親子閱讀有什么好處1

　　1. 有助父母子女間的雙向溝通(對(duì)子女的心理成長(zhǎng)和情緒發(fā)展有更深了解)

　　2. 增強(qiáng)語(yǔ)文能力(讀聽(tīng)、寫(xiě)說(shuō)-吸收、表達(dá))

　　3. 增加知識(shí)(文學(xué)、歷史、地理、科學(xué))

　　4. 擴(kuò)闊人生經(jīng)驗(yàn)(學(xué)會(huì)應(yīng)付危機(jī)、穩(wěn)定情緒)

　　5. 人格熏陶(愛(ài)心、同情心)

　　6. 擴(kuò)闊想象力

　　7. 提高思考能力

　　8. 鼓勵(lì)孩子從閱讀中得到樂(lè)趣

　　9. 提升寫(xiě)作能力

　　10. 經(jīng)驗(yàn)傳承交流

親子閱讀有什么好處3篇擴(kuò)展閱讀

親子閱讀有什么好處3篇（擴(kuò)展1）

——倒走有什么好處3篇

倒走有什么好處1

　　倒走有什么好處

　　1、防治腰椎等疼痛

　　倒走可以減輕或防治腰椎、肩周、頸椎等疼痛。正著運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的腰椎,反過(guò)來(lái)活動(dòng)一下,能得到很好的放松,減輕腰椎負(fù)擔(dān)。每天堅(jiān)持倒走,腰椎頸椎肩周等問(wèn)題,都會(huì)改善,身體狀況一定會(huì)越來(lái)越好。

　　2、改善腰肌勞損

　　長(zhǎng)期以來(lái)人們都是以向前行為主,前行時(shí)人體姿勢(shì)、骨盆是向前傾的,頸椎、腰椎、腰肌、踝膝關(guān)節(jié)都處于較緊張狀態(tài),隨著漫長(zhǎng)的歲月過(guò)去,慢慢產(chǎn)生了一些習(xí)慣性慢性勞損。而倒行時(shí)剛好相反,可使頸部、腰部等處于緊張狀態(tài)的肌肉群和骨骼得到相應(yīng)的松弛,從而有利于勞損部位的調(diào)適和康復(fù)。

　　3、減肥瘦身

　　倒走要比向前走困難,為了克服這些困難前進(jìn),人們需要更努力得調(diào)動(dòng)身體各部位配合,這使得倒走要比向前走消耗更多的熱量�？茖W(xué)測(cè)定,人在倒走時(shí)比向前步行要多消耗78%的能量,心率要增加47%;倒行跑步要多消耗31%的能量,心率增加15%。倒行能消耗更多的能量,不失為一種減肥的好方法。

　　4、提臀翹臀

　　倒走可以提臀,增強(qiáng)臀部彈性。因?yàn)榈棺咂鋵?shí)相當(dāng)于提臀鍛煉中的后踢腿運(yùn)動(dòng),隨便走半小時(shí)的倒走,就相當(dāng)于后踢腿半小時(shí),效果挺好的。

　　5、防止佝僂或駝背

　　倒走需腰身挺直或略后仰,這樣脊椎和腰背肌將承受比*時(shí)更大的重力和運(yùn)動(dòng)力,使向前行走得不到充分活動(dòng)的脊椎和背肌受到鍛煉。倒走可以使肩部更堅(jiān)挺,青少年可以防止佝僂,老年人防止過(guò)早駝背。

　　6、防止老年癡呆

　　對(duì)老年人來(lái)講,畢竟,倒走所需集中的***,比正常行走,要多得多,對(duì)于老年人,防止老年癡呆很有好處。

　　7、調(diào)節(jié)身體*衡能力

　　倒著行走或倒行跑可刺激不�；顒�(dòng)的肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),改善人體的*衡力。還有,倒走時(shí)要注意身體的*衡,這對(duì)鍛煉小腦是很有好處的一種方式,可增強(qiáng)身體的靈活性及協(xié)調(diào)功能。 初鍛煉者有可能走不了幾步,但每日逐步增加倒走時(shí)間,逐漸身體*衡能力會(huì)極大增強(qiáng),甚至可以不看后面,當(dāng)然,前提是保證路況安全的情況下。

　　8、鍛煉膝踝等關(guān)節(jié)

　　后退時(shí),雙腿要用力挺直,膝蓋不能彎曲,這就增加了膝關(guān)節(jié)、股肌承受重力的強(qiáng)度,從而會(huì)使膝關(guān)節(jié)周?chē)�的肌肉、韌帶、股肌都得到鍛煉。因后退走腳尖是虛著地,主要靠踝關(guān)節(jié)和足跟骨用力,又使這些相應(yīng)部位的機(jī)能得到了鍛煉。

　　9、適合不宜劇烈運(yùn)動(dòng)的人

　　后退行走時(shí),動(dòng)作頻率較慢,可自行調(diào)節(jié)步伐,體力消耗也不大,這項(xiàng)活動(dòng)很適合那些不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的`人采用(如體弱者、冠心病及高血壓患者等)。如果在其它運(yùn)動(dòng)完畢后再后退走還有助于調(diào)節(jié)心情和促使身體疲勞的自然恢復(fù)。

親子閱讀有什么好處3篇（擴(kuò)展2）

——養(yǎng)魚(yú)有什么好處3篇

養(yǎng)魚(yú)有什么好處1

　　雖然觀賞魚(yú)飼養(yǎng)起來(lái)是有一定難度的，需要花費(fèi)一些時(shí)間和精力，但是養(yǎng)魚(yú)的好處非常多。

　　首先是風(fēng)水學(xué)上在家里養(yǎng)金魚(yú)能讓一家人的感情變得非常的好，再者就是家里養(yǎng)魚(yú)對(duì)財(cái)氣有影響，而這種影響是看你養(yǎng)魚(yú)的注意事項(xiàng)來(lái)決定的。整的好的話就會(huì)吃票子的很的。而金魚(yú)是我們國(guó)家最早的觀賞魚(yú)也是最為實(shí)用的風(fēng)水魚(yú)，有著很吉祥的寓意，而從科學(xué)方面來(lái)說(shuō)的話家里養(yǎng)金魚(yú)對(duì)老人算是樂(lè)趣，對(duì)年輕人算是排壓的一種方式。所以說(shuō)家里養(yǎng)金魚(yú)好處是非常多的。而且風(fēng)水是說(shuō)不清楚道不明白的，萬(wàn)一就靈驗(yàn)咯呢?

　　家里養(yǎng)魚(yú)的好處：

　　1、養(yǎng)魚(yú)能陶冶情操，修身養(yǎng)性!

　　2、家里突然幾天停水了，馬桶沒(méi)水沖，可以用魚(yú)缸里的魚(yú)緩解一下 燃眉之急!

　　3、一旦發(fā)生地震，魚(yú)兒比人**的多，你要發(fā)現(xiàn)魚(yú)驚慌不安，趁早你做好逃命準(zhǔn)備吧，希望不要發(fā)生。

　　4、有寶寶的哥們們，可以用家里的魚(yú) 教孩子，熱愛(ài)生活，熱鬧小動(dòng)物!

　　5、冬天房子太熱，魚(yú)缸的水會(huì)蒸發(fā)，能保證空氣濕度。 人會(huì)舒服一些 (適用北方地區(qū)，南方好象沒(méi)暖氣)

　　6、勞累一天，回家看見(jiàn)魚(yú)兒 自游自在的.游著，喂它們的時(shí)候看它們搖頭擺尾的。心情會(huì)好很多。

親子閱讀有什么好處3篇（擴(kuò)展3）

——化妝有什么好處3篇

化妝有什么好處1

　　化妝需要有一個(gè)好的肌膚底子，皮膚差是很難上妝的，而且效果也會(huì)適得其反，因此，化妝首先會(huì)督促女孩們好好的護(hù)膚。*常嫌麻煩的清潔面膜、補(bǔ)水面膜、美白面膜等，通通用起來(lái)，不但打造了好肌底，更讓膚質(zhì)氣色好起來(lái)，自己都愛(ài)不釋手，更喜歡自己，自信也隨之增強(qiáng)。

　　化妝會(huì)帶來(lái)美麗和好氣色�；瘖y最重要的目的就是讓自己看起來(lái)舒服漂亮，也就是讓自己有副美麗的面孔，看上去有蓬勃的生命氣息。面對(duì)美麗和好氣色，相信會(huì)有許多人愿意靠近你，與你打交道，長(zhǎng)此以往，隨著接觸的大都是積極的人和事，自己的氣場(chǎng)甚至自己的職業(yè)發(fā)展都會(huì)與之前有很大的不同，而且一定是正面的影響。在精神不好的時(shí)候憔悴的時(shí)候，更需要化妝來(lái)給自己提神，不但容貌能更精神，整個(gè)人的氣質(zhì)也會(huì)神采奕奕。

　　化妝是一種禮儀。在生活中，在職場(chǎng)中，都需要女性以一副清爽干凈美麗的面孔去面對(duì)所有。純粹無(wú)暇的美女本就少見(jiàn)，隨著年齡增長(zhǎng)，美女也會(huì)越來(lái)越憔悴。試想，如果沒(méi)有化妝，很可能就是頂著一雙熊貓眼，耷拉著眼袋，嘴唇也黯淡無(wú)光，如果是你見(jiàn)了，即使不排斥，是不是也會(huì)心里不舒服呢？另對(duì)方在相處時(shí)感到愉悅，這也是一種禮儀。

　　化妝可以護(hù)膚。都說(shuō)化妝是會(huì)傷害肌膚，在當(dāng)今大氣充滿(mǎn)污染的環(huán)境中，不化妝反而對(duì)肌膚的傷害更大。裸露的毛孔，許多人的肌膚還是油性的，空氣中的煙塵能不被吸附么，毛孔能不堵塞么？如此一來(lái)，很可能會(huì)造成各種皮膚問(wèn)題，粉刺、痘痘、痤瘡等隨之而來(lái)。還是化個(gè)妝，出門(mén)時(shí)為肌膚提供一面屏障吧。

　　化妝可以促進(jìn)與社會(huì)的交流�；瘖y的人基本都會(huì)關(guān)注時(shí)尚潮流動(dòng)向，會(huì)和一大群同樣愛(ài)化妝的女**流，生活內(nèi)容和生活色彩都比不化妝的女性豐富了許多，這也是一種女性的生命力，好好培養(yǎng)守護(hù)吧。 化妝可以提高生活情趣�？偸且詥我幻婵壮霈F(xiàn)，不會(huì)覺(jué)得乏味么？化個(gè)妝吧，今天可愛(ài)型的，明天純情型的，后天高冷型的，嘗試多了才知道自己喜歡的是什么，什么樣的妝型才是適合自己的。當(dāng)你以另一副美麗面孔出現(xiàn)在愛(ài)人和孩子面前，相信我，他們一定會(huì)更愛(ài)你。

化妝有什么好處2

　　1、簡(jiǎn)單快速變美并不是每個(gè)妝容都需要很多時(shí)間來(lái)完成的，等你技術(shù)成熟之后，就能快速完成。能在幾十分鐘內(nèi)就能讓人變美的，這世上還有別的.方法？

　　2、保護(hù)臉部肌膚化妝品除了能讓你變好看之外，通過(guò)底妝的隔離，可以幫你**外界的污物而且也可以減輕紫外線傷害，一定程度上起到了保護(hù)皮膚的作用。

　　3、讓你更在乎清潔保養(yǎng)化妝的女生都知道，化妝品一定要卸除干凈，以免殘留在臉上，堵塞毛孔引發(fā)后續(xù)的肌膚問(wèn)題，所以就更注重日常的清潔保養(yǎng)。

　　4、自信力爆表仙女們有沒(méi)這種感受？化完妝之后整個(gè)人就感覺(jué)容光煥發(fā)，而且自信心爆棚！在公眾場(chǎng)合再也不怕怯場(chǎng)，跟別人說(shuō)話都有底氣了！

　　5、化妝可以提高生活情趣總是以單一面孔出現(xiàn)，不會(huì)覺(jué)得乏味么？化個(gè)妝吧，今天可愛(ài)型的，明天純情型的，后天高冷型的，嘗試多了才知道自己喜歡的是什么，什么樣的妝型才是適合自己的。當(dāng)你以另一副美麗面孔出現(xiàn)在愛(ài)人和孩子面前，相信我，他們一定會(huì)更愛(ài)你。

親子閱讀有什么好處3篇（擴(kuò)展4）

——吃蘋(píng)果好處有什么3篇

吃蘋(píng)果好處有什么1

　　1、防止皮膚老化

　　蘋(píng)果中的維生素種類(lèi)豐富，含有的多酚有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以減緩皮膚衰老速度。

　　2、減肥去脂肪

　　低卡路里的蘋(píng)果中，豐富的可溶性膳食纖維能促進(jìn)排便，蘋(píng)果酸可以幫助分解體內(nèi)多余的脂肪，果膠、維生素C等成分能幫助身體的各項(xiàng)機(jī)保持*衡。

　　3、有助于睡眠

　　蘋(píng)果芳香成分中醇類(lèi)含量為92%，被人體吸收后可舒緩神經(jīng)，有助于提高睡眠質(zhì)量。

　　4、補(bǔ)充能量

　　早晨起床后會(huì)覺(jué)得困倦，人體急需補(bǔ)充糖分為身體提供能量，可以空腹吃一個(gè)蘋(píng)果來(lái)緩解。蘋(píng)果中的果糖進(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖被身體吸收。

　　5、防治高血壓

　　蘋(píng)果高鉀低鈉，常吃蘋(píng)果對(duì)高血壓患者很有好處。

　　6、增強(qiáng)記憶力

　　蘋(píng)果中豐富的鋅元素可以強(qiáng)化大腦記憶力。

吃蘋(píng)果好處有什么2

　　治療高血壓

　　通過(guò)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果中含有比較多的鉀元素，同時(shí)鈉元素的含量比較少。所以說(shuō)，服用蘋(píng)果之后原本含有的鉀元素能夠和體內(nèi)多余的鈉元素進(jìn)行結(jié)合，這樣就可以順利的排出體外。身體中出現(xiàn)高血壓的主要原因就是由于鈉元素過(guò)多，所以吃蘋(píng)果能夠很好的防治高血壓，建議可以生吃蘋(píng)果或者是榨汁服用。

　　治療貧血

　　吃蘋(píng)果有什么好處?研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋(píng)果還能夠令我們的皮色更好，皮膚也變得紅嫩起來(lái)。這主要是由于蘋(píng)果能夠很好的增加身體中所含有的血色素，這對(duì)于一些貧血患者來(lái)說(shuō)是非常好的，能夠很好的對(duì)貧血癥狀起到輔助治療的功效。

　　美容養(yǎng)顏

　　蘋(píng)果中的鈣質(zhì)以及維生素的含量非常的豐富，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后具有美容的功效，能夠很好的延緩機(jī)體衰老，保持青春美貌。另外，蘋(píng)果中所含有的大量果膠能夠令肌膚保持彈性有光澤。

　　減肥

　　這應(yīng)該是很多愛(ài)美女性最關(guān)心的一項(xiàng)吃蘋(píng)果的好處了，研究發(fā)現(xiàn)蘋(píng)果中含有豐富的維生素以及蘋(píng)果酸，這些物質(zhì)都能夠很好的促進(jìn)脂肪進(jìn)行分解。所以說(shuō)，一些過(guò)于肥胖的人群可以在每天的飯前吃一個(gè)蘋(píng)果，這樣不僅能夠很好的提供飽腹感，同時(shí)還具有預(yù)防肥胖的作用。如果是一些想要更好的進(jìn)行減肥的人群，那么可以適量的多吃一些酸蘋(píng)果。

　　增強(qiáng)記憶力

　　蘋(píng)果中含有大量大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的.營(yíng)養(yǎng)素，甚至于所含有的鋅元素非常的豐富�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，鋅元素對(duì)于人體非常的重要，是多種酶的重要做成部分，是促進(jìn)身體以及大腦發(fā)育的關(guān)鍵元素。

親子閱讀有什么好處3篇（擴(kuò)展5）

——喝酒有什么好處3篇

喝酒有什么好處1

　　酒喝下去之后，直接刺激并損害消化系統(tǒng)，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特別是對(duì)胃黏膜有不良影響。酒的`度數(shù)越高，這種刺激越明顯。酒精具有脂溶性，可以破壞黏膜的防御系統(tǒng)，使胃黏膜極易遭受胃酸、膽汁的侵襲，進(jìn)而引起黏膜**水腫、糜爛、甚至出血、壞死。

　　慢性酒精中毒，在神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為記憶力減退、定向力障礙、肌肉震顫、幻覺(jué)等等。

　　酒精與肝病有密切的關(guān)系。酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化，后一個(gè)由前一個(gè)發(fā)展而成，而且一個(gè)比一個(gè)嚴(yán)重。 **有資料表明，每天飲酒量150g，1年就可發(fā)生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。

　　酒精還損害心臟，引起心律失常。酗酒還引起外周血管擴(kuò)張，血壓下降，使冠狀動(dòng)脈供血不足，加上酗酒的情緒激動(dòng)，心肌耗氧量增加，對(duì)有冠心病的人容易促使心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。

　　酒精與癌癥發(fā)病有密切關(guān)系。它的代謝物是乙醛，已被證實(shí)有致癌作用。有的原發(fā)性肝癌病人，都是大量飲酒所導(dǎo)致的。肝癌被稱(chēng)為 “癌中之王” ，治療效果很差。過(guò)量飲酒還會(huì)引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、結(jié)腸直腸癌等等。

　　孕婦飲酒對(duì)胎兒的影響更大。嗜酒孕婦所生的嬰兒，不僅體重較正常為低，更重要的是患 “胎兒酒精綜合征” ，表現(xiàn)為發(fā)育不良，面貌丑陋，智力低下，反應(yīng)遲鈍，動(dòng)作笨拙。有的還出現(xiàn)四肢和心血管畸形。

　　此外，酒精還能引起骨質(zhì)疏松、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、玻璃體混濁、酒精性弱視等疾病。

喝酒有什么好處2

　　1、喝酒能抗衰老。葡萄酒、紅酒類(lèi)里含有花青素，有很好的抗氧化作用，能消除體內(nèi)的**基，延緩身體肌膚的衰老，有一定的抗衰老作用。

　　2、喝酒能活血祛寒。身體比較瘦弱缺血的男性冬天里比較怕冷，喝點(diǎn)酒可以保暖驅(qū)寒，通經(jīng)活絡(luò)，還有助預(yù)防感冒。

　　3、降溫解渴。夏季天氣炎熱喝點(diǎn)啤酒能降溫解渴止汗，喝啤酒還有利尿作用，排出身體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　4、增加食欲。夏天里很多人沒(méi)有食欲，或經(jīng)常腸胃消化不好，喝點(diǎn)啤酒有助消化，增加胃口，還有助減脂肪，肥胖的男士們可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)啤酒。

　　5、有助入眠。酒精有鎮(zhèn)靜功效，入睡困難時(shí)，喝幾口酒能幫助男人睡眠，對(duì)于失眠的男人們一定的效果。

　　6、預(yù)防心血管疾病。適量的喝點(diǎn)酒能促進(jìn)血液循環(huán)，讓血液更流通，減少血管阻塞疾病的發(fā)生，還可以減少有害的膽固醇，降低冠心病的患病幾率。

喝酒有什么好處3

　　1、多喝紅葡萄酒。

　　很多年輕男人都常喝啤酒，啤酒喝的爽快，但是從健康角度來(lái)看，葡萄酒有更好的養(yǎng)生功效，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝紅葡萄酒的男人患心臟病的幾率會(huì)降低一半。所以選擇喝什么樣的酒也很重要，喝酒應(yīng)多喝紅葡萄酒。

　　2、喝酒注意量

　　都說(shuō)少量喝酒更健康，那么多少的量是適當(dāng)?shù)牧磕?一個(gè)成年男性每天喝酒的量要限制在60克以下。白酒一杯左右，啤酒一兩瓶，紅葡萄酒雖然營(yíng)養(yǎng)高，但也不能過(guò)量的飲用，最好每天在2杯到3杯。

　　3、中午前不宜沾酒

　　早上起來(lái)不要喝酒，喝酒的時(shí)間最好在下午，早上的時(shí)間胃中分泌的酒精分解酶分泌少，更加容易吸收酒精，使血液中的酒精濃度升高，增加肝臟的毒性，對(duì)于身體器官造成比較大的傷害。

　　4、下酒菜選擇好

　　很多男人喝酒喜歡搭配燒烤，或是腌制類(lèi)食物，這類(lèi)的食物含有大量的'色素和亞硝胺，和酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷害肝臟，而且損害口腔和食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。喝酒時(shí)可以搭配新鮮蔬菜，堿性的蔬菜能中和酸性，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，多吃點(diǎn)水果也能減少酒精的毒害，預(yù)防酒精肝等疾病的發(fā)生。

親子閱讀有什么好處3篇（擴(kuò)展6）

——女人吃沙棗有什么好處3篇

女人吃沙棗有什么好處1

　　幫助分娩

　　沙棗通過(guò)調(diào)節(jié)和松縮作用可以刺激**，而這樣則有利于婦人生產(chǎn)。**是一個(gè)相對(duì)大的肌肉器官，在生產(chǎn)過(guò)程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用沙棗十分有好處，至少在分娩時(shí)可以清理腸胃并為孕婦增添動(dòng)力，從而順利生產(chǎn)。奇妙地是，居然就有這樣的描述：“朝向你，搖動(dòng)沙棗樹(shù)的樹(shù)干，沙棗落地，你也降生!”

　　有抗炎作用

　　對(duì)人工引起腹瀉的動(dòng)物，它能抑制小腸的運(yùn)動(dòng)功能；果肉含有糖分、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

　　沙棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、沙棗在臨床上常用于治腹瀉痢疾。沙棗含糖量高，干品為62%-70%，其中主要為果糖，果糖在體內(nèi)被吸收，可轉(zhuǎn)為葡萄糖。所以沙棗即可作一般食用，也可用于糖果工業(yè)。

　　2、沙棗與其它棗類(lèi)一樣，還含有其它成分，蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的.。又可健脾胃，治療脾胃虛弱，消化不良等癥狀。即使在日常食用中，也起到一定的保健作用。

　　3、沙棗食時(shí)，味澀，因含有鞣質(zhì)，有澀腸止瀉作用。藥理實(shí)驗(yàn)也表明，對(duì)實(shí)驗(yàn)引起腹瀉的動(dòng)物，有抑制小腸運(yùn)動(dòng)功能。沙棗是夏秋季食用的一種果品，而夏秋季也是痢疾、腹瀉的多發(fā)期，而沙棗無(wú)毒副作用，所以也可大量食用，以起治療與保健作用。

　　4、沙棗果實(shí)浸出物的濃縮液有抗炎作用，可用于腸炎、腹瀉，所以可制成其它類(lèi)型的成品，做為人民群眾的保健食品。

　　沙棗的藥用功效

　　1、花、果、枝、葉又可入藥治燒傷、支氣管炎、消化不良、神經(jīng)衰弱等。

　　2、果實(shí)、葉、根可入藥，果汁可作瀉藥，果實(shí)與車(chē)前一同搗碎可治痔瘡，根煎汁可洗惡疥瘡和馬的瘤疥，葉干燥后研碎加水服，對(duì)治肺炎、氣短有效。

　　3、果實(shí)主治頭痛，胃病，熱性咳嗽，腹瀉，可固精;花主治各種腦部病癥，胸痛，氣促，哮喘，氣憋，肺膿瘍，瘧疾，脾損，清肝、脾，祛風(fēng)，健胃，壯陽(yáng)，可用于關(guān)節(jié)炎和肌無(wú)力《維醫(yī)藥》。

　　4、干燥成熟果實(shí)治療風(fēng)寒咳嗽，寒濕，白帶，痢疾腹瀉，月經(jīng)過(guò)多《藏本草》。

　　5、果實(shí)用于身體虛弱，神志不寧，消化不良，腹瀉;樹(shù)皮治胃痛，泄瀉，白帶，外用治燙火傷，外傷出血;葉治痢疾，腹瀉，腸炎;花治咳嗽，喘促《蒙植藥志》。

女人吃沙棗有什么好處2

　　沙棗的保健功效

　　1、幫助戒酒

　　沙棗對(duì)酗酒者也是**，吸吮新鮮沙棗的汁液會(huì)導(dǎo)致加速新陳代謝，先知也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：只有每天早上吃7顆沙棗的人，才能夠驅(qū)魔抗毒。

　　2、營(yíng)養(yǎng)和兒童用藥

　　棗汁和牛奶混合在一起飲用，也會(huì)對(duì)老人有益。沙棗與蜂蜜混合后，每日服用三次可以治療兒童痢疾。另外，這種混合物也有利于兒童出牙。

　　3、治療便秘

　　沙棗還能治療腸內(nèi)擾動(dòng)并恢復(fù)與增強(qiáng)腸的功能。沙棗可以在腸內(nèi)建立廣譜良性細(xì)菌，沙棗也會(huì)像粗糧一樣治療便秘。

　　4、治療性功能低下

　　沙棗汁可用于強(qiáng)壯心臟，也能治療性功能低下。沙棗和牛奶、蜂蜜混合食用后對(duì)男女雙方性功能恢復(fù)都有益處，可以說(shuō)這種汁液就是強(qiáng)身健體的天然偉哥。當(dāng)然這種補(bǔ)品對(duì)老年人也十分有用，他可以增強(qiáng)老人的體力，同時(shí)能夠排毒養(yǎng)顏。

　　5、減肥者的**食品

　　沙棗內(nèi)含有的大量多種營(yíng)養(yǎng)能夠抵御饑餓感。我們知道，減肥就是抵制饑餓感的同時(shí)迅速消耗體內(nèi)聚集的脂肪和糖類(lèi)。沙棗本身的營(yíng)養(yǎng)又能滿(mǎn)足身體的需求，他還能刺激腸胃，這樣就可以大量消耗熱量。

　　6、治療肝病

　　沙棗具有排毒功效，節(jié)食期間的早餐如果堅(jiān)持使用沙棗。那么，沙棗的排毒功效會(huì)清理肝臟里的毒素和重金屬。另外飲用沙棗汁也可治療扁桃體發(fā)炎以及感冒、發(fā)燒。

親子閱讀有什么好處3篇（擴(kuò)展7）

——蘑菇有什么好處

蘑菇有什么好處1

　　蘑菇簡(jiǎn)介

　　蘑菇稱(chēng)為雙孢蘑菇，又叫白蘑菇、洋蘑菇，隸屬于傘菌目，傘菌科，蘑菇屬，是世界上人工栽培較廣泛、產(chǎn)量較高、消費(fèi)量較大的食用菌品種，很多國(guó)家都有栽培，其中我國(guó)總產(chǎn)量占世界第二位。

　　**來(lái)，隨著食用菌產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展，雙孢蘑菇的產(chǎn)量也在逐年增加，成為許多地區(qū)農(nóng)民增收的支柱產(chǎn)業(yè)。

　　蘑菇的好處

　　蘑菇是蔬菜的一種，以前夏季是各種蘑菇上市的季節(jié)，現(xiàn)在超市里我們一年四季都能看到各種新鮮的蘑菇，例如香菇、白玉菇、*菇、金針菇等。

　　隨著現(xiàn)代人工種植技術(shù)的發(fā)展，很多稀有的菌菇：松茸、黑牛桿菌、繡球菌等也出現(xiàn)在超市里，豐富了大家餐桌上的膳食種類(lèi)。

　　那么*時(shí)多吃蘑菇有哪些健康好處呢？

　　補(bǔ)充β-胡蘿卜素、多糖、鐵、鋅等礦物質(zhì)

　　蘑菇中β-胡蘿卜素、多糖、鐵、鋅、鈣、硒、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)素含量略高于其它蔬菜。

　　大部分蘑菇的蛋白質(zhì)含量約0.5-2%，也略高于其它蔬菜，所以吃蘑菇能比吃蔬菜多補(bǔ)充一些礦物質(zhì)和植物蛋白質(zhì)。

　　對(duì)于全素食人群來(lái)說(shuō)，膳食中的蛋白質(zhì)來(lái)源少，在日常飲食中最好多吃點(diǎn)蘑菇補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。

　　蘑菇有非常鮮美的味道，是天然調(diào)味料

　　蘑菇特殊的、鮮美的味道來(lái)自其富含的谷氨酸、甘氨酸、天門(mén)冬氨酸、肌苷酸、鳥(niǎo)苷酸等氨基酸成分。

　　炒菜、燉菜、包餡時(shí)將蘑菇添加到食物里能增加食物的鮮味，可減少鹽、雞精、味素等含鈉調(diào)味品的使用。

　　蘑菇含有抗腫瘤等營(yíng)養(yǎng)成分

　　蘑菇中含有多糖、三萜類(lèi)化合物、硫化物等植物化學(xué)物，有抗腫瘤、抗氧化、增加免疫力等健康作用，用蘑菇做菌湯、清炒、包餡、涮火鍋等都是健康食用蘑菇的方法。

　　食用蘑菇時(shí)有幾點(diǎn)需要注意

　　蘑菇的膳食纖維較多，含油脂低，口感粗糙，很多人喜歡做油炸鮮蘑、黃油煎蘑菇、做菌菇湯時(shí)加高脂肪的骨湯等，來(lái)改善蘑菇的口感，往往導(dǎo)致攝入能量過(guò)多，引起肥胖。

　　另外，蘑菇還不適合痛風(fēng)人群過(guò)多食用，鮮蘑菇嘌呤含量30mg/100g，屬于中低嘌呤食物；蘑菇中的各種氨基酸在人體內(nèi)代謝后也會(huì)產(chǎn)生尿酸，所以痛風(fēng)人群要少吃菌菇類(lèi)蔬菜。

　　蘑菇怎么炸好吃？

　　要將蘑菇炸的好吃，其實(shí)并不難，一個(gè)是要選對(duì)蘑菇，再一個(gè)需要給蘑菇掛好糊，這樣就可以炸出外酥里嫩的蘑菇了。炸蘑菇的制作方法也很簡(jiǎn)單的，沒(méi)有多么復(fù)雜的制作步驟，只需要簡(jiǎn)單的幾步就可完成。

　　想要蘑菇炸的好吃，必須要選對(duì)蘑菇。

　　不是什么品種的蘑菇，都可以炸著吃的，有的蘑菇水分少，就不適合用來(lái)制作炸蘑菇，像*菇，金針菇，海鮮菇，香菇這幾種蘑菇，就很適合制作炸蘑菇，其中最適合制作炸蘑菇用的，就是*菇。畢竟*菇的肉質(zhì)比較厚，水分也很足，用*菇制作炸蘑菇，就會(huì)有外酥里嫩的效果，而*菇的營(yíng)養(yǎng)成分也很好，含有多種對(duì)人身體有益的維生素。并且價(jià)格也很便宜，所以用*菇制作炸蘑菇，那是既好吃，又實(shí)惠。

　　【炸蘑菇】

　　所用食材：鮮*菇300克，面粉100克，精鹽3克，五香粉適量

　　做法：

　　1、將鮮*菇用水**，濾干水分后，撕成一厘米寬的`條狀放在盆中，放入精鹽后，用手略微抓搓幾下，然后擱置十分鐘。

　　2、在蘑菇中加入精鹽，一個(gè)是為了腌制入味，在一個(gè)就是將蘑菇中的水分沙出，這樣可以使蘑菇更加筋道一些。蘑菇經(jīng)過(guò)沙水腌制后，將五香粉與面粉放在蘑菇里，將它們抓制均勻，讓面粉與蘑菇包裹均勻。

　　3、蘑菇處理好以后，我們開(kāi)始炸制，準(zhǔn)備一個(gè)炒鍋，加入500克食用油，將鍋中的油溫?zé)�至六成熱時(shí)，把裹好面糊的蘑菇逐一放入，不可一次性多放，炸制三分鐘后，蘑菇就會(huì)變成金黃色，就可以撈出濾油，蘑菇也就炸制完成了。

　　這道炸蘑菇的食用特點(diǎn)是：表皮酥脆，內(nèi)里軟嫩有嚼勁。制作炸蘑菇，也需要有一定的制作技巧。