女人吃梨的壞處1

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，素有百果之宗美譽(yù)的梨 , 微寒，味甘，能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥癥具有獨(dú)特功效，還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。

　　另外梨有很好的醫(yī)用價值。將其煮沸后喝湯，具有清心降火、潤肺生津的作用

　　梨雖然好但也不宜多吃�！岸嗍忱�，易動脾”。

　　意思是說，吃梨太多，很容易損傷脾胃，讓人食欲大減。所以，脾胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者，或老弱病人、孕婦、產(chǎn)婦以及體質(zhì)較弱的小孩，最好少吃梨。有人吃梨喜歡削皮再吃，其實(shí)梨皮棄之可惜。

　　相對于女性來說日常食用應(yīng)該**適量。但是自己千萬不能因?yàn)樽约旱淖祓挾�食用太�? 避免引起身體的不適。經(jīng)期盡量少吃或者不吃哦。

　　它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和**保持健康狀態(tài)的氧化劑。 在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽，不過吃梨時最好還是細(xì)嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。 中老年朋友夏季更應(yīng)該多吃梨。它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。 患有維生素缺乏的人也應(yīng)該多吃梨。因?yàn)樨氀�而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。對于甲狀腺 腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。 吃梨還對腸炎、甲狀腺 腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結(jié)石、痛風(fēng)、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。 飯后吃梨會好處多 祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，素有百果之宗美譽(yù)的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥癥具有獨(dú)特功效，還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。 據(jù)測定， 每百克梨含3克膳食纖維素，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可凈化腎臟，清潔腸道，因而有助于預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌。 韓國科學(xué)家近日還公布的一項(xiàng)**結(jié)果，飯后吃1個梨，有利于排出積存在人體內(nèi)的致癌物；加熱后的梨汁，所含的抗癌物質(zhì)更多。因此，在人們吃煎烤食品和快餐食品后吃一個梨，不失為一種值得推薦的健康飲食方式。 此外，取鴨梨、***各1個，剝?nèi)ネ馄�，放在鍋�?nèi)煮開5～10分鐘。每天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱降血壓；取鴨梨1個清洗切片，與柳枝3截用水煎。每日喝湯食梨1次，有保肝作用。取生梨兩個，去核后切片浸入醋中，每天吃1次，有清肝退黃疸之功；把梨剜空，里面放上黑豆，用小火煨熟，每日食用有祛疾*喘之效。 而冰糖蒸梨是我國傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品，可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有良好的保護(hù)作用。 但是梨不宜多食，否則易傷脾胃、助陰濕。此外，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應(yīng)慎食。

女人吃梨的壞處2

　　吃梨過多對身體有危害嗎

　　吃梨過多對身體有危害。

　　尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。性味：甘寒。含有磷，鈣，鐵，維生素B1，B2及C等，脾胃虛寒，嘔吐，大便溏，腹冷痛，及產(chǎn)婦慎食。

　　空腹吃梨不好，因?yàn)樗�是涼性的，本來胃在餓了的時候是虛的，這時再受涼，長此就會發(fā)生吸寒的.容易拉肚子，水果一般還是飯后半小時吃比較好，要是腸胃不好的有可能會拉肚子。

　　梨的營養(yǎng)價值

　　1、梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

　　2、梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰、清熱、解毒。

　　3、梨籽：含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時，記憶力、***、心智敏銳度會提高。

　　吃梨有什么好處和壞處？

　　好處：能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥癥具有獨(dú)特功效，還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。

　　壞處：易傷脾胃、助陰濕．

　　晚上吃梨！對身體有好處嗎？

　　晚上吃梨是不好的。

　　梨是水果中含水分及多的一種，對肝不好的人有很好的作用。補(bǔ)水又美容。相對而言梨的糖份比較少，所以不太會引起肥胖，但是如果你身材本身有點(diǎn)胖就建議不要晚上吃任何東西，如果躺下的時候胃里還有東西在消化總會不太好，也會引起肥胖。

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女人吃梨的壞處3篇（擴(kuò)展1）

——女人吃無花果干的好處和壞處3篇

女人吃無花果干的好處和壞處1

　　吃無花果干的好處

　　通常情況下，健康女性適當(dāng)食用無花果干后沒有明顯的不良反應(yīng)，而出現(xiàn)不良反應(yīng)者，常與自身原發(fā)疾病有關(guān)。無花果性*味甘，含有多種營養(yǎng)元素，因此適當(dāng)食用無花果干有以下幾點(diǎn)功效：

　　1、促進(jìn)消化：無花果干中含有的蛋白酶、脂肪酶和各種脂類，可以幫助消化、潤腸通便，有助于減肥；

　　2、促進(jìn)食欲：無花果干味道酸甜，含有檸檬酸、蘋果酸等，食欲較差的人們在飯前進(jìn)食后，可促進(jìn)食欲；

　　3、輔助降血脂、血壓：無花果干中含有脂肪酶、水解酶等，能夠一定程度上防止血管內(nèi)沉積過多脂肪，減少對血管的壓力，進(jìn)而達(dá)到輔助降血脂、血壓的作用；

　　4、促進(jìn)抵抗力的提高：無花果干中存有身體所需的營養(yǎng)元素，包括硫化物、糖元、脂肪酸、維生素、碳水化合物等，有助于提升自身抵抗病毒等外界侵襲的能力；

　　5、其他功效：包括促進(jìn)乳汁分泌、抗炎消腫、清喉利咽、開胃止瀉等，適量食用無花果干具有一定的輔助效果。并且無花果干中的果膠、多糖等成分還有助于抗氧化、抗衰老和抵抗紫外線。

　　吃無花果干的壞處

　　雖然無花果干的功效較多，但不建議患者大量食用，避免糖分堆積引起肥胖，或潤腸通便作用過強(qiáng)引起或加重腹瀉。

　　由于無花果中還含有鉀元素，因此正常血鉀型周期性麻痹的患者不能食用，以免血鉀濃度增加導(dǎo)致病情發(fā)展。糖尿病、過敏性體質(zhì)、腹瀉、脂肪肝、脾胃虛弱、腦血管疾病等患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下少量食用或不食用，避免加重病情。

女人吃無花果干的好處和壞處2

　　女人吃無花果干好不好

　　女性可以多吃無花果。

　　無花果纖維素含量高，且所含熱量低。高纖維的食物讓你保持飽腹感，延遲饑餓時間，減少食量。而且，無花果具有促進(jìn)廢物排泄的作用，能夠幫助瘦身減肥。

　　女人吃無花果有什么好處

　　1、潤腸通便

　　花果中含有多種脂類，因此具有潤腸通便的功效。

　　2、開胃健食

　　無花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時給人酸酸甜甜的獨(dú)特味道，有開胃之效，適合食欲不佳的人在飯前食用。

　　3、增強(qiáng)抗病毒的能力

　　無花果里面含有大量的脂類、糖類、纖維素、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素及人體必需的氨基酸等多種營養(yǎng)元素，均可以有效的補(bǔ)充人體內(nèi)的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)我們體內(nèi)抗病毒的能力。

　　4、降血壓、降血脂

　　無花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物質(zhì)，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃無花果的話可以降血脂，減少沉積在血管內(nèi)的脂肪，從而起到預(yù)防冠心病、降血壓的作用。

　　5、延緩衰老

　　無花果在成熟之后含有較多的花青素、維生素C等強(qiáng)效的抗氧化劑，食用之后能幫助**體內(nèi)的**基，緩解細(xì)胞的衰老，增強(qiáng)各個臟器的功能，也能抑制色素的沉淀，有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的作用。

　　無花果有什么營養(yǎng)與價值

　　1、無花果含有多糖，占*9%(干重)，主要為*糖和半乳糖。

　　2、無花果含有大量對人體有益有無機(jī)元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等無機(jī)元素。

　　3、無花果不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高。

　　4、無花果的果、枝、葉中含有豐富的酶類，以蛋白質(zhì)分解酶最多，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化岐酶(SOD)等。

　　5、無花果含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)外，還含較多的`檸檬酸、琥珀酸、延胡索酸、脂肪酶、奎寧酸、蛋白酶等多種營養(yǎng)成分。

　　6、無花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g，干果為70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

　　7、無花果干物質(zhì)含量很高，鮮果為14~20%，干果達(dá)70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。

女人吃梨的壞處3篇（擴(kuò)展2）

——女人吃糯米的好處和壞處3篇

女人吃糯米的好處和壞處1

　　女人吃糯米的好處

　　滋補(bǔ)身體

　　糯米是一款非常具有溫潤滋補(bǔ)好處的食物，這也就是為什么那么多人特別是女人們喜歡在冬日的時候吃用糯米的原因了，運(yùn)用糯米的暖胃功效，從而起到暖身驅(qū)散掉體內(nèi)寒氣的好處，讓各位女性***在冬日也可以更好地抵御寒冷了。

　　滋養(yǎng)肌膚

　　肌膚會容易出現(xiàn)粗糙或者是萎黃的問題，這也就證明了體內(nèi)存在氣血不足，營養(yǎng)不夠的問題了，但是一款糯米具有給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，還可以起到滋潤肌膚的功效，讓肌膚狀態(tài)看上去更好，從而起到肌膚狀態(tài)更加年輕有活力的好處。

　　女人吃糯米的壞處

　　消化不良

　　對于女人來說，糯米是一款非常好的滋補(bǔ)圣品，特別適合在冬日的時候食用，但是冬日的時候，人體的新陳代謝會變慢，就連消化功能也會隨之下降，加上如果再食用了難以消化的糯米之后，會比較容易出現(xiàn)消化機(jī)能發(fā)揮有障礙的壞處，誘發(fā)消化不良的腹脹感。

　　疲倦乏力

　　糯米不應(yīng)該經(jīng)常食用，適當(dāng)食用是沒問題的，但是如果女人經(jīng)常性食用糯米的話，會給人體的各個器官都造成嚴(yán)重的影響，身體也會隨之出現(xiàn)疲倦以及乏力感的壞處，身體也會變得更加的笨重，不利于應(yīng)對高壓的工作以及生活。

　　女人畢竟是屬于較為特殊的群體，而且女人比較容易會出現(xiàn)身體較為虛弱的現(xiàn)象，所以如果是吃糯米的話，可以給女人們帶來一定的好處，至少可以暖胃暖身暖手腳，不再受到寒氣的侵襲，但是糯米畢竟是屬于難消化的東西，所以腸胃不好的女人們吃糯米的話，就有可能會產(chǎn)生一定的壞處了。

女人吃糯米的好處和壞處2

　　女人吃糯米的好處

　　1、滋補(bǔ)佳品

　　糯米有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的`盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

　　2、補(bǔ)氣血

　　因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。

　　3、健脾胃

　　糯米是非常溫和的食補(bǔ)品，它具有補(bǔ)血、補(bǔ)虛及健脾胃等功效。對于時常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。

　　4、緩解尿頻癥狀

　　糯米的收澀作用明顯，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強(qiáng)身。

　　5、抗癌

　　糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。

　　6、緩解多汗癥狀

　　很多人明明沒有喝很多的水，但還是會出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們*時可以多吃點(diǎn)糯米，因?yàn)榕疵子惺諠�的作用，堅持每天吃點(diǎn)糯米，對尿頻和多汗都有很好的食療效果。

　　糯米的營養(yǎng)價值

　　1、糯米是一種有黏性的、柔潤的稻米，所產(chǎn)的熱量比一般糧谷都高，因此自古被列為營養(yǎng)上品。

　　2、糯米糯米含鈣高，而且富含B族維生素，碳水化合物含量也是谷物中較高的。

　　3、糯米營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及多量淀粉等營養(yǎng)成分。

　　4、每100克糯米的營養(yǎng)成分：能量348千卡，蛋白質(zhì)7.3克、脂肪1克、碳水化合物78.3克、葉酸18.7微克、膳食纖維0.8克、硫胺素0.11毫克、核黃素0.04毫克、煙酸2.3毫克、維生素E含量為1.29毫克、鈣26毫克、磷113毫克、鉀137毫克、鈉1.5毫克、鎂49毫克、鐵1.4毫克、鋅1.54毫克、硒2.71微克、銅0.25毫克、錳1.54毫克。

　　糯米雖好，但是也有飲食禁忌，如糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。為了健康著想，人們在吃糯米的時候，需要多加注意。

女人吃梨的壞處3篇（擴(kuò)展3）

——女人吃***的好處和壞處3篇

女人吃***的好處和壞處1

　　一、好處：

　　1、瓜子本身營養(yǎng)很高，其中所含有的維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者。

　　2、“嗑”利于消食化滯。飯前嗑，促進(jìn)食欲，飯后嗑，促進(jìn)消化食物。尤其是在吃了油膩的食物后嗑一把瓜子，好處更大。

　　3、除富含不飽和脂肪酸外，葵花子中還含有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養(yǎng)成分�？�花子當(dāng)中有大量的食用纖維，每7克的葵花子當(dāng)中就含有1克，比蘋果的食用纖維含量比例高得多�？�花子當(dāng)中鐵的含量是葡萄干和花生的兩倍，所以也可以預(yù)防貧血的發(fā)生。

　　另外還有一點(diǎn)，就是在葵花子的蛋白質(zhì)當(dāng)中含有精氨酸。精氨酸是制造**不可缺少的成分。因此，處在生育期的男人，每天食用一些葵花子對身體是非常有好處的。

　　4、葵花子當(dāng)中維生素E的.含量非常高，每個人每天只要食用一把葵花子，就可以滿足人體一天維生素E的需要量。身體正常的人，每天多吃一些葵花子對補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素是有好處的。

　　二、瓜子吃多的危害：

　　1、瓜子嗑太多易引起胃病

　　原因是，由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸，亦會引發(fā)腹痛。

　　2、瓜子嗑太多易消化不良

　　如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導(dǎo)致消化不良。

　　3、瓜子嗑太多易損害舌頭

　　如果一次嗑瓜子量太多，持續(xù)的時間又長，瓜子與舌頭反復(fù)摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。

　　擴(kuò)展資料

　　食用禁忌：

　　吃時最好用手剝殼。因?yàn)橛醚类�，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。津液有助于**口腔食物殘渣，減少細(xì)菌繁殖和發(fā)酵，并能保護(hù)口腔黏膜。

　　另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因?yàn)樗鼤�損傷肝臟，引起肝硬化。大量嗑瓜子兒會嚴(yán)重耗費(fèi)唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至?xí)�影響消化�?/p>
女人吃梨的壞處3篇（擴(kuò)展4）

——產(chǎn)婦吃糯米的好處和壞處3篇

產(chǎn)婦吃糯米的好處和壞處1

　　產(chǎn)婦吃糯米能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)。女性在分娩的時候，會消耗很多的能量，而且分娩后大量出汗、惡露排出，也會讓身體損失一些營養(yǎng)，所以產(chǎn)婦都需要多吃營養(yǎng)食物。否則不但影響身體恢復(fù)，乳汁中的營養(yǎng)也會不足，進(jìn)而對寶寶產(chǎn)生影響。糯米中有很多蛋白質(zhì)、糖類，而且鈣、磷、鐵以及維生素B1、B2等物質(zhì)含量也不低，能夠?yàn)閷殝屟a(bǔ)充很多所需的營養(yǎng)。

　　食用糯米不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還有緩解尿頻癥狀的作用。女性在坐月子的時候，都會補(bǔ)充很多的水分，還會吃很多的湯水食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯等，這就很容易出現(xiàn)尿頻的情況。而糯米具有收澀作用，能夠有效緩解尿頻、自汗等癥狀。

　　坐月子的女性吃糯米，能夠起到健脾開胃的作用。在月子期間，女性大多數(shù)時間都會臥床，*時的活動量很少。所以很多產(chǎn)婦的胃口都不好，而吃糯米能夠溫胃、健脾，還有增強(qiáng)腸胃功能的效果。

產(chǎn)婦吃糯米的好處和壞處2

　　產(chǎn)婦吃糯米是有好處的：

　　1、產(chǎn)婦吃糯米，可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的功效。

　　產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中會消耗大量的能量，再加上產(chǎn)后大量出汗、惡露的排出等等情況，也要損失一部分營養(yǎng)，并且馬上又要哺乳嬰兒，所以對產(chǎn)婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充是極為重要的。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，而且對脾胃虛寒，食欲不佳的產(chǎn)婦有一定緩解作用。因此，產(chǎn)婦食用糯米有很好的滋補(bǔ)效果。但不能以糯米為主食，以免造成營養(yǎng)單一。

　　2、產(chǎn)婦吃糯米，可以起到健脾開胃的效果。

　　產(chǎn)婦在坐月子期間，一般都是臥床休息，很少去戶外做運(yùn)動，因此，不少的孕婦都會感覺胃口不是很好。糯米有溫胃、健脾、增強(qiáng)腸胃功能的作用，因此，產(chǎn)婦吃適量的糯米，可以起到健脾養(yǎng)胃的效果。

　　3、產(chǎn)婦吃糯米，可以緩解尿頻的癥狀。

　　產(chǎn)婦在坐月子期間，需要補(bǔ)充大量的水分，而且食譜也是以流質(zhì)或者是半流質(zhì)為主，因此，會導(dǎo)致不少產(chǎn)婦頻頻上廁所。糯米有收澀的作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。

　　哪些人適合吃糯米

　　1、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用。

　　2、適宜肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用。

　　3、凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。

　　4、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

　　5、糖尿病患者不食或少食；由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。

女人吃梨的壞處3篇（擴(kuò)展5）

——吃竹筍有什么壞處3篇

吃竹筍有什么壞處1

　　竹筍雖然味道鮮美，即可治病，又可強(qiáng)身，但是，吃多了也有一定的壞處。竹筍性寒，含有大量的膳食纖維，可以滑利大腸，但是不補(bǔ)脾，因此，脾胃虛弱的人不適合多吃竹筍；而且，竹筍中含有草酸，容易與身體中的鈣形成草酸鈣，不易于被人體吸收，患有尿路結(jié)石、腎炎的患者不宜食用；草酸還會影響鋅的吸收，因此，兒童也不宜多吃竹筍，會影響骨骼及身體的正常生長和發(fā)育，甚至影響智力發(fā)育。

　　竹筍雖然好吃，但有些人吃了會危害身體

　　過去有不少人認(rèn)為，竹筍的味道雖然不錯，但是沒有什么營養(yǎng)，有的甚至認(rèn)為吃一次竹筍要刮下肚子三天的油。這種理解是不科學(xué)的，所以說雖然很多人經(jīng)常吃竹筍，但是對竹筍的營養(yǎng)價值知之甚少。竹筍含有豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，多種維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且含有豐富的氨基酸、脂肪、糖類，而且竹筍的蛋白質(zhì)比較優(yōu)越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及含有在蛋白質(zhì)代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質(zhì)構(gòu)型作用的胱氨酸。由此可見，竹筍的`營養(yǎng)價值還是非常高的，只是很多人不知道而已。

　　那竹筍既然營養(yǎng)價值這么高，是不是什么人都能吃呢？隱士要告訴大家，當(dāng)然不是了。因?yàn)橛行┤耸遣荒艹灾窆S的，比如：胃潰瘍、胃出血、腎炎、肝硬化、腸炎者、尿路結(jié)石者、低鈣、骨質(zhì)疏松、佝僂病人不宜多吃竹筍。前段時間還有**報道說在浙江的江西上饒的趙女士就因?yàn)槎喑粤酥窆S導(dǎo)致口吐鮮血，住進(jìn)了ICU。檢查原因是趙女士因?yàn)槲迥昵熬突加懈斡不�，所以會�?dǎo)致這種情況發(fā)生，當(dāng)時醫(yī)院醫(yī)生診斷為“急性上消化道出血，失血性休克”，幸好及時送往醫(yī)院，否則還會更加糟糕。

　　所以隱士在最后提醒大家，竹筍雖然是山里純天然的美味佳肴，但是在吃之前先弄明白自己適不適合吃，以免出現(xiàn)突發(fā)意外情況。

吃竹筍有什么壞處2

　　竹筍多吃對身體有壞處。因?yàn)橹窆S中含有植酸、單寧、”胰蛋白酶抑制劑“等“抗?fàn)I養(yǎng)因子”。

　　竹筍中的植酸也經(jīng)常被人們提起，它就是雜糧、豆類當(dāng)中妨礙微量元素吸收的主要物質(zhì)，說“吃雜糧引起營養(yǎng)缺乏”主要就是怕在素食狀況下，過多的植酸會影響到鐵和鋅的吸收率。會降低消化酶的活性，影響消化吸收的效率。

　　竹筍還含有“胰蛋白酶抑制劑”，這是一種蛋白質(zhì)類的物質(zhì)。所謂胰蛋白酶抑制劑，就是說這種成分會抑制人類的胰蛋白酶活性，從而嚴(yán)重妨礙蛋白質(zhì)的消化吸收。在人體本就消化能力較差的情況下，那么再從食物中吃進(jìn)來蛋白酶抑制劑，就會讓他消化不良的問題更為嚴(yán)重。

　　擴(kuò)展資料：

　　竹筍食用的注意事項(xiàng)：

　　日常吃筍的時候，要先泡過煮過，去掉大部分草酸和植酸，降低單寧含量，也滅活其中大部分蛋白酶抑制劑。再加上富含脂肪的五花肉、排骨之類配料燉煮，用大量飽和脂肪來軟化纖維素，吃起來才顯得順口。

　　在食品加工當(dāng)中，要對竹筍進(jìn)行水煮處理，同時還要加入檸檬酸和少量食鹽，以便促進(jìn)苦澀味的草酸、植酸和酚類物質(zhì)溶出。

女人吃梨的壞處3篇（擴(kuò)展6）

——女人出汗的好處和壞處3篇

女人出汗的好處和壞處1

　　女性在*時出汗的好處有很多

　　尤其是健康的出汗方式，在*時主動出汗可以幫助促進(jìn)女性身體的血液循環(huán)，更好的進(jìn)行代謝，讓身體積累的毒素排出，這樣女性的皮膚，肝臟等系統(tǒng)都會更通暢，能有效緩解腎臟的'負(fù)擔(dān)，如果女性是運(yùn)動出汗，還可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加血管壁彈性，有降低血壓的效果。

　　女性出汗的好處就是可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量

　　在*時我們都要多注意休息，過度勞累就會出汗，這樣很容易安睡，如果女性身體長期不出汗，氣血運(yùn)行就會受到影響，導(dǎo)致消化不良，也會影響到神經(jīng)活動，晚間難以安睡，所以在*時要適量出汗，促進(jìn)消化，而且出汗對于女性的記憶力也有幫助。

　　女性如果是運(yùn)動出汗的話還可以減肥瘦身

　　這是很多女性都希望的，運(yùn)動減肥可以減輕身體體重，還可以通過排汗的方式讓身體的毒素，水分及時排出，對減肥效果是很好的，運(yùn)動出汗還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的，鈣的溶解度低不會隨著汗液排出，運(yùn)動出汗利于體內(nèi)鈣質(zhì)的暴露，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。