優(yōu)秀男人的十大特征1

　　真誠是最有力量而且最有信心的表現(xiàn)，實話最好說，不假思索，怎么表達都是真的；謊話最難講，怎么編，你也編不嚴實。就比如現(xiàn)在有些男人和愛人在一起吃著晚餐的時候，心里面卻想著另外一個人，這種人，假！假！假！

　　第二：責(zé)任感

　　男人，理應(yīng)為一切該你負責(zé)的事情負責(zé)，特別是你打算和女友同床共枕的時候，你一定要在心里面先問自己一句：你能不能負責(zé)？如果不能，請別傷害你眼前的那個愛著你的女人。

　　第三：上進心

　　男人，應(yīng)該有一個明確的短期，中期，長期的目標(biāo)，這一輩子，你要做一個什么樣的人，你所追求的是什么等等。只要你努力了，只要你奮斗了，用李寧的一句話：一切皆有可能。但是如果你一直渾渾噩噩的過日子，那么你將一無所有。

　　

　　第四：血性，激情

　　這是男人的本質(zhì)和靈魂，男人特性的集中表現(xiàn)，應(yīng)該有一些個性，一些執(zhí)著，一些霸氣，一些激情，一些尊嚴，一些堅毅，決斷，敢作敢為，應(yīng)有一種舍身投入，應(yīng)有自我的處事原則等等。男人的血是熱的，沸騰的，激情的，甚至是燃燒的，嫉惡如仇，從善如流。沒有血性的男人，決不能稱為一個優(yōu)秀的男人。血性表現(xiàn)為有生活和事業(yè)的激情，一種奮斗的狀態(tài)，是創(chuàng)新工作 ，追求卓越的動力所在。

　　第五：理智，沉穩(wěn)，冷靜

　　這些都是一個優(yōu)秀的男人應(yīng)有的優(yōu)秀品質(zhì)。這和男人的血性并不相背，而更是與自然**的經(jīng)驗和人類智慧的集成，是血性的男人后的一種更高理性境界的表現(xiàn)。一個真正優(yōu)秀的男人，會有思考來指揮他的行動，會有理智來決定他的判斷，對事件把握和**的能力，就是血性與理智的聯(lián)手產(chǎn)品。

　　第六：胸懷

　　胸懷，小鳥兒的重要，有根細樹枝就能撐��；蒼鷹的軀體，卻要座大山巖來承接。不斤斤計較，不貪圖小便宜，不喋喋不休地抱怨這抱怨那。在家庭方面的小爭吵嗎，總是會先做“回頭的天使”。所謂“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”，海納百川，有容乃大，壁立千仞，無欲則剛。

　　第七：事業(yè)

　　男人，不能沒有事業(yè)，有事業(yè)才會有成就感。男人不能沒有成就感，不能沒有事業(yè)。男人就應(yīng)該去追求成就，男人要有事業(yè)，才能有成就。

　　這個事業(yè)可能會是兢兢業(yè)業(yè)的小事，也有可能是轟轟烈烈的大事。男人為此可孜孜不倦，一生追求不悔，不求衣錦還鄉(xiāng)，但求不愧一生。

　　第八：寂寞

　　男人必須耐得住寂寞。做人，是一種長期的過程，做事是一種長期的努力。女人承擔(dān)著生育之責(zé)，而男人承擔(dān)著社會物質(zhì)生產(chǎn)的更大任務(wù)。男人不為？誰去為？男人不做？誰去做？男人不受累？誰去受累？一個成功的男人就必須耐得住寂寞，甚至困苦，要在寂寞和孤獨中創(chuàng)造人生價值和社會財富。用一句話來說：它將是你走向未來成功的通行證。

　　第九：浪漫

　　浪漫是一種欣賞生活、懂得生活、熱愛生活的優(yōu)秀品質(zhì)。浪漫的人風(fēng)流而決不下流，超然而決不孤傲。男人制造浪漫，女人享受浪漫。黃金萬兩買不來幸福，粗茶淡飯也能美滿一生。

　　第十：淡定

　　并不是所有的男人都能當(dāng)上總統(tǒng)，成為千萬富翁，但是這并不**你很差。每個男人都會有優(yōu)點和專長，總有某個長處勝人一籌，在*凡中閃光，發(fā)熱。寵辱不驚，笑對成敗，苦樂能容，物我兩忘。

優(yōu)秀男人的十大特征2

　　1、才華

　　一個有魅力的男人因該有才華。所謂才華，就是就是滿腹經(jīng)綸，才華橫溢，知書達理，謙恭禮讓，溫柔熱情，事業(yè)興旺。而這種才華不是繡花枕頭一包草，中看不中用，應(yīng)該是在事業(yè)、家庭、社會上都是公認的，就好像一只能夠持續(xù)增值的潛力股。有才華的男人越成熟越有魅力，年齡對他們來說是魅力無限的`標(biāo)志。這樣的男人一定是個不再年輕的男人。他經(jīng)歷了歲月中的風(fēng)風(fēng)雨雨，歲月的滄桑已經(jīng)褪去了他年輕時的血氣方剛。這時候的他更如一杯醇香的酒。成熟的男人多了一份穩(wěn)重和*和，遇事定會三思而后行。他們在生活中踏過滄桑，他們會把失敗與成功的經(jīng)驗累積成自己獨有的智慧，心態(tài)開始變得沉穩(wěn)，也多了一份自信，這時，他們個個都有與眾不同的魅力顯現(xiàn)出來！我們敬愛的**就是這樣的男人，他到現(xiàn)在永遠是人們心中最有魅力的男人。

　　舉個例子來說，拽拽的周杰倫如果沒成名之前，恐怕走在大街上都沒人會多看他一眼，但現(xiàn)在的周杰倫，恐怕是無數(shù)少女的夢中情人，他長的帥嗎？我想不是這樣，他真正吸引人的是他拽拽的個性，和他音樂上的才華。一個有魅力的男人應(yīng)該懂得謙虛。浮夸的男人是很討厭的！自以為是的男人更是讓人惡心！如果你有才能，不要把自己看得太高，我記得一個成功人士說的話“人只有素質(zhì)之分，沒有層次之分”。

　　2、坦誠

　　坦誠是為人之本。坦誠的男人好惡分明，愛曾分明，我愛在何處，厭在何方，瑕不掩瑜是什么，美中不足為哪樁。痛痛快快有棱有角的男人很快就會贏得女人的信賴，含含糊糊拖泥帶水的男人令女人心煩，而藏頭露尾，故做玄虛玩深沉的男人最讓女人不放心，漸漸也就喪失了耐性。一個坦誠的男人應(yīng)該有愛心。愛心是每個人都應(yīng)該有的，男人也好，女人也好，對世界的關(guān)懷，對弱者的幫助，都是一份真誠的愛心！一個男人應(yīng)該懂得流下感動的淚水，這淚水并不是**你懦弱，而是證明你擁有一顆坦誠、仁慈的心。

　　

　　坦誠，有自信的男人，敢于直面人生，相信自己的力量，再難再苦，也能克服。一個男人不管對老對少對上級還是**，都應(yīng)該講誠信。自信與誠信，男人不可或缺。自信是成熟的標(biāo)志，在逆境中，在突如其來的打擊面前最審視一個男人是否堅強。堅強有時不一定能解決問題，但給解決問題提供了最大的可能。軟弱人人都會有，可在危機沒有過去之前千萬別示弱，“最后的勝利往往就存在于再堅持一下的努力之中”。只有度過危機之后的男人才有**把頭埋在女人的懷里尋求安慰。此刻的女人也一定會母性大發(fā)，愛往往就在這一刻升華了。

　　3、氣度

　　我說的度有風(fēng)度也有氣度。只有有氣度的男人才顯得有風(fēng)度。這樣的男人有寬廣豁達的胸懷，不論對誰都表現(xiàn)出優(yōu)雅的紳士風(fēng)度。寬容與豁達的男人不會在繁瑣的細節(jié)上與女人爭高低，論得失，它也是女人最欣賞的品質(zhì)之一。女人最忌諱男人沒有氣度。所謂氣度，說透了就是寬容與豁達。寬容應(yīng)該是一個男人應(yīng)有的基本素質(zhì)，否則就不配做好男人。

　　雖然女性的社會地位一再飆升，多年的傳統(tǒng)認識在女人心里是有烙印的，不管她的外表多另類超前，不管她怎么標(biāo)榜自己的女權(quán)思想，她的靈魂深處，是渴望男人愛撫的。畢竟是小女人！這里的胸襟不僅指包容女人，更要能包容社會。所謂“容下難容之人，容下難容之事。”有度量的男人才能有所作為，才不至于陷入無畏的紛爭。一個有魅力的男人應(yīng)該有包容的心。包容自己的家人，包容自己的朋友，包容自己的愛人。親情，友情，愛情是男人必須珍惜的！家人是呵護自己的城堡！朋友是激勵自己的烈酒！愛人是為你停泊的港灣！一個男人，一定要做到包容他們，呵護他們，不讓他們失望。

　　4、幽默

　　幽默是一種高雅的品質(zhì)，它是睿智與閱歷的體現(xiàn)，是人際交往的潤滑劑。幽默可以化尷尬為詼諧，為生活添情趣。男人善用它，還可以表達對女人的體貼與關(guān)愛。比如當(dāng)女人遇到麻煩時，如果正面去討論它可能會加重女人的痛苦感，而用幽默的情緒感染對方，引導(dǎo)她們換個角度去思考，等于替她們指出一條明路，還沒有說教之感。當(dāng)然，幽默感不是人人都有。有則好，沒有可以培養(yǎng)，培養(yǎng)不出來千萬別強求，否則適得其反。幽默有時是無奈的自嘲，但女人們相信，大凡敢于自嘲的男人都很自信，很有胸襟�？傊�，有幽默感的男人多有女人緣。淺薄的男人雖然活得簡單開心，吃喝玩樂應(yīng)會盡會，還可能會講惹女人發(fā)笑的民間笑話，他可能會吸引一些女人的目光，但不會持久，除非他用金錢賄賂，否則，很難有長久的魅力。有深度的男人不同，他會很風(fēng)趣，但很少講別人講濫了的笑話，風(fēng)趣的言談只能是他自己的口才，要能逗女人開心。幽默，應(yīng)該是一個人素質(zhì)的一部分，欠缺的話，就是缺陷了。他的幽默使人愿意親近，他的深度使人永遠看不透，所以就永遠使女人保持了探究的欲望。同時一個有深度的男人，會是干練豁達的，他的話語和行動會時時給人以啟示，永遠是女人心理的偶像。

　　一個有魅力的男人應(yīng)該懂得幽默。幽默其實也是一種風(fēng)度，適當(dāng)?shù)耐嫘�，開朗的性格，我想，這會更加有男人味。幽默是智慧和才華的象征。幽默的男人常常會給*凡的日子以情趣、給尷尬的場面以化解、給人生以歡笑。會**增加男人味。

　　5、浪漫

　　有魅力的男人是女性用欣賞的目光澆灌出來的。要做護花使者，溫柔細致。溫柔的男人體貼浪漫，會陪女人一起風(fēng)花雪月；溫柔的男人細致溫婉，可以讓女人感到被關(guān)愛的幸福。女人要愛，到什么時候都一樣，即使她外表如何粗鈍，她也是女人，也渴望溫柔的呵護。所以細致的男人很有女人緣，有時只要一句貼心的話，就可以俘獲一個女人的心。

　　思想成熟的男人才是最有魅力的。男人的的魅力，源自于一種生活的積淀。雖說沒一定的標(biāo)準，但我認為具備上述這樣一些品質(zhì)的男人應(yīng)該是有魅力的男人。

優(yōu)秀男人的十大特征3篇擴展閱讀

優(yōu)秀男人的十大特征3篇（擴展1）

——中考英語寫作十大優(yōu)秀句型3篇

中考英語寫作十大優(yōu)秀句型1

　　Obviously, one of the best ways to keep healthy is to do sports.

　　顯然，保持健康最好的方法之一是做運動。

　　Eventually, every child will leave home to lead his own life as a fully independent *.

　　最終，每一個孩子都會離開家庭去過自己的生活，成為一個完全**地成年人。

　　點評：如果要選一種最讓人心生感觸的句型，副詞提前的做法即使不是最好，也是之一了。前置的副詞讓作者還沒說出具體的事件，內(nèi)心的想法已經(jīng)呼之欲出。這正是這種無比簡單的語法現(xiàn)象所煥發(fā)出的魅力所在。

　　除了提升情感效果之外，副詞提前也是讓文章結(jié)構(gòu)清晰的一個非常好的辦法。我們常用的firstly, furthermore, finally等等所謂的“邏輯詞”都是屬于這一種類型，童鞋們要時刻想著去用它。

　　使用這種句型有一個非常純樸的注意事項：

　　用來提前的必須是--副詞!

　　除了上面給出來的2個例句之外，再分享一篇作文里面的一句話，作文題目是“我最難忘的回憶”。

　　... Oddly enough, my most precious memory lies in the days when I was ill in hospital...

　　非常奇怪的是，我最珍貴的回憶發(fā)生在我生病住院的那些日子里。

中考英語寫作十大優(yōu)秀句型2

　　The man, who is called father by me, is trying to ensure us a better life with all his effort.

　　那個被我稱作父親的人，正在竭盡全力為我們提供更好的生活。

　　I seldom waste any time during the classes, which helps me to be highly efficient while studying.

　　在課堂上，我很少浪費任何時間，這幫助我在學(xué)習(xí)的時候更加高效。

　　點評：在評分的操作過程當(dāng)中，一般來說，文章中只要有一個正確使用的定語從句，且沒有其他的硬傷，我們都會給上一分的文采分。但是把定語從句不像前面一些句型，只要給個公式，同學(xué)們按著公式去套就行了。定語從句的使用千變?nèi)f化，需要至少6個小時的學(xué)習(xí)以及大量練習(xí)才能基本掌握。

中考英語寫作十大優(yōu)秀句型3

　　Only when I noticed the grey hairs did I realized that Mum was getting old.

　　只在我注意到那一絲絲白發(fā)的時候，我才意識到，媽媽已經(jīng)老了。

　　Not only do we collect information about the animals in danger, but we also post the information on the internet.

　　我們不僅收集瀕危動物的信息，還把這些信息發(fā)布在網(wǎng)上。

　　Never will I forget the days that I spent with my friends.

　　我永遠不會忘了和朋友們在一起的日子。

　　So moved was I that I lost my tongue.

　　我太激動了以至于說不出話來。

　　點評：倒裝句已經(jīng)是“必殺”級別的優(yōu)秀句型了，只要能正確使用，必然能獲得文采分。很多同學(xué)對倒裝句有著天然的畏懼心理，以為倒裝句一定很復(fù)雜。事實上倒裝句滲透著英語的各個方面，我們?nèi)粘Ｉ�活動使用的there be句型甚至一些簡單的交際用語都是倒裝句。當(dāng)然there be句型不算優(yōu)秀句型。

　　在這里給大家介紹4種倒裝句，都是非常好用的，都有公式的。

　　1、Only倒裝

　　公式：Only + 狀語 + 一般疑問句.

　　例句： Only in this way can we improve our English.只有用這種方法我們才能提高英語。

　　2、Not only... but also倒裝

　　公式：Not only +一般疑問句，but (also) + 陳述句.

　　例句：Not only did we play basketball together, but we also talked for a while.我們不僅一起打了籃球，還聊了一會。

　　3、Never和Seldom倒裝

　　公式：Never/ Seldom + 一般疑問句

　　例句：Seldom have seen him recently. 我最近很少見他。

　　4、So/Such...that 倒裝

　　公式：So + adj/adv +一般疑問句+ that + 陳述句; Such + 名詞性短語 +一般疑問句+that+陳述句

　　例句：So handsome is Jack that everyone likes him.

　　Such a handsome man is Jack that every one likes him.

　　請記�。涸谌魏我黄�文章中，只要你想用倒裝句，你就一定能用出倒裝句。

優(yōu)秀男人的十大特征3篇（擴展2）

——房間有鬼的十大特征 (菁選2篇)

房間有鬼的十大特征1

　　1、貓狗不進的房間

　　如果搬家后自己原來養(yǎng)的貓狗不愿意進新房間里面，那么這個房間很可能就是有問題的。有些人將貓狗給栓住之后，本來是非常溫順的，結(jié)果變得很焦躁，并且狗狗在晚上還會發(fā)出哭額聲音，那就要非常注意了。

　　2、靈牌摔倒

　　安放祖宗牌位或者神位的地方出現(xiàn)了靈牌或神仙摔倒，開裂的現(xiàn)象，那么就是神不安位，在民俗說法中，房子是大兇，很可能有臟東西存在。

　　3、入住出現(xiàn)家人**

　　入住3年內(nèi)一家陸續(xù)有2人以上**，或兩人出現(xiàn)重大傷情事故的。這類房子一般是犯了沖煞或其他煞氣的房子。比如大門口有路沖，觸犯槍煞、反弓煞、白虎煞的房子。入住最容易災(zāi)難，是非多，小人亦多。

　　4、總是生病

　　入住后一家之主甚至多人經(jīng)常容易頭疼腦熱，容易飲食不佳，拉肚子。本來是健健康康的人，住不到一個月就開始陸陸續(xù)續(xù)的各種生病。

　　如果治愈后短期又重復(fù)生病，這就需要特別要注意了。再有，入住之后出現(xiàn)一家人總呈現(xiàn)晦暗之色，額頭或青或黑，都是不吉利的預(yù)兆。

　　5、有小動物自盡

　　經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)各種小動物撞房自盡。這是典型兇宅的表現(xiàn)。飛蛾撲火不算。民俗觀點中，若新居會引來大量毒蟲，或經(jīng)常有晦氣動物如烏鴉的停駐，也是主兇的。

　　6、出現(xiàn)家庭紛爭

　　本來和睦的家庭，搬新居后家庭紛爭變大。家宅不寧是家運不濟的表現(xiàn)，若剛搬遷就出現(xiàn)這種問題，說明這家宅是很有問題的。

　　7、做鬼夢

　　入住新居后總失眠或總做鬼夢的。如果一個新居一入住就總失眠或總做鬼夢的話，這個房子要么有風(fēng)水問題，要么就是有邪氣了。

　　8、屋里有陰風(fēng)

　　總覺得屋內(nèi)陰風(fēng)陣陣，風(fēng)的源頭一定是有的，堵不住的話，這個房子問題就大了。有些房子陰寒的感覺非常嚴重，也是不適合住人的。陰氣過盛的房子強行入住易導(dǎo)致元神渙散。

　　9、家里有臭味

　　隱約可以聞到腐爛味道或其他臭味的房子，排除家里確實發(fā)現(xiàn)死老鼠的情況，若還是有這種味道，就要慎重對待了，若是家人太懶經(jīng)常不丟垃圾導(dǎo)致，尚容易解決，否則意味著這房子是被各種致病元素包圍著的。最兇的屬于可聞到腐尸味的房子。

　　10、人很衰

　　入住后各種衰事此起彼伏，運勢不利。正常入住新居是一件喜事，不至于出現(xiàn)這種情況，除非房子不適合。而若是租的'房子，建議早換房。

房間有鬼的十大特征2

　　怎么看房間里有沒有鬼

　　鞋頭放頭發(fā)

　　如果想要測試自己的臥室有沒有鬼，一般都可以選擇在自己的拖鞋鞋頭放一根頭發(fā)，第二天起來的時候，如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)不見了，或者頭發(fā)的位置不在原來的地方，那就證明臥室里有鬼，但是這個方法往往不準確，因為蟑螂老鼠和風(fēng)，都會導(dǎo)致頭發(fā)的位置偏移，所以要注意觀察留意一下。

　　鞋頭疊鞋頭

　　睡覺之前，可以把自己的拖鞋鞋頭疊著鞋頭擺放，這樣第二天起床，如果發(fā)現(xiàn)拖鞋的鞋頭不是疊在鞋頭上，那就證明有鬼了，或者鞋頭疊的位置不對這可以證明有鬼，例如出現(xiàn)了自己原本是右鞋疊左鞋，但是卻變成左鞋疊在右鞋上的情況。不過這也不是很準確，因為鬼也懂得把鞋放回原位。

　　鞋頭對著床

　　還有一個用拖鞋測試有沒有鬼的方法就很準確了，這個方法就是睡覺之前，讓自己的拖鞋鞋頭對著自己的床頭，這樣睡覺，如果長期能夠睡到天亮沒有問題發(fā)生，那就證明沒有鬼，如果經(jīng)常半夜鬼壓床，那就證明自己的臥室里面有鬼了，接下來就需要找大師回來化解了。

優(yōu)秀男人的十大特征3篇（擴展3）

——男人必吃的十大壯陽食物 (菁選2篇)

男人必吃的十大壯陽食物1

　　壯陽食物排行榜10強

　　1、泥鰍

　　泥鰍通常都在淤泥當(dāng)中生長，所以渾身滑膩，沒有掌握技巧根本不好抓，但是它的營養(yǎng)價值非常高，有天上斑鳩地上泥鰍的說法，在中醫(yī)看來，泥鰍是上好的滋補食材，尤其是針對于男性，對腎功能下降，出現(xiàn)**、**等等一些癥狀的時候，泥鰍能有很好的療愈效果，而且對有泌尿系統(tǒng)疾病的患者也是非常好的輔助食療。

　　2、黃鱔

　　黃鱔在很早以前就已經(jīng)被作為藥膳來食用，在本草綱目的記載中，黃鱔有非常好的補氣血、解毒以及祛濕的作用，所以對于身體虛勞、咳嗽以及濕熱引起的皮膚瘙癢，和痔瘡、出血甚至是耳聾等疾病，都能起到很好的治療作用，同時黃鱔對人體虛損有很好的補益效果，無論男女。

　　3、生蠔

　　生蠔是大家從常識上就已經(jīng)很了解的能夠補腎壯陽的食物，而且無論從哪個角度來說，生蠔都是很滋補的食材。在中醫(yī)中認為生蠔對于補肺氣和滋補腎氣有很好的功效，而在西醫(yī)中從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，生蠔當(dāng)中也含有非常肺腑的維生素和鋅離子，鋅離子能增強**數(shù)量和質(zhì)量。

　　4、羊腰子

　　羊腰子一般大家在燒烤的時候吃的比較多，它的味道比較濃烈，所以不是所有人都能接受，但是它作為羊腎，對于【腎】虛有很好的滋補效果，這個功效其他的動物腎臟也有相應(yīng)的功效，比如驢腎、豬腎等等，能夠改善【腎】虛**。

　　5、驢肉

　　驢肉和羊肉都是溫性的食材，而且滋補作用也很不錯，適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉夂腕H肉，對于體虛、**減退以及【腎】虛、脾胃虛寒等身體狀況都有很好的補益作用。而且在冬天如果說有手腳冰涼的情況，其實是可以吃一些羊肉驢肉來驅(qū)寒。

　　6、鵪鶉

　　鵪鶉和鴿子在飛禽類中，也是屬于比較滋補的食材，而且因為鵪鶉和鴿子它們中的雌性和雄性的【交】配行為發(fā)生的比較頻繁，這也反映了它們體內(nèi)的性激素含量是很豐富的，所以對于男性的性能力下降，以及【腎】虛、精血虧損等方面的問題有比較好的增益作用。

　　7、韭菜

　　韭菜在所有的食材當(dāng)中，是比較天然而且健康的壯陽食物，一方面它是植物，所以不像動物內(nèi)臟或者其他的部位含有一些動物的激素，植物是很天然健康的，也不會造成任何的肝腎負擔(dān)，而且做法十分簡單，效果又好，最普通的就直接韭菜炒雞蛋就很好。

　　8、秋葵

　　秋葵是最近幾年才被大眾所熟悉的一種食材，其實它當(dāng)中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且全身是寶，對于男性的【腎】虛以及其他的一些男性疾病，都能起到很好的輔助治療作用，做法也很多，無論是涼拌還是炒秋葵，都能起到很好的壯陽效果。

　　9、枸杞

　　枸杞是非常有效的壯陽食材，雖然本身是作為一種中藥材，但是實際上在日常生活中也是應(yīng)用的非常多的，比如說枸杞泡水，枸杞燉湯等等，做法并不需要多復(fù)雜，基本上有時候煮東西的時候放適量的枸杞就能起到不錯的壯陽作用。

　　10、栗子

　　板栗也是天然的補腎食材，從中醫(yī)的角度來看，栗子性溫溫*，而且能夠歸入腎經(jīng)，所以對【腎】虛的情況能起到滋補作用，可以改善像【腎】虛引起的一些腰酸、腿腳無力或者是尿頻等情況，效果最好的是生吃，但是生吃容易引起腹脹不消化，所以可以合煮熟吃。

　　結(jié)語：上面介紹的這些食物在壯陽食物排名中都是靠前的幾位，所以對于想要補腎壯陽的`人群來說，這些食材都是*時可以作為日常的食物，適當(dāng)食用滋補的，而且同時也注意要少吃生冷食物注意休息。

男人必吃的十大壯陽食物2

　　1、 壯陽秘方是什么

　　通常壯陽的秘方可以分為五種，第一種為交替浴，這是從很早以前傳下來的，就是在洗澡的時候用冷水和熱水交替洗3到5次，可以強身健體，增強免疫力，只是操作起來比較麻煩，要反復(fù)交替進行。第二種方法是中藥療法，就是用津元參，枸杞和紅茶混在一起用開水沖泡，要連續(xù)喝10天然后再暫停5天然后再喝10天。因為是中藥療法，所以見效比較慢，同時在服藥的時候不能吃藜蘆或蘿卜。第三種是比較常見的西藥療法，這些藥在藥店很容易買到，但是并不推薦服藥這類藥物，因為可能存在一定的副作用，所以要慎重服用。第四種方法是最容易操作的，就是食補�？梢詨殃柕氖澄镉泻芏�，如驢肉、鴿肉、韭菜等，也可以自己搭配食材做藥膳，如肉蓯蓉羊肉粥、肉蓯蓉鹿鞭羹等。第五種方法為按摩，雙手搓熱，放在腰部反復(fù)揉搓至熱，每天進行200次。

　　2、 民間壯陽秘方有什么

　　民間秘方的精髓就是在于養(yǎng)，即養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣。

　　第一點就是要學(xué)會保暖，特別對于在北方生活的人，天氣的變化比較大，冬季比較寒冷，所以一定要注意保暖，不要受涼，體內(nèi)有涼氣對身體損害很大。好多男生冬天穿的很少，覺得自己 體質(zhì) 好，可以適應(yīng)，但其實這種做法就是在傷身體，是很不可取的。

　　第二點的作息要正常，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，讓整個身體的血液循環(huán)有規(guī)律，這樣可以增強免疫力。

　　第三點就是要加強體育鍛煉，很多人忙于工作，會忽視體育斷糧，或者只是在健身房里做運動，當(dāng)然也這也是可以的，不過最好的方法是戶外運動，呼吸新鮮的空氣并接受陽光的照射，對身體有益而無害。第四點就是關(guān)乎每天的話題，即吃。但是不是要山珍海味的吃，而是有營養(yǎng)健康的吃，要均衡營養(yǎng)，同時還要注意少吃涼性的食物，如橙子、黃瓜、冬瓜等。

　　3、 古代宮廷壯陽秘方是什么

　　壯陽秘方其實還是很有歷史的，從古代就有，很多影視劇也有一些表述，但是這些方子是否真的有效，并不確定，只是有方子流傳下來而已。第一種叫千金秘精方，就是把早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心碾成粉末之后制作成丸，每天吃一顆。第二種名字是惹意牽裙散，主要是花的結(jié)合，有牡丹、天仙子、天茄花三種相結(jié)合磨成粉末，摻雜食物中服用。第三種叫長相思，由淀粉、蛇床子、川椒以及燒成灰的狗骨組成，同樣也需要碾成粉末，涂在生殖器官上。第四種的用法與第三種相似，用于清洗**，主要的配方為松香、甘松、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、樸硝，變成粉末后加入溫開水。

　　4、 壯陽需要注意什么

　　補腎壯陽的常用方法就是食補、藥補以及按摩，但是光有這些不夠的，還需要配合合理的 飲食 習(xí)慣和作息時間。很多男人喜歡吸煙喝酒，覺得這些可以解壓，但是不知這些不良的習(xí)慣正在傷害他們的身體，最好的解壓方式其實是體育鍛煉，可以增強體魄，還能保持愉悅舒暢的心情。對于一些補腎壯陽的藥物還是少吃為好，避免長期服用形成依賴性，并產(chǎn)生副作用，對身體造成傷害。

優(yōu)秀男人的十大特征3篇（擴展4）

——十大優(yōu)秀學(xué)生事跡材料3篇

十大優(yōu)秀學(xué)生事跡材料1

　　xx，男，*預(yù)備*員，xx學(xué)院xx工程專業(yè)20xx級學(xué)生�，F(xiàn)任班級班長，獲得xx省“創(chuàng)青春*聯(lián)通”創(chuàng)業(yè)計劃大賽獲銅獎，“互聯(lián)網(wǎng)+”xx省大學(xué)生創(chuàng)業(yè)大賽獲銀獎、銅獎等多項國家級、省級創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)類獎項，主持并參與校級、省級、國家級大學(xué)生創(chuàng)新課題。參與多項國家發(fā)明專利科技論文的申報和撰寫，并在《硅酸鹽**》等多種期刊發(fā)表。曾獲校二等獎學(xué)金、三等獎學(xué)金及單項獎學(xué)金，并獲得校優(yōu)秀學(xué)生**、三好學(xué)生、社會實踐先進個人等榮譽稱號;xx年“xx省十佳大學(xué)生”候選人。

　　常言道:“敢于做夢，你就成功一半了�！眡x剛?cè)胄＞图尤肓藦堁┟泛屯粜齑豪蠋煹耐苛险n題組，并和組員申報了創(chuàng)新課題，利用實驗室的資源完成了一系列關(guān)于壁飾產(chǎn)品的研發(fā)工作，成功發(fā)表了論文。這極大地增強了他的信心，也促使他在創(chuàng)業(yè)的路上走的更長遠。

　　作為在“雙創(chuàng)時代”的一名大學(xué)生，他深刻地明白實踐出真理的道理。創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)不僅僅是紙上談兵，而是要具有真刀實槍的實戰(zhàn)經(jīng)驗。因此他于20xx年8月啟動了“新呼吸”創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目，進行了科技創(chuàng)新成果的商業(yè)轉(zhuǎn)化，并與同年9月創(chuàng)辦“xx縣xx有限公司”，擔(dān)任公司法人。xx年3月，他的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)事跡在xx科技學(xué)院官網(wǎng)報道，帶動了更多大學(xué)生們投身于創(chuàng)業(yè)實踐中。

　　在進行科技創(chuàng)新過程中會遇到很多困難，比如有時數(shù)據(jù)測量偏差很大，或樣品各個表征和性能做的不理想，這時沮喪迷茫的他仍不斷地改善配方、制備條件和方法。科研過程必然枯燥辛苦，但*曾說:“團結(jié)一致，同心同德，任何強大的敵人，任何困難的環(huán)境，都會向我們投降�！倍�讓xx在困難面前堅持下來的動力就是成就感和團隊成員之間相互勉勵的溫暖。

　　每個人都會有迷茫的時候，如果你覺得辛苦卻樂在其中，那就堅持下去，如果你不喜歡現(xiàn)在的生活狀態(tài)，那就去做自己喜歡的事，青春只有一次，只要不肆意揮霍，怎么過都是值得的。xx笑著說:“并沒有所謂的對錯，人的價值并非僅僅體現(xiàn)在科技創(chuàng)新、社會實踐等方面，跟從自己的心，做自己想做的事，過自己想過的人生，我也只是選擇了自己喜歡的東西。”

　　未來光輝明亮，他正用汗水澆灌著夢想，用吃苦裝點著自己的青春，腳踏實地，一步一步堅定地走在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的路上，努力奮進，為更好的明天儲備力量，為回報社會做好準備。

十大優(yōu)秀學(xué)生事跡材料2

　　XXX，男，1993年8月出生，xx市xx中學(xué)高三年級xx04班學(xué)生，擔(dān)任學(xué)校學(xué)生會副*兼學(xué)習(xí)**。

　　20xx年秋，XXX同學(xué)以中考949分進入xx市六中學(xué)習(xí)，入校伊始，XXX同學(xué)就以其超凡的人格魅力、超強的學(xué)習(xí)本事、出類拔萃的學(xué)習(xí)成績和**本事成了全校師生關(guān)注的焦點，也成為了學(xué)校和教師重點培養(yǎng)的對象。

　　一、品德高尚，自立自強，自覺提高個人修養(yǎng)。

　　XXX同學(xué)**思想表現(xiàn)好，誠實守信，謙恭有禮，性格內(nèi)斂，沉穩(wěn)干練。入學(xué)不久就向?qū)W校*支部遞交了入*申請，其后參加了學(xué)校*支部舉辦的第十五期*（團）校培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)期間，XXX同學(xué)勤做筆記，勤寫心得，還勇于同培訓(xùn)班的教師交流自我對*的認識，暢談對當(dāng)前****建設(shè)的看法，視角獨到，見解深刻，深受支部一班人的好評，被確定為學(xué)校*支部的重點培養(yǎng)對象。

　　XXX同學(xué)是教師子女，成績又異常優(yōu)秀，但從沒在同學(xué)面前顯示出一種優(yōu)越感。他富有愛心，待人誠懇熱情，對學(xué)習(xí)和生活上遇到困難的同學(xué)，總能及時地伸出援助之手，盡己所能幫忙他們。班**熊教師研究到他學(xué)有余力，又樂于助人，編座位時，有意安排一些學(xué)**或上課表現(xiàn)方面欠佳的同學(xué)跟他做同桌。他總是樂于接收，跟他同桌過的同學(xué)也都能從他那里有收獲�；蛟诰�神上深受感染，或在學(xué)**倍受教益。張旺同學(xué)就是一個在他的影響下奮發(fā)學(xué)習(xí)成績突飛猛進的典型。張旺生長在單親家庭，家庭條件比較差，加上學(xué)**底子薄，缺乏自信心，以往一度出現(xiàn)過自暴自棄的跡象。2010年上學(xué)期，熊教師安排他們同桌，XXX同學(xué)一方面經(jīng)常給他鼓勁，課余還帶他到家里吃飯，一齊散步，一齊打羽毛球；一方面又在學(xué)**不遺余力地幫忙他。張旺同學(xué)的心境日見開朗，同時重拾信心，學(xué)習(xí)干勁越來越足，學(xué)習(xí)成績迅速上升。進高三第一次月考，張旺同學(xué)一躍進入年級前12名，此刻基本上穩(wěn)定在年級前十五名以內(nèi)。談起這段往事，張旺總是動情的說：“我永遠不會忘記我的這位同桌，要不是他的鼓勵，我也許至今還未走出陰影，此刻還在不在讀書都說不定。是XXX堅定了我學(xué)習(xí)的信心，讓我重新找回了自我。”

　　XXX同學(xué)的母親是學(xué)校的一名普通教師，多年執(zhí)教高三畢業(yè)班，工作任務(wù)繁重。父親在海事部門工作，長期在外，一家人一年難得有幾天團聚的日子。作為獨生子女的他，比同齡人更自主自立。生活上他堅持做到“自我的事情自我做”，從不惹父母生氣，不跟他們提過分的要求，盡可能減輕父母的負擔(dān)。從小他就學(xué)會了做飯、炒菜、洗碗、擦地板、洗衣服等，家里的活，樣樣拿得起，放得下。有些粗活重活，他有時還搶在母親前面去做。在90后獨生子女中，許多都是泡在父母的寵愛中，衣來伸手，飯來張口，甚至把這種享受當(dāng)成了理所當(dāng)然。所以，不熟悉XXX同學(xué)的人，根本不會想到他在家里還是這樣一個孝順父母的孩子。

　　二、本事出眾，愛好廣泛，進取參加社會實踐。

　　XXX同學(xué)志向遠大，知識面廣，關(guān)心時事，關(guān)注社會熱點。作為理科生，課余時間他跟同學(xué)討論時事，針砭時弊，從不附和人家的觀點，理性而不偏激。

　　進入高二，XXX同學(xué)經(jīng)過競聘擔(dān)任了學(xué)校學(xué)生會副*兼學(xué)習(xí)部**，他工作認真踏實，以身作則，嚴于律己，有很強的團體榮譽感和團隊合作精神。學(xué)習(xí)部在他的帶領(lǐng)下，各項工作開展得風(fēng)生水起。每一天公布遲到學(xué)生名單；每月對各班學(xué)習(xí)園地進行檢查評比；**開展學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流活動；**各班學(xué)習(xí)委員進行教師課堂教學(xué)情景登記。工作安排得井井有條，周前有布置，天天有檢查登記，周末有總結(jié)，儼然成了學(xué)校的第二教務(wù)處。XXX同學(xué)同時又是班上的學(xué)習(xí)委員，在他的影響下，班級學(xué)風(fēng)濃厚，同學(xué)之間競爭意識強，師生關(guān)系****。學(xué)生**工作的經(jīng)歷，對提高他的自主管理本事、**協(xié)調(diào)本事、合作溝通本事等各方面都有較大的促進，同時對促進學(xué)校教育教學(xué)管理，營造良好的學(xué)校文化氛圍做出了他應(yīng)有的貢獻。由于其突出表現(xiàn)，XXX同學(xué)多次被評為學(xué)�！皟�(yōu)秀學(xué)生**”、“優(yōu)秀*”。20xx年5月被授予資陽區(qū)“優(yōu)秀*”稱號。

　　20xx年7月中旬到8月上旬，XXX同學(xué)參加了“英孚”國際游學(xué)機構(gòu)**的游學(xué)活動，在英國愛丁堡的LeithAcademic與當(dāng)?shù)貛熒�一齊學(xué)習(xí)了三周，參觀了倫敦、愛丁堡和格拉斯哥等城市。這次英國之行豐富了他的閱歷，鍛煉了他的交際本事，提高了英語會話水*，當(dāng)然更重要的是，發(fā)達國家經(jīng)濟和科技上的提高更激發(fā)了他為實現(xiàn)**民族的偉大復(fù)興而奮發(fā)讀書的豪情壯志。

　　XXX同學(xué)興趣廣泛，知識面廣，注重社會實踐。學(xué)習(xí)之余，運動場、圖書閱覽室經(jīng)常能夠看到他的身影。生在學(xué)校、長在學(xué)校的他，不僅僅熱愛籃球、乒乓球等體育活動，更與書本結(jié)下了不解之緣，文學(xué)、歷史、哲學(xué)都是他涉獵的對象。辯論賽上他能侃侃而談；班會、家長會上他能夠即興演講。他是學(xué)校春暉文學(xué)社的會員，常有作品在�？�《涌泉學(xué)刊》上發(fā)表。他喜歡**思考，對許多事情都有自我獨到的見解。跟同學(xué)一樣，他也喜歡上網(wǎng)，可是更多時間是用在關(guān)注時事社會熱點，查找相關(guān)學(xué)習(xí)資料，拓展自我的知識面。高中階段，他與同學(xué)們在xx城區(qū)古道街、汽車北站、秀峰公園等地方多次開展學(xué)雷鋒活動，**衛(wèi)生打掃，進行環(huán)保宣傳；他去過市兒童福利院、市社會福利院看望孤殘兒童、孤寡老人，給他們帶吃的，搞衛(wèi)生，講故事，連福利院的工作人員也認識了這位舉止文雅、禮貌熱情的優(yōu)秀青年；他與一伴志趣相投的同學(xué)對資江水質(zhì)進行過**，**開展保護母親河——資江的環(huán)保行動；在學(xué)校團委**下，他與同學(xué)們走進社區(qū)，到大水坪**“五五”普法在基層的落實情景。XXX同學(xué)在這些社會實踐活動中，了解了社會現(xiàn)狀，豐富了人生閱歷，鍛煉了人際溝通本事，學(xué)會了同學(xué)之間彼此分享，相互尊重與合作，還提高了自主創(chuàng)新本事和適應(yīng)社會的本領(lǐng)。

　　三、學(xué)習(xí)刻苦，品學(xué)兼優(yōu)，綜合素質(zhì)不斷提高。

　　在學(xué)**，XXX同學(xué)的最大特點是各科均衡發(fā)展，并且科科優(yōu)秀。他的成績不是“死讀書，讀死書”得來的。XXX同學(xué)好學(xué)會學(xué)，課堂上勤于動手動腦，他的學(xué)習(xí)筆記并不是照抄教師在黑板上的板書，更多的是教師在講解時的一些看似不經(jīng)意的分析方法、解題思路，他所注重的是方法的學(xué)習(xí)。XXX同學(xué)有很強的理解本事、分析和推理本事以及綜合運用本事，這些本事在學(xué)習(xí)物理中被他表現(xiàn)得淋漓盡致。進入高三后的每次月考中，總有一些題目難度很大，對學(xué)生本事要求很高，而往往僅有XXX同學(xué)能以其縝密的思維、清晰的條理得出最佳的答案。兩年半的高中學(xué)習(xí)，每次考試均以絕對優(yōu)勢穩(wěn)居年級（共xx個班）第一名，期期被學(xué)校評為“三好學(xué)生”與“學(xué)習(xí)標(biāo)兵”，獲一等獎學(xué)金。20xx年湖南省普通高中學(xué)業(yè)水*考試，XXX同學(xué)以887分再次名列全校第一。他參加區(qū)級以上各科知識競賽屢創(chuàng)佳績：20xx年11月，獲資陽區(qū)高中**小論文競賽一等獎；20xx年10月，獲資陽區(qū)國慶60周年征文一等獎；20xx年獲“葉圣陶杯”中學(xué)生新作文大賽全國三等獎；20xx年獲生物學(xué)競賽全國三等獎，數(shù)學(xué)競賽獲市一等獎，化學(xué)競賽獲市一等獎。

　　總之，在XXX同學(xué)身上，充分展示了一個當(dāng)代中學(xué)生的蓬勃生機與熱烈色彩。今日的他，自信、穩(wěn)重，更有思想，更具活力，能夠相信，在新的人生征途上，XXX同學(xué)將走得更遠，飛得更高。

十大優(yōu)秀學(xué)生事跡材料3

　　xx，**員，曾任生命科學(xué)學(xué)院三九文學(xué)部**，現(xiàn)任生命科學(xué)學(xué)院分團委委員。她學(xué)習(xí)刻苦，成績優(yōu)異，連續(xù)三年獲得xx大學(xué)一等獎學(xué)金、xx大學(xué)優(yōu)秀學(xué)生，曾獲國家獎學(xué)金、xx大學(xué)校長獎學(xué)金、xx大學(xué)英才獎學(xué)金、xx大學(xué)十大優(yōu)秀學(xué)生提名獎、xx大學(xué)優(yōu)秀團員標(biāo)兵等榮譽稱號。她熱衷于科研工作，作為生物踐行者成員獲批**環(huán)保基金會第五、六批小額資助項目立項，獲批xx大學(xué)科技創(chuàng)新項目一項，獲資助金額近2萬元。她在全國核心期刊《科技致富向?qū)А�、北大核心期刊《生命科學(xué)》發(fā)表自然科學(xué)論文2篇。她積極投身學(xué)生工作，多次活動被《人民日報》、《*環(huán)境報》、《大眾日報》、《齊魯晚報》、《xx日報》等**報道，所帶領(lǐng)的服務(wù)隊被評為省級優(yōu)秀服務(wù)隊。她連續(xù)參加了兩屆“益暖**”谷歌杯*大學(xué)生公益創(chuàng)意大賽，取得了優(yōu)異的成績。她專業(yè)技能突出，積極投身實踐，在農(nóng)村教育實習(xí)“雙提高”工程中獲得“xx大學(xué)優(yōu)秀支教生標(biāo)兵”榮譽稱號。她生活儉樸、樂于助人，積極參加各種捐助活動，累計為同學(xué)捐款xx元。

　　初見陳x，一頭長發(fā)的她穿著白色毛呢大衣。北風(fēng)吹著，遠遠看去就像一朵白色薔薇�？吹轿覀円槐菊�經(jīng)的自我介紹，她笑了起來，“這么嚴肅干什么�！�

　　不積跬步，無以至千里

　　國家獎學(xué)金、校長獎學(xué)金、英才獎學(xué)金、連續(xù)三年一等獎學(xué)金……獎學(xué)金拿到手軟的陳x說自己沒有什么學(xué)習(xí)的訣竅，如果非要說什么心得的話，就是“*時的積累最重要”。*時的學(xué)習(xí)堅持積累，考研同樣如此。

　　陳x決定進入xx大學(xué)的那一刻，考研的念頭就在她的腦海里扎了根。陳x去天津玩過很多次，非常喜歡那里“意大利風(fēng)格的建筑”，南開大學(xué)世外桃源般的學(xué)術(shù)氛圍也令她深深折服。校門外車水馬龍、人聲鼎沸，可踏入校門之后，“感覺一下子就安靜了”，沒有了城市的喧囂和市儈，只有抱著書來去匆匆的學(xué)生�！熬褪沁@了�！标恱一下子確定了考研的方向。

　　最終陳x通過了南開大學(xué)生態(tài)學(xué)研究生考試的筆試。順利通過筆試的還有她宿舍的三位研友�！�****選擇考研的四個人全都通過了初試。”陳x非常慶幸自己生活在一個上進、學(xué)習(xí)氛圍濃厚的宿舍。她認為自己是需要被氣氛帶動的人，“幸好（****的）其他人都是學(xué)霸。”雖然四個人選擇的考研專業(yè)不一樣，但是她們總是交流公共課的學(xué)習(xí)心得。很多個夜晚，她們都會跑到田徑場“壓操場”，揀一些塑料瓶踢著玩，“發(fā)泄嘛，”踢完幾圈心情就會舒坦很多，然后再揀一些回宿舍賣�，F(xiàn)在回想考研時的點點滴滴，陳x忍不住笑出來，“感覺好開心啊。”而在隨后的面試，陳x以92分的成績順利過關(guān)。她覺得之前發(fā)表的論文為她加分不少。

　　迎難而上，日漸成熟

　　xx年，陳x在北大核心期刊《生命科學(xué)》上發(fā)表了《21世紀的首次大流行：xx甲型(*)流感》。當(dāng)別人都在假期里忙著聚會和旅游的時候，陳x則在文獻的“**大�！敝袙暝�。大一寒假確定論文的方向之后，陳x把兩年的寒暑假都花在了論文上。她通過圖書館數(shù)據(jù)庫瀏覽了大量的中英文學(xué)術(shù)論文，為自己的綜述性論文積累材料。在班**劉超的幫助下，這篇論文終于順利成稿。陳x認為這段經(jīng)歷讓她成長了很多，“萬事開頭難啊�！�

　　“開頭難”的不僅是準備論文。陳x剛剛考入xx大學(xué)的時候同樣遇到了許多難題。來自四川自貢的她第一次離家住校，在聊大南門送走母親的陳x一路哭回了宿舍。她稱自己的大學(xué)生活像“后高中時代”�！八拇ǖ纳�活節(jié)奏很慢，我高中都是七點溜達著進教室的，”當(dāng)她知道需要五點五十起床跑操的時候整個人都愣了，“我從來都沒有起過那么早。”需要磨合的不僅是生活節(jié)奏，陳x習(xí)慣了南方口味，忽然來到北方，吃什么都不舒服，剛開始的一星期“幾乎吃什么吐什么”。第一次住校的她感覺疊被子之類“好抽象啊”。

　　不過陳x很快熟悉了聊大的節(jié)奏，克服了各種不適應(yīng)，開始積極參與各種校園活動。大二的時候，陳微選擇擔(dān)任三九文學(xué)社理事長，留在學(xué)院繼續(xù)發(fā)展。從干事的身份轉(zhuǎn)變?yōu)槔硎�，陳x覺得這是一種“從被動向主動”的變化。這段經(jīng)歷培養(yǎng)了陳x**思考的能力，“機會都是留給有準備的人。”這是陳x最有感觸的體會。

　　“需要操心的事情太多�；顒优e辦的時候總會發(fā)生意想不到的情況，在準備時得想到方方面面。”策劃活動時陳x很注意同干事之間的交流，她會把自己的思路解釋給他們。xx年上海膠州路“11xx”大火事件之后，三九文學(xué)社舉辦為逝者祈福的活動，先后被齊魯晚報、xx日報、xx晚報等多家**報道，“這是我們一個干事的主意，”陳x認為，在恰當(dāng)時間讓干事參與策劃對他們的成長很重要，“‘后繼無人’也是理事的失職。”

　　認真負責(zé)，脫穎而出

　　xx年，生科院**實踐小隊去青島進行生活多樣性的**，這個實踐活動令陳x印象深刻。在中山公園，老師領(lǐng)大家采集各種各樣的植物標(biāo)本，并教給同學(xué)們?nèi)绾伪孀R。陳x比劃著，“（**發(fā)的）這么厚的筆記本，我全記滿了�！钡�是有的同學(xué)就顯得心不在焉，“活動有沒有意義，關(guān)鍵在參與者、策劃者自己的態(tài)度。只有你把這個活動當(dāng)成事了，這個活動才可能有意義�！�

　　認真的做事態(tài)度是陳x脫穎而出的關(guān)鍵素質(zhì)。大三上學(xué)期，陳x被安排到臨清潘莊鎮(zhèn)第一小學(xué)支教，負責(zé)一年級，并且擔(dān)任班**。由于地區(qū)偏遠，當(dāng)?shù)夭⒉恢匾暯逃�，整個小學(xué)的教學(xué)任務(wù)幾乎全要靠二十名實習(xí)生承擔(dān)。陳x每星期有二十節(jié)課。

　　“我們班八十多個人，幾乎每天都有‘**’發(fā)生，”陳x板著手指頭，“有打架的，有愛哭鼻子的，有尿褲子的……可能看我不顯老，一開始小孩都不聽我招呼�！标恱沒有像有些學(xué)生那樣應(yīng)付支教生活，而是俯下身子處理同孩子們的關(guān)系。她總會找班上的學(xué)生談心，“我發(fā)現(xiàn)他們?nèi)ミ^好多地方，**啊南京啊，然后我就‘**’他們，告訴他們好好學(xué)習(xí)才能到好地方去�！�

　　消除孩子們的距離感只是第一步。陳x會百度很多優(yōu)秀的教案，跟當(dāng)老師的母親交流經(jīng)驗，用給孩子們做卡片、布置教室、小組評比等方法調(diào)動孩子們的學(xué)習(xí)興趣。教孩子認字的時候，陳x會在黑板上畫上同生字相配的簡筆畫，給孩子們播放音頻，努力讓孩子們更有興趣的接受。“反正每節(jié)課我都盡心盡力�！�

　　陳x花的心思沒有白費，孩子們漸漸遵守紀律，都開始聽她的話。她還任命了一名班長，每天中午讓他帶著班里學(xué)生讀書。一個學(xué)期下來，“班里同學(xué)的普通話都帶著一股四川味�！焙芸礻恱帶的班聲名鵲起，每當(dāng)有聯(lián)校校長來聽課的時候，**都會安排陳x的班做示范。

　　他山之石，可以攻玉。談及自己的大學(xué)生活，陳xx感慨自己的幸運，“總能在不同的階段碰到貴人。”就像從來沒想過會在學(xué)術(shù)期刊發(fā)表論文，陳x從來沒想過自己能成為校園十佳學(xué)生。她覺得，如果每個階段的每一步都走得踏實，那么最后“總會有好的結(jié)果”。陳x最佩服認定目標(biāo)堅持前進的人�！白约哼x擇的路，跪著也要走完。”

優(yōu)秀男人的十大特征3篇（擴展5）

——*十大最好春聯(lián)圖片3篇

*十大最好春聯(lián)圖片1

　　一、但存垂后意;

　　莫雜好名心。

　　此聯(lián)為五泉山東碑亭聯(lián)。聯(lián)中垂后是垂范后世之意。莫雜指不要夾雜。

　　二、口十心思，思妻思子思父母。

　　言身寸謝，謝天謝地謝君王。

　　“思”字拆做“口十心”，“言身寸”拼成“謝”字的繁體。

　　三、當(dāng)初原無我無人，何須分鬧里笙歌靜中香火;

　　現(xiàn)在是好山好水，不必問未來風(fēng)景過去煙云。

　　這幅對聯(lián)是園亭聯(lián)。園亭為游人宴請、觀戲之地。

　　四、云朝朝朝朝朝朝朝朝散，

　　潮長長長長長長長長消。

　　這幅對聯(lián)是溫州江心嶼的對聯(lián)，上聯(lián)中一共使用了八個“朝”字，而下聯(lián)中連用了八個“長”字。

　　五、疏煙流水自千古，

　　山色湖光共一樓。

　　這幅對聯(lián)為九江甘棠湖煙水亭聯(lián)。

　　六、胸前排數(shù)十百里云山，圖畫天開，好趁閑情臨稿去;

　　眼底是幾千萬人城郭，英賢日出，共邀同志看書來。

　　此聯(lián)是五泉圖書館聯(lián)。這里登樓遠眺，黃河沿白塔山東流，綠樹掩映，街衢縱橫，車水馬龍，金城景色，盡收眼底，真乃“紫塞千峰憑欄立，黃河九曲抱城來”。真是讀書的'幽雅環(huán)境。

　　七、庭前種竹先生損;

　　廟后栽花**知。

　　前句有兩種釋義其一是說庭前竹子讓先生損壞了，也可以說是說的是庭前的竹子長的不好，教書先生拿話損它。下聯(lián)可以解釋為廟后所栽花被風(fēng)吹倒，多虧**用棍支住。也可以說是廟后新種植了花朵，小和尚前來告知**，而**說已經(jīng)這件事情了。

　　八、花甲重逢，又增而立年歲。

　　古稀雙慶，復(fù)添幼學(xué)青春。

　　此為烏老壽星的的壽宴的祝壽聯(lián)。上聯(lián)中甲子是指60歲，而“花甲重逢”加在一起便是120歲，“而立”是30歲，總共是150歲。下聯(lián)中“古稀”是70歲，因而“雙慶”是140歲，“幼學(xué)”是10歲，供養(yǎng)加在一起也是150歲。

　　九、清氣若蘭，虛懷當(dāng)竹;

　　樂情在水，靜趣同山。

　　這幅對聯(lián)中所用的字，全部都源于王羲之的《蘭亭集序》，且語言工整，典雅俊逸。

　　十、旁觀亭聯(lián)

　　煙霞一抹好樓臺，任他摸子，隨你求財，云影降祥泉兆瑞;

　　風(fēng)月四時閑境界，有客讀書，幾人載酒，山容含笑鳥騰歡。

　　由旁觀亭可到摸子泉摸子，可去關(guān)圣廟求財，望你稱心如意。下聯(lián)是說，這里風(fēng)月清幽，山在笑，鳥歡翔，是讀書、飲酒聚歡的好去處。

*十大最好春聯(lián)圖片2

　　一、最佳春聯(lián)十首

　　1、共創(chuàng)輝煌

　　上聯(lián)：新元復(fù)始山河美；下聯(lián)：亞象更新錦繡春

　　2、國泰民安

　　上聯(lián)：新春進家金豬送福；下聯(lián)：亞洲雄風(fēng)福納九州

　　3、喜吉新亞

　　上聯(lián)：新祥和財源廣進；下聯(lián)：亞福到家好月圓

　　4、同創(chuàng)輝煌

　　上聯(lián)：新朋老友齊聚首；下聯(lián)：亞肩疊背共蓄財

　　5、錦繡山河

　　上聯(lián)：新潮澎湃騰金浪；下聯(lián)：亞嶺磅礴控碧巖

　　6、財源廣進

　　上聯(lián)：新風(fēng)譜曲互聯(lián)歡樂頌；下聯(lián)：亞樹結(jié)果共享幸福年

　　7、錦繡前程

　　上聯(lián)：新視角描繪集團遠景；下聯(lián)：亞金控指日走向輝煌

　　8、四季**

　　上聯(lián)：新日一輪馳浩宇；下聯(lián)：亞地祥光騰吉宇

　　9、大展宏圖

　　上聯(lián)：新松破土高千尺；下聯(lián)：亞羽飛空闊九天

　　10、舉國歡慶

　　上聯(lián)：新醅美酒共邀月；下聯(lián)：亞舉金樽同賞花

　　二、*十大最好春聯(lián)

　　1、上聯(lián)：一干二凈除舊習(xí)；下聯(lián)：五講四美樹新風(fēng)。橫批：辭舊迎春

　　2、上聯(lián)：春風(fēng)入喜財入戶；下聯(lián)：歲月更新福滿門。橫批：新春大吉

　　3、上聯(lián)：天地和順家添財；下聯(lián)：**如意人多福。橫批：四季**

　　4、上聯(lián)：占天時地利人和；下聯(lián)：取九州四海財寶。橫批：財源不斷

　　5、上聯(lián)：日日財源順意來；下聯(lián)：年年福祿隨春到。橫批：新春大吉

　　6、上聯(lián)：紅梅含苞傲冬雪；下聯(lián)：綠柳吐絮迎新春。橫批：歡度春節(jié)

　　7、上聯(lián)：精耕細作豐收歲；下聯(lián)：勤儉持家有余年。橫批：國強富民

　　8、上聯(lián)：和順一門有百福；下聯(lián)：**二字值千金。橫批：萬象更新

　　9、上聯(lián)：春滿人間歡歌陣陣；下聯(lián)：福臨門第喜氣洋洋。橫批：五福四海

　　10、上聯(lián)：春色明媚山河披錦繡；下聯(lián)：華夏騰飛祖國萬年輕。橫批：山河壯麗

優(yōu)秀男人的十大特征3篇（擴展6）

——十大抗癌食物的排名3篇

十大抗癌食物的排名1

　　1、紅薯

　　營養(yǎng)成分：胡蘿卜素、食用纖維、糖、蛋白結(jié)合類、鉀、抗癌物質(zhì)等。

　　

　　在20種對腫瘤細胞有明顯抑制效應(yīng)的蔬菜中，紅薯排在第一位，熟紅薯的抑癌率為98、7%，生紅薯為94、4%。研究者發(fā)現(xiàn)，紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質(zhì)，名為糖脂;紅薯中還有一種活性物質(zhì)叫脫氧異雄固酮，它可以抑制和殺滅癌細胞，并且能使衰弱的免疫系統(tǒng)重新振作，防治乳腺 癌和結(jié)腸癌。

　　2、胡蘿卜

　　

　　營養(yǎng)成分：胡蘿卜素、植物纖維、降糖物質(zhì)、木質(zhì)素、果膠等。

　　胡蘿卜可以防止血管硬化，降低血壓及減少心臟病;增強免疫力;益肝明目;通便;抗過敏;美容養(yǎng)顏;預(yù)防感冒。胡蘿卜含有的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A有防癌抗癌作用。胡蘿卜還含有較多的葉酸，而葉酸亦有抗癌的作用，木質(zhì)素能提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。

　　3、蘆筍

　　

　　營養(yǎng)成分：維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。

　　蘆筍中富含一種能有效抑制癌細胞生長的**蛋白;其次，蘆筍中大量的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，能很好地抑制癌細胞生長，防止癌細胞擴散。而且蘆筍提取物能促使癌細胞DNA雙鏈斷裂，這就使蘆筍抗癌具有了科學(xué)家最希望的選擇性：既可以直接殺滅癌細胞，對正常細胞又沒有副作用。

　　4、菌類

　　

　　營養(yǎng)成分：含有較多的蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素等等，還有微量元素和礦物質(zhì)。

　　蘑菇中含有一種抑制腫瘤生長的物質(zhì)，有明顯的抗癌作用，對肺癌、皮膚癌患者尤其有益;

　　香菇含有豐富的鉀、鈣等，還含有核糖類物質(zhì)。可抑制肝臟內(nèi)膽固醇增加，促進血液循環(huán)，有降血壓、滋養(yǎng)皮膚等作用。此外，還有良好的抗癌和預(yù)防流感的作用;

　　金針菇：含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、多種維生素、胡蘿卜素和人體所需的八種氨基酸等有益成分，含鋅量也較高，有促進兒童智力發(fā)育和健腦的作用。由于它能抑制癌細胞的生長，可用于各種早、中期癌癥的治療;

　　猴頭菇：含有17種氨基酸和豐富的多糖體和多酞類物質(zhì)，助消化，對胃癌、食道癌有特殊的療效。

　　5、綠茶

　　

　　營養(yǎng)成分：茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等。

　　綠茶中的茶多酚，可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。另外綠茶還有抗衰老、抑疾病、抗病毒菌、美容護膚、提神醒腦、利尿解乏、緩解疲勞、護齒明目、降脂等等功效。

　　6、洋蔥

　　

　　營養(yǎng)成分：富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)、槲皮素和前列腺素A等營養(yǎng)素。

　　洋蔥***有“菜中皇后”的美稱，正是因為兩種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)——槲皮素和前列腺素A，才使得洋蔥有了如此高的地位，且是其他事物不可代替的健康功效。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細胞的**和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份**顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。

　　7、西蘭花

　　

　　營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。

　　西蘭花中營養(yǎng)成分十分全面，且含量高，是菜花的3倍，番茄的4倍。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)，因而減少患心臟病與中風(fēng)的危險，西蘭花對殺死導(dǎo)致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。

　　8、菠菜

　　

　　營養(yǎng)成分：富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。

　　菠菜有“營養(yǎng)模范生”的美稱，含有豐富的葉酸，它是一種對我們?nèi)绱酥匾�的B族維生素，尤其是對于女性，不僅可以保護更年期雄激素消退后失去保護的心血管，而且可以預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌以及乳腺 癌。

　　9、薏米

　　

　　營養(yǎng)成分：種仁含糖類，脂肪油，氨基酸。(為亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。)此外尚含有薏苡素及維生素B1。根含有薏苡醇，β-、μ-兩種谷淄醇。

　　薏米的營養(yǎng)價值特別高，有“世界禾本科植物之王”“生命之禾”的美稱，在**，最近又被列為防癌食品。薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用于胃癌及**頸癌。

　　10、***

　　

　　營養(yǎng)成分：蘋番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素、果酸、檸檬酸和糖類，以及豐富的抗氧化劑。

　　番茄中含豐富的番茄紅素，具有獨特的抗氧化能力，能****基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，阻止癌變進程。其細胞素的分泌，能激活淋巴細胞對癌癥細胞的溶解作用。***除了對前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺 癌等的發(fā)病危險。研究同時還表面，番茄的加工制品如果汁、番茄醬等也可以增加抗癌的潛能。

十大抗癌食物的排名2

　　1、南瓜和胡蘿卜：

　　富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用，通過**體內(nèi)**基，預(yù)防肺癌。胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體不可缺少的營養(yǎng)要素維生素A，可防止正常細胞癌變。

　　

　　2、橄欖油：

　　是一種優(yōu)質(zhì)食用油，富含植物化學(xué)抗氧化劑和維生素E，具有預(yù)防乳腺 癌和結(jié)腸癌的作用。

　　

　　3、菠蘿：

　　富含蛋白酶，可以緩解嗓子疼和咳嗽，治療關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)，加速蛋白質(zhì)消化。而最新的一項研究也表明，食用菠蘿對于癌癥的預(yù)防和治療也非常有效。

　　

　　4、辣椒：

　　被稱為肥胖終結(jié)者。而在抗癌方面，研究顯示，它能夠有效阻止或減緩癌細胞的生長。

　　

　　5、香菇：

　　含有維生素C，能起到降低膽固醇、降血壓的作用，更能抑制和減緩癌細胞的生長，減少癌癥治療的副作用。

　　

　　6、十字花科植物：

　　包括白菜類、甘藍類、芥菜類、蘿卜類、水生蔬菜類(蓮藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸薺等。研究表明，十字花科蔬菜能降低癌癥、心血管病的患病風(fēng)險。

　　

　　7、***：

　　富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效****基，起到抗癌、抑癌的作用。經(jīng)常食用***，能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、**癌、皮膚癌、前列腺癌的風(fēng)險。

　　

　　8、菠菜：

　　被公認為綠葉蔬菜中的黃金菜。它富含葉黃素、維生素E、抗氧化劑，經(jīng)常食用能預(yù)防肝臟、卵巢、結(jié)腸、前列腺癌。

　　

　　9、大蒜：

　　素有“地里長出的青霉素”之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經(jīng)常食用，對于防止癌癥惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助。

　　

　　10、草莓：

　　含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。實驗室研究表明，它能夠抑制肺癌、結(jié)腸癌、血癌等癌細胞的生長。

　　

優(yōu)秀男人的十大特征3篇（擴展7）

——**十大瀑布排名

**十大瀑布排名1

　　1、黃果樹瀑布

　　貴州安順市，**第一瀑，貴州第一勝景，國家首批5A級旅游景區(qū)，世界上最大的瀑布群，以水勢浩大著稱，喀斯特地貌侵蝕裂典型瀑布。

　　黃果樹瀑布是白水河上最雄渾瑰麗的樂章，它將河水的緩游漫吟和歡躍奔騰奇妙地糅合在一起。從68米高的懸崖之巔跌落的是整整一條河的熱忱，它既有水量豐沛、氣韻萬千的恢宏，又有柔細飄逸、楚楚依人的漫柔，81米寬的瀑面上水汽飄然，若逢適當(dāng)?shù)年柟庹丈溥�可形成迷人的彩虹。

　　從巖壁小徑走去，水簾洞便赫然出現(xiàn)在眼前，它使橫穿瀑布的探險成為可能。雖然沒有花果山水簾洞的空闊奇妙，但在巖縫的空隙中穿行，讓鮮麗的水珠濺一身清爽，讓崎嶇曲折的登臨育一腔豪邁，足以令人心花怒放了。瀑底是深不可測的`犀牛潭，從瀑底往下游走去，水流清澈得呈現(xiàn)出不可抗拒的**。倘若此時不掬一掌的清水洗洗旅塵，那么留下的遺憾將可能是終生的。

　　2、壺口瀑布

　　地處**大峽谷黃河河床，黃河奇觀，世界上唯一的金黃色瀑布，世界最大的黃色瀑布，國家級風(fēng)景名勝區(qū)，以氣勢雄渾而享譽中外。在*，從來沒有一條河被賦予這么多的榮譽和責(zé)任，黃河在被尊為“母親”時，也被寄托了太多的歷史使命。黃河流經(jīng)晉陜峽谷到達吉縣境內(nèi)，水面一下子從400多米寬收縮為50余米，《書·禹貢》中只用八個字：“蓋河漩渦，如一壺然�！眽乜谄俨嫉男蜗筌S然紙上。

　　3、吊水樓瀑布

　　***寧安縣百里長湖鏡泊湖北端，別稱鏡泊湖瀑布，世界最大的玄武巖瀑布，鏡泊湖著名景點，*最大、緯度最高的火山瀑布。

　　4、廬山瀑布

　　江西廬山，三疊泉瀑布被譽為廬山第一景觀，唐朝詩人李白的千古名篇《望廬山瀑布》使之成為*最有詩意的瀑布。

　　廬山瀑布群是有歷史的，歷代諸多文人騷客在此賦詩題詞，贊頌其壯觀雄偉，給廬山瀑布帶來了極高的聲譽。最有名的自然是唐代詩人李白的《題廬山瀑布》，已成千古絕唱。廬山的瀑布群最著名的應(yīng)數(shù)三疊泉，被稱為廬山第一奇觀，舊有“未到三疊泉，不算廬山客”之說。三疊泉瀑布之水，自大月山流出，緩慢流淌一段后，再過五老峰背，經(jīng)過山川石階，折成三疊，故得名三疊泉瀑布。除三疊泉瀑布外，廬山瀑布群還有開生瀑、石門澗、玉簾泉、黃龍?zhí)逗蜑觚執(zhí)镀俨嫉�。廬山瀑布群便是以不同的風(fēng)貌向世人展示她的萬般風(fēng)情。

　　站在三疊泉瀑布前的觀景石臺上舉目望去，但見全長近百米的白練由北崖口懸注于大盤石之上，又飛瀉到第二級大盤石，再稍作停息，便又一次噴灑到第三級大盤石上。白練懸掛于空中，三疊分明，正如古人所云：“上級如飄云拖練，中級如碎石摧冰，下級如玉龍走潭�！倍�在水流飛濺中，遠隔十幾米仍覺濕意撲面。

　　5、諾日朗瀑布

　　四川阿壩九寨溝風(fēng)景名勝區(qū)，九寨溝瀑布群中最大的瀑布，*最寬的瀑布，*大型鈣化瀑布之一，九寨溝瀑布群被稱為*最潔凈的瀑布群。

　　6、德天瀑布

　　廣西崇左市中越邊境，亞洲第一、世界第四大跨國瀑布，國家4A級旅游景區(qū)，*最美瀑布之一，以氣勢恢宏壯觀著稱的巖溶瀑布。

　　7、大龍湫瀑布

　　浙江樂清雁蕩山風(fēng)景區(qū)，與靈峰、靈巖并稱為雁蕩三絕，***落差最大的瀑布之一，有“天下第一瀑”之美稱，*名瀑。

　　8、九龍瀑布

　　云南省羅*縣，九龍河上最負盛名的大瀑布群，被譽為“九龍十瀑、南國一絕”，國家4A級旅游景區(qū)，*最美瀑布之一。

　　9、海螺溝大冰瀑布

　　四川省甘孜州，處于以低海拔現(xiàn)代冰川著稱于世的海螺溝冰川的上端，**罕見的大冰瀑布，*最高最大的冰瀑布。

　　10、三峽大瀑布

　　湖北宜昌，別稱白果樹瀑布，位于有“三峽天下雄，最美是曉峰”的曉峰風(fēng)景區(qū)，以天然瀑布群和峽谷叢林風(fēng)光聞名，國家4A級旅游景區(qū)。