心理演講稿（精選18篇）

心理演講稿 篇1

　　面對(duì)壓力,我們泰然自若,我們無(wú)須緊皺眉頭,無(wú)所適從.坦然面對(duì)壓力,這是明智的選擇.我們要扼住壓力的咽喉,決不能讓壓力使我們屈服,而應(yīng)當(dāng)使生命因壓力而更加精彩.

　　面對(duì)壓力,我們選擇從容.既然我們選擇了前方,就不怕風(fēng)雨兼程.我們應(yīng)當(dāng)有頑強(qiáng)的毅力,所向披靡的銳氣.“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人,天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳.”是的,面對(duì)壓力,項(xiàng)羽、勾踐沒(méi)有放棄,與生命一搏,方顯出英雄本色.

　　沒(méi)有人喜歡壓力,但沒(méi)有人拒絕壓力,一個(gè)清醒、理智、成熟的人應(yīng)該正視壓力.壓力似階梯,一步步踏去,才能走向成熟,生命才能映出亮麗的風(fēng)景線(xiàn).既然命運(yùn)讓我們承受壓力,索性讓壓力來(lái)得更猛烈些吧!即使會(huì)把我們壓得粉碎,我們不屈的靈魂仍會(huì)長(zhǎng)出金色的翅膀,飛向理想的彼岸.我們能承受得住壓力的波瀾,我們會(huì)笑對(duì)壓力,視壓力為友.與壓力共舞能驅(qū)使我們努力奮斗,助我們揚(yáng)起人生之帆,駛向成功的彼岸.

　　奧斯特洛夫斯基曾說(shuō)過(guò)：“人的生命似洪水奔流,不遇著島嶼和暗礁,難以激起美麗的浪花.”面對(duì)壓力,我們中流擊水,浪遏飛舟,激起一串晶瑩的浪花.在壓力面前,我們不能只看到艱難困苦,更要看到壓力之后鋪滿(mǎn)鮮花的康莊大道.可是,弱者鼠目寸光,看到一點(diǎn)點(diǎn)困難就停止不前,成功之神是不會(huì)垂青于他的.那么,我要說(shuō),起死回生是天才進(jìn)步的階梯,信徒的洗禮之水,弱者的無(wú)底深淵.”

　　面對(duì)壓力,最重要的是不要心煩意亂,閉上眼睛,聆聽(tīng)一段清泉叮咚的樂(lè)曲,清新恬靜的旋律送你一份“采菊東籬下,悠然見(jiàn)南山”的輕松,放飛你的思想.翻開(kāi)油墨飄香的書(shū)頁(yè),睿智樸實(shí)的文字會(huì)給你一份“山重水復(fù)疑無(wú)路,柳暗花明又一村”的情趣.人生如爬山,壓力便是伸向山巔的崎嶇小路,不承受壓力的磨煉,你就永遠(yuǎn)只能在山腳下徘徊,無(wú)法領(lǐng)略到“一覽眾山小”的無(wú)限風(fēng)光.

　　生命,總是在挫折和壓力下輝煌.

　　思想,總是在徘徊和失意中成長(zhǎng).

　　意志,總在磨煉和困苦中堅(jiān)強(qiáng).

　　讓生命在壓力中飛翔!

心理演講稿 篇2

　　在這個(gè)忙碌、資訊爆炸的時(shí)代，常常讓人備感壓力，深怕跟不上時(shí)代的潮流。所以在這個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)里，許許多多的壓力如排山倒海般席卷而來(lái)，有來(lái)自于課業(yè)、工作、家庭……等，使人喘不過(guò)氣。當(dāng)遇上壓力時(shí)，你會(huì)怎么做呢?是跟它和平共處?還是被它壓的死死?

　　現(xiàn)在的我也屬于充滿(mǎn)壓力的初三，在兩個(gè)月后，就要面臨人生的第一次考驗(yàn)。生活周遭的人給我的壓力當(dāng)然是不可小看，考不好，就像項(xiàng)羽一樣，無(wú)諺見(jiàn)江東父老。但那都只是外在的壓力，在龐大的，還是來(lái)自于自己，因?yàn)樽约翰攀亲钋宄�明白自己的�?shí)力到哪，考不好時(shí)，可以多避他人的責(zé)備，卻多不掉自身的懊悔、痛苦。

　　常常會(huì)告訴別人要想開(kāi)一點(diǎn)，但其實(shí)大部分都是在對(duì)自己說(shuō)。“人比人，會(huì)氣死人�！笔澜缟细呤帜敲炊�，要成為第一也非常地困難，聽(tīng)完老師的這句話(huà)后，才覺(jué)得自己以前真是太聰明了，完全忘了真正的對(duì)手是自己，只要對(duì)得起自己，盡了全力，還是失敗的話(huà)，哪又甚么關(guān)系呢?

　　所以在面對(duì)考試時(shí)，我只要覺(jué)得努力付出了，我無(wú)愧于心，反而讓我知道該更用功，更努力，讓我跟它和平相處。

心理演講稿 篇3

　　對(duì)于現(xiàn)在大多數(shù)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們現(xiàn)在的生活雖然比他們的長(zhǎng)輩年輕時(shí)好很多，也幸福很多，但是他們享受的童年的快樂(lè)少了很多，因?yàn)殚L(zhǎng)輩們小的時(shí)候是在田野、草木的陪伴下度過(guò)的，而我們的童年則是在父母的期望和壓力中度過(guò)的，因此對(duì)于每位學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一種重?fù)?dān)，那么這種重?fù)?dān)來(lái)源于誰(shuí)呢?有的人會(huì)把這一切歸于老師和學(xué)校，但事實(shí)不是這樣的，我們真正的壓力來(lái)源于現(xiàn)代這個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì)，為了適應(yīng)國(guó)家的不斷發(fā)展，所以教育程度也在不斷地提升，正因?yàn)槿绱藢W(xué)生受到的學(xué)習(xí)壓力也在隨著教育的提升而不斷提升。

　　壓力的根本原因雖來(lái)自社會(huì)，而這壓力的傳導(dǎo)者是學(xué)生的家長(zhǎng)，現(xiàn)在各個(gè)家庭里大部分只有一個(gè)孩子，當(dāng)然父母就會(huì)將希望都寄托在他的身上，而這些無(wú)邊無(wú)際的期望對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)或許是一種無(wú)邊無(wú)際的壓力。每當(dāng)孩子的成績(jī)不理想時(shí)，父母那憂(yōu)郁的眼神和口中的說(shuō)詞，每當(dāng)孩子的成績(jī)比別人差時(shí)，父母的嘆息聲，每當(dāng)孩子的名次不佳時(shí)，家長(zhǎng)的呵斥聲，對(duì)于每一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)都是一種無(wú)形的壓力。

　　其實(shí)，這種來(lái)源于社會(huì)的壓力主要來(lái)自于我們國(guó)家的人口，因?yàn)槲覈?guó)人口過(guò)多，所以就業(yè)也就比較困難，因此這種困難變成了競(jìng)爭(zhēng)，而競(jìng)爭(zhēng)更深入就變成了對(duì)每一個(gè)人的壓力。

　　說(shuō)到這好象是人們自己把壓力帶給自己似的，其實(shí)不管怎樣既然時(shí)代選擇了你，讓你來(lái)到這個(gè)充滿(mǎn)壓力的時(shí)代，那么你也必須勇敢面對(duì)壓力，面對(duì)壓力給你帶來(lái)的一切困難與不便，悲觀(guān)者會(huì)說(shuō)：“壓力會(huì)隨著時(shí)代的發(fā)展而與日俱增”，但是俗話(huà)說(shuō)適者生存，如果你不去面對(duì)壓力你又怎能在這世界上生存呢?怎樣在這社會(huì)上立足、占有一席之地呢?既然你出生在這個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，那你就必須學(xué)會(huì)接受這一切生活所帶來(lái)的壓力，接受一切不快，用“以不變應(yīng)萬(wàn)變”的老套著數(shù)來(lái)對(duì)待壓力。

心理演講稿 篇4

　　壓力在每個(gè)人心中可以是惡魔，也可以是天使，它可能會(huì)帶給你無(wú)限大的動(dòng)力，驅(qū)使你向前邁進(jìn);也可能會(huì)一直纏著你，將你束縛住。

　　壓力無(wú)所不在，有時(shí)親友不經(jīng)意的一句話(huà)，就會(huì)變成你壓力來(lái)源，像“期望”就是一種無(wú)形的壓力。大人們希望我們努力用功讀書(shū)，做個(gè)有用的人，此時(shí)我們內(nèi)心深處就會(huì)產(chǎn)生一種想實(shí)現(xiàn)大人期望的想法，因此在學(xué)業(yè)上，你會(huì)更努力成績(jī)一定會(huì)進(jìn)步，在工作上也能會(huì)有更好的表現(xiàn)，它讓我們發(fā)奮圖強(qiáng)、奮發(fā)向上，創(chuàng)造出令人意想不到的效果。

　　但是過(guò)大的壓力也有很?chē)?yán)重的副作用，舉例來(lái)說(shuō)，它就好像吃飯一樣，攝取適量的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體有好處，但攝取過(guò)量反而又害身體;也就是說(shuō)當(dāng)你受到過(guò)多的壓力時(shí)，這時(shí)你的心里就會(huì)受到影響，不但無(wú)法進(jìn)步，還會(huì)使你活在別人設(shè)定的框架中，失去自我不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

　　雖然壓力會(huì)帶給我們?cè)S多困擾，但適量的壓力卻是鞭策我們進(jìn)步的原動(dòng)力，一個(gè)人要是沒(méi)有壓力，他的生活就沒(méi)有重心，過(guò)著沒(méi)有目標(biāo)的人生，所以我們要隨時(shí)懂得施與自己一點(diǎn)壓力，才能使你的生活更加充實(shí)更有意義。

心理演講稿 篇5

　　人，一輩子。說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短!但無(wú)論長(zhǎng)短，來(lái)自各方面的的壓力是不會(huì)少的。而且，難免會(huì)有些磕磕碰碰，這些不可計(jì)數(shù)的、芝麻粒大的小摩擦，卻永遠(yuǎn)超過(guò)不了擔(dān)在我們身上的壓力。所以，壓力≠摩擦力!——題記

　　壓力>摩擦力

　　每年11月的最后一個(gè)周四是感恩節(jié)。今年為了給老師一個(gè)特殊的驚喜，班里的同學(xué)都悄悄的籌備起班會(huì)來(lái)了!作為班長(zhǎng)的我，肩負(fù)著一個(gè)更為重要的使命——制作課件。

　　在周日，我用了一天的時(shí)間來(lái)消散肩上的那個(gè)壓力，終于在上學(xué)之前把課件制作好了。我揣著自己得意的果實(shí)，擔(dān)著全班同學(xué)的期望，負(fù)著萬(wàn)斤重的壓力，自信滿(mǎn)懷的走在去學(xué)校的路上。

　　但是意想不到的事情發(fā)生了。到學(xué)校后，我只忙著補(bǔ)充課件上的內(nèi)容，卻全然不知這一切都將前功盡棄了!周三下午，我有一次打開(kāi)電腦，像往常一樣打開(kāi)課件�！霸僮鲎詈蟮臋z查!”我說(shuō)。說(shuō)著便把鼠標(biāo)移動(dòng)到課件的位置，但是出現(xiàn)的并不是我所想要看到的內(nèi)容，而是“該課件可能被損壞”!!!我一下子懵了!站在那里不知所措。同學(xué)們都圍了過(guò)來(lái)，關(guān)切的問(wèn)道：“怎么了?出什么事了?”我不知道是怎么回答他們的。只記得同學(xué)們疑惑的目光像石頭般全部堆在我身上，真的好重、好累!壓在我肩上的力讓我不得不克服摩擦力，繼續(xù)承受。

　　壓力讓我前進(jìn)，摩擦力使我更優(yōu)異，但卻不能是壓力化為烏有。所以，壓力>摩擦力。

　　壓力-摩擦力=成功

　　期中考試已經(jīng)過(guò)去了，接踵而至的就是第二次家長(zhǎng)會(huì)。出乎我意料的是，老班吧這次家長(zhǎng)會(huì)交給我們幾個(gè)。呵!剛聽(tīng)到這個(gè)消息時(shí)，我啞口無(wú)言。期中考試的壓力才剛剛放下，就又承載了這樣一個(gè)似乎不可能完成的壓力。

　　“好吧!”我艱難的答應(yīng)。

　　于是，我不得不縮小沙漏的縫隙，讓沙子慢一點(diǎn)穿過(guò)，以便我有充足的時(shí)間來(lái)完成這個(gè)杰作。好不容易吧稿子寫(xiě)完了，拿給他們一看，“你寫(xiě)錯(cuò)了!這個(gè)應(yīng)該是我寫(xiě)的!”呵!當(dāng)頭一棒!沒(méi)辦法，改吧!拿起筆馬不停蹄的改。改完之后，我們?cè)僖黄饛念^到尾過(guò)一遍，“哎呀!你這個(gè)稱(chēng)呼應(yīng)該換換，顯得親切點(diǎn)才好嘛!”……“你別寫(xiě)得太華麗，樸實(shí)一點(diǎn)，以情動(dòng)人嘛!”

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　　喔!我氣喘吁吁的放下筆：“好了!你們?cè)倏纯矗�行不�?”我趴在桌子上無(wú)力地說(shuō)。

　　“好了!這就差不多啦!”終于把準(zhǔn)備工作做完了，把議程表那給老班一看，老班不住的點(diǎn)頭，“呵呵!”此刻，壓在我們身上的擔(dān)子仿佛輕了許多。剩下的就看我們表現(xiàn)哦!果然，良好的準(zhǔn)備是成功的一半。家長(zhǎng)會(huì)在我們五個(gè)人的精心策劃下圓滿(mǎn)結(jié)束。

　　成功的過(guò)程或許很艱辛，壓力很多也很大，或許這一路上坎坷不斷，但是請(qǐng)銘記：壓力-摩擦力=成功!

　　人，一輩子，說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短。但無(wú)亂長(zhǎng)短，我們所承受的壓力，始終不會(huì)與阻礙相等，甚至比阻礙更偉大。因?yàn)槲覀円�成�?

心理演講稿 篇6

　　“受學(xué)生歡迎”的教師除了具有基本的專(zhuān)業(yè)外，教師的樂(lè)觀(guān)心態(tài)，快樂(lè)情緒則是“學(xué)生最受歡迎的老師”的最重要因素。

　　樂(lè)觀(guān)包含著寬容、賞識(shí)。有寬容精神的教師，他決不會(huì)對(duì)他的學(xué)生有太多的指責(zé)與抱怨，他對(duì)學(xué)生也不會(huì)有太多的挑剔。讀到這里的時(shí)侯，我眼前仿佛又看到班級(jí)里黃欣同學(xué)：他為人熱情、大方，待人有禮貌;他的摸樣很可愛(ài)，圓圓的小臉蛋上兩只小眼睛特別有神，加上一頭自然彎卷的頭發(fā)，讓人一看就喜歡上他�？墒�，在學(xué)習(xí)上，他一直是教他的老師的“一塊心病”：他常常不做作業(yè)，有做時(shí)也是“應(yīng)付了事”。因?yàn)檫@才讓教過(guò)的老師煩惱過(guò)、抱怨過(guò)，我接任教他語(yǔ)文科時(shí)，他的“老毛病”又犯了，我試著用各種方法嘗試著教育他：有時(shí)，我和他談心，鼓勵(lì)他夸獎(jiǎng)他;有時(shí)，我請(qǐng)同學(xué)幫助他;有時(shí)，我請(qǐng)其他老師和他談心，幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤;我也曾多次請(qǐng)他家長(zhǎng)到學(xué)校，告訴家長(zhǎng)孩子在校的表現(xiàn);我也曾罰他重新寫(xiě)作業(yè)，可是已經(jīng)有三個(gè)學(xué)期了，這孩子在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)還是老樣子——不做作業(yè)。每當(dāng)遇到這種時(shí)候，我的臉一下子變紅了，我知道我內(nèi)心上也生氣了。想起這些，我不禁汗顏幾分。是啊，渴望賞識(shí)，是人性中最可愛(ài)的弱點(diǎn)，也是人性的優(yōu)點(diǎn)，日常生活中的人無(wú)一例外地都渴望得到他人的賞識(shí)，孩子也一樣，他們渴望得到家長(zhǎng)、老師的呵護(hù)，渴望的理解與寬容，這個(gè)時(shí)候孩子沒(méi)有做作業(yè)，孩子犯錯(cuò)了，此時(shí)，他們最需要的是教師俯下身來(lái)，耐心的教育和開(kāi)導(dǎo)，只有老師的諄諄教誨和老師的無(wú)微不至的關(guān)懷，才能讓這樣的孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，讓他們?cè)趪L試錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。犯錯(cuò)誤是孩子的權(quán)利，糾正學(xué)生犯錯(cuò)誤教師的責(zé)任，何樂(lè)而不為呢?何氣之有?

　　樂(lè)觀(guān)的人，寧?kù)o而有激情。我贊同這種觀(guān)點(diǎn)，我認(rèn)為這里的寧?kù)o包含著對(duì)工作的執(zhí)著與認(rèn)真，包含著對(duì)工作的負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)生的負(fù)責(zé)，是對(duì)學(xué)生充滿(mǎn)著希望，這樣的老師快樂(lè)。孩子喜歡這樣的老師。其實(shí)快樂(lè)本身就是一種能力，當(dāng)我們把快樂(lè)、笑聲傳遞給別人，傳遞給孩子時(shí)，孩子的每一天就快樂(lè)。記得有一天早晨，當(dāng)我走近我的辦公桌，只見(jiàn)上面端端正正地?cái)[放著一封信。心想：“是哪個(gè)小家伙打的‘小報(bào)告’呢?”我漫不經(jīng)心地打開(kāi)信封，只見(jiàn)信上工工整整的寫(xiě)著：謝老師，您好!真想您。您是我們心中的好老師。我們經(jīng)常想起您，想起和您在一起的快樂(lè)的情景。那時(shí)候，您是我們的班主任，還是我們的語(yǔ)文老師，您不但教我們知識(shí)，還給我們講您自己的故事，每次聽(tīng)了您小時(shí)候的故事后，同學(xué)們都會(huì)捧腹哈哈大笑;每次聽(tīng)了您中學(xué)時(shí)代的故事時(shí)，同學(xué)們又會(huì)被您的求學(xué)精神而深深地感動(dòng)了，每當(dāng)那時(shí)候，我們渾身就充滿(mǎn)學(xué)習(xí)的干勁，除此之外，您還常常跟我們講了許許多多做人的道理。放學(xué)了，我們常常跑到您家里，有時(shí)，您和我們一起玩跳棋，一起看電視，有幾次，我們還一起做飯，您教我們包餃子，想起品嘗您包的餃子，就垂涎三尺，有好幾次，您在洗衣服，我們?cè)谝慌詭湍�提水，您邊洗衣服邊和我們談心。您是我們心中快�?lè)的老師。讀完學(xué)生的書(shū)信，我掩卷沉思：學(xué)生需要的好老師，不一定是人們所說(shuō)的一定要在教學(xué)上取得優(yōu)秀的成績(jī)，或者是他一定要有什么獲獎(jiǎng)的論文，獲獎(jiǎng)的優(yōu)質(zhì)課，其實(shí)，學(xué)生需要一個(gè)快樂(lè)的老師，需要一個(gè)能時(shí)刻把快樂(lè)帶給他們和身邊每一個(gè)人的老師，讓他們感受到生活的快樂(lè)，學(xué)習(xí)的快樂(lè)，讓他們感到生活的美好，老師應(yīng)該從生活上和學(xué)習(xí)上關(guān)心他們，這樣才能讓他們感到生活、學(xué)習(xí)都有所信賴(lài)，有所依靠。

　　做個(gè)快樂(lè)老師，和孩子們一同快樂(lè)，用真誠(chéng)善待每位孩子，成為孩子信賴(lài)的朋友。

心理演講稿 篇7

　　父母與孩子進(jìn)行心理上的溝通是十分必要的,父母可及時(shí)發(fā)現(xiàn)、了解孩子的心理問(wèn)題,并以正 確的方法給予引導(dǎo),這對(duì)孩子的心身發(fā)育是有益的。父母應(yīng)細(xì)心觀(guān)察和研究自己的孩子,孩子在不 同的年齡階段有著不同的心理發(fā)育特點(diǎn),家庭教育就必須根據(jù)孩子心身發(fā)育特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行,否則會(huì)給 孩子增加不必要的心理壓力,甚至影響孩子的人格發(fā)育。父母要與孩子進(jìn)行心理上的溝通，就應(yīng)掌握溝通的方法。

　　如果自己的孩子性格外向，喜歡與父母交談，父母就應(yīng)解除自己的封閉狀態(tài)，多聽(tīng)孩子的講話(huà)，每天全家最好有一段交談時(shí)間，相互傾訴自己的心聲，這樣孩子就會(huì)感受到家庭的溫暖并信任父母，當(dāng)孩子遇到難以排除的問(wèn)題就可以及時(shí)在家中談出，父母可及時(shí)幫助孩子解決。如父母在工作中遇到困難或在生活中遇到苦惱之事，可平心靜氣地與孩子講述，讓孩子懂得父 母的難處，產(chǎn)生為父母分憂(yōu)的念頭，父母應(yīng)對(duì)孩子能理解父母和為父母分憂(yōu)的愿望表示欣賞，可與

　　孩子一起分析、想辦法、出主意，采納他們有價(jià)值的建議，這樣孩子就會(huì)感到父母十分尊重自己，更感到自己長(zhǎng)大了，同時(shí)又使孩子學(xué)習(xí)到了待人處事的正確方法，使孩子健康成長(zhǎng)。對(duì)于性格內(nèi)向的孩子，父母應(yīng)主動(dòng)地與孩子交談，如讓孩子談?wù)剬W(xué)校的生活鼓勵(lì)孩子對(duì)某一現(xiàn)象發(fā)表自己的看法，當(dāng)孩子說(shuō)出自己的觀(guān)點(diǎn)時(shí)，父母應(yīng)予以贊揚(yáng)與自己的觀(guān)點(diǎn)不一致時(shí)也不要批評(píng)孩子，要耐心地與孩子交換看法，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，這樣孩子就能逐漸地愿意與父母交談。

　　父母與孩子進(jìn)行心理上的溝通時(shí)，要掌握孩子的心理脈搏，分析孩子的現(xiàn)狀，孩子的心理及性格特點(diǎn)，平時(shí)多鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成獨(dú)立的生活能力及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。遇到任何事情要有主見(jiàn)，能掌握正確的處事方法，不要過(guò)多的依靠父母。如孩子做事不周、欠恰當(dāng)，父母不應(yīng)指責(zé)、挖苦孩子，應(yīng)坐下來(lái)與孩子交談，統(tǒng)一看法，只有這樣才更加有利于與孩子進(jìn)行心理上的溝通。

心理演講稿 篇8

　　(1)密切親子關(guān)系。要做到良好的溝通，就必須密切親子關(guān)系。陳以誠(chéng)在1999年9月17日《中國(guó)婦女報(bào)》上所開(kāi)的親子關(guān)系新處方，值得父母?jìng)兘梃b。其新處方是：

　�、俣鄰暮⒆咏嵌瓤紤]問(wèn)題，盡可能地讓孩子明白父母始終是關(guān)心和接納他們的。

　�、诔�了學(xué)業(yè)成績(jī)外，每個(gè)孩子還可以在許多方面發(fā)揮潛能和拓寬發(fā)展的領(lǐng)域。

　�、塾捎谝粋�(gè)問(wèn)題有多種解決方案，因此，不要執(zhí)拗于一種答案而與孩子發(fā)生沖突。

　　④父母要不斷地提高自己的情商、智商，自我開(kāi)發(fā)各種潛能。放下面子，去傾聽(tīng)各方面的教育經(jīng)驗(yàn)。

　�、荻嗖捎糜螒�、音樂(lè)、活動(dòng)的方式培養(yǎng)親子關(guān)系。

　　此外，要密切親子關(guān)系，在父母與子女之間要相互信任。為此，父母要培養(yǎng)孩子的自信心;要正確對(duì)待孩子的缺點(diǎn)，幫助孩子改正錯(cuò)誤;為孩子提供施展才能的機(jī)會(huì);切忌傷害孩子的自尊心、自信心等等。

　　(2)營(yíng)造聆聽(tīng)氣氛。父母要設(shè)法讓孩子覺(jué)得那樣做是很自然的。其訣竅就是讓家里時(shí)時(shí)刻刻都有一種“聆聽(tīng)的氣氛”。這樣，孩子一旦遇上重要事情，就會(huì)來(lái)找父母商談。要達(dá)到這個(gè)目的，其中一個(gè)好方法就是經(jīng)常抽空陪伴孩子。如利用共聚晚餐的機(jī)會(huì)，留心聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)，讓孩子覺(jué)得自己受重視。

　　(3)學(xué)習(xí)平行交談。父母用“平行交談”的方式跟青春期的子女談話(huà)，往往能引起熱烈回應(yīng)。美國(guó)《用心去教養(yǎng)子女》一書(shū)作者羅恩·塔菲爾提出的“平行交談”，其意思是父母與子女一面一起做些普通活動(dòng)，一面交談，重點(diǎn)放在活動(dòng)上，而不是談話(huà)的內(nèi)容，雙方也不必互相看著對(duì)方。這種非面對(duì)面的談話(huà)方式會(huì)讓父母和孩子都感到輕松自在。父母與孩子的談話(huà)內(nèi)容，最好是多談一些如何學(xué)會(huì)求知識(shí)，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共處，學(xué)會(huì)做人等。在交談中，還要注意從事情到關(guān)系、從事情到感情、從一般到特殊等原則，從而使孩子與父母之間什么話(huà)都交談。

　　(4)只做孩子顧問(wèn)。由于父母提出的意見(jiàn)，即使是好意見(jiàn)，青少年大都不喜歡聽(tīng)。因此，父母應(yīng)做孩子的顧問(wèn)、盟友，而不要做經(jīng)理人。顧問(wèn)只細(xì)心聆聽(tīng)，協(xié)助氛擇，而不插手干預(yù)，僅建議改弦更張。心理學(xué)家伊麗莎白·艾利斯說(shuō)：“父母應(yīng)該協(xié)助子女仔細(xì)檢討整個(gè)件事。青少年往往能自行想到叫人拍案叫絕的解決方法。”

　　(5)有自己的空間。“青少年需要感到自己的生活并非完全受父母控制，”所以，父母要讓孩子有自己的空間，“父母尤其不可擅入他們的房間。”《跟孩子說(shuō)話(huà)的技巧》一書(shū)的作者艾德莉·費(fèi)巴說(shuō);“很多父母不明白的是，盡管孩子想避開(kāi)父母，卻不希望父母也那樣待他們。”

　　(6)把說(shuō)的話(huà)寫(xiě)下。有些專(zhuān)家建議，父母把不想直接向子女說(shuō)出或不中聽(tīng)的話(huà)寫(xiě)下來(lái)。家庭關(guān)系顧問(wèn)邁克爾·波普金說(shuō)：“一般人都認(rèn)為白紙黑字更加可信，而且可以一看再看。”“把話(huà)定下來(lái)，話(huà)的分量也會(huì)增加。”

　　(7)不要無(wú)所不問(wèn)。父母提問(wèn)過(guò)多，很難使孩子講心里話(huà)。麥可·列拉說(shuō)：“青少年通常不會(huì)把很多有關(guān)自己的事告訴父母，如果你的孩子也是這樣，你應(yīng)該把孩子告訴你的任何事情都視為禮物，加以珍視。”

　　(8)表露矛盾心理。在同一個(gè)時(shí)候，孩子可能對(duì)父母又愛(ài)又恨。對(duì)父母、老師和所有對(duì)孩子有權(quán)威的人，孩子的感情往往是雙重的。但父母對(duì)孩子的感情的二重性通常是很難接受的。其實(shí)，在人類(lèi)的現(xiàn)實(shí)生活中，處處都存在著辯證觀(guān)念。哪里有愛(ài)就必有恨;哪里有羨慕就有嫉妒;哪里有熱誠(chéng)也會(huì)有敵視;哪里有成功就有擔(dān)憂(yōu)。所有這些感情都是合理的：正面的、反面的、矛盾的。因此，父母應(yīng)該學(xué)會(huì)接受孩子身上存在的雙重感情。父母對(duì)孩子所表露的雙重感情就用不著擔(dān)憂(yōu)或內(nèi)疚。人類(lèi)都有感情，感情是孩子天性的一部分。美國(guó)心理學(xué)家金諾特說(shuō)：“感情教育能幫助孩子了解他們的感情是什么。對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，了解他自己的感情比了解他為什么有這種感情更為重要。當(dāng)他清楚地知道自己的感情時(shí)，他內(nèi)心就不會(huì)再感到一切都混亂了。”

心理演講稿 篇9

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　今天我講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》。

　　良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ)，是構(gòu)建美好未來(lái)的紐帶，它像風(fēng)，帶來(lái)美好的問(wèn)候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來(lái)最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬(wàn)千，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢?我想，擁有健康的心理至關(guān)重要。

　　首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂(lè)，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰(shuí)都避免不了的，但是，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。

　　其次，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待，真誠(chéng)，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠(chéng)的問(wèn)候，一絲真誠(chéng)的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì)文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀(guān)念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里，真誠(chéng)待人愈發(fā)重要。

　　第三，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享，他人必然也樂(lè)于與你分享，這樣，通過(guò)一次真誠(chéng)的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂(lè)，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香�！�

　　另外，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì)，也許，你會(huì)受到羞辱，誤解，甚至?xí)�被人欺騙，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較，針?shù)h相對(duì)，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人，相信世界上沒(méi)有暖不化的冰，人間沒(méi)有暖不化的凍土。敞開(kāi)自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽(yáng)光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。

　　讓我們將真誠(chéng)傳遞，以健康的心態(tài)，對(duì)周?chē)�的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生!

　　我的講話(huà)完了，謝謝大家!

心理演講稿 篇10

　　同學(xué)們：

　　我們今天講心理健康教育就得知道他的標(biāo)準(zhǔn)，那么、小學(xué)兒童的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?它包括以下幾個(gè)方面：

　　一、智力發(fā)育正常。

　　智力是人認(rèn)識(shí)世界的一般能力，是理性的核心。孩子的智力發(fā)育雖然不能與成人相比，然而他們的智力發(fā)育也有一個(gè)正常與非正常的問(wèn)題。智力發(fā)育的落后將導(dǎo)致兒童一系列的問(wèn)題，使他們?cè)谶m應(yīng)環(huán)境時(shí)遇到嚴(yán)重問(wèn)題。智力落后是兒童常見(jiàn)的心理障礙之一，對(duì)兒童的學(xué)習(xí)、生活有較大的影響。因而智力發(fā)育正常與否是衡量小學(xué)生心理健康的重要指標(biāo)。

　　二、適應(yīng)人際關(guān)系。

　　人際關(guān)系的建立和發(fā)展涉及到兒童對(duì)自我的認(rèn)識(shí)以及對(duì)社會(huì)事物評(píng)價(jià)能力的發(fā)展，不良的人際關(guān)系反映了孩子在適應(yīng)方面的問(wèn)題和困難。小學(xué)兒童對(duì)事物有廣泛的興趣，天真無(wú)邪，迫切需要和同伴在一起游戲和學(xué)習(xí)。如果如果他總是遠(yuǎn)離大家，經(jīng)常孤獨(dú)地玩，經(jīng)常一言不發(fā)地獨(dú)自學(xué)習(xí)和生活，這就顯露了心理不健康的苗頭，需要家長(zhǎng)和老師的幫助了。所以我們自己應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)熱愛(ài)班級(jí)集體，樂(lè)于參加集體活動(dòng)的熱情，參加體育會(huì)班集體的建設(shè)活動(dòng)。

　　三、情緒的正�；�。

　　這也是心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。人的情緒狀態(tài)是整個(gè)心理活動(dòng)的主要背景，而且情緒與健康有著密切的聯(lián)系。良好的情緒是小學(xué)生保持身心健康和行為適應(yīng)的重要條件，在愉快、高興、喜悅的心情下，小學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)效果都會(huì)增進(jìn);而在憤怒、焦慮和恐懼或悲傷情況下，孩子的心理會(huì)更加偏離常態(tài)和失去平衡。如果以消極情緒為主導(dǎo)心態(tài)，長(zhǎng)期的不良情緒積累的結(jié)果，會(huì)導(dǎo)致不良人格的形成，同時(shí)還將導(dǎo)致兒童機(jī)體上的某些疾玻

　　四、心理與行為的統(tǒng)一與協(xié)調(diào)。

　　人的心理包括：感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、想象、思維、情緒、情感、意志等方面，大體分為知、情、意三方面。健康的心理應(yīng)該是知、情、意三個(gè)方面的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，在外在行為表現(xiàn)上，也應(yīng)與其他心理活動(dòng)相適應(yīng)而構(gòu)成一個(gè)完整的系統(tǒng)，形成統(tǒng)一的人格。舉例來(lái)說(shuō)，小學(xué)生產(chǎn)生了一定的思想認(rèn)識(shí)，形成了一定的態(tài)度時(shí)，行為也會(huì)表現(xiàn)出一定的傾向，如果說(shuō)話(huà)前言不搭后語(yǔ)，辦事毫無(wú)條理，行為經(jīng)常紊亂，不協(xié)調(diào)，或者行為與其內(nèi)心活動(dòng)相互矛盾，這就屬于不健康范圍的一種表現(xiàn)。

　　下面我講以下幾個(gè)小學(xué)生成長(zhǎng)中的幾個(gè)問(wèn)題：

　　一、 接納自己、喜歡自己、欣賞自己。

　　在這里我跟大家講一個(gè)小故事：

　　一只黑色的烏鴉站在公園的大樹(shù)上，正好有一只孔雀在樹(shù)下的草地上驕傲地走過(guò)。烏鴉尖叫道：“怎么能讓這樣一只怪鳥(niǎo)走進(jìn)這座公園呢?他散步時(shí)的那副驕傲的樣子，就像這里的國(guó)王，還長(zhǎng)著那么難看的一雙腳。他的羽毛像藍(lán)色的幽靈，我絕不喜歡穿上那種顏色的羽毛。他像狐貍一樣拖著尾巴到處轉(zhuǎn)。”說(shuō)完，他靜靜地等待著回答。有一小會(huì)兒，孔雀什么也沒(méi)說(shuō)。然后，孔雀微笑著開(kāi)始說(shuō)話(huà)：“我覺(jué)得您說(shuō)的不符合事實(shí)，您所說(shuō)的我的那些缺點(diǎn)可能是一種曲解。您說(shuō)我傲慢，事實(shí)上我昂著頭是為了使我肩上的羽毛伸展開(kāi)，而且我的雙下巴也使我的脖子變得很難看。實(shí)際上，我一點(diǎn)也不傲慢。我知道我長(zhǎng)得丑，又長(zhǎng)著一雙皮包骨頭皺巴巴的腳，為此我不得不仰著頭，免得看見(jiàn)那雙難看的腳。您只看到了我身上難看的地方，卻沒(méi)看到我的那些美麗動(dòng)人之處。您注意到了嗎?您所批評(píng)的，恰恰是人們贊美我的地方�！�

　　這個(gè)故事說(shuō)明了每一個(gè)人都有自己的生存姿態(tài)，你認(rèn)為是美麗的地方，在別人眼中可能是丑陋了，你認(rèn)為是善良的行為，在別人看來(lái)可能是惡毒的，這就涉及到怎樣認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，這是自我接納的一個(gè)關(guān)鍵性問(wèn)題。只有自我接納才能克服自卑，很好的接納自己才能很好的接納別人。

　　那么怎樣才能克服自卑使自己更自信呢?那只有一個(gè)辦法：欣賞自己，這里還有一個(gè)故事：一位少年對(duì)一位老人抱怨說(shuō)自己沒(méi)有金錢(qián)、沒(méi)有地位、沒(méi)有人真心愛(ài)他。老年人說(shuō):“這樣吧，我們來(lái)做一個(gè)交換。你把你的手給我，我給你一百萬(wàn)。”少年很吃驚，大聲說(shuō)，“你給我一千萬(wàn)也不換。”老年人又說(shuō)：“那把你的腳給我，我讓你當(dāng)州長(zhǎng)�！鄙倌険u頭說(shuō):“你讓我當(dāng)總統(tǒng)也不行�！崩先嗽俅谓ㄗh到：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國(guó)最美麗的女子�！鄙倌旰貌华q豫的拒絕了：“你就是給我一個(gè)天仙也買(mǎi)不了我的眼睛。”老人奇怪的說(shuō)：“你有一雙價(jià)值超一百萬(wàn)的手，又有重要超過(guò)總統(tǒng)地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，你還缺什么呢?”這時(shí)少年恍然大悟，原來(lái)自己身上就有非常珍貴的東西，我為什么不充分利用自己身上的長(zhǎng)處呢?

　　二、走出自我中心

　　自我中心指兒童以自我為中心去考慮問(wèn)題，堅(jiān)信自己的判斷，往往不屑考慮別人的意見(jiàn)或做法，對(duì)自己不善于進(jìn)行自我分析和自我批評(píng)，日常處事唯我獨(dú)尊，很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理發(fā)展的主要特點(diǎn)，進(jìn)入童年期，隨著兒童認(rèn)知水平和交際水平的發(fā)展，逐步實(shí)現(xiàn)脫離自我中心，并且發(fā)展出良好的伙伴關(guān)系。但是，由于獨(dú)生子女獨(dú)特的家庭結(jié)構(gòu)，他們從小沒(méi)有兄弟姐妹，一個(gè)人獨(dú)享父母的關(guān)愛(ài)，再加上祖父母的溺愛(ài)，使得幼兒期的自我中心一再受到強(qiáng)化而固著下來(lái)，成為一種人格缺陷，并泛化到所有日常事務(wù)中，在與同學(xué)的交往中表現(xiàn)出自私和狹隘的弱點(diǎn)。如果不及時(shí)加以克服，輕則對(duì)今后的社會(huì)交往帶來(lái)不利影響，不能很好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，重則可能引發(fā)人際沖突，成為誘發(fā)心理障礙的直接原因。

　　(可以講兩只小羊過(guò)獨(dú)木橋的故事)我想這樣可以走出自我中心：

　　1、豐富自己。一個(gè)人越有知識(shí)，越有能力，越有修養(yǎng)，就不會(huì)陷入自我中心的圈子中。

　　2、拓寬自己的心胸。一個(gè)人胸懷開(kāi)闊，豁達(dá)大度，就不會(huì)為個(gè)人的一點(diǎn)小事斤斤計(jì)較了。

　　3、淡化自我意識(shí)，擴(kuò)大自己的交往，這樣可加深彼此的了解與溝通，有助于開(kāi)闊心胸。

　　4、自我檢查�？蓤�(jiān)持寫(xiě)“成長(zhǎng)日記”，及時(shí)檢查自己性格的不足。

　　三、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　(一)、課前預(yù)習(xí)習(xí)慣：

　　1、課前預(yù)習(xí)課程，每天晚上和上課前，都要將要學(xué)習(xí)的課程做簡(jiǎn)要預(yù)習(xí)，了解課程的知識(shí)點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

　　2、預(yù)習(xí)時(shí)遇到不懂的地方要通過(guò)查字典、查資料等方法尋找答案，也可以向同學(xué)、家長(zhǎng)詢(xún)問(wèn)，仍然沒(méi)有解決的問(wèn)題要標(biāo)記，以便在課堂上有重點(diǎn)地學(xué)習(xí)。

　　3、預(yù)習(xí)時(shí)要學(xué)會(huì)用筆在書(shū)上做不同的標(biāo)記，如：重點(diǎn)的內(nèi)容在文字下面標(biāo)“△”有疑問(wèn)的地方在文字下面畫(huà)“_”，并在字邊寫(xiě)上“?”等，以便在課堂學(xué)習(xí)時(shí)多留心。

　　4、預(yù)習(xí)時(shí)要精力集中，培養(yǎng)自己一絲不茍的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　(二)、課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　1、 課前將課本、練習(xí)本、文具盒及其他學(xué)習(xí)材料準(zhǔn)備好。靜坐看書(shū)，等候老師上課。

　　2、學(xué)會(huì)正確地使用鉛筆或鋼筆，掌握正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，注意用筆衛(wèi)生。

　　3、課堂上認(rèn)真接受老師指導(dǎo)，真正做學(xué)習(xí)的主人，全身心地投入學(xué)習(xí)。

　　4、課堂上培養(yǎng)對(duì)多門(mén)學(xué)科的興趣，尤其是英語(yǔ)、科學(xué)、社會(huì)等學(xué)科。

　　5、 積極踴躍發(fā)言，敢于提出自己的不同見(jiàn)解，說(shuō)話(huà)完整，口齒清楚，聲音洪亮，儀態(tài)端莊。、

　　6、有疑難問(wèn)題時(shí)，及時(shí)舉手發(fā)言。自己獨(dú)立解決問(wèn)題，并能闡明自己的觀(guān)點(diǎn)。

　　7、虛心聽(tīng)取別人的發(fā)言，善于傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和建議，不隨便打斷別人的談話(huà)，不譏笑別人的錯(cuò)誤。

　　8、善于合作學(xué)習(xí)，在進(jìn)行分組實(shí)驗(yàn)、動(dòng)手操作等活動(dòng)時(shí)互相幫助，共同提高。

　　9、學(xué)習(xí)各科知識(shí)時(shí)，注意聯(lián)系生活實(shí)際，多角度地解決問(wèn)題。

　　10、學(xué)會(huì)記課堂筆記，按時(shí)完成課堂作業(yè)，書(shū)寫(xiě)認(rèn)真、工整。

　　最后祝愿全體師生都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè)幸福的人生!

心理演講稿 篇11

　　1. 如果講到一半忘了演講詞，不要緊張，直接跳到下面的題目，很可能根本沒(méi)有人注意到你的失誤。

　　2. 停頓不是問(wèn)題，不要總是想發(fā)聲以填滿(mǎn)每一秒鐘。最優(yōu)秀的演講者會(huì)利用間隔的停頓來(lái)把他的重點(diǎn)更清晰地表達(dá)出來(lái)。

　　3. 如果看聽(tīng)眾的眼睛會(huì)讓你緊張，那就看聽(tīng)眾的頭頂(聽(tīng)眾不會(huì)發(fā)現(xiàn)的)。

　　4. 眼睛直視聽(tīng)眾，可以隨機(jī)地更換注視的對(duì)象。不要左右亂看，不要往上看，因?yàn)檫@會(huì)讓你看起來(lái)不值得信任。

　　5. 如果看觀(guān)眾會(huì)讓你感覺(jué)緊張，那么眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉。

　　6. 演講最好用接近談話(huà)的方式進(jìn)行，用簡(jiǎn)單的語(yǔ)句表達(dá)清晰的思路，不要太咬文嚼字。

　　7. 最好適當(dāng)?shù)厥褂弥�體語(yǔ)言，做些手勢(shì)，不要太死板。

　　8. 如果你會(huì)發(fā)抖，不要拿紙?jiān)谑稚�，因�(yàn)榧垥?huì)擴(kuò)大你發(fā)抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著講臺(tái)。

　　9. 演講時(shí)千萬(wàn)不要提到自己的緊張，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉，那只會(huì)讓你更失去自信。

　　10. 如果能在開(kāi)場(chǎng)白時(shí)吸引到聽(tīng)眾的興趣，整場(chǎng)演講便會(huì)變得便容易和順暢。

　　由個(gè)人實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)得到的方法：充分準(zhǔn)備演講課題;演講時(shí)不要盯著臺(tái)下一幫人看，盯著一個(gè)人的眼睛，專(zhuān)注于自己的思路，自然就不會(huì)緊張。最關(guān)鍵的是多加練習(xí)，多在公共場(chǎng)合講話(huà)。

心理演講稿 篇12

　　老師，同學(xué)們：

　　早上好!

　　今天我講話(huà)的題目是“培養(yǎng)健康心理,走向成功人生”。如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:"什么是健康?"多數(shù)人一定會(huì)說(shuō):"健康就是沒(méi)有病唄!"的確,長(zhǎng)期以來(lái),人們健康的觀(guān)念局限在"生理疾病"方面.其實(shí),健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人,又應(yīng)是心理健康的人.

　　積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,清晰的認(rèn)知,健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì).人們常常把心理疾病同思想問(wèn)題混為一談,許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題去解決,結(jié)果必然是適得其反.

　　那么什么是心理呢

　　心理,泛指人的思想,感情等內(nèi)心活動(dòng).是人,便有心理,便會(huì)產(chǎn)生心理疾病,而中國(guó)人卻往往不愿承認(rèn)自己有"心理疾病",因?yàn)橛^(guān)念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來(lái),發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會(huì)罵人家是"神經(jīng)病".錯(cuò)之,錯(cuò)之;繆之千里.在美國(guó),一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理學(xué)家.這足以說(shuō)明美國(guó)人是很重視心理問(wèn)題的.

　　世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問(wèn)題;20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首。

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關(guān)，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱(chēng)為心身疾病。心理健康對(duì)一個(gè)人事業(yè)的成功也起著重要作用。1989年，一日本青年報(bào)考一家大公司，公布考試結(jié)果，名落孫山。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。幸搶救及時(shí)，自殺未遂。忽傳來(lái)消息，他被錄用了。原來(lái)統(tǒng)計(jì)出了差錯(cuò)，實(shí)際是名列榜首。還沒(méi)來(lái)得及高興，很快又傳來(lái)消息，說(shuō)他被公司解聘了。理由是：一個(gè)人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮斗之路上建功立業(yè)呢?

　　心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子張毅，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長(zhǎng)、中隊(duì)長(zhǎng)，1989年2月2日上午，被全票通過(guò)評(píng)為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍把茶話(huà)會(huì)上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅(jiān)持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。

　　多么慘痛的教訓(xùn)啊!

　　美國(guó)心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%來(lái)自于學(xué)士和專(zhuān)業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。1976年奧運(yùn)十項(xiàng)全能冠軍詹納說(shuō)：奧林匹克水平的比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，20%是身體方面的競(jìng)技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。

　　同學(xué)們,"大浪淘沙"是社會(huì)演進(jìn)和人生長(zhǎng)河永恒不變的規(guī)律,"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào)。只有那些擁有積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,健康的人格的人，才能更好的迎接未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn).

　　最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生.

心理演講稿 篇13

　　老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　今天， 我在國(guó)旗下講話(huà)的主題是“ 做個(gè)心理健康的孩子 ” 。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請(qǐng)認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)，對(duì)照自己是否符合心理健康的要求。

　　第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。 學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來(lái)的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。

　　下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

　　1.是能自我滿(mǎn)足。這里所說(shuō)的滿(mǎn)足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生，對(duì)自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對(duì)自己不滿(mǎn)意;而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判�，甘于落后。這種過(guò)于強(qiáng)烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿(mǎn)足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。

　　2.是能排除學(xué)習(xí)中各種憂(yōu)慮。例如：有些學(xué)生考試不理想就會(huì)很不開(kāi)心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過(guò)度，甚至害怕回學(xué)校，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會(huì)采取積極的方法，會(huì)擺脫這一消極情緒。

　　第二方面是人際關(guān)系： 心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂(lè)于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。

　　第三方面是自我認(rèn)識(shí)： 心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫，或隱瞞同學(xué)和家長(zhǎng)。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺(jué)得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。

　　第四方面是社會(huì)適應(yīng)力： 人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對(duì)生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對(duì)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。

　　最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂(lè)的道理。

心理演講稿 篇14

　　各位老師同學(xué)：

　　下午好，很高興能夠在這里和大家有一個(gè)機(jī)會(huì)溝通，今天我們要講的題目是陽(yáng)光花季從心開(kāi)始。

　　首先我想和大家分享的是曾經(jīng)影響過(guò)我的一個(gè)小故事。故事說(shuō)的是一只剛出生不久的小鷹不小心掉在了一個(gè)雞圈里，小鷹和很多小雞長(zhǎng)大，它沒(méi)有其他小雞漂亮的羽毛甚至走路的姿勢(shì)都不如其他小雞穩(wěn)健，小鷹為自己的缺陷感到難過(guò)，一天天在雞圈里長(zhǎng)大，有一天一只鷹從雞圈里飛過(guò)看到了小鷹對(duì)小鷹說(shuō)你是一只鷹，藍(lán)天才是你的家。小鷹非常震撼，但是他從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)飛翔他是在一天天的自卑中長(zhǎng)大的，但是他相信自己是一只鷹，它知道一只雄鷹要有鐵一般的意志，無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)的心，能戰(zhàn)勝困難的勇氣，于是他每天都在練習(xí)，別的小雞都覺(jué)得他不可能成功，但是我們的小鷹始終不放棄，終于有一天飛出了雞圈，在藍(lán)天上翱翔。當(dāng)時(shí)我從這個(gè)故事里得出了一個(gè)結(jié)論如果你相信自己是一只鷹，就要象一只鷹一樣自尊，自信，自立，自強(qiáng)，自愛(ài)，為自己的目標(biāo)堅(jiān)持不懈的努力，不管你生處在何地在你內(nèi)心都有一個(gè)最強(qiáng)大的力量那就是堅(jiān)持不懈的信心和勇氣。當(dāng)我在這里面隊(duì)大家的時(shí)候我看到的是一只只這樣的小鷹，我在你們臉上看到了追求夢(mèng)想的神情，那么今天在你們成長(zhǎng)為雄鷹的路上，我想和你們一起從心開(kāi)始尋找自己夢(mèng)想的源泉，尋找生命的陽(yáng)光。在我記憶深出有一個(gè)廣告畫(huà)面始終浮現(xiàn)在我的面前，一個(gè)穿紅襖的小女孩在鄉(xiāng)村的矮墻邊跳舞，她不停的跳呀跳，跳到了城市，跳到了故宮的墻邊上，跳到了高樓大廈的樓頂，站在那里停下俯瞰，這個(gè)廣告的廣告詞是夢(mèng)想有多大，舞臺(tái)就有多大。大家想一想自己的夢(mèng)想是什么。

　　好了也許每個(gè)同學(xué)在自己心里都有一個(gè)小小的不愿意告訴其他人的夢(mèng)想。如何實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想呢首先從熱愛(ài)自己開(kāi)始。珍重自己的生命�？赡艽蠹叶贾�道一個(gè)小朋友因?yàn)楦改负屠蠋煹牟焕斫饨Y(jié)束了自己的生命，我想說(shuō)的是首先我為這個(gè)小朋友惋惜，因?yàn)樗�放棄了�?shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的機(jī)會(huì)，在我們成長(zhǎng)的道路上你會(huì)碰到很多磨難，很多不理解，有時(shí)候是因?yàn)樽约捍_實(shí)做錯(cuò)了，但不知道該怎樣挽回，有時(shí)候是周?chē)�人都不能理解你，還有時(shí)候是你不知道該怎樣解決眼前的問(wèn)題，我能理解你們此時(shí)次刻的心情，但是也許你選擇結(jié)束你會(huì)發(fā)現(xiàn)你就沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的機(jī)會(huì)，你已經(jīng)自己放棄了將來(lái)象一只鷹一樣飛翔，你不夠勇敢和堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)困難。熱愛(ài)周?chē)�的一切。可能很多同學(xué)覺(jué)得自己現(xiàn)在的環(huán)境很不如任意，覺(jué)得為什么上天總是不公平，讓自己生在一個(gè)農(nóng)民家庭，學(xué)在一個(gè)農(nóng)村學(xué)校，埋怨環(huán)境沒(méi)有給你很多機(jī)會(huì)，甚至有的同學(xué)已經(jīng)不相信自己將來(lái)能夠成功。實(shí)際上有很多名人都是少年出生貧寒，他們很多人都從苦難中走出來(lái)的。我最近看了一個(gè)電影，名字叫上學(xué)路上，講的是甘肅一個(gè)非常貧窮的小山村學(xué)校里發(fā)生的故事，女孩王燕面臨著交不上學(xué)費(fèi)而輟學(xué)，她不想像好友三花一樣早早嫁人，她決心在暑假里自己掙學(xué)費(fèi)。為了湊夠去枸杞園摘枸杞的車(chē)費(fèi)，她偷偷賣(mài)了家里的雞蛋，又買(mǎi)了因相親而認(rèn)識(shí)的小男孩的鋼筆，喜歡王燕的老師，高價(jià)買(mǎi)走了鋼筆，使得王燕看到了希望。他又租了相親小男孩的羊羔來(lái)養(yǎng)，結(jié)果被大瓜、二瓜兩個(gè)弟弟搗鬼沒(méi)有掙到多少錢(qián)。最后，小女孩，做了一會(huì)無(wú)本生意，終于掙夠了去枸杞園的車(chē)費(fèi)。整個(gè)電影中我們的小王燕從來(lái)沒(méi)有抱怨過(guò)自己出生的不幸，她始終堅(jiān)信自己只有學(xué)習(xí)到知識(shí)才能改變命運(yùn)，即使家里沒(méi)有條件讓她上學(xué)，她都沒(méi)有向命運(yùn)屈服，靠著自己的努力贏(yíng)得了上學(xué)的機(jī)會(huì)，從她的身上你可以發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持不懈的努力有多強(qiáng)大的力量，我深深為這個(gè)女孩感動(dòng)，任何環(huán)境都有希望，任何地方都有陽(yáng)光，你只需要一顆發(fā)現(xiàn)的眼睛和內(nèi)心的目標(biāo)，做下去。

　　當(dāng)你有了一個(gè)人生目標(biāo)后并且擁有一顆勇敢的心，但是還有一個(gè)就是要學(xué)會(huì)用智慧的頭腦，一步步實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。1984年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見(jiàn)經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍，當(dāng)記者問(wèn)他憑借什么取得如此驚人的成績(jī)時(shí)，他回答：憑借智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。他是怎樣憑借智慧呢?他在自轉(zhuǎn)中這樣說(shuō)，每次比賽前我都要乘車(chē)把比賽的路線(xiàn)仔細(xì)看一編，把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)，比如第一個(gè)是銀行，第二個(gè)是一棵大樹(shù)，底三個(gè)是一座紅房子，這樣一直畫(huà)到賽程終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后，我就以百米賽跑的速度向第一個(gè)目標(biāo)沖去，到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去，40千米的賽程，就被我分解成幾個(gè)小目標(biāo)，輕松地跑完了。其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中我們做事情之所以半途而廢，不是因?yàn)槭�敗而放棄而是因�(yàn)槠＞搿Ｋ�以如果你有了一個(gè)自己的夢(mèng)想就需要分階段的給自己一個(gè)目標(biāo)，并且鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去。

　　在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路上你還需要一樣最重要的東西是什么呢，大家想想在日常生活中當(dāng)你難過(guò)的時(shí)候是誰(shuí)在安慰你，給你鼓勵(lì)，是你的朋友和你的家人。很多同學(xué)都喜歡看一些動(dòng)畫(huà)片，每一個(gè)動(dòng)畫(huà)片里的主人公都有很多朋友在幫助他們，也許你比較擅長(zhǎng)做數(shù)學(xué)，他比較擅長(zhǎng)做語(yǔ)文，如果大家教會(huì)彼此學(xué)習(xí)的方法，那么實(shí)際上大家可以共同進(jìn)步。

　　但是很多同學(xué)在日常生活中明白這些道理卻不知道該怎樣解決自己碰到的困難，比如自己不夠自信，總是和同學(xué)老師處理不好關(guān)系，這些問(wèn)題可能讓很多同學(xué)困惑。

　　在心理咨詢(xún)過(guò)程中，大家最關(guān)心的就問(wèn)題之一就是人際關(guān)系的處理。良好的人際關(guān)系能夠使中學(xué)生生活更愉快、精神更振奮、身體更健康。但是，要想處理好人際關(guān)系，僅憑主觀(guān)熱情是不夠的，還要講求一定的策略、方法。下面我就給大家談一談。

　　一、在交往過(guò)程中不要一味付出。

　　有的同學(xué)在后果朋友、同學(xué)交往時(shí)，往往付出很多，可換來(lái)的結(jié)果卻事與愿違，朋友有的時(shí)候會(huì)莫名其妙的冷淡甚至疏遠(yuǎn)自己，這對(duì)付出很多感情的同學(xué)來(lái)說(shuō)，就會(huì)覺(jué)得很不公平，心理很不平衡，認(rèn)為朋友不夠意思，自己太傻。其實(shí)，也并不是朋友有意背叛你，在心理學(xué)上有一種社會(huì)交換原則，人們總是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人們心理上就會(huì)不平衡，如果得到的多于付出的，人們的心理也會(huì)不平衡。為保持付出和得到的關(guān)系平衡，人們總是要知恩圖報(bào)的。如果你的付出太多，使人覺(jué)得無(wú)法回報(bào)或沒(méi)有機(jī)會(huì)回報(bào)時(shí)，他就會(huì)被一種愧疚感所籠罩，造成一種無(wú)形的壓力，這種壓力就會(huì)導(dǎo)致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠(yuǎn)。

　　二、主動(dòng)交往，千萬(wàn)不要自卑退縮。

　　即使是生活在集體中的最孤僻的人，他們的內(nèi)心深處也渴望與人交往，他們不去主動(dòng)交往往往是因?yàn)橐郧霸诟星樯鲜艿竭^(guò)挫折，現(xiàn)在不敢貿(mào)然主動(dòng)與人交往，或者是由于某些原因本身非常自卑，害怕得便到別人的理解和支持，只好把自己鎖定在一個(gè)小角落里，獨(dú)自忍受孤獨(dú)的折磨。

　　人不能主動(dòng)交往，主要原因是在交往過(guò)程中缺乏自信。所以首先就要樹(shù)立自己的自信心，應(yīng)當(dāng)不為一時(shí)的挫折而失去對(duì)自己的信任，并且要找到自己的優(yōu)點(diǎn)，給自己恰如其分的評(píng)價(jià)。任何人都不能期待著友誼找上門(mén)來(lái)，不管任何事情你不去爭(zhēng)取，也不是很容易做到的，友誼也是如此。

　　三、觀(guān)察大家的共同話(huà)題和興趣。

　　每個(gè)人的個(gè)性不同，興趣也不同，但你要融入這個(gè)社會(huì)，就應(yīng)該尋找到大家共同的話(huà)題，并積極參與進(jìn)去，共同討論。

　　四、在和大家交往中尋找價(jià)值觀(guān)較為接近的人成為好朋友。

　　五、善意的欣賞別人

　　有的同學(xué)之所以孤獨(dú)，是因?yàn)樗麄冋也坏娇梢越慌笥训娜�，他覺(jué)得這些人或庸俗或虛偽，進(jìn)而孤芳自賞，認(rèn)為沒(méi)有人能成為自己的知己。他們看不到別人的優(yōu)點(diǎn)，不能夠客觀(guān)準(zhǔn)確的思考并分析問(wèn)題，從而陷入到孤獨(dú)的境地。

　　六、幫助別人

　　我們一般都有這樣的體驗(yàn)：當(dāng)自己遇到困難需要幫助的時(shí)候，此時(shí)如果有人來(lái)幫助自己，那么我們肯定對(duì)人家感激不盡，以后見(jiàn)面顯得格外親近，從此就建立了友誼。以后如果對(duì)方有困難的時(shí)候，你一定會(huì)主動(dòng)幫忙。幫助，不僅是解決困難上的協(xié)助和物質(zhì)的支持，而且也包括感情上的支持、對(duì)痛苦的分擔(dān)、觀(guān)點(diǎn)上的贊同以及提供建設(shè)性的意見(jiàn)。幫助別人是一種美德，也是建立深厚友誼的基礎(chǔ)，因此，如果你是一個(gè)樂(lè)于幫助別人的人，你一定會(huì)贏(yíng)得真正的朋友和友誼。

　　還有些同學(xué)比較發(fā)愁自己很自卑怎么辦。實(shí)際上在心理學(xué)上也有方法幫你建立自信。

　　首先，全面了解自己，正確評(píng)價(jià)自己。

　　你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長(zhǎng)全部列出來(lái)，哪怕是很細(xì)微的東西也不要忽略。然后再和其他同齡人做一比較。通過(guò)全面、辨證地看待自身情況和外部世界，認(rèn)識(shí)到凡人都不可能十全十美，人的價(jià)值主要體現(xiàn)在通過(guò)自己的努力，達(dá)到力所能及的目標(biāo)對(duì)自己的弱項(xiàng)和遭到失敗持理智態(tài)度，既不自欺欺人，又不看得過(guò)于嚴(yán)重，而是以積極態(tài)度應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)，這樣自卑便失去了溫床。

　　轉(zhuǎn)移注意力。

　　一個(gè)人既不可能十全十美也不可能一無(wú)是處。不要老關(guān)注自己的弱項(xiàng)和失敗，而應(yīng)將注意力和精力轉(zhuǎn)移到自己最感興趣，也最擅長(zhǎng)的事情上去，從中獲得的樂(lè)趣與成就感將強(qiáng)化你的自信，驅(qū)散你自卑的陰影，緩解你的心理壓力和緊張。

　　對(duì)自己的自卑進(jìn)行心理分析。

　　這種方法可在心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行。具體作法就是通過(guò)自由聯(lián)想和對(duì)早期經(jīng)歷的回憶，分析找出導(dǎo)致自卑心態(tài)的深層原因。并讓自己明白自卑情結(jié)是因?yàn)槟承┰缙诮?jīng)歷而形成的，并深入潛意識(shí)，一直影響著自己的心態(tài)，而實(shí)際上目前的自卑感是建立在虛幻的基礎(chǔ)上的，與自己的現(xiàn)實(shí)情況無(wú)關(guān)，因而是沒(méi)有必要的。這樣可以從根本上瓦解自卑情結(jié)。

　　用行動(dòng)證明自己的能力與價(jià)值

　　其實(shí)，看一個(gè)人有沒(méi)有價(jià)值，根本用不著進(jìn)行什么深?yuàn)W的思考，也用不著問(wèn)別人，有人需要你，你就有價(jià)值，你能做事，你就有價(jià)值。你能做成多大的事，你就有多大的價(jià)值。因此，你可先選擇一件自己較有把握也較有意義的事情去做，做成之后，再去找一個(gè)目標(biāo)。這樣，你可不斷收獲成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標(biāo)。每一次成功都將強(qiáng)化你的自信心，弱化你的自卑感，一連串的成功則會(huì)使你的自信心趨于鞏固。當(dāng)你切切實(shí)實(shí)感覺(jué)到自己能干成一些事情時(shí)，你還有什么理由懷疑自己的價(jià)值呢?

　　從另一個(gè)方面彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn)。

　　一個(gè)人有著多方面的才能，社會(huì)的需要和分工更是萬(wàn)象紛呈。一個(gè)人這方面有缺陷，便可從另一方面謀求發(fā)展。一個(gè)身材矮小或過(guò)于肥胖的人，可能當(dāng)不成模特和儀仗隊(duì)員，可是這世界上對(duì)身材沒(méi)有苛刻要求的工作多的是。一個(gè)人只要有了積極心態(tài)，對(duì)自己揚(yáng)長(zhǎng)避短，將自己的某種缺隱轉(zhuǎn)化為自強(qiáng)不息的推動(dòng)力量，也許你的缺隱不但不會(huì)成為你的障礙，反而會(huì)成為你的福音。因?yàn)樗鼤?huì)促使你更加專(zhuān)心地關(guān)注自己選擇的發(fā)展方向，往往能促成你獲得超出常人的發(fā)展，最終成為超越缺陷的卓越人士。這方面的著名事例數(shù)不勝數(shù)，如身材矮小的拿破侖、身短耳聾的貝多芬、下肢癱瘓的羅斯福、少年坎坷艱辛的巨商松下幸之助、霍英東、王永慶、曾憲梓，這些人要么有自身缺陷，要么有家庭缺陷，但他們都成了卓越越人士，都從某個(gè)方面改變了世界。

　　推翻內(nèi)向的自我形象。

　　每個(gè)人都應(yīng)該是自己的主宰，做自己人生的導(dǎo)航員。沒(méi)有誰(shuí)比你自己更能決定你的命運(yùn)。因此，你個(gè)性?xún)?nèi)向與否，那不是上帝的安排，而是你自己的安排，而是你自己的決定。當(dāng)你認(rèn)定自己性格內(nèi)向時(shí)，你便賦予了自己內(nèi)向封閉的自我形象。而一旦這一形象標(biāo)簽進(jìn)入你的潛意識(shí)，它又反過(guò)來(lái)引導(dǎo)約束你的行為。對(duì)自己的社交缺交信心的人，不妨將自己從記事以來(lái)所認(rèn)識(shí)的朋友都羅列出來(lái)，你會(huì)驚訝于自己竟有這么廣泛的交際。特別是要多想想你的那些好朋友，既然你能與那么多人建立起良好的人際關(guān)系，深厚的友誼，也就足以證明你并非性格內(nèi)向，不善交際了。

　　我相信在座的每一個(gè)同學(xué)都有信心擁有一只鷹的自信，并且一定能夠取得成功。

　　一對(duì)兄弟，有一天他們出去爬山,然后一起回家。 他們的家住在八十層樓，他們一人背著一大包的行李回家，卻發(fā)現(xiàn)大樓停電了。 于是哥哥就說(shuō):弟弟，我們一起爬樓梯上去吧。

　　于是他們就一起爬上去。 到了二十樓的時(shí)候， 哥哥又告訴弟弟: 包包太重了，我們把它放在二十樓，我們爬上去，明天再下來(lái)拿。弟弟說(shuō): 好。 于是他們就把他們的包包放在二十樓，繼續(xù)往上爬。 到了四十樓，弟弟開(kāi)始抱怨，于是就跟哥哥吵起來(lái)了。他們邊吵邊爬，爬到了六十樓，哥哥就對(duì)弟弟說(shuō):只剩二十層樓了，我們不要吵了，默默的爬完它吧 !! 于是他們就各走各的，終于到了家門(mén)口。哥哥就擺出了很帥的姿勢(shì):弟弟開(kāi)門(mén)。弟弟就對(duì)哥哥說(shuō): 別鬧了，鑰匙不是在你那兒。結(jié)果，他們把鑰匙留在二十樓的包包里了。 這個(gè)故事其實(shí)在反映我們的人生, 有很多人在二十歲以前是活在家人的期望和老師的期許之下, 背負(fù)著很多的壓力; 在二十歲之后離開(kāi)了眾人的壓力, 開(kāi)始滿(mǎn)腔的熱血, 開(kāi)始有很多的夢(mèng)想要完成; 可是工作了二十年后, 開(kāi)始發(fā)覺(jué)工作不如意... 于是就開(kāi)始抱怨老板、抱怨公司、抱怨社會(huì)、抱怨政府。 就在這抱怨中又渡過(guò)了二十年。 于是告訴自己，六十歲了沒(méi)什么好抱怨的了，就默默的走完自己的?l年吧。 到了八十歲快要死掉的前夕，才想起自己好象有什么事還沒(méi)完成 ....... 原來(lái)，他二十歲的夢(mèng)想還沒(méi)有完成。所以，希望現(xiàn)在的你 ....充滿(mǎn)著理想...充滿(mǎn)著熱情 ....為自己的夢(mèng)想把握現(xiàn)在。

　　最后我想和大家分享一個(gè)小故事

　　珍妮是個(gè)總愛(ài)低著頭的小女孩，她一直覺(jué)得自己長(zhǎng)得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買(mǎi)了只綠色蝴蝶結(jié)，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急于讓大家看看，出門(mén)與人撞了一下都沒(méi)在意。

　　珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師，"珍妮，你昂起頭來(lái)真美!"老師愛(ài)撫地拍拍她的肩說(shuō)。

　　那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒(méi)有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店時(shí)與人一碰弄丟了。

　　自信原本就是一種美麗，無(wú)論是貧窮還是富有，無(wú)論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來(lái)，快樂(lè)會(huì)使你變得可愛(ài)--人人都喜歡的那種可愛(ài)。

　　你就能做個(gè)最好的自己，自尊，自重，自信，自愛(ài)，自立。終究有一天會(huì)成為一只雄鷹，謝謝大家。

心理演講稿 篇15

　　六、提問(wèn)是個(gè)好方式

　　2歲左右孩子就會(huì)提問(wèn)，開(kāi)始比較簡(jiǎn)單，如“這是什么，這是誰(shuí)呀”。3歲左右才會(huì)問(wèn)“為什么?”這表示智力的開(kāi)發(fā)。父母對(duì)孩子用提問(wèn)方法，可以引起孩子的興趣，啟發(fā)思維。如“聽(tīng)聽(tīng)誰(shuí)來(lái)了? 這是什么聲音?” “為什么風(fēng)扇會(huì)轉(zhuǎn)呀?”等。對(duì)孩子的提問(wèn)要認(rèn)真回答，不可敷衍。

　　七、反射孩子的話(huà)

　　將孩子的話(huà)像一面鏡子，接收過(guò)來(lái)后，反射回去給孩子，句子結(jié)尾以問(wèn)號(hào)結(jié)束;在成長(zhǎng)過(guò)程中，孩子的語(yǔ)言發(fā)展并不算成熟，容易用錯(cuò)語(yǔ)詞，以致讓父母做了錯(cuò)誤的決定;而以問(wèn)號(hào)反射給孩子，就像只鸚鵡一樣，能讓孩子思考自己的話(huà)語(yǔ)，最后能因而修正自己的用詞。

　　八、委托比命令好

　　同樣叫孩子去做一件事，講“去把畚箕拿來(lái)”和“幫媽媽把畚箕拿來(lái)”兩句話(huà)，在成人聽(tīng)起來(lái)差不多，但孩子的感受卻很大的不同。孩子不喜歡命令，喜歡受人委托，特別是3歲以上的孩子，他覺(jué)得自己是“大人”了，成人叫他做事，他有一種被信任的滿(mǎn)足，會(huì)非常興奮地?fù)屩�去做�?/p>

　　九、孩子有強(qiáng)烈的好奇心，容易接受暗示

　　他喜歡聽(tīng)成人講悄悄話(huà)。也喜歡和成人講悄悄話(huà)。例如，一個(gè)孩子不肯吃青菜，偶而吃了一些，晚上爸爸媽媽就講“今天亮亮真乖，吃了許多青菜‘。躺在床上的亮亮聽(tīng)見(jiàn)了，第二天吃得更起勁了。一個(gè)孩子不肯給客人唱歌，媽媽說(shuō)：”我們來(lái)說(shuō)個(gè)悄悄話(huà)，商量一下唱什么好“，孩子就在媽媽耳邊說(shuō)：”我唱一個(gè)小燕子“。

　　十、強(qiáng)化身體語(yǔ)言

　　所謂身體語(yǔ)言就是我們身體所表現(xiàn)的非語(yǔ)言，這種非語(yǔ)言又分為正面與負(fù)面的，舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)：父母在管教孩子時(shí)，翹著二郎腿坐在椅子上看電視，叫孩子到旁邊罰站反省，這就是一種非常不好的身體語(yǔ)言，并且成效也不大，正確的態(tài)度是應(yīng)兩眼平視，眼神專(zhuān)注在孩子的身上，再談其犯錯(cuò)的原因，讓孩子能感到父母深切的親情，達(dá)到糾正不良行為的目的。

　　愈能將這些方法重復(fù)運(yùn)用，相信可以幫助孩子對(duì)你信任，愿意一五一十將問(wèn)題告訴你，讓孩子愿意把問(wèn)題告訴你，你就能真正掌握他，否則孩子將會(huì)關(guān)上那戶(hù)與外界溝通的窗戶(hù)，想要幫助他就將是一件困難的事。除了傾聽(tīng)，親子溝通上的‘同理心’也很重要，多站在孩子的立場(chǎng)來(lái)看待事情，體察他的目前的心理狀況，放下心防后的孩子，更能向你訴說(shuō)一切。

心理演講稿 篇16

　　一、不要恐嚇孩子

　　恐嚇會(huì)引起膽怯，隨著年齡的增長(zhǎng)，知道恐嚇的話(huà)是假的他也不怕了。這將影響父母在孩子心目中的威信。

　　二、有效引導(dǎo)

　　有效地引導(dǎo)孩子將心中的話(huà)，說(shuō)得更清楚，說(shuō)得更明白，將事實(shí)愈辯愈明，攤在陽(yáng)光下討論，父母就能更了解真相，以便做出正確的決定。

　　三、請(qǐng)孩子舉例說(shuō)明

　　傾聽(tīng)孩子的說(shuō)明后，請(qǐng)孩子舉個(gè)例來(lái)說(shuō)明，讓他可以回過(guò)頭去整理他的想法和情緒，像說(shuō)故事一樣說(shuō)出來(lái)，不僅有語(yǔ)言的發(fā)展功能外，更可以找到解決的方法，甚至發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的癥結(jié)。

　　四、不要說(shuō)讓孩子妒忌的話(huà)

　　很多成人喜歡講“你媽媽不喜歡你了，喜歡隔壁小弟弟”來(lái)刺激孩子，是很不對(duì)的。也不要用比較的語(yǔ)氣刺激孩子，如“你看人家多聰明，一學(xué)就會(huì)，你怎么這么笨。”這都會(huì)引起孩子的妒忌心。

　　五、家長(zhǎng)要多用積極鼓勵(lì)性的語(yǔ)言

　　家長(zhǎng)要多用積極鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，少用消極、禁止性的語(yǔ)言。如水倒翻在地上，一般家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“不要去踩，你看弄得一塌糊涂了。”有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“水倒在地上，讓我們拿拖布把它擦干吧!”孩子會(huì)很高興的去做。

心理演講稿 篇17

　　老師們、同學(xué)們，早上好!

　　今天我國(guó)旗下講話(huà)的主題是心理健康教育。

　　說(shuō)到健康，大家想到的就是身體健康，其實(shí)這是不全面的。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。

　　在我們的周?chē)�，有的同學(xué)脾氣暴燥，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗。

　　那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?

　　首先，就要學(xué)會(huì)溝通。說(shuō)到溝通讓我想起了一個(gè)寓言故事。

　　一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在鐵門(mén)上，一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力，還是無(wú)法將它撬開(kāi)。鑰匙來(lái)了，它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，那大鎖就“啪”的一聲打開(kāi)了。鐵桿奇怪地問(wèn)：“為什么我費(fèi)了那么大力氣也打不開(kāi)，而你卻輕而易舉地就把它打開(kāi)了呢?”鑰匙說(shuō)：“因?yàn)槲易盍私馑�的心�?rdquo;“因?yàn)槲易盍私馑�的�?rdquo;，這話(huà)可謂一語(yǔ)中的。小小的鑰匙之所以能打開(kāi)堅(jiān)實(shí)的大鎖，憑借的不是它的蠻力，而是它對(duì)鎖心的了解。我們與人相處也該是如此。

　　溝通從心開(kāi)始。那么如何打開(kāi)心靈通道呢?簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，一是要向他人敞開(kāi)心扉——與人相處，要懂得尊重理解，或是適當(dāng)?shù)馁澝拦膭?lì)，或是及時(shí)的建議糾正。二是向自己敞開(kāi)心扉——自我暗示，自我欣賞，只有愛(ài)自己的人才能真正地愛(ài)上生活。

　　其次，是要學(xué)會(huì)信任和理解。

　　信任，先是要自信，正確認(rèn)識(shí)自己，不自卑，不自負(fù)，相信自己天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn);正確面對(duì)挫折或失敗。再是要信任老師、父母。老師，培育你成長(zhǎng)的人。師者，父母心。老師和養(yǎng)育你們的父母一樣，都是這個(gè)世界上最關(guān)心你們的人。父母的人生經(jīng)驗(yàn)比我們多，我們也應(yīng)該向他們傾訴心中的煩惱。任勞任怨的老師父母，就是你們的肩膀。

　　理解是心靈之間架起的橋梁。每一個(gè)人都渴望得到理解，但在此之前先要學(xué)會(huì)理解別人。理解是一場(chǎng)春雨，滋潤(rùn)友誼的鮮花;理解是一盞明燈，照亮前進(jìn)的方向。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“如果人們不會(huì)互相理解，那么他們?cè)趺茨軐W(xué)會(huì)默默的相互尊重呢?”

　　同學(xué)們，就讓我們一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人。

　　謝謝!

心理演講稿 篇18

　　各位老師、同學(xué)們：

　　大家好!

　　自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來(lái)，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑，來(lái)到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過(guò)了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們!對(duì)你們的信任表示深深的謝謝!今天我講話(huà)的主題是：陽(yáng)光心態(tài)，幸福人生。

　　同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃，充滿(mǎn)活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣?是否會(huì)有不被理解而痛苦?是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?其實(shí)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)去面對(duì)。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢?就是知足、感恩、達(dá)觀(guān)、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽(yáng)光心態(tài)的小方法：

　　一、學(xué)會(huì)改變態(tài)度

　　人生不如意十之八 九，面對(duì)生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度。偉大的印度詩(shī)人泰戈?duì)栐�說(shuō)過(guò)如果錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)時(shí)你流了淚，那么，你也要錯(cuò)過(guò)群星。此話(huà)告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過(guò)美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會(huì)因此而錯(cuò)過(guò)其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你，進(jìn)入初中后可能顯得默默無(wú)聞，普普通通，因此你對(duì)新環(huán)境沒(méi)有了信心，覺(jué)得孤獨(dú)、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的'，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了;“天外有天，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”;你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香;你要學(xué)會(huì)悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定計(jì)劃，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時(shí)，相信優(yōu)秀仍然屬于你。

　　二、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立

　　情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話(huà)，緊張到睡不好覺(jué)。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂(yōu)慮是我們想象出來(lái)的：只有8%是相對(duì)值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無(wú)法控制的。因此在你的憂(yōu)慮中有96%都是多余的。聽(tīng)了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢?有位同學(xué)說(shuō)：“明明是別人找我說(shuō)話(huà)，可老師卻偏偏要批評(píng)我，把我氣炸了，我整堂課都沒(méi)聽(tīng)�！彼�把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無(wú)能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個(gè)真正聰明成熟的人，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢?在別人手中嗎?快去把它拿回來(lái)吧。

　　三：學(xué)會(huì)感恩。

　　西方有一句格言：懷著愛(ài)心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。

　　當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，就經(jīng)常會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)不起自己，自然報(bào)怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說(shuō)：謝謝了嗎?小組長(zhǎng)催你交作業(yè)，請(qǐng)真誠(chéng)的說(shuō)：謝謝了嗎?心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。

　　四：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。

　　古語(yǔ)說(shuō)：在人屋檐下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒(méi)有什么用。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛;向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。

　　同學(xué)們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開(kāi)拓出健康的綠洲;成績(jī)的暫時(shí)低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅(jiān)持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度!

　　謝謝!