高二學(xué)習(xí)計劃(通用15篇)
高二學(xué)習(xí)計劃(通用15篇)
時間稍縱即逝,很快就要開展新的學(xué)習(xí)了,此時此刻需要制定一個詳細的學(xué)習(xí)計劃了哦?墒堑降资裁礃拥膶W(xué)習(xí)計劃才是適合自己的呢?下面是小編整理的高二學(xué)習(xí)計劃,希望對大家有所幫助。
高二學(xué)習(xí)計劃 篇1
一個短暫的暑假已過去,迎來的是一個金色的秋天。在這完美的時刻,新的一學(xué)期又開始了,迎著早晨的第一縷陽光,我又重新回到美麗的校園,又開始了新學(xué)期的征途。
在新學(xué)期里,我有一個目標(biāo)——不要做語言的巨人,要成為行動的主人!我明白了成功不是靠夢想來實現(xiàn),而是靠自己的行動……
當(dāng)然,在新的學(xué)期中,在學(xué)習(xí)要有新的成績,這就要不懈地努力!付出一份努力才會換取一份收獲。學(xué)習(xí)并不是一種興趣,而是一種職責(zé),是我就應(yīng)做而且務(wù)必做好的事情,同時學(xué)習(xí)必定會有負擔(dān)。沒有苦的、累的過程,就不會有進步和提升,無論是過去,還是未來不都這樣的道理嗎?我把自的喜悅,悲傷都化作前進的助力和動力,就會因此不斷克服困難取得新進步。成劃是我們的喜悅,成功背后是我們辛勤的汗水,我踏入了高二,接下來的日子正是備戰(zhàn)高考的見,就更就應(yīng)好好珍惜這段寶貴的時光充實自己,把自己的理想變?yōu)閯莶豢僧?dāng)?shù)膭恿Γ?/p>
不知不覺,我已經(jīng)踏入新學(xué)期的門檻,開始了新學(xué)期的生活。新學(xué)期,收收心,要很快投入到緊張的學(xué)習(xí)中。為此,我決定列出以下的學(xué)習(xí)計劃,時刻提醒我在今后的學(xué)習(xí)中努力勤奮:
①當(dāng)然是好好聽課拉
、诋(dāng)天教的知識當(dāng)天晚上復(fù)習(xí)一便
作習(xí)時間:上午7:00-11:50下午2:30-5:30晚上8:00-11:00
期望大家為我的學(xué)習(xí)計劃帶給一些推薦!有關(guān)學(xué)習(xí)文課方法,請大家指教一二!
高二學(xué)習(xí)計劃 篇2
新的學(xué)期來臨了,我們也要從寒假的快樂中走出,投入緊張的學(xué)習(xí)。在這段過度期中,定制一個打算,也是對以后學(xué)習(xí)的一個目標(biāo)。
首先,就應(yīng)糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度!皯B(tài)度決定一切!”心態(tài)是取得成功的一個十分關(guān)鍵的環(huán)節(jié),擁有好的心態(tài),就會擁有好的成績。然后恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù),使學(xué)習(xí)有秩序地進行,有了計劃能夠把自己的學(xué)習(xí)管理好。到必須時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí),看看有什么優(yōu)點和缺點,優(yōu)點發(fā)揚,缺點克服,使學(xué)習(xí)不斷進步。
其次,在這學(xué)期里,要加強自己不擅長的科目,在語文上,除了把課文中的資料、知識掌握好以外,還應(yīng)多讀一些課外書,如名人名著等。還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作潛力,不能只想課內(nèi)不觀課外了。數(shù)學(xué)、物理方面,不能只明白課本上的習(xí)題應(yīng)怎樣做就夠了,如果要學(xué)好它,就務(wù)必在課外再花一些時間來鉆研和多做一些試題等。
上課仔細聽講,弄懂每一個問題,作業(yè)即使完成,追求質(zhì)量和速度,回家做好預(yù)、復(fù)習(xí)工作。在空余期間多看一本好書,適當(dāng)做些娛樂。做到“少在計算機前一會兒,多看一兩本好書”,擴展知識面,提高閱讀以及協(xié)作潛力。早晚多聽讀外語,多積累一些單詞,提高英語各方面的水平。從良好的基礎(chǔ)上向著更高的目標(biāo)出發(fā)。
“好記性不如爛筆頭!庇浐妹恳淮蔚墓P記,認真對待每一次的口頭作業(yè),只有基礎(chǔ)扎實了,才能夠累計更多。
最后,也是最關(guān)鍵的一點,就是要科學(xué)安排時間,沒有合理的安排,再好的計劃也會付之東流。所以,在新學(xué)期里,最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間,要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
新學(xué)期,新打算,也為新的目標(biāo)而努力。讓我們張開翅膀,在知識的天空里盡情翱翔吧!
祝愿同學(xué)們都取得優(yōu)異的成績!
高二學(xué)習(xí)計劃 篇3
最重要的是上課聽講,回家認真完成好作業(yè)
這個道理最簡單,但有很多人還是做不到,要學(xué)會聽講,老師講的全是重點,上課必須要投入
這樣你就有了第一次的深刻記憶,作業(yè)要認真
不是應(yīng)付,認真做每一道,不會的標(biāo)記下來,不要拖,第二天立刻問老師或同學(xué),否則你不會的會越積越多,有不會的必須要及時問,否則最后你想問都來不及了。如果你能很快完成作業(yè),不要浪費時間,中間能夠適當(dāng)?shù)男菹⒁幌,之后?fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)(這就相當(dāng)于第三遍了)同樣的,不理解的概念畫下來,抓緊問,在高二,效率很重要,不要看要寫的東西多,你就煩,因為你越煩寫得越慢,其實你踏踏實實寫一會就能完成
不要認為課上聽懂甚至很熟就不去復(fù)習(xí),即使是在基礎(chǔ)的概念,都要復(fù)習(xí)一邊,許多人都是對自己當(dāng)天上課的自信,到了期末忘得一沓糊涂,
補課班能夠適當(dāng)上,如果你不能自我抑制,很貪玩,還是報點班,強迫自己學(xué),如果你很努力,不貪玩,其實自己在家根據(jù)自己的不足,認真的復(fù)習(xí),做題,上學(xué)的時候問老師不會得題,這樣甚至比你報班還要管用
作為學(xué)理的,別人理科也好,首先要學(xué)的精,不要放過平時的難題,必須看懂其中的方法,多看不同的題型,(上課老師補充的例題必須要記好)遇到不會做的難題,別輕言放下,多捉摸一會,實在不會再問(但不要死摳題,最多想20分鐘),這樣能夠提高你做難題的潛力,如果你十分愛好學(xué)習(xí),每一道題,上課老師都會講很多方法,記住每一個,對你的思維很有好處。
每一周的周末要利用好,看看自己這周哪學(xué)得不好,重點看他,
數(shù)學(xué)
基本概念復(fù)習(xí)好,重要的是平時做得題,別盲目做,做一些不同類型的題,積累經(jīng)驗,嘗試多挑戰(zhàn)一些難題,別人的好方法必須要記牢,對答案的時候從中吸取經(jīng)驗,
物理
看似很難,把道理明白了一點也不難,上課必須要認真聽,別傻記那些概念,明白他是怎樣回事
不明白立刻問老師,否則你做不了題,然后再多看一些好題型,總結(jié)不同的方法
化學(xué)
你需要堅持,有毅力,有許多需要記得東西
化方什么的,要找規(guī)律記,做題根物理數(shù)學(xué)一樣
要不定期的復(fù)習(xí)鞏固,時不時地看一看,這樣才不會忘
生物,只要你認真聽講完成作業(yè),差不了,其他根化學(xué)一樣,多看,有時間再把握一下細節(jié),擴展一下相關(guān)知識
理科生用文科提分是一個很好的決策
這就需要你持之以恒,英語每一天根據(jù)自己的時間
背必須的單詞(別太多),但必須要堅持
語法跟著老師走,平時多看看,做做題學(xué)會怎樣用,沒天聽聽磁帶,別著急作聽力題,聽聽課文的錄音,聽者寫下來,慢慢來,這對你聽力提高很大,多積累一些超綱詞匯也很好,高考許多詞匯超綱
語文
跟著老師走,多讀一些好文章,增加自己知識
看一些好句子,為作文打基礎(chǔ),平時的細節(jié)必須要注意,字音什么的在平時就要記牢,一點一滴的打基礎(chǔ),哪不行補哪,
平時所有不會的,認為難得,重點的例題,都要標(biāo)記下來
這樣你考前就會很簡單,很有針對性
最重要的一點,是堅持,這對很多人來說很難
有一點,別讓自己太累,否則第二天聽不進去,其實你認真完成好作業(yè),標(biāo)記下不會的,就能考個不錯的成績,如果你想考的更高,踏踏實實的做下去,重要的是落實!
高二學(xué)習(xí)計劃 篇4
又是一個新學(xué)期了(一句被重復(fù)過無數(shù)次的話),沒辦法,一想到學(xué)習(xí)計劃,我腦中浮現(xiàn)的就是“新學(xué)期”這三個字。經(jīng)過了高一一年的學(xué)習(xí),我想我對于高中的學(xué)習(xí)狀況已經(jīng)有了很大的適應(yīng),在這一年的學(xué)習(xí)生活中我也改掉了很多不好的習(xí)慣,最大的一點就是開始明白什么才算得上是認真學(xué)習(xí)。
首先,我認為,學(xué)習(xí)中不可忽略的一點就是要學(xué)會分析自己的學(xué)習(xí)特點,像我——理解潛力還能夠,老師講的東西不是不懂,但卻總出錯(用家長們的話說就是不認真),而且對于一些死記硬背才能學(xué)會的東西總覺得不耐煩,因此,在這點上,我期望自己能在新學(xué)期里對待學(xué)習(xí)更認真,更有耐心。
其次,我覺得,在學(xué)習(xí)中,確定學(xué)習(xí)目標(biāo)也是很重要的,學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)努力的方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更是能催人奮進。反之,沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí),就是對時光一種極大的浪費。所以,我暫時的目標(biāo)就是先進入全班前10名,而對于我較弱的數(shù)學(xué)我會努力,讓它也有所進步。
最后,也是最關(guān)鍵的一點,就是要科學(xué)安排時間,沒有合理的安排,再好的計劃也會付之東流。所以,在新學(xué)期里,我最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間,要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
計劃寫完了,我想,按照慣例,似乎還就應(yīng)加上幾句鼓勵的話,但我覺得,有一句話會勝過許許多多鼓勵的語言,那么,我就以它作為我學(xué)習(xí)計劃的結(jié)尾吧,那就是——定了計劃,就必須要實行。
高二學(xué)習(xí)計劃 篇5
我們已經(jīng)高二了高三對我們來說已經(jīng)不遠了,想要在高三有好成績,就必須在高二打好基礎(chǔ),因此提議制定了高二學(xué)習(xí)計劃。
一、提前預(yù)習(xí)
高二的每節(jié)課都是非常重要的,在這樣關(guān)鍵的.時候就必須要好好學(xué)習(xí),認真努力才行,因此我在這段時間里我經(jīng)常會去努力學(xué)習(xí)各種知識和技能掌握各種學(xué)習(xí)要點。提前預(yù)習(xí)課本,把每天要將的內(nèi)容先看一遍,看完之后把不懂的問題挑出來,嘗試著自己去解決,如果解決不了就在上課的時候好好的聽,看老師是怎么去解決這些問題的,把這些問題解決了,當(dāng)然要自己嘗試著提煉其中的要點,學(xué)會自己分析問題,自己考慮清楚這些事情的解決思路,讓每節(jié)課都能夠成為自己學(xué)習(xí)進步的時間。對待重點難點可以提前去弄明白,讓自己印象深刻,學(xué)的不好是因為對內(nèi)容不來接,上課的時候沒有能夠?qū)W到多少知識,也不能夠做好筆記,匆匆忙忙的會讓自己過得非常的亂,因此其提前的課文,知識點習(xí)題預(yù)習(xí)是非常有效的方法。
二、做好錯題整理
每次我們做作業(yè),考試的時候,練習(xí)的時候,都會產(chǎn)生各種錯題,這些錯題的出現(xiàn)是因為這些知識點掌握的不夠牢靠,記得不夠深刻,把這些錯題收集在一起,只要有時間我們就能夠翻出來看一看,如果不做整理搜集,這些錯題太過分散,當(dāng)我們想要復(fù)習(xí)的時候就會因為找不到而遺漏,這樣是沒有任何好處的,因此在學(xué)習(xí)中用一個筆記本或幾個筆記本做好各科錯題的整理搜集,方便以后的復(fù)習(xí),也方便再次練習(xí)。
三、增加練習(xí)題量
我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容非常的多光是老師布置的那些作業(yè)根本就不能夠完全練習(xí),只是抽一部番而已,因此在休息之余我會自備練習(xí)題利用空閑時間去做題,把題目練好,讓自己能夠掌握好只是要點通過不斷的練習(xí)讓自己熟練和明白七規(guī)律,掌握其中展情況。
四、安排復(fù)習(xí)時間
我們每次學(xué)完只是都不一定會馬上用到,我們在課堂上雖然已經(jīng)感覺掌握了,但是并沒有真正掌握,我們只是短期的記住了這些內(nèi)容,時間一長就會忘的干干凈凈,了所以復(fù)習(xí)是非常有必要的,每天晚上和早上的時候是復(fù)習(xí)的好時間。早上一般都是用來記單詞背課文的,因此選在晚上復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)課堂的知識筆記之類的,并適當(dāng)?shù)募尤胍恍┚毩?xí)題測試。
五、保證休息時間
每天中午的午休和晚上的睡覺都必須要有足夠的睡眠,讓上課的時候可以有充足的精神去學(xué)習(xí),去聽課,如果沒有注意好休息,上課的時候沒精神就會讓一節(jié)課的學(xué)習(xí)效率非常低這是不好的。
安排學(xué)習(xí)計劃讓自己在高二學(xué)習(xí)可以充分的利用時間,能夠更高效的學(xué)好知識,學(xué)到知識,使自己能夠有所成打好基礎(chǔ)。
高二學(xué)習(xí)計劃 篇6
又一個暑假和一張新的成績單。心里有些發(fā)冷。
仔細看成績單,發(fā)現(xiàn)成績不如預(yù)期。因為粗心,每個科目的分數(shù)都比當(dāng)時估計的要低,
但我并不氣餒。我仔細分析了一下,找到了解決辦法。
學(xué)習(xí),首先要堅持,不能半途而廢。高二的時候,為了提高數(shù)學(xué)成績,班主任堅持讓我每天做五道題。結(jié)果,取得了巨大的成就。模仿這個,我制定了一個具體的學(xué)習(xí)計劃。
我的學(xué)習(xí)計劃安排如下:
首先每天做五道數(shù)學(xué)題,復(fù)習(xí)之前學(xué)過的重點,預(yù)習(xí)九年級課本。多做容易出錯的題,努力準(zhǔn)備下學(xué)期的考試,不要因為粗心而丟分。
第二,每天聽半小時英語磁帶,大聲朗讀背誦,熟能生巧。努力超越別人。
第三,理化系不能靠死記硬背。要多做題,學(xué)會舉一反三。多做題,遇到類似問題就知道怎么寫了。
第四,讀書寫字如神。多讀書總是好的。因為這個原因,我經(jīng)常去書店看書。但是學(xué)中文不能馬虎。古詩詞是重要的一篇,要注意避免錯別字。
第五,學(xué)會整理筆記,這是最重要的復(fù)習(xí)方式。只有能復(fù)習(xí),想復(fù)習(xí),才能提高成績。審查可以填補空白,檢查漏洞。持續(xù)的復(fù)習(xí)可以給我們留下深刻的印象。知道自己掌握了什么是關(guān)鍵
我們不能只是學(xué)習(xí),成為書呆子,學(xué)習(xí)之后培養(yǎng)自己的興趣愛好,成為全面發(fā)展的好學(xué)生。
在暑假里,我們也可以開闊視野,盡可能地幫助父母做家務(wù),參加夏令營和活動來體驗生活。要顯示每一個痕跡并不容易。
高二學(xué)習(xí)計劃 篇7
時光飛逝,星辰移動。高一之后,時間總是過得那么快。回首往事,我剛剛踏入高中的門檻,還在軍訓(xùn)場上逞能。現(xiàn)在,我已經(jīng)進入了高二。
回顧這一年的點點滴滴,心里感觸良多。這一年的每一天都在我心中留下了永久的印記,因為這些印記見證了像我這樣一個新生的成長。在過去的一年里,通過不斷的學(xué)習(xí),我收獲了很多:時間在往前走,沒有回頭,但我們在追趕,為了不被落下。是的,沒有人愿意被時間拋下,我們隨著時間的流逝一點一點的成長,美好的純真隨著風(fēng)雨的消退而變得成熟。也許這就是增長的代價。
在這一年里,老師們?yōu)槲覀兊膶W(xué)習(xí)付出了很多努力,我們也為我們的學(xué)習(xí)流下了很多辛勤的汗水。上學(xué)期期末考試,我各科成績都很好。
總結(jié)上學(xué)期的學(xué)習(xí),我覺得主要有以下幾個方面:
一是學(xué)習(xí)態(tài)度相對端正。上課能夠認真聽講,不跟同學(xué)交頭接耳,不做小動作,自覺遵守課堂紀律;老師布置的課堂作業(yè)可以在課堂上完成;遇到不懂的問題,主動和同學(xué)討論或者向老師請教。
其次,學(xué)習(xí)方法有所改進。為了改進學(xué)習(xí)方法,我給自己制定了一個學(xué)習(xí)計劃:
。1)做好課前準(zhǔn)備。也就是說,要騰出時間,去讀老師之前沒有說過的話。尤其是語文課,首先要認生詞,把課文讀好;我們應(yīng)該能夠區(qū)分文本的層次,表達段落的意思,正確理解文本內(nèi)容。
。2)課堂上積極發(fā)言。舉手問不懂的問題。
。3)每天做完作業(yè)后,讓家長先檢查一遍,讓家長說說自己做錯了什么,做不到什么,經(jīng)常拿出錯誤的題目來復(fù)習(xí)。
。4)多讀課外書籍。每天中午吃飯后,看半小時的課外書;每天晚上做完作業(yè),一有時間就多讀幾篇作文。
第三,課外學(xué)習(xí)不放松?梢岳弥苋蘸凸(jié)假日在少年宮學(xué)習(xí)作文、數(shù)學(xué)、英語、書法,按時完成老師布置的作業(yè),各科成績都不錯。參加兒童書法比賽,獲特別獎金獎。
通過我不懈的努力,這學(xué)期各科成績都不錯。我被評為學(xué)習(xí)積極分子。
雖然取得了不錯的成績,但我永遠不會驕傲,我會繼續(xù)努力,爭取進一步的進步,下學(xué)期我會取得更好的成績。
高二學(xué)習(xí)計劃 篇8
一、關(guān)注高考
高二的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力非常大,他們幾乎無法在學(xué)習(xí)之余分心關(guān)注高考相關(guān)的資訊,為了學(xué)生能及時把握高考的動向,高效備考,隨時關(guān)注高考相關(guān)信息的重任只能落在學(xué)生家長身上。我們會精心篩選,將適宜的信息如新課改的最新動向、一模二模透露出的命題趨勢、學(xué)生在高二階段完全可以著手處理的事件等以最有效的方式傳達給廣大家長們知道。
二、關(guān)注新科生物
對于廣大理科學(xué)生的家長而言,生物學(xué)科出現(xiàn)時間晚、學(xué)習(xí)時間緊、記憶量大,學(xué)生很容易感到手足無措。我們結(jié)合生物學(xué)科的特殊性設(shè)置了預(yù)習(xí)課程,讓學(xué)生在暑期提前適應(yīng)生物課程的特點,把握關(guān)鍵知識脈絡(luò),以點帶面,全方位記憶。我們的家長可以提醒學(xué)生提前熟悉教材,結(jié)合自己的學(xué)習(xí)情況報適當(dāng)?shù)陌啻危_保不要輸在起跑線上。
三、關(guān)注學(xué)生的復(fù)習(xí)狀態(tài)
高二年級知識量巨大,各學(xué)科難度也漸次增加,我們的學(xué)生對新知識應(yīng)接不暇,很容易感到疲勞,更容易忽略對高一階段所學(xué)基礎(chǔ)性知識和解題方法的溫習(xí),導(dǎo)致學(xué)年末應(yīng)對各科綜合性試題時手足無措。我們的家長應(yīng)隨時提醒學(xué)生溫習(xí)時注意與高一知識的銜接,遇到疑難問題可以參考我們推出的各科課程。
學(xué)而思高中團隊科學(xué)規(guī)劃暑期、秋季各科課程,明晰各科知識構(gòu)架,針對不同的學(xué)段為各科設(shè)置不同學(xué)法。暑期課通過提前學(xué)完高二上的知識,一并實現(xiàn)高一知識的運用和回顧,并保證高二新學(xué)期的順利過渡。針對秋季文理分班的結(jié)果,分別安排總復(fù)習(xí)預(yù)熱的內(nèi)容,確保學(xué)生們以最佳狀態(tài)迎接高三總復(fù)習(xí)。
1、根據(jù)高考的分值的比例確定學(xué)習(xí)時間的比例(不適用于基礎(chǔ)很差、知識上漏洞很多者)。
一般的,高考試卷中分值越高的部分,你應(yīng)該花更多的學(xué)習(xí)時間。例如,假設(shè)語文的字詞句等“基礎(chǔ)知識”部分在高考中只有15%的分值,而你在平時卻用50%的學(xué)習(xí)時間;作文占50%的分值,你在平時卻只用15%的學(xué)習(xí)時間。有人說,字詞句等基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)好了,對作文也有幫助。實際上,提高作文水平的最好方法就是寫作文,這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。
2、根據(jù)成績提高的快慢確定學(xué)習(xí)時間的比例。
一般的,某門課程哪一部分考試成績提高的越快,這一部分學(xué)習(xí)時間就要越多。例如,經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí),你語文的字詞句等“基礎(chǔ)知識”部分已經(jīng)學(xué)習(xí)的差不多了,你再花十幾個小時學(xué)習(xí)它們,考試時,也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個小時用于琢磨歷年考題的作文題目,修改自己以前寫過的文章,寫一些新的文章等,作文可能會明顯提高。
3、根據(jù)學(xué)習(xí)的好差確定學(xué)習(xí)時間的比例。
一般的,哪門課程學(xué)習(xí)的差,這門課程學(xué)習(xí)的時間要越多;哪門課程學(xué)習(xí)的越好,這門課程的學(xué)習(xí)時間要越少。某門課程哪部分學(xué)習(xí)的越差,這部分的學(xué)習(xí)時間就要越長;哪部分學(xué)習(xí)越好,這部分的學(xué)習(xí)時間就要越短。
高二學(xué)習(xí)計劃 篇9
新的學(xué)期來臨了,我們也要從寒假的快樂中走出,投入緊張的學(xué)習(xí)。在這段過度期中,定制一個打算,也是對以后學(xué)習(xí)的一個目標(biāo)。
首先,應(yīng)該糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。“態(tài)度決定一切!”心態(tài)是取得成功的一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié),擁有好的心態(tài),就會擁有好的成績。然后恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù),使學(xué)習(xí)有秩序地進行,有了計劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí),看看有什么優(yōu)點和缺點,優(yōu)點發(fā)揚,缺點克服,使學(xué)習(xí)不斷進步。
其次,在這學(xué)期里,要加強自己不擅長的科目,在語文上,除了把課文中的內(nèi)容、知識掌握好以外,還應(yīng)多讀一些課外書,如名人名著等。還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作能力,不能只想課內(nèi)不觀課外了。數(shù)學(xué)、物理方面,不能只明白課本上的習(xí)題應(yīng)怎么做就夠了,如果要學(xué)好它,就必須在課外再花一些時間來鉆研和多做一些試題等。
上課仔細聽講,弄懂每一個問題,作業(yè)即使完成,追求質(zhì)量和速度,回家做好預(yù)、復(fù)習(xí)工作。在空余期間多看一本好書,適當(dāng)做些娛樂。做到“少在計算機前一會兒,多看一兩本好書”,擴展知識面,提高閱讀以及協(xié)作能力。早晚多聽讀外語,多積累一些單詞,提高英語各方面的水平。從良好的基礎(chǔ)上向著更高的目標(biāo)出發(fā)。
“好記性不如爛筆頭!庇浐妹恳淮蔚墓P記,認真對待每一次的口頭作業(yè),只有基礎(chǔ)扎實了,才可以累計更多。
最后,也是最關(guān)鍵的一點,就是要科學(xué)安排時間,沒有合理的安排,再好的計劃也會付之東流。所以,在新學(xué)期里,最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間,要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
新學(xué)期,新打算,也為新的目標(biāo)而努力。讓我們張開翅膀,在知識的天空里盡情翱翔吧!
祝愿同學(xué)們都取得優(yōu)異的成績!
高二學(xué)習(xí)計劃 篇10
你的成績沒有你想象中的那么不好,可能是你覺得和班里的同學(xué)比不如他們,如果你確實覺得不好,我總結(jié)了一下我高二時的經(jīng)驗,我相信會對你有幫助,請作參考:
1.數(shù)學(xué)方面:
重視課本,這是學(xué)好數(shù)學(xué),也是提高數(shù)學(xué)成績的第一位,要把數(shù)學(xué)書上的例題和課后練習(xí)題作會,一定要搞清所出題目的用意,最好準(zhǔn)備一個改錯本,在本上把錯的典型題仔細分析一下,爭取解決一道題相當(dāng)于解決一類題。還有,要多問,上課一定要跟著老師走,老師要求干什么就干什么,作業(yè)方面,要學(xué)會挑著做,如果把書上的題,老師補充的內(nèi)容理解了,數(shù)學(xué)方面最后會有一個好成績,我是今年的文科畢業(yè)生,數(shù)學(xué)考了136,雖然不高但根據(jù)我高二一年的經(jīng)驗,上課一定要跟著老師走。
2.英語方面:
重視課本,最好把書本經(jīng)典的課文或者好的段落背誦下來,用在作文中是相當(dāng)出彩的。詞匯方面一定要背,畢竟這是基礎(chǔ),把考試說明中的詞背會,并掌握簡單應(yīng)用就沒問題;一定要重視閱讀和完型,爭取把簡單的題都做對,這是需要用高三一年的時間來練。
3.語文方面:
同樣要重視基礎(chǔ),最好把課文中的文言實虛詞記住,建議你準(zhǔn)備一個語文積累本,把各題型,比如(字音,字形,錯別字,病句,近義詞辨析,成語,古詩鑒賞,文言文實詞虛詞)進行積累,這是取得語文高分的關(guān)鍵,也是卷面前面的基礎(chǔ)題,一定要重視。最好遇見一個就積累一個。
1)閱讀方面要多利用往年真題,分析題型,摸出基本出題類型,這些老師在今后可能會給你們講。
2)作文方面,建議各種文體都要會寫,以防最后高考出一個你不熟悉的文體。多注意身邊生活,多思考,不一定非要把事例(議論文)背得多多,可以從身邊熱點著手,找到一個比較有新意的立足點,這樣容易得高分。
4.文綜方面:
主要把教材的線條捋清,地理方面要多看圖,政治多把時事和教材知識聯(lián)系起來,歷史要把時間段弄清,一些零碎的知識可以用圖表方式總結(jié)。
5.心態(tài)方面:
不要管別人怎么看你,怎么想你,堅持自己的一套方法做到底,你一定會成功,知道成績也不必和其他同學(xué)比,只要了解自己是不是比上回進步就行了,復(fù)習(xí)初期不要考慮其它的事情,一心要把學(xué)習(xí)搞上去,還有最后一個月不要放棄,不要浪費,用好這一個月的復(fù)習(xí)時間,有一個自己的計劃,相信你成績一定會有大幅提高。(高三時可以借鑒)
6.休息時間的安排:
最好每天在十一點半前就寢,這樣會保證第二天的聽課質(zhì)量。如果確實要熬夜,可以適量喝綠茶(不是飲料的那種),但盡量不熬夜,容易傷身體,免疫力下降。
7.安排時間:
在校期間,上課一定要全神貫注,不能走神,下課建議你休息,不要為了趕時間不休息,光學(xué)習(xí),這樣會影響下節(jié)課的聽課質(zhì)量。晚上回家后最好休息一會兒,吃完晚飯可以在院里走會兒步,提神兒。在晚上7:45左右開始學(xué)習(xí)就可以。在學(xué)習(xí)期間不要干別的,比如吃東西,聽音樂,這樣都會降低效率。
高二學(xué)習(xí)計劃 篇11
從今年的九月一日開始,我將是高二的學(xué)生,我又進入了我新得初中生涯。
在這個新的學(xué)期中我將重新規(guī)劃我自己的學(xué)習(xí)生活,在高一的學(xué)習(xí)中讓我明白了初中對我人生是有多么的關(guān)鍵。如果我在自己的初中生活中渾渾噩噩的混過,那我的人生就徹底的完了,我為自己的人生劃上了一個抹不去的記號。所以這個學(xué)期我要認認真真的重新規(guī)劃我的學(xué)習(xí)計劃。
高二,新的學(xué)期新的開始。我告別了快樂愉悅的高一又迎來了新生活的高二,對于我來說,它是一個新的開始,我要為自己的高二畫上人生中最完美的句號。
在語文上,我不是很喜歡上語文課,因為我不喜歡看太多的文章,文鄒鄒東西讓我看了很不舒服。但是,對于自己放縱,我很隨意。就是因為這樣我的語文就這樣輕輕松松的被我給拉了下來。
但是,從高二的學(xué)期開始,我將重新認識語文,重新學(xué)習(xí)語文這門科目。我將從語文最基礎(chǔ)的地方學(xué)起,我會多讀一些名著,多看一些文言文,將自己的語文成績提上去。這樣的話,我就會有了更大的成長。
在數(shù)學(xué)上,我比較偏好數(shù)學(xué)這一課,因為,我覺著數(shù)學(xué)比起語文來說,數(shù)學(xué)比較好一些。但是,媽媽說過,在自己學(xué)的科目上不能偏科,所以,我將把數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)時間分一點到語文的那一科上面,將自己的作息時間再分配均勻一些,這樣的話,語文學(xué)好了,數(shù)學(xué)也就提上去了。
在英語上,主要的就是背單詞。但是,以前就是因為自己比較懶,不愿意背單詞,成績雖是好,但是卻對自己來說,這樣的成績不是很理想。所以,我將從這個學(xué)期開始用自己的時間來背單詞,時間不用過多,十分鐘就夠。背得多少,就是多少,如果一時求成,這樣的話只是偷雞不成,反蝕把米。做事情一步一步的來,這樣才會更好。
雖說這個學(xué)期增添了新的科目,但是,對于自己來說,時間,分配均勻了,學(xué)習(xí)不成問題。成績不是問題。
高二,新的生活新的開始,我將和同學(xué)們站在同一條起跑線上,當(dāng)槍聲響起,我將開始新的起跑,我要沖在前端。因為,我要看向我做過的路,我是否有后悔過。
高二,我將重新開始我的新生活,我將開始我的新學(xué)期。
我的新學(xué)期,我的新生活,請期待我這一學(xué)期的改變。你們將會看到不一樣的我。
高二學(xué)習(xí)計劃 篇12
思路決定出路,凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢,為了切實搞好高二年級教育教學(xué)工作,認真搞好新課程改革,再創(chuàng)民中高考輝煌,特制定高二年級工作計劃。
一、主導(dǎo)思想:
以教學(xué)為中心,德育置首位;樹立打好基礎(chǔ)、培養(yǎng)能力、全面發(fā)展的教學(xué)思想;以強化紀律意識、優(yōu)化班風(fēng)、濃厚學(xué)風(fēng)為突破口,搞好班級教學(xué)管理;以各科競賽輔導(dǎo)為突破口抓好尖子生的培養(yǎng),規(guī)范特長生的教學(xué)管理,抓好后進學(xué)生的教育和管理;加強教育理論學(xué)習(xí),以提高本年級教學(xué)質(zhì)量為切入點,求真務(wù)實,著力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力,為學(xué)生的全面發(fā)展和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。切實作好本年級全體教師的管理工作,包括思想意識和業(yè)務(wù)能力等各個方面。
二、高二奮斗目標(biāo):
學(xué)校一本目標(biāo)2人,普高二本目標(biāo)30人,特長二本目標(biāo)50人,為實現(xiàn)學(xué)校目標(biāo),年級制定努力目標(biāo):一本4人,普高二本50人,特長二本目標(biāo)80人,首先組織學(xué)生考好全省統(tǒng)考的高二學(xué)生水平測試。
三、高二主要工作:
1.制定高二年級工作計劃,全面部署和安排高二年級工作。嚴抓高二,實行教師集體備課制,切實提高高二師生教、學(xué)積極性。
2.由高二工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、規(guī)劃和管理高二年級工作,及時了解、督促和指導(dǎo)高二工作,把抓常規(guī)落實作為工作重點。
3.實行高二集體備課制度,集體備課做到“五統(tǒng)一”:統(tǒng)一進度、統(tǒng)一資料、統(tǒng)一重點難點、統(tǒng)一教學(xué)教法、統(tǒng)一練習(xí)作業(yè)和檢測。備課組長要認真負責(zé),每科每星期至少備課一次,各科要認真制定好教學(xué)與復(fù)習(xí)計劃,迎接全州統(tǒng)考。
4.加強安全教育、感恩教育、法紀教育、學(xué)習(xí)方法教育,保平安,保質(zhì)量,抓好培優(yōu)補差,抓好扶正壓邪工作。各班班主任要把落實常規(guī)與創(chuàng)出特色結(jié)合起來。
5.認真加強管理,狠抓教風(fēng)學(xué)風(fēng),檢查班主任的到位和班紀班風(fēng)情況,力求高二年級班級管理規(guī)范。各班要重視班級文化建設(shè),班主任要認真守班,把班風(fēng)學(xué)風(fēng)搞好,先保平安,確保質(zhì)量。配合學(xué)校搞好半封閉式管理,重點抓好寄宿生管理。
6.實行月考制度。每次月考后,及時召開月考分析會,及時總結(jié)和調(diào)整工作布局,同時對優(yōu)秀學(xué)生進行表彰,并召開不同形式的教師、學(xué)生會議,對學(xué)生進行心理和學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo)。
7.高度重視并切實加強對特長生的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)。制訂并落實高二特長生管理規(guī)定,班主任、專業(yè)教師對各類特長生(體育、美術(shù)、書法、音樂、舞蹈、播音主持等特長生)的培養(yǎng)要落實到人,要從嚴管理,及時處理。高二以抓文化學(xué)習(xí)為主,同時狠抓專業(yè)培訓(xùn),力求實效。加強對文化生的培優(yōu)補差工作。
8.規(guī)范管理。每周星期日晚上召開班主任例會,總結(jié)上周工作,安排本周工作。各班要認真執(zhí)行班級管理制度,嚴禁學(xué)生隨便出門、打架斗毆、談情說愛、通宵外出上網(wǎng),否則從嚴懲處,絕不姑息;年級組在學(xué)期首尾組織開展晚自習(xí)紀律評比,適當(dāng)獎罰,以促學(xué)風(fēng)。
四、幾點意見與建議:
1、高二是一個難管理的年級,既無高一的新鮮感更無高三的壓力感,學(xué)生目標(biāo)不明,學(xué)習(xí)動力不足。做好學(xué)生思想工作很關(guān)鍵。
2、高二是一個趕進度的年級:為高三復(fù)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)是高二的本質(zhì)要務(wù),在保證質(zhì)量的前提下趕進度是高二迫切需要解決的問題。
3、高二是一個考驗人的年級:正如馬拉松跑到了中途,學(xué)生和老師都有一種疲憊感,咬牙堅持者才能取得最后的勝利。
4、高二是一個要深挖的年級:尖子生少、本年級中考500分以上的才18人,緊張感不足、鉆研精神不強、兩級分化嚴重等等問題逐步顯現(xiàn)急需我們深入研究。班主任多了解學(xué)生,讓學(xué)生定位,找到自己的一技之長,鼓勵想學(xué)特長的學(xué)生多學(xué)特長,為實現(xiàn)高考目標(biāo)貢獻力量。
5、高二是培優(yōu)補差的關(guān)鍵時期。在兩個理科實驗班和其他班的優(yōu)等學(xué)生培優(yōu),并對年級前100名同學(xué)的斷腿學(xué)科進行補差,一定做到有針對性,實效性。
五、常規(guī)管理的幾點要求:
1、鼓勵班主任老師早自習(xí)時間多到教室看看,監(jiān)督學(xué)生早度讀情況,以便養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;
2、各科任老師也要協(xié)調(diào)抓好班級紀律(包括晚自習(xí));
3、班主任盡量利用晚自習(xí)時間對當(dāng)天的事務(wù)工作進行小結(jié)
4、每個老師盡量學(xué)會賞識表揚學(xué)生。
高二年級的各位同仁們,我們在執(zhí)行計劃的過程中可能會碰到各種各樣、形形色色的困難,但只要我們有堅定信念的決心,我相信:辦法總比困難多,讓我們發(fā)揚奧運精神,千方百計管好、教好高二,力求更高、更快、更強,力求全面發(fā)展,為邁進高三打下堅實基礎(chǔ)。
高二學(xué)習(xí)計劃 篇13
最重要的是上課聽講,回家認真完成好作業(yè)。這個道理最簡單,但有很多人還是做不到,要學(xué)會聽講,老師講的全是重點,上課必須要投入,這樣你就有了第一次的深刻記憶,作業(yè)要認真,不是應(yīng)付,認真做每一道,不會的標(biāo)記下來,不要拖,第二天立刻問老師或同學(xué),否則你不會的會越積越多,有不會的必須要及時問,否則最后你想問都來不及了。如果你能很快完成作業(yè),不要浪費時間,中間能夠適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢髲?fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)(這就相當(dāng)于第三遍了)同樣的,不理解的概念畫下來,抓緊問,在高二,效率很重要,不要看要寫的東西多,你就煩,因為你越煩寫得越慢,其實你踏踏實實寫一會就能完成。
不要認為課上聽懂甚至很熟就不去復(fù)習(xí),即使是在基礎(chǔ)的概念,都要復(fù)習(xí)一邊,許多人都是對自己當(dāng)天上課的自信,到了期末忘得一沓糊涂,補課班能夠適當(dāng)上,如果你不能自我抑制,很貪玩,還是報點班,強迫自己學(xué),如果你很努力,不貪玩,其實自己在家根據(jù)自己的不足,認真的復(fù)習(xí),做題,上學(xué)的時候問老師不會得題,這樣甚至比你報班還要管用。
作為學(xué)理的,別人理科也好,首先要學(xué)的精,不要放過平時的難題,必須看懂其中的方法,多看不同的題型,(上課老師補充的例題必須要記好)遇到不會做的難題,別輕言放下,多捉摸一會,實在不會再問(但不要死摳題,最多想20分鐘),這樣能夠提高你做難題的潛力,如果你十分愛好學(xué)習(xí),每一道題,上課老師都會講很多方法,記住每一個,對你的思維很有好處。
每一周的周末要利用好,看看自己這周哪學(xué)得不好,重點看它們:
數(shù)學(xué)
基本概念復(fù)習(xí)好,重要的是平時做得題,別盲目做,做一些不同類型的題,積累經(jīng)驗,嘗試多挑戰(zhàn)一些難題,別人的好方法必須要記牢,對答案的時候從中吸取經(jīng)驗,
物理
看似很難,把道理明白了一點也不難,上課必須要認真聽,別傻記那些概念,明白他是怎樣回事,不明白立刻問老師,否則你做不了題,然后再多看一些好題型,總結(jié)不同的方法。
化學(xué)
你需要堅持,有毅力,有許多需要記得東西,化方什么的,要找規(guī)律記,做題根物理數(shù)學(xué)一樣,要不定期的復(fù)習(xí)鞏固,時不時地看一看,這樣才不會忘。
生物
只要你認真聽講完成作業(yè),差不了,其他跟化學(xué)一樣,多看,有時間再把握一下細節(jié),擴展一下相關(guān)知識。
英語
理科生用文科提分是一個很好的決策,這就需要你持之以恒,英語每一天根據(jù)自己的時間,背必須的單詞(別太多),但必須要堅持。
語法跟著老師走,平時多看看,做做題學(xué)會怎樣用,沒天聽聽磁帶,別著急作聽力題,聽聽課文的錄音,聽者寫下來,慢慢來,這對你聽力提高很大,多積累一些超綱詞匯也很好,高考許多詞匯超綱。
語文
跟著老師走,多讀一些好文章,增加自己知識,看一些好句子,為作文打基礎(chǔ),平時的細節(jié)必須要注意,字音什么的在平時就要記牢,一點一滴的打基礎(chǔ),哪不行補哪。
平時所有英語不會的,認為難得,重點的例題,都要標(biāo)記下來,這樣你考前就會很簡單,很有針對性,最重要的一點,是堅持,這對很多人來說很難。
有一點,別讓自己太累,否則第二天聽不進去,其實你認真完成好作業(yè),標(biāo)記下不會的,就能考個不錯的成績,如果你想考的更高,踏踏實實的做下去,重要的是落實!
高二學(xué)習(xí)計劃 篇14
又是一年寒冬來臨,轉(zhuǎn)眼間,高中生涯已經(jīng)走過了半程。這個寒假是很重要的一個階段,是放松自我也是給自己充電的階段,面臨著期盼已久的春節(jié)以及下學(xué)期要進行的畢業(yè)會考,我決定制定一個計劃,好好把握這個時間,讓這個冬天變得有趣又充實!
一、具體計劃如下
(1)堅持早睡早起。早上七點起床洗漱、整理內(nèi)務(wù),晚上十點準(zhǔn)時上床睡覺,花費半個小時為家人做一頓可能不豐盛可口,但一定充滿著愛意的早餐;
(2)用過早餐,清理碗筷加休息花費十分鐘,7:40拿出語文和英語課本大聲朗讀20分鐘;(語文和英語輪流朗讀)
(3)8點開始,完成寒假作業(yè)本里其中一門課程的所有題目,計時一個半小時;
(4)9:30到9:40,中途休息10分鐘,喝喝水,看看遠處的風(fēng)景;
(5)9:40開始,按順序再完成一科的所有題目,計時一個半小時;
(6)11:10幫助爸爸媽媽做午飯;
(7)11:10—12:30這個時間段包括吃飯,洗碗;
(8)12:30開始睡午覺,睡到13:50起床;
(9)14:00開始定時完成一門試卷兩張(根據(jù)本次期末考試,最差的幾門科目買些輔導(dǎo)資料和試題做)
(10)根據(jù)答案,自己更改試卷,在錯題旁邊寫上錯題分析,并準(zhǔn)備糾錯本,將錯題的題目寫上糾錯本,蓋上試卷和答案重新做一遍;
(11)17:30幫助爸爸媽媽做晚飯;
(12)17:30—19:00這個時間段內(nèi)包括了吃飯,洗碗,休息;
(13)晚上七點,花費一個半小時,寫一篇日記(如果是周日就直接寫周記),積累一篇好文章;
(14)20:30—21:30看1個小時的電視,或者打1個小時的電腦游戲;
(15)21:30洗澡刷牙,22:00準(zhǔn)時上床睡覺!
二、自罰
(1)生活上的計劃如果沒有完成,取消當(dāng)天娛樂的時間,罰抄一篇課文;
(2)學(xué)習(xí)上的計劃如果無法按時按量完成,取消當(dāng)天娛樂時間,罰做俯臥撐15個;
(3)特殊情況特殊對待,請爸爸媽媽監(jiān)督;
新的一年就要有新的氣象,新的面貌!我要嚴格執(zhí)行上述計劃,希望可以通過這個計劃,用寒假的時間好好充實自己,也改改自己在生活方面的不良習(xí)慣,為我下個學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活做準(zhǔn)備!
高二學(xué)習(xí)計劃 篇15
1、制定一個學(xué)習(xí)計劃
根據(jù)自己的身體狀態(tài),確定每天學(xué)習(xí)時間
看書,就要把能掌握的知識點搞清楚。
2、制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則:
一、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進。隔一段時間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度
前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己,因為還有一些課程還沒有學(xué)完,不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段,高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ),有空就看看以前學(xué)過的東西,積少成多,并且在這一學(xué)期中,對自己進行一個查漏,看看自己在哪些知識點上是不牢靠的,自己心里要明白,復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個方向和方法,
轉(zhuǎn)入正題,下面這些平時就可以開始練習(xí)了,到高三就一定要熟練了,還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng),哪也是一個得高分的關(guān)鍵!
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),首先是公式,對公式要非常熟悉,公式中每個字母的含義,公式的推導(dǎo),公式的使用對象,這些是很重要的,從現(xiàn)在開始,把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍,做題的時候強化這些公式的記憶與使用,做到看到題目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字,在平時做練習(xí)題時,就要要求自己寫出題目已知什么,未知什么,求什么,相關(guān)公式,這些都清楚了在解答。考試時當(dāng)然不用寫出來,但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué):把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,有時間就寫一寫,要能相當(dāng)熟練的寫出他們,記住并熟悉那幾個特殊的,同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象,包括顏色,氣味,形態(tài)等的變化,還有就是記住化學(xué)物的顏色,狀態(tài),氣味,比如哪些物質(zhì)是固體,白色沉淀有哪些。
關(guān)于數(shù)學(xué):整理方程,公式,不是整理出來就可以,主要是熟知如何使用他們,熟悉函數(shù)圖像,能準(zhǔn)確的畫出圖像,并靈活運用圖像,有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關(guān)于物理:分類整理公式,熟悉并能運用,做題時要理解題目描述的過程。
3、實際的個人學(xué)習(xí)計劃。
6:30 起床 (夏天是最漂亮的季節(jié),早上的空氣也最新鮮,雖然六點半早了點,但是為了新鮮的生活值得付出)
6:40——7:30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~)
8:00——9:30 早讀 學(xué)習(xí)時間 (我是英語專業(yè)的學(xué)生 相信我
如果想學(xué)好英語 早讀很重要
會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面
從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時間不多
但這個如果堅持下來的話一定會收獲不。
9:30——12:30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛
這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧)
12:00——2:00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)
2:00——5:00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時間
打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)
5:00——5:30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)
6:00——8:00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊
或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)
8:00——9:00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效不過會很累 堅持住啊~)
10:00 睡覺
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