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發(fā)給顧客的養(yǎng)生短信

發(fā)給顧客的養(yǎng)生短信

  養(yǎng)生,動詞也,亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。小編為你整理了發(fā)給顧客的養(yǎng)生短信,希望對你有所參考幫助。

  1、 DIY茶葉眼膜:材料:甘菊茶。制作方法:用熱水泡甘菊茶,放涼,用棉片侵茶敷眼15分鐘,每周2次,可消除眼袋。

  2、 炎夏火氣太旺,降溫要出狠招,牛奶滋陰解熱,早餐一杯最好,十一點前睡覺,養(yǎng)護肝臟首要,少吃辛辣油炸,多食草莓西瓜。溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!

  3、 淘米水美容:其中含鉀,第一次淘米的水呈弱酸性,洗發(fā);第二次呈弱堿性,用于面部弱酸環(huán)境的清潔,其性溫和、不刺激皮膚。加熱使用,效果更佳。

  4、 有許多生活細節(jié)要注意:少喝奶茶,不吃剛烤面包,遠離充電電源,白天多喝水晚上少喝,一天不喝多于兩杯咖啡,少吃油多食物,請發(fā)給每一位你關(guān)心的人。

  5、 酷暑難熬,熱傷風防不勝防,教你六招一起分享:一防心氣耗傷,二防作息不當,三防睡眠不足,四防飲食失調(diào),五防外熱內(nèi)冷,六防過度疲勞。祝君一夏神清氣爽!

  6、 炎夏困倦來擾,妙招助你趕跑,指尖輕敲頭部,頭頂后腦循環(huán),握拳按壓后頸,閉目后仰提神,按摩四肢養(yǎng)生,十次效果剛好,粗鹽泡腳解乏,恢復精神訣竅。

  7、 氣候驟冷,如果你有手腳冰涼的朋友,不妨告訴他:多吃一些性屬溫熱的食物,如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等,可提高耐寒力,還得多多運動哦!

  8、 所謂養(yǎng)生必先養(yǎng)心。牢記心里養(yǎng)生八字經(jīng):善良、淡泊、寬容、樂觀。保持一顆平常心,一切有損身心健康的因素,都將被擊退,心健康了身體才健康。

  9、 寒風涼涼,夜也變長,輕聲問候,是否繁忙?換季之時,注意健康;出門添衣,晚上加被;早起早睡,加強營養(yǎng);喝口熱湯,溫暖無恙;一早一晚,小心著涼。天氣冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

  10、 蜂蜜中放適量姜片,可不變質(zhì)、不變味的保存較長時間。將蜂蜜放入玻璃瓶或陶瓷罐內(nèi),每五百克蜂蜜內(nèi)加一小片生姜,密封后放在陰涼處貯存即可。

  11、 蔥姜湯:預防感冒。蔥花10g放入碗中,加入5cc姜汁,倒入250毫升至500毫升溫熱開水。每天喝1~3碗,有效改善感冒癥狀。

  12、 天氣變的真快,氣溫變的真壞,出門外套要帶,睡覺被子要蓋,多吃水果青菜,別忘還要補鈣,保持良好心態(tài),祝你開心愉快!

  13、 科學搭配食物:挑選富有營養(yǎng)的季節(jié)性蔬菜、時鮮水果、牛奶、蛋、豆?jié){、花生等做成的零食,因為身體需要營養(yǎng)素,尤其是礦物質(zhì)、微量元素等。

  14、 養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉:橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等,抵御紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。

  15、 般若心語:以靜默養(yǎng)氣,以安睡養(yǎng)精,以靜心養(yǎng)神。善養(yǎng)生者,最重精氣神。精多則氣盛,氣盛則神全,神全則身康體健。炎夏清新小祝愿,幫你順氣養(yǎng)精神。

  16、 糊涂一點,煩惱就會少一點;瀟灑一點,生活才會舒坦;計較少一點,快樂就會多一點,鍛煉多一點,身體才會棒一點。季節(jié)輪回,天氣轉(zhuǎn)寒,注意保暖,愿你有個健康的身體!

  17、 炎夏養(yǎng)生忙,重點防腹瀉,果蔬需洗凈,浸泡淡鹽水,飲食勿貪涼,酷熱飲清水,生熟分開放,不吃隔夜食,睡眠關(guān)空調(diào),不坐涼地板。關(guān)懷送上,快樂安康!

  18、 送你膳食十原則:質(zhì)量要好,數(shù)量要少;菜肴要淡,飯菜要爛;食物要雜,吃飯要慢;蔬菜要多,水果常吃;飲食要溫,飯菜要豐。愿你健健康康!

  19、 夏日洗澡講究多,分享給你請記牢,再熱不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血壓過低不洗澡,供血不足虛脫擾,酒后千萬別洗澡,溫馨關(guān)懷送到,快樂安康圍繞!

  20、 冰鎮(zhèn)啤酒解暑好,朋友相聚樂逍遙;炎熱難耐怎么辦,立刻洗個熱水澡;太涼的食物別多吃,不要長時間吹空調(diào);工作時候別太累,有害健康易疲勞;降溫解暑有妙招,炎熱季節(jié)也挺好。

  21、 蜂蜜護膚美容潤胃腸通便秘,但放久易發(fā)黏發(fā)酵,喝起來口感不好。蜂蜜買回裝在玻璃容器內(nèi),放鍋中隔水加熱至約65℃,保溫30分鐘,即可阻止發(fā)酵。

  22、 蒜:屬于辛辣溫性食物。不僅能祛陰散寒,還有殺菌防病的功效。大蒜中也含有一種殺菌力很強的大蒜素,能殺滅多種病菌,提高免疫力。

  23、 燈光下的溫馨,你輕柔的親吻著我的肌膚;暗夜里的萌動,你深深的唱著動聽的小曲。是你在朦朧中擾亂了我的美夢,終于我下定一個決心:可惡的蚊子,誓死也要與你爭斗。

  24、 現(xiàn)代人的健康生活啊,它含金量高,過一天頂過去五天,實惠!你瞧我,一口氣上了5樓,不費勁(鈣中鈣)。健康,一切皆有可能。(李寧)。美好的一天從健康開始。(美的)

  25、 炎夏預防熱感冒,貼心關(guān)懷請記牢,清淡飲食少油膩,綠豆蓮子煲粥妙,減少久待空調(diào)房,耐熱鍛煉很必要,充足睡眠少熬夜,豁達心胸病毒跑。愿快樂安康!

  26、 健康養(yǎng)生六個“七八”:七八杯水不要少,七八分飽要記牢,七八果蔬不單調(diào),七八里路要走好,七八小時睡好覺,七八摯友多聊聊。朋友我祝你一切安好!

  27、 天氣漸漸涼,當把感冒防;落木蕭蕭下,心里別感傷;鍛煉要跟上,熱身防拉傷;飲食若多樣,賽過中藥房;晝短夜更長,深睡精神旺。調(diào)養(yǎng)身心,健康無恙。

  28、 炎炎夏日莫貪睡,伸腰起床無需快。晨起空腹一杯水,清洗腸胃又開懷。一日三餐細細嚼,莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類繁,好吃宜雜不宜多。適當鍛煉身體棒,祝你健康永相伴!

  29、 熱了悶了笑一笑,清風送爽林陰道;喝茶醇香養(yǎng)精神,冷飲一杯心情好;藍天碧水劃船游,滿眼綠色意氣高;生活四季多精彩,酷暑嚴寒都美妙。

  30、 如何省錢又美麗?食補和睡眠對女士的`美貌起很關(guān)鍵的作用。但隨著年齡的增加,用水果、蔬菜等純天然原材料自制護膚品,使皮膚增加彈性和光澤非常實用。

  31、 讓電腦輻射最低小帖士:穿插休息以避免長時連續(xù)操作電腦。保持一個最適當?shù)淖藙,眼睛與屏幕距離應在40-50厘米,雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

  32、 季節(jié)交替涼意急,順天應人養(yǎng)精氣。衣食住行有規(guī)律,食補藥養(yǎng)來調(diào)劑。羊肉魚湯熱量高,川芎白芷療風邪。菌菇冬筍增免疫,蘿卜鴨湯強身體。祝君順意!

  33、 DIY蘋果美白補水面膜。材料:蘋果1個、蜂蜜2匙。制作方法:先將蘋果切成兩半去籽入攪拌機攪碎成汁,加入蜂蜜打勻冷藏冰箱,約10分鐘后取出。適用中性肌膚。

  34、 你知道嗎?牙膏內(nèi)所含的許多化學物質(zhì),存放一定時間后會發(fā)生化學反應,不僅引起牙膏變質(zhì),還會降低去污與保潔作用。牙膏的保存期超過10個月極易變質(zhì)。

  35、 DIY絲瓜眼膜:材料:絲瓜是護膚的好原料。制作方法:取未成熟的絲瓜去皮,去籽,搗成泥,涂在眼部,有抗過敏,潔膚,防皺的效果。

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