科目二消除緊張的方法

　　因緊張而駕考不過(guò)的案例已經(jīng)不少，甚至還有人因駕考緊張而猝死的，想想都覺(jué)得恐怖，下面是小編整理的一些關(guān)于科目二消除緊張的方法的相關(guān)資料，供你參考。

　　科目二消除緊張的方法：

　　1、考試前，如果很早就起床考試，建議沖一杯咖啡，提神醒腦。如果不放心可以隨身攜帶巧克力，巧克力也有提高注意力的功效。

　　2、如果是在冬天考試，建議外面穿保暖的大外套，里面穿一個(gè)薄一點(diǎn)的外套。因?yàn)樘炖溆志o張，難免會(huì)導(dǎo)致身體打哆嗦，從而使自己更加緊張。穿保暖一點(diǎn)，臨考前脫下大外套，輕裝上陣。

　　3、如果還是發(fā)抖，那么就深呼吸，吸氣——呼氣，連續(xù)三次�；蛘吆赛c(diǎn)熱水，也能緩解等待考試時(shí)的緊張心情。

　　4、再者便是出發(fā)時(shí)候就嚼幾�？谙闾恰＝揽谙闾菚r(shí)分泌的唾液下咽的過(guò)程，可以緩解緊張情緒。口香糖——考試必備法寶。

　　5、一定要跟同車(chē)練車(chē)的小伙伴坐在一起。相互交流，考試的時(shí)候也會(huì)一同出發(fā)，相互鼓勵(lì)。

　　俗話(huà)說(shuō)心態(tài)決定一切，做任何事，只要心態(tài)放平，做到不緊張，通常都會(huì)取得成功，所以，在駕考中調(diào)節(jié)心情尤為重要。如果你也緊張，那就試試上面的方法吧!

　　科目二考試準(zhǔn)備技巧：

　　一、要早去廁所

　　進(jìn)入候考大廳等待時(shí)，在身份證交上去之后，盡量立刻去廁所，首先可以緩解緊張情緒，而且早去廁所可以避免到通知考試的時(shí)候人不在，急匆匆趕回來(lái)，加劇心里緊張。

　　二、分散注意力

　　在候考大廳等待時(shí)，盡量閉目養(yǎng)神，不要過(guò)多的再考慮駕駛技巧神馬的了，不要讓沒(méi)考過(guò)的學(xué)員消極情緒影響到你，要學(xué)會(huì)分散注意力，調(diào)整心態(tài)一定要自己冷靜。

　　三、入場(chǎng)準(zhǔn)備

　　一般駕校都是讓學(xué)員排隊(duì)等在入口處，這時(shí)最好別排第一位，因?yàn)橐晃粫?huì)看到很多人垂頭喪氣的過(guò)來(lái)，也會(huì)聽(tīng)到考場(chǎng)里教練斥責(zé)沒(méi)過(guò)的學(xué)員，會(huì)加重緊張感。個(gè)人建議排在5、6位，這樣即聽(tīng)到教練叫名字，也不至于還沒(méi)進(jìn)場(chǎng)就直接看到失敗的場(chǎng)景。

　　四、對(duì)號(hào)入座

　　教練叫名字了，把準(zhǔn)考證拿過(guò)去，教練會(huì)在準(zhǔn)考證上寫(xiě)上幾道幾車(chē)號(hào)，有的教練還會(huì)寫(xiě)上幾車(chē)庫(kù)，這時(shí)候先別忙進(jìn)去，仔細(xì)看看庫(kù)和車(chē)是不是一致，因?yàn)榻叹氬e(cuò)庫(kù)的情況也是有的，核對(duì)一下花不了幾秒鐘的。

　　五、情況觀察

　　進(jìn)入考場(chǎng)了，別急上車(chē)，可以先觀察幾秒鐘穩(wěn)定一下情緒�？纯窜�(chē)的外觀，一般來(lái)說(shuō)就看看左車(chē)燈，看看輪胎胎氣夠不夠飽，這個(gè)很重要。車(chē)胎氣不太足那么剛靠帶速可能不行要適當(dāng)加油了。交接車(chē)時(shí)，如果有條件可以先問(wèn)問(wèn)剛下車(chē)的學(xué)員車(chē)況等信息。

　　六、上車(chē)準(zhǔn)備

　　上車(chē)后先系安全帶，切記!安全帶要扯的長(zhǎng)一點(diǎn)，一定要讓自己的腦袋可以自如的伸出窗外。然后趕緊試試點(diǎn)，把座位、后視鏡都調(diào)整到平常在駕校學(xué)車(chē)的習(xí)慣位置。

　　七、準(zhǔn)備起步

　　先不放手剎，擋位也放在空擋上，點(diǎn)一點(diǎn)油門(mén)，看看油門(mén)的軟硬。然后放下手剎，掛一擋，慢慢抬離合，找一找半聯(lián)動(dòng)的點(diǎn)同時(shí)也試一下離合的軟硬。最后呢，車(chē)子慢慢動(dòng)了，把方向盤(pán)回直，放開(kāi)雙手，看看車(chē)子是不是走直線，若有跑偏，記住跑偏的方向，到時(shí)候糾正方向盤(pán)用得著的。

　　科目二考試難點(diǎn)

　�、倨碌蓝�點(diǎn)停車(chē)和起步

　　考試中因熄火、溜坡被扣分的很多。停車(chē)、起步時(shí)應(yīng)防止車(chē)輛后滑，正確使用半聯(lián)動(dòng)起步法起步：慢抬離合，當(dāng)車(chē)身有抖動(dòng)感覺(jué)時(shí)抬腳剎，踩油門(mén)。停車(chē)、起步時(shí)間不能超過(guò)30秒。

　�、诘管�(chē)入庫(kù)

　　要求一次性入庫(kù)。應(yīng)使用半聯(lián)動(dòng)控制車(chē)速，心中想清楚車(chē)輪行動(dòng)的軌跡，并參照地上邊緣線控制車(chē)距。

　�、矍�線行駛

　　任一車(chē)輪壓道路邊緣線都將被扣分。注意保持勻速低速行駛，適當(dāng)修正方向。

　�、苤苯寝D(zhuǎn)彎

　　任一車(chē)輪壓道路邊緣線都將被扣分。注意在進(jìn)彎前控制車(chē)輛緊貼外邊線慢速行駛。

　�、輦�(cè)方停車(chē)

　　要求一次性倒入停車(chē)。倒車(chē)車(chē)尾出線、壓線是被扣分最多的細(xì)節(jié)。倒車(chē)未開(kāi)右轉(zhuǎn)向燈也會(huì)被扣分。

　　科目二注意事項(xiàng)

　　1、學(xué)會(huì)調(diào)整座椅

　　因?yàn)楦魅松砀�、胖瘦各異，開(kāi)車(chē)時(shí)座椅前后位置差異很大，如果調(diào)整不好，會(huì)影響看點(diǎn)的準(zhǔn)確，而且影響很大;

　　座椅的調(diào)整方法：上車(chē)后，雙手輕握轉(zhuǎn)向盤(pán)，左腳可以輕松的將離合踏板踩到底，不感覺(jué)吃力為好，雙手可以輕松的轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)向盤(pán);調(diào)整好后用拳來(lái)檢驗(yàn)下小腹與轉(zhuǎn)向盤(pán)的距離，一般瘦的人兩拳距離，胖的一拳;將這個(gè)距離記住，這樣每次上車(chē)調(diào)整座椅就標(biāo)準(zhǔn)了。

　　2、會(huì)調(diào)整后視鏡

　　調(diào)整時(shí)要將鏡子壓低，便于觀察地面的標(biāo)線，調(diào)整的方法必須要學(xué)會(huì)，因?yàn)橛?xùn)練和考試時(shí)大家可以看到，學(xué)員們的身高胖瘦差異很大，調(diào)整好鏡子才能更好的觀察。

　　3、學(xué)會(huì)看后視鏡

　　學(xué)員開(kāi)始接觸車(chē)輛，在車(chē)上看后視鏡往往沒(méi)有感覺(jué)，這要通過(guò)平時(shí)的`訓(xùn)練才能改善;學(xué)習(xí)觀察后視鏡，最好是在車(chē)靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)在車(chē)上觀察，從鏡子中察看車(chē)身與標(biāo)線的距離、是否平行，多看幾次就有感覺(jué)了。

　　4、壓好車(chē)速

　　學(xué)會(huì)用壓離合踏板的方法來(lái)控制車(chē)速，車(chē)速快了就加壓離合踏板來(lái)減低車(chē)速，車(chē)快停了就要放松下踏板，通過(guò)反復(fù)的練習(xí)能感覺(jué)出車(chē)速的快慢是完全可以通過(guò)離合踏板來(lái)決定的;壓離合的理想狀態(tài) 車(chē)速極慢，但是又不會(huì)停車(chē)。

　　5、調(diào)整好車(chē)身與邊線的距離

　　在入庫(kù)前車(chē)身與路邊線的距離以1.5米至2米為宜，距離過(guò)小，在打死方向入庫(kù)時(shí)容易導(dǎo)致車(chē)頭出線;距離過(guò)大，則會(huì)出現(xiàn)入庫(kù)困難，甚至不能入庫(kù)的情況出現(xiàn)。

　　6、入庫(kù)后修整方向

　　車(chē)在入庫(kù)時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)車(chē)身與庫(kù)線不平行，也就是車(chē)身歪斜，這就需要修整方向，學(xué)員在修整時(shí)容易出現(xiàn)修整方向過(guò)大，有時(shí)甚至不知道轉(zhuǎn)向盤(pán)和車(chē)輪是不是正了，也就是方向亂了，出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因就是修整方向過(guò)大了;在修整方向時(shí)，雙手要始終在轉(zhuǎn)向盤(pán)上，不要大角度的掄方向，手隨轉(zhuǎn)向盤(pán)動(dòng)，兩者之間不要有滑動(dòng)，打了多少再回來(lái)多少，就不會(huì)亂了方向。

　　7、倒車(chē)入庫(kù)總是掉倒檔怎么辦?

　　普桑車(chē)在后退時(shí)掉倒檔的現(xiàn)象有時(shí)會(huì)出現(xiàn)，產(chǎn)生這一問(wèn)題的原因有兩個(gè)：

　　一是掛倒檔時(shí)沒(méi)有掛好，實(shí)際訓(xùn)練時(shí)可以用點(diǎn)力，而且掛的位置也要準(zhǔn)確;

　　二是操作中停車(chē)后，掛入倒檔起步時(shí)，松抬離合踏板過(guò)快過(guò)急，也容易出現(xiàn)掉倒檔的問(wèn)題，當(dāng)離合松抬過(guò)急過(guò)快時(shí)，變速箱兩個(gè)嚙合的齒輪因?yàn)槭芰�過(guò)大，導(dǎo)致分離，這樣車(chē)就沒(méi)有了后退的動(dòng)力，后果就是停車(chē)，可是考試要求不允許中途停車(chē)。