10個(gè)月的寶寶一天睡眠時(shí)間

　　睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康與維護(hù)人的正常心理活動(dòng)極其重要。以下是小編收集的寶寶一天睡眠時(shí)間及相關(guān)內(nèi)容，歡迎查看！

　　10個(gè)月大的寶寶在早上7:00到晚上19:00，或者早上8:00到晚上20:00之間，大概需要2.5—3個(gè)小時(shí)的睡眠。

　　這段睡眠可以劃分為兩個(gè)獨(dú)立的時(shí)段。那些早上8:00起床、晚上20:00睡覺(jué)的寶寶，只需在午餐后較長(zhǎng)時(shí)間地休息一下。

　　為了避免出現(xiàn)過(guò)度疲憊及早醒的現(xiàn)象，要盡量合理安排寶寶白天的休息時(shí)間，讓他在上午有一個(gè)較短時(shí)間的睡眠，下午可以較長(zhǎng)時(shí)間地午休。

　　在這個(gè)階段，寶寶可以扶著嬰兒床站起來(lái)。但是在沒(méi)有人幫助的情況下，他可能不會(huì)坐回去。這就意味著，你或許需要夜里起來(lái)把他放回去睡覺(jué)。為了避免寶寶養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，你要鼓勵(lì)他多練習(xí)自己起來(lái)然后躺下。

　　在睡覺(jué)時(shí)間把寶寶放到嬰兒床的時(shí)候，你可以讓他站著，讓他用雙手扶著欄桿。然后用雙手扶著他，讓他雙手握住欄桿，慢慢地蹲下去，最后坐到床上，躺下睡覺(jué)。

　　護(hù)理要點(diǎn)

　　1、寶寶睡眠

　　寶貝的身體正在快速生長(zhǎng)發(fā)育，骨骼中有機(jī)質(zhì)含量多，而無(wú)機(jī)質(zhì)含量相對(duì)較少，因此非常有彈性，也很柔軟，不容易發(fā)生骨折。但如果經(jīng)常讓寶貝睡在比較軟的床上如彈簧床，就會(huì)影響生理彎曲的形成，導(dǎo)致胸曲、腰曲的曲度變小，久而久之形成駝背、漏斗胸。更重要的是，還會(huì)影響腹腔里的.臟器發(fā)育。

　　2、寶寶牙齒

　　準(zhǔn)備固齒器（注意清潔）、較硬的蔬果（例如蘋(píng)果、胡蘿卜，切成條狀，不要太大塊）讓寶寶咬，以按摩發(fā)癢的牙齦。喝完奶或吃完副食品之后，用濕的紗布幫寶寶清潔按摩。若臼齒已長(zhǎng)出來(lái)，就可以用指套刷或小牙刷來(lái)幫寶寶刷牙。

　　3、寶寶洗澡

　　寶寶到了10個(gè)月之后，就已經(jīng)有能力獨(dú)立坐起來(lái)，所以要當(dāng)心他想要扶著浴盆站起來(lái)，往往一個(gè)不小心就會(huì)摔跤，所以，雖然這時(shí)給寶寶洗澡不需要再費(fèi)力地抱著他了，但還是必須隨時(shí)在旁邊看護(hù)，謹(jǐn)防好奇又好動(dòng)的寶寶不慎滑倒。

　　4、吸吮手指

　　上個(gè)月還吸吮手指的嬰兒，到了這個(gè)月就不吸了的情況是很少見(jiàn)的，其程度可能會(huì)有所減輕，如果到了這個(gè)月，吸吮手指不但沒(méi)有減輕，反而加重了，父母就要重視了。父母對(duì)嬰兒采取采取任何非強(qiáng)制措施和方法，改變嬰兒非進(jìn)食性吸吮習(xí)慣。

　　寶寶疫苗

　　1、甲肝疫苗：寶寶1歲半到2周歲這個(gè)階段可以給有些寶寶接種甲肝疫苗。甲肝疫苗是用于預(yù)防甲型肝炎的疫苗，甲肝疫苗凡是對(duì)甲肝病毒易感者，年齡在1周歲以上的兒童、成人均應(yīng)接種。我國(guó)是甲型肝炎高發(fā)地區(qū)，甲型肝炎病毒感染率很高，兒童因自身免疫力不是非常完善，因此在遭遇甲肝病毒時(shí)很容易感染。因此，甲肝的危害不可忽視，應(yīng)該加強(qiáng)甲肝的防治，其中接種甲肝疫苗就是十分有效的措施之一。

　　2、小兒麻痹疫苗：寶寶1歲半到2周歲這個(gè)階段需要給有些寶寶接種小兒麻痹疫苗（部分加強(qiáng)），小兒麻痹疫苗也叫脊髓灰質(zhì)炎疫苗，就是用于預(yù)防小兒麻痹的疫苗，我國(guó)目前正在使用的脊髓灰質(zhì)炎減毒活疫苗，也就是“糖丸”，它是由活的、但致病力降低的病毒制成。

　　3、百白破疫苗：寶寶1歲半到2周歲這個(gè)階段需要給有些寶寶接種百白破疫苗（加強(qiáng)）。該疫苗是由百日咳疫苗、精制白喉和破傷風(fēng)類(lèi)毒素按適量百白破疫苗量比例配制而成，用于預(yù)防百日咳、白喉、破傷風(fēng)三種疾病。實(shí)踐證明，該疫苗對(duì)百日咳、白喉、破傷風(fēng)有良好的預(yù)防效果。目前使用的有吸附百日咳疫苗、白喉和破傷風(fēng)類(lèi)毒素混合疫苗(吸附百白破)和吸附無(wú)細(xì)胞百日咳疫苗、白喉和破傷風(fēng)類(lèi)毒類(lèi)混合疫苗（吸附無(wú)細(xì)胞百白破）。

　　4、乙腦疫苗：寶寶1歲半到2周歲這個(gè)階段需要給寶寶接種乙腦疫苗（加強(qiáng)）。乙腦疫苗是預(yù)防流行性乙型腦炎的有效措施。流行性乙型腦炎又稱(chēng)日本乙型腦炎，簡(jiǎn)稱(chēng)乙腦。乙腦是由乙腦病毒引起的夏秋季流行經(jīng)蚊子傳播的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病。乙腦疫苗并不屬于計(jì)劃免疫范疇，而屬于群眾自愿自費(fèi)注射。

　　親子游戲：

　　1、寶寶記得�。哼@個(gè)游戲鍛煉寶寶的記憶力，訓(xùn)練寶寶的開(kāi)口能力。

　　游戲步驟：跟寶寶玩圖卡游戲，看圖卡時(shí)要注意告訴寶寶每個(gè)圖對(duì)應(yīng)的名稱(chēng)是什么。反復(fù)看，待寶寶認(rèn)識(shí)4-5張圖片后，讓他從一大堆圖片中找出熟悉的那幾張。一旦找出來(lái)，你要對(duì)他大加贊賞和鼓勵(lì)。增加游戲難度，在圖卡中加入1-2張字卡，訓(xùn)練寶寶找出。寶寶認(rèn)圖片時(shí)，你要仔細(xì)地告訴寶寶這些圖的特點(diǎn)。最好是每個(gè)圖都編一個(gè)故事，或者兒歌。讓寶寶的手指在圖上面指點(diǎn)一下，也會(huì)加深寶寶對(duì)圖片的認(rèn)識(shí)。讓寶寶從字卡中找到圖片時(shí)，你要告訴寶寶字卡和圖卡的區(qū)別，讓寶寶認(rèn)識(shí)字卡。

　　游戲目的：鍛煉寶寶的記憶力，訓(xùn)練寶寶的開(kāi)口能力，還能促進(jìn)親子感情哦。

　　兒歌推薦：

　　《紅蘿卜綠青菜》、《豆豆歌》、《小紅薯》、《小茄子》、《小黃瓜》、《西紅柿》。

　　繪本推薦：

　　1、《米菲繪本系列(全10冊(cè))》：

　　米菲繪本系列講述了小兔米菲的日常生活故事——去海邊、去動(dòng)物園、去做客、過(guò)生日、生病了等等。故事很簡(jiǎn)單，很溫馨，有歡樂(lè)，有傷心，有困難，有勝利……作者以簡(jiǎn)潔但韻味十足的文字，簡(jiǎn)單、平靜但傳神的圖畫(huà)塑造出了一個(gè)快樂(lè)生活著的幼兒形象。

　　2、《小袋袋繪本》：

　　鮮艷亮麗的顏色、栩栩如生的“小袋袋”形象吸引寶寶的注意，讓寶寶在閱讀的過(guò)程中跟著學(xué)，跟著模仿，有助于培養(yǎng)寶寶的觀察能力和性格心理，讓寶寶在快樂(lè)閱讀中健康成長(zhǎng)。