個符合主題的團體游戲

　�、谠谛�東區(qū)制定10條不同的路線，每條路線安排4個不同的團體游戲點

　�、鄹鶕�游戲內容準備所需道具

　�、懿杉{老師對策劃的意見并做相對修改

　　2、宣傳

　�、贁[放宣傳展板進行展板宣傳

　�、诟靼嗉壭睦砦瘑T負責具體的班級宣傳

　　3、報名

　　大一，大二同學以班級為單位自愿報名，各班選出5名同學，兩個班級組成一個小組，每組10個人，共10組。

　�。ǘ�）活動舉辦階段

　　1、11月18日上午7：30，各班負責人（心理委員、學習委員）到達東區(qū)操場簽到，領取各自負責的游戲點和游戲，心理部學習部成員對其講解具體的游戲規(guī)則（一個游戲點兩名負責人，大一大二各一名）。

　　2、上午8：30，各負責人到達游戲點。

　　3、上午8：30，比賽成員到達東區(qū)操場，各小組長簽到，并抽簽領取各自路線。

　　4、上午8：45，主持人宣布評分細則并講解活動中需注意的事項，尤其是安全問題。

　　5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計時，各小組到達終點時計時停止，所計時間作為隊伍的總成績。

　　6、各小組按照抽取的路線進行，途中會遇到四個不同類型的游戲關卡，各點負責人向到達游戲點的小組成員講解游戲規(guī)則，每組成員按照負責人講解的游戲規(guī)則進行團體游戲。各小組做完游戲需負責人簽字，并標明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續(xù)還是放棄（棄權會外加10分鐘），依次累計，最終在最短時間內回到終點的小組勝出（以小組最后一個成員到達終點的成員為記時標準）。

　　7、比賽結束后按所計時間頒發(fā)若干團體優(yōu)秀獎。

　�。ㄈ�）活動后續(xù)階段

　　針對該活動，進行分析與總結，寫出總結報告，以便下次活動吸取經驗。

　　九、可行性分析

　　1、糾正大部分同學認為“心理服務部僅僅是對于有心理問題的人設立的部門”的錯誤觀點，讓大家明白心靈知識的應用無處不在。

　　2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式，寓教于樂，在游戲中感受到心靈的成長，意識到團隊的重要性。

　　十、效果預測

　　本次活動主題鮮明，具有創(chuàng)意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學們在各種游戲中感受在陌生環(huán)境下同學們的互助與團結，感受彼此心與心的交流，增強個人自信心，團隊責任意識，集體探索精神。

　　十一、活動中應注意的問題及細節(jié)

　　1、可能會出現報名人數過多的現象。

　　解決方案：各班心理委員負責調解，大一的同學們明年還可以參加，大二的同學去年參加過的可以把機會留給其他同學。

　　2、此次活動參加人數眾多，活動現場可能會出現一些混亂局面。

　　解決方案：請策劃人按比賽流程進行梳理安排，讓活動順利開展。

　　3、活動過程中，參賽人員要尋找到游戲地點可能會出現一些不安全因素。

　　解決方案：每條路線安排一名路線負責人，確保各項活動順利進行。

　　4、可能出現天氣不好的情況。

　　解決方案：若是雨天，活動將被推遲，如刮風則比賽照常進行。

　　十二、活動經費預算

　　1、活動報名表

　　2、活動抽簽用的紙簽

　　3、活動策劃書每班一份

　　4、每個游戲點負責人一份卡紙寫游戲點名稱

　　5、榮譽證書：一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組，優(yōu)秀獎若干

　　十三、活動負責人及主要參與者

　　1、學生會***：協(xié)助制作宣傳展板

　　2、團委***：負責**稿件的撰寫

　　3、網絡部：照片等活動過程的記錄

　　4、學習部：協(xié)助心理服務部進行的各項活動，維持活動現場秩序，確保各項活動順利開展。

　　5、心理服務部：

　�、儇撠熣麄�活動的策劃，準備和具體事宜安排

　�、谫惽按_定活動路線

　�、厶峁�專業(yè)**，出一名主持人，對每個情景活動作出必要的解釋，確�；顒拥恼�常開展。

　　特別強調：本次活動不以成敗論英雄，只希望同學們在尋找快樂，感受快樂中提高自身的溝通能力，應變能力和創(chuàng)新能力，增強自身的責任意識和團體意識。

　　xx學院心理服務部

素質拓展活動策劃方案3

　　一、活動主題 走出校園面向自然，增進學生會內部交流。

二、活動時間

　　11月22日上午8:00.開始

　　三、活動地點

　　石湖公園

　　四、參與人員

　　20xx屆電子與信息工程學院學生會全體成員

　　五、活動主辦單位

　　蘇州科技學院電子與信息工程學院學生會生活部

　　六、活動背景

　　戶外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學生的綜合素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

　　七、活動目的

　　為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

　　八、前期準備

　　前期日程安排表

　　日期 安排事項 備注

　　11.1 — 11.5 分配部員構想素質拓展活動中的小游戲，每人 想一個。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。

　　11.5 — 11.6 **綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進行修改與補充。

　　11.6 — 11.7 分配部員開始寫素質拓展策劃案。 與此同時**也開始寫策劃案。

　　11.7 兩位**將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節(jié)。

　　11.8 上交策劃案

　　11.9 — 11.10 分配游戲負責人，讓負責人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。

　　11.11下午 生活部開會。主要考察各個游戲負責人對自己所負責游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節(jié)化的討論整個素質拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。

　　11.12 — 11.15 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的游戲有沒有紕漏與差錯。

　　11.17前 將游戲道具全部置辦完畢。

　　11.18 在學生會內部宣傳素質拓展活動，并且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數上報給生活部進行統(tǒng)計。

　　11.19 — 11.21 進行最后一次的**，以防出現差錯。

　　九、活動流程

　　活動流程安排表

　　時間 事項 備注

　　11月22日早8:00 在學校東門集合。

　　8:30 學生會集體徒步到石湖公園。

　　9:30左右 進行第一個小游戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖

　　10:00左右 進行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。 決出不戰(zhàn)而勝隊

　　10:40左右 進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小面包

　　11:00左右 中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。

　　若有冷場，我們可以進行一個小游戲：姿勢復制機。

　　13:30左右 進行下午的第一個小 游戲：保護女王。

　　14:30左右 進行正話反說游戲 決出不戰(zhàn)而勝隊

　　14:45左右 進行第二個小游戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛

　　15:30之前 戶外素質拓展活動結束。

素質拓展活動策劃方案4

　　為了提高我校學生**的整體素質，增強團隊成員溝通及團隊協(xié)作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強互信，我校團委特**開展此次素質拓展活動。

　　一、拓展目的：團隊建設 學習管理 增強自信 磨練毅力 信任協(xié)作

　　二、拓展對象：高一高二全體學生**（90人）

　　三、拓展地點：學�；@球場

　　四、拓展時間：3月16日 第二課堂

　　五、拓展項目：友情鏈接 坐長城 信任背摔 齊心并進

　　六、拓展步驟：

　　前期準備：

　　1、動員：由教練向學員們介紹本次活動的目的、相應的要求以及組隊（包括起隊名、**）。

　　2、道具：眼罩 報紙 透明膠 繩子 桌子 椅子等

　　3、后勤：安排學生**搬抬、攝影、統(tǒng)計、后場保障

　　活動現場：

　　1、奏團歌 大合照（5分鐘）

　　2、拓展活動進程：

　�。�1）友情鏈接（15分鐘）

　　目的：打破僵局，加速團隊之間的認識，也考察大家的速記能力。

　　規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高**班的***，第二名隊員再對他（她）背后的隊員做介紹，如：我是高**班***后邊的高**班***，第三名隊員則依此介紹說：我是高**班***后邊的高**班***后邊的高**班***，依此類推，看哪隊準確復述的最多，成績最差的組要接受懲罰。

　�。�2）坐長城（15分鐘）

　　目的：經過剛才大家的相互介紹，初步調動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強團隊之間的信任感。

　　規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

　�。�3）信任背摔（15分鐘）

　　目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。

　　規(guī)則：1、選兩個監(jiān)護員，負責管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護員就要跟到哪。

　　2、讓其余隊員在*臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。

　　3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護員最后調整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對隊友講：“are you ready？”隊友準備好后回應：“ok，let's go.”

　　4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。

　　注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

　　各組討論問題：

　　·最初你們對游戲有何認識?

　　·參加游戲之后你們有何感受?

　　·當站在*臺上準備向后倒時，你有何感想?

　�。�4）齊心并進（15分鐘）

　　目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內成員的思考能力。

　　規(guī)則：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙

　　注：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。

　　后期工作：

　　1：**頒獎：共91份獎品，包括 活躍新星獎（1份） 優(yōu)秀團隊獎（15份） 其余參與人員紀念品（75份）。

　　2：各學生**根據活動的經歷，圍繞拓展目的寫一遍心得體會（3月21日第二課堂投遞到團委信箱。

素質拓展活動策劃方案5

　　九月風華，十月流金，社團聯(lián)合會在經歷了兩個月的**、選舉、**競選、新成員招收的工作之后，第五屆社團聯(lián)合會正式成立了。響應校團委的號召和為了迎接社團**的機遇與挑戰(zhàn)，***社團聯(lián)合會需要團結自身，完善**，在這樣的背景下，社團聯(lián)合會第三季素質拓展拉開了帷幕。

　　一、拓展主題

　　“溝通聯(lián)系你我、親情感動社聯(lián)”

　　二、培訓價值及目的

　　培訓核心價值：

　　探索、學習、品質、超越、整合、雙贏

　　培訓核心目的：

　　通過體驗式培訓，強調“先行后知”，進而達到團隊建設、激發(fā)潛能、學習管理技能、大團隊的建立、**整體的完善的目的

　　培訓最終目的：

　　認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作

　　培訓價值、目的說明：

　　1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系

　　2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的**意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎

　　3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式

　　三、培訓方式

　　綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現+高峰體驗+團隊間合作+自我教育

　　四、培訓時間

　　xx年11月9日星期日

　　培訓路線 第二體育場→野生動物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區(qū)大學生活動中心

　　培訓對象 社團聯(lián)合會全體成員

　　五、培訓人員分配

　　總 指 揮：李明陽

　　副 指 揮：王雷鵬

　　總 策 劃：高 鑫

　　副 策 劃：劉萌萌

　　隊 長；王治* 牛鋒召 劉 鵬 王 偉 宋海偉 王 剛

　　副 隊 長；周子靖 紀 曼 白 柳 盧 盼 王珊珊 孫 宇

　　培訓參加人員（**級）：武 鵬 王志遠 路艷麗 何立業(yè) 屈樹政 張錦泉 鄭志勇 王乙楠 張靖靖

　　培訓隨隊裁判、**組、工作人員：**部全體成員

　　六、拓展培訓活動流程以及活動設計

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　　1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動**組人員及工作人員

　　2、社團聯(lián)合會**部策劃本次活動

　　3、社團聯(lián)合會**部成員負責對培訓活動路線進行確定并進行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務設施等進行記錄，選擇定點培訓項目場地

　　4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓的影像記錄

　　5、對各部**召開動員會議，各部**負責對本部門成員進行動員，并統(tǒng)計參加培訓人員的報名情況

　　6、社團聯(lián)合會**部對參加拓展培訓的報名人員進行分組，并確定隊長、副隊長

　　7、社團聯(lián)合會**部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

　　8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

　　1）分組后，各組成員相互認識

　　2）各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、**、隊歌

　　3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

　　9、***出海報對本次活動進行宣傳。

素質拓展活動策劃方案6

　　預算費用：

　　每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。

　　目的：

　　1、增強班級向心力和凝聚力。

　　2、增進一班和五班同學的了解。

　　3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會。

　　活動安排：

　　早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。

　　九點半正式開始拓展訓練：

　　附：執(zhí)行方案

　　08：50—09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家。

　　活動意義：

　　促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現隊員的可愛之處。隊長的**協(xié)調，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

　　09：30—10：30信任背摔

　　內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

　　目的：

　　1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

　　2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

　　3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

　　10：40—11：50生死電網

　　內容：

　　您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“**”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

　　目的：

　　1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。

　　2、體現協(xié)同工作在解決問題的作用。

　　3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

　　寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

　　中午

　　12：00—12：30午餐6元標準餐

　　12：30—13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

　　下午

　　13：40—14：30互動游戲熱身

　　14：40—15：50挑戰(zhàn)五分鐘

　　內容：

　　比賽以游戲的。

　　方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。

　　游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激**數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

　　16：00—17：00求生墻

　　內容：

　　在規(guī)定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

　　目的：

　　1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

　　2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！

　　你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

　　17：00—17：20活動總結

　　活動備注：

　　活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

　　1、拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

　　2、據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

　　3、這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

　　4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門**的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

素質拓展活動策劃方案7

　　一、活動宗旨：

　　溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長

　　二、活動概要：

　　星期六：

　　（1）團隊拓展訓練活動（上午空中項目；下午地面項目）

　　昆侖生態(tài)園

　　（2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）

　�。�3）住宿：體育運動訓練管理中心賓館

　　星期日：

　　上午集體瀏覽靈武水洞溝：

　　（1）參觀史前舊石器時代的考古遺址博物館

　�。�2）親近蘆花谷風光美景

　�。�3）撫摸明長城蒼桑歲月

　�。�4）瀏歷大峽谷如入仙景

　�。�5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

　　（6）坐驢車，騎駱駝，享山野風情

　�。�7）外斂內詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

　　中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回

　　三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

　　（一）著裝**：

　　上衣：由市場部提供的**的白色或藍色T恤

　　褲子：為保證第一天的拓展訓練，必須選擇舒適、便于活動的運動褲；**志第一天不得穿裙子

　　鞋子：第一天必須穿便于運動的運動鞋

　　（二）運輸工具：兩輛豪華大巴（標識為“一號車”和“二號車”）

　　一號車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名

　　二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名

　　因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地

　　（三）時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：

　　（1）上午全體人員必須在上午6:15前準時集合，點名后將準時于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。

　�。�2）上午8:00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。

　�。�3）拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。

　�。�4）拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無**、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果，由本人承擔。

　�。�5）要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現尊老愛幼、文明**、團結友愛的精神風貌。

　　（四）本次訓練活動結束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現都非常優(yōu)的“卓越團隊”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。

　　四、拓展活動項目：

　　破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華。

素質拓展活動策劃方案8

　　一、前言：

　　青年是祖國的未來，是民族的希望。在任何一個時代中，青年都是社會上最富有朝氣、最富有創(chuàng)造性、最富有生命力的群體。他們是未來的主力，也是現在的中堅，將扮演先進生產力的繼承者和創(chuàng)造者的雙重角色。

　　作為新一代的大學生，我們是青年中的強勢群體，注定要在知識經濟洶涌大潮中劈波斬浪。因此，要真正成為發(fā)展知識經濟的主力軍，成為二十一世紀的建設者和**人，必須奠定堅實的基礎，也就是要有過硬的綜合素質，所以我們需要一個完善計劃的實施來達到這個目的�！按髮W生素質拓展計劃”在這種形式下應運而生，它以提高學生綜合素質為著力點，進一步整合和深化教學主渠道外有助于學生素質提高的各項活動和工作項目，引導和幫助廣大學生完善知識能力結構，同時在重全面發(fā)展的基礎上，鼓勵學生個性發(fā)展。

　　教育學是國家教育**與發(fā)展的理論基礎，教育學院則是培養(yǎng)教育人才的專門機構。教育是國家昌盛民族繁榮的堅實基礎，是立國之本強國之源，作為教育學院的一分子，我們肩負著振興祖國的重任，對于自身綜合素質的完善與提高尤顯重要。因此，為適應高等教育**和推進素質教育的要求，適應我院學生的成才成長、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的需求，我院積極響應*、教育部的號召，在西南大學校團委的**下穩(wěn)扎穩(wěn)打的實施“大學生素質拓展計劃”，經過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經驗。

　　二、活動概述：

　�。ㄒ唬�、活動背景 ：

　　20xx 年，是西南大學迎接教育部教育教學評估的沖刺階段，在這得益的環(huán)境里我們應該把握機會，為提高我校教育教學質量促進學校的建設和發(fā)展而共同努力； 20xx 年，是教育部開始實施“大學生素質拓展計劃”的第五年，我們應該吸收已有的寶貴經驗，再接再厲促進我校大學生綜合素質的提高。在此環(huán)境下，西南大學校團委提出了開展“素質拓展周”的活動計劃，得到了各個學院的積極響應，把大學生的綜合素質拓展工作落到了實處。

　�。ǘ�）、活動目的和意義 ：

　　以迎評促建為契機，促進“大學生素質拓展計劃”的實施，促進我校大學生綜合素質的提高。

　�。ㄈ�）、活動時間： 20xx 年 4 月 8 日—— 20xx 年 4 月 23 日

　�。ㄋ模�、活動內容：

　　第一板塊：思想**與道德修養(yǎng)

　　A 、教育學院第二期*校培訓講座：

　　活動目的 : 為幫助我們的入*積極分子全面領會和掌握*的基本知識和基本理論 , 明確新時期*員的標準和肩負的歷史使命 , 端正入*動機 , 加強*性鍛煉和修養(yǎng) , 以實際行動爭取早日加入***。

　　活動時間： 4 月 7 日、 4 月 14 日

　　活動地點： 10 教 301 教室

　　活動內容：

　　a 、講座 : 4 月7 日 9:00 堅定理想信念 , 端正入*動機

　　主講 : 教育學院楊尚秋*

　　b 、講座 : 4 月7 日 15:00 積極向***靠攏

　　主講 : 教育學院陳英副*

　　c 、 4 月 14 日 下午：討論及上交思想匯報

　　d 、 4 月 28 日 ：結業(yè)考試

　　活動負責人 :

　　*校校長：楊尚秋（院*委*）

　　*校副校長：陳英（院*委副*）

　　*校教務辦成員：白瑩 朱一然 程孝* 藍嬋

　　第二板塊： 社會實踐與志愿服務

　　社會實踐與志愿者服務一直是大學生活動的主題，在我們獲得了一系列的理論知識之后，運用于社會實踐它將會把我們的知識推向成熟推向自然。教育學院也把社會實踐放在首位，開展以下活動：

　　A 、大學生素質拓展認證：

　　活動目的： 大學生素質拓展認證是“大學生素質拓展計劃”中的重要環(huán)節(jié)， 該環(huán)節(jié)旨在建立客觀記錄學生素質發(fā)展變化情況的評價體系，重點實施《大學生素質拓展證書》，將素質拓展評價納入學生綜合評價體系，引導和鼓勵學生更好的進行素質拓展。

　　活動時間： 20xx 年 4 月 9 日—— 20xx 年 4 月 23 日

　　活動內容及流程：

　　a 、準備工作： 將《教育學院素質拓展網上**》在學院網頁上掛出，并同掛出

　　網上申報表。 （如需印制紙質申報表，也須在 4 月 9 日之前準備就緒。）

　　b 、活動前期宣傳： （時間： 4 月 2 日 至 4 月 7 日 ）

　　通過各班班委在班級上對本次素質拓展認證活動進行宣傳，讓大家對本次活動內容有一個基本的了解，引起同學們對提高自身素質這方面的重視。同時，由實踐部成員與各班班委和班里同學合作，各班建立一個 5~7 人的素質拓展認證小組；

　　通過展板、橫幅及動員大會等方式針對全院進行宣傳動員；

　　利用網絡技術，在學院網頁、學院 BBS 和校園網頁上用專欄對大學生素質拓展活動進行宣傳，并對本次認證工作解釋。

　　c 、認證流程：

　�、� 個人申請：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日 ）學生本人登錄教育學院網頁下載《教育學院素質拓展個人登記表》，并填寫自己在過去一年中所參加的拓展自身素質的實踐活動，然后將表格和相關依據提交班團支部認證小組審核認證。

　�、� 班級和團支部認證：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日 ）素質拓展部和各班團支部合作成立認證小組，收集本班同學的素質拓展個人登記表和認證依據，然后召開小組成員會議，以評議核實的方式對個人申報內容及相關證明資料逐條進行確認，進行初審。最后班長和團支部*學生的素質拓展登記表上簽字后提交院素質拓展部門審核。

　�、� 院素質拓展部門認證：（部門復評及匯總上報），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日 ）要求：客觀，**，公開。召開部門大會，由實踐部和認證小組參加，按年級分別進行。對個人申報材料匯總進行復審，將復審結果在班內公示并對有異議的同學進行復核。然后把每個學生的個人登記表以及證明材料進行存檔。

　�、� 學校素質拓展認證中心認證：（綜合測評） ， 時間：每四年一次，將每個學生大學四年的資料匯總，并根據團支部、班**在個人申報表上的意見，進行綜合測評，完成素質拓展證書的填寫并在西南大學素質拓展認證中心蓋章認證。（由實踐部**成員填寫，個人不得私自填寫大學生素質拓展證書）

　　d 、總結 （ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日 ）

　　對本次活動中的圖片和文字資料進行收集、整理、存檔。對活動中所出現的問題進行總結和改正。

　　B ：教育學院青年志愿者服務隊進社區(qū)服務

　　西南大學教育學院青年志愿者服務隊是為響應**青年*的號召而成立的從事社會公益、保障及服務事業(yè)的青年**。本**奉行 " 奉獻、友愛、互助、進步 " 的準則，旨在培養(yǎng)我院青年學子奉獻精神，增強服務能力，促進大學生健康成長；為城鄉(xiāng)發(fā)展、社區(qū)建設、扶貧開發(fā)及環(huán)境保護等各項公益事業(yè)提供志愿服務；為遇到困難，需要幫助的社會弱勢群體提供服務；規(guī)劃、**青年的志愿服務活動。

　　活動目的： 20xx ，重慶市團**、市青年志愿者協(xié)會提出了關于開展“參與志愿服務，共建**重慶”青少年志愿服務**主題活動的專項部署； 20xx ，西南大學正為迎接教育部教學評估而做著不懈的努力。在這樣一個優(yōu)勢的環(huán)境下，我們志愿者更應該把握住機會，不斷加強自身修養(yǎng)和素質提高，真正的為社會為需要幫助的人們送去一份溫暖、奉獻一份愛心。讓自己的人生價值在服務他人的經歷中得到升華。 特此我西南大學教育學院青年志愿者服務隊策劃了此次進社區(qū)服務活動。

　　活動主題： 深入社區(qū)，服務社區(qū)

　　活動時間： 20xx 年 4 月 15 日開始

　　活動特點： 此項活動是一個需要長期開展的義務性質的活動，我們將竭盡自己的力量為建設**社區(qū)做貢獻。服務形式多樣化，我們將結合社區(qū)情況和志愿者服務隊的實際條件在社區(qū)開展一系列活動。在為社區(qū)服務的同時，也學會如何盡自己一份微薄的力量去幫助身邊許許多多有困難的人們，在無形中培養(yǎng)志愿者們的服務意識，真正的做到走進社區(qū)，服務社區(qū)。

　　活動安排：

　　1 、參加對象：教育學院團委實踐部、教育學院青年志愿者服務隊全體成員

　　2 、服務對象：社區(qū)群眾（主要針對社區(qū)中的弱勢群體）

　　3 、前期工作： ⑴ 聯(lián)系學校附近的社區(qū)，與社區(qū)協(xié)議進行愛心服務牽手儀式；

　�、� 對本次走進社區(qū)、服務社區(qū)活動制定一份具體的服務方案；

　　⑶ 對本次活動進行宣傳，呼吁廣大志愿者積極參與此次服務社區(qū)的活動，同時對志愿者進行必要的培訓，掌握一些基本的技能，以方便服務活動的開展。

　　4 、具體內容：

　　聯(lián)系需要服務的社區(qū)，確定需要服務的對象后，根據同學們的課余時間，合理安排每次走進社區(qū)服務的人員及時間�；顒觾热葜饕�包括三個方面，另外還可根據社區(qū)的具體需要，通過協(xié)商適當增加服務項目。

　　⑴ 、“一幫一”敬老、助老；

　　面對社區(qū)內空巢老人日益增多的局面，為防止空巢老人發(fā)生意外，同時解決他們日常生活中的不便，我院志愿者決定開展“敬老、助老”系列愛心服務活動。結成一幫一、一助一敬老助老對子，利用同學們每周周末的休息日為老人提供做家務（如打掃清潔、陪同買菜做飯等）、陪老人聊天、散步，關心老人生活起居、身體健康等服務。同時還可在節(jié)假日為老人送去多彩的文娛節(jié)目，豐富老人的日常生活。

　�、� 、愛心義務家教

　　利用同學們的周末休息時間為社區(qū)內的孩子（主要是貧困家庭兒童和留守兒童）進行長期的一對一的課程輔導、提供優(yōu)質的義務家教服務，使孩子們能健康、快樂，全面的發(fā)展。

　　⑶ 、教育交流

　　志愿者可定期在社區(qū)設立教育交流*臺，與社區(qū)內家長和孩子們進行交流，目的是為孩子們在學習生活方面遇到的問題和家長在教育孩子方面遇到的問題提供解決方法，同時還可邀請我院的老師在社區(qū)辦講座，對孩子進行勵志教育，給家長們提供家庭教育方面的知識和方法。

　�、� 、知識宣傳

　　我們可根據社區(qū)的需要，結合“三下鄉(xiāng)”定期的在社區(qū)進行法律、醫(yī)療衛(wèi)生、教育等方面的知識宣傳。

　　⑸ 、其他活動

　　可考慮同社區(qū)的其他**，例如腰鼓隊，業(yè)余的合唱團等舉行一些聯(lián)誼活動。

　　5 、后期工作：

　　每次活動結束后為志愿者開具相關證明并登記服務時間。定期召開內部交流會，針對活動發(fā)表自己的意見，總結經驗，不斷完善充實活動。并寫出總結報告，交予備案。還要和服務社區(qū)保持緊密的聯(lián)系和交流，聽取他們對于我們活動的意見和看法，使走進社區(qū)、服務社區(qū)的活動能更好的開展下去。

　　活動宣傳：

　　目的：在活動確定開展時和開展過程中進行本次服務活動的宣傳，旨在擴大我教育學院青年志愿者服務隊的影響力，號召更多的同學和志愿者積極開展志愿活動奉獻自己的愛心。

　　形式：報紙、海報、展板和網絡等形式在校內和校外進行宣傳。

　　第三板塊：學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)

　　A 、教育沙龍第四期

　　活動主題： “天之驕子”還是“驕子”嗎

　　活動背景： 隨著高校的擴招， *的高等教育從精英化向大眾化的過渡，大學生“天之驕子”的光環(huán)似乎正在逐漸黯淡。當大學生“畢業(yè)等于失業(yè)”說 法的流行，當各種關于大學生道德下降的事件頻繁見諸報端，當越來越多的呼聲提議將大學生納入弱勢群體中，昔日的天之驕子正面對著社會**及自身的疑問：當今的大學生還是天之驕子嗎？

　　活動目的： 通過宏觀背景的介紹到微觀細節(jié)的討論，讓大家更加了解大學生地位的變化，對自己的處境及相關的教育及社會背景有更深入的思考。

　　活動形式： 1 、主持人與主嘉賓以對話訪談的形式客觀的將目前大學生地位下降的一系列事實提出來討論。 2 、主持人與主嘉賓探討的過程中，引出兩位次嘉賓上場，一位堅持大學生還是天之驕子，另一位則反對。都將給兩位一定的時間闡明理由。 3 、在主持人的調控下，場上三位嘉賓和場下同學們各抒己見，暢所欲言，甚至可以相互辯論。

　　活動時間： 20xx 年 4 月 20 日（星期五）晚上 7 ： 00

　　活動地點： 田家炳三樓教室 1

　　活動流程：

　　籌備階段：

　　1 、制作宣傳資料：制作 100 份本期教育沙龍的宣傳單，幫助大家事先對活動有所了解和準備，避免現場討論環(huán)節(jié)氣氛不活躍，同時還能起到宣傳的作用。資料的內容包括：本期主題的背景及相關資料，到場嘉賓，沙龍的流程以及需要討論的主要方面。

　　2 、確定主持人：暫定為學習部的張慶。

　　3 、邀請嘉賓：主嘉賓為易連云教授，次嘉賓為 05 級研究生的劉德貴師兄和一名易教授的導生。

　　4 、前期宣傳：分年級通知，海報宣傳，在 BBS 發(fā)帖通知。

　　5 、現場背景制作：制作幻燈片、請***寫橫幅。

　　6 、申請教室。

　　開展階段：

　　1 、主持人致開場白，并導入本期主題，介紹主嘉賓入場。

　　2 、主持人在與主嘉賓討論的過程中先后介紹兩位次嘉賓入場。

　　3 、臺**下**討論。

　　4 、主持人邀請主嘉賓做總結和展望。

　　5 、主持人以感言的形式結束本期沙龍。

　　后續(xù)階段：

　　1 、總結經驗教訓。

　　2 、為***寫**提供資料，我部自己也可以寫相關的**和隨感。

　　3 、將現場談話的錄音整理成對話錄。

　　第四板塊：文體藝術與身心發(fā)展。

　　大學是一個培養(yǎng)人的地方，是一個讓人全面發(fā)展的地方。大學里五彩繽紛，無論哪一方面都無處不在的陶冶著人的身心，文體藝術更是讓我們忘我。教育學院就是一個師范類學院，在學生的身心發(fā)展和文體藝術方面也是煞費心血，所以我們才能夠如此出色。在階下接下來的日子里我們將開展以下活動來展現我們大學生的風采：

　　A: 教育學院 “ 迎評杯 ” 十佳歌手風采大賽 活動時間： 20xx 年 4 月 8 日下午 活動地點： 田家炳樟樹林 B ： 教育學院女子合唱團日常訓練 活動時間： 20xx 年 4 月 10 日下午、 4 月 17 日下午 活動地點 ： 田家炳教育書院

　　C: **我院參加西南大學第二屆田徑運動會；

　　具體活動內容 ：

　　a 、田徑運動員的選拔和訓練；時間： 3 月 20 — 4 月 11 日

　　b 、**運動員參加正式比賽；時間： 4 月 12 — 14 日

　　c 、廣播體操運動員的選拔和訓練；時間： 3 月 20 — 4 月 13 日

　　d 、**運動員參加正式比賽；時間： 4 月 14 日

　　e 、開幕式方隊的組建，訓練和服裝選擇；時間： 4 月 1 — 11 日

　　f 、后勤服務的**和安排；時間： 4 月 12 — 14 日

　　g 、體育與奧運知識競賽。 時間： 4 月 12 — 14 日

　　D ：開展教育學院第一個體育文化月；

　　具體活動內容：

　　a 、開展全院乒乓球賽； 時間： 3 月 28 — 31 日

　　b 、開展全院趣味運動會；時間： 4 月 17 日

　　c 、舉行全院男女混合足球賽；時間： 4 月 1 — 3 日

　　d 、開展全院師生籃球友誼賽；時間： 4 月 4 — 7 日

　　e 、開展全院電子競技大賽；時間： 4 月 14 — 17 日

　　f 、開展全院棋藝大賽；時間： 4 月 17 — 20 日

　　g 、號召全院師生早晨、晚上堅持跑步；

　　h 、開展全院歌手大賽； 4 月 21 — 23 日

　　i 、評選教育學院體壇風云人物。 4 月 22 — 28 日

　　E ：探索新的體育項目管理辦法，提高體育活動質量

　　具體活動內容：

　　a 、對今后如何更好地開展體育活動進行調研；

　　b 、倡導全院師生主動參加體育鍛煉，如早晚跑步等；

　　c 、探索新的體育項目管理辦法。

　　第五板塊：學生生活

　　A 、 我“型”我“宿”——西南大學首屆寢室名片制作大賽

　　活動目的： 為了展示當代大學生積極向上的精神風貌，充分發(fā)揮大學生的創(chuàng)新能力、動手能力，增進校園寢室內的團結互助精神，增強寢室的集體凝聚力，營造良好的學習、生活環(huán)境，促進寢室文明建設，豐富校園文化，共建**校園，為學校的迎評促建工作盡獻一分綿薄之力，我們特**開展本次大賽。

　　活動主題： 我“型”我“宿” —— 西南大學首屆寢室名片制作大賽

　　活動主辦單位：

　　西南大學*委***

　　共青團西南大學委員會

　　西南大學學生工作部（處）

　　西南大學國家大學生文化素質教育基地辦公室

　　西南大學教育學院

　　活動承辦單位：

　　西南大學教育學院團委學生會

　　活動對象：

　　西南大學全體本科及成教學生

　　活動時間：

　　4 月 10 日 —— 30 日（各院初賽）

　　5 月 10 日 —— 18 日（全校復賽）

　　活動形式及流程：

　　本次大賽分為初賽和復賽兩個階段進行，各學院自主進行初賽，在指定日期內推薦本院優(yōu)秀作品參加全校復賽。參賽作品分為手工類和電子版兩個組別進行評議，評比形式為大眾評審 + 專家組，其中手工組將于原西師樟樹林進行展出投票，電子版的將在樟樹林論壇開辟專欄進行網上投票，之后再進行專家組評分，最終結果由兩部分按一定比例統(tǒng)計出。各學院的推薦作品名額為：至少 2 份，最多不得超過學院本科及成教學生寢室總數的 3% （手工類和電子版均可）。

　　活動日程安排：

　　4 月 10 日 ，召開各學院生活部**會議，通知相關參賽事宜，并在學校相關網頁上公布通知和注意事項；

　　4 月 10 日 —— 4 月 30 日 ，各院自行**宣傳，并進行初評；

　　4 月 30 日 之前各學院將推薦寢室的手工類參賽作品上交校學生工作部（處）園區(qū)辦公室，電子版參賽作品發(fā)送到指定郵箱。

　　5 月 10 日 ，邀請美術等學院老師和學生**組成評審團對參賽作品進行初評，評選出相對優(yōu)秀的一部分作品（具體數量屆時根據手工組和電子組各自的作品總數而決定）；

　　5 月 10 日 —— 15 日，在田家炳樟樹林進行手工類作品的'展覽（如遇雨天延期），進行大眾投票，同時把電子版作品掛到樟樹林論壇，進行網上投票；

　　5 月 16 日 ，邀請美術等學院老師和學生**組成評審團對入圍作品進行評比打分，并以大眾評比占 30% 、專家評比 70% 的比例（暫定）統(tǒng)計出獲獎名單；

　　5 月 17 日 ，以喜報形式將獲獎名單張貼到各園區(qū)食堂，同時在樟樹林論壇上掛出獲獎名單，以及獲獎作品和其它優(yōu)秀作品，并將其制作成宣傳冊進行宣傳；

　　5 月 17 日 —— 18 日，獲獎學院**到園區(qū)辦公室領取證書和獎品。

　　參賽作品要求：

　　1 、參賽寢室自行設計制作一張寢室名片，名片大小自定，但手工類作品大小須在 30cm × 20cm 到 60cm × 40cm 之間（即 1 張 A4 紙—— 4*A4 紙），制作材料不限；

　　2 、參賽名片主題自擬，要求內容健康向上，能表現寢室特色和室員的精神風貌；

　　3 、參賽名片設計新穎，整潔美觀，不鋪張浪費；

　　4 、參賽名片另附說明材料一份（手工類作品附書面說明，電子版作品附電子文檔說明）。

素質拓展活動策劃方案9

　　* 活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!

　　* 參與團體： 06級 電商班 全體學生，共52人。

　　* 活動時間：根據我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三周內可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。

　　* 暫定活動地點：西區(qū)體育場草坪上。

　　* 活動類別：我們暫定為大學生素質拓展游戲。

　　* 游戲道具：繩子數根，九個鬮兒。

　　* 活動流程：

　　一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

　　二、事先找同學專門負責我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標志物做標記。

　　三、分組：我們排除負責人，有事同學人數暫定為7人，余下的45名同學排隊站成一排，數數，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責**管理。最后*均分成三個隊，進行三輪比賽。

　　四、游戲規(guī)則：

　�。�1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地。

　�。�2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，***一名成員需要有兩次配合，只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。

　�。�3）活動過程有全體同學和主持者**，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。

　　五、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰；

　　獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人**直至下一次游戲時來宣布完成情況。

　　懲罰：我們每隊輸的隊員懲罰的措施不一樣：

　　第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

　　第二隊中：學卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

　　第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

　　* 注 ：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意。

　　* 總結：

　　本次游戲我們本著競爭意識，團結協(xié)作，娛樂精神而進行的，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓練的項目，比如：

　　分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

　　獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的**在對你進行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業(yè)都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇**只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會 有很多繁雜的事情。

　　希望游戲的結果能夠達到我們預期的鍛煉效果。

　　信息技術學院06電商班

　　xx-4-26

素質拓展活動策劃方案10

　　一、活動背景

　　金秋時節(jié)，桂子飄香。在完成了*建干事**、選舉工作之后，****建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生*建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特**此次化材學院學生*建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。

　　二、活動主題

　　友誼合作拼搏進取

　　三、活動對象

　　化學與材料科學學院*建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）*員或入*積極分子。

　　四、活動價值及意義

　　活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏

　　活動核心目的：通過體驗式活動，強調“先行后知”，進而達到激發(fā)潛能、學習技能、提高集體意識的目的

　　活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。

　　活動價值、目的說明：

　　1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

　　2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)***干事成員的**意識與管理才能，為在將來的*建工作中成為一名合格的**者、參與者打下基礎。

　　五、活動方式

　　綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現+團隊間合作、競爭

　　六、活動時間、地點

　　時間：20xx年9月23日下午14:30

　　地點：寶山校區(qū)足球場

　　七、前期準備

　　具體事務安排：

　　1統(tǒng)計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。

　　2 .1安排攝像設備。

　　2.2確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

　　2.3考慮到活動（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

　　八、活動流程

　　活動**人員于13：40提前出發(fā)到達足球場，進行一些準備。所有人員14：15以前于足球場集合

　　14：30開始進行素質拓展活動。

素質拓展活動策劃方案11

　　活動目的：

　　我部計劃開展大學生素質拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內部氣氛，增進部門內部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。

　　活動主題：

　　“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

　　活動時間：

　　待定

　　活動地點：

　　田徑場或旭日廣場

　　活動對象：

　　惠州學院學生會全體成員及各大**、各系特邀嘉賓

　　策劃、主辦單位：

　　共青團惠州學院委員會

　　承辦單位：

　　院學生會人力資源部

　　贊助商：

　　待定

　　活動流程：

　　6：30~6：45所有工作人員到場地集合

　　6：45~7：10工作人員布置場地

　　7：10~7：20參加人員到場集合

　　7：20~7：30主持人致活動開幕詞

　　7：30~7：45院學生會*團，特邀嘉賓自我介紹，正*發(fā)表講話。

　　7：45~8：00主持人帶領參加人員進行熱身活動(破冰游戲)

　　8：00~8：20各隊自我介紹時間(包括隊名，隊徽，隊歌，**)

　　8：20~8：30主持人宣讀培訓規(guī)則及注意事項

　　8：30~11：30項目培訓時間

　　11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學生會正*及特邀嘉賓講話

　　11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

　　11：50~12：00合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時間，地點，及確定出席人數)和對各大**及各系的*團發(fā)出邀請。

　　2、10月底完成場地，桌椅申請工作

　　3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

　　4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關事項的培訓

　　5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具

　　6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

　　7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影，簽到，場地布置，活動現場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

　　獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)

　　活動項目：

　　1、活動破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

　　2、想隊名，隊徽，**，隊歌

　　3、活動比賽項目：

　　1.趣味拼圖

　　項目介紹：

　　1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

　　2、比賽開始前，各個參賽者領到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計時間為標準，通關時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

　　項目道具：11張不同顏色的大卡紙

　　項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

　　2.瞎子找家人

　　項目介紹：

　　1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加

　　2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。

　　3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

　　4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好安全指導。

　　項目道具：布條：50條

　　項目目的：增進部門內部的默契，增強部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感

　　3.3人2足接力賽

　　項目介紹：每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

　　項目道具：10條布條

　　項目目的：3人2足接力賽項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。

　　4.七手八腳

　　項目介紹：

　　1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

　　2、每隊隊員在指定的區(qū)域內，根據主持人的要求有某數目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內完成

　　3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算(多出一只手或腳計時加5秒)

　　4、每組必須按要求有某數目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類推

　　項目道具：無

　　項目目的：考驗參賽選手的應變能力及配合**能力，及是否愿意為團隊付出的精神。

　　5.氣球排排走

　　項目介紹：

　　1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

　　2、10名隊員側站成一排，每兩人之間夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走，從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

　　項目道具：氣球若干

　　項目目的：考驗團隊內部的協(xié)調能力。

　　6.密碼傳遞(沒有進行)

　　項目介紹：

　　1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

　　2、游戲規(guī)則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間里把最后隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

　　第一輪是：4個數字

　　第二輪是：6個數字而且?guī)�小數點,

　　第三輪是：一個帶不同種符號的數，如分號，根號，*方等等符號

　　第四輪是：一個單詞，或一串字母

　　第五輪是：回歸數字“1”結果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、**，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。

　　游戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的**流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維**了呢?還有一個需要說明的是流程、**不要制定的太復雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太復雜了產生理解誤差是肯定的，產生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

　　項目道具：若干張便簽白紙

　　項目目的：考驗團隊里面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應變能力

　　項目懲罰：比賽過程中如有那一隊說話或竊竊**，隊長必須出來做十個俯臥撐，如果第二次在次出現**，累積加上10個，以此類推

　　物料準備：略

素質拓展活動策劃方案12

　　一、活動背景

　　素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發(fā)成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

　　二、活動目的及意義

　　素質拓展培訓項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們日后的學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關系拉近了，彼此間的信任更加增強了。

　　三、活動宗旨

　　“游戲中玩出團結，實踐中提升自我。”素質拓展培訓在提高學生的**能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。

　　四、活動主辦單位：山東建筑大學大學生科技協(xié)會

　　五、活動對象：大學生科技協(xié)會所有成員

　　六、活動地點：竹一宿舍后第一籃球場

　　七、活動時間：年10月11日8點

　　八、活動步驟

　　一）準備

　　1、前期：向學生處提交申請；

　　2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及布置場地。

　　3、后期：活動總結

　　二）活動內容

　　1、拓展培訓項目分別有：

　�。ㄒ唬┫嘧R初次 (二) 三個球（三）帶球賽跑（四）肢體語言（五）福爾摩斯

　　2、具體細節(jié)

　　1）首先將學生們分為8個團隊（8—10人為一個團隊)，可安各個部門分10個團隊 2）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：

　　2、三個球（向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用）

　　時間： 5～10分鐘

　　人數： 不限

　　道具：(每個小組)

　　·1個大垃圾桶(用來接球)。

　　·40個網球或籃球(放在袋子或盒子里)。

　　概述：這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的：向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用。

素質拓展活動策劃方案13

　　一、活動目的：

　　1、培養(yǎng)學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

　　2、激發(fā)學生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強自信心和進取心。

　　3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

　　4、培養(yǎng)學生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。

　　二、活動對象、地點：

　　1、藥學系團學會所有成員

　　2、北操場

　　三、活動時間：

　　1、20xx年12月13號

　　2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

　　四、活動所需材料：

　　舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

　　五、活動項目操作細則：

　　導語：像小孩一樣游戲，像**一樣思考，像老人一樣判斷。

　�。ㄒ唬╊^腦風暴——團隊識別訓練

　　1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說。

　　2、提出要求：

　　在隊長的**指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出**、創(chuàng)作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

　　注意事項：

　　a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相**，不要對別人指手劃腳；

　　b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；

　　c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

　　3、進行設計活動

　　4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

　　5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

　　注意事項：

　　a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；

　　b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

　　6、全體共享：各組選一位**發(fā)言，并提供幾個**發(fā)言的機會。

　　發(fā)言（討論）規(guī)則：

　　a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；

　　b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

　�。ǘ�）信任背摔

　　游戲目的：

　　1、建立小組成員間的相互信任。

　　2、使隊員挑戰(zhàn)自我。

　　3、發(fā)揚團隊精神，互相幫助

　　4、接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者動作布置

　�。�1）背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

　�。�2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

　�。ㄈ�）泰坦尼克號

　　參與人數：

　　10～12人一組

　　時間：

　　30分鐘

　　場地：

　　戶外

　　道具：

　　木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

　　應用：

　　（1）創(chuàng)新思維訓練

　�。�2）應變能力的培養(yǎng)

　�。�3）團隊合作精神培養(yǎng)

　　（四）無敵風火輪

　　1、任務一：

　　在20分鐘內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內并向前行進，要注意紙環(huán)的大小適宜。

　　2、任務二：

　　各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

　　3、比賽規(guī)則：

　　在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。

　　4、公布成績：

　　小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

　　5、全體共享，導師小結：

　　這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

　�。ㄎ澹┞�漫人生路

　　參與人員：

　　團學會全體學生、09級新生志愿者

　　時間：

　　180分鐘

　　場地：

　　教室、戶外

　　道具：

　　眼罩、繩索、竹竿

　　活動過程：

　�。�1）兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

　�。�2）在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

　�。�3）教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

　�。�4）異掌同聲結束活動。

　　六、活動意義：

　　素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節(jié)和補充。

　　最后，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。

素質拓展活動策劃方案14

　　9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班

　　活動地點：足球場

　　策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質拓展工作部

　　活動內容：

　　一、森林大逃亡(破冰游戲)

　　項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。

　　項目目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎。

　　二、急速60秒

　　項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。

　　項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協(xié)調的重要性。

　　項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內利用**給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

　　項目目的：**在實現團隊目標中的重要性，策劃、**、協(xié)調是實現目標的重要**，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

　　四、驛站傳書

　　項目介紹：在規(guī)定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要**要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

　　項目目的：體會**分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與**，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

　　備選方案

　　自行車“慢”游比賽

　　項目介紹：

　�、呕顒硬牧希� 自行車4輛

　　⑵活動目的： 鍛煉同學們的身體協(xié)調性

　�、腔顒觾热荩�

　　①對參賽同學進行分組，每組人數應為4~6人為佳。

　�、谌∨艿乐本�段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

　�、廴裘拷M有用時相同的，則比較腳點地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。

　�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　�、菀来芜M行，根據所用時間長短排名并記錄在案。

素質拓展活動方案5篇（擴展4）

——素質拓展活動策劃書

素質拓展活動策劃書

　　時光如箭，轉眼一劃而過，一段時間的工作已經結束了，為了迎接新的工作目標，是不是需要好好寫一份策劃書呢？相信寫策劃書是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編整理的素質拓展活動策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　一、活動背景

　　光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學子放飛夢想的季節(jié)，心里輔導站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點。我站也為了能夠更好的進行部門文化交流，開展了此次素質拓展活動。讓我們從“心”開始，與團委***手牽手交流。

　　二、活動目的

　　1加強部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學習

　　2對部門有一個更深入的認識

　　3提高自理能力，增強團隊合作

　　4以豐富學生的`課余文化生活為指導思想，倡導健康向上的生活方式

　　5借此為部門的新成員們提供一個展現個人魅力的舞臺

　　三、活動主題：

　　集體中塑造自我，合作中拓展快樂

　　四、活動時間、地點、對象

　　1活動時間：11月27號下午3：00

　　2活動地點：志遠田徑場

　　3活動對象：美術學院團委***與心理輔導站全體成員

　　五、活動內容：

　　以游戲的形式增進部門間的交流（詳見附件1）

　　六、活動流程

　　（一）前期準備：

　　1準備活動策劃書，經老師審核，通過后方可開展。

　　2制作活動購買清單、經費預算單，并根據具體情況進行調整，做好相應的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）

　　3各部門人員分工明確，在活動對素質拓展活動整體方案、游戲可行性進行評估及實驗。（人員分工詳見附件3）

　　4提前做好活動場地的規(guī)劃與設計。

　　5做好活動人員分組，并在活動前2天開素質拓展活動動員會，宣布活動當天人員安排，明確各自崗位的內容，并強調應注意的事項。（人員分組詳見附件4）

　　6通過QQ和微信等通信工具向部門做活動宣傳。

　�。ǘ�）中期活動

　　1活動當天必須全體成員到場，保證活動的順利進行。

　　2在活動過程中相關環(huán)節(jié)負責人不得離開活動場地。

　　3活動中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。

　　4活動結束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。

　�。ㄈ�）后期工作

　　1制作本次游園活動的短片或PPT配以相關文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學習。

　　2收集、整理活動中的所有**，報賬；核實經費開支，做出詳細賬目表。

　　七、注意事項：

　　1活動盡量大家都到場參與

　　2維護好現場的環(huán)境

　　3活動結束**理場地歸還物品

素質拓展活動方案5篇（擴展5）

——素質拓展活動總結

素質拓展活動總結

　　總結是事后對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結論，它可以促使我們思考，因此十分有必須要寫一份總結哦。那么我們該怎么去寫總結呢？下面是小編為大家收集的素質拓展活動總結，希望能夠幫助到大家。

素質拓展活動總結1

　　這次我們的素質拓展活動在獅山公園進行，主要**同學們開展燒烤活動和各種游戲，目的是使同學們娛樂的同時更能增進同學們之間的了解，促進班級團結，加深同學們之間的友情。總的來說大家都玩得很開心，同學們也都很配合班委的工作，使得我們的活動在準備匆忙的情況下能夠順利開展。

　　在活動開展之前，我們首要確定的是地點問題。由于一開始我們是想搞農家樂，同學們也都很樂意，但經過我們幾個班委去踩點后，發(fā)現從資金和路程方面都沒有比較適合的。因此經過大家的討論后還是決定選擇獅山公園，一來路程較近，二來搞燒烤活動也方便，三來里面的娛樂設施齊全，適合同學們活動后游玩。 地點問題確定后，接下來就是關于活動前的準備，比如公交車的預定、燒烤的分組、組長的確定、食物和燒烤用具等的購買、確定能到的同學、調整時間盡量安排每個同學都能參與、游戲的安排、人員安全問題等等，雖然中間出現了一些小分歧，但在大家的調解和溝通之后，班委之間都能積極配合，使得我們的工作能夠順利開展�？偠�言之，這次的活動，離不開每位班委的積極努力以及同學們的積極配合。

　　我們的活動在9月24日早上進行。早上八點半前，各組長帶領自己的組員買好燒烤用到的食品及調料，班委負責買好燒烤燃料、調料、水果等。由于當天一起搞活動的人數較多，因此，為了避免到時候沒有場地的尷尬，我們派有兩位男生提前去占場地。由于當時考慮不周，當時出現了去占場地的男生沒帶夠錢因而不能及時租到烤爐占到較好的場地的情況，但最終大家還是能及時趕到了，場地問題得到了及時解決。這次意外給了我們很大的教訓，以后考慮問題一定要周全。

　　燒烤開始了，各小組的成員都很認真地開展起燒烤前的準備，比如洗菜、點燃燃料等。我們的班**和陳海老師一家都能夠抽空來跟我們一起燒烤，這是讓同學們很欣喜的一件事。大家跟老師一起燒烤，其樂融融。

　　一點半左右，我們的燒烤活動基本結束，接下來就是我們的游戲時間了。在班委的帶領下，同學們去到公園的某個大草坪。我們主要玩一些娛樂身心的游戲。為了增加游戲的趣味性和挑戰(zhàn)性，我們的游戲都是按小組進行。

　　首先，是猜字謎游戲。即一個同學拿著要猜的詞語站在猜字迷同學的后面不能讓他看到，然后該小組的另一位成員便在他面前描述該詞語，但是不能直接說出該詞語。用時最少的小組獲勝。該游戲目的是鍛煉同學們的語言表達能力及培養(yǎng)同學間的默契。

　　接下來，是讓同學們圍成一個圈，然后讓大家蹲坐在彼此的大腿上，考驗的是大家對彼此的信任程度。

　　最后的游戲便是“看看誰最長”，即各小組利用現有的物品，在**者的相應**擺出相應的物品，看誰排得長。主要培養(yǎng)大家的團體合作能力。

　　游戲結束后，同學們都有待你累了，大家都坐下來一起聊聊天，也是別有一番風味。同學之間的距離也更近了，大家對彼此的了解也更深刻了。

　　在離開之前，同學們還一起合影了，記錄下我們這次活動的快樂。

　　這次戶外素質拓展活動同學們都能從中收獲快樂。雖然這次的活動也有一些同學由于各種原因不能及時參加，但大家都能克服時間等方面的沖突，盡量參與到我們的班級活動當中來。在燒烤活動中，從活動開展前到開展后，大家都很配合班委和組長的工作，同學們也都能自己動手，體會到了自己動手的快樂。在游戲環(huán)節(jié)中，同學們也都很積極配合，使得我們的活動能夠順利開展�？偟膩碚f，在這次戶外素質拓展活動當中，不管是**者還是參與的同學都能有所收獲，都體會到了班級的溫暖和一起搞活動的快樂。

素質拓展活動總結2

　　一、活動總結

　　在為期一天的素質拓展訓練活動中，我校的大一新生表現出了良好的團隊精神，大家以素質拓展基地為舞臺，相互配合，團結協(xié)作，完成了一系列以培養(yǎng)創(chuàng)新意識，信賴感，增強團隊精神為目標的寓意深長的素質拓展訓練。

　　下午2點活動正式開始�；顒拥牡谝豁梼热轂榻M建團隊、團隊展示。隨后，由各班和學生會組建起的五支**隊集合在廣場。在“團隊建立”環(huán)節(jié)后，進入了“團隊磨合”階段。各小組選出了隊長，建立了基本的信任，這是團隊成員相互信任和相互幫助的傳統(tǒng)項目。通過活動中每一位隊員為前面的同學服務的同時，也同樣感受后面同學的關懷。大家體驗著這個項目并深深感受著在團隊中信任與互助的作用。

　　接下來是“頭頂氣球”訓練——挑戰(zhàn)自我�；顒右�求是每對10排成一排，第一位負責將氣球吹起；中間的負責用頭運氣球（注意不能用手）最后一位負責將氣球踩爆。用時最短的一方勝利。這一個小游戲充分的考驗的每一個小隊的團隊合作能力。

　　如果說“頭頂氣球”是考驗團隊合作能力的話，激發(fā)個人潛能的話，那么“巧渡沙江”則是考驗團隊的凝聚力和團結協(xié)作意識，培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷的優(yōu)良品質。該項目要求所有隊員用四塊泡沫墊子板，在不觸地面的情況下通過20m的距離。這需要每對充分利用

　　各自隊員的身體方面的優(yōu)勢。資源合理調整，根據泡沫板大小，四支隊伍群策群力，根據同學們自身的身高、體型設計好站位。最終都順利完成了任務�；顒咏Y束后，同學們在草地上圍成一圈進行了交流分享。

　　緊接著佛山無影腳活動，各隊選取10員，分為兩組，用繩將相鄰是個人個人的腳綁在一起。同時開始向前50米的終點線沖刺，用時最少的隊伍獲勝。比賽是一個隊伍一個隊伍比賽，首先是由學生會**隊開始比賽。十名隊員在商量比賽細節(jié)時，其他四組也在一旁進行作戰(zhàn)會議。這個小游戲充分考驗了大家的團隊合作能力。經過激烈的比拼，最終14級物理班**隊以1分34秒的成績獲得了冠軍。最后的交流分享環(huán)節(jié)中，大家深刻認識到了團隊協(xié)作配合以及在規(guī)則允許的范圍內積極創(chuàng)新的重要性。

　　通過為期一天的拓展訓練，不僅磨練了廣大團干吃苦拼搏的意志和精神，激發(fā)了創(chuàng)造性的思維和潛能，還增強了大家對團隊精神的認識，感受到溝通、合作、相互激勵、**融洽人際關系以及遵從團體規(guī)范的重要性，更為重要的是讓所有同學都深深的體會到了如何才能形成一個高質有效的團隊，增強了大家對共青團這個大家庭的集體歸屬感，展現了我院師生朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神面貌。

　　二、活動意義

　　通過野外素質拓展訓練磨練學生的意志力，打破心理極限，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)邏輯思維能力和團隊合作精神，增強目標意識和謀略意識，

　　塑造健全的人格，同時加強各班級之間的交流和互動，融洽各班級之間的關系，進而促進**校園的建立。

　　三、參訓個人的收益：

　　認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰(zhàn)；認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力；改善人際關系，學習欣賞別人，學會關心他人。

　　四、參訓團隊的收益：

　　進一步明確和認同**目標，增強**的凝聚力；樹立相互配合，互相**的團隊精神和整體意識；改善人際關系，形成積極向上的**氛圍；促進**內部的溝通與信息交流；挖掘員工的內在能量，使之聚合并在工作中全部**出來，形成從容有序的團隊運作風格。

　　五、活動優(yōu)勢：

　　1.加強大學生的信念。

　　2.挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質。

　　3.打破課堂說教式的教育方式，采用體驗式教育。

　　4.在輕松的游戲項目中領悟人生的道理，塑造完美人格。

　　5.活動可循環(huán)操作，具有很強的可傳承性。

　　6.活動參與面廣，能讓更多的同學體驗到*員的先鋒模范作用。

　　7.活動項目限制較少，所需材料簡單（活動經費相對較少），可操作性強。

　　六、活動照片

素質拓展活動總結3

　　素質拓展訓練雖然過去已經很久了，但回想起和隊友們共同度過短短 一天不到時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單素質拓 展活動，更是一次有意義增強團隊合作、增進團隊友誼交流活動！整個 活動中，我們相互幫助、相互**、相互信任，成功地完成了各項任務！ 閉 上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切笑臉，鼓勵眼神。在我們團隊里成 員各有各特色：**風范、智多星、盡心盡力、展現自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一 個個未知困難！ 我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻……每一項活動做完之后，教練都會**團隊暢談體會并逐一 點評，將每項活動深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和 心理素質提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創(chuàng)意和最有效 培訓項目。一開始我們接受任務時簡直是一片茫然，不知所措，真難以想 象，一個團隊成員不能借助任何工具都要爬過 2 米多救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊成員一起完美地 完成了最后求生項目。 真很讓人佩服， 團結就是力量啊！ 在這些項目中， 課本上教條變成了活潑生動案例，我們深刻理解了計劃、**、協(xié)調與 **這四大管理職能在完成團隊目標中缺一不可。

　　素質拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作關鍵。素質拓展訓練打破了傳統(tǒng)教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊 環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程，在參與同時，去完成一種體驗，進 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團隊力量大于個人力量之和，并且成 功必須同時屬于團隊每一個成員。團隊力量是巨大，有很多事情必須 同時屬于團隊每一個成員。團隊力量是巨大，有很多事情必須靠團隊 里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人潛力"是 深不可測這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想事時，就覺得自已 還是很棒。世上無難事，沒有什么不可能完成任務，人最大敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功第一步。 三是決不輕言放棄。你體會 到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把 握，要相信自己。今日自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設 身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

　　總而言之，素質拓展活動留給我更多是思考和體會。希望以后還有更 多類活動。

素質拓展活動總結4

　　十月十六號下午，在團校老師的指導下，我們進行了一次很有意義的素質拓展活動，由于時間問題，有很多人沒有能夠參加此次的活動，青馬工程的三個班一共來了四十多人，不過盡管人少，氣氛在老師的帶領下還是很熱烈，而且正如老師所說，我們在其中學到了很多專業(yè)課或者是學校里學不到的東西。

　　整個素拓活動持續(xù)一個多小時，先后進行了10項左右的素質拓展活動，下面就簡單說一下我從幾個比較重要的活動中學習到的心得。

　　首先是記名字活動，老師要我們分成四個小組，然后在有限的時間內記住每個組員的名字和學院，到時間來時會抽查大家的記憶情況，錯一個名字五個蹲起，兩個二十五個，三個就一百二十五個了。因此，大家都很積極。期間還想了各種辦法加速記憶，比如說讓同一個學院的同學站到一起等等。通過這個活動我突然發(fā)現原來記名字不是一件很難的事情，關鍵是要自己用心去做。只要用心，就像今天下午那樣，可以在短短的幾分鐘之內認識很多人。

　　緊接著是報數游戲，即大家按照老師的規(guī)則圍成一圈進行報數，但是報錯的人不用收懲罰，而是其他的沒有報錯的每個人都要做五個蹲起來代替那個出錯的人來懲罰，一開始大家只是覺得還挺好玩的，但是隨著越來越多的人出錯，大家漸漸的累了。有的人開始抱怨，然后出錯的人開始自責。然后很奇怪的一件事情發(fā)生了，就是大家很快的順利報完了一圈，沒有人出錯，游戲結束，通過這個活動，讓我認識到，一個團隊最重要的是要有集體意識，出錯大家承擔，榮譽一起分享，然后彼此諒解，彼此對團隊抱有一種責任感，這樣的話一個團隊的效率就會很高。

　　然后是猜拳游戲，每個組要按照自己小組討論得到的共識在老師的**下用身體一起擺出剪刀石頭布三個造型中的一個跟其他的隊伍比輸贏，這個活動的重點是大家要溝通好，不能出現動作不一致的情況，否則此輪認輸，然后就是五局三勝，這個拼的是運氣和大家的溝通以及心理素質。最后輸掉的隊伍要集體在對手面前做蹲起。這個活動給我的感覺就是首先要讓每個人都參與進來，然后要溝通到位，否則集體就要出問題，最后就是大家要彼此協(xié)調與信任。

　　緊接著讓我印象最深刻的一個游戲是舉人游戲，小組的每個成員都要把本組的一個人舉起來舉過頭頂360度旋轉。為了讓大家很好的完成，我們小組想了一個辦法，就是大家按照體重由重到輕排，先舉重的人再舉輕的人，這樣的話大家不會感覺到太累從而效率也就比較高。這個活動我們小組完成的很好，但是有些小組出現了問題，那就是一開始每個人都出力，但是到最后就只有***在出力了有些人在看，這樣的話一方面被舉的人會比較危險，而且體現了到后來整個團隊有所松懈，而這樣往往會出現問題。還有就是沒做的時候大家都會覺得很危險，然后做的時候就會覺得大家都會把你保護的很好，從而對整個團隊產生信任感。

　　最后一個心靈感應的游戲我從中學到的東西就是要讓一個團隊越來越有效率，最重要的是大家彼此之間的磨合所形成的一種默契。

　　總之通過這些活動，我注意到，要想讓一個團隊變得有效率，有凝聚力，首先是要大家有一種集體榮譽感，其次就是要大家意識到自己對整個集體所承擔的責任，然后就是要通過舉辦活動讓大家對這個團隊產生足夠的信任感。最后就是要彼此磨合產生默契。

素質拓展活動總結5

　　1、干事培訓會

　　讓我們彼此認識交流，對大學生志愿者聯(lián)合會有了跟深入的了解。

　　2、素質拓展

　　在增加了許多知識的同時，也及時發(fā)現了我們自己的不足與長處，更深刻體會到團隊精神和****能力的重要性，幫助我們提高認識自己，培養(yǎng)創(chuàng)新、應變、溝通、進取等素質，深層次挖掘個人潛能，提高處理人際關系和溝通協(xié)調能力，幫助我們培育機遇辨識能力、判斷能力、管理能力和**戰(zhàn)略推進能力。

　　3、籃球賽

　　優(yōu)點：

　�。�1）、活動策劃準備的比較詳細，比賽安排較為合理。

　　（2）、物資準備充足。

　　（3）、各個學院都積極參加活動，促進了同學間的交流認識，怎近了彼此間深厚的情誼。

　�。�4）、鍛煉了干事，提高了干事的工作能力。

　　缺點：

　�。�1）、活動策劃部周密，有些地方需要改進。活動規(guī)則制定的不詳細，打比賽時各種規(guī)則，裁判也不知道怎么吹哨了。

　　（2）、各個學院情緒不高，**不力。明明下午有比賽，比賽開始了人卻還沒有到。

　�。�3）、缺少應急小分隊，對所出現的意外情況沒有做出正確的預判。導致出現了不**的意外情況。

　　（4）、干事對所負責的工作不了解，工作交接不到位。自己負責的學院打比賽卻沒有到場。

　　感悟：

　　這次活動總起來說還不錯，大家玩的還都挺開心的。其中巴的不足我們一定會改進，優(yōu)點繼續(xù)傳承發(fā)揚。

　　4、山東科技大學20xx年秋季招聘會

　　活動優(yōu)點

　　（1）**力很強，活動當天一大早所有干事就到了北門，隨即開始擺放展牌等相關物品，學姐也給我們分好了工，所以沒有一絲耽擱就開始了。

　�。�2）交接人員及時到位，交接很順利。

　　活動不足

　�。�1）由于北大門車輛、人員較少，所以一開始大家聚集在一起，顯得有些擁擠、不協(xié)調，不過隨后就分散到了兩邊，問題得到了及時的解決。

　�。�2）志愿者綬帶不夠，給活動人員帶來了不便。

　　解決方法：及時向各學院要回綬帶，以備不時之需。

　　活動感受:

　　在這次活動中，我體會到了志愿者的不易，早早起來后還要在風口站著，不過在到了辦公室后看到學姐學長們都已經到齊了，

　　我感到很吃驚、還有愧疚。原來大家都比我快，自己的確需要進一步提高。在活動中，我與外宣的干事也有了很好的交流，在寒風中，大家似乎都更容易交流，說著話，似乎身上也不那么冷了。在寒風中站著，真正接待的企業(yè)卻很少，不過應聘的學生挺多的，我接待了六人，有的人態(tài)度好，有的人卻對我們的招聘會冷嘲熱諷，不過和善的人還是占大多數的。

　　5、志愿者晚會

　　優(yōu)點:

　　（1）、活動傳承往年晚會的慣例，構思較為充分，對各個志愿者部門、公益**有重要意義。

　�。�2）、活動準備階段較為充分，每一位參與人員都積極參與，盡職盡責完成屬于自己的任務。

　�。�3）、舞臺布臵亮麗奪目，晚會主題鮮明。

　　（4）、各個學院也積極參與。

　�。�5）、晚會過程中大家都比較級，都想好好的把晚會辦得更好。向觀眾展示了志愿者的青春活力。

　　缺點：

　�。�1）、晚會的通知有滯后、不準確或延遲的情況，導致各個學院彩排時不能按時到場，甚至有的學院都不知道晚會的布局。

　�。�2）、會場安排的作為不足，有一部分觀眾是站著觀看的。

　　(3)、物質準備不充分，麥克風安排不合理晚會過程中曾出現演出人員沒有麥克風的現象。

　　(4)、晚會曾出現過混亂局面，應急小組準備的不夠充分。感悟：

　　我們擁有自己的舞臺，展示屬于我們自己的快樂。向世人展示了我們青年志愿者的另一面。不僅僅在馬路上、募捐箱、救災現場〃〃〃〃〃〃有我們的身影。在舞臺上也有屬于我們自己的青春旋律。所謂我綻放我快樂我付出我快樂。祝福我們下一年的晚會會辦的更加完美。以上是我在山東科技大學第一學年所經歷的活動，總結如上。

　　山東科技大學大學生志愿者聯(lián)合會

素質拓展活動總結6

　　11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘江風光帶留下了機電系飛翔學子求知探索的腳印，在系**老師的熱心指導下，飛翔電子協(xié)會**了一次新穎獨特、別具風格的大型素質拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，并就安全問題，協(xié)會發(fā)展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯*的充分肯定與認可。

　　本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點同學們在南院**臺準時集合完畢，搭乘Ｔ６３路公交車在長江廣場站下車后同學們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4D電影，體驗立體株洲”展區(qū)給同學們留下了深刻印象。館內工作人員對我們協(xié)會提出了高度評價，說此次活動**的非常成功，并要我們選幾張好的

　　照片發(fā)給他們。緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘江風光帶，在“火車拉來的城市”廣場景區(qū)我們**了大量有利于增強團隊協(xié)作能力的互動游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應的物質獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學感慨真后悔當初沒加入飛翔這個大家庭。下午4點我們按計劃準時

　　起身返程，結束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓我們更清楚的了解株洲這個城市的發(fā)展狀況以及給我們帶來的驚喜，豐富同學們的校園生活，促進協(xié)會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個團結友愛、互幫互助、積極向上的集體形象！

素質拓展活動總結7

　　集體合影簽退后，第十一屆學生會內部交流活動在大家意猶未盡**告。這次活動以素質拓展活動為載體，隨機分組的方式進行；以加強學生**間的交流、促進各部門間的溝通為目的。從簽退表的簡單調研還有隨機的走訪中，大家對這次活動給予了充分的肯定。

　　按事先分好組的名單進行點名分組后，活動在全體成員學跳“兔子舞”和“騎馬舞”中拉開帷幕，兔子舞和騎馬舞可以很快打破成員間的陌生感，使大家盡快地進入活動狀態(tài)，同時也提高了對活動的積極性。這次活動針對去年分組混亂的現象，事先對活動成員進行了分組，采取組長**擔任制，隨機分組的方式，使活動高效有序進行，有效避免了人員混亂，不聽指揮的現象，同時每組內幾乎都是不同部門的成員，有利于學生會內部的交流與合作。

　　簡單熱身之后進行團隊展示，這個項目限時五分鐘，要求想出自己組的隊名**，隊歌和隊型。在這五分鐘里，團隊合作精神達到了**，組員間的陌生感蕩然無存，留下的只有讓自己隊伍團隊展示與眾不同的熱情。

　　團隊展示之后進行組內游戲，組內游戲有“破冰”“解鎖”“**一塊”等，組內游戲可以讓大家很快地相互了解對方，促進溝通，為以后各部門間的交流打下良好的基礎。每組完成組內游戲后拍照留念。

　　組內游戲后進行組間游戲，相鄰兩組合成一個大組進行游戲，分別有“坐長城”“貼燒餅”“背地起身”等，兩組加起來共有三十人，因此在團隊游戲中需要更高的團隊合作意識，在前面的游戲中大家有了一定的默契，因此在這個環(huán)節(jié)中比想象的要簡單許多。通過團隊游戲讓大家了解到團隊合作的重要性，學生會各部之間猶如散沙，只有不斷的交流與溝通才能使他成為為學生服務的**整體，才能讓他發(fā)揮出最大的作用。

　　最后一個項目為組組比賽，有“鏈接加速”“蜈蚣走路”“穿皮筋”，在這個環(huán)節(jié)中，即有團隊的合作又有競爭，只有勇于追求上進的部門才是最有發(fā)展前景的部門。一個敢于拼搏的部門才能取得更大的進步。

　　游戲中全體成員在一起游戲，彼此相識，溝通與合作，讓每個人心中都感受到學生會是一個溫暖的大家庭。每個環(huán)節(jié)中每個人都扮演這不同的角色，發(fā)揮著不同的作用，或許作用不同，但每個人都可以學到自己想學到的東西。游戲結束后，對表現最差的組進行“懲罰”，而這些懲罰更會刺激每個人的集體榮譽感，學會擔當責任。團隊是每個人的.歸屬和依靠，有了團隊，你就不會感受到自己是在孤軍奮斗，而是有戰(zhàn)友與你出生入死，有了事情我們想到團隊就不會害怕，不會退縮。但是，團隊要靠我們去維護，在必要的時候我們可以**自己來保全集體。在團隊活動中，難免出現分歧，再細微的分工也會有不*衡，再努力的付出也會有失誤，這時候需要的不是指責與抱怨，而是相互的理解和包容，站在對方的角度，換位思考，冷靜分析，或許柳暗花明。

　　到這里這次內部交流活動到此全部結束，留下的是懷念，學到的是團結與包容。

　　這次活動在圓滿結束的背后存在著許多不足：

　　1，沒有詳細考慮時間緣故，因此活動準備的不夠多，在活動時出現有的部節(jié)奏比較快，到后邊出現了有的組全部**了，而別組沒有**，無法進行下一環(huán)節(jié)時的尷尬，還有在團隊懲罰環(huán)節(jié)，懲罰措施沒有準備充分；活動順序不太合理，最后一個游戲由于大家都累了而沒有玩，算是活動的一個遺憾吧；

　　2，物品準備不夠詳細。在活動開始時音響、場地布置都沒準備好，忘記給每個**打印活動游戲，使有的組長漏掉游戲，使活動出現冷場；

　　3，培訓不夠詳細。無論自己部的委員還是帶隊的組長，沒有使他們每個人了解活動的全部流程，一度使活動脫節(jié)；委員也不知道由自己部主辦的活動，自己在活動中該扮演什么樣的角色，在什么時候該做什么。

　　4，場地規(guī)劃的不夠合理，雖然沒有多大影響，但有的組以場地的終點不清楚為借口逃避懲罰時，總覺得這個使活動不夠完美；沒有規(guī)劃各部的大概區(qū)域，在集體活動時有的組拉單，使組間游戲銜接生硬。

　　5，沒有考慮到活動比較累，沒有準備水和休息時間，使大家全程都在運動，可能會使大家對游戲產生厭煩。

　　在活動過程中，

　　1，簽到措施不夠嚴格，可能會對以后的活動紀律方面有不好的影響

　　2，團隊展示部分準備時間有點少，使前期團隊展示時出現冷場，氣氛不夠活躍，有的組只顧準備自己的團隊展示，忽視別組的展示，

　　甚至當抽到自己組展示時還沒有準備好。

　　3，組內活動時游戲太少。

　　4，穿皮筋環(huán)節(jié)中出現了組員不配合的情況，使活動延緩，這個可能想到了，但沒有準備相應對策，在以后活動中可以通知**，讓**做好各部委員的心理工作。在懲罰環(huán)節(jié)中，同樣出現了組員不配合的情況，這需要事先的溝通才能使活動順利進行。

　　活動中比較成功的有：

　　1，活動內容比較有吸引力，兔子舞和騎馬舞雖然比較粗糙，但能打破大家之間的拘謹，使大家很快能進入活動的狀態(tài)；團隊展示更使一個團隊的團結度達到**；

　　2，活動氣氛比較活躍，讓大家融入活動中，能跟上活動的節(jié)奏，該干啥時就干啥，對活動表現出極大的興趣。

　　3，活動期間紀律比較好，使各個游戲有序進行，超出了預期值。

　　在一個**或部門之中，團隊合作精神顯得尤為重要，那么所以怎樣加強與別人的合作呢？在一個**之中，很多時候，合作的成員不是我們能選擇得了的，所以，很可能出現組內成員各方面能力參差不齊的情況，如果作為一個**者，此時就需要很好的凝聚能力，能夠把大多數組員各方面的特性凝聚起來，同時也要求**者要有很好地與不同的人相處與溝通的能力。如果**者在開始時沒有以身作則做好各方面的工作，就會產生許多不良的后果。例如，在一個集體中如果成員之間缺少最基本的信任，那么成員總是想要在同伴面前保護自己，他們就不可能彼此爭論，所謂的明哲保身的做法，只要是與自己利益無關的事情便高高掛起，即不愿對彼此負責，那么，還有誰會對集體的發(fā)展負責？這樣的團隊，其發(fā)展是令人擔憂的。所以，要加強與他人的合作，首先就必須保證集體成員是忠誠的，有責任心的，有意志力的，而且，還要有著對于自身團隊的榮譽感，使命感。**者必須信任團隊的所有成員，彼此之間要開誠布公，互相交心，做到心心相印，毫無保留；要與團隊的每一個成員緊密合作，直到整個團體都能緊密合作為止；分析每一個成員完成工作的動機，研究他們的迫切需要，針對他們的動機和需要，集思廣議，多聽聽別人的建議，不要一意孤行，俗話說：“人心齊，泰山移�！蓖瑫r，**者也要有**者的風范，工作上對成員嚴格要求，在生活上也要關心成員，做好團隊成員之間的溝通和協(xié)調工作，使整個團隊像一臺機器一樣，有條不紊地**運轉。

　　通過親身體驗，親身參加素質拓展活動，學生們收獲到了遠超從書本中獲得的間接經驗，或許團隊這個詞在這象牙塔中的大多數人腦中沒有多么深刻的體會，人們對它的認識停留在狹義的表層。這次活動給了大家融入團隊，感受團隊的機會，讓大家感受到團隊的無窮創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力。希望通過這次素質拓展活動，能夠讓大家學到自己想學的知識，取長補短，彌補自身的不足。

素質拓展活動總結8

　　由我們教學信息部主辦的“全校信息員素質拓展活動”于XX、11、28、下午13:30正式開始。為了提高內部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準備了具有不同針對性的游戲。

　　同時，為了完善內部的建設，提高自身能力，總結經驗教訓，為下次活動打下良好基礎，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結。具體內容如下：

　　策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是**讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級**又經過一場激烈的討論，終于定稿了。經歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是簡單的一些游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是**讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級**又經過一場激烈的討論，終于定稿了。經歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個**都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數量做了較好的提前預計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間，使活動較好的按計劃進行。整個活動大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。

　　但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息員都有事，以至于參加的人數不如預計的那么多。在室內活動的游戲，沒有把所有人都參與進去，導致有些人認為在那沒意思，就在那坐著一動不動，所以到室外去時，他們就走了。主持人也出現小意外，且

　　在活動中交流較少，只是忙于自己的事情，對活動的整體把握能力不足�；顒舆M行中，紀律總體不錯，但各組組員的響應力不足。**的參與提高了游戲的趣味性，同時帶動了活動的又一**。在活動中各個游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準備不太充分，使游戲沒有形成**的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見。。。

　　以上就是我們辦此次活動的總結。我們會總結此次的經驗及教訓，爭取在下次活動中做得更好，為促進內部的建設做出自己的貢獻。

素質拓展活動總結9

　　轉眼間，我們的素拓比賽結束了，在這短短的半個多月中，有失也有得。失去的是一部分學習的時間，而得到的是“團隊，合作，**，溝通，信任”。

　　在素拓訓練開始之前，我們進行了素拓人員的選拔，同學們的熱情比預想中的要高，前來參加選拔的人員遠遠多于要求人數。我們本著公*公正的原則，通過跳繩與跑步兩項成績選拔出了參加素拓比賽的22名正式隊員。

　　在訓練過程中我們遇到了很多困難：

　　一是素拓器材的準備，許多器材出現損壞需要重新采購或制作，不過在大家的努力之下所有器材都準備齊全；

　　二是素拓訓練的時間與同學們的上課時間存在沖突，由于素拓隊員來自全院大一所有班級，大家的時間無法**，造成有很多次素拓隊員無法全部到場訓練；

　　三是素拓比賽一共有7個項目，對同學們的耐力要求很高，有的同學耐力有所欠缺，有時會堅持不下來；

　　四是素拓比賽項目對同學們的團隊配合能力要求比較高，素拓隊員大多來自不同的班級，彼此之間默契不夠；

　　五是在第二次彩排中，由于我們3個執(zhí)委事情比較多，干事做事有所疏忽，造成已經快開始比賽了才發(fā)現沒有器材，雖然那天采取了一些補救措施沒有影響比賽，但是這次的事情也給了我們一個教訓：事情一定要給干事交待明確，并確認他們是否完成任務。雖然在整個過程中遇到了很多困難，但是所有的同學都比較配合，雖然*時大家會打打鬧鬧，但是大家訓練時尤其是在排練和正式比賽時，所有人都團結一心。我們的干事也比較給力，每天幫助素拓隊員們訓練，并為他們提供一些力所能及的幫助。

　　素拓比賽不像個人項目，每一個項目都需要各個隊員的配合，我相信所有隊員都會把素拓比賽當做人生中一次寶貴的經驗，因為它讓我們明白了什么是“團隊，合作，**，溝通，信任”。還記得當鼓擊球次數達到100下的那一刻，整個機電都沸騰了，聽著看臺上啦啦隊們的歡呼聲，我當時激動地差點哭出來：一為我們取得了好成績，我們的辛苦沒有白費；二為我們一雪前恥，本次的結果告訴人們機電是有實力的。

　　素拓比賽結束了，我相信本次比賽對每一位干事都是一次很好的鍛煉，他們每個人都收獲了很多，也成長了很多。明年的素拓就交給他們了，我相信他們有能力承擔起這份責任，他們也有能力取得比今年更好的成績！

素質拓展活動總結10

6月x日是由院學工助理處、院**隊和院紀檢隊一起在金花茶公園進行開展戶外素質拓展活動的日子。這一天我們大家興高采烈的從陶園出發(fā)，對這天的活動充滿期待。

　　當我們到達公園時發(fā)現我們的踩點被人先占領了，不過，我們很快就決定在之前的踩點的旁邊。雖然，踩點被占領讓我們的心情受到一點影響，但是，我們有開心起來弄我們的活動。我們分好組站在一起后很快就進入游戲環(huán)節(jié)，第一個游戲是正話反說。在這個環(huán)節(jié)中，我們游戲2組在這其中表現還算好，其中我們配合很好，結果對我們來說不是太重要，主要是我們能從中學會交流和配合。

　　接下來是把一些吃的分給大家。然后接著進行第二個環(huán)節(jié)，第二個環(huán)節(jié)是十人九足。這個游戲主要講究同學們配合和默契。我們游戲2組作為工作人員并沒有參與比賽。雖然沒有參加這個比賽，但是我們秉著公*、公正的準則來對待每個參賽的隊伍，而且，我從中發(fā)現了大家的配合和默契可以說是幾乎沒有。從這個游戲中，我發(fā)現我們隊伍的不足之處。

　　這時學工處的老師來了，看了一下我們的比賽，然后給我們講話，關于我們這三支隊伍的一些的*時工作和表現。我們發(fā)現*時自己對自己所在的隊伍不太關心使得這個隊伍顯得比較散漫和紀律不強，這兩個可以從拍集體照看出來。老師叫大家趕快集合站好，大家就沒有這個意識，站的很亂，不知道自己要站的位置，這也能說明*時自己對在*時的崗位上不是很清楚自己的職責。

　　最后一個游戲環(huán)節(jié)是傳詞達意，這個就考到了*時對各種事物的理解和記憶力，這就考倒了許多人。很多人不能夠快速把要傳的詞表達出來或是快速把動作學會和記下來。我們組也是這個游戲的工作人員，也沒有參與進來。

　　在這個活動中，我感到我們有許多的不足，需要改正和學習。不過，我們能夠通過這次活動來看我們*時看不到的東西，它是值得的。

素質拓展活動總結11

　　活動背景：

　　本次趣味運動會的宗旨在于增強各個部門的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情，增加團隊凝聚力。引導大學生關注心理健康，正確認識自我、關愛自我，學會生活，健康成長，培養(yǎng)團隊意識，全面提升心理素質，最終達到運動中促進協(xié)作，運動中煥發(fā)激情，運動中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。為此我班承辦“背對背夾氣球”活動項目。

　　活動主題：

　　“激揚青春”

　　活動目的及意義：

　　為展現當代大學生積極、向上、陽光的風貌，豐富同學們的課余生活，活躍校園文化，同時以活動為載體，增進同學之間的情感交流，培育當代綜合型發(fā)展大學生，因此與化工學院特舉辦“心理素質拓展運動會”，鼓勵學生參加戶外運動，以增強體質、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學們自我挑戰(zhàn)的意識，使每位同學都能在活動中充分展現自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎上發(fā)現自己的個性優(yōu)勢和特長，促進學生的身心健康，順應當代高校大學生教育理念。

　　活動地點：

　　“工學院中心體育場”

　　活動時間：

　　XX年5月29日

　　活動負責人：

　　李xx

　　前期準備：

　　1、有本班文藝委員、宣傳委員共同**同學畫展板及2張海報進行宣傳，以及通過微信、貼吧、q群、微博等網絡媒介進行宣傳，呼吁大家加入其中。

　　2、有生活委員負責購買活動所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。

　　3、有班長支書及體育委員負責桌、帳篷的搬運及音響等物品。

　　活動宣傳：

　　1、時間：XX年5月29日

　　2、由學生會**各承辦班級于北苑餐廳門口，**打印宣傳頁，發(fā)放給各個班級，進行宣傳頁宣傳。

　　3、參賽者進行活動項目報名。

　　活動舉辦：

　　（5月30日）

　　1、參賽方式：一小組為單位（5人一組）

　　2、規(guī)則：三位隊員負責吹氣球，另外兩名隊員背對背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內夾爆十個即可過關。

　　3、比賽結果分三個名次，過關隊伍根據時間長短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎。

　　4、活動流程

　�。�1）各項目負責人根據所負責的項目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領隊帶至比賽場地。

　�。�2）比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開始。

　�。�3）現場報名人員在該項目比賽最后編隊進行比賽。

　�。�4）比賽結束后，記錄人員將各參賽隊員成績匯總取前三名，并進行公示。

　　活動收獲：

　　五月三十日，在學院綜管部和團總支的精心**，各班班委及全體同學的積極參與下，我院心理素質拓展運動會如期舉辦，我班承辦的項目“背對背夾氣球活動”場面十分火爆，以下是精彩瞬間

　　背對背夾氣球項目正在火熱報名中

　　比賽過程精彩瞬間以及我班同學在商討比賽細則

　　即將畢業(yè)的學長學姐也在湊熱鬧

　　在本次運動會中，我班同學積極參與，取得了不錯的成績。班級中獲得的團體獎有：優(yōu)秀**獎，背對背夾氣球項目一等獎、二等獎，心中第六感項目二等獎，個人獎有：趣味保齡球項目胡開榜同學獲得三等獎，閆帥帥同學在其他項目中獲得二等獎。更重要的是，本次活動增進了同學間的友誼，給每一位同學提供了展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學的學習壓力，更主要的是喚起了同學們的對生活的熱情。

　　活動不足：

　　由于活動準備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數并沒有達到自己的預想。

　　主辦單位：

　　材化學院團總支

　　承辦單位：

　　材科131班

　　活動經費：

　　氣球20元、紙張12元、膠帶3元、策劃書打印5元，共計40元

素質拓展活動總結12

　　XX月XX日，XX規(guī)劃展覽館、湘江風光帶留下了機電系飛翔學子求知探索的腳印，在系**老師的熱心指導下，飛翔電子協(xié)會**了一次新穎獨特、別具風格的大型素質拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，并就安全問題，協(xié)會發(fā)展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯*的充分肯定與認可。

　　本次活動的主題是“感悟XX魅力，瞻望未來生活”，上午8點同學們在XX**臺準時集合完畢，搭乘XX路公交車在XX站下車后同學們參觀了XX規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4d電影，體驗立體XX”展區(qū)給同學們留下了深刻印象。館內工作人員對我們協(xié)會提出了高度評價，說此次活動**的非常成功，并要我們選幾張好的

　　照片發(fā)給他們。緊接著我們在XX凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘江風光帶，在“火車拉來的城市”廣場景區(qū)我們**了大量有利于增強團隊協(xié)作能力的互動游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應的物質獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學感慨真后悔當初沒加入飛翔這個大家庭。下午4點我們按計劃準時起身返程，結束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學們感悟XX歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓我們更清楚的了解XX這個城市的發(fā)展狀況以及給我們帶來的驚喜，豐富同學們的校園生活，促進協(xié)會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個團結友愛、互幫互助、積極向上的集體形象!

素質拓展活動總結13

　　10月份，我院學生會剛剛完成了學生會納新工作及學生會**大會等各項工作，但作為***的學生會成員，各個部門之間的聯(lián)系和溝通還相對不便。為了更好地開展我院學生會的各項工作，增強凝聚力，提高干事的綜合素質，增強學生干事間的了解，我部門特舉辦此次主題為“快樂素質拓展，充實生**驗”素質拓展活動。

　　活動參與人員為城環(huán)學院第十一屆學生會全體成員以及大一各班的班長團支書�；顒訒r間20xx年10月28日上午6:30~下午3:30，活動主地點為汾河公園，校內大操場也添加些許活動事項。

　　此次活動為我部門納新工作結束之后的首個重大活動，為了調動我部新成員的積極性特意首先在他們之間展開活動方案的征集，干事們都踴躍地出謀劃策，為活動的成功舉辦打下堅實基礎。在參照往屆素拓活動方案及觀看網上優(yōu)秀素拓視頻后，我部總共將活動分為三個階段。

　　第一階段為準備熱身階段，活動項目包括校內大操場清點人數以及分組、全體同學宣讀素拓誓詞、400米晨跑、滾雪球、**一塊等游戲；第二階段為活動階段，活動項目包括各組精彩亮相、接力模仿秀、逢6必過、無敵風火輪、齊心協(xié)力接力賽、起起落落、盲人摸牌、蹲蹲蹲、解環(huán)、我是一條魚、誰是間諜。下午3:30左右活動圓滿結束。第三階段為尾聲部分，各組合影留念，全體素拓班人齊唱團歌，合影留念。

　　此次素拓活動本著“輕松素拓、親如一家”的理念，公*公正的原則在我院開展，活動準備階段由我部**策劃，我部全體干事參與道具準備過程，活動執(zhí)行者為我院學生會**以及我部**，力求獨特，有新意、益智、**的人文理念，真正讓我院的全體成員感到幸福，感到學生會的活力。

　　對于活動期間存在的一些問題，我部列舉如下：

　　1、道具準備太過著急，導致活動期間的一些道具出現破壞，不足等情況；

　　2、執(zhí)行人員安排不夠，未單獨安排照相人員，執(zhí)行過程較為辛苦；

　　3、沒有及時利用喇叭，未能將執(zhí)行者考慮周全；

　　4、后勤服務工作做的不到位，應及時為同學們提供飲用水。

　　整體來說，全體參與者的熱情與積極就是對我們工作最好的肯定。貫穿整個策劃、準備、實施、收尾，我們真正做到了以人為本，學生為上的理念。

　　1、我們之所以選擇汾河公園就是想為大家提供舒適的活動場所，為大家初步了解臨汾走出第一步；

　　2、早飯期間也是全組集體吃飯，增加大家的集體榮譽感；

　　3、亮相環(huán)節(jié)希望全組合作，給所有同學一個嶄新的面貌；

　　4、最后的集體合照時大家最好的紀念，因為大家都是城環(huán)學院第十一屆學生會素拓班的學生。

　　作為活動的策劃者，我們也深感責任的重大，但當活動結束后內心卻是十分充實。有句話叫：幸福就是被人需要，給人快樂。這一天我們做到了，所以我們充實。面對今后的大學生活，我們會更加積極面對，努力奉獻，協(xié)調好學習與工作，為學生會增光添彩，為城環(huán)學院添磚加瓦��！

　　素拓活動結束了但又沒有結束，因為我們大學生活的素拓旅程正待進行中，我想說：“我們在路上�！�

素質拓展活動總結14

　　上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)�來了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！

　　在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組**員各行其是、我行我素、****、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能****，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。

　　這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。

　　通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了>克服困難的信心和>勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

素質拓展活動總結15

　　一、活動主題：

　　素質拓展，驕揚青春

　　二、活動目的：

　　提高我院社聯(lián)**及社團成員綜合素質，進一步深化各方面的工作，提升團隊意識，加強交流協(xié)作，讓大家*時緊張的學習心情放松一下，調節(jié)情緒。

　　三、活動對象：

　　社聯(lián)成員、社團**

　　四、活動時間：

　　20xx年4月17日9：30——17：00

　　五、活動地點：

　　馬鞍山森林公園

　　六、活動安排：

　　1、活動總負責：何xx、梁xx

　　2、活動前期準備：負責人在周五之前準備好各項工作，如活動內容、用品、安排等

　　3、集合：周日9：00在學院廣場集合簽到，9：30出發(fā)開始活動

　　4、記錄：李xx、田xx、陳xx

　　5、活動安全及紀律：協(xié)助部負責

　　6、活動善后工作：外聯(lián)部、管理部

　　7、活動后期宣傳：***負責

　　七、活動內容：

　　1、自助燒烤

　　2、參觀猴山

　　3、討論社聯(lián)及社團發(fā)展趨勢及今后工作規(guī)劃

　　4、推理游戲、“找零錢”游戲

　　八、活動展示

　�。�略）

　　九、總體評價：

　　總體來說，此次活動比較成功。首先，大家積極性很高；再者，大家玩的盡興，不緊加強了社聯(lián)成員的之間的交流，還加強了社聯(lián)與社團的良好交流，這為以后各項工作的順利開展起到了很好的積極作用，提升了大家的團隊凝聚力，達到了活動預期目的。在此次活動的內容安排上，有鍛煉大家思考能力的，有促進大家放松身心的，也有鍛煉團隊意識的�；顒拥拈_展，從各個方面對大家進行了一定鍛煉。尤其實在游戲環(huán)節(jié)中，有效鍛煉了大家團結與團隊意識，讓大家從游戲中體會到一個**團隊的重要性。此次活動中，大家還各抒己見，討論了社聯(lián)的今后走向以及社團的發(fā)展等問題，何禮恒還提出了一個雙向管理的理念，社團首先服從于社聯(lián)，社聯(lián)在服務于社團。這次活動也存在一些不足，一些細節(jié)考慮的不周全。由于公園水龍頭不足，在排隊洗菜的花費了很長時間，耽誤了活動進程。

素質拓展活動方案5篇（擴展6）

——志愿者服務隊素質拓展活動方案

志愿者服務隊素質拓展活動方案1

　　1、無敵風火輪

　　一、項目類型：團隊協(xié)作競技型

　　二、道具要求：報紙、膠帶

　　三、場地要求：一片空曠的大場地

　　四、游戲時間：10分鐘左右

　　五、詳細游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、**、協(xié)調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　2、齊眉棍

　　一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問題。

　　二、游戲人數：10—15人

　　三、場地要求：開闊的場地一塊

　　四、需要器材：3米長的輕棍

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。**的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

　　3、盲人方陣

　　一、項目類型：團隊協(xié)作型

　　二、道具要求：長繩一根

　　三、場地要求：空曠的大場地

　　四、詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在***選出、方案確定之前，當***產生、有序的**開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　五、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有**，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　4、坐地起身

　　一、項目類型：團隊合作型

　　二、道具要求：無需其他道具

　　三、場地要求：空曠的場地一塊

　　四、項目時間：20分鐘—30分鐘

　　五、詳細游戲規(guī)則：

　　1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

　　2、在不用手撐地***；

　　3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

　　在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　六、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

　　5、解手鏈

　　一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個**方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn)。

　　二、游戲人數：8—12人/組

　　三、場地要求：開闊的場地一塊

　　四、游戲時間：15分鐘左右

　　五、活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執(zhí)行及**力。

　　6、七彩連環(huán)炮

　　一、項目類型：競技游戲

　　二、比賽人數：一隊六名隊員（3男3女）

　　三、道具要求：氣球若干

　　四、場地要求：空曠的大場地

　　五、游戲方法：

　　男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。

　　六、競賽規(guī)則：

　�。�1）、男女必須間隔排列（為了增加公*性）

　　（2）、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里面進行相應扣減。

　　七、活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。

　　7、十人九足

　　一、項目類型：團隊協(xié)作型

　　二、場地要求：一片空曠的大場地

　　三、需要道具：

　　每組一條長約五米的繩子

　　四、詳細游戲規(guī)則：

　　以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　五、活動目的：

　　“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。

　　8、鏈接加速

　　一、項目類型：團隊協(xié)作型

　　二、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）

　　三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

　　四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　五、競賽規(guī)則：

　�。�1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新**好，從起點重新開始游戲。如果不重新**，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；

　　（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準；

　　（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。

　　六、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學們的團結協(xié)作精神。

　　9、地雷陣

　　一、游戲類型：戶外游戲、團隊素質拓展游戲

　　二、游戲時間：15～30分鐘

　　三、游戲人數：兩人為一小組。

　　四、所需道具：

　　1、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　2、硬紙板、膠合板、礦泉水瓶代替亦可。用來**游戲中的“地雷”。

　　五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任、互相合作、促進溝通與交流以及培養(yǎng)換位思考能力。

　　六、詳細步驟：

　　1、選一塊寬闊*整的游戲場地。

　　2、參加游戲的人，一個要用矇眼布矇住眼睛，另外一個要扮成不能行走的人。

　　3、讓每個隊員找一個搭檔。

　　4、在地上畫上地雷陣的起點線和終點線。每組隊員都站在起點線上。

　　5、給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　6、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。

　　7、在起點線和終點線條之間盡量多地鋪上一些報紙（或是硬紙板、膠合板、礦泉水瓶等）。

　　8、被蒙**眼睛的隊員背上另外一位不能行走的.隊員，從起點線條出發(fā)，在不能行走的隊員指引下，穿越地雷陣直至終點。

　　10、人椅

　　一、游戲類型：團隊游戲

　　二、游戲目的：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

　　三、游戲規(guī)則和程序：

　　1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；

　　2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；

　　3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的**，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

　　4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

　　11、**游戲

　　一、游戲類型：心理游戲、策略游戲

　　二、游戲特點：

　　1、簡單易學：任何人只要明白規(guī)則或看別人玩過一盤，馬上就會玩了。

　　2、參與性強：只要認真對待所扮演的角色，無論是老朋友還是第一次見面的新朋友，馬上會“殺”成一片。

　　三、游戲環(huán)境：室內室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點效果更好。

　　四、游戲人物：

　　法官：**游戲進程的人。明確每個人的身份，要做到絕對公正。

　　殺手：白天隱藏在好人中間；黑夜出來**。被殺后沒有遺言，并不得再發(fā)言。

　　好人：白天和大家一起抓出壞人；黑夜閉眼，對殺手行兇完全不知；被殺后有遺言，然后不得再發(fā)言。

　　五、游戲規(guī)則：

　　以9人為例

　　1、根據人數準備好9張牌，按照不同的花色事前規(guī)定好法官1人、殺手2人、好人6人。

　　2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。

　　3、法官宣布：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認識。

　　4、法官知道誰是殺手后，宣布：殺手閉眼，所有人睜眼。

　　5、下面開始個人發(fā)表意見，按照座位順序依次發(fā)言，相互指正，找出壞人。

　　6、所有人發(fā)言完畢后，被指正最多的人有一次為自己申辯的機會。

　　7、申辯完畢后，大家舉手投票決定是否處決這個人。沒過半數則該人存活。（接9）

　　8、得票過半則處決，法官宣布亮牌，讓大家明確是成功抓到一個殺手，還是錯殺一個好人。如錯殺好人則有最后的遺言，殺手則沒遺言。

　　9、法官宣布天黑，所有人閉眼，殺手出來**。殺手用眼神相互交流，**殺害的目標，并用眼神告訴法官殺誰。

　　10、殺手**完畢后閉眼，所有人睜眼。法官宣布哪個好人被殺。被害人遺言。

　　11、繼續(xù)新一輪的討論。因為大家都發(fā)過言了，并且也有人被指正，被殺害，因此線索會越來越多……思維會更活躍，討論會更激烈。

　　12、如此重復，直到好人將殺手全部抓出，則好人獲勝；如好人全部被害，則殺手獲勝。

素質拓展活動方案5篇（擴展7）

——最新的戶外素質拓展活動活動策劃方案

最新的戶外素質拓展活動活動策劃方案1

　　為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強**活力，改善**文化，走進自然，放松心情，提升**整體溝通與協(xié)調的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

　　08：00

　　集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。

　　09：00 —— 09：30

　　集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

　　09：30 —— 09：45

　　組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和**。

　　09：45 —— 10：00

　　破冰訓練（團隊熱身）

　　視團隊隊員的男女比例、年齡情況**進行2—3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

　　10：00 —— 11：45

　�。ㄉ焦扔螛穮^(qū)）競技項目：

　　突出重圍———攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體*衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵�。�

　　木樁橋———天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？

　�。ㄒ�步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務�。�

　　空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互**、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績�。�克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我�。�

　　豎網橋———懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）

　　11：45 —— 12：00

　　活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的****和隊員的**紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！

　　12：00 —— 14：00

　　午餐時間（參觀楊四將軍廟）

　　14：00 — 16：00

　　團隊大比拼競技項目：

　　踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團結協(xié)助、互相**、相互配合的精神�。�

　　鼓浪嶼—**橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣�。�*衡比速度更重要！）

　　搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目�。�

　　蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1*米的*臺上，一個*臺站滿人后再轉移到另一*臺上，隊員落水扣分或出局。

　�。ㄏ嗷ダ斫�、互相包容，相互**與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、**員工之間的隔閡才能順利完成任務�。�

　　16：10 —— 16：40

　　**體驗“闖關酷地帶”

　　此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

　　自費項目：水戰(zhàn)船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！

　　16：40 —— 17：00

　　活動總結，返程！

素質拓展活動方案5篇（擴展8）

——素質拓展活動策劃方案(14篇)

素質拓展活動策劃方案(14篇)

　　為了確保工作或事情能高效地開展，往往需要預先進行方案制定工作，方案屬于計劃類文書的一種。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編收集整理的素質拓展活動策劃方案，希望對大家有所幫助。

素質拓展活動策劃方案1

　　一、活動背景

　　素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發(fā)成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

　　二、活動目的及意義

　　素質拓展培訓項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們日后的學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關系拉近了，彼此間的信任更加增強了。

　　三、活動宗旨

　　“游戲中玩出團結，實踐中提升自我。”素質拓展培訓在提高學生的**能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。

　　四、活動主辦單位：山東建筑大學大學生科技協(xié)會

　　五、活動對象：大學生科技協(xié)會所有成員

　　六、活動地點：竹一宿舍后第一籃球場

　　七、活動時間：年10月11日8點

　　八、活動步驟

　　一）準備

　　1、前期：向學生處提交申請；

　　2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及布置場地。

　　3、后期：活動總結

　　二）活動內容

　　1、拓展培訓項目分別有：

　�。ㄒ唬┫嘧R初次 (二) 三個球（三）帶球賽跑（四）肢體語言（五）福爾摩斯

　　2、具體細節(jié)

　　1）首先將學生們分為8個團隊（8—10人為一個團隊)，可安各個部門分10個團隊 2）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：

　　2、三個球（向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用）

　　時間： 5～10分鐘

　　人數： 不限

　　道具：(每個小組)

　　·1個大垃圾桶(用來接球)。

　　·40個網球或籃球(放在袋子或盒子里)。

　　概述：這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的：向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用。

素質拓展活動策劃方案2

　　一、活動宗旨：

　　溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長

　　二、活動概要：

　　星期六：

　�。�1）團隊拓展訓練活動（上午空中項目；下午地面項目）

　　昆侖生態(tài)園

　�。�2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）

　�。�3）住宿：體育運動訓練管理中心賓館

　　星期日：

　　上午集體瀏覽靈武水洞溝：

　�。�1）參觀史前舊石器時代的考古遺址博物館

　　（2）親近蘆花谷風光美景

　�。�3）撫摸明長城蒼桑歲月

　�。�4）瀏歷大峽谷如入仙景

　�。�5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

　�。�6）坐驢車，騎駱駝，享山野風情

　　（7）外斂內詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

　　中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回

　　三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

　　（一）著裝**：

　　上衣：由市場部提供的**的白色或藍色T恤

　　褲子：為保證第一天的拓展訓練，必須選擇舒適、便于活動的運動褲；**志第一天不得穿裙子

　　鞋子：第一天必須穿便于運動的運動鞋

　�。ǘ�）運輸工具：兩輛豪華大巴（標識為“一號車”和“二號車”）

　　一號車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名

　　二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名

　　因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地

　�。ㄈ�）時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：

　�。�1）上午全體人員必須在上午6:15前準時集合，點名后將準時于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。

　�。�2）上午8:00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。

　�。�3）拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。

　�。�4）拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無**、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果，由本人承擔。

　　（5）要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現尊老愛幼、文明**、團結友愛的精神風貌。

　　（四）本次訓練活動結束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現都非常優(yōu)的“卓越團隊”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。

　　四、拓展活動項目：

　　破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華。

素質拓展活動策劃方案3

　　9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班

　　活動地點：足球場

　　策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質拓展工作部

　　活動內容：

　　一、森林大逃亡(破冰游戲)

　　項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。

　　項目目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎。

　　二、急速60秒

　　項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。

　　項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協(xié)調的重要性。

　　項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內利用**給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

　　項目目的：**在實現團隊目標中的重要性，策劃、**、協(xié)調是實現目標的重要**，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

　　四、驛站傳書

　　項目介紹：在規(guī)定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最后一個人獲得一份重要**要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

　　項目目的：體會**分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與**，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

　　備選方案

　　自行車“慢”游比賽

　　項目介紹：

　�、呕顒硬牧希� 自行車4輛

　　⑵活動目的： 鍛煉同學們的身體協(xié)調性

　�、腔顒觾热荩�

　　①對參賽同學進行分組，每組人數應為4~6人為佳。

　�、谌∨艿乐本�段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

　�、廴裘拷M有用時相同的，則比較腳點地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。

　　④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　�、菀来芜M行，根據所用時間長短排名并記錄在案。

素質拓展活動策劃方案4

　　一、主辦單位：

　　靈山縣直屬機關團工委

　　二、協(xié)辦單位：

　　泰禾集團靈山縣分公司

　　三、競賽日期和地點：

　　20xx年5月1日前在縣廣場舉行

　　四、競賽項目：

　　1、企鵝漫步

　�。üぷ魅藛T準備排球和足球各2個，現場請各隊吹好氣球10個，主持人提醒隊員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點、終點間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點處站5人，終點5人。依次往返，以全隊完成時間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）

　　2、滾雪球

　　比賽人數及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。

　　比賽規(guī)則：

　　(1)每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

　　(2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

　　(3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。

　　3、集體跳繩

　　選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。

　　規(guī)則：

　�。�1）8人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重復進行。

　　（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。

　�。�3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。

　�。�4）裁判在現場大聲計數。計數與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數排名次，多者名次列前。

　　4.搶棒棒糖（取獲勝人數最多的兩組）

　　道具：四根繩子，棒棒糖若干

　　參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進行

　　比賽規(guī)則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。

　　5、十人十一足賽

　　比賽人數及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比。

　　比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次。

　　比賽規(guī)則：

　　(1)每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好后方可繼續(xù)前進。否則改隊成績增加10秒作為懲罰；

　　(2)鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內沿垂直面，方可到達終點。比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　6、寶貝新娘

　　參加人員：每隊3人（一男兩女）。

　　比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進�，F場裁判（維持秩序）：2人。

　　五、報名和參賽人數：

　　每隊可根據以上項目組隊參加,領隊、教練各1人。

　　六、運動員資格：

　　按照規(guī)程總則執(zhí)行

　　七、競賽辦法

　�。ㄒ唬┏楹灧纸M；

　�。ǘ�）按單淘汰制進行競賽；

　　八、獎勵辦法：

　　現場頒發(fā)紀念品。

　　九、仲裁委員會：

　　按規(guī)程總則執(zhí)行

　　十、本規(guī)程的解釋、修改和補充事宜由主辦單位負責。

素質拓展活動策劃方案5

　　一、活動主題 走出校園面向自然，增進學生會內部交流。

二、活動時間

　　11月22日上午8:00.開始

　　三、活動地點

　　石湖公園

　　四、參與人員

　　20xx屆電子與信息工程學院學生會全體成員

　　五、活動主辦單位

　　蘇州科技學院電子與信息工程學院學生會生活部

　　六、活動背景

　　戶外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學生的綜合素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

　　七、活動目的

　　為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

　　八、前期準備

　　前期日程安排表

　　日期 安排事項 備注

　　11.1 — 11.5 分配部員構想素質拓展活動中的小游戲，每人 想一個。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。

　　11.5 — 11.6 **綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進行修改與補充。

　　11.6 — 11.7 分配部員開始寫素質拓展策劃案。 與此同時**也開始寫策劃案。

　　11.7 兩位**將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節(jié)。

　　11.8 上交策劃案

　　11.9 — 11.10 分配游戲負責人，讓負責人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。

　　11.11下午 生活部開會。主要考察各個游戲負責人對自己所負責游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節(jié)化的討論整個素質拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。

　　11.12 — 11.15 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的游戲有沒有紕漏與差錯。

　　11.17前 將游戲道具全部置辦完畢。

　　11.18 在學生會內部宣傳素質拓展活動，并且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數上報給生活部進行統(tǒng)計。

　　11.19 — 11.21 進行最后一次的**，以防出現差錯。

　　九、活動流程

　　活動流程安排表

　　時間 事項 備注

　　11月22日早8:00 在學校東門集合。

　　8:30 學生會集體徒步到石湖公園。

　　9:30左右 進行第一個小游戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖

　　10:00左右 進行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。 決出不戰(zhàn)而勝隊

　　10:40左右 進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小面包

　　11:00左右 中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。

　　若有冷場，我們可以進行一個小游戲：姿勢復制機。

　　13:30左右 進行下午的第一個小 游戲：保護女王。

　　14:30左右 進行正話反說游戲 決出不戰(zhàn)而勝隊

　　14:45左右 進行第二個小游戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛

　　15:30之前 戶外素質拓展活動結束。

素質拓展活動策劃方案6

　　一、前言：

　　青年是祖國的未來，是民族的希望。在任何一個時代中，青年都是社會上最富有朝氣、最富有創(chuàng)造性、最富有生命力的群體。他們是未來的主力，也是現在的中堅，將扮演先進生產力的繼承者和創(chuàng)造者的雙重角色。

　　作為新一代的大學生，我們是青年中的強勢群體，注定要在知識經濟洶涌大潮中劈波斬浪。因此，要真正成為發(fā)展知識經濟的主力軍，成為二十一世紀的建設者和**人，必須奠定堅實的基礎，也就是要有過硬的綜合素質，所以我們需要一個完善計劃的實施來達到這個目的�！按髮W生素質拓展計劃”在這種形式下應運而生，它以提高學生綜合素質為著力點，進一步整合和深化教學主渠道外有助于學生素質提高的各項活動和工作項目，引導和幫助廣大學生完善知識能力結構，同時在重全面發(fā)展的基礎上，鼓勵學生個性發(fā)展。

　　教育學是國家教育**與發(fā)展的理論基礎，教育學院則是培養(yǎng)教育人才的專門機構。教育是國家昌盛民族繁榮的堅實基礎，是立國之本強國之源，作為教育學院的一分子，我們肩負著振興祖國的重任，對于自身綜合素質的完善與提高尤顯重要。因此，為適應高等教育**和推進素質教育的要求，適應我院學生的成才成長、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的需求，我院積極響應*、教育部的號召，在西南大學校團委的**下穩(wěn)扎穩(wěn)打的實施“大學生素質拓展計劃”，經過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經驗。

　　二、活動概述：

　�。ㄒ唬�、活動背景 ：

　　20xx 年，是西南大學迎接教育部教育教學評估的沖刺階段，在這得益的環(huán)境里我們應該把握機會，為提高我校教育教學質量促進學校的建設和發(fā)展而共同努力； 20xx 年，是教育部開始實施“大學生素質拓展計劃”的第五年，我們應該吸收已有的寶貴經驗，再接再厲促進我校大學生綜合素質的提高。在此環(huán)境下，西南大學校團委提出了開展“素質拓展周”的活動計劃，得到了各個學院的積極響應，把大學生的綜合素質拓展工作落到了實處。

　�。ǘ�）、活動目的和意義 ：

　　以迎評促建為契機，促進“大學生素質拓展計劃”的實施，促進我校大學生綜合素質的提高。

　　（三）、活動時間： 20xx 年 4 月 8 日—— 20xx 年 4 月 23 日

　�。ㄋ模�、活動內容：

　　第一板塊：思想**與道德修養(yǎng)

　　A 、教育學院第二期*校培訓講座：

　　活動目的 : 為幫助我們的入*積極分子全面領會和掌握*的基本知識和基本理論 , 明確新時期*員的標準和肩負的歷史使命 , 端正入*動機 , 加強*性鍛煉和修養(yǎng) , 以實際行動爭取早日加入***。

　　活動時間： 4 月 7 日、 4 月 14 日

　　活動地點： 10 教 301 教室

　　活動內容：

　　a 、講座 : 4 月7 日 9:00 堅定理想信念 , 端正入*動機

　　主講 : 教育學院楊尚秋*

　　b 、講座 : 4 月7 日 15:00 積極向***靠攏

　　主講 : 教育學院陳英副*

　　c 、 4 月 14 日 下午：討論及上交思想匯報

　　d 、 4 月 28 日 ：結業(yè)考試

　　活動負責人 :

　　*校校長：楊尚秋（院*委*）

　　*校副校長：陳英（院*委副*）

　　*校教務辦成員：白瑩 朱一然 程孝* 藍嬋

　　第二板塊： 社會實踐與志愿服務

　　社會實踐與志愿者服務一直是大學生活動的主題，在我們獲得了一系列的理論知識之后，運用于社會實踐它將會把我們的知識推向成熟推向自然。教育學院也把社會實踐放在首位，開展以下活動：

　　A 、大學生素質拓展認證：

　　活動目的： 大學生素質拓展認證是“大學生素質拓展計劃”中的重要環(huán)節(jié)， 該環(huán)節(jié)旨在建立客觀記錄學生素質發(fā)展變化情況的評價體系，重點實施《大學生素質拓展證書》，將素質拓展評價納入學生綜合評價體系，引導和鼓勵學生更好的進行素質拓展。

　　活動時間： 20xx 年 4 月 9 日—— 20xx 年 4 月 23 日

　　活動內容及流程：

　　a 、準備工作： 將《教育學院素質拓展網上**》在學院網頁上掛出，并同掛出

　　網上申報表。 （如需印制紙質申報表，也須在 4 月 9 日之前準備就緒。）

　　b 、活動前期宣傳： （時間： 4 月 2 日 至 4 月 7 日 ）

　　通過各班班委在班級上對本次素質拓展認證活動進行宣傳，讓大家對本次活動內容有一個基本的了解，引起同學們對提高自身素質這方面的重視。同時，由實踐部成員與各班班委和班里同學合作，各班建立一個 5~7 人的素質拓展認證小組；

　　通過展板、橫幅及動員大會等方式針對全院進行宣傳動員；

　　利用網絡技術，在學院網頁、學院 BBS 和校園網頁上用專欄對大學生素質拓展活動進行宣傳，并對本次認證工作解釋。

　　c 、認證流程：

　　① 個人申請：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日 ）學生本人登錄教育學院網頁下載《教育學院素質拓展個人登記表》，并填寫自己在過去一年中所參加的拓展自身素質的實踐活動，然后將表格和相關依據提交班團支部認證小組審核認證。

　�、� 班級和團支部認證：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日 ）素質拓展部和各班團支部合作成立認證小組，收集本班同學的素質拓展個人登記表和認證依據，然后召開小組成員會議，以評議核實的方式對個人申報內容及相關證明資料逐條進行確認，進行初審。最后班長和團支部*學生的素質拓展登記表上簽字后提交院素質拓展部門審核。

　�、� 院素質拓展部門認證：（部門復評及匯總上報），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日 ）要求：客觀，**，公開。召開部門大會，由實踐部和認證小組參加，按年級分別進行。對個人申報材料匯總進行復審，將復審結果在班內公示并對有異議的同學進行復核。然后把每個學生的個人登記表以及證明材料進行存檔。

　�、� 學校素質拓展認證中心認證：（綜合測評） ， 時間：每四年一次，將每個學生大學四年的資料匯總，并根據團支部、班**在個人申報表上的意見，進行綜合測評，完成素質拓展證書的填寫并在西南大學素質拓展認證中心蓋章認證。（由實踐部**成員填寫，個人不得私自填寫大學生素質拓展證書）

　　d 、總結 （ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日 ）

　　對本次活動中的圖片和文字資料進行收集、整理、存檔。對活動中所出現的問題進行總結和改正。

　　B ：教育學院青年志愿者服務隊進社區(qū)服務

　　西南大學教育學院青年志愿者服務隊是為響應**青年*的號召而成立的從事社會公益、保障及服務事業(yè)的青年**。本**奉行 " 奉獻、友愛、互助、進步 " 的準則，旨在培養(yǎng)我院青年學子奉獻精神，增強服務能力，促進大學生健康成長；為城鄉(xiāng)發(fā)展、社區(qū)建設、扶貧開發(fā)及環(huán)境保護等各項公益事業(yè)提供志愿服務；為遇到困難，需要幫助的社會弱勢群體提供服務；規(guī)劃、**青年的志愿服務活動。

　　活動目的： 20xx ，重慶市團**、市青年志愿者協(xié)會提出了關于開展“參與志愿服務，共建**重慶”青少年志愿服務**主題活動的專項部署； 20xx ，西南大學正為迎接教育部教學評估而做著不懈的努力。在這樣一個優(yōu)勢的環(huán)境下，我們志愿者更應該把握住機會，不斷加強自身修養(yǎng)和素質提高，真正的為社會為需要幫助的人們送去一份溫暖、奉獻一份愛心。讓自己的人生價值在服務他人的經歷中得到升華。 特此我西南大學教育學院青年志愿者服務隊策劃了此次進社區(qū)服務活動。

　　活動主題： 深入社區(qū)，服務社區(qū)

　　活動時間： 20xx 年 4 月 15 日開始

　　活動特點： 此項活動是一個需要長期開展的義務性質的活動，我們將竭盡自己的力量為建設**社區(qū)做貢獻。服務形式多樣化，我們將結合社區(qū)情況和志愿者服務隊的實際條件在社區(qū)開展一系列活動。在為社區(qū)服務的同時，也學會如何盡自己一份微薄的力量去幫助身邊許許多多有困難的人們，在無形中培養(yǎng)志愿者們的服務意識，真正的做到走進社區(qū)，服務社區(qū)。

　　活動安排：

　　1 、參加對象：教育學院團委實踐部、教育學院青年志愿者服務隊全體成員

　　2 、服務對象：社區(qū)群眾（主要針對社區(qū)中的弱勢群體）

　　3 、前期工作： ⑴ 聯(lián)系學校附近的.社區(qū)，與社區(qū)協(xié)議進行愛心服務牽手儀式；

　�、� 對本次走進社區(qū)、服務社區(qū)活動制定一份具體的服務方案；

　�、� 對本次活動進行宣傳，呼吁廣大志愿者積極參與此次服務社區(qū)的活動，同時對志愿者進行必要的培訓，掌握一些基本的技能，以方便服務活動的開展。

　　4 、具體內容：

　　聯(lián)系需要服務的社區(qū)，確定需要服務的對象后，根據同學們的課余時間，合理安排每次走進社區(qū)服務的人員及時間�；顒觾热葜饕�包括三個方面，另外還可根據社區(qū)的具體需要，通過協(xié)商適當增加服務項目。

　�、� 、“一幫一”敬老、助老；

　　面對社區(qū)內空巢老人日益增多的局面，為防止空巢老人發(fā)生意外，同時解決他們日常生活中的不便，我院志愿者決定開展“敬老、助老”系列愛心服務活動。結成一幫一、一助一敬老助老對子，利用同學們每周周末的休息日為老人提供做家務（如打掃清潔、陪同買菜做飯等）、陪老人聊天、散步，關心老人生活起居、身體健康等服務。同時還可在節(jié)假日為老人送去多彩的文娛節(jié)目，豐富老人的日常生活。

　�、� 、愛心義務家教

　　利用同學們的周末休息時間為社區(qū)內的孩子（主要是貧困家庭兒童和留守兒童）進行長期的一對一的課程輔導、提供優(yōu)質的義務家教服務，使孩子們能健康、快樂，全面的發(fā)展。

　�、� 、教育交流

　　志愿者可定期在社區(qū)設立教育交流*臺，與社區(qū)內家長和孩子們進行交流，目的是為孩子們在學習生活方面遇到的問題和家長在教育孩子方面遇到的問題提供解決方法，同時還可邀請我院的老師在社區(qū)辦講座，對孩子進行勵志教育，給家長們提供家庭教育方面的知識和方法。

　�、� 、知識宣傳

　　我們可根據社區(qū)的需要，結合“三下鄉(xiāng)”定期的在社區(qū)進行法律、醫(yī)療衛(wèi)生、教育等方面的知識宣傳。

　�、� 、其他活動

　　可考慮同社區(qū)的其他**，例如腰鼓隊，業(yè)余的合唱團等舉行一些聯(lián)誼活動。

　　5 、后期工作：

　　每次活動結束后為志愿者開具相關證明并登記服務時間。定期召開內部交流會，針對活動發(fā)表自己的意見，總結經驗，不斷完善充實活動。并寫出總結報告，交予備案。還要和服務社區(qū)保持緊密的聯(lián)系和交流，聽取他們對于我們活動的意見和看法，使走進社區(qū)、服務社區(qū)的活動能更好的開展下去。

　　活動宣傳：

　　目的：在活動確定開展時和開展過程中進行本次服務活動的宣傳，旨在擴大我教育學院青年志愿者服務隊的影響力，號召更多的同學和志愿者積極開展志愿活動奉獻自己的愛心。

　　形式：報紙、海報、展板和網絡等形式在校內和校外進行宣傳。

　　第三板塊：學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)

　　A 、教育沙龍第四期

　　活動主題： “天之驕子”還是“驕子”嗎

　　活動背景： 隨著高校的擴招， *的高等教育從精英化向大眾化的過渡，大學生“天之驕子”的光環(huán)似乎正在逐漸黯淡。當大學生“畢業(yè)等于失業(yè)”說 法的流行，當各種關于大學生道德下降的事件頻繁見諸報端，當越來越多的呼聲提議將大學生納入弱勢群體中，昔日的天之驕子正面對著社會**及自身的疑問：當今的大學生還是天之驕子嗎？

　　活動目的： 通過宏觀背景的介紹到微觀細節(jié)的討論，讓大家更加了解大學生地位的變化，對自己的處境及相關的教育及社會背景有更深入的思考。

　　活動形式： 1 、主持人與主嘉賓以對話訪談的形式客觀的將目前大學生地位下降的一系列事實提出來討論。 2 、主持人與主嘉賓探討的過程中，引出兩位次嘉賓上場，一位堅持大學生還是天之驕子，另一位則反對。都將給兩位一定的時間闡明理由。 3 、在主持人的調控下，場上三位嘉賓和場下同學們各抒己見，暢所欲言，甚至可以相互辯論。

　　活動時間： 20xx 年 4 月 20 日（星期五）晚上 7 ： 00

　　活動地點： 田家炳三樓教室 1

　　活動流程：

　　籌備階段：

　　1 、制作宣傳資料：制作 100 份本期教育沙龍的宣傳單，幫助大家事先對活動有所了解和準備，避免現場討論環(huán)節(jié)氣氛不活躍，同時還能起到宣傳的作用。資料的內容包括：本期主題的背景及相關資料，到場嘉賓，沙龍的流程以及需要討論的主要方面。

　　2 、確定主持人：暫定為學習部的張慶。

　　3 、邀請嘉賓：主嘉賓為易連云教授，次嘉賓為 05 級研究生的劉德貴師兄和一名易教授的導生。

　　4 、前期宣傳：分年級通知，海報宣傳，在 BBS 發(fā)帖通知。

　　5 、現場背景制作：制作幻燈片、請***寫橫幅。

　　6 、申請教室。

　　開展階段：

　　1 、主持人致開場白，并導入本期主題，介紹主嘉賓入場。

　　2 、主持人在與主嘉賓討論的過程中先后介紹兩位次嘉賓入場。

　　3 、臺**下**討論。

　　4 、主持人邀請主嘉賓做總結和展望。

　　5 、主持人以感言的形式結束本期沙龍。

　　后續(xù)階段：

　　1 、總結經驗教訓。

　　2 、為***寫**提供資料，我部自己也可以寫相關的**和隨感。

　　3 、將現場談話的錄音整理成對話錄。

　　第四板塊：文體藝術與身心發(fā)展。

　　大學是一個培養(yǎng)人的地方，是一個讓人全面發(fā)展的地方。大學里五彩繽紛，無論哪一方面都無處不在的陶冶著人的身心，文體藝術更是讓我們忘我。教育學院就是一個師范類學院，在學生的身心發(fā)展和文體藝術方面也是煞費心血，所以我們才能夠如此出色。在階下接下來的日子里我們將開展以下活動來展現我們大學生的風采：

　　A: 教育學院 “ 迎評杯 ” 十佳歌手風采大賽 活動時間： 20xx 年 4 月 8 日下午 活動地點： 田家炳樟樹林 B ： 教育學院女子合唱團日常訓練 活動時間： 20xx 年 4 月 10 日下午、 4 月 17 日下午 活動地點 ： 田家炳教育書院

　　C: **我院參加西南大學第二屆田徑運動會；

　　具體活動內容 ：

　　a 、田徑運動員的選拔和訓練；時間： 3 月 20 — 4 月 11 日

　　b 、**運動員參加正式比賽；時間： 4 月 12 — 14 日

　　c 、廣播體操運動員的選拔和訓練；時間： 3 月 20 — 4 月 13 日

　　d 、**運動員參加正式比賽；時間： 4 月 14 日

　　e 、開幕式方隊的組建，訓練和服裝選擇；時間： 4 月 1 — 11 日

　　f 、后勤服務的**和安排；時間： 4 月 12 — 14 日

　　g 、體育與奧運知識競賽。 時間： 4 月 12 — 14 日

　　D ：開展教育學院第一個體育文化月；

　　具體活動內容：

　　a 、開展全院乒乓球賽； 時間： 3 月 28 — 31 日

　　b 、開展全院趣味運動會；時間： 4 月 17 日

　　c 、舉行全院男女混合足球賽；時間： 4 月 1 — 3 日

　　d 、開展全院師生籃球友誼賽；時間： 4 月 4 — 7 日

　　e 、開展全院電子競技大賽；時間： 4 月 14 — 17 日

　　f 、開展全院棋藝大賽；時間： 4 月 17 — 20 日

　　g 、號召全院師生早晨、晚上堅持跑步；

　　h 、開展全院歌手大賽； 4 月 21 — 23 日

　　i 、評選教育學院體壇風云人物。 4 月 22 — 28 日

　　E ：探索新的體育項目管理辦法，提高體育活動質量

　　具體活動內容：

　　a 、對今后如何更好地開展體育活動進行調研；

　　b 、倡導全院師生主動參加體育鍛煉，如早晚跑步等；

　　c 、探索新的體育項目管理辦法。

　　第五板塊：學生生活

　　A 、 我“型”我“宿”——西南大學首屆寢室名片制作大賽

　　活動目的： 為了展示當代大學生積極向上的精神風貌，充分發(fā)揮大學生的創(chuàng)新能力、動手能力，增進校園寢室內的團結互助精神，增強寢室的集體凝聚力，營造良好的學習、生活環(huán)境，促進寢室文明建設，豐富校園文化，共建**校園，為學校的迎評促建工作盡獻一分綿薄之力，我們特**開展本次大賽。

　　活動主題： 我“型”我“宿” —— 西南大學首屆寢室名片制作大賽

　　活動主辦單位：

　　西南大學*委***

　　共青團西南大學委員會

　　西南大學學生工作部（處）

　　西南大學國家大學生文化素質教育基地辦公室

　　西南大學教育學院

　　活動承辦單位：

　　西南大學教育學院團委學生會

　　活動對象：

　　西南大學全體本科及成教學生

　　活動時間：

　　4 月 10 日 —— 30 日（各院初賽）

　　5 月 10 日 —— 18 日（全校復賽）

　　活動形式及流程：

　　本次大賽分為初賽和復賽兩個階段進行，各學院自主進行初賽，在指定日期內推薦本院優(yōu)秀作品參加全校復賽。參賽作品分為手工類和電子版兩個組別進行評議，評比形式為大眾評審 + 專家組，其中手工組將于原西師樟樹林進行展出投票，電子版的將在樟樹林論壇開辟專欄進行網上投票，之后再進行專家組評分，最終結果由兩部分按一定比例統(tǒng)計出。各學院的推薦作品名額為：至少 2 份，最多不得超過學院本科及成教學生寢室總數的 3% （手工類和電子版均可）。

　　活動日程安排：

　　4 月 10 日 ，召開各學院生活部**會議，通知相關參賽事宜，并在學校相關網頁上公布通知和注意事項；

　　4 月 10 日 —— 4 月 30 日 ，各院自行**宣傳，并進行初評；

　　4 月 30 日 之前各學院將推薦寢室的手工類參賽作品上交校學生工作部（處）園區(qū)辦公室，電子版參賽作品發(fā)送到指定郵箱。

　　5 月 10 日 ，邀請美術等學院老師和學生**組成評審團對參賽作品進行初評，評選出相對優(yōu)秀的一部分作品（具體數量屆時根據手工組和電子組各自的作品總數而決定）；

　　5 月 10 日 —— 15 日，在田家炳樟樹林進行手工類作品的展覽（如遇雨天延期），進行大眾投票，同時把電子版作品掛到樟樹林論壇，進行網上投票；

　　5 月 16 日 ，邀請美術等學院老師和學生**組成評審團對入圍作品進行評比打分，并以大眾評比占 30% 、專家評比 70% 的比例（暫定）統(tǒng)計出獲獎名單；

　　5 月 17 日 ，以喜報形式將獲獎名單張貼到各園區(qū)食堂，同時在樟樹林論壇上掛出獲獎名單，以及獲獎作品和其它優(yōu)秀作品，并將其制作成宣傳冊進行宣傳；

　　5 月 17 日 —— 18 日，獲獎學院**到園區(qū)辦公室領取證書和獎品。

　　參賽作品要求：

　　1 、參賽寢室自行設計制作一張寢室名片，名片大小自定，但手工類作品大小須在 30cm × 20cm 到 60cm × 40cm 之間（即 1 張 A4 紙—— 4*A4 紙），制作材料不限；

　　2 、參賽名片主題自擬，要求內容健康向上，能表現寢室特色和室員的精神風貌；

　　3 、參賽名片設計新穎，整潔美觀，不鋪張浪費；

　　4 、參賽名片另附說明材料一份（手工類作品附書面說明，電子版作品附電子文檔說明）。

素質拓展活動策劃方案7

　　為了提高我校學生**的整體素質，增強團隊成員溝通及團隊協(xié)作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強互信，我校團委特**開展此次素質拓展活動。

　　一、拓展目的：團隊建設 學習管理 增強自信 磨練毅力 信任協(xié)作

　　二、拓展對象：高一高二全體學生**（90人）

　　三、拓展地點：學�；@球場

　　四、拓展時間：3月16日 第二課堂

　　五、拓展項目：友情鏈接 坐長城 信任背摔 齊心并進

　　六、拓展步驟：

　　前期準備：

　　1、動員：由教練向學員們介紹本次活動的目的、相應的要求以及組隊（包括起隊名、**）。

　　2、道具：眼罩 報紙 透明膠 繩子 桌子 椅子等

　　3、后勤：安排學生**搬抬、攝影、統(tǒng)計、后場保障

　　活動現場：

　　1、奏團歌 大合照（5分鐘）

　　2、拓展活動進程：

　�。�1）友情鏈接（15分鐘）

　　目的：打破僵局，加速團隊之間的認識，也考察大家的速記能力。

　　規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高**班的***，第二名隊員再對他（她）背后的隊員做介紹，如：我是高**班***后邊的高**班***，第三名隊員則依此介紹說：我是高**班***后邊的高**班***后邊的高**班***，依此類推，看哪隊準確復述的最多，成績最差的組要接受懲罰。

　�。�2）坐長城（15分鐘）

　　目的：經過剛才大家的相互介紹，初步調動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強團隊之間的信任感。

　　規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

　�。�3）信任背摔（15分鐘）

　　目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。

　　規(guī)則：1、選兩個監(jiān)護員，負責管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護員就要跟到哪。

　　2、讓其余隊員在*臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。

　　3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護員最后調整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對隊友講：“are you ready？”隊友準備好后回應：“ok，let's go.”

　　4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。

　　注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

　　各組討論問題：

　　·最初你們對游戲有何認識?

　　·參加游戲之后你們有何感受?

　　·當站在*臺上準備向后倒時，你有何感想?

　　（4）齊心并進（15分鐘）

　　目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內成員的思考能力。

　　規(guī)則：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙

　　注：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。

　　后期工作：

　　1：**頒獎：共91份獎品，包括 活躍新星獎（1份） 優(yōu)秀團隊獎（15份） 其余參與人員紀念品（75份）。

　　2：各學生**根據活動的經歷，圍繞拓展目的寫一遍心得體會（3月21日第二課堂投遞到團委信箱。

素質拓展活動策劃方案8

　　九月風華，十月流金，社團聯(lián)合會在經歷了兩個月的**、選舉、**競選、新成員招收的工作之后，第五屆社團聯(lián)合會正式成立了。響應校團委的號召和為了迎接社團**的機遇與挑戰(zhàn)，***社團聯(lián)合會需要團結自身，完善**，在這樣的背景下，社團聯(lián)合會第三季素質拓展拉開了帷幕。

　　一、拓展主題

　　“溝通聯(lián)系你我、親情感動社聯(lián)”

　　二、培訓價值及目的

　　培訓核心價值：

　　探索、學習、品質、超越、整合、雙贏

　　培訓核心目的：

　　通過體驗式培訓，強調“先行后知”，進而達到團隊建設、激發(fā)潛能、學習管理技能、大團隊的建立、**整體的完善的目的

　　培訓最終目的：

　　認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作

　　培訓價值、目的說明：

　　1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系

　　2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的**意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎

　　3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式

　　三、培訓方式

　　綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現+高峰體驗+團隊間合作+自我教育

　　四、培訓時間

　　xx年11月9日星期日

　　培訓路線 第二體育場→野生動物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區(qū)大學生活動中心

　　培訓對象 社團聯(lián)合會全體成員

　　五、培訓人員分配

　　總 指 揮：李明陽

　　副 指 揮：王雷鵬

　　總 策 劃：高 鑫

　　副 策 劃：劉萌萌

　　隊 長；王治* 牛鋒召 劉 鵬 王 偉 宋海偉 王 剛

　　副 隊 長；周子靖 紀 曼 白 柳 盧 盼 王珊珊 孫 宇

　　培訓參加人員（**級）：武 鵬 王志遠 路艷麗 何立業(yè) 屈樹政 張錦泉 鄭志勇 王乙楠 張靖靖

　　培訓隨隊裁判、**組、工作人員：**部全體成員

　　六、拓展培訓活動流程以及活動設計

　�。ㄒ唬┣捌跍蕚�

　　1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動**組人員及工作人員

　　2、社團聯(lián)合會**部策劃本次活動

　　3、社團聯(lián)合會**部成員負責對培訓活動路線進行確定并進行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務設施等進行記錄，選擇定點培訓項目場地

　　4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓的影像記錄

　　5、對各部**召開動員會議，各部**負責對本部門成員進行動員，并統(tǒng)計參加培訓人員的報名情況

　　6、社團聯(lián)合會**部對參加拓展培訓的報名人員進行分組，并確定隊長、副隊長

　　7、社團聯(lián)合會**部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

　　8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

　　1）分組后，各組成員相互認識

　　2）各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、**、隊歌

　　3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

　　9、***出海報對本次活動進行宣傳。

素質拓展活動策劃方案9

　　活動目的：

　　我部計劃開展大學生素質拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內部氣氛，增進部門內部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。

　　活動主題：

　　“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

　　活動時間：

　　待定

　　活動地點：

　　田徑場或旭日廣場

　　活動對象：

　　惠州學院學生會全體成員及各大**、各系特邀嘉賓

　　策劃、主辦單位：

　　共青團惠州學院委員會

　　承辦單位：

　　院學生會人力資源部

　　贊助商：

　　待定

　　活動流程：

　　6：30~6：45所有工作人員到場地集合

　　6：45~7：10工作人員布置場地

　　7：10~7：20參加人員到場集合

　　7：20~7：30主持人致活動開幕詞

　　7：30~7：45院學生會*團，特邀嘉賓自我介紹，正*發(fā)表講話。

　　7：45~8：00主持人帶領參加人員進行熱身活動(破冰游戲)

　　8：00~8：20各隊自我介紹時間(包括隊名，隊徽，隊歌，**)

　　8：20~8：30主持人宣讀培訓規(guī)則及注意事項

　　8：30~11：30項目培訓時間

　　11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學生會正*及特邀嘉賓講話

　　11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

　　11：50~12：00合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時間，地點，及確定出席人數)和對各大**及各系的*團發(fā)出邀請。

　　2、10月底完成場地，桌椅申請工作

　　3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

　　4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關事項的培訓

　　5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具

　　6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

　　7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影，簽到，場地布置，活動現場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

　　獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)

　　活動項目：

　　1、活動破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

　　2、想隊名，隊徽，**，隊歌

　　3、活動比賽項目：

　　1.趣味拼圖

　　項目介紹：

　　1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

　　2、比賽開始前，各個參賽者領到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計時間為標準，通關時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

　　項目道具：11張不同顏色的大卡紙

　　項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

　　2.瞎子找家人

　　項目介紹：

　　1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加

　　2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。

　　3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

　　4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好安全指導。

　　項目道具：布條：50條

　　項目目的：增進部門內部的默契，增強部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感

　　3.3人2足接力賽

　　項目介紹：每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

　　項目道具：10條布條

　　項目目的：3人2足接力賽項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。

　　4.七手八腳

　　項目介紹：

　　1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

　　2、每隊隊員在指定的區(qū)域內，根據主持人的要求有某數目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內完成

　　3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算(多出一只手或腳計時加5秒)

　　4、每組必須按要求有某數目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類推

　　項目道具：無

　　項目目的：考驗參賽選手的應變能力及配合**能力，及是否愿意為團隊付出的精神。

　　5.氣球排排走

　　項目介紹：

　　1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

　　2、10名隊員側站成一排，每兩人之間夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走，從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

　　項目道具：氣球若干

　　項目目的：考驗團隊內部的協(xié)調能力。

　　6.密碼傳遞(沒有進行)

　　項目介紹：

　　1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

　　2、游戲規(guī)則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間里把最后隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

　　第一輪是：4個數字

　　第二輪是：6個數字而且?guī)�小數點,

　　第三輪是：一個帶不同種符號的數，如分號，根號，*方等等符號

　　第四輪是：一個單詞，或一串字母

　　第五輪是：回歸數字“1”結果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、**，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。

　　游戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的**流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維**了呢?還有一個需要說明的是流程、**不要制定的太復雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太復雜了產生理解誤差是肯定的，產生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

　　項目道具：若干張便簽白紙

　　項目目的：考驗團隊里面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應變能力

　　項目懲罰：比賽過程中如有那一隊說話或竊竊**，隊長必須出來做十個俯臥撐，如果第二次在次出現**，累積加上10個，以此類推

　　物料準備：略

素質拓展活動策劃方案10

　　一、活動名稱

　　向快樂出發(fā)，素質拓展訓練

　　二、活動背景

　　金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學子懷揣夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學習環(huán)境、人際交往*臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而產生了許多的困擾和不適應，而且如今，大學生承受著來自學習，生活等各方面壓力，導致其缺乏團隊協(xié)作能力、個人責任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現象。

　　三、活動主題

　　在團體游戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強個人團隊與責任意識，通過心靈成長之旅，進行個人素質的拓展訓練。

　　四、活動目的

　　1、宣傳心理知識，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍。

　　2、通過一系列的戶外運動和游戲使同學們了解自身，鍛煉自己的溝通能力，應變能力，提高我院學生的團結協(xié)作能力、責任感和參與活動的主動性，**學習生活壓力，培養(yǎng)個人自信心，強化集體探索精神、創(chuàng)新意識、危機意識等綜合心理素質。

　　3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨，做好學習、宣傳、普及心理健康知識工作。

　　4、以靈活多變的形式，豐富同學們的大學課余生活。

　　五、活動時間、地點

　　時間：11月18日上午

　　地點：xxxx

　　六、活動開展形式

　　1、參加對象

　　全體同學，主要參與人員為大一、大二同學

　　2、活動形式

　　以團隊闖關的大型團隊游戲比賽形式進行，在每個活動進行之前都會有負責人講解清楚游戲規(guī)則，最后通過完成的時間長短進行排名。

　　七、資源需要

　　1、人力資源：大一大二各班級心理委員、學習委員。

　　2、物力資源：①根據游戲內容準備所需道具 ②證書

　　八、活動開展

　�。ㄒ唬┣捌跍蕚潆A段

　　1、游戲策劃

　�、龠x擇10個符合主題的團體游戲

　　②在校東區(qū)制定10條不同的路線，每條路線安排4個不同的團體游戲點

　　③根據游戲內容準備所需道具

　�、懿杉{老師對策劃的意見并做相對修改

　　2、宣傳

　�、贁[放宣傳展板進行展板宣傳

　　②各班級心理委員負責具體的班級宣傳

　　3、報名

　　大一，大二同學以班級為單位自愿報名，各班選出5名同學，兩個班級組成一個小組，每組10個人，共10組。

　�。ǘ�）活動舉辦階段

　　1、11月18日上午7：30，各班負責人（心理委員、學習委員）到達東區(qū)操場簽到，領取各自負責的游戲點和游戲，心理部學習部成員對其講解具體的游戲規(guī)則（一個游戲點兩名負責人，大一大二各一名）。

　　2、上午8：30，各負責人到達游戲點。

　　3、上午8：30，比賽成員到達東區(qū)操場，各小組長簽到，并抽簽領取各自路線。

　　4、上午8：45，主持人宣布評分細則并講解活動中需注意的事項，尤其是安全問題。

　　5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計時，各小組到達終點時計時停止，所計時間作為隊伍的總成績。

　　6、各小組按照抽取的路線進行，途中會遇到四個不同類型的游戲關卡，各點負責人向到達游戲點的小組成員講解游戲規(guī)則，每組成員按照負責人講解的游戲規(guī)則進行團體游戲。各小組做完游戲需負責人簽字，并標明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續(xù)還是放棄（棄權會外加10分鐘），依次累計，最終在最短時間內回到終點的小組勝出（以小組最后一個成員到達終點的成員為記時標準）。

　　7、比賽結束后按所計時間頒發(fā)若干團體優(yōu)秀獎。

　�。ㄈ�）活動后續(xù)階段

　　針對該活動，進行分析與總結，寫出總結報告，以便下次活動吸取經驗。

　　九、可行性分析

　　1、糾正大部分同學認為“心理服務部僅僅是對于有心理問題的人設立的部門”的錯誤觀點，讓大家明白心靈知識的應用無處不在。

　　2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式，寓教于樂，在游戲中感受到心靈的成長，意識到團隊的重要性。

　　十、效果預測

　　本次活動主題鮮明，具有創(chuàng)意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學們在各種游戲中感受在陌生環(huán)境下同學們的互助與團結，感受彼此心與心的交流，增強個人自信心，團隊責任意識，集體探索精神。

　　十一、活動中應注意的問題及細節(jié)

　　1、可能會出現報名人數過多的現象。

　　解決方案：各班心理委員負責調解，大一的同學們明年還可以參加，大二的同學去年參加過的可以把機會留給其他同學。

　　2、此次活動參加人數眾多，活動現場可能會出現一些混亂局面。

　　解決方案：請策劃人按比賽流程進行梳理安排，讓活動順利開展。

　　3、活動過程中，參賽人員要尋找到游戲地點可能會出現一些不安全因素。

　　解決方案：每條路線安排一名路線負責人，確保各項活動順利進行。

　　4、可能出現天氣不好的情況。

　　解決方案：若是雨天，活動將被推遲，如刮風則比賽照常進行。

　　十二、活動經費預算

　　1、活動報名表

　　2、活動抽簽用的紙簽

　　3、活動策劃書每班一份

　　4、每個游戲點負責人一份卡紙寫游戲點名稱

　　5、榮譽證書：一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組，優(yōu)秀獎若干

　　十三、活動負責人及主要參與者

　　1、學生會***：協(xié)助制作宣傳展板

　　2、團委***：負責**稿件的撰寫

　　3、網絡部：照片等活動過程的記錄

　　4、學習部：協(xié)助心理服務部進行的各項活動，維持活動現場秩序，確保各項活動順利開展。

　　5、心理服務部：

　　①負責整個活動的策劃，準備和具體事宜安排

　　②賽前確定活動路線

　�、厶峁�專業(yè)**，出一名主持人，對每個情景活動作出必要的解釋，確�；顒拥恼�常開展。

　　特別強調：本次活動不以成敗論英雄，只希望同學們在尋找快樂，感受快樂中提高自身的溝通能力，應變能力和創(chuàng)新能力，增強自身的責任意識和團體意識。

　　xx學院心理服務部

素質拓展活動策劃方案11

　　一、活動目的：

　　1、培養(yǎng)學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

　　2、激發(fā)學生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強自信心和進取心。

　　3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

　　4、培養(yǎng)學生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。

　　二、活動對象、地點：

　　1、藥學系團學會所有成員

　　2、北操場

　　三、活動時間：

　　1、20xx年12月13號

　　2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

　　四、活動所需材料：

　　舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

　　五、活動項目操作細則：

　　導語：像小孩一樣游戲，像**一樣思考，像老人一樣判斷。

　　（一）頭腦風暴——團隊識別訓練

　　1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說。

　　2、提出要求：

　　在隊長的**指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出**、創(chuàng)作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

　　注意事項：

　　a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相**，不要對別人指手劃腳；

　　b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；

　　c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

　　3、進行設計活動

　　4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

　　5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

　　注意事項：

　　a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；

　　b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

　　6、全體共享：各組選一位**發(fā)言，并提供幾個**發(fā)言的機會。

　　發(fā)言（討論）規(guī)則：

　　a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；

　　b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

　�。ǘ�）信任背摔

　　游戲目的：

　　1、建立小組成員間的相互信任。

　　2、使隊員挑戰(zhàn)自我。

　　3、發(fā)揚團隊精神，互相幫助

　　4、接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者動作布置

　�。�1）背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

　�。�2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

　�。ㄈ�）泰坦尼克號

　　參與人數：

　　10～12人一組

　　時間：

　　30分鐘

　　場地：

　　戶外

　　道具：

　　木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

　　應用：

　�。�1）創(chuàng)新思維訓練

　�。�2）應變能力的培養(yǎng)

　　（3）團隊合作精神培養(yǎng)

　�。ㄋ模�無敵風火輪

　　1、任務一：

　　在20分鐘內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內并向前行進，要注意紙環(huán)的大小適宜。

　　2、任務二：

　　各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

　　3、比賽規(guī)則：

　　在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。

　　4、公布成績：

　　小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

　　5、全體共享，導師小結：

　　這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

　�。ㄎ澹┞�漫人生路

　　參與人員：

　　團學會全體學生、09級新生志愿者

　　時間：

　　180分鐘

　　場地：

　　教室、戶外

　　道具：

　　眼罩、繩索、竹竿

　　活動過程：

　　（1）兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

　�。�2）在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂�！捌鋵�，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

　�。�3）教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

　�。�4）異掌同聲結束活動。

　　六、活動意義：

　　素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節(jié)和補充。

　　最后，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。

素質拓展活動策劃方案12

　　預算費用：

　　每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。

　　目的：

　　1、增強班級向心力和凝聚力。

　　2、增進一班和五班同學的了解。

　　3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會。

　　活動安排：

　　早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。

　　九點半正式開始拓展訓練：

　　附：執(zhí)行方案

　　08：50—09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家。

　　活動意義：

　　促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現隊員的可愛之處。隊長的**協(xié)調，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

　　09：30—10：30信任背摔

　　內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

　　目的：

　　1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

　　2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

　　3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

　　10：40—11：50生死電網

　　內容：

　　您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“**”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

　　目的：

　　1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。

　　2、體現協(xié)同工作在解決問題的作用。

　　3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

　　寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

　　中午

　　12：00—12：30午餐6元標準餐

　　12：30—13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

　　下午

　　13：40—14：30互動游戲熱身

　　14：40—15：50挑戰(zhàn)五分鐘

　　內容：

　　比賽以游戲的。

　　方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。

　　游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激**數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

　　16：00—17：00求生墻

　　內容：

　　在規(guī)定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

　　目的：

　　1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

　　2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！

　　你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

　　17：00—17：20活動總結

　　活動備注：

　　活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

　　1、拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

　　2、據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

　　3、這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

　　4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門**的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

素質拓展活動策劃方案13

　　* 活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!

　　* 參與團體： 06級 電商班 全體學生，共52人。

　　* 活動時間：根據我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三周內可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。

　　* 暫定活動地點：西區(qū)體育場草坪上。

　　* 活動類別：我們暫定為大學生素質拓展游戲。

　　* 游戲道具：繩子數根，九個鬮兒。

　　* 活動流程：

　　一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

　　二、事先找同學專門負責我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標志物做標記。

　　三、分組：我們排除負責人，有事同學人數暫定為7人，余下的45名同學排隊站成一排，數數，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責**管理。最后*均分成三個隊，進行三輪比賽。

　　四、游戲規(guī)則：

　�。�1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地。

　�。�2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，***一名成員需要有兩次配合，只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。

　�。�3）活動過程有全體同學和主持者**，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。

　　五、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰；

　　獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人**直至下一次游戲時來宣布完成情況。

　　懲罰：我們每隊輸的隊員懲罰的措施不一樣：

　　第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

　　第二隊中：學卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

　　第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

　　* 注 ：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意。

　　* 總結：

　　本次游戲我們本著競爭意識，團結協(xié)作，娛樂精神而進行的，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓練的項目，比如：

　　分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

　　獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的**在對你進行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業(yè)都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇**只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會 有很多繁雜的事情。

　　希望游戲的結果能夠達到我們預期的鍛煉效果。

　　信息技術學院06電商班

　　xx-4-26

素質拓展活動策劃方案14

　　一、活動背景

　　金秋時節(jié)，桂子飄香。在完成了*建干事**、選舉工作之后，****建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生*建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特**此次化材學院學生*建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。

　　二、活動主題

　　友誼合作拼搏進取

　　三、活動對象

　　化學與材料科學學院*建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）*員或入*積極分子。

　　四、活動價值及意義

　　活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏

　　活動核心目的：通過體驗式活動，強調“先行后知”，進而達到激發(fā)潛能、學習技能、提高集體意識的目的

　　活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。

　　活動價值、目的說明：

　　1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

　　2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)***干事成員的**意識與管理才能，為在將來的*建工作中成為一名合格的**者、參與者打下基礎。

　　五、活動方式

　　綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現+團隊間合作、競爭

　　六、活動時間、地點

　　時間：20xx年9月23日下午14:30

　　地點：寶山校區(qū)足球場

　　七、前期準備

　　具體事務安排：

　　1統(tǒng)計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。

　　2 .1安排攝像設備。

　　2.2確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

　　2.3考慮到活動（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

　　八、活動流程

　　活動**人員于13：40提前出發(fā)到達足球場，進行一些準備。所有人員14：15以前于足球場集合

　　14：30開始進行素質拓展活動。